苦瓜可以治療痱子嗎
養(yǎng)生可以治療疾病嗎。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“苦瓜可以治療痱子嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
痱子是夏天最多見的皮膚急性炎癥。痱子是由汗孔阻塞引起的，多發(fā)生在頸、胸背、肘窩、腘窩等部位，小孩可發(fā)生在頭部、前額等處。初起時(shí)皮膚發(fā)紅，然后出現(xiàn)針頭大小的紅色丘疹或丘皰疹，密集成片，其中有些丘疹呈膿性。生了痱子后劇癢、疼痛，有時(shí)還會(huì)有一陣陣熱辣的灼痛等表現(xiàn)。
治療:
生了痱子不要用手抓,不要用強(qiáng)堿性肥皂洗。不要用熱水燙，可用溫水沖洗擦干，撲撒痱子粉。抓破后有感染的患者，應(yīng)涂用抗生素藥膏。
預(yù)防:
平時(shí)注意皮膚清潔，勤洗澡，保持皮膚干燥，清洗后撲撒痱子粉可預(yù)防痱子發(fā)生。
孩子生了痱子怎么辦?
如果痱子生在頭頸部，就應(yīng)把孩子的頭發(fā)剪短，或改變一下發(fā)型，把頭發(fā)往后梳，不要留在前額上，如果是嬰兒，應(yīng)將頭發(fā)剃光。如果痱子長在身上，就應(yīng)常給孩子洗澡，勤換衣服，保持皮膚清潔干燥。洗澡最好用溫水，洗澡時(shí)不要用肥皂，以減少刺激。如一定要用，可選擇堿性小的肥皂。如在洗澡水中加幾滴花露水效果會(huì)更好。洗澡過程中要避免用力擦有痱子的部位，防止擦破皮膚引起感染。洗完后用毛巾輕輕擦干，再涂些爽身粉或痱子粉，以減輕刺癢。
其實(shí)痱子并不可怕，可怕的就是進(jìn)行治療，特別是會(huì)發(fā)生在很多孩子的頭上還是就會(huì)去不斷的抓撓，結(jié)果把小臉抓的又紅又腫的，苦瓜可以治痱子嗎?其實(shí)效果還不錯(cuò)，大家可以嘗試一下。
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如果身上長痱子的話，皮膚會(huì)出現(xiàn)劇烈的瘙癢感，這種感覺非常難受，這時(shí)候最重要的是自我調(diào)整好情緒，然后可以采取有效的方法進(jìn)行治療，現(xiàn)在治療痱子的措施有很多，尤其民間有很多治療的偏方，苦瓜是夏天非常好的食物，下面教大家合理使用苦瓜去痱子的方法。
第一、苦瓜可以去痱子嗎
苦瓜可以治痱子。夏天天氣炎熱，出汗多，身上容易長痱子，在長痱子之后，可以使用苦瓜汁涂在長痱子的部位，能有效的緩解癥狀。因?yàn)榭喙闲晕逗?，有很好的清熱解暑，解毒涼血的功效的，因此使用苦瓜?duì)去痱子止癢有一定的效果。
第二、怎么用苦瓜治痱子
方法一：選擇一條成熟的苦瓜，縱向切開去除其瓤，然后加入適量的硼砂，等硼砂溶解在苦瓜腹中，用消毒的棉球蘸取其液體涂擦痱子，幾小時(shí)后痱子即可止癢、消失。這種方法雖然快，但硼砂在配置溶解時(shí)的濃度很難掌握，用的時(shí)候最好問問醫(yī)生。
方法二：將一條新鮮苦瓜的外皮清洗干凈，剖開去籽，然后將苦瓜切碎搗爛取汁，將汁液直接涂在痱子上，也有較好的效果。
方法三：將苦瓜對(duì)半切開，把內(nèi)部的白瓤連同苦瓜籽一起挖出，放入鍋中，加入清水，一般一根苦瓜的白瓤，大概是加300ml左右的清水。等用大火煮開之后，轉(zhuǎn)至中火繼續(xù)煮8分鐘左右，等待其冷卻后，撈出鍋中的苦瓜內(nèi)芯，把小毛巾放入水中浸濕，并擰到半干，輕輕擦拭長痱子的地方即可。
方法四：取適量的苦瓜葉，將其洗干凈，搗爛，絞成汁，涂在長痱子部位。
第三、苦瓜治痱子小貼士
1、可以根據(jù)痱子生長程度的不同，連續(xù)堅(jiān)持的去擦幾天，效果是非常明顯的。
2、擦痱子的時(shí)候一定要小心地擦，絕對(duì)不要把痱子擦破，防止感染。
3、苦瓜治痱子前，保證苦瓜或苦瓜葉等清洗干凈。
苦瓜這種食物在我們的生活當(dāng)中比較常見， 能夠清熱解毒是大家都知道的苦瓜的一種作用，有的人說苦瓜還可以治療痘痘呢，這是真的嗎，用苦瓜可以治療痘痘嗎？今天我就來為大家做一下詳細(xì)的解答，有需要的朋友可以看一看下面的內(nèi)容了解一下。
1、痘痘是青春期常見的一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚問題。比較容易多發(fā)于臉部、背部、胸部等皮脂腺比較多的部位，常伴有皮脂溢出。
2、敷苦瓜是不能治痘痘，不要信這些偏方，痘痘若嚴(yán)重請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院治療。輕度痘痘的話，常用溫水、用溫和洗面奶洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痘痘都有一定幫助。
以上的內(nèi)容對(duì)苦瓜汁可以治療濕疹嗎這個(gè)問題做出來了詳細(xì)的介紹，現(xiàn)在我們都知道了苦瓜是不可以治療痘痘的，如果長痘痘比較嚴(yán)重的話，還是建議大家根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)建議進(jìn)行治療，不要聽信偏方，私自盲目用藥。
炎熱的夏季其實(shí)是很容易長痱子的一個(gè)季節(jié)，尤其是對(duì)小孩子來說，非常容易受到痱子困擾，所以家長當(dāng)然要注意了解正確的治療方法，而馬齒筧對(duì)緩解和治療痱子有一定的效果，除此之外也要注意清潔衛(wèi)生，避免搔抓瘙癢部位。
一、方法
鮮馬齒莧50克洗凈后加水250毫升，煮20分鐘，除渣。每次取少量馬齒莧水，用凈紗布蘸之涂擦患處，每日5-6次，連用2-3天。
二、藥物治療
1.全身療法，瘙癢明顯時(shí)口服抗組胺藥。膿痱感染時(shí)選用抗生素。 2.局部治療，局部外用清涼粉劑如痱子粉外撲，或用清涼止癢洗劑如1%薄荷爐甘石洗劑、1%薄荷酊；膿痱可外用2%魚石爐甘石洗劑、黃連撲粉。
三、日常護(hù)理
1.保持室內(nèi)通風(fēng)、涼爽，以減少出汗和利于汗液蒸發(fā)。
2.衣著宜寬大，便于汗液蒸發(fā)。及時(shí)更換潮濕衣服。
3.經(jīng)常保持皮膚清潔干燥，常用干毛巾擦汗或用溫水勤洗澡。
四、飲食調(diào)理
1.西瓜能清熱解暑，預(yù)防痱子。
2.冬瓜有清熱解暑、生津止渴的功效。
3.黃瓜有清熱利水、解毒消炎的功效。
4.絲瓜有涼血解毒、清暑除煩的功效。
5.苦瓜是清暑、解毒、祛熱的好食品。
苦瓜是大家經(jīng)常食用的一種綠色蔬菜，苦瓜中富含有非常豐富的苦瓜素日常適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙峡梢詭椭陨磉_(dá)到一個(gè)很好的減肥瘦身的效果?？喙弦彩且环N熱量非常低的食物，在夏天出現(xiàn)了上火的癥狀，適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙弦部梢赃_(dá)到一個(gè)很好的敗火的效果。大家都只是喜歡將苦瓜炒成菜肴食用，不知道苦瓜能否直接生吃食用。
苦瓜的味道雖然很苦，但是對(duì)健康是有很多益處，經(jīng)常的吃苦瓜可以有效的幫助人體進(jìn)行降低血脂和血糖，也有降低血壓的功效，三高的人群一定要堅(jiān)持長期食用，苦瓜這種食物是季節(jié)性的，一些人為了能夠每天吃上苦瓜，就會(huì)購買很多放置在冰箱之中，那么苦瓜可以冷凍嗎?
第一，苦瓜可以冷凍嗎?苦瓜如何利用速凍冷庫延長其的保鮮期，將苦瓜存放在庫內(nèi)溫度為-30℃的速凍冷庫中進(jìn)行速凍處理， 處理后的苦瓜可以存放在-18℃的冷庫中，能夠延長其保鮮期，方便其長途運(yùn)輸?？喙鲜且环N常見的蔬菜，在我國苦瓜的載種面積較為廣泛，一般在6月下旬至9月上旬上市，但是苦瓜不 易長時(shí)間貯藏，苦瓜佳的冷藏溫度在10-15℃，如果低于10℃可能會(huì)發(fā)生凍害。
第二，苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效?？喙系木S生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用?？喙现械目喙纤乇蛔u(yù)為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少。促進(jìn)飲食、消炎退熱：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開胃;所含的生物堿類物質(zhì)奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效;降低血糖：苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
苦瓜可以冷凍嗎?可以的，苦瓜速凍的過程：選用鮮嫩、無病蟲害的苦瓜，使用清水沖洗干凈，并且去籽，切成瓜圈。使用沸水漂洗1分鐘作用，注意燙漂時(shí)要不停的攪勻，燙漂后迅速撈出，并浸入冷水中進(jìn)行降溫。溫度降至5-6攝氏度時(shí)放入速凍冷庫內(nèi)進(jìn)行速凍，庫內(nèi)溫度-30℃，;速凍完畢后使用紙箱裝好，裝箱后的苦瓜放入-18攝氏度的冷庫中貯存，速凍苦瓜可以保存6-8個(gè)月。
如果想要讓食材存儲(chǔ)更長的時(shí)間，那么速凍是一種非常好的方式。這樣可以有效的避免食材當(dāng)中的營養(yǎng)流失?？墒且膊皇撬械氖巢亩歼m合速凍的，例如蔬菜。蔬菜冷凍會(huì)破壞其中的纖維組織。那么，苦瓜可以速凍嗎？其實(shí)苦瓜也是不建議冷凍的，冷凍后苦瓜口感并不理想。
新鮮苦瓜的保存
1．選擇表皮完整、無病蟲害、七八分熟的苦瓜，以減少乙烯釋出的機(jī)會(huì)，降低后熟速率。
2．最好用紙類或保鮮膜包裹儲(chǔ)存，可以減少苦瓜表面水份散失，并避免柔嫩的苦瓜被擦傷，損及品質(zhì)。
3．放入溫度12～13℃，相對(duì)濕度85%左右的冷庫內(nèi)保存，可保存較長時(shí)間。
注：10℃以下苦瓜成熟會(huì)釋出乙烯，并且會(huì)加速后熟，還會(huì)出現(xiàn)冷害，即表面出現(xiàn)凹陷，進(jìn)而感染潰爛。
焯熟苦瓜的速凍保存
1．選擇表皮完整、無病蟲害的鮮嫩苦瓜，洗凈，去籽去瓤切成瓜圈、瓜塊或瓜片，浸入沸水中焯0.5～1分鐘，切的形狀不同，焯的時(shí)間也不同，同時(shí)要不停地?cái)噭颉?/p>
2．撈出，迅速浸入冷水中冷卻，使瓜溫在短時(shí)間內(nèi)降至5～8℃。
3．撈出瀝干水分，迅速后放入冰箱內(nèi)速凍，以菜體溫度達(dá)－18℃為宜，在速凍過程中應(yīng)翻動(dòng)2～3次，促進(jìn)冰晶形成和防止菜體間凍成坨。
4．取出速凍好的苦瓜裝入食品袋中，封好口，放入冰箱冷凍室保存，可保存半年。
苦瓜雖然味道苦，但是含有豐富的維生素和微量元素，具有極高的營養(yǎng)價(jià)值。同時(shí)還具有清熱解毒的良好作用，能夠有效排除人體有毒物質(zhì)，從而緩解上火的現(xiàn)象，受到很多朋友的喜愛，對(duì)人體具有多種多樣的功效和作用。那么，苦瓜可以生吃嗎？
苦瓜當(dāng)然可以生吃?？喙铣Ｒ姷纳苑椒ㄊ菦霭?，可以適當(dāng)加入醋和鹽等調(diào)料品，攪拌均勻即可食用。特別是在夏季，天氣炎熱，人們常常因?yàn)闊釟庑罘e在體內(nèi)，從而出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。而適當(dāng)?shù)厣钥喙峡梢詫?duì)人體起到很好的清熱解毒的功效，有利于人體健康。
而且，苦瓜還可以清洗干凈后，直接榨成汁進(jìn)行飲用，是一種深受減肥朋友歡迎的飲品。由于苦瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除人體有毒物質(zhì)，從而對(duì)人體起到積極的功效。若是受不了苦瓜的苦味，可以適當(dāng)加入些白糖進(jìn)行調(diào)味。
苦瓜生吃其是能夠?qū)θ梭w發(fā)揮最大的積極作用，還可以有效降低人體血糖含量，從而有利于人體健康。當(dāng)然，苦瓜也烹飪熟食用，但是在制作的過程中，苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)有所流失。可是對(duì)于一些無法忍受句話味道的朋友，也可以搭配其他菜系，來中和苦瓜的味道。
因此說，苦瓜可以生吃。但是對(duì)于一些腸胃不太好的朋友來講，應(yīng)盡量煮熟食用，以免會(huì)對(duì)人體帶來刺激。同時(shí)，苦瓜中會(huì)含有一定量的對(duì)人體不利的毒素，適當(dāng)?shù)厥秤貌粫?huì)給人體產(chǎn)生一定的危害，但是若是過量食用，則會(huì)不利于人體健康。
許多人夏天會(huì)起痱子，其中以小孩最為多見。痱子雖然不是什么大病，但由于刺癢難忍，也會(huì)給人們帶來不少煩惱，尤其是小孩生痱子，更是吵鬧不停，白天晚上都不得安寧，如果抓破了，還會(huì)感染細(xì)菌，變成膿皰瘡和小癤子。如何去除惱人的熱痱子呢？其實(shí)治痱良藥廚房里就有：
鹽
在洗澡之后將半桶水加點(diǎn)鹽，然后用紗布蘸點(diǎn)鹽水輕拍長痱子的地方，最后再用溫水清洗干凈，這樣每天一次，很快痱子就會(huì)痊愈了。
西瓜皮
用吃完西瓜的瓜皮擦拭患處，每次擦至微紅，一天擦兩三次，第二天就見效（不癢了），而且皮膚清潔光滑。藥學(xué)名著《本草綱目》中也記載：西瓜能鎮(zhèn)靜、解渴、去暑氣。
花椒
將10克花椒放入搪瓷缸內(nèi)，沖入200毫升開水，在小火上煮5～6分鐘。煮后待稍涼不燙手時(shí)，用藥棉蘸花椒水輕擦患處。12小時(shí)后，痱子的膿尖一般可收縮干癟。為鞏固療效，可將剩余的花椒水在小火上溫一下，再重新擦洗患處，經(jīng)這樣處理后，痱子即可全部消失。
生姜
用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。
生黃瓜
用生黃瓜汁或黃瓜片分別貼擦于患處，兩三次即可痊愈。此方法尤其適用于小兒。
苦瓜
夏季提倡多吃苦味的食品，苦瓜便是最好的選擇?？喙夏茉鲞M(jìn)食欲，清熱解暑，多吃苦瓜還能預(yù)防痱子的發(fā)生。如果發(fā)生了痱子，可將苦瓜切片，用帶汁的苦瓜肉涂擦患痱子處，早晚各一次。
馬齒莧
把新鮮的馬齒莧菜搗爛，敷在痱毒上。每天2次，3天就好。如果長了痱子或有年年出痱子的病根，可將100克新鮮馬齒莧放在約1500克水里燒開，等水溫達(dá)到可忍受的程度時(shí)，用它洗局部或熱敷十來分鐘，數(shù)次后可達(dá)根治目的。
說到苦瓜，其實(shí)大部分人都是不喜歡的。尤其是苦瓜的苦味，如何處理，也不會(huì)很干凈。但是苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值和功效卻受到很多朋友的喜愛。那么，有些女性朋友就會(huì)咨詢小編：苦瓜可以去斑嗎？其實(shí)是可以的，苦瓜具有一定的美容效果，但是只有長期堅(jiān)持才能見到效果。
清熱解毒：苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內(nèi)毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會(huì)使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒后油的含量比較高，人們食用后會(huì)攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。
養(yǎng)顏嫩膚：常吃苦瓜能增強(qiáng)皮層活力，使皮膚變得細(xì)嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對(duì)肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品；取鮮苦瓜搗爛外敷，可治療癰腫、癤瘡；夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。
降血糖：蚌肉苦瓜湯是降血糖上品。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用糖尿病偏于胃陰虛有熱者。
養(yǎng)血滋肝：苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩；熟食養(yǎng)血滋肝，潤脾補(bǔ)腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。但吃苦瓜也應(yīng)注意不要損傷脾肺之氣。盡管夏天天氣炎熱，但人們也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、蔥、蒜），這樣可避免苦味入心，有助于補(bǔ)益肺氣。
苦瓜是一種在人們的日常生活中比較常見的一種蔬菜，也有不少人都是喜歡吃苦瓜的?？喙献畛Ｒ姷某苑ň褪怯脕沓?，當(dāng)然也有不少人用苦瓜來包餃子。其實(shí)，只要掌握了一定的方法，制作出來的苦瓜餃子也是比較美味的。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下苦瓜餃子的制作方法。
一、苦瓜水餃的做法
1.將蔥、姜洗凈，均切成末備用；將苦瓜洗凈，一剖為二后去籽，先切成片，再改刀成碎片，最后剁成末，備用；
2.將豬肉剔凈筋膜，洗凈，切成碎粒。
3.鍋內(nèi)倒入適量花生油，燒熱后放入苦瓜，煸干水分，取出備用。
4.鍋內(nèi)重新倒入適量花生油燒熱，放入豬肉末煸炒，將變色后，加入辣醬，炒出香味，放入蔥末、姜末、苦瓜末、醬油、精鹽、味精，煸炒均勻，晾涼，即成餡料。
5.將面粉倒入水，和成面團(tuán)，餳約1個(gè)小時(shí)，揉透后搓成長條，分成每個(gè)重約10克的小劑子，逐個(gè)按扁，搟成圓形，邊緣較薄，中間較厚的餃子坯皮，包入餡料，捏成餃子生坯。
6.鍋內(nèi)倒入水，燒沸后，分散下入餃子生坯，邊下邊用勺輕輕順一個(gè)方向推動(dòng)，直到餃子浮出水面，蓋上鍋蓋，用沸而不騰的火候，燜煮四五分鐘，倒入少許冷水，再沸再倒入冷水，煮至水餃?zhǔn)焱?，即可食用?/p>
二、苦瓜水餃的營養(yǎng)
小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
苦瓜：苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。它能促進(jìn)糖分分解，能改善體內(nèi)的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食療食物；另外苦瓜中還含有一種獨(dú)特的生理活性蛋白質(zhì)和豐富的B族維生素，經(jīng)常食用能提高人體免疫功能，可防癌抗癌：苦瓜中的苦味成分--金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到促進(jìn)飲食、消暑解熱作用。
豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤燥的功效；但由于豬肉中膽固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
三、苦瓜水餃的相克食物
豬肉(肥瘦)：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
食療是現(xiàn)在人們?cè)鰪?qiáng)自身體質(zhì)的主要方法，雖然很多人都已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了食療對(duì)于我們身體的重要性，但是一些人還是對(duì)于食療的方法不是很了解，不能正確的利用食療來避免身體里面的一些細(xì)微的疾病，苦瓜是人們經(jīng)常使用的食療食物，那么苦瓜可以多吃嗎?
1、降低血糖
苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
2、減肥美容
一根苦瓜里含有0.4%的減肥特效成分——高能清脂素，這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%～60%左右。高能清脂素不進(jìn)入人體血液，只作用于人體吸收脂肪的重要部位——小腸，通過改變腸細(xì)胞網(wǎng)孔，阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質(zhì)的吸收，從而加速體內(nèi)小分子營養(yǎng)的吸收，又不參與人體代謝，所以無任何毒副作用。
苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。
我們都知道苦瓜具有很好的清熱解毒的效果，但是并不是任何體質(zhì)的人都適合食用苦瓜的，對(duì)于一些體質(zhì)虛寒的人來說，長時(shí)間的食用苦瓜會(huì)加重虛寒的體質(zhì)，甚至還會(huì)導(dǎo)致一些不良癥狀和嚴(yán)重疾病的產(chǎn)生，因此我們需要根據(jù)自身的身體情況來食用。
在夏天的時(shí)候，天氣非常炎熱，經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)上火癥狀，這時(shí)候要多吃一些降火的食物，苦瓜就是非常好的一種，苦瓜是一種寒性食物，夏天吃了具有清熱解暑的作用，不過那些脾胃虛寒的人，平時(shí)要盡量少吃苦瓜，吃多了可能會(huì)出現(xiàn)胃痛癥狀，那么吃水煮苦瓜有沒有減肥作用呢？
水煮苦瓜可以減肥嗎？
國內(nèi)有研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜能減重、降血脂、降血糖，特別是對(duì)預(yù)防腹部脂肪堆積格外有作用。但苦瓜的減肥療效主要是因?yàn)榭喙纤厝?，還有一些苦瓜酵素，這些有效成分都不耐高溫，因此曬干的山苦瓜經(jīng)過熱水煮開后，還能保有它的減肥療效。
苦瓜全草皆可入藥，對(duì)于愛美女士，可以加速排毒，引得許多女性“苦中作樂”，樂此不疲。對(duì)心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經(jīng)實(shí)火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強(qiáng)食欲、養(yǎng)血滋肝、潤脾補(bǔ)腎之功效。促進(jìn)新陳代謝等功效。/益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒。
另外，苦瓜果實(shí)能強(qiáng)肝、清心明目、退火、解熱、袪毒、解疲勞、治熱痢、中暑；花治胃氣痛、霉毒癰瘡；葉曬干制成粉末，可治一切丹火毒氣、疔瘡腫痛、胃痛、熱痢，根的效果更佳。
苦瓜減肥的副作用
苦瓜減肥的速度不會(huì)很塊的，由于食用苦瓜而減少了三餐的攝入，再加上苦瓜本身的減肥效果，才是加快減肥速度正確原因，不過，不要把苦瓜當(dāng)做心理安慰，以為吃了苦瓜，吃多少都沒事了，那么只會(huì)越來越胖。吃苦瓜雖然不用節(jié)食，但是至少應(yīng)該減少辛辣和油膩的攝入。
吃苦瓜減肥排便一定會(huì)越來越順暢，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉，說明腸胃受不了了，請(qǐng)減少苦瓜的食用量或者停吃一段時(shí)間。
月經(jīng)來的這幾天，夏天減少一半的攝取量，冬天停止攝取，春秋季，看個(gè)人的身體情況而定。而且不要去購買什么含有苦瓜素的減肥藥物?？喙纤厥且环N提煉方法和保持穩(wěn)定方法都十分要求嚴(yán)格的東西，因此也十分昂貴。而最好的攝取方法就是直接食用。
苦瓜減肥的正確食用方法
1、想要苦瓜減肥，吃苦瓜必須要生吃。
2、都說苦瓜泡水就不苦了，大家可不要泡水哦，泡水會(huì)流失苦瓜內(nèi)的有效物質(zhì)的。
3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。
4、不要添加調(diào)味料，調(diào)味料里面的辛辣油膩物質(zhì)會(huì)減低減肥的速度。
5、可以在餐前半小時(shí)吃。
6、苦瓜吃的時(shí)候一定要去籽，但可千萬別去皮。
7、吃苦瓜真能減肥嗎？專業(yè)報(bào)告指出，黑苦瓜沒有綠苦瓜有效，而且很貴，沒有必要去買，雖然它不苦。變黃了苦瓜也不要吃。
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