癌癥病人增加營養(yǎng)吃什么呢
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攝入一定量的食物肚子就可以飽，食物的營養(yǎng)可以提高身體的一些能力，比如免疫力、抵抗力等，對于病人由更要重視飲食，食療偏方也是醫(yī)治疾病的一種方式，因而飲食對大家是非常重要的。當病人診斷是癌癥時更要重視飲食營養(yǎng)，要吃更多抗癌的食物，那么癌癥病人增加營養(yǎng)吃什么呢?請大家一起來看看相關的食物。
癌癥屬于消耗性疾病，在癌癥病人中營養(yǎng)不均衡、營養(yǎng)不良是常見的。因此，增進食欲、加強營養(yǎng)對癌癥病人的康復十分重要。日常生活中要注意營養(yǎng)合理，食物盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細糧搭配，以保證營養(yǎng)平衡。
酸、甜、苦、辣、咸五味，每味都有它的特殊作用。酸能收斂，生津開胃;甜能補益脾胃;苦能泄下、燥濕，少量可開胃;辣也能開胃;咸能通下、軟堅。食品基本上都是以上五味，或幾味混合在一起，癌癥康復期病人應選擇有一定抗癌成分和有軟堅散結作用的食品。
富有營養(yǎng)的食品種類繁多，除大米、小麥、小米、大豆等外，雞、羊、牛肉是補氣的食品，體虛的癌癥病人可食用。鴨子、烏龜、鱉、鯽魚、鯧魚是具有補益健脾的食品，海參、海蜇、鮑魚、海帶、荸薺、菱角能軟堅散結，可以消“痞塊”，木耳、猴頭蘑、香菇、金針菇等多種食用蘑菇都有一定的抗癌作用。尤其是香菇的營養(yǎng)價值超過所有的蘑菇，含有7種人體所必需的氨基酸，含有鈣、銅、鐵、錳等微量元素，還含有多種糖和酶，能提高和增強人體免疫力。
蔬菜、瓜果、豆類等含有豐富的多種維生素和微量元素，有一定防癌和抗癌作用。如黃豆、卷心菜、大白菜均含有豐富的微量元素鉬，西紅柿、胡蘿卜、空心菜、大棗含有豐富的維生素A、C和B2等，其中空心菜營養(yǎng)最好，它含有多種維生素，超過西紅柿數(shù)倍。蒜苔、韭苔、菜花、包心菜除含有豐富的維生素外，還含有可增高芳基烴羥基化酶活性的靛基質(zhì)，可抗御化學致癌物質(zhì)的致癌作用。
癌癥病人增加營養(yǎng)吃什么呢?患者可以吃的食物是很多的，此時患者受到疾病的影響，胃口并不好，只要患者愿意吃的食物都是可以吃的，只是對身體不好的食物要少量食用。同時還要加強心理疾病的醫(yī)治，癌癥對病人的影響非常大，心理的壓力會阻礙疾病的醫(yī)治，會讓患者的生命流逝更快，因此飲食及相關的保健護理對病人極重要。
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對于癌癥患者來說在日常的飲食一定要多加的注意，大家應該知道在日常的生活中很多的食物對于癌癥病人都是有很好的食療效果的，所以在平時的生活中大家多加的注意對飲食的調(diào)節(jié)，保證身體的健康才是最重要的，下面小編就為大家介紹一下。
目錄
1、癌癥患者飲食原則 2、癌癥病人吃什么水果好
3、癌癥晚期病人吃什么好 4、乳腺癌病人吃什么好
5、淋巴癌患者吃什么好 6、直腸癌癥病人吃什么好
7、宮頸癌癥病人吃什么好 8、卵巢癌患者吃什么好
9、結腸癌病人吃什么好 10、肝癌病人吃什么好
對于癌癥病人吃什么食物好大家應該有了一定的了解，所以大家在日常的生活中對于飲食一定要多加的注意，不僅如此在平時的生活中也一定要多加的注意身體的癥狀，保證身體的健康才是最重要的，對于飲食一定要健康的飲食。
癌癥患者飲食原則
腫瘤病人的飲食不僅要關注其內(nèi)容，還要考慮其愛好及進餐環(huán)境。吃自己喜愛的食物，可使胃液分泌增加，能促進食欲，提高食物的吸收利用率。
此外，進餐環(huán)境的優(yōu)劣也可影響病人的食欲，應給病人創(chuàng)造愉快的進餐環(huán)境。
癌癥患者只要堅持了一定的膳食原則，多吃是沒有壞處的。俗話說的好，能吃就是好兆頭。能吃說明身體的吸收消化功能好，說明身體需要一地定量的營養(yǎng)素。
癌癥病人在接受某些治療時，也要注意飲食的選擇。接受放療及化療的病人，常出現(xiàn)口鼻干燥、咽干食少、舌紅少苔、脈細數(shù)等陰虛火旺癥狀。
此時忌進辛辣、香燥或油炸食物，可以吃清熱，降火、甘涼生津的食物，如西瓜、梨、蓮子、綠豆、銀耳、蘿卜、白菜等。
癌癥病人服用某些中藥時也應忌食某些食物，服食滋補中藥如人參以后，忌服萊服子(蘿卜子)等。
另外一些不能食用普通食物的人群，應食用流食半流食
可以食用米粥、面條、面片、餛飩、藕粉、餅干等。只能使用少量瘦、嫩筋少的豬肉，牛肉或羊肉，并且一定要剁碎煮爛，或先燉爛再切碎，與肝泥，菜泥等拌在上述主食中喂食?？梢允秤玫案透鞣N乳制品、豆?jié){、豆腐腦等。
癌癥病人吃什么水果好
1、葡萄
葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變，并能抑制已惡變細胞的擴散。
中醫(yī)認為葡萄有益氣補血、除煩解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄對接受放療及手術后的癌癥患者較為適宜，可常食之。
2、草莓
草莓中含有鞣花酸，能保護機體免受致癌物的傷害，尚有一定抗癌作用。
草莓有生津止渴、利咽潤肺之功用，對緩解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放療反應、減輕癥狀有益。
3、香蕉
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)香蕉提取物對黃曲霉素B1等三種致癌物有明顯抑制其致作用。
動物實驗發(fā)現(xiàn)如果缺鎂，機體清除癌細胞能力大大消弱。
而香蕉含鎂、鉀元素，有一定防癌抗癌作用。大腸癌患者放療后津傷血熱、口干咽燥、大便干結帶血者食之有益。
4、無花果
無花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌細胞蛋白的合成。
據(jù)6家腫瘤醫(yī)院通過對1300多例患者觀察，發(fā)現(xiàn)無花果對腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率，可作為癌癥患者的食療佳果。
5、獼猴桃
每百克果實含維生素C150毫克、其維C含量居水果之冠。
獼猴桃能通過保護細胞間質(zhì)屏障，消除食進的致癌物質(zhì)，對延長癌癥患者生存期起一定作用。
咪酸甘、性寒的獼猴桃有清熱生津、活血行水之功，尤適于乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療后食用。
癌癥晚期病人吃什么好
癌癥病人在接受各種治療后，還面臨著恢復健康和防止復發(fā)轉移的問題，因此，飲食上應圍繞健康恢復和防止復發(fā)、轉移來考慮。
飲食結構是否正確、合理，與癌癥的預后、治療效果及康復有著密切的關系。
肉中含有大量維生素C，是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源。獼猴桃富有阻止人體內(nèi)致癌物合成的物質(zhì)，經(jīng)常食用獼猴桃能預防癌癥的發(fā)生。
薯類
地瓜、甘薯、白薯，有人將它稱為第一抗癌食品，被認為是祛病延年，減肥保健的絕佳食品。
我國城鎮(zhèn)居民多數(shù)已不再食用地瓜，偶有人買烤白薯嘗新鮮。紅薯有強大防癌功能。
在紅薯中發(fā)現(xiàn)了一種去氫表雄酮的物質(zhì)，它能預防腸癌和乳腺癌的發(fā)生。不少壽星的長壽秘訣是：喜食地瓜。
薏苡仁
含有薏苡仁脂、薏苡仁油、薏苡仁素、谷甾醇、生物堿等多種藥用成分。
薏苡仁脂不僅具有滋補作用，而且對多種腫瘤細胞有抑制作用，并能增強升提白細胞和血小板。
薏苡仁的有效成份已經(jīng)提取抗癌中藥制劑，對肺癌等有良好的治療作用。經(jīng)常食用薏苡仁粥，不僅對腫瘤有較好的輔助治療作用。
而且對化療和放療的癌癥患者所出現(xiàn)的體質(zhì)虛弱、白細胞減少、食欲不振、腹脹、腹水、面浮肢腫等癥狀，亦有較好效果。
薏苡仁實實在在是一種理想的抗癌保健食品，癌癥患者常吃有利于身體康復。
海帶
含有豐富的纖維素，可促進腸道中致癌物的排泄。海帶又含有大量的鈣也有抗癌作用。流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吃富鈣食物者腸癌發(fā)病率低。
乳腺癌病人吃什么好
乳腺癌病人除了在治療期間服用藥物或因病情變化需要注意按醫(yī)囑忌食外，一般在飲食上和正常人并無特殊之處。下面這些飲食建議可供病人和家屬參考。
飲食要配合治療：乳腺癌病人在手術前后應當努力進餐，補充營養(yǎng)。
因為手術對身體是一個不小的打擊，豐富的營養(yǎng)可促進機體順利地經(jīng)歷手術關，促進切口愈合，早日恢復健康。
在放療、化療期間，由于治療帶來的不良影響，病人的味覺和食欲有所下降，可產(chǎn)生惡心、嘔吐等胃腸道反應。
這時，病人應認識到，這只是治療暫時給自己帶來的一定程度的痛苦。
自覺地以樂觀主義的精神和頑強的意志去克服這些副作用，堅持適量進食一些易消化、高營養(yǎng)的食物，以保證身體能按期接受和完成各種治療計劃。
飲食要有節(jié)制，不過量：乳腺癌患者在治療計劃完成之后應如何進食呢?目前認為，過度營養(yǎng)以及肥胖對乳腺癌的發(fā)生、發(fā)展都有不利影響。
因此，在乳腺癌病人治療后的長期生活過程中應在保證營養(yǎng)需求的前提下，恪守飲食有節(jié)制不過量的原則。
在飲食安排上，對每天的總攝入熱量、脂肪及糖都要有所計劃和控制，做到胸中有數(shù)。
合理選擇食物：乳腺癌患者在完成治療計劃之后，適當選食對防治乳腺癌有益的食物是有好處的。
這些食物包括海帶、海參等海產(chǎn)品，因為從海產(chǎn)品中可提取多種抗腫瘤活性物質(zhì);又如豆類食物和蔬菜、水果等，可補充必要的維生素、電解質(zhì)。
當然，這些食物可因人、因時、因地采用，不必強求一致。
需要說明的是，即使再周全的食療也只能起到輔助作用，因為食療是一種補助的措施，卻不具有主動的控制能力。
要從本質(zhì)上改變化療毒副作用過大的問題，需要結合專業(yè)的抗放化療中藥物。
如中藥靈芝的抗腫瘤機制研究已經(jīng)比較成熟，醫(yī)用級靈芝孢子粉，或高濃縮的靈芝制劑，均可用于協(xié)同治療。
淋巴癌患者吃什么好
淋巴癌患者們沒有得到康復的真正原因是體液酸化。酸性體液不改變，癌細胞也就不會死亡。
這也是因為做手術與化療后癌細胞再度轉移與復發(fā)的原因。如果治療癌癥就要從改善自身的體質(zhì)開始。
多吃堿性食品，改善酸性體質(zhì)，補充人體必須的有機營養(yǎng)物質(zhì)。
苦瓜
俗稱癩葡萄、癩瓜。性寒，味苦，能清熱解毒。
近年來，醫(yī)學科學家們曾對苦瓜進行藥理實驗，發(fā)現(xiàn)苦瓜中的蛋白脂類成分可以提高人體免疫細胞功能。
美國科學家將苦瓜蛋白脂注入已患有淋巴癌的老鼠內(nèi)，結果老鼠競能奇跡般地長期生存。所以，癌癥病人適宜服食苦瓜。
冬瓜
性涼，味甘淡，有清熱、解毒、化痰、利水作用。近來發(fā)現(xiàn)，冬瓜能誘生干擾素，因而具有一定的抗癌防癌效果，是一種藥食俱佳的抗癌蔬菜。
苗山淋巴方：通過水煎內(nèi)服用藥，藥效直達病灶，祛邪解毒、消腫止痛、軟堅散結，改善各種淋巴癌腫病痛，有效控制腫瘤生長、轉移和惡化。
同時，堅持長期用藥，全面調(diào)理，可促進啟動人體免疫機制，增強人體免疫能力和抗癌功能。
黃瓜
性涼，能清熱、生津、解毒。黃瓜所含的細纖維素可促進腸道中腐敗食物的及時排泄，這對防治直腸癌有益。
黃瓜中所含的葫蘆素C在動物實驗中有抗腫瘤作用，且毒性較低。煙酒嗜好者和愛吃咸的人容易得食管癌，常吃黃瓜可以減少這種危險。
大蒜
中醫(yī)認為，大蒜能行滯氣、消癥積。現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，大蒜中含有大量的鍺。
它在人體內(nèi)能誘導干擾素，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，從而殺傷和吞噬癌細胞，起到防癌抗癌效果。
不僅如此，大蒜還能從多方面阻斷強烈致癌物質(zhì)-亞硝胺的合成，故能防治癌癥。
可以說，大蒜是一種廣譜抗癌食品，適宜多種惡性腫瘤患者服食。
由于大蒜既能防癌抗癌，又能提高機體免疫功能，故對癌癥(肺癌晚期癥狀)病人伴有感染，以及由于放療、化療所致免疫功能低下，均宜選用。
韭菜
能行氣活血散熱，古人多用以治噎膈反胃，相當于上消化道癌癥，如食道癌、噴門癌、胃癌等。
一般多用韭菜搗汁30克，配合牛乳、生姜汁以及鵝血等同服。近代研究發(fā)現(xiàn)，韭菜里所含的揮發(fā)性酶能激活巨噬細胞，預防癌細胞轉移，預防癌癥復發(fā)。
番茄
性微寒，味甘酸，含有豐富的維生素C及A。由于維生素A的攝入量與上皮細胞癌的發(fā)病率成反比。
而大量的維生素C又可阻斷亞硝胺的生成，因而可以降低消化系統(tǒng)癌癥的發(fā)生，同時也適宜其他各種癌癥(淋巴癌)病人食用。
萊菔
俗名蘿卜。中醫(yī)認為它有化痰、降氣、消食、止渴、散淤、解酒的功能?，F(xiàn)代醫(yī)學研究，萊菔是一味理想的防癌抗癌食品。
一方面萊菔中含有大量的維生素C，具有抑制癌細胞生長的作用。
其二，萊菔中所含的酶類也能將食物中的致癌物亞硝胺分解而失去致癌作用。
其三，萊菔中所含的木質(zhì)素能提高巨噬細胞的活力，從而有力地吞噬癌細胞;此外，萊服中含有較多的粗纖維，可刺激胃腸蠕動，減少大腸癌的發(fā)生。所以，各種癌癥(淋巴瘤)患者均宜食用。
癌癥病人除了治療之外，心態(tài)上要樂觀對待病情，有利于抵抗癌癥。除了這些之外，飲食方面也有助于抵抗癌癥。那么癌癥病人吃什么好呢？一起來看下。
癌癥病人吃什么好呢？除了照料癌癥病人的飲食，除了考慮營養(yǎng)因素之外，還應注意充分利用食物中的抗癌物質(zhì)。最好是選擇具有提高免疫功能、防癌、抗癌作用的食物。下面介紹7種食物，有助于抵抗癌癥。
1、南瓜：被譽為“神瓜”
在某些國家它被譽為“神瓜”，因為它既可為糧，又可為菜。美國人在感恩節(jié)都要吃南瓜，以表示對南瓜的謝意。但是，在我國，現(xiàn)已很少種植。
南瓜可預防肥胖、糖尿并高血脂和高膽固醇血癥，對癌癥預防有很好的效果，南瓜維生素A的含量之高，是常人無法想象的。另外含有豐富的維生素C、鈣質(zhì)和纖維素，還含有抑制致癌物色氨酸-p的不明成分。
2、地瓜：逐漸被淡忘的抗癌佳品
小時候冬天捧著香噴噴的烤紅薯邊暖手邊解饞的日子已經(jīng)淡出不少年輕人的記憶，過去走街串巷的賣烤紅薯攤現(xiàn)在幾乎無跡可尋，隨著經(jīng)濟條件的好轉，有調(diào)查表明，我國城鎮(zhèn)居民不少人已不再食用地瓜。
地瓜別名甘薯、紅薯、白薯，被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜也有強大的防癌功能。最近科技人員在地瓜中發(fā)現(xiàn)了一種去氫表雄酮的物質(zhì)，它能預防腸癌和乳腺癌的發(fā)生。推薦閱讀：真實案例告訴你 癌癥晚期有治愈的可能
3、茄子：“霜打茄子”是好藥
中藥許多方劑及民間驗方中，時常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越來越多證據(jù)表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質(zhì)，用于治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外，茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿、紫蘇甙、茄色甙等多種生物堿物質(zhì)，其中龍葵堿、葫蘆素被證實具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良藥，古代就有秋茄根治療腫瘤的記載。
茄子還含有豐富的營養(yǎng)成分，除維生素A、C偏低外，其他維生素和礦物質(zhì)幾乎跟西紅柿差不多，而蛋白質(zhì)和鈣甚至比西紅柿高3倍。
4、苦瓜：李時珍稱其為“一等瓜”
苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴重，不少人很“好”這一口，也有人對其敬而遠之。但真正給它“好身份”的卻是明代大醫(yī)學家李時珍，他稱其為“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。
西醫(yī)更證明，苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細胞的活性蛋白，通過免疫細胞做“二傳手”，將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。
5、海帶：可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤
海帶中藥名為“昆布”，可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶富含碘，能防“大脖子”病在中國已經(jīng)婦孺皆知，實際上，海帶還有其他諸多“本領”，它含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，并將它們排出體外;海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內(nèi)能夠產(chǎn)生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出;海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
6、蘿卜：根莖類蔬菜中的“健康保護神”
蘿卜別名萊菔，品種多，皆為抗癌能手，所以有農(nóng)諺：“冬吃蘿卜夏吃姜，一生不用跑藥堂”以及“十月蘿卜水人參”之說。荷蘭人定胡蘿卜為“國菜”，日本、美國認為它是根莖類蔬菜中的“健康保護神”。
蘿卜具抗癌、寬胸、化痰、利尿之功能。蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用，其中的本質(zhì)素能刺激肌體免疫力，提高巨噬細胞的活性，增強其吞噬殺滅癌細胞的能力。蘿卜的辣味來自芥子油，它可刺激腸蠕動，促進致癌物的排除，蘿卜中還含有許多抑制致突變活性的不明成分。蘿卜中維生素C含量比蘋果、梨高出8--10倍。而胡蘿卜因含豐富的胡蘿卜素，也具有極好的防癌作用。
7、獼猴桃：維生素C含量居水果之冠
棕色，形似土豆，其內(nèi)碧綠如翡翠，甘酸可口，本是南方山區(qū)野果，現(xiàn)在已移栽到全國各地。其果實富含糖、蛋白質(zhì)、類脂、維生素、有機酸及多種礦物質(zhì)。維生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，幾乎是柑橘的100倍，西紅柿的30倍，是名副其實的“天然維生素C片”，另外還含有豐富的具有保護血管功能的維生素p，其營養(yǎng)價值甚高。
癌癥病人失眠怎樣調(diào)節(jié)
1、癌癥病人失眠怎樣調(diào)節(jié)
1.1、消除不良心態(tài),做好心理調(diào)節(jié)。病人應對自己所患的疾病以及因治療而引發(fā)的不良反應有一個正確的認識,勇于面對現(xiàn)實,努力排除擔心、緊張、焦慮、恐懼等心理,使自己保持一個平靜而穩(wěn)定的心態(tài)。
1.2、改善睡覺環(huán)境,并盡快適應新的環(huán)境。 一個熟悉、清靜、溫暖、空氣流通的環(huán)境有利于病人入睡。睡覺的環(huán)境應盡量避免聲音、強光等的干擾。對新的環(huán)境應采取積極的態(tài)度去適應,不要一味地抱怨和抵觸。
2、癌癥病人失眠要合理使用鎮(zhèn)靜安眠藥
對于長期和較嚴重的失眠病人給予鎮(zhèn)靜、安眠藥是必要的,但應注意合理用藥,切不可濫用。因為長期應用鎮(zhèn)靜安眠藥,會使藥物的作用逐漸減弱,必需加大劑量方能取得滿意的效果,最終病人會對藥物產(chǎn)生難以擺脫的依賴和要求。另外鎮(zhèn)靜安眠藥具有一定的副作用和毒性,如疲乏無力、精神不振、頭暈、記憶力減退等。所以鎮(zhèn)靜安眠藥的使用原則是要小劑量開始,不同藥物交替使用。
3、癌癥病人失眠的其他注意事項
3.1、避免咖啡因,尼古丁,酒精飲品。避免喝含有咖啡因的飲品,它好比興奮劑使人保持清醒?？Х纫虻膩碓从?咖啡,巧克力,汽水,非草本茶,減肥藥,以及一些止痛藥。由于尼古丁的作用,吸煙者往往睡得不熟和早上很早就醒來。還有酗酒的人也不能進入熟睡階段。如果你希望有一個良好的睡眠,至少在睡覺前6到8小時內(nèi)避免所有這些東西。此外,盡量避免在就寢前兩時間內(nèi)吃得大豐盛。
3.2、按時睡覺:現(xiàn)在之所以有那么多的人睡不著,和混亂的生活節(jié)奏是有很大關系的。因此,我們就要養(yǎng)成自己的生物鐘,讓自己按時睡覺,那么,失眠的問題就自己不存在了。
3.3、睡到天亮:如果可能的話,通過陽光、強光叫醒自己。陽光,有利于身體內(nèi)部的生物鐘每一天重新調(diào)整。睡眠專家建議,睡眠有問題的人每天早上在陽光下曬一個小時。
癌癥病人失眠吃什么食物
1、香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,它除了含有豐富的復合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放松的鎂。
2、溫奶
睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說法早已眾人皆知,因為牛奶中包含一種色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將溫和的牛奶盛在奶瓶中,那更會帶給你一種回到幼年的溫馨之感,輕輕地告訴你“放松些,一切都很好”。
3、蜂蜜
大量的糖份具有興奮作用,但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉),這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應相關的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
4、土豆
一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的,相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話,效果會更加的棒哦!
服用安眠藥要注意的誤區(qū)
1、覺得吃安眠藥一定會上癮。安眠藥確實可能引起藥物依賴,但多是由于濫用引起。一些中重度失眠患者,必須通過安眠藥才能有效緩解癥狀,一般遵醫(yī)囑吃很少出現(xiàn)依賴,但如果自行加量,如#$$天吃1片,第二天吃2片,第三天加到3片,就易出現(xiàn)依賴。
2、服用劑量不用調(diào)整。無論什么藥物,服用劑量都需要根據(jù)具體情況調(diào)整。即使是同一種安眠藥,不同人群對其耐受性也不同。一般原則是從小劑量開始,根據(jù)療效調(diào)整。服用1個月后,如果失眠控制較好,應遵醫(yī)囑逐漸減量或停用。有研究表明,女性服用同樣劑量的安眠藥后,出現(xiàn)嗜睡、注意力不集中等副作用的風險更大,必要時應遵醫(yī)囑調(diào)低劑量。
老人的睡眠模式與年輕人不同,主要表現(xiàn)為早睡早起,夜間睡眠減少而白天睡眠增多。因此老人失眠先應積極治療外源性因素,如呼吸障礙等,改變不良睡眠習慣后,再遵醫(yī)囑適當用安眠藥,劑量一般應減半。老人停藥前,更應緩慢減量,以防反跳(癥狀反復甚至加重)。
癌癥病人吃什么好呢？癌癥病人在飲食上應該注重預防和復發(fā)，因此癌癥病人應該多吃玉米，紅薯還有香菇等對病情有益的食物。下面一起去了解一下癌癥病人還能吃哪些食物。
癌癥病人多吃十種食物
1.玉米
玉米的硒含量非常的多，它能夠吞噬人體內(nèi)自由基及其它過氧化物。玉米還含有賴氨酸，賴氨酸能夠抑制腫瘤細胞的生成。
2.姜黃
姜黃中含有植物營養(yǎng)素，可以幫助對抗癌癥，阻止癌細胞擴散。
3.胡蘿卜
胡蘿卜有健胃脾、助生津及益氣補中之功效，對積食疳結有通便化滯之效。胡蘿卜，富含維生素A源（胡蘿卜素），是“防癌系統(tǒng)”的營養(yǎng)成分。
4.紅薯
紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質(zhì)，名為糖脂；紅薯中還有一種活性物質(zhì)叫脫氧異雄固酮，它可以抑制和殺滅癌細胞，并且能使衰弱的免疫系統(tǒng)重新振作，防治乳腺癌和結腸癌。
5.蔥屬蔬菜
這類蔬菜包括大蒜、洋蔥、大蔥等。動物實驗表明，這類蔬菜能預防結腸、胃、肺和肝等臟器的癌癥。大蒜中的一些成分甚至能干擾癌細胞的擴散。另外，大蒜中所含的硫化物能激活人體的免疫功能，從而有助于戰(zhàn)勝癌癥。
6.香菇
癌癥病人吃什么好呢？當然是吃香菇啦。香菇是一種有益健康并具有抗癌作用的食品，香菇內(nèi)還有一種葡萄糖苷酶，這種物質(zhì)可以提高機體的抗癌能力。
7.大蒜
科學研究表明，大蒜對預防胃癌和腸道癌特別有效。將大蒜切碎或者搗碎，并且在食用前放置10分鐘，可使其發(fā)揮最大功效。
8.蘆筍
蘆筍富含一種能有效抑制癌細胞生長的組織蛋白；其次，蘆筍中大量的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶，能很好地抑制癌細胞生長，防止癌細胞擴散。
9.番茄
番茄中含豐富的番茄紅素，具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，阻止癌變進程。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等的發(fā)病危險。
10.茄子
茄子性味甘、涼，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龍葵堿，其含量以紫皮茄為多，動物實驗證明，此物質(zhì)可抑制消化系統(tǒng)癌癥。
癌癥其實并不可怕，平時多多注意自己的飲食習慣，任何癌癥都是擋不住我們恢復的熱情。
世界癌癥發(fā)病率逐年攀升，防癌已經(jīng)成為我們刻不容緩的義務。癌癥一旦到了晚期幾乎不可治愈，那么我們?nèi)绾螢槲覀兊慕】殿A防抵御癌癥呢，癌癥的早期變現(xiàn)又是什么呢?我們今天就來介紹兩款有防癌功能的食譜，一起來學習一下吧!
癌癥病人吃什么好
灰樹花燜冬瓜
材料
灰樹花燜冬瓜的做法原料：干灰樹花20克，冬瓜500克，豆苗50克，姜6片，醬油1茶匙(5ml)，油，鹽，糖適量，準備工作：1.灰樹花用水泡發(fā)后瀝干，過濾泡灰樹花的水備用，2.冬瓜去皮去籽洗凈后備用
做法
1.灰樹花用水泡發(fā)后瀝干，過濾泡灰樹花的水備用。冬瓜去皮去籽洗凈后，切成2cm厚的塊。豆苗洗凈。姜洗凈后切片。
2.鍋中入油，加熱至七成熱，放入灰樹花炸10秒后撈出，再放入冬瓜塊炸20秒后撈出。
3.炒鍋入油，放入姜片爆香，倒入炸好的冬瓜和灰樹花，再倒入過濾后的灰樹花水，沒過菜量的一半即可，然后調(diào)入醬油、鹽、糖拌勻，蓋上蓋子中火燜3分鐘，待湯汁略收干，放入豆苗翻炒幾下即可。
小訣竅
1.冬瓜和灰樹花若經(jīng)長時間烹制，外表容易變得軟塌，如用油炸一遍，就可以在食材表面增加一層韌度，燒出來的菜入口軟滑又有韌性，外形也很完整。
2.炸東西時，為了省油，建議您使用小鍋。
芥蘭扒肉條
材料
芥蘭，胡蘿卜，雞小腿肉，適量糖，鹽，醬油，姜末，淀粉，油(夠家常吧?)
從健康的角度看，芥蘭是綠色菜，據(jù)說有防癌功效。胡蘿卜性溫，有明目的效果。雞肉和魚肉一樣，屬白肉，據(jù)說比豬肉，牛肉等紅肉更健康。
此菜紅綠搭配，顏色上也很美觀。
處理方法
1)將芥蘭加工成大小適中的尺寸
2)胡蘿卜切片。為了美觀，在刀功上可以講究點，切成半到一毫米厚的條。
3)雞小腿肉處理成肉條，加淀粉適量，用手抓勻。這里多說一點，雞小腿肉更勁道，也更細膩。選擇處理成肉條是為了配合胡蘿卜片的形狀。處理成雞丁也可以，但配起來不那么好看。
烹制過程
1)將芥蘭和胡蘿卜片先用熱水抄一下。為了好看，胡蘿卜片可以比芥蘭少抄一些。
2)鍋里放適量炒菜油，大火，油溫至五分熱后下姜末，然后放入雞條，炒至七，八分熟盛出。
3)用鍋里的剩油，下適量醬油，糖，鹽，再倒入雞條，翻炒幾下，待雞條裹上汁后，下芥蘭和胡蘿卜片，翻炒至芥蘭和胡蘿卜片出水，勾一點流水芡，出鍋裝盤。如果為了更好看，可在出鍋前淋幾滴麻油。
癌癥的早期癥狀
1、原因不明的胸痛，咯血絲痰。
2、炎癥在肺的同一部位反復發(fā)生，經(jīng)積極的抗炎治療，效果不佳。
3、肺結核病人病情穩(wěn)定后，突然復發(fā)惡化。
4、肺局部肺氣腫或肺不張者，應提高警惕，必要的時候做支氣管鏡檢查。
5、原因不明的視力障礙或視野缺損，即使無明顯的眼底改變，也應進行常規(guī)頭部CT檢查，對可疑病例應進一步行MRI檢查。
6、對于眼肌麻痹患者，在排除外傷、糖尿病及炎癥等因素后，應行頭顱CT檢查。
7、因顱咽管瘤多發(fā)生于兒童或青春期前，故如幼兒僅出現(xiàn)輕微的視力障礙或視野缺損，但同時伴發(fā)育停滯，智力低下，應高度警惕顱內(nèi)腫瘤的存在。
8、鞍區(qū)腫瘤除眼部視覺改變外，常常會有其他全身癥狀伴隨，如內(nèi)分泌障礙，頭痛等。因而當出現(xiàn)這些癥狀時要懷疑顱內(nèi)腫瘤的存在。
9、咽下梗噎感：最多見，可自選消失和復發(fā)，不影響進食。常在病人情緒波動時發(fā)生，故易被誤認為功能性癥狀。
10、胸骨后和劍突下疼痛：較多見。咽下食物時有胸骨后或劍突下痛，其性質(zhì)可呈燒灼樣、針刺樣或牽拉樣，以咽下粗糙、灼熱或有刺激性食物為著。
11、食物滯留感染和異物感：咽下食物或飲水時，有食物下行緩慢并滯留的感覺，以及胸骨后緊縮感或食物粘附于食管壁等感覺，食畢消失。
12、咽喉部干燥和緊縮感：咽下干燥粗糙食物尤為明顯，此癥狀的發(fā)生也常與病人的情緒波動有關
易患人群
1、癌癥家族性和遺傳性疾病的人群：許多常見的惡性腫瘤，如乳腺癌、胃癌、大腸癌、肝癌、食管癌、白血病往往有家族聚集現(xiàn)象。
2、與癌有關疾病的人群：長期患有慢性胃炎、宮頸炎、乙型肝炎、皮膚潰瘍的患者易患癌癥。
3、不良嗜好人群：長期吸煙的人群易患肺癌、胃癌。喜飲過熱的水、湯及吃刺激性強或粗糙食物的人群易患食管癌，喜抱懷爐或坐熱炕的人易患皮膚癌，長期酗酒者易患食管癌、肝癌。
4、職業(yè)易感人群：長期接觸醫(yī)用或工業(yè)用輻射的人群，接受超劑量的照射后，易患白血病、淋巴瘤。長期接觸石棉、玻璃絲的人群易患間皮瘤。長期吸入工業(yè)廢氣、城市污染空氣的人群易患肺癌。
5、個性易感人群：精神長期處于抑郁、悲傷、自我克制及內(nèi)向的人群，易患癌癥。
6、癌癥的高危人群，并不是說一定要得癌癥，而是應提高警惕，采取措施改變自己的內(nèi)心環(huán)境和生活環(huán)境，就不會得癌癥
癌癥的預防
1. 有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認為壓力導致癌癥預防過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
2.加強體育鍛煉，增強體質(zhì)提高免疫力，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
3. 生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠離自己。
4. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品(特別是綠色蔬菜類)，特要防止病從口入。
5.每年主動做一次防癌檢查，每個人體內(nèi)都有癌的基因細胞，但是不一定每個人都會得癌癥。但當你的免疫功能低下的時候，正常的細胞減少，癌細胞就會增多。有腫瘤家族史的人最好一年檢查兩次身體;健康人則建議每年查一次
總結：對于癌癥，我們一定要防患于未然，從日常飲食著手是有效防御癌癥的途徑。上面我們說了這么多防癌小知識，對您是不是有幫助呢?為了我們的健康，我們不但要養(yǎng)成良好的飲食習慣多吃妨礙蔬菜，更要堅持鍛煉，保持身體見看哦!
抗癌期間癌癥病人該如何飲食
營養(yǎng)師表示，許多人得癌癥后，都會擔心該吃些什么比較好，還有人會說“不可以吃得太營養(yǎng)，以免養(yǎng)大癌細胞?！钡腽I死癌細胞，可能會先餓死正常細胞。40～80%的癌癥病人，在治療過程中會有體重流失的問題，另外，50%的患者診斷時已經(jīng)有體重下降的現(xiàn)象，20%的病人死亡是因為營養(yǎng)不良，而不是疾病本身。
放射線治療患者 少量多餐
由于癌癥患者在放射治療或化學治療，常出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、口腔黏膜受傷、味覺改變等副作用，影響進食。營養(yǎng)師建議，放射線治療患者可少量多餐，在治療一小時前吃一點東西，若是唾液很濃或口干，可用食鹽蘇打水或茶葉水漱口；如果進食困難，請告訴醫(yī)護人員，必要時可能需要采用管灌飲食。
化學治療患者 注意飲食衛(wèi)生
至于化學治療患者，因抵抗力較弱，營養(yǎng)師建議吃煮熟的食物，勿生食，避免海產(chǎn)與容易腐敗的食物，注意飲食衛(wèi)生，勤洗手，食材多樣化選擇，調(diào)味多變換，留意用餐環(huán)境的布置，不需勉強自行準備餐食，可請親友協(xié)助買菜和煮飯。
南瓜番茄濃湯 易吞又健康
為了讓癌癥病患在治療期間吃得健康，營養(yǎng)師特別介紹容易吞咽又可以補足蛋白質(zhì)和熱量的南瓜蕃茄濃湯，作法為南瓜、馬鈴薯洗凈，去皮，香菇切片、紅蘿卜切丁，蕃茄去皮切小塊，以電鍋蒸熟，將蒸熟的食材放入果汁機，加少量水、鮮奶100cc攪打至泥狀，將其余的馬鈴薯、蕃茄、紅蘿卜、牛奶放入一起熬煮，最後加入姜末、鹽或香油調(diào)味即完成。
結語：希望各位癌癥病人不要聽信偏方，合理飲食，積極面對！
很多人在生活中不注意合理個自己飲食，之后的身體就越來越容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，一些人懶惰，生活無法自理，長期吃方便面等，這些情況就是很容易導致出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，不要小看了營養(yǎng)不良現(xiàn)象，如果長期這樣的話，那么身體狀態(tài)會越來越不好，還容易降低體質(zhì)，那么我們到底吃什么可以增加身體營養(yǎng)呢?
1、春筍
春筍味道清淡鮮嫩，營養(yǎng)豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養(yǎng)成分和微量元素，特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便秘的功能。所以春筍是高蛋白低淀粉、多粗纖維素的營養(yǎng)美食。春筍有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效，現(xiàn)代醫(yī)學證實，吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
2、韭菜
韭菜雖然一年四季都可食用，但以初春時節(jié)品質(zhì)最佳。韭菜含有揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等營養(yǎng)成分，有健胃、提神、強腎等功效。春韭為韭菜中的佼佼者，味道尤為鮮美。其根白如玉，葉綠似翠，清香馥郁。春韭吃法多樣，既可佐肉、蛋、蝦、墨魚等，又可做蒸包水餃的餡料。炒綠豆芽或豆腐干時加些春韭，格外芳香可口。
3、黑葡萄
祖國醫(yī)學認為，葡萄味甘酸，對于脾、肺、腎都有好處，經(jīng)常吃葡萄可以起到補血養(yǎng)氣，養(yǎng)腎護肝的作用。另外，有大量的醫(yī)學研究可以證明葡萄對于治療腎炎患者具有一定的輔助功效。黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量要高于其他顏色的葡萄，另外，黑葡萄滋陰養(yǎng)腎，會使頭發(fā)更黑亮。
吃葡萄時最好整顆吃。如果覺得口感不太好，可把葡萄連皮帶子榨成葡萄汁飲用。糖尿病患者，便秘者，脾胃虛寒者，不宜多吃，而且葡萄忌與海鮮、魚、蘿卜、四環(huán)素一起食用，服用人參者忌食，吃葡萄后不能立刻喝水，易引發(fā)腹瀉。
這些養(yǎng)生又具有增加營養(yǎng)的食物大家一定要多吃，但是如果想要更好的增加營養(yǎng)的話，這些飲食是不夠的，還要記得在提高營養(yǎng)的過程中給自己的身體足夠的鍛煉，多運動運動才可以提高有那個樣，也可以改善預防更多的疾病，在提高營養(yǎng)的時候哈要記得多出蛋白質(zhì)較高的食物，多吃點瘦肉，蝦子等食物。
經(jīng)常會有很多朋友身體非常的消瘦，并且平時的飯量也很大，除了感覺到身體消瘦外，平時也會經(jīng)常感覺到渾身乏力，這大多數(shù)時候是由于脾胃功能比較虛弱引起的，平時可以通過一些比較好的飲食調(diào)理的方法來進行調(diào)理，同時還應該要養(yǎng)成一些良好的飲食習慣，使得飲食多樣化。
中國醫(yī)學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然后采用中藥治療，會有很好的效果。
在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
飲食多樣
要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質(zhì)量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的“瘋狂”學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關系則有助于增肥。
對于身體比較消瘦的朋友，平時除了要增加飲食量之外，最好是能夠養(yǎng)成定時定量飲食，并且還應該要保證充足的營養(yǎng)，葷素搭配，也可以在飯后的時間適當?shù)倪M行一些運動，它能夠有效地促進人的新陳代謝，幫助食物當中的營養(yǎng)物質(zhì)快速的吸收。
男女有別是人類作為生物的一種特征，男女有別體現(xiàn)在外觀和內(nèi)部生殖器方面，其中，生殖器方面男女有不同的系統(tǒng)，兩者必須結合才能夠產(chǎn)生后代，而男女還在其他方面保持差別，但必須依靠不同性別的荷爾蒙才能夠保持穩(wěn)定。因此，補充攝入荷爾蒙是非常重要的事項，而吃什么能增加荷爾蒙呢?
每天保證一杯濃豆?jié){
專家建議，婦女應該從年輕時就特別重視大豆類食物的補充，進入30歲之后，每天應保證一杯濃豆?jié){或是一塊豆腐的量，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現(xiàn)出來，所以，大豆的補充應及早開始。
自制飲品補充雌激素
當更年期的前期癥狀出現(xiàn)時，用當歸煎水，每天10克左右，當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進入40歲時開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，也可自然地補充漸漸減少的雌激素。
服用或涂抹新鮮蜂王漿
進入更年前期的婦女應該每天服用10克左右的蜂王漿來補充雌激素。因為蜂王漿有保水的作用，所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打涂抹在臉上，不僅補充了雌激素，還起到了駐顏的作用。
燕麥片含有豐富的纖維質(zhì)和維生素B群成分，能夠幫助身體消化吸收功能正常運作;維生素B群還能夠解除壓力。對于工作緊張的現(xiàn)代女性來說，多吃點兒燕麥片，自然就能夠在床戲的時候，輕松自如地盡情享受最高潮了。
對男性朋友而言，雞蛋是做愛后元氣恢復的最好補劑。在我國的民間也流傳著新婚晚餐前煎雞蛋的習俗。因為新婚燕爾性生活頻繁，體力消耗較大，食用雞蛋可以幫助恢復體力。
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