南瓜湯可以放冰糖的嗎
運動可以養(yǎng)生嗎。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的南瓜湯可以放冰糖的嗎，希望能為您提供更多的參考。
暖胃寶物，莫過于一口濃稠的南瓜湯。寒冷的冬天，相信大家都很親睞于色香味俱全的南瓜湯，但是很多人對于怎樣去制作南瓜湯還不是很清楚，有些人會問制作南瓜湯可以放冰糖么，那么，接下來，小編帶你做一碗濃香的南瓜湯，味道好還養(yǎng)胃。
制作過程
1、準備的材料：南瓜半個，洋蔥1/4個，紅薯1個，淡奶油適量，
2、將南瓜和紅薯洗凈后，切塊蒸鍋蒸熟，
3、把蒸熟的南瓜去皮，放入鍋中，
4、把紅薯切丁放入鍋中，
5、放剛沒南瓜和紅薯的清水，
6、放入切碎的洋蔥，
7、煮開后將南瓜紅薯放入篩網(wǎng)中，用調(diào)羹按壓，使南瓜和紅薯更加的細膩，
8、將篩過的南瓜和紅薯放入湯鍋中，放適量的清水，再倒入適量的淡奶油，
9、放入適量的白糖，煮開后關(guān)火即可食用。
溫馨提示：
1、煮熟后的南瓜和紅薯最好用篩網(wǎng)過濾一下，這樣南瓜湯吃起來更加的細膩、美味，
2、淡奶油放入后，不要煮太久，不然營養(yǎng)全跑了，
3、有些人覺得這里放入洋蔥會不好吃，告訴你哦，一點也沒有刺鼻的味道哦，
4、清水的量不要太多哦，只要剛剛沒過南瓜和紅薯就可以了，這樣會比較稠一些，第二次放入湯鍋中加淡奶油時，可以不加清水哦。
以上就是小編給大家整理的一個關(guān)于南瓜湯的一些制作方法和它制作過程中的小竅門，其實，在冬季南瓜湯雖然養(yǎng)胃，但是不是每個人都適合的，應(yīng)該根據(jù)自身情況適量的食用，或者是不可太過依賴這款湯過冬，還是需要均衡飲食上的營養(yǎng)的好。
yS630.Com相關(guān)推薦
冰糖雪梨是一種清熱止咳的良藥，在咳嗽的時候，我們食用冰糖雪梨可以很好的緩解病情，但是冰糖雪梨制作的時候能不能放入枸杞，這就看個人需要了。在這個制作的過程中是可以加入枸杞的，因為枸杞是具有補血的功能的，對于我們治療咳嗽也是沒有影響，所以女性朋友飲用冰糖雪梨還是可以放枸杞的。
冰糖雪梨可以放紅棗嗎
咳嗽可以吃冰糖燉梨，冰糖可以去火，梨具有止咳的作用，冰糖燉梨可以緩解咳嗽的癥狀。冰糖雪梨是可以放紅棗的，紅棗富含維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、醣類、有機酸、多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。具有養(yǎng)血安神，補中益氣、健脾和胃，提高免疫力的作用。
冰糖雪梨可以放枸杞嗎
可以加呀。加了可以補血的，然后冰糖雪梨又止咳潤肺，所以補氣血來也不會燥熱，很好的搭配喲!冰糖雪梨和紅棗是可以一起燉的，治療咳嗽時很好的，也可以加點枸杞的，補血效果是非常好的。
冰糖雪梨紅棗的做法
1、制作蒸雪梨的材料。
2、枸杞用清水浸泡一會兒洗凈。
3、紅棗洗凈切成小塊備用。
4、雪花梨從梨把的位置往下留1~2公分。
5、從1~2公分的位置切下一塊。
6、把下面的一部分去掉梨核(用小勺或者刀尖剜去)
7、在梨的剜去部分里放入2~3粒冰糖。
8、在放入幾塊大棗。
9、放入幾粒枸杞。
10、把梨把部分蓋到上面即可。
11、把剩下的兩個梨也按照上面步驟做好。
12、把梨放到盤中，鍋中加入適量的開水，蒸制半小時即可。
冰箱是我們用來儲存食物的一種途徑，為了不讓食物變味，一般都是需要低溫處理，所以冰糖雪梨吃不完的時候，我們也是可以放冰箱的，但是不能夠長期的放冰箱，放置時間太久會導致營養(yǎng)物質(zhì)丟失。如果我們在平時制作了冰糖雪梨，我們最好是趁熱吃了，盡量不要放冰箱，不然第二次吃的口感就會不一樣。
可以放冰箱。
冰糖雪梨是治療咳嗽的，要趁熱吃。
從冰箱拿出來后一定要再蒸一下，熱了才能吃。
第二次蒸的時間不要太長，不然影響口感。
冰糖雪梨怎么做的
1.準備一個雪梨和適量冰糖;
2.然后將雪梨清洗干凈，切去頂部五分之一，用勺子和小刀挖去內(nèi)核;
3.在挖空部位放入冰糖，將梨子頂部五分之一放回，并用牙簽固定好;
4.然后將整個梨子放入燉盅中，蒸鍋加水，慢火燉煮1小時出鍋;
5.蒸好的雪梨裝到碗里，用勺子劃開即可食用。
冰糖雪梨的功效與作用
冰糖雪梨味道獨特，口感清甜，養(yǎng)生保健作用極佳，具有生津止渴、化痰止咳、滋陰潤肺、滋潤咽喉的作用，可以用于治療感冒咳嗽、慢性咽炎、百日咳、急性支氣管炎、上呼道感染
冰糖雪梨其他做法
枸杞川貝冰糖雪梨
主料：雪梨、冰糖;輔料：川貝、枸杞。
做法：首先把雪梨洗干凈，去皮，切小塊，去核。然后把川貝、枸杞、冰糖和雪梨一起放到沸水中，就用中火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮40分鐘即可。
紅棗冰糖雪梨
材料：雪梨、冰糖、枸杞、紅棗。
做法：雪梨洗凈削皮，切塊放入燉盅里，再加入4顆，枸杞10顆。然后把燉盅放入蒸鍋蒸30分鐘，在開鍋前放入冰糖，至糖溶化即可。
很多人喜歡喝甜甜的東西，比如在生活中喜歡喝一些冷飲，這些冷飲都是酸酸甜甜的，所以有人也習慣在家中喝稀飯，喝粥的時候也放些冰糖，特別是小孩，家長們也習慣給他們的粥里面放些冰糖，因為小孩子都是愛吃甜的，可是所有的粥都適合放冰糖嗎?今天就和小編來了解一下黑米粥可以放冰糖嗎?
冰糖是食糖的一種，它是砂糖的結(jié)晶再制品，是以白砂糖為原料，經(jīng)加水溶解、除雜、清汁、蒸發(fā)、濃縮后，冷卻結(jié)晶制成。冰糖性溫，養(yǎng)陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用有止咳化痰的功效，廣泛用于食品和醫(yī)藥行業(yè)生產(chǎn)的高檔補品和保健品。老人含化冰糖還可以緩解口干舌燥。氣味甘平，益氣潤燥，清熱，色澤有白色微黃、微紅、深紅等色，結(jié)晶如冰狀，故名冰糖。冰糖以透明者質(zhì)量最好、純凈。
黑米：黑米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、
鋅等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)豐富;具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應(yīng)激反應(yīng)以及免疫調(diào)節(jié)等多種生理功能。中醫(yī)認為，多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟等癥。
因此兩者相結(jié)合是沒有問題的，都具有一定的營養(yǎng)價值。而且相比白糖紅糖，還是放冰糖比較好?？伤闶羌抑斜貍?。
雖說兩者都可以滋補，可是小編在這里提醒大家，冰糖再好也不宜多食，所以在日常生活中喝黑米粥的時候，一定不要放多，當然不光黑米粥，其他粥糖吃加了也并無益處。適當?shù)姆判┘瓤梢蕴岣呖诟杏钟泻锰?。希望小編以上整理的對您生活中的飲食有所幫助?/p>
天氣越來越熱了，來一杯綠豆湯不但好喝，而且還可以避暑解渴，綠豆還可以解毒，綠豆在做之前用冷水泡開，這樣不但做起來容易熟，而且做出來的湯也是綠色的，看起來更有食欲，很多人喜歡在做綠豆湯的時候放點糖，也有一些人疑惑做綠豆的時候可不可以放冰糖，煮綠豆水可以放冰糖嗎？接下來我們來看看吧。
一.綠豆水可以放冰糖嗎？
1.首先將綠豆放入水里浸泡若干小時，因為買回來的綠豆是曬干或者烘干了的，很硬，必須要先泡軟煮的時候才不會費時間。而且經(jīng)過浸泡了之后的綠豆更干凈。
2.將泡軟的綠豆倒入鍋中或者電飯煲里，加入適量的水，開始煮。注意，綠豆要煮好幾個小時，要偶爾開蓋關(guān)注一下水有木有煮干，快煮干時再添加水進去。
3.等綠豆煮的成糊狀時，根據(jù)個人口感加入適量冰糖，攪拌。繼續(xù)保溫煮半個小時左右。
4.然后就可以起鍋開蓋，等綠豆湯涼了之后放入冰箱冰鎮(zhèn)之后再端出來喝，冰涼入口，清熱解暑。
二.綠豆禁忌
1.老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人不宜食用
因為綠豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。
2.正在服用各類藥物的人不宜食用
綠豆的解毒成分會分解藥效，影響治療。
3.體質(zhì)寒涼的人群
日常表現(xiàn)出腰酸腿疼、拉肚子、四肢冰涼并且乏力，這些都是體質(zhì)寒冷的人，這類人，如果還將綠豆泡水喝，會容易加重這些不適的癥狀，甚至還有疾病導致加重，例如腹瀉嚴重可能出現(xiàn)通水，而氣血運行出現(xiàn)阻塞則會導致關(guān)節(jié)還有肌肉疼痛，胃寒或者是脾胃比較虛弱則有可能導致出現(xiàn)消化系統(tǒng)方面的疾病。
4.孕婦別多喝綠豆水
綠豆中所含有的賴氨酸高于其他的食物，并且綠豆所含有的其他營養(yǎng)物質(zhì)也是非常的豐富。所以，如果懷孕期間的女性需要補鋅或者是預(yù)防懷孕期間水腫，那么可以吃綠豆，效果非常的不錯。
三.注意事項
綠豆性寒涼，如果過量服用，孕婦的身體就會變得陰虛，特別是體虛的食用綠豆更應(yīng)該注意。
菊花茶是很多女性都喜歡喝的茶品，因為菊花茶不僅口感好，而且還是一種保健茶。菊花茶可以治療人體的很多疾病，例如肝火過旺以及身體疼痛等，經(jīng)常喝菊花茶還可以緩解人體疲勞。但是，有些人覺得菊花茶的口感偏澀，就會在菊花茶當中放入冰糖。那么，菊花茶里面可以放冰糖嗎？
菊花茶可以加冰糖嗎
喝菊花茶時，人們往往習慣往茶里面加些冰糖。但喝菊花茶一定能加冰糖嗎?看看中醫(yī)養(yǎng)生專家是怎么說的：
菊花不僅看起來賞心悅目，采摘下來后還可制成保健茶。菊花茶有清熱解毒，清肝明目的功效，對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有一定療效。產(chǎn)于浙江的杭白菊和產(chǎn)于黃山之巔的貢菊被采摘下來，經(jīng)過蒸氣殺青之后曬干，便可備用。還有產(chǎn)于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、產(chǎn)于四川中江的川菊和產(chǎn)于浙江德清的德菊都有很高的藥效。
《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年?！?/p>
喝菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雖然菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致口黏或口發(fā)酸、唾液多。所以，對自己體質(zhì)不了解的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。
菊花茶的基本功效
菊花為菊科植物菊(Chrysanthemum morifoliumRamat.)的干燥頭狀花序，在中醫(yī)臨床上為常用中草藥，我國已有300多年的栽培史。藥材按產(chǎn)地和加工方法不同，分為杭菊、毫菊、貢菊、滁菊、祁菊、懷菊、濟菊、黃菊八大主流品種，具有散風清熱、平肝明目之功效，用于治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。《本草備要》記載：“菊花味兼甘苦，性察平和，備受四氣，飽經(jīng)霜露，得金水之精，益肺腎二臟”;《本草綱目拾遺》記載：“治諸風頭眩，明目祛風，搜肝氣，益血潤容”?，F(xiàn)代藥理學研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅(qū)鉛等多種藥理作用。菊花茶能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害，放入適量枸杞子、桑葉等混合泡飲，就是中醫(yī)經(jīng)典祛肝火明目的組方茶-菊杞茶，清爽潤口。
據(jù)古籍記載，味甘苦，性微寒;有散風清熱的功效、清肝明目和解毒消炎等作用.菊花茶是指我國十大名花之一菊花，全國各地幾乎隨處可見。菊花的品種多姿。有時也在白菊花中加些茶葉，起到調(diào)味的作用。
粥是我們平時吃到的最多的食物之一，特別是每天的早餐，因為早餐的營養(yǎng)是非常重要的。所以會經(jīng)常制作一些粥類的食物，粥中可以加入很多自己喜歡的食材，因為每種食材都會有自己非常重要的作用，比如南瓜粥是很多人經(jīng)常吃的一種粥，那么南瓜粥可以放紅棗嗎？
南瓜粥可以放紅棗嗎?
這是當然可以的了.紅棗是補血養(yǎng)氣之良品,常常用來煲湯、熬粥。
1、食用紅棗時不要用水煎煮,因為溫度超過80℃,棗里面的維生素C就被破壞了.用清水洗凈后,生吃是最有營養(yǎng)的,每天堅持吃5~8枚紅棗,對身體非常有益.
2、不宜與維生素同時食用.食物中的維生素可使維生素k分解破壞,使治療作用降低.
3、《本草綱目》中說:"多食令人寒熱,凡羸瘦者不可食."脘腹脹滿、食欲不振者不宜食用.因其含糖量較高,糖尿病患者不宜食用.吃棗還要注意保護好牙齒.每天吃棗以不超過50克為宜.
4、食用紅棗后,不要馬上吃高蛋白食品,如海鮮和奶制品.因為維C會使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收,所以要在吃棗1~2個小時后,再吃高蛋白食品
紅棗南瓜粥
功效:
紅棗:安神.補脾胃.輔助降血脂.
南瓜:解毒.消腫.富含蘿卜素.
冰糖:和胃.健脾.潤肺止咳.
做法:
1、將南瓜洗凈去皮切成小塊(如果要是切成片的話會更容易熟一點)2、將紅棗洗干凈,用溫水泡一下.
3、將鍋里放適量的水,將南瓜片放入鍋中,水燒開以后要繼續(xù)煮一會南瓜.
4、鍋里放入淘洗干凈的大米,改成小火熬粥.
5、等到粥熬到五成熟的時候放入紅棗繼續(xù)熬.
6、將粥熬到粘稠的時候就可以了(如果喜歡吃甜的,可以在粥里加入少許的冰糖).
小貼士:
熬粥一定要用小火慢熬,這樣熬好的粥才會很香.
功效作用分析
作為一道簡單美味的養(yǎng)身粥品,紅棗南瓜小米粥的功效很多,最主要的一點就是對腸胃很有益處.中醫(yī)認為,南瓜性溫,味甘無毒,能潤肺益氣,化痰排濃,驅(qū)蟲解毒,治咳止喘,療肺癰與便秘.此外,南瓜還有利尿、美容等作用.現(xiàn)代醫(yī)學研究則表示,南瓜中富含果膠和維生素,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,因此使用南瓜有解毒的作用.南瓜中的果膠還能保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面愈合,促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,從而幫助食物消化.
小米同樣也有很好的食療功效,它不僅僅能補脾胃、補腎,還有很好的安心養(yǎng)神、滋陰養(yǎng)顏的作用.中醫(yī)認為小米能"和胃溫中",因此小米對拉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者很有益處.小米對脾胃寒虛、中氣不足和失眠諸病癥有治療作用.紅棗味甘性溫,是一種非常好的美容食品,有消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止渴的功效.無病者食之,可起到養(yǎng)血強壯的保健作用.經(jīng)常吃紅棗可以駐顏祛斑、清肝明目、潤肺健脾、使面色紅潤,尤益于女性,對防治心血管疾病有良好作用.紅棗南瓜小米粥作為美容養(yǎng)胃的食療保健品來食用,比起市面上的一些保健品更加天然健康.
胸部是女性對典型的特征之一，也是女性最性感的部位，當然也是女性最吸引男性的部位。所以每個女性都想要擁有豐滿的胸部，但是由于每個人的體質(zhì)不同，所以有很多的女性也就被平胸所困擾，胸部太小也是會影響到女性的自信心的，所以大家都在尋找豐胸的方法，那么到底哪些食物可以豐胸呢？
1、木瓜：
中醫(yī)認為以形補形，所以在很多人的眼里木瓜也是女性豐胸的一個好選擇，對于想要豐胸的女性朋友來說日?？梢远喑阅竟线_到豐胸的作用。
推薦食療方法：排骨燉青木瓜，做法：把青木瓜處理干凈之后先用熱水燙一下去掉其中的腥味，同時把處理好的排骨放放鍋中煮，再把木瓜，姜，料酒進進去用小火燉三個小時就可以了。木瓜中木瓜酵素可以分解蛋白質(zhì)，促進蛋白質(zhì)的吸收，而與排骨搭配就可以起到一個更好的效果，這道排骨燉青木瓜是女性豐胸美容補身體的必備湯品。
2、魚：
魚含有豐富的蛋白質(zhì)，多吃具有豐胸的作用。
推薦食譜：草魚燉豆腐，做法，把草魚處理干凈之后用麻油炒熱，加水用大火燒開，然后放入豆腐，生姜就可以了，這樣做出來的湯底白白的，長期喝可以起到一個豐胸的作用，再者對于哺乳期的女性來說還可以促進乳汁分泌。
3、豬腳：
含有豐胸的膠原蛋白，多吃可以起到一個豐胸的作用。
推薦食譜：豬腳燉花生。只要把豬腳和生花生一起洗干凈，然后放入鍋中，加入糖酒燉煮就可以了。因為花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以促進胸部細胞的豐滿，而豬腳含有豐富的動物臉，對促進女性的荷爾蒙分泌有著很大的幫助。
上文中介紹了很多可以豐胸的食物，如果覺得自己胸部比較小的女性，在生活中可以多吃點這些食物，不僅可以幫助胸部豐滿，而且還可以補充很多的營養(yǎng)物質(zhì)。另外平時可以多按摩胸部，刺激胸部的穴位，幫助活血通絡(luò)，也是可以豐胸的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《南瓜湯可以放冰糖的嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yundongkeyiyangshengma/">運動可以養(yǎng)生嗎”專題。
