苦瓜能去痱子嗎？
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“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！比祟?lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。有沒(méi)有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供苦瓜能去痱子嗎？，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
如果身上長(zhǎng)痱子的話(huà)，皮膚會(huì)出現(xiàn)劇烈的瘙癢感，這種感覺(jué)非常難受，這時(shí)候最重要的是自我調(diào)整好情緒，然后可以采取有效的方法進(jìn)行治療，現(xiàn)在治療痱子的措施有很多，尤其民間有很多治療的偏方，苦瓜是夏天非常好的食物，下面教大家合理使用苦瓜去痱子的方法。
第一、苦瓜可以去痱子嗎
苦瓜可以治痱子。夏天天氣炎熱，出汗多，身上容易長(zhǎng)痱子，在長(zhǎng)痱子之后，可以使用苦瓜汁涂在長(zhǎng)痱子的部位，能有效的緩解癥狀。因?yàn)榭喙闲晕逗?，有很好的清熱解暑，解毒涼血的功效的，因此使用苦瓜?duì)去痱子止癢有一定的效果。
第二、怎么用苦瓜治痱子
方法一：選擇一條成熟的苦瓜，縱向切開(kāi)去除其瓤，然后加入適量的硼砂，等硼砂溶解在苦瓜腹中，用消毒的棉球蘸取其液體涂擦痱子，幾小時(shí)后痱子即可止癢、消失。這種方法雖然快，但硼砂在配置溶解時(shí)的濃度很難掌握，用的時(shí)候最好問(wèn)問(wèn)醫(yī)生。
方法二：將一條新鮮苦瓜的外皮清洗干凈，剖開(kāi)去籽，然后將苦瓜切碎搗爛取汁，將汁液直接涂在痱子上，也有較好的效果。
方法三：將苦瓜對(duì)半切開(kāi)，把內(nèi)部的白瓤連同苦瓜籽一起挖出，放入鍋中，加入清水，一般一根苦瓜的白瓤，大概是加300ml左右的清水。等用大火煮開(kāi)之后，轉(zhuǎn)至中火繼續(xù)煮8分鐘左右，等待其冷卻后，撈出鍋中的苦瓜內(nèi)芯，把小毛巾放入水中浸濕，并擰到半干，輕輕擦拭長(zhǎng)痱子的地方即可。
方法四：取適量的苦瓜葉，將其洗干凈，搗爛，絞成汁，涂在長(zhǎng)痱子部位。
第三、苦瓜治痱子小貼士
1、可以根據(jù)痱子生長(zhǎng)程度的不同，連續(xù)堅(jiān)持的去擦幾天，效果是非常明顯的。
2、擦痱子的時(shí)候一定要小心地擦，絕對(duì)不要把痱子擦破，防止感染。
3、苦瓜治痱子前，保證苦瓜或苦瓜葉等清洗干凈。
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痱子是夏天最多見(jiàn)的皮膚急性炎癥。痱子是由汗孔阻塞引起的，多發(fā)生在頸、胸背、肘窩、腘窩等部位，小孩可發(fā)生在頭部、前額等處。初起時(shí)皮膚發(fā)紅，然后出現(xiàn)針頭大小的紅色丘疹或丘皰疹，密集成片，其中有些丘疹呈膿性。生了痱子后劇癢、疼痛，有時(shí)還會(huì)有一陣陣熱辣的灼痛等表現(xiàn)。
治療:
生了痱子不要用手抓,不要用強(qiáng)堿性肥皂洗。不要用熱水燙，可用溫水沖洗擦干，撲撒痱子粉。抓破后有感染的患者，應(yīng)涂用抗生素藥膏。
預(yù)防:
平時(shí)注意皮膚清潔，勤洗澡，保持皮膚干燥，清洗后撲撒痱子粉可預(yù)防痱子發(fā)生。
孩子生了痱子怎么辦?
如果痱子生在頭頸部，就應(yīng)把孩子的頭發(fā)剪短，或改變一下發(fā)型，把頭發(fā)往后梳，不要留在前額上，如果是嬰兒，應(yīng)將頭發(fā)剃光。如果痱子長(zhǎng)在身上，就應(yīng)常給孩子洗澡，勤換衣服，保持皮膚清潔干燥。洗澡最好用溫水，洗澡時(shí)不要用肥皂，以減少刺激。如一定要用，可選擇堿性小的肥皂。如在洗澡水中加幾滴花露水效果會(huì)更好。洗澡過(guò)程中要避免用力擦有痱子的部位，防止擦破皮膚引起感染。洗完后用毛巾輕輕擦干，再涂些爽身粉或痱子粉，以減輕刺癢。
其實(shí)痱子并不可怕，可怕的就是進(jìn)行治療，特別是會(huì)發(fā)生在很多孩子的頭上還是就會(huì)去不斷的抓撓，結(jié)果把小臉抓的又紅又腫的，苦瓜可以治痱子嗎?其實(shí)效果還不錯(cuò)，大家可以嘗試一下。
? 青春期的小姑娘們最在意的就是自己的臉了，因?yàn)榈搅饲啻浩诤蔂柮煞置谕?，所以臉上特別的容易長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)痘痘了之后不但影響自己的外貌，還容易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，影響學(xué)業(yè)。大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)苦瓜能祛痘，但是并不是食用苦瓜，而是要把苦瓜制成面膜，才有祛痘的功效。
? ?下面為大家介紹一下關(guān)于苦瓜祛痘面膜的做法：
1、準(zhǔn)備材料：苦瓜100克，綠豆粉10克，面粉10克。
2、面膜工具：果汁機(jī)、面膜碗、攪拌勺。
3、自制方法：把苦瓜洗凈，去皮切塊，放入果汁機(jī)中，榨取汁液，接著與綠豆粉、面粉一同倒在面膜碗中，充分?jǐn)嚢瑁{(diào)勻成稀薄適中，易于敷用的糊狀，待用。
? 苦瓜祛痘面膜的用法：
1、敷用方式：溫水洗凈臉部后，先蒸面約10分鐘，接著取適量苦瓜面膜均勻地涂抹在面部上，避開(kāi)眼周、唇周，靜敷約10分鐘后，以清水洗去，并進(jìn)行肌膚的日常護(hù)理，即可。
2、適用肌膚：苦瓜祛痘面膜適用于各種肌膚的消炎清涼，清熱祛痘需求，宜定期敷用，每周可用1-2次。
3、面膜貼士：天然苦瓜面膜不宜長(zhǎng)久保存，請(qǐng)根據(jù)實(shí)際需要適量調(diào)制，并及時(shí)敷完。
? ?上面就是關(guān)于苦瓜面膜的做法和苦瓜面膜的使用方法了，這種苦瓜祛痘面膜的效果還是非常的有效果的。但是需要注意的是，長(zhǎng)痘是因?yàn)閭€(gè)人的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣不規(guī)律，這個(gè)就需要大家一起來(lái)改正了，養(yǎng)成良好的習(xí)慣才能根本的祛痘。
說(shuō)到苦瓜，可能很多人的臉都會(huì)皺成一團(tuán)，因?yàn)榭喙暇秃兔忠粯樱娴暮芸?，但是不得不承認(rèn)的一件事就是，苦瓜非常有營(yíng)養(yǎng)。有的人很討厭吃苦瓜，也有的人喜歡吃苦瓜，因?yàn)榭喙系慕祷鹦Ч浅：谩Ｏ奶斓臅r(shí)候，很多人的家里都喜歡做苦瓜湯，因?yàn)閷?duì)身體好。那么，吃苦瓜能去火嗎？
1.苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。
2．苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
3．苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用。
4．苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。清熱祛心火，解毒，明目，補(bǔ)氣益精，止渴消暑，治癰。
5．苦瓜含有苦瓜皂苷（又稱(chēng)皂甙），具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
苦瓜可以促進(jìn)飲食、消炎退熱:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進(jìn)食欲,健脾開(kāi)胃;所含的生物堿類(lèi)物質(zhì)奎寧,有利尿活血、消炎退熱。
以上就是吃苦瓜能去火嗎的問(wèn)題的答案，苦瓜是可以去火的，而且去火的效果也非常好。夏天的時(shí)候，天氣炎熱，所以很多人的心火也是比較旺的，這個(gè)時(shí)候建議大家可以多吃點(diǎn)苦瓜，因?yàn)榭喙峡梢院芎玫那鍩峤祷?，讓人總有一個(gè)涼爽的心情，雖然很苦。
苦瓜是一種富含很多種維生素的蔬菜，苦瓜雖然吃起來(lái)比較苦，但對(duì)人體有很多好處，苦瓜不但補(bǔ)充人體微量元素，還可以排毒的功效，具有減肥等好處，黃褐斑是很多人出現(xiàn)的皮膚問(wèn)題，很多人用苦瓜來(lái)去黃褐斑，這也讓很多人感到疑惑，苦瓜能去黃褐斑嗎？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.苦瓜能去黃褐斑嗎？
苦瓜能去黃褐斑，把新鮮的苦瓜洗干凈后放在冰箱中冷藏半個(gè)小時(shí),拿出來(lái)對(duì)半切開(kāi),把里面的苦瓜籽挖掉,再把苦瓜肉榨成泥狀備用.臉洗干凈之后,把苦瓜泥涂抹在臉部,20分鐘之后,再把臉洗好凈.隔2-3天就可以食用一次.榨泥后剩下的苦瓜汁也可以喝的。
二.蘆薈+黃瓜去除黃褐斑
蘆薈補(bǔ)水，黃瓜祛斑美白，將二者放入榨汁機(jī)榨汁，然后加入珍珠粉調(diào)成糊狀，然后敷臉。早晚各一次，能有效消退黃褐斑。堅(jiān)持一個(gè)月左右就會(huì)發(fā)現(xiàn)黃褐斑慢慢消失。
三.蘋(píng)果+蜂蜜去除黃褐斑
用新鮮的蘋(píng)果攪拌成泥狀，加入蜂蜜后攪拌成糊狀就可以敷臉。晚上用熱水洗完臉后敷上，可以有效鎖住肌膚的水分，讓肌膚吸收到豐富的營(yíng)養(yǎng)，消退黃褐斑效果十分好。
四.杏仁+蛋清去除黃褐斑
先將杏仁煮軟了然后去皮，再攪爛弄成泥狀，加入新鮮的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到兩次，特別是臉上有黃褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁對(duì)皮膚也好，堅(jiān)持使用一段時(shí)間可以有效消退黃褐斑。
痘痘比較常見(jiàn)，對(duì)自身有痘痘問(wèn)題后需要及時(shí)緩解，否則痘痘問(wèn)題加重，改善上也是比較復(fù)雜，常見(jiàn)緩解得到問(wèn)題就是藥物，這樣比較簡(jiǎn)單，一些其他的改善方法也是不錯(cuò)之選，有很多人都是會(huì)選擇苦瓜祛痘，對(duì)這樣的方法是不是可以選擇呢，這就需要對(duì)苦瓜能不能去痘痘進(jìn)行了解。
苦瓜能不能去痘痘：
苦瓜可以祛痘哦，建議試試以下方法：
苦瓜排毒面膜
要準(zhǔn)備的材料：苦瓜1片、蜂蜜1茶勺、綠豆粉2茶勺、茶樹(shù)精油1滴、適量的蒸餾水。把苦瓜洗凈，連皮一起磨成泥，然后加入蜂蜜和茶樹(shù)精油，再加入蒸餾水?dāng)嚢杈鶆颍詈蠹尤刖G豆粉攪拌。把它涂抹在臉上20分鐘后洗凈臉。
美容功效：苦瓜與綠豆粉均屬?zèng)鲂允澄?，具有排毒消腫的作用，茶樹(shù)精油具有消毒殺菌的作用，是痘痘皮膚的最佳治療劑，適合油性皮膚。這款苦瓜面膜適合經(jīng)常熬夜、工作壓力大、有便秘問(wèn)題的女性。
苦瓜性寒味苦，清熱解暑，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)治療青春痘有著很好的療效。根據(jù)醫(yī)書(shū)記載：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1.維生素C及礦物質(zhì)，長(zhǎng)期食用，能保持精力旺盛，對(duì)治療青春痘有很大益處。另外它還具有滋潤(rùn)和白皙肌膚的作用，讓肌膚得到保濕和鎮(zhèn)靜。在燥熱的夏天，敷上冰鎮(zhèn)過(guò)的苦瓜片，真是絕妙的享受。
在對(duì)苦瓜能不能去痘痘認(rèn)識(shí)后，使用苦瓜祛痘的話(huà)，都是可以放心進(jìn)行，但是要注意使用苦瓜祛痘過(guò)程中，對(duì)其他食物吃的時(shí)候，不要過(guò)多進(jìn)行，而且苦瓜可以制作成面膜，對(duì)改善皮膚其他問(wèn)題，也是有很好效果的。
寶寶是很容易長(zhǎng)痱子的，原因有很多，一般都是因?yàn)樘鞖庋谉嵩斐傻?。痱子解決起來(lái)不是很難，只要采用規(guī)范的方法，痱子是很好解決的。不過(guò)，在治療痱子的過(guò)程中，家長(zhǎng)很關(guān)心孩子的飲食問(wèn)題，跟其他的疾病一樣，害怕飲食不當(dāng)加重病情。那么，長(zhǎng)痱子能吃雞蛋嗎？下面咱們就來(lái)看看吧。
寶寶長(zhǎng)痱子能吃雞蛋嗎
寶寶長(zhǎng)痱子可以吃雞蛋，但是不要多吃。
小貼士：
寶寶長(zhǎng)痱子可以適當(dāng)吃雞蛋，但是下面這些食物最好不要吃：海產(chǎn)類(lèi)，如魚(yú)、蝦、蟹、海貝、海帶。有特殊氣味的食物，如洋蔥、蒜、蔥、韭菜、香菜、羊肉等，芒果、菠蘿等水果都比較容易引起過(guò)敏。
寶寶長(zhǎng)痱子的原因是什么
痱子常發(fā)生在夏季，是由于汗液較多使毛孔阻塞引起的汗腺輕度發(fā)炎，多出現(xiàn)在頸、胸背、肘窩、腘窩等皺襞部位，嬰幼兒還易發(fā)生在頭部、前額等多汗部位。
癥狀表現(xiàn)為：密集成片的紅色丘疹中央有小白點(diǎn)，常突然出現(xiàn)并迅速增多，會(huì)有劇癢、灼痛等感覺(jué)。
寶寶長(zhǎng)痱子護(hù)理方法
1、多喝水，給寶寶吃西瓜，綠豆百合湯，金銀花茶，菊花茶等清熱解毒的東西。
2、夏天特別要注意避免大人皮膚與寶寶長(zhǎng)時(shí)間接觸，抱的時(shí)候用干凈的干毛巾墊在中間。
3、給寶寶穿純棉、透氣吸汗、寬松的衣服。枕頭用寶寶專(zhuān)用的枕頭，枕頭質(zhì)料吸汗的，保持透氣。
4、保持環(huán)境涼爽，房間通風(fēng)很重要。可適當(dāng)使用空調(diào)降低室內(nèi)溫度或使用電風(fēng)扇保持空氣流通。
5、少用痱子粉，其實(shí)痱子粉只適合健康皮膚使用，主要功效是預(yù)防而非治療，一旦已經(jīng)長(zhǎng)出痱子，就需要涂抹專(zhuān)門(mén)去除痱子功效的產(chǎn)品，純植物成分為佳。
在生活當(dāng)中由于各種原因，我們會(huì)有身上有濕氣的情況，這一般主要是和生活的環(huán)境有關(guān)系，在身上有濕氣的情況后，我們一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理和治療，民間有一種說(shuō)法就是可以用雞蛋來(lái)去除濕氣，這樣的方法是不是靠譜還不得而知，不過(guò)這樣的方法并不科學(xué)，下面一起來(lái)了解一下雞蛋能去濕氣嗎？
滾雞蛋除濕氣濕毒不靠譜，醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有雞蛋能除濕氣和濕毒的說(shuō)法，但確實(shí)可通過(guò)熱敷來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。雞蛋的作用就是提供人體所需的蛋白質(zhì)、維生素等。
蛋白較之前更暗黑，可能是蛋白吸附了毛囊內(nèi)的污垢，但這些污垢不會(huì)到達(dá)蛋黃上。至于網(wǎng)傳蛋黃會(huì)變黑，洪恩四表示，把雞蛋自然放涼，或煮久一點(diǎn)，或儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，蛋黃顏色也會(huì)變化。其實(shí)蛋黃的顏色與酸堿度相關(guān)，雞蛋溫度高時(shí)，pH值偏堿;溫度低時(shí)偏酸，顏色也就會(huì)發(fā)生相應(yīng)變化。
對(duì)于蛋黃上出現(xiàn)的小疙瘩，這是一個(gè)物理反應(yīng)。因?yàn)閯傊笫斓碾u蛋里含有水分和空氣，蛋黃又是沙狀的，在滾動(dòng)時(shí)受到外界不規(guī)則的擠壓，就會(huì)反復(fù)變形，導(dǎo)致蛋黃表面凹凸不平，形成小疙瘩。所以未用手?jǐn)D壓的雞蛋，也就是未做任何實(shí)驗(yàn)的雞蛋，其蛋黃表面就幾乎沒(méi)有凸起小疙瘩。
通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了雞蛋去除身體的濕氣是不科學(xué)的，也是不正確的，雞蛋并起不到去除身體當(dāng)中濕氣的作用，在身體有濕氣的情況后，我們一定要注意及時(shí)的檢查和治療，特別是在日常的飲食當(dāng)中要進(jìn)行積極的調(diào)理。
香蕉一般都生長(zhǎng)在熱帶地區(qū)。在我國(guó)香蕉一般都生長(zhǎng)在南方地區(qū)。香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是十分高的，而且對(duì)人體有十分多的益處。除此之外，香蕉本身的價(jià)格也是比較低廉的，是所有人都可以接受的。很多人在腸干大便不通時(shí)就會(huì)吃一根香蕉，這樣可以暫時(shí)的通便。那么吃香蕉可以去火嗎?
香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實(shí)。原產(chǎn)亞洲東南部，我國(guó)臺(tái)灣、廣東、廣西、福建、四川、云南、貴州等也均有栽培，以臺(tái)灣、廣東最多。秋季果實(shí)成熟時(shí)采收，經(jīng)處理脫澀后，洗凈鮮用。我國(guó)栽培的有甘蕉，粉蕉兩個(gè)品種。甘蕉果形短而稍圓，粉蕉果形小而微彎。其果肉香甜，除供生食外，還可制作多種加工品。香蕉是人們喜愛(ài)的水果之一，歐洲人因它能解除憂(yōu)郁而稱(chēng)它為“快樂(lè)水果”，而且香蕉還是女孩子們鐘愛(ài)的減肥佳果。香蕉又被稱(chēng)為“智慧之果”，傳說(shuō)是因?yàn)榉鹱驷屽饶材岢粤讼憬抖@得智慧。香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，含有稱(chēng)為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時(shí)膳食纖維也多，是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品。
營(yíng)養(yǎng)分析
1. 香蕉含有大量糖類(lèi)物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分，可充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量;
2. 香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤(rùn)腸通便，可治療熱病煩渴等癥;
3. 香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜;
4. 香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高;
5. 香蕉果肉甲醇提取物對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
備注
1. 優(yōu)質(zhì)香蕉果皮呈鮮黃或青黃色，梳柄完整，無(wú)缺只和脫落現(xiàn)象，一般每千克在25個(gè)以下;單只香蕉體彎曲，果實(shí)豐滿(mǎn)、肥壯、色澤新鮮、光亮、果面光滑，無(wú)病斑、無(wú)蟲(chóng)疤、無(wú)霉菌、無(wú)創(chuàng)傷，果實(shí)易剝離，果肉稍硬;
2. 香蕉在冰箱中存放容易變黑，應(yīng)該把香蕉放進(jìn)塑料袋里，再放一個(gè)蘋(píng)果，然后盡量排出袋子里的空氣，扎緊袋口，再放在家里不靠近暖氣的地方，這樣香蕉至少可以保存一個(gè)星期左右;
3. 香蕉容易因碰撞擠壓受凍而發(fā)黑，在室溫下很容易滋生細(xì)菌，最好丟棄;
4. 老人吃香蕉時(shí)，不要狼吞虛咽，以免被噎著。
相對(duì)于北方比較干燥的氣候，南方的更濕冷，因而很多南方人身上都多少帶有一點(diǎn)濕氣。為了去除體內(nèi)的濕氣，有人選擇去藥店買(mǎi)一些進(jìn)補(bǔ)的藥物，或者是選擇去健身房進(jìn)行鍛煉。還有一種最簡(jiǎn)單的方法就是用食療進(jìn)行除濕。南方谷物眾多，那我們可以食用綠豆去濕氣嗎？
綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的，是可以去濕氣的。
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。
綠豆湯濕氣重可以喝嗎：
濕氣重可以喝綠豆湯，對(duì)身體有好處。
對(duì)于濕氣重的人首先要注意去濕，要多吃一些薏米紅豆粥，多吃綠豆湯，對(duì)去濕有好處。同時(shí)要多吃一些瓜類(lèi)食物，特別是冬瓜，有利水去濕的效果。同時(shí)在飲食上要注意清淡，少吃甜食和油膩的食物，多吃一些山藥，栗子，藕等健脾胃的食物，對(duì)去濕有好處。
濕氣重要少食油膩食物，多吃蔬菜，溫性的食物要少吃，比如，牛肉、羊肉、辛辣的東西。不要吃太涼的事物，應(yīng)多吃健脾胃、去濕食物并適當(dāng)溫補(bǔ)，讓濕氣隨大小便排出。另外，還應(yīng)多進(jìn)食健脾去濕的食物。
綠豆湯是可以去濕氣的，濕氣重也是可以喝的。
綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬制而成的湯，具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆湯的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟(jì)價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的一種湯類(lèi)。
綠豆湯是中國(guó)民間傳統(tǒng)的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。
清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫。主治暑熱煩渴，濕熱泄瀉，水腫腹脹，瘡瘍腫毒，丹毒癤腫，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
清熱
綠豆的清熱之力在皮，所以說(shuō)為了清熱，煮綠豆湯時(shí)不要久煮。這樣熬出來(lái)的綠豆湯顏色碧綠，比較清澈。喝的時(shí)候也沒(méi)必要把豆子一起吃進(jìn)去，就可以達(dá)到很好的清熱功效。
解毒
綠豆的解毒之功在內(nèi)，所以說(shuō)為了解毒，煮綠豆湯時(shí)最好把綠豆煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強(qiáng)。
人臉上可以形成的斑點(diǎn)類(lèi)型有很多，而且每一種斑點(diǎn)類(lèi)型都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是不容易去除。因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己臉上長(zhǎng)出斑點(diǎn)之后，都會(huì)特別想通過(guò)一些方法能夠快速祛斑。祛斑是一個(gè)需要長(zhǎng)期奮斗的過(guò)程，并且祛斑不僅可以使用醫(yī)學(xué)手段，還可以通過(guò)日常生活中的飲食達(dá)到祛斑目的，那么酸奶會(huì)具有祛斑效果嗎?
經(jīng)常喝酸奶是對(duì)祛除面部的斑點(diǎn)還是有一些作用的。因?yàn)樗崮讨泻械木S生素C、乳酸等物質(zhì)能夠有效抑制色素沉著，加快色素消解，另外酸奶含有豐富的鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)元素，能夠幫助改善血液中的酸堿度，抑制皮膚中色素斑的形成，對(duì)于色斑具有很好的消解作用。不過(guò)想用酸奶祛斑的話(huà)內(nèi)服外用的效果最好。
酸奶祛斑面膜的做法：
1、香蕉酸奶面膜
材料：新鮮香蕉1根，適量的酸奶。
做法：將香蕉去皮之后切成小塊并且搗爛成泥，然后將酸奶加入攪拌均勻成糊狀。潔面之后敷在臉上，指腹進(jìn)行按摩15分鐘后沖洗干凈。
效果：香蕉、酸奶中都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，能夠幫助淡化斑點(diǎn)，增強(qiáng)肌膚彈性。
2、奶麥面膜
材料：鮮牛奶30毫克，酸奶30毫克，燕麥片10克。
做法：用消毒面球蘸鮮牛奶(不經(jīng)熬煮)或酸奶搽試臉部，待牛奶干后在搽試2-3遍，最后用清水清洗干凈。每天早晚進(jìn)行，連續(xù)使用1-2周。還可以用酸奶2勺(約30毫克)，加入1勺(約10克)燕麥片，調(diào)均后敷于臉部，20分鐘后用溫水洗凈。
此法可用于油性皮膚。(注意水溫不可太熱不然酸奶的味道就很濃烈了)
效果：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類(lèi)衍生物，可以分解皮膚的老化角質(zhì)細(xì)胞，抑制和祛除色素斑點(diǎn)，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麥片中的維生素E等活性物質(zhì)對(duì)皮膚又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以適用于油性皮膚者使用。
注意事項(xiàng)：
酸奶面膜能夠幫助祛斑，但是我們不能夠?yàn)榱遂畎叨刻焓褂盟崮堂婺?。過(guò)度頻繁使用酸奶面膜，其中含有的乳酸以及其他酸性物質(zhì)會(huì)過(guò)度剝落老廢角質(zhì)層，而導(dǎo)致皮膚變得敏感脆弱。另外天天使用酸奶面膜不僅不能夠幫助有效祛斑還可能因?yàn)槠つw吸收不了那么多的營(yíng)養(yǎng)成分為造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
香蕉是平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃的一種水果，我們也都知道香蕉中的元素含量是比較高的，比如說(shuō)用香蕉可以來(lái)解決掉便秘，經(jīng)常喝一點(diǎn)香蕉汁，還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，把香蕉搗碎后敷在臉上，十分鐘左右用水洗干凈，堅(jiān)持幾個(gè)月，能夠祛斑美容養(yǎng)顏。
香蕉片可以祛斑，出現(xiàn)梅花點(diǎn)的香蕉皮，其內(nèi)面白色的纖維，稱(chēng)之為白脈，長(zhǎng)期擦用，是很好的護(hù)膚和清除老人斑的天然靈丹。
香蕉片的其它功效：
1、美白肌膚
將香蕉皮和水一起搗碎，然后敷在臉上，大約15分鐘之后用清水清洗干凈，這樣能夠美白肌膚喲。因?yàn)橄憬镀び幸稽c(diǎn)澀，所以敷完臉之后會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)澀，但不要擔(dān)心，這是正常現(xiàn)象。
2、巧治手足皮膚皸裂
在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治。
3、治皮膚瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。
銀耳是我們生活中非常常見(jiàn)的食物，食用方法很多，可以煮湯，炒菜，同時(shí)銀耳的功效也非常多，可以補(bǔ)血：潤(rùn)腸、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體等，尤其是身體比較虛弱，體質(zhì)比較差的人群很適合吃，很多愛(ài)美的女性就喜歡用銀耳煮粥，可以補(bǔ)充膠原蛋白，美容嫩膚，但是很多人好奇銀耳可以除皺嗎?
銀耳能去皺嗎
銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、 補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、 提神、 美容、
嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力?？梢宰萄a(bǔ)生津;潤(rùn)肺養(yǎng)胃，補(bǔ)肺益氣。虛勞咳嗽;痰中帶血;津少口渴;病后體虛;氣短乏力。
銀耳也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)
陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
古今史著和歷代醫(yī)學(xué)家通過(guò)臨床驗(yàn)證，確認(rèn)銀耳有強(qiáng)精補(bǔ)腎，滋陰潤(rùn)肺，生津目咳，清潤(rùn)益胃，補(bǔ)氣和血，強(qiáng)心壯身，補(bǔ)腦提神，嫩膚美容，延年益壽，抗癌之功效，但銀耳的質(zhì)量尤為重要。
在去皺方面，銀耳的效果不錯(cuò)。
去皺的食物
雞骨熬湯去皺紋
對(duì)皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時(shí)，把剩下來(lái)的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營(yíng)養(yǎng)豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。
水果、蔬菜去皺紋
經(jīng)如香蕉捻爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌調(diào)勻，涂在臉上有利于去皺;西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖凈，可使皮膚清爽潤(rùn)滑;絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。
米飯團(tuán)去皺紋
煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時(shí)揉成團(tuán)，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物，然后用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
喝茶去皺紋
茶葉含有豐富的化學(xué)成分，其中主要有茶多酚類(lèi)、茶素(咖啡因)、芳香類(lèi)化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋，還可以防止多種影響面貌的皮膚病。
蜂膠有一定的美容養(yǎng)顏的作用，它在促進(jìn)皮膚組織再生方面有一定的效果，平時(shí)如果出現(xiàn)疤痕，也可以用蜂膠來(lái)涂抹，這樣能夠使疤痕逐漸的減小，有一定的促進(jìn)疤痕消失的作用，具有一定的去疤的效果，平時(shí)吃一點(diǎn)蜂膠還能夠提高免疫力，在預(yù)防口腔潰瘍方面也能有一定的作用。
蜂膠能去疤嗎
蜂膠中含有紫根萃取液、
玫瑰萃取液和蘆薈萃取液，會(huì)起到去疤效果。此外，紫萃取液本身還具有滋潤(rùn)、殺菌、抗炎、抗腫瘤及促進(jìn)傷口愈合的功效。以及蘆薈萃取液具有治愈傷口、保濕的作用。也可以有效避免紫外線(xiàn)對(duì)膚的傷害，具防曬及美白效果。這種含有隱形蜂膜去疤液適合于新疤和舊疤的消除。
蜂膠的功效與作用
1、增強(qiáng)免疫
免疫系統(tǒng)是人體健康的基石，蜂膠之所以能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力主要源于三個(gè)方面，其一是蜂膠能刺激白細(xì)胞(以不同的方式參與機(jī)體的防御反應(yīng))的產(chǎn)生并能白細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的吞噬能力，其二是蜂膠本身可以抑制致病菌的生長(zhǎng)和繁殖，其三是蜂膠能增加抗體數(shù)量并能提高機(jī)體的特異性和非特異性免疫能力，因此蜂膠在增強(qiáng)免疫方面的效果是毋庸置疑的。
2、抗菌消炎
蜂膠的抗菌作用也是極為顯著的，源于蜂膠能抑制多種細(xì)菌和病毒的生長(zhǎng)并有廣譜抗生素作用，并且能和某些抗生素合用以提高抗生素的抗菌效果和延長(zhǎng)抗菌活性，同時(shí)蜂膠對(duì)多種病毒也有很強(qiáng)的抑制和殺滅作用，在消炎方面甚至比傳統(tǒng)消炎藥物阿司匹林強(qiáng)，因此蜂膠對(duì)多種炎癥如口腔炎、鼻腔炎等有輔助治療效果，但如果已成頑疾務(wù)必前往醫(yī)院就醫(yī)。
3、調(diào)節(jié)血糖
蜂膠中含有豐富的黃酮類(lèi)化合物和萜烯類(lèi)化合物，這些成分可以促進(jìn)外源性葡萄糖合成有益的肝糖原并可以雙向調(diào)節(jié)血糖，同時(shí)蜂膠含有的某些成分不僅能提高胰島B細(xì)胞(與胰島A細(xì)胞分泌的胰高血糖素協(xié)同起到調(diào)節(jié)血糖的作用)的活力、改善胰島分泌功能，而且可以增加機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性、改善胰島素抵抗，因此蜂膠在調(diào)節(jié)血糖方面也是有目共睹的。
4、調(diào)節(jié)血壓
高血壓多因血管老化及血液中的膽固醇、甘油三脂含量過(guò)高而引起的，而蜂膠中富含的黃酮類(lèi)化合物和其他抗氧化性成分有凈化血液的功能，不但可以降低血液中甘油三脂的含量，而且可以降低血液中膽固醇的含量，同時(shí)蜂膠還可以有效清除血管內(nèi)壁積存物、軟化和擴(kuò)張血管、降低血管脆性及異常通透性，因此蜂膠在調(diào)節(jié)血壓方面也是有著極好的效果的。
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