到底晚上可以吃彌猴桃嗎
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到底晚上可以吃彌猴桃嗎。在平時(shí)的生活中，人們會(huì)經(jīng)常性的吃一些綠色的水果和新鮮的蔬菜，因?yàn)檫@類食物往往對(duì)人體有很多的營養(yǎng)，其中人們吃的比較多的就是獼猴桃，而獼猴桃的營養(yǎng)也是比較豐富的，而對(duì)于吃獼猴桃也是比較有講究的，一般最好是在白天吃的，晚上吃的話，可能不能很好的吸收營養(yǎng)，下面就對(duì)這個(gè)問題具體的介紹。
1、美容養(yǎng)顏：獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對(duì)消除人體皺紋和細(xì)紋有著積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對(duì)減肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清腸：獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進(jìn)心臟健康的功效,同時(shí)還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。
3、預(yù)防抑郁癥：科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn),獼猴桃能有效調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)效應(yīng)，能夠有效的幫助憂郁癥患者穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我們的腦部活動(dòng),更加促進(jìn)這種穩(wěn)定情緒的功效。4、獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿卜素等豐富的維生素，具有清理腸胃、抗衰老、調(diào)節(jié)血液循環(huán)，預(yù)防心腦血管疾病等功能。由于獼猴桃具有多重功效和作用，被人們稱為“果中之王”。
上面所講的就是有關(guān)“到底晚上可以吃彌猴桃嗎”的內(nèi)容的介紹，看了上面的介紹，相信大家對(duì)于晚上吃獼猴桃的情況也是有了初步的認(rèn)識(shí)，一般建議還是在白天吃比較好的，因?yàn)樵谕砩峡赡軙?huì)導(dǎo)致消化不好的情況出現(xiàn)的，這樣就容易損失一定的影響的，同時(shí)需要注意食用要適量的。
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一歲的寶寶，身體還是比較虛弱的，免疫力也是比較弱的，比較容易受到病毒的感染家長對(duì)孩子也是非常的小心，特別是飲食方面，更是要非常的注意，對(duì)于獼猴桃來說，很多的孩子不放心讓他們吃，那么，究竟一歲寶寶可以吃彌猴桃嗎？快來跟小編一起了解一下吧！
可以吃，但是要注意將皮扒干凈，外面的毛毛別搞到果肉上了，用勺子喂給寶寶吃吧。我兒子也很喜歡吃這個(gè)東西，營養(yǎng)挺豐富的號(hào)稱水果之王呢~，水果是寶寶每天所需的食品組之一，一些富含纖維素、維生素、糖分少、水分多的水果，不僅口感好、營養(yǎng)成分高，而且還能促進(jìn)寶寶的新陳代謝，幫助消化。水果雖好但不能吃太多，吃太多容*產(chǎn)生飽腹感，影響主食攝取，導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)吸收不均衡。
每天最好能吃兩種不同的水果，分兩次吃，每次50g左右。太甜的水果如荔枝、香蕉、西瓜、哈密瓜等瓜類水果等，比較胖的寶寶更不應(yīng)該多吃，因?yàn)樗欠侄唷崃扛摺?/p>
最好在兩餐之間給寶寶吃水果，讓寶寶當(dāng)點(diǎn)心吃，有些水果不宜空腹食用，如香蕉、荔枝、柿子、橘子。
水果榨成果汁之后，雖然是現(xiàn)榨的，其實(shí)也是損失了部分營養(yǎng)，所以當(dāng)寶寶有了咀嚼能力之后，就應(yīng)該給他吃洗凈的水果了。另外，只喝果汁或只吃果泥的話，也不能鍛煉寶寶的咀嚼能力。
要注意的是市售的果汁飲料無法代替新鮮水果，此類飲料大多含較多糖分，并或多或少含有添加劑，經(jīng)過層層加工后也損失了不少營養(yǎng)，有的果汁飲料只是“果味”飲料而已，熱量較高，寶寶最好少喝或者不喝。
究竟一歲寶寶可以吃彌猴桃嗎？相信大家在看過上文的介紹之后，也已經(jīng)知道答案了吧！獼猴桃對(duì)小孩子來說還算是比較好的，因?yàn)楂J猴桃含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，比較維生素，礦物質(zhì)等，但是，獼猴桃不宜多吃，家長們要注意哦！
獼猴桃是比較常見的一種水果，它又可以稱作為奇異果，營養(yǎng)價(jià)值很高，具有內(nèi)容的作用，經(jīng)常吃的話對(duì)于減肥也起著一定的效果，有的人說女人在經(jīng)期的時(shí)候是不可以吃獼猴桃的，是這樣的嗎，經(jīng)期可以吃彌猴桃嗎？如果你也對(duì)此有著疑惑的話，就跟我一起來了解一下吧。
可以
1、減肥
奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量(僅有45卡洛里)的特性，是減重與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇，對(duì)於夜貓族而言是均衡營養(yǎng)、維持體力的良方。
新西蘭的一項(xiàng)最新研究提示，吃個(gè)獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。因?yàn)楂J猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化，讓吃掉的蛋白質(zhì)更易被吸收，這項(xiàng)研究發(fā)表在《食品與營養(yǎng)研究》上。
人在吃掉獼猴桃后，胃蛋白酶的消化能力會(huì)增加，這也可能加快蛋白質(zhì)在小腸內(nèi)的吸收速度，從而讓身體對(duì)蛋白質(zhì)的利用水平得到整體提升。而引起這種積極改變的原因，則來源于獼猴桃內(nèi)天然產(chǎn)生的一種特殊的酶—獼猴桃堿，它能讓蛋白質(zhì)得到更快更全面的吸收。
2、美顏
愛美的現(xiàn)代人最在乎的維他命C，奇異果的含量超過了柳橙的2倍，每日營養(yǎng)建議攝取量高達(dá)230%，是一日所維他命C的2.3倍。維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以增強(qiáng)人體活化細(xì)胞。
促進(jìn)新陳代謝，還是對(duì)抗壓力不可或缺的維生素?，F(xiàn)代有許多人選擇補(bǔ)充維他命C片，輔大食品營養(yǎng)研究所教授陳雪娥建議，與其食用合成的藥品，不如多吃天然的奇異果。
經(jīng)期可以吃彌猴桃嗎？由上面的內(nèi)容我們可以知道女人在經(jīng)期的時(shí)候可是可以吃獼猴桃的，而且還可以促進(jìn)新陳代謝呢，所以就算在經(jīng)期你也大可不必為此而感到擔(dān)心，可以放心大膽的吃，不過獼猴桃雖好，也要適量才行哦。
產(chǎn)后是女性生完寶寶后的一段時(shí)期。在這段時(shí)期內(nèi)，女性由于經(jīng)歷了生產(chǎn)，養(yǎng)分的流失使身體處于虛弱期，各方面都產(chǎn)生了重大變化，所以注意事項(xiàng)有很多。獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機(jī)物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，那么產(chǎn)后可以吃彌猴桃嗎？讓我們通過以下文章內(nèi)容詳細(xì)的了解一下吧。
可以吃的，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些蘋果，橙子等水果，不僅能增加營養(yǎng)，幫助消化，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用，對(duì)產(chǎn)婦的身體健康，很有幫助作用。但是，水果不要太涼的，還不要過量.也不能從冰箱拿出來就吃，也可以用熱水溫一下。產(chǎn)婦吃香蕉、橘子、山楂、紅棗、桂圓等比較好。
蔬菜如黃豆芽、胡蘿卜、西芹等所蘊(yùn)含的豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素等都是產(chǎn)后新媽媽們必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)幫助修復(fù)損傷，維C幫助恢復(fù)彈性、纖維素幫助防止便秘，是新媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)的大功臣。而水果也在其中起到了不可或缺的作用，就拿普通的香蕉和橘子來說：
（1）香蕉能夠促進(jìn)大腸小腸的蠕動(dòng)，促消化，很適合患有便秘的產(chǎn)婦。除此之外，香蕉還能有效緩解壓力，消除疲勞，解除憂郁，其中富含的多種微量元素、維生素、核黃素等都有利于新媽媽們的產(chǎn)后恢復(fù)。（2）橘子中蘊(yùn)含的大量維C對(duì)恢復(fù)血管壁的彈性、防止產(chǎn)后出血起著很大的作用，不僅如此橘子還是可以促進(jìn)乳汁分泌的水果，能有效控制急性乳腺炎，并通過乳汁間接促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收，有效防止佝僂病的發(fā)生。
產(chǎn)后可以吃彌猴桃嗎？讀了以上文章內(nèi)容的詳細(xì)介紹，相信您已經(jīng)有了一定的了解。保證居住環(huán)境安靜明亮，溫度適宜，有利于產(chǎn)婦保持愉快的心情；保證居住環(huán)境干凈整潔，空氣清新，有利于避免細(xì)菌傳播感染，讓產(chǎn)婦更加健康。
究竟晚上吃獼猴桃好嗎，生活中有很多人會(huì)關(guān)注到這方面的問題，而對(duì)于這個(gè)具體的問題， 有人指出獼猴桃的營養(yǎng)是非常的豐富的，對(duì)人體的健康也是極為有利的，但是對(duì)于獼猴桃一般最好是在白天吃的，晚上吃的話可能就會(huì)損失掉部分的營養(yǎng)的，這樣才能使?fàn)I養(yǎng)得到更好的吸收的，下面就具體的給大家講講有關(guān)吃獼猴桃方面的情況。
1、獼猴桃是綠色的水果，含多種維生素和粗纖維，有潤腸通便的功效，建議獼猴桃早上或上午吃比較好的。有利于消化和吸收的。
2、獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿卜素等豐富的維生素，具有清理腸胃、抗衰老、調(diào)節(jié)血液循環(huán)，預(yù)防心腦血管疾病等功能。由于獼猴桃具有多重功效和作用，被人們稱為“果中之王”。
3、美容養(yǎng)顏：獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對(duì)消除人體皺紋和細(xì)紋有著積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對(duì)減肥健美、美容等具有一定功效。
4、排毒清腸：獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進(jìn)心臟健康的功效,同時(shí)還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。5、預(yù)防抑郁癥：科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn),獼猴桃能有效調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)效應(yīng)，能夠有效的幫助憂郁癥患者穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我們的腦部活動(dòng),更加促進(jìn)這種穩(wěn)定情緒的功效。
上面所講的就是有關(guān)“究竟晚上吃彌猴桃好嗎”的內(nèi)容的介紹，看了上面的介紹，相信大家對(duì)于晚上吃獼猴桃的情況也是有一定的了解，獼猴桃對(duì)人體健康是蠻有利的，但是一般最好不要在晚上吃的，可以在白天吃的，而且進(jìn)食的時(shí)候也是需要注意適量的原則的，這樣對(duì)身體健康也是有幫助的。
大家在選購獼猴桃的時(shí)候不難發(fā)現(xiàn)，市場上剛進(jìn)的獼猴桃都是比較生硬的，那么生彌猴桃能吃嗎?由于獼猴桃的生產(chǎn)地在南方，運(yùn)輸?shù)奖狈剿钑r(shí)間會(huì)比較長，加上中途會(huì)受到顛簸，極易損壞掉獼猴桃，因此大都是尚未成熟就已經(jīng)摘下來了，因此是可以吃的，而且功效也很多。
食用價(jià)值
獼猴桃含多種維生素及脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸和鈣、磷、鐵、鎂、果膠等，其中維生素C含量很高，每100克獼猴桃含維生素C62毫克。獼猴桃適宜胃癌、食道癌、肺癌、乳腺癌、高血壓病、冠心病、黃疸肝炎、關(guān)節(jié)炎、尿道結(jié)石患者食用;適宜食欲不振、消化不良者食用;適宜航空、航海、高原、礦井等特種工作人員和老弱病人食用。情緒不振、常吃燒烤類食物的人也宜食用獼猴桃。
藥用價(jià)值
獼猴桃味甘酸，性寒，有生津解熱、調(diào)中下氣、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身之功效。其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶，具有養(yǎng)顏、提高免疫力、抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能。
獼猴桃含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用;所含的天然肌醇有助于腦部活動(dòng);膳食纖維能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康;獼猴桃堿和多種蛋白酶，具有開胃健脾、助消化、防止便秘的功能。此外，獼猴桃還有烏發(fā)美容、嬌嫩皮膚的作用。
獼猴桃具有一定的腸胃促進(jìn)消化的功效，所以我們?cè)谌粘Ｒ欢ㄒ煤美谩Ｉ垣J猴桃的話一定要控制食用的量，避免對(duì)于身體造成不良的影響。而且在夏天來說，獼猴桃能夠很好的提高我們的免疫力，補(bǔ)充身體所需要的酶，是一種不錯(cuò)食物。
通過上面的介紹，大家對(duì)生彌猴桃能吃嗎有什么功效也都一目了然了。不過生獼猴桃的味道還是比較酸澀的，因此最好是等催熟了之后再吃，這樣不僅味道可口，外面的皮也好剝掉。獼猴桃含有多種營養(yǎng)成分，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)還是很不錯(cuò)的。
獼猴桃是一種很常見的營養(yǎng)水果獼猴桃，素有百果之王美稱，被人們的喜愛，每天吃兩顆獼猴桃就可以補(bǔ)充身體一天所需的營養(yǎng)價(jià)值，獼猴桃中含糖量較少，也是營養(yǎng)價(jià)值最全面最不容易讓人發(fā)胖的一種食物，即便是減肥期的女性也可以食用，許多人喜歡空肚子吃彌胡桃，那么彌猴桃能空腹吃嗎?
獼猴桃是比較有營養(yǎng)的水果，那么吃獼猴桃要注意哪些呢？獼猴桃可以空腹吃嗎？下面我們就來了解一下。
獼猴桃氣味芳香，營養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽(yù)，深受消費(fèi)者喜愛。兩顆獼猴桃就含有1天所需營養(yǎng)的1/3，是各種水果中營養(yǎng)成分最豐富、最全面的。常吃獼猴桃不僅有益健康，而且對(duì)美白養(yǎng)顏、減肥瘦身也有意想不到的效果，特別受到女性朋友的青睞。
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獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝物，有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡，長期食用還可預(yù)防肥胖。
維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點(diǎn)，比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，從而保持皮膚白皙。
因此，愛美的準(zhǔn)媽媽們可適量多吃些獼猴桃，這樣就不用擔(dān)心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。
獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用。每日吃1—2個(gè)既能滿足人體需要，其營養(yǎng)成分又能被人體充分吸收；食用時(shí)間以飯前飯后1—3個(gè)小時(shí)較為合適，不宜空腹吃。
雖然獼猴桃的功效好，人人皆知，但是獼猴桃屬于性寒之物，如果空腹食用對(duì)身體也是不利的，尤其是在胃部沒有接受任何東西的時(shí)候，突然食用獼猴桃，下肚后會(huì)馬上進(jìn)入腸胃，這會(huì)引起消化不良，所以建議各位空腹吃獼猴桃是不可以的。
嬰兒感冒可以吃彌猴桃嗎？這是很多新手媽媽在遇到寶寶感冒后想知道的問題，因?yàn)樾律鷥翰荒苡脕砀笕讼氡容^，所以照料起來要更加的細(xì)心，仔細(xì)。媽媽們一方面想給寶寶補(bǔ)營養(yǎng)，一方面又怕補(bǔ)錯(cuò)了，只想給到寶寶的都是最健康最安全的。下面我們就來看看嬰兒感冒可不可以吃彌猴桃。
1、寶寶腹瀉一般與病毒細(xì)菌感染，氣候變化過快，溫差過大，受涼后導(dǎo)致腸蠕動(dòng)增強(qiáng)有關(guān)
2、獼猴桃含有很多的營養(yǎng)的，特別是維生素含量豐富，一定要注意多喝水，還有不要著涼了，特別是晚上一定要照顧好寶寶，不要讓寶寶蹬被子，注意下室內(nèi)的溫度和濕度，多給孩子喝水，多吃點(diǎn)水果和蔬菜
3、但是注意不太貪多，以免消化不良就比較麻煩了，平時(shí)適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用助消化的藥物進(jìn)行治療。
所謂感冒是指上呼吸道感染的俗稱，而上呼吸道是指從外鼻孔到環(huán)狀軟骨下緣包括鼻腔、咽部、喉部急性炎癥的概稱，此處的感染準(zhǔn)確的說是一組疾病包括急性單純性鼻炎、急性病毒性咽炎和喉炎、急性咽結(jié)膜炎、急性皰疹性咽峽炎、急性咽扁桃體炎。
目前針對(duì)病毒沒有什么有效的好辦法來治療，所以治療感冒主要是緩解癥狀，一般復(fù)方偽麻黃堿緩釋膠囊、復(fù)方氨酚烷胺膠囊、復(fù)方氨麻美敏片、復(fù)方氨酚偽麻片都是這類藥物。至于吃東西的話，只要不是刺激性生冷食物如酒精、辣椒、大蒜、醋、海鮮等，以及難以消化的高脂飲食如肥肉等，其他都可以食用。
通過上面的描述，嬰兒感冒可以吃彌猴桃嗎？答案是寶寶是可以適當(dāng)?shù)某垣J猴桃的，家長們不必太過于擔(dān)心。只要掌握好了量，就可以讓嬰兒既補(bǔ)充到了營養(yǎng)，又不會(huì)補(bǔ)錯(cuò)了。還需要多喂水，平時(shí)適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用助消化的藥物進(jìn)行治療。相信就會(huì)把寶寶養(yǎng)的健健康康的，活潑可愛的。
月經(jīng)期是女生一生中經(jīng)歷的很重要的事情，每個(gè)月的這幾天中不光是在飲食上要注意，生活的習(xí)慣，也要特別注意，月經(jīng)期就像坐月子一樣，什么都不能碰，只要是涼性的食物和涼性的東西，這幾天大家都會(huì)避免接觸，但是很多人喜歡吃水果，尤其是獼猴桃，那么經(jīng)期能吃獼猴桃嗎？
月經(jīng)期間最好不要吃獼猴桃。 不少女性 ，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀 ，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。
此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經(jīng)來潮時(shí)，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí)，宜選用既有益膚美容作用，又對(duì)經(jīng)水之行有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。
還有啊不吃太涼的水果，如葡萄 ，梨等，應(yīng)吃點(diǎn)溫?zé)岬?，如蘋果，桂圓等 !女孩要好好保護(hù)自己啊!
2. 腹部不適可以把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果不錯(cuò)。
3. 睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。
4. 經(jīng)期要補(bǔ)血。其是動(dòng)物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是理想的月經(jīng)期保健食品。
5. 多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋制品、各種動(dòng)物的肉、肝、豆制品和植物油。
要知道獼猴桃中含有豐富的纖維和維生素，獼猴桃對(duì)滋補(bǔ)氣血，調(diào)理身體的功效很好，但獼猴桃屬于涼性水果，尤其是對(duì)經(jīng)期的女性來說，經(jīng)期吃獼猴桃是不利于子宮收縮的，吃多了還容易引起子宮收縮變慢，帶來痛經(jīng)的影響，所以不建議大家食用獼猴桃。
獼猴桃是我們常見的水果之一，也是生活中很多人經(jīng)常喜歡拿來食用的一種，獼猴桃中的營養(yǎng)價(jià)值很高，有著百果之王的稱呼，不過也許很多人都發(fā)現(xiàn)了獼猴桃生的時(shí)候只感覺到嘴巴里麻木，新鮮買回來的獼猴桃必須要放到軟硬適中，才可以食用，獼猴桃并不是生的不可以吃，那么獼猴桃生的吃能吃嗎？
一、獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值與保健功能
獼猴桃是一種深受消費(fèi)者喜愛的水果，其果實(shí)細(xì)嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養(yǎng)極為豐富。它的維生素C含量高達(dá)100-420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時(shí)還含大量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有機(jī)物和人體必需的多種礦物質(zhì)。據(jù)美國Rutgers大學(xué)食品研究中心測(cè)試，獼猴桃是各種水果中營養(yǎng)成份最豐富、最全面的水果。
獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。
獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。
獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對(duì)降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別功效。
獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對(duì)防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效。
獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對(duì)減肥健美、美容有獨(dú)特的功效。
獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一，能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型，為孕婦朋友解除后顧之憂。
要知道獼猴桃中含有一定的元素，這種元素在獼猴桃沒有完全成熟的情況下，吃多了容易引起舌頭發(fā)麻，舌頭麻木，所以獼猴桃適合放軟后食用，放軟以后的獼猴桃中含有豐富的營養(yǎng)元素，還有著很好的抗癌物質(zhì)，建議大家最好不要吃太硬的獼猴桃。
獼猴桃它的特點(diǎn)就是營養(yǎng)價(jià)值極高，不但有豐富的維生素，并且他還含有十幾種氨基酸和礦物質(zhì)，每天吃一點(diǎn)獼猴桃是對(duì)身體非常健康的。如果把獼猴桃打成汁喝，也是非常好的，可是有時(shí)會(huì)覺得打成汁喝稍微有點(diǎn)酸，有人就會(huì)喜歡在里面加一些蜂蜜，這樣味道會(huì)更加香甜，現(xiàn)在都喜歡講究科學(xué)營養(yǎng)搭配，像獼猴桃加蜂蜜這樣搭配可以吃嗎？
獼猴桃加蜂蜜特點(diǎn)
1、活性酶含量極高，而意蜂蜜中的活性酶含量是較低的，很多不良商家的蜜的活性酶約等于零的;而眾所周知，蜂蜜中真正對(duì)人體起作用的，主要就是活性酶;
2、土蜂蜜產(chǎn)自與世隔絕的深山荒野，農(nóng)藥及激素殘留是絕對(duì)沒有的;而意蜂蜜和超市蜜、甚至養(yǎng)在煙火人間的土蜂蜜都是不能保證的;
3、土蜂蜜藥用價(jià)值高;意蜂蜜藥用價(jià)值次之;超市蜜的藥用價(jià)值則是值得質(zhì)疑的。
功效及作用
1、具有養(yǎng)面生津、強(qiáng)心安神、健脾益肺的作用;
2、其中風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、面癱、慢性胃炎、乙肝等疾病更為顯著;
3、對(duì)心血管、清瀉通便、肝炎、腎病、風(fēng)濕病、感冒發(fā)熱，咽喉腫痛等起調(diào)理作用。
服用方法
1、用40度左右溫開水(開水會(huì)破壞營養(yǎng))沖服，早晚均可;一般早起空腹、晚上睡前1-2個(gè)小時(shí)各飲一杯為佳;
2、胃酸者可飯后1-2個(gè)小時(shí)飲用;
直接吃，吃完再喝水也行;此吃法稱為“含服”，添加到略高于體溫的牛奶和豆?jié){、檸檬水中均可。 (特別提示)蜂蜜結(jié)晶是正?，F(xiàn)象，并非變質(zhì)，將蜂蜜用溫開水融化即可食用。
適宜人群
1、特別是體制比較弱的老年人群;
2、具有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎者;
3、腸胃不適者。 溫馨提示：除1歲以下嬰兒(會(huì)引起腹瀉)、極少數(shù)極少數(shù)對(duì)蜂蜜過敏者外和便溏腹瀉者不適宜服用。幾乎所有人都可以喝。
上文中對(duì)獼猴桃加蜂蜜可以食用嗎？給出了明確的介紹，想必大家也都很清楚了。平時(shí)在飲食方面還是需要注意均衡膳食的，也要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)和維生素，只有將自己的身體調(diào)理好了，才能避免出現(xiàn)各種健康隱患，也能讓自己的氣色看起來更好。
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