薏仁可不可以綠豆一起煮？
不可不知的健康養(yǎng)生常識。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《薏仁可不可以綠豆一起煮？》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
夏季的天氣比較不定，天氣經(jīng)常悶悶的，讓人們心中也很是不快。這個(gè)時(shí)候的人們最需要的就是解解暑，消消熱了。我們都知道綠豆是解暑特別好的東西，但是我們卻不知道，其實(shí)薏仁也是特別好的東西?？墒沁@里就有一個(gè)疑問了，綠豆和薏仁適不適合一起吃呢?我們就一起關(guān)注一下這兩樣?xùn)|西到底適不適合一起。
薏米，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。它除了富含碳水化合物，還含有較高的B族維生素和維生素E，微量元素鋅、硒、銅、錳等。薏米中含有油酸、亞油酸，以及酸性多糖、薏苡多糖和揮發(fā)油。由此可見，薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高，因而被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。
近年來，大量的科學(xué)研究和臨床實(shí)踐證明，薏米具有重要的保健作用。研究顯示薏米能夠擴(kuò)張血管，有助降低血壓；薏米還有增強(qiáng)免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細(xì)胞免疫、體液免疫有促進(jìn)作用，因此也將其用于腫瘤的輔助治療。健康人常吃薏米，可減少腫瘤發(fā)病幾率；薏米在一定程度上還有助于降低血糖，適用于糖尿病患者。此外，薏米具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用。
薏米最簡單的食用方法是將炒過的薏仁當(dāng)茶來泡水喝，或是將炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏米也可做湯，或是和綠豆一起煮成綠豆薏米粥。值得注意的是，薏米較堅(jiān)韌，難以煮熟，煮之前需以溫水浸泡2—3小時(shí).
看了上面這些材料，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)綠豆是很適合和薏仁一起在一起煮的。這兩者一結(jié)合，必定能夠讓我們在炎熱的夏天收獲更多的舒適，讓人更加心情舒服，好好的度過夏天。
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對于懷孕的女性而言，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)是很重要的，食物并不能完全的滿足她們的營養(yǎng)所需，所以還需要喝奶粉，但是孕期的婦女本來胃口就不好，奶粉的味道又特別淡，所以很多人都想在奶粉里邊加點(diǎn)兒蜂蜜，這樣做可以嗎？下面就讓我們一起來看看醫(yī)生是怎么說的吧。
一：可以一起吃
蜂蜜是人體最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的單糖———左旋糖和右旋糖。這些單糖有較高的熱能，并可直接被人體吸收，而奶粉盡管其營養(yǎng)價(jià)值較高，但熱能低，單飲奶粉不足以維持人體正常的生命活動(dòng)，不少營養(yǎng)學(xué)家分析后認(rèn)為，與奶粉能互補(bǔ)的最佳配伍食物可能首推蜂密。
二：作用
1、奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量；鎂對大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)心理，消除緊張心理，減輕壓力。
2、建議貧血患者選擇色澤較深的蜂蜜食用，因?yàn)樯珴捎睿V物質(zhì)也愈多，療效也愈好。比如，色澤很深的蕎麥蜜所含錳、 銅等微量元素，就比色澤偏淺的苜蓿蜜高24倍多。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了奶粉和蜂蜜的確是可以一起吃的，這樣不僅更好吃，還更有營養(yǎng)，但是寶寶就不可以這樣吃了，由于他們的腸胃功能還比較的脆弱，所以在寶寶三歲以前最好是不要吃蜂蜜，不然會(huì)有危險(xiǎn)。
牛奶的營養(yǎng)價(jià)值特別高，花生也一樣有營養(yǎng)，而且兩種食物是可以在一起吃的，我們也都喝過花生牛奶露，是一種美味可口和營養(yǎng)價(jià)值很高的飲品，在平時(shí)的時(shí)候大家也是經(jīng)常喝的，通過這也可以看出兩者在一起的時(shí)候沒有什么不可以的，那么牛奶可以和花生一起吃嗎？針對這樣的問題我們進(jìn)行一下詳細(xì)的了解。
牛奶和花生可以一起吃，花生和牛奶沒有沖突。
花生的功效：
花生中的維生素K有止血作用?；ㄉt衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助于防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病。花生中的微量元素硒和另一種生物活性物質(zhì)白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病，同時(shí)也是降低血小板聚公證機(jī)關(guān)預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑。
花生還有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
牛奶：
早、晚是喝奶的最佳時(shí)機(jī)，早餐時(shí)喝奶，給一天的活力提供充分的營養(yǎng)保證；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養(yǎng)成份的吸收。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道牛奶可以和花生一起吃，在平時(shí)的時(shí)候我們可以做成牛奶花生露來食用，需要注意的就是牛奶在平時(shí)的時(shí)候不可以和濃茶還有柿子一起吃，這樣吃的話會(huì)通過反應(yīng)結(jié)團(tuán)，主要是會(huì)影響到吸收。
螃蟹是一種高蛋白質(zhì)的食物，而且還特別有營養(yǎng)，牛奶同樣也是一種高蛋白有營養(yǎng)的食物，平時(shí)的時(shí)候我們也會(huì)遇到兩種食物一起吃的情況，雖然對身體沒有什么樣的危害，可是兩者一起吃的時(shí)候會(huì)影響到營養(yǎng)的吸收，那么螃蟹可以和牛奶一起吃嗎？現(xiàn)在我們就通過下面的介紹一起來了解一下。
螃蟹可以和牛奶不可以一起吃的。螃蟹和牛奶中都含有豐富的動(dòng)物蛋白，一起食用會(huì)影響其吸收功效。本來兩種都是比較有營養(yǎng)的蛋白，相互抵消非常可惜。
不過食物中毒還是不至于的，如果吃多了可能會(huì)有些壞肚子。吃其他食物也應(yīng)注意平衡，一個(gè)類型的最好不要吃太多，以求種類豐富。所以還是隔一會(huì)再吃吧。還是喝點(diǎn)水吧。
以下也是不能與牛奶同吃的物品。
1、果子露、橘子汁、酸梅湯等酸性飲料。因?yàn)檫@些酸性飲料在胃中與牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合會(huì)凝結(jié)成較大較硬而且消化吸收比較困難的凝塊，所以不能同吃，應(yīng)在喝牛奶一小時(shí)以后再吃。
2、巧克力。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，巧克力中則含有充足的熱能和草酸，若兩者同時(shí)食用，牛奶中的鈣和巧克力中的草酸結(jié)合而生成草。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了螃蟹和牛奶不可以一起吃，主要是會(huì)影響到營養(yǎng)的吸收，本來是兩種營養(yǎng)價(jià)值極高的食物，如果一起吃的話就會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)和蛋白質(zhì)相互抵消的情況，在平時(shí)的時(shí)候我們飲食當(dāng)中兩種食物要搭配開。
生活當(dāng)中我們在進(jìn)行飲食的時(shí)候總是會(huì)聽到好多的傳說，就是兩種食物不能放在一起吃，比較多的就是會(huì)聽說山藥和香菇在一起是不能吃的，有一些說法是正確的，不過也有一些說法人們是在捕風(fēng)捉影，沒有什么科學(xué)根據(jù)，那么香菇和山藥可以一起吃嗎？下面我們就來進(jìn)行一下了解。
秋冬進(jìn)補(bǔ)前吃點(diǎn)山藥，更有利于補(bǔ)品的吸收。山藥為補(bǔ)中益氣藥，具有補(bǔ)益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進(jìn)補(bǔ)前食用。香菇山藥燉雞屬于家常菜譜，主要原料是山藥、香菇和母雞，這道菜還對身體特別好。
1、山藥有健脾益胃、助消化，滋腎益精，益肺止咳，降低血糖，延年益壽的功效。
2、香菇是一種生長在木材上的真菌類。味道鮮美，香氣沁人，營養(yǎng)豐富，素有“植物皇后”美譽(yù)。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原（經(jīng)日曬后轉(zhuǎn)成維生素D）、味甘，性平。主治食欲減退，少氣乏力。
3、老母雞的補(bǔ)益之功效很高，許多久病、瘦弱之人用來補(bǔ)身，尤其是畏寒風(fēng)重，虛不受補(bǔ)者，老母雞不但能補(bǔ)氣補(bǔ)血，還可祛風(fēng)，故比雞項(xiàng)（指未生過雞蛋的雌雞）優(yōu)勝得多。按照一般人的習(xí)慣，多喜歡吃鮮嫩的雞項(xiàng)，不愛吃肉粗骨硬的老母雞。但從祛風(fēng)補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效來看，母雞愈老，功效越好。
通過上述的介紹，我們知道了香菇和山藥可以一起吃的，上述這樣的吃法還對身體特別有營養(yǎng)，可以起到食療的效果，在吃的時(shí)候我們也要根據(jù)實(shí)際的情況來判斷，不要聽信網(wǎng)上或是民間一些沒有什么科學(xué)依據(jù)的說法，別因?yàn)檫@影響了我們的飲食。
酸奶和蘋果在我們生活中的飲食上被應(yīng)用的十分廣泛，這兩種都是非常健康的食品。蘋果中含有豐富的維生素，經(jīng)常吃蘋果可以幫助我們常保青春，而且蘋果對于經(jīng)常抽煙的朋友們來說能夠起到很大的清肺作用。酸奶可以幫助我們潤腸通便，還能促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。那么酸奶和蘋果可以一起吃嗎？
酸奶和蘋果可以一起吃，因?yàn)樘O果中含有豐富的vc。
酸奶配水果吃最佳，因?yàn)樗崮痰臓I養(yǎng)價(jià)值幾乎滿分，美中不足的是比較缺乏維生素c，因此酸奶若能與水果搭配，無論口感和營養(yǎng)都十分理想。像蓮霧、蘋果、梨子、楊桃等，在加入酸奶前先用2％的檸檬水泡一下可以避免氧化變黑。酸奶也可變換吃法。以酸奶加入新鮮果汁或果醬，調(diào)配出自己喜愛的果味酸奶，或加入冰塊用果汁機(jī)打成各式冰沙，大人小孩都適合，既時(shí)髦又健康。
喝酸奶的禁忌：
1． 對于胃酸過多者，應(yīng)與其他食物一同配合食用酸奶。
2． 酸奶不宜空腹飲用。人在空腹時(shí)，胃液中的ph值小于2，而酸奶中的乳酸菌要在ph值5．4以下的微酸環(huán)境中才能生長、繁殖，發(fā)生效應(yīng)。而ph值小于2的強(qiáng)酸環(huán)境，不利于乳酸菌的存活。
3． 酸奶忌與紅霉素、氯霉素、磺胺類、頭孢類等抗生素類藥同服（如用酸奶當(dāng)水服藥）。這些藥能殺滅乳酸菌。
4． 飲完酸奶后要漱口。否則留在口腔內(nèi)的乳酸菌會(huì)使殘留的食物渣發(fā)酵，產(chǎn)生酸，腐蝕牙齒。
5． 食用酸奶的最佳溫度為10～20℃，其口感、風(fēng)味、質(zhì)地為最佳。盛夏時(shí)，溫度可以再低些。
6． 酸奶禁忌加熱，溫度越高，營養(yǎng)、乳酸菌損失越大。
經(jīng)過上面的一番介紹，相信對于一直在懷疑酸奶和蘋果能不能一起吃的朋友們來說都有了一個(gè)肯定的答案，那就是酸奶和蘋果是可以一起吃的。有興趣的朋友們還可以嘗試一下把酸奶和蘋果做成不同口味以及各式各樣的飲品，肯定會(huì)大受歡迎的哦！
木瓜是一種特別好吃的水果，生活當(dāng)中有好多的女性通過吃木瓜來進(jìn)行豐胸美容，紅酒是一種對身體特別有好處的酒類，有軟化血管和美容的功效，這兩者在一起的時(shí)候能不能吃是好多女性想知道的問題，那么木瓜和紅酒可以一起吃嗎？通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解，希望對想美容的女性有所幫助。
木瓜和紅酒可以一起吃，一般有些人吃了會(huì)有豐胸的效果?？梢杂眉t酒燉木瓜湯嘗試一段時(shí)間，加上按摩和多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)有豐胸的效果。
原料
木瓜半個(gè)，紅酒100ml ，蜂蜜少許。
制作方法
1、木瓜洗凈、去皮、去籽，切成1厘米見方的小塊。
2、將木瓜塊放入攪拌機(jī)，加入15ml清水。
3、將加了清水的木瓜充分?jǐn)嚧虺赡竟虾?/p>
4、在木瓜糊中調(diào)入少許蜂蜜，攪拌均勻。
5、最后，再加入紅酒，攪勻，表面撒少許木瓜粒即可。
適用人群
1、過了發(fā)育期，胸部還長不大、長不高、長不開，乳房發(fā)育不理想的女性。
2、因哺乳、生育、流產(chǎn),乳房萎縮，松弛的女性。
3、因年齡增長，出現(xiàn)乳房下垂、外擴(kuò)、走形、左右乳大小不一等情況的女性。
4、乳房肌膚粗糙，顏色暗沉，乳頭、乳暈色素、色素沉淀的女性。
5、身材臃腫或過于枯瘦，曲線不明顯的女性。
美食禁忌：
木瓜不宜與油炸物，不宜與胡蘿卜同食。
通過上述的介紹，我們知道了木瓜和紅酒是可以一起吃的，而且這樣的吃法對女性豐胸美容的效果特別好，不過在吃的時(shí)候我們要注意搭配的方法和量，長期堅(jiān)持木瓜和紅酒一起吃，才會(huì)有明顯的效果，所以說一定要長期的服用。
在日常的飲食當(dāng)中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)兩種本來單獨(dú)吃沒有問題的食物，如果一起吃的時(shí)候就會(huì)有相互作用的現(xiàn)象，這樣的情況有的時(shí)候不但不能正常的吸收營養(yǎng)，而且還會(huì)造成身體的不好，現(xiàn)在網(wǎng)上流傳香蕉不能跟牛奶一起吃，那么香蕉可以跟牛奶一起吃嗎？通過下面的介紹，我們來進(jìn)行一下了解。
牛奶和香蕉都是營養(yǎng)豐富的食物，牛奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)以及提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而香蕉則可以提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且香蕉中的糖類還可以為身體提供能量。其實(shí)香蕉+牛奶在日本是最強(qiáng)早餐組合。
至于說香蕉中的果酸導(dǎo)致牛奶蛋白質(zhì)沉淀從而難以消化更是無稽之談。的確，牛奶中的蛋白質(zhì)在酸性環(huán)境下是會(huì)變性沉淀。但是，蛋白質(zhì)變性之后只是因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)改變而失去生物活性，并不影響它的營養(yǎng)價(jià)值，比如酸奶，其中的蛋白質(zhì)就已經(jīng)變性沉淀了，但這毫不影響它豐富的營養(yǎng)價(jià)值。何況，香蕉含的果酸很少，遠(yuǎn)不及胃酸。就算不吃香蕉，牛奶中的蛋白質(zhì)也會(huì)在胃酸的作用下變性。因而，這個(gè)說法同樣沒有道理。
牛奶和香蕉一起食用并不會(huì)引起腹瀉，相反，牛奶和香蕉一起當(dāng)早餐是一種很健康的搭配。如果偶爾有腹脹腹瀉的情況，很可能是牛奶中的乳糖引起的乳糖不耐受導(dǎo)致的，與香蕉沒有關(guān)系。網(wǎng)上流傳的很多不能與牛奶一起食用的說法也是沒有科學(xué)依據(jù)的。只要兩者都是正常干凈的食物，混在一起吃并不會(huì)讓人食物中毒。相反，多樣化的膳食結(jié)構(gòu)，均衡地獲取營養(yǎng)才更有利于健康。
上述的介紹后，我們知道了香菜可以跟牛奶一起吃，不但可以吃，而且還是最好的一種組合吃法，在平時(shí)的時(shí)候我們要注意的是自己的飲食習(xí)慣，在吃香菜喝牛奶的時(shí)候主要是要適量或是要注意不能吃過期的食物，這是最重要的。
現(xiàn)在已經(jīng)到了深秋了，各種各樣的梨子已經(jīng)開始慢慢的上市了，和其他的水果比起來，梨子最主要的特點(diǎn)就是水分特別充足，經(jīng)常吃梨子還可以保護(hù)上呼吸道感染和肺部，對于健康也是有好處的，那么，可以把蘋果和梨子放在一起吃嗎？下面我們一起來了解一下這個(gè)問題吧。
一：可以一起吃
梨性寒，具有清火、潤肺、利齒作用，蘋果性溫，富含vc，他們所含成分不沖突，一起吃，不會(huì)產(chǎn)生什么不好的影響。不過關(guān)鍵是吃的時(shí)間，一般早上吃比較好，中午和晚上吃，營養(yǎng)價(jià)值會(huì)降低。
二：吃梨子的好處
梨果鮮美，肉脆多 汁，酸甜可口，風(fēng)味芳香優(yōu)美。富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對人體健康有重要作用。梨果還可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐頭等，也可用來釀酒、制醋。梨果還有醫(yī)用價(jià)值，可助消化、潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便的作用。梨木細(xì)致，軟硬適度，是雕刻印章和高級家具的原料。梨的含糖量在15%以下，每天的食用量可在300-500克，糖尿病人可以食用。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了，梨子和蘋果是的確可以一起吃的，但是由于梨子比較寒涼，所以本身腎臟就比較虛弱的人就不要吃了，如果您經(jīng)常飲酒，可以在家里常備梨子，這對于保護(hù)肝臟也是有好處的。
螃蟹是人們最常吃的海鮮之一，尤其是現(xiàn)在是秋天，在浙江等地區(qū)螃蟹正在大量的上市，人們已經(jīng)把秋天吃螃蟹當(dāng)成了一種習(xí)俗，螃蟹雖然好吃，營養(yǎng)也很豐富，但是吃起來卻有很多的禁忌，不遵守的話會(huì)對身體造成影響，那么，螃蟹和石榴可以一起吃嗎？下面就讓我們一起來看看吧。
一：不可以一起吃
螃蟹與石榴同食不易消化蟹含有豐富的蛋白質(zhì)，而石榴含鞣酸較多，二者同時(shí)或混合食用，會(huì)大大降低蟹中所含蛋白質(zhì)的原有的營養(yǎng)價(jià)值。此外，若蟹與石榴同時(shí)食用，還會(huì)使螃蟹中的鈣質(zhì)與石榴中的鞣酸結(jié)合成一種新的不易消化的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
二：石榴的營養(yǎng)價(jià)值
石榴的營養(yǎng)價(jià)值石榴中含有較為豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中每百克可食部分蛋白質(zhì)含量是蘋果和梨的2倍，脂肪含量為葡萄的3倍，鈣含量超出桃子4倍，糖類及維生素含量也較一般水果為高。此外石榴中還含有蘋果酸、檸檬酸、果膠、甘露醇等有益于人體的營養(yǎng)成分。石榴既可鮮食，又能加工成清涼飲料，以其釀酒別具風(fēng)味。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了，螃蟹是不可以和石榴一起吃的，不然會(huì)導(dǎo)致消化不良，吃螃蟹的時(shí)候要特別注意把有毒的部分去除掉，因?yàn)槊朗扯鴤α私】稻秃懿粍澦懔?，煮熟的螃蟹最好是在兩天?nèi)吃掉。
秋季是桔子成熟的季節(jié)，同時(shí)也是蜂蜜收獲的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里面我們會(huì)遇到吃桔子的時(shí)候也吃蜂蜜的情況，兩種食物都有各自的營養(yǎng)價(jià)值和功效，而且都是美味可口的食物，那么我們?nèi)绻龅絻煞N食物一起吃的時(shí)候會(huì)不會(huì)有什么影響，那么桔子和蜂蜜可以一起吃嗎？下面我們就來進(jìn)行一下了解。
蜂蜜水與橘子是可以同時(shí)吃的，這個(gè)不會(huì)影響個(gè)人的身體健康，可以完全的放心。
秋冬是桔子大量成熟上市的季節(jié)，桔子富含維生素C與檸檬酸，蜂蜜前具有美容作用，桔子則具有消除疲勞的作用。不過，桔子雖好，但吃多了容易上火，不可多吃，那么如何吃桔子更利健康呢？其實(shí)有個(gè)辦法就是把桔子連皮帶果肉做成桔子醬，橘子皮可以去火，營養(yǎng)價(jià)值完全不輸桔子哦。
原料：新鮮桔子 蜂蜜 ?冰糖
做法：
1、桔子洗凈后用淡鹽水浸泡半個(gè)小時(shí)左右，以消除桔子皮上的細(xì)菌。
2、浸泡后的桔子剝?nèi)ラ倨ぃ呀圩悠で谐杉?xì)絲，放入鍋里加水煮開后把水倒掉，這一步是為了去掉桔子皮的苦味。煮過的皮加一小杯水入料理機(jī)打成泥。
3、果肉橫切兩刀，順便去除種子，果肉放入鍋里，加冰糖，倒入桔子皮泥，大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮，邊煮邊攪拌至湯汁有些粘稠時(shí)關(guān)火，待冷卻至溫溫的時(shí)候，加入兩湯勺蜂蜜，攪拌均勻即可。
4、熬好的果醬裝入密封罐中，自然冷卻后進(jìn)冰箱保存食用。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道桔子和蜂蜜是可以一起吃的，而且還對身體很好，特別是在吃的時(shí)候我們可以做成桔子醬，是一種化痰止咳的食物，不過在吃的時(shí)候我們不要太多，每天有兩勺就可以，在吃的時(shí)候最好是用溫開水沖服。
螃蟹是一種美味的海鮮，也是大家特別愛吃的一種美食，營養(yǎng)豐富，還有豐富的蛋白，木瓜是女性最愛的水果，也是營養(yǎng)豐富，而且還對女性有豐胸美容的作用，有的時(shí)候兩種食物也是會(huì)出現(xiàn)一起吃的情況，有好多人怕會(huì)不好，那么螃蟹可以和木瓜一起吃嗎？下面我們就來進(jìn)行一下了解。
螃蟹是可以和木瓜一起吃的，木瓜牛奶作為一種飲品，不僅營養(yǎng)全面，給人體提供豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)鈣，多種維生素以及生物活性成分，還具有很好的美容豐胸的效果，螃蟹則味道鮮美，蛋白質(zhì)含量豐富，兩者一起混吃，沒有飲食禁忌，可以一起吃。不過螃蟹寒涼，吃的時(shí)候最好配上姜汁。
木瓜蟹肉就是一道美味的菜，下面我們來了解一下木瓜蟹肉的做法：
用料：
主料：蟹肉300克
輔料：木瓜1個(gè) ? 生菜1棵 ? 檸檬1個(gè)
調(diào)料：食鹽適量 ?醋油、醋汁適量 ? 胡椒粉適量
做法：
1.木瓜去皮、籽，切成與蟹肉大小相仿的塊，檸檬切塊或片。
2.蟹肉和木瓜用油醋汁加鹽等調(diào)味拌勻。
3.將蟹肉、木瓜裝盆，以生菜作裝飾，配以檸檬塊或片。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了螃蟹可以和木瓜一起吃的，而且木瓜蟹肉還是一道特別美味的菜肴，兩者在一起吃的時(shí)候還特別美味，而且還有營養(yǎng)，特別是對于女性來說更是一道美味還豐胸的食物，不過需要注意的就是不能吃太多。
生活當(dāng)中我們經(jīng)常會(huì)聽說酸奶和香蕉是不可以一起吃的，吃了不但會(huì)影響營養(yǎng)的吸收，而且還會(huì)對身體不好，其實(shí)真實(shí)的情況不是這樣，兩者在一起吃的時(shí)候根本就不會(huì)出現(xiàn)什么影響，可能是吃的時(shí)候本人身體不適應(yīng)的原因，那么酸奶和香蕉可以一起吃嗎？我們針對這個(gè)問題通過下面的介紹進(jìn)行一下了解。
網(wǎng)傳香蕉和酸奶不能一起吃，因?yàn)閮烧叩臓I養(yǎng)沖突，一同食用可能會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。但是大家可能也有看到，市面上有香蕉酸奶賣，到底香蕉和酸奶能一起吃嗎？答案是肯定的。香蕉和酸奶營養(yǎng)相沖的說法是沒有科學(xué)依據(jù)的哦！香蕉和酸奶同吃不僅對健康沒有任何不利，兩者的營養(yǎng)素還能一定程度上互補(bǔ)，對身體益處多多。
酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有；香蕉中不含有維生素A、D蛋白質(zhì)，而且維生素B2極低，而酸奶中這些營養(yǎng)素都很豐富。兩者一同食用，不僅口感好，還能為人體補(bǔ)充更加全面的營養(yǎng)物質(zhì)。因此，也有一些商家推出香蕉酸奶這一產(chǎn)品，因?yàn)闋I養(yǎng)與口感兼?zhèn)涠钍苋藗兿矏邸?/p>
實(shí)際上，說香蕉和酸奶一同食用會(huì)有害健康，很可能是因?yàn)轶w質(zhì)本身不宜食用，或者是食用方法不當(dāng)。比如，一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的滑腸食品香蕉，那么就容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題。而健康的朋友或者是便秘的朋友如此食用，反而能夠促進(jìn)排泄，對健康有益。又或者是，有些人空腹喝酸奶后，再吃香蕉，因而出現(xiàn)腹痛腹瀉現(xiàn)象，誤認(rèn)為是食物中毒導(dǎo)致，實(shí)際上是空腹喝酸奶刺激腸胃導(dǎo)致腹瀉。這些不良反應(yīng)都并非因?yàn)橄憬逗退崮痰臓I養(yǎng)相沖。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了酸奶和香蕉可以一起吃的，而且還對身體特別好，大家也知道酸奶和香蕉的營養(yǎng)價(jià)值特別高，在平時(shí)的時(shí)候吃了還會(huì)對身體起到養(yǎng)生的效果，兩者富含的各種營養(yǎng)和礦物質(zhì)也是特別豐富的。
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