減肥功效好的茶有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們如何正確認識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“減肥功效好的茶有哪些”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
? ?大家都喝過茶，茶有非常多的種類的，不知道大家是否有所了解，其實茶葉中含有很多的物質，對人體有很多的作用，比如說現在比較熱門的減肥的問題，是人們一直所關注的話題，其實喝茶也是可以減肥的，那么減肥功效好的茶有哪些呢？不妨一起了解一下吧。
玉米須茶
原料：鮮玉米須100克，茶葉5克。
制法：先將玉米須洗凈后，放入鍋內，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時，沖泡茶葉。
服法：每日一劑，2-3次水煎，沖泡茶葉飲用。
功效：減肥瘦身，利尿降脂。
適用：肥胖癥、水腫等。
葆春槐實茶
原料：槐實15克。
制法：將槐實放入鍋內，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。
服法：每日一劑，2-3次水煎，當茶飲用。
功效：減肥降壓，清熱涼血。
適用：肥胖癥、高血壓等。
8香蕉茶
原料：香蕉2根，茶葉6克。
制法：先取1根香蕉剝去外皮，切成小丁，與3克茶葉一起放入杯內，倒入沸水，加蓋浸泡15分鐘，即可服用。
服法：每日一劑，分2次沖泡，當茶飲用。
功效：減肥降壓，潤燥降脂。
適用：肥胖癥、冠心病，高血壓、動脈硬化等。
? ?關于喝茶減肥的話題，上面小編給大家介紹了幾種減肥的茶葉，大家不妨可以試一試的，其實減肥是一件很辛苦的事情，有些人不吃飯，有些人增加體育運動，都是為了自己能夠獲得美麗，其實健康的減肥才是最重要的，希望大家有一個健康的身體。
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市面上有很多各種類型的減肥藥和減肥茶，盲目使用會對身體造成損害。烏龍茶、普洱茶、杜仲茶等減肥效果不錯，茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，并有助消化和消脂。飯前、飯后喝一杯茶，能減少油脂的堆積，減少腹部堆積的脂肪。茶要在飯后一個小時后喝，否則影響鐵質吸收。
1.吉姆奈瑪茶--愛吃甜食的胖胖 ? ?
原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少。 ?
飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。
2.普洱茶--小腹贅肉較多的胖胖 ? ?
原理：普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。 ?
飲用方式：同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。
胃潰瘍、貧血、經期或者常吃素的人不適合喝茶，因為茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后鐵質與鞣酸結合形成一種不溶性物質，有礙對鐵的吸收，造成缺鐵性貧血。要想擁有較好的減肥效果光喝茶是不夠的，配合科學合理飲食和適量運動，才能達到快速持久瘦身效果。
茶葉不但有提神的作用，而且也有減肥的作用，和美容的作用，所以很多女性，現在都對茶葉特別的關注，都想通過喝茶來進行減肥，讓自己擁有好的身材，那么減肥效果好的茶有哪些？為了你能盡快的了解，就來看看下面的詳細解答。
人體的新陳代謝在春天日趨旺盛，適當喝茶可以補充體液，增強血液循環(huán)，還有利于消化吸收和廢物排除，達到減肥的效果。 同時中醫(yī)學認為，在春天飲用花茶可以散發(fā)冬天積在人體內的寒邪，而濃郁的茶香，又能促進人體陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，自然便“春困”全消。
為大家介紹幾款減肥效果好的茶
?菊花茶——清火、減肥最方便的飲品
原料：幾朵干菊花。
做法：直接用熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
烏龍茶——大便干燥，喝烏龍茶有通便作用
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解油膩之毒、消脂。
山楂茶——山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
?大麥芽茶——對腹脹和胃脹有益
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
檸檬茶——消脂、去油膩，美白肌膚
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：減脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
?普洱茶——胃里積食不化，脂肪、糖分得不到正常消耗者最適合
原料：普洱茶葉、干菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
荷葉茶——利尿通便，預防便秘，消脂瘦身
原料：荷葉5克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：消脂利尿、治療便秘、消除水腫、生發(fā)清暢
陳皮茶——消脂解膩、調理腸胃
原料：陳皮5克。
做法：開水沖泡即可。
效果：導滯消積、疏肝健脾。
減肥效果好的茶有哪些？以上就介紹了好多種的減肥茶，所以想通過喝茶減肥的女性，可以對以上內容有所了解，然后選擇認為減肥效果比較好的一種，進行長時間的飲用，就能起到很好的減肥效果，而且也會對身體有很多的好處。
對于想要減肥的人來說，通常選擇的是運動健身，但也只是局限于這個方式。其實減肥的方式還是有很多種的，如喝一些有減肥功效的中藥，如吃減肥藥，又可以喝一些具有減肥功能的減肥茶。但是這些都應該要有醫(yī)生的正確知道，確保配方的正確。下面就該大家介紹幾種具有減肥功效的的減肥茶。
明荷茶
原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。
制法：將上述各味放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：消積潤腸，減肥降脂。常飲3個月左右，并配合節(jié)食，將獲得良好的健美減肥效果。
適用：肥胖癥、便秘等。
桂花茶
原料：桂花3克，茶葉5克。
制法：將桂花、茶葉放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：瘦身，減肥，消積。適用：肥胖癥。
輕身茶
生山楂、生米仁各10克，陳皮5克，干荷葉15克。
制法：將上述各味放入茶杯內，倒入沸水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：減肥瘦身，消積祛脂。
適用：肥胖兼高脂血癥。
菊銀茶
原料：白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。
制法：將上述各味放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8-10分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，2-3次水煎，當茶飲用。
功效：清熱排毒，減肥降脂。
適用：肥胖癥。
玉米須茶
原料：鮮玉米須100克，茶葉5克。
制法：先將玉米須洗凈后，放入鍋內，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時，沖泡茶葉。
服法：每日一劑，2-3次水煎，沖泡茶葉飲用。
功效：減肥瘦身，利尿降脂。
適用：肥胖癥、水腫等。
在使用減肥茶的時候，如果有那些不放心的可以其咨詢醫(yī)生去配方的正確性。如果在服用的過程中有什么不適應的，應該及時停止服用到醫(yī)院檢查。每個人的身體狀況都是不同的，對于物品的適應程度也是各有不同，要以自己的身體狀況為主要。
? ?大家都知道，現在是一個在意形象的社會，我們走在大街上，著裝打扮和氣質都會惹來很多人的目光，所以人們現在都在減肥，有一個好的身體固然重要，減肥還是健康的方法好，聽說喝茶可以減肥，那么減肥功效最好的茶有哪些呢？下面我們就一起來看一下吧。
降脂茶
原料：大黃3克，綠茶6克。
制法：將大黃、綠茶放入杯內，倒入沸水，浸泡8-10分鐘，即可服用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：清熱瀉火，減肥降脂。
適用：單純性肥胖癥、高脂血癥等。
芹菜茶
原料：新鮮芹菜300克，茶葉5克。
制法：每次將150克芹菜洗凈切成小段，與2.5克茶葉一起放入大杯內，沖入沸水加蓋保溫，燜泡10-15分鐘，即可服用。
服法：每日一劑，分2次沖泡，當茶飲用。
功效：清熱解毒，降脂減肥。
適用：肥胖癥、動脈硬化、早期高血壓等。
? ?減肥功效最好的茶有哪些？關于減肥的問題，已經是老生常談的話題了，減肥的方法也有很多的，其實不管是什么樣的方法，重要的還是要找到適合自己的，平時的時候可以多喝一些有助于減肥的茶，這樣可以幫助減少脂肪的吸收，還可以預防各種消化道的疾病。
? ?減肥有很多種方式,不吃飯,運動減肥.然而在這么多的減肥方式中,喝減肥茶是一種最輕松的減肥方法，而且減肥茶葉可以根據自己的口味來制作，在滿足了自己的口腹之欲的時候還可以減肥,真的是一件很輕松隨意的事情.下面就給大家介紹幾款中醫(yī)減肥茶.喝掉你的贅肉。
中藥減肥茶
對女人來說，減肥方法越簡單越好，減肥茶成了減肥女人的最愛，相比于市場上售賣的減肥茶，自己動手自制減肥茶能多一個安全保障，下面介紹幾款中醫(yī)減肥茶。
一、薏仁減肥茶
材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮
步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開水沖泡，冷卻下來即可飲食，一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人群。
二、三花減肥茶
材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各適量。
做法：用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等原料制作。有成品出售，每服1包，一日3次。
效用：本品具有減肥降脂功能，用于治療肥胖癥。
三、減脂茶
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻后即可飲用。
四、三鮮茶
材料：鮮荷葉10克、鮮藿香10克，鮮佩蘭葉10克。
做法：鮮荷葉、鮮藿香、鮮佩蘭葉均切碎，每日1劑，泡茶飲用。
效用：本品用于減肥。
五、羅布麻飲
材料：羅布麻葉50克。
做法：羅布麻葉置瓷杯內，加開水400克，蓋嚴，燜約半小時，加適量白糖，宜溫服。
效用：清火，降壓，利尿，強心。對高血壓、心臟病、神經官能癥、腎炎水腫等癥，有較好的保健食療效果。
? ?上面的就是5款很常見的中醫(yī)減肥茶,滿足了不同口味的你.同時喝減肥茶還不用擔心有任何不好的副作用,會對身體造成傷害.那些不想運動又想減肥的愛美女性都喜歡這種減肥方式,綠色環(huán)保,不需要的運動的減肥方式,你還在猶豫什么?趕緊行動吧.
其實在減肥過程中需要運動加飲食，才能夠達到非常不錯的減肥效果。除了制定相應的減肥餐之外，一些茶葉也有助于清空腸胃起到減肥目的。因為肥胖主要是由于一個人身體中的脂肪堆積過多所導致的現象，所以在飲用茶的時候就應該用一些可以去脂的茶葉?？偨Y來說，可以起到減肥效果的茶葉主要有以下幾種。
減肥茶都有哪些?
(1)普洱茶
普洱茶具有顯著的減脂功效，再加上普洱茶可以養(yǎng)胃，因此在生活中備受青睞，尤其是老一輩的人，喝普洱茶也算是一種享受了。另外普洱茶并不寒涼，無論什么時候都是可以喝的。
(2)山楂荷葉茶
山楂和荷葉都是兩種減脂效果不錯的東西，搭配在一起煮成減肥茶，不僅味道酸甜可口，而且還可以起到消脂、治療便秘等作用功效，長期堅持喝山楂荷葉茶，減肥自然不需要擔心了。
(3)杜仲茶
杜仲茶其實就是用杜仲的葉子干制泡出來的茶，具有消脂、減肥以及抗衰老的作用功效，經常喝些杜仲茶，不僅可以起到顯著的減肥效果，同時對身體也非常有幫助，是非常值得推薦的一款減肥茶。
以上就是關于減肥茶效果好嗎的
對于一些想要減肥的人群來說，有的人會覺得運動減肥太苦需要太多的時間，有的人會說什么東西都不能吃憋不住誘惑，于是就會有一部人選擇喝減肥茶，這是一種較為輕松的減肥方法。那么減肥茶是否真的有效呢，又都有那些減肥茶具有減肥的功效呢，下面給大家推薦幾種。
香蕉茶
原料：香蕉2根，茶葉6克。
制法：先取1根香蕉剝去外皮，切成小丁，與3克茶葉一起放入杯內，倒入沸水，加蓋浸泡15分鐘，即可服用。
服法：每日一劑，分2次沖泡，當茶飲用。
功效：減肥降壓，潤燥降脂。
適用：肥胖癥、冠心病，高血壓、動脈硬化等。
降脂茶
原料：大黃3克，綠茶6克。
制法：將大黃、綠茶放入杯內，倒入沸水，浸泡8-10分鐘，即可服用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：清熱瀉火，減肥降脂。
適用：單純性肥胖癥、高脂血癥等。
芹菜茶
原料：新鮮芹菜300克，茶葉5克。
制法：每次將150克芹菜洗凈切成小段，與2.5克茶葉一起放入大杯內，沖入沸水加蓋保溫，燜泡10-15分鐘，即可服用。
服法：每日一劑，分2次沖泡，當茶飲用。
功效：清熱解毒，降脂減肥。
適用：肥胖癥、動脈硬化、早期高血壓等
葆春槐實茶
原料：槐實15克。
制法：將槐實放入鍋內，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。
服法：每日一劑，2-3次水煎，當茶飲用。
功效：減肥降壓，清熱涼血。
適用：肥胖癥、高血壓等。
對于減肥茶的選擇，不能隨意的選擇，應該有科學根據的選擇。如果隨便的使用來歷不明的減肥茶，有可能起不到減肥的效果還會對身體造成損傷，所以在我們選擇減肥茶的時候，可以咨詢有一定經驗的醫(yī)生來選擇你所要的減肥茶。
在今天，人們的生活水平提高了，對外表的要求也是更高了。特別是女性朋友們，更是要苗條，性感，臉小小的，但是，也有很多的胖MM啊！她們也是非常的痛苦啊，所以，減肥更是她們要做的事情，而食療就是比較健康的減肥方法，而黑豆茶就是其中的一種，快來看看減肥黑豆茶的做法有哪些吧！
據《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發(fā)、補腎有十分卓越的功效，營養(yǎng)價值與黃豆相當。藥用價值卻高于黃豆，是豆類家族的明星! 同時，也有人表示 黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸后被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。用黑豆泡茶的減肥功效來得更好。?
作法一：紅糖黑豆
1、黑豆以水略洗，瀝干備用。
2、鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透后，撈除蘇木及黑豆。
3、再加入紅糖，攪攔至融化后即可飲用。
作法二：減肥黑豆茶
1.將15顆干燥的黑豆放到平底鍋中，干煎一下，
2. 帶黑豆的表皮裂開后，將黑豆放到杯子中。
3. 然后將150毫升的水煮沸后，倒入杯中，蓋上杯蓋燜泡5分鐘后即可飲用。
注意事項：
每次干煎后的黑豆可以用來泡兩次黑豆茶，如果想將黑豆也一并吃的話，要想將泡茶后的黑豆撈出，放到平底鍋中，再次用小火干煎后再吃，這樣做效果也不錯的!
俗話說，一白遮三丑，一胖毀所有，此話一定要不假，只有瘦瘦的身材，才能夠顯現出一個女性的漂亮，如果身材臃腫，很多人都不愿意去搭理你。而且上文也介紹了減肥黑豆茶的做法有哪些了，想要減肥的朋友們，趕快試一試吧！
在我們的日常生活中很多人被肥胖困擾著，肥胖嚴重的影響我們自身的形象，同時也會也會影響到我們的身體健康，肥胖也會給心臟帶來更大的壓力，這樣對身體健康是很不利的，減肥的方式有很多種，其中很多人選擇使用減肥茶進行減肥，減肥茶減肥效果是特別有效的，但是它存在著一定的危害，下面我們一起了解一下減肥茶的危害有哪些？
減肥茶的危害有哪些
減肥茶的副作用1、抑制食欲類，通過提高飽腹感、降低食欲來控制進食量。副作用，效果不確定，因人而異。長期大量服用可能造成營養(yǎng)不良。
減肥茶的副作用2、脂肪吸收阻斷劑，有研究顯示，這類制劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產品是基于這類原理制造的。減肥茶的主要副作用是會常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足、腹瀉。
減肥茶的副作用3、碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉化為脂肪。長期副作用不明。
減肥茶的副作用4、腹瀉類：通過致瀉減少人體對食物的吸收。副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營養(yǎng)不良。
減肥茶的副作用5、產熱類：這類產品主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率，使身體產生并消耗更多的熱量，來達到減脂和減體重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;運動前15~20分鐘服用，可以提升力量和耐力。健美運動員到達較低體脂的輔助用品。減肥茶的主要副作用是如使用麻黃素和過量使用咖啡因及綠茶提取物等，會導致頭疼、失眠、血壓升高、心動過速。有心臟病和高血壓病的人不應該使用這類藥物，可見這種減肥茶的副作用也是比較多的。
擁有完美的身材是比較重要的，但是擁有健康的身體是更加的重要，通過對減肥茶的危害有哪些了解之后，我們在減肥的過程中一定要結合自己的身體情況，以健康為前提進行減肥，盡量選擇一些科學健康的方式，同時平時飲食也一定要盡量的控制，并且一定要多加運動。
肝臟是極其重要的器官之一，對身體帶來的重要性不可估量，一旦出現異常就會引發(fā)多種疾病，甚至還會危及生命安全。要想保護好肝臟，首先要從飲食開始，比如飲茶的效果就非常好，像綠茶、菊花茶、枸杞茶、紅棗茶等都是不錯的選擇，肝臟不好的人可以嘗試一下。
1、綠茶
有研究發(fā)現，綠茶里面含有非常豐富的兒茶素，可以讓血液里面的膽固醇含量下降，而且還可以讓動脈硬化出現的幾率減少，可以把肝臟里面的膽固醇降低，所以想要更好的保護肝臟或者有脂肪肝問題的人喝一些綠茶還是相當不錯的。
2、菊花茶
大家應該都知道，喝一些菊花茶可以很好的保護眼睛，當出現視力模糊問題就應該適量喝一些菊花茶進行治療。如果需要長時間面對電腦工作，那么也應該多喝一些菊花茶，可以達到解除毒素，清肝明目作用。菊花茶里面加入適量的冰糖來喝，味道可以更好，但是血糖偏高的人或者有糖尿病問題的人，最好不要加糖。
3、枸杞茶
這個問題的人還可以適當的喝一些枸杞茶，這樣才能更好的保護肝臟，可以輔助治療肝臟方面的疾病，枸杞的葉子里面含有葉綠素，這種物質可以解除肝臟毒素，而且還可以改善肝功能問題，所以脂肪肝患者或者慢性肝病患者，可以經常喝一些枸杞茶。
4、紅棗茶
肝功能不好的人還可以喝一些大棗茶，大概連續(xù)喝一個禮拜，就可以把身體里面的血清蛋白提高，這樣肝臟排毒的功能就能變得更好，大家在沖泡紅棗茶的時候要注意不要整顆沖泡，應該把它切成小塊以后再泡，這樣營養(yǎng)物質才能更好的被溶解出來，營養(yǎng)價值才能更高。
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