生魚紅棗湯做法是什么
養(yǎng)生湯做法。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“生魚紅棗湯做法是什么”，相信能對(duì)大家有所幫助。
生魚紅棗湯具有很好的滋補(bǔ)效果，尤其是對(duì)女性來說，有著補(bǔ)氣血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和養(yǎng)顏的功效，常喝生魚紅棗湯具有補(bǔ)充營養(yǎng)、提高身體素質(zhì)的效果，是不錯(cuò)的一道養(yǎng)生湯品，當(dāng)然也要有所禁忌，對(duì)于慢性病患者如糖尿病等要少喝，畢竟紅棗的含糖量是很高的。那么，生魚紅棗湯做法是什么？
主料：鯉魚300克、棗(干)30克
輔料：豬肉200克www.cndadi.net
調(diào)料：食鹽3克、陳皮3克
生魚紅棗湯的做法：
1.將生魚切好，洗凈。
2.紅棗去核，洗凈。
3.瘦肉放入滾水中煮5分鐘，取出洗凈。
4.陳皮浸軟，刮去瓤，洗凈。
5.把適量清水煲滾，放入全部材料煲滾。
6.將煲滾的湯用慢火再煲2小時(shí)半，下鹽即可。
紅棗具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，能夠起到很好的溫補(bǔ)效果，經(jīng)常吃紅棗能夠起到調(diào)養(yǎng)身體，提高身體免疫力的功效。而鯉魚蛋白質(zhì)很豐富，膽固醇含量很少，對(duì)高血壓等患者具有一定的效果，能夠起到降低血壓和膽固醇的作用。
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一說到海參這種海產(chǎn)品的時(shí)候，我們都知道是一種比較貴營養(yǎng)比較豐富的食材的。我們都知道海參這種食材是一種比較不好處理的食物的，但是不少人都知道的是海參其實(shí)是可以和紅棗一起燉湯的。但是有不少人都不知道這種湯品的做法。因此這就需要我們大家好好了解一下海參紅棗湯的做法。
海參，屬海參綱(Holothuroidea)，是生活在海邊至8000米的海洋棘皮動(dòng)物，距今已有六億多年的歷史，海參以海底藻類和浮游生物為食。 海參全身長滿肉刺，廣布于世界各海洋中。我國南海沿岸種類較多，約有二十余種海參可供食用，海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補(bǔ)腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補(bǔ)，足敵人參，故名海參。海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動(dòng)脈硬化以及抗腫瘤等作用。隨著海參價(jià)值知識(shí)的普及，海參逐漸進(jìn)入百姓餐桌。生活環(huán)境決定海參品質(zhì)。
紅棗，又名大棗。特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效。紅棗為溫帶作物，適應(yīng)性強(qiáng)。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種。
方法/步驟
1、海參解凍后，清洗干凈，切條。
2、放到煮鍋里，加水沒過。
3、另外準(zhǔn)備幾顆紅棗和冰糖。
4、大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉，加紅棗，燉上30分鐘左右，快出鍋的時(shí)候，根據(jù)口味加點(diǎn)兒冰糖即可。
了解了海參紅棗湯的做法以后，我們可以選擇著手開始做這種湯品了。要是嫌海參太貴的話，我們可以選擇別的食材來代替海參做湯的。其實(shí)生活中有營養(yǎng)的食物有很多的，并不差海參這一種的，這就需要我們大家多多了解這些食材才行了。
我們在身體虛弱或者是生病的時(shí)候，都是需要進(jìn)補(bǔ)的。我們常常采取的方法就是食療的。有的女性在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，常常會(huì)采用喝湯的方法。其中就有鴿子紅棗湯這種湯品。但是有不少人都不明白這種湯品的做法。那么到底鴿子紅棗湯的做法是什么?下面我們就來看看小編是怎么說的吧。
鴿子營養(yǎng)豐富，而且肉質(zhì)鮮美，還有“一鴿勝九雞”的說法，可見鴿子的營養(yǎng)多么豐富。鴿肉不僅營養(yǎng)豐富，還有一定的保健功效，可以預(yù)防多種疾病，同時(shí)也是大補(bǔ)的東東。
從古至今中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。
紅棗，又名大棗。特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效。紅棗為溫帶作物，適應(yīng)性強(qiáng)。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種。
一、食材
主料：鴿子1只、紅棗20g
輔料：油適量、鹽適量
二、步驟
1.鴿子和紅棗。
2.鴿子頭去掉，切成4份。
3.放入開水里面煮開去掉血水。
4.煮起來用水沖干凈放入燉盅里面。
5.加入水。
6.放入天際燉鍋。
7.燉2個(gè)小時(shí)。
8.要出鍋的時(shí)候放入紅棗就可以的了。
小貼士
1、鴿子湯本身就很鮮，不需要放雞精類的東西。
2、紅棗要熟的時(shí)候在放，要不紅棗會(huì)燉的讓你找不到，這樣湯就不清。
了解了以上這些內(nèi)容以后，我們就可以去按照這些步驟做出好吃的湯品了。有不少人都是想了解到好吃營養(yǎng)的食物的，但是我們常常不知道該怎么做，這就需要我們大家詳細(xì)的認(rèn)真的進(jìn)行一下具體內(nèi)容的認(rèn)識(shí)了。最后也希望大家能夠擁有一個(gè)健康快樂的人生!
雖然說五谷及紅棗湯有很好的補(bǔ)充身體的作用，但并不是適合每一個(gè)人。比如正在感冒發(fā)燒的人，或者是內(nèi)火偏旺的人，亦或者是痰濕體質(zhì)的人都不適合吃烏骨雞紅棗湯。如果本身肥胖，或者是有高血壓，高血脂現(xiàn)象，亦或者是患有膽囊炎，也不可以吃烏骨雞紅棗湯。這里來介紹一下烏骨雞紅棗湯的做法。
用烏雞熬湯，在湯里加了紅棗。都是補(bǔ)的東西。烏雞不用開水焯燙，這樣可以保留住鮮味。做湯前多泡泡烏雞，盡可能的將血水泡出。主料 烏雞1/2只、紅棗10顆。配料：鹽適量、黃酒適量、姜片適量。
烏雞收拾干凈，去頭去爪去雞屁股，內(nèi)臟掏空；紅棗和枸杞子洗凈，姜切片。鍋里放入水，烏雞整只放入，放入少許料酒一同加熱，水開后再煮3分鐘撈出，焯燙的水倒掉不要。將烏雞放入湯鍋中，加入足量的水，調(diào)入料酒和姜片煲1個(gè)半小時(shí)，然后放入紅棗和枸杞，再煮20分鐘，出鍋前撒入適量鹽。煮好的雞湯，表面會(huì)有一層的油花，如不喜歡可以撇掉。烏雞也可以斬成小塊熬湯，只是熬湯之前也要焯水，紅棗視大小，大的話四五個(gè)足夠，小的話，十多個(gè)。
應(yīng)當(dāng)注意的是，烏骨雞紅棗湯當(dāng)中蛋白質(zhì)成分非常豐富，如果本身腎功能不好，最好不要吃。如果是正在補(bǔ)鐵，并且服用了一些含有鐵制劑的藥劑，那么也不要吃烏骨雞紅棗湯，否則不利于鐵劑的吸收。烏骨雞紅棗湯一般適合于體虛血虧而需要大補(bǔ)的人吃。
豬蹄紅棗湯對(duì)于補(bǔ)虛以及填腎精有非常好的作用，經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)營養(yǎng)研究證明，豬蹄里面含有極其豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，并且含有多種有效的礦物質(zhì)成分，同時(shí)還含有豐富的維生素a以及維生素d，由于豬蹄當(dāng)中的膠原蛋白含量極其豐富，經(jīng)常吃對(duì)皮膚有極大的好處，能夠延緩皮膚衰，能增加皮膚彈性。
紅棗豬手湯的做法：先將豬手刮凈洗清后，剁成小段，然后把豬手放開水鍋里加入料酒煮一會(huì),焯去血污水。黃豆洗凈浸泡發(fā)漲，紅棗浸泡后洗凈。把豬手和黃豆、甜玉米、紅棗一起放沙鍋里，加上足量清水、放入姜片、蔥段大火燉開，轉(zhuǎn)小火燉至豬手黃豆酥爛時(shí)，放鹽、雞精入味即可。
營養(yǎng)功效：豬手和養(yǎng)血滋潤的黃豆、紅棗一起燉煮一鍋美容滋養(yǎng)營養(yǎng)的豬手紅棗黃豆煲，湯色濃醇，綿糯鮮香。美女們除了要學(xué)會(huì)選適合自己的美容產(chǎn)品和美容方法外，如果還能同時(shí)兼顧“食補(bǔ)”，讓真正純天然、無副作用的美食給我們的皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)，那才是最好不過的。
豬蹄膠原蛋白還可促進(jìn)毛發(fā)、指甲生長，保持皮膚柔軟、細(xì)膩，指甲有光澤。經(jīng)常食用豬蹄，還可以有效地防止進(jìn)行性營養(yǎng)障礙，對(duì)消化道出血、失血性休克有一定療效，并可以改善全身的微循環(huán)，從而能預(yù)防或減輕冠心病和缺血性腦病。
如果經(jīng)常吃豬蹄紅棗湯，對(duì)神經(jīng)衰弱有很好的改善作用，尤其是有的人因?yàn)樯窠?jīng)衰弱而失眠，這個(gè)時(shí)候不妨多吃豬蹄紅棗湯，能夠讓失眠的人晚上睡眠質(zhì)量得到明顯改善。小朋友，如果吃豬蹄紅棗湯，能促進(jìn)身體骨骼發(fā)育，能讓小朋友長得更高，讓小朋友更加聰明。
紅棗對(duì)于女性朋友們來說應(yīng)該是比較清楚的，是可以達(dá)到補(bǔ)血的功效的，特別的適合女性去食用的，尤其是在月經(jīng)以后就更加的要喝一碗湯的，達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用的，而且男性也是可以去喝的，是可以保護(hù)好自己的胃部健康的，所以下面我們就一起來學(xué)習(xí)一下豬肚紅棗湯的做法是什么。
做法一：
材料
主料:豬肚500克
輔料:花生仁(生)80克 棗(干)80克 眉豆80克
做法
1. 紅棗去核洗凈.
2. 豬肚刮凈皮毛,洗凈斬件.
3. 其他材料洗凈,一起放入煲內(nèi),加水5碗.
4. 慢火煲4小時(shí),即可飲用.
健康提示
1. 此湯有補(bǔ)血壯腰,健胃滋腎,利水通便之功效.豬尾壯腰,加花生溫中補(bǔ)氣,健胃兼祛濕利水.
2. 此湯全家合用,且經(jīng)濟(jì)方便.
做法二：
材料 豬肚1個(gè)，枸杞30克，蓮子30克，紅棗10個(gè)。
做法
(1)把豬肚翻轉(zhuǎn)洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水適量，煮沸后撈起，去水，用刀輕刮凈。
芡實(shí)
(2)枸杞、紅棗(去核)洗凈，蓮子(去心)用清水浸1小時(shí)，撈起，一齊放入豬肚內(nèi)。
(3)把豬肚放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時(shí)，調(diào)味供用。
以上這篇文章就是向我們講解了豬肚紅棗湯的做法有哪些的，那么在日常的生活中的時(shí)候就可以照著上面的辦法去制作的，不過要記住用文火去慢燉的，至少是要燉四小時(shí)的時(shí)候，食用才是最好的。
銀耳中含有豐富的維生素D，可以幫助人體的生長發(fā)育，對(duì)小孩十分好。銀耳中的膠質(zhì)可以使人體的肌膚變得細(xì)膩柔嫩。紅棗一直都是很好的美容保健食品，可以幫助抑制癌細(xì)胞的生成，同時(shí)紅棗中所含的鈣和鐵還能幫助老年人抵抗骨質(zhì)疏松，對(duì)人的身體健康十分有益。因此，許多人都喜歡喝銀耳紅棗湯，其具體做法如下。
1.首先先用溫水將銀耳發(fā)泡洗凈，隨后放入鍋中。
2.在鍋中加入適量的清水用大火煮沸，隨后轉(zhuǎn)為小火煮上半小時(shí)左右。
3.放入紅棗煮上20分鐘，隨后放入枸杞和冰糖5分鐘后關(guān)火，用小碗承裝便可飲用。
在制作銀耳紅棗湯時(shí)，以下幾點(diǎn)需要注意：
1.如果制作過程中使用的是蜂蜜而不適冰糖的話，建議各位當(dāng)銀耳紅棗湯溫度低于60℃后再放入蜂蜜。這樣蜂蜜的營養(yǎng)成分就不容易
被破壞掉了，可以使湯具有更豐富的營養(yǎng)價(jià)值。2.紅棗不宜和魚或者蔥一起食用，所以如果是在飯前或者飯后飲用，就要注意不要和魚還有蔥一起進(jìn)食了。
3.枸杞煮太久會(huì)破壞掉枸杞的味道和顏色，所以最好最后一步再放枸杞。
銀耳紅棗湯的味道甜甜軟軟的，十分可口。銀耳紅棗湯還能補(bǔ)血益氣，可以改善人體面部的暗黃現(xiàn)象，幫助面部祛斑，十分美容養(yǎng)顏。在美容養(yǎng)顏的同時(shí)還能幫助人體抵抗各種疾病的入侵，幫助改善人體狀況，是非常好的保健品。但是生性比較寒涼的人最好還是少吃，一天一碗酒夠了，因?yàn)殂y耳偏向于寒性食物。
豬心是一種養(yǎng)血補(bǔ)心的食物，對(duì)于一些孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，用它搭配紅棗可以改善體質(zhì)虛弱、夜寐多夢等癥狀，所以多吃一些效果也是非常好的，下面就來具體介紹一下。
豬心以養(yǎng)血補(bǔ)心養(yǎng)生食品，食用可養(yǎng)血補(bǔ)心，安神強(qiáng)壯，適用血虛體質(zhì)，易驚易汗、夜寐多夢者食用。豬心與紅棗配伍，可養(yǎng)血安神，補(bǔ)益脾骨。
桂圓健脾開胃，養(yǎng)血補(bǔ)心，寧神益智，特別是對(duì)神經(jīng)心悸有一定的作用。
紅棗：中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。
自古即有“以臟補(bǔ)臟”“以心補(bǔ)心”的說法，豬心能補(bǔ)心，治療心悸、心跳、怔忡。據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析證明，豬心是一種營養(yǎng)十分豐富的食品．它含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、維生素c以及煙酸等，這對(duì)加強(qiáng)心肌營養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮力有很大的作用。
經(jīng)常吃玉米的人壽命會(huì)更長，皮膚會(huì)更好。玉米具有非常優(yōu)秀的抗衰老作用，經(jīng)常吃玉米的人，皮膚會(huì)更加白嫩，更加有彈性，不容易長皺紋。常吃玉米還可以健脾胃，玉米是一種粗糧，南方人常將玉米作為動(dòng)物飼料。中醫(yī)認(rèn)為玉米歸胃、膀胱經(jīng)，能夠利水滲濕。吃玉米可以做成排骨玉米紅棗湯，下面來看做法。
備齊原料：排骨斬?cái)?，玉米一條，胡蘿卜半根，山藥一塊。適量精品級(jí)紅棗備用。排骨在熱水內(nèi)焯水，放入兩塊姜片。砂鍋內(nèi)倒入水，放入切塊的紅蘿卜。加入洗凈切斷的玉米塊。倒入切塊的山藥。焯水的排骨在水龍頭上沖洗干凈后也倒入砂鍋內(nèi)。加入兩片姜片。加入精品級(jí)紅棗10顆。蓋上鍋蓋大火燒開后改小火煲一個(gè)小時(shí)，喝的時(shí)候加鹽調(diào)味即可。
排骨要焯水后煲出的湯才會(huì)清澈。山藥切塊后要放入清水內(nèi)，不然很容易氧化變色了。1、看過很多菜譜都是在下加水之前把排骨焯一下，但我覺得過油炒一遍能讓排骨更香一些。為了避免湯太多油分，我在炒完排骨以后稍微控了下油。2、一般都習(xí)慣在湯起鍋之前加調(diào)料，而我在開始燉之前就加了鹽進(jìn)去，是想讓肉更入味一些。
其實(shí)不單單是玉米對(duì)我們的身體很好，而且紅棗同樣能夠補(bǔ)身體。紅棗含有豐富的維生素b以及維生素c，同時(shí)還含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣鐵磷等微量元素。通過吃紅棗能夠增強(qiáng)肌肉力量，還能夠緩解疲勞，能增強(qiáng)心肌收縮能力，還能夠很好地預(yù)防心血管疾病。
不管是排骨還是蓮藕，或者是紅棗，對(duì)我們的身體都非常有好處。吃排骨能夠滋陰潤燥，如果平時(shí)身體瘦弱，或者是體質(zhì)虛弱，那么可以多吃排骨。吃排骨主要是補(bǔ)虛，當(dāng)然女性朋友多吃排骨還可以滋潤皮膚。有的女性產(chǎn)后身體血虛，此時(shí)也可以多吃排骨。下面就來看一下排骨蓮藕紅棗湯應(yīng)該怎么做。
材料：排骨，蓮藕，紅棗，鹽、蔥、姜。做法：排骨買時(shí)，就讓別人切成塊。蓮藕切成滾刀塊。準(zhǔn)備的紅棗。蔥，姜切成段。（大家看到里面的花椒、辣椒是另外一個(gè)菜所準(zhǔn)備的，不用在蓮藕紅棗排骨湯）。將排骨在開水鍋里焯一會(huì)，去一下血水。撈出來的排骨再清洗一下，起鍋放油，再加入蔥姜，爆香后，倒入排骨。排骨炒的變色后，倒入湯鍋內(nèi)。依次加入蓮藕，紅棗，大火燒開，小火慢慢煲！
另外一種做法：排骨入開水鍋焯水后撈出，清洗掉浮沫后放入砂鍋，放入生姜片，倒入清水，大火煮開后改小火煮煨燉。紅棗用清水淘洗干凈，藕洗凈去皮切成滾刀塊。排骨燉30分鐘過后，放入藕塊和紅棗，繼續(xù)用小火燉30分鐘。燉至藕綿軟后，調(diào)入精鹽再燉10分鐘即可。
蓮藕是一種我國南方地區(qū)非常普遍的食物，這種食物含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì)，同時(shí)還含有大量的維生素c和氧化酶。中醫(yī)認(rèn)為，吃蓮藕可以健脾開胃，還可以補(bǔ)血生肌。有腹瀉現(xiàn)象的人，如果是蓮藕，可起到止瀉的效果。所以說，蓮藕排骨紅棗湯是一道既美味又不補(bǔ)身體的食物。
銀耳紅棗湯是比較常見的一種滋補(bǔ)湯品，尤其對(duì)于女性來說，適當(dāng)?shù)暮纫恍┯泻芎玫拿廊蒺B(yǎng)顏的作用，在夏天的時(shí)候還有很好的清熱解毒去火的效果，具有軟化血管，預(yù)防膽固醇升高的作用，有一定的補(bǔ)鈣補(bǔ)血的效果，銀耳紅棗湯的做法也不難，我們來了解一下。
準(zhǔn)備一朵銀耳，準(zhǔn)備一把蓮子，一把干棗，準(zhǔn)備適量的百合、枸杞和葡萄干，另外準(zhǔn)備冰糖和水。
把紅棗蓮子和百合都要提前浸泡，然后清洗干凈，銀耳要提前泡發(fā)，泡好以后撕成小朵。然后把所有的食材放到鍋中，加入適量的清水，一直煮到特別濃稠，這樣銀耳紅棗湯就做好了。
做好了銀耳紅棗湯放到冰箱里面冷藏，喝的時(shí)候拿出來，有很好的滋補(bǔ)身體的作用。在做銀耳紅棗湯的時(shí)候，銀耳一定要提前一晚泡一下，這樣里面的膠質(zhì)等營養(yǎng)才能夠泡出來。
銀耳紅棗湯的營養(yǎng)功效不錯(cuò)，具有強(qiáng)筋補(bǔ)腎的作用，另外還有很好的開胃的功效，在促進(jìn)腸胃消化方面的作用也比較明顯，適當(dāng)?shù)暮纫恍┯刑嵘裱a(bǔ)腦的作用，對(duì)于女性來說還有很好的美容嫩膚的效果，老年人喝了還有延年益壽的作用。
平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┿y耳紅棗湯，有很好的提高免疫力的作用，有一定的防癌抗癌的效果，在降低膽固醇、降低血脂方面的功效也比較不錯(cuò)，有保護(hù)肝臟、保護(hù)腸胃的作用，另外還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，預(yù)防貧血。
雞蛋紅棗湯是女性食補(bǔ)的一道不錯(cuò)的靚湯，紅棗具有補(bǔ)血的功效，而雞蛋中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是蛋白質(zhì)的含量比較高，對(duì)于身體虛弱的女性而言，常喝雞蛋紅棗湯能夠強(qiáng)身健體，寧心養(yǎng)神的功效。那么，雞蛋紅棗湯的做法是什么?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
雞蛋大棗湯的簡介及特色
醋含乙酸、琥珀酸、草酸、高級(jí)醇類、維生素B1、維生素B2、葉酸等，具有活血散淤、消食化積等作用。大棗補(bǔ)脾胃、益氣血、調(diào)營衛(wèi)、安心神。酒有溫脾胃、厚腸胃、通行血脈、破癥結(jié)、助藥力的功效。雞蛋能滋陰潤燥、養(yǎng)血安神。
此湯有補(bǔ)氣養(yǎng)血、收斂固攝的功效。可用于防治產(chǎn)后氣虛、惡露不盡。癥狀為產(chǎn)后惡露過期不止，淋漓不斷，色淡，血量多，質(zhì)稀薄，無臭味，小腹重墜，神倦懶言。
材料：
1.紅棗8枚;
2.枸杞40g;
3.雞蛋2個(gè);
4.花生油，食鹽適量
做法：
1.紅棗去核后清水洗干凈，備用;
2.枸杞清水洗干凈，備用;
3.鍋洗干凈后注入適量清水，加上適量花生油，把紅棗，枸杞放進(jìn)鍋內(nèi)大火煮至沸騰后轉(zhuǎn)為中火煲約30分鐘;
4.接著把雞蛋打進(jìn)去后再煮15分鐘;
5.最后加上適量食鹽;
6.紅棗枸杞雞蛋湯就做好了。
上面就是對(duì)雞蛋紅棗湯的做法是什么的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。雞蛋紅棗湯的做法還是相當(dāng)簡單的，并且材料都是我們生活中常見的食材，平時(shí)也不要將精力全部投入在工作中，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的飲食，多注意進(jìn)行養(yǎng)生，確保我們的健康一直處于良好的狀態(tài)。
前不久在網(wǎng)上十分流行木瓜豐胸法，結(jié)果就讓木瓜成為了網(wǎng)紅。木瓜有沒有豐胸效果只有用了才會(huì)知道，但不得不說木瓜的養(yǎng)生功效的確是存在的。而且木瓜制作方法比較簡單，味道也符合大眾的口味，所以在家完全可以多吃一些木瓜。那么，木瓜銀耳紅棗湯的做法到底是什么呢?
原料：
木瓜1個(gè)、銀耳一朵、紅棗8粒、冰糖
做法：
1、木瓜去皮切塊。
2、銀耳提前泡發(fā)，洗凈去蒂，撕成小朵。
3、紅棗提前泡一會(huì)清洗干凈。
4、把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內(nèi)，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘至一個(gè)小時(shí)，關(guān)火前10分鐘放入冰糖。
功效
紅棗可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，
銀耳則有養(yǎng)胃、止渴、清熱、補(bǔ)腦、養(yǎng)顏、補(bǔ)鈣，而且對(duì)消除法令紋特別有效。
木瓜：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng);
具有消食，驅(qū)蟲，清熱，祛風(fēng)的功效;
主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病癥。
經(jīng)濟(jì)
藥用木瓜鮮果中含有較多的單寧和有機(jī)酸，糖含量相對(duì)較低，使其口感酸澀，不宜生食。但其果實(shí)營養(yǎng)豐富，富含維生素。木瓜中酸類成分包括蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等，這些有機(jī)酸都具有純正的酸味，經(jīng)過適當(dāng)稀釋并輔以一定的甜味劑如蔗糖或蜂蜜后，可制成風(fēng)味獨(dú)特的產(chǎn)品。
保健
保健功能明顯，以木瓜為原料，現(xiàn)已開發(fā)成功上市的產(chǎn)品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等?，F(xiàn)正研究開發(fā)從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制劑、木瓜復(fù)合抗氧化精華素(保健食品)、現(xiàn)代木瓜單味中藥濃縮顆粒、低溫真空干制木瓜飲片、木瓜蜜液泡騰片。木瓜果粉等類型的食品初試和中試均已獲得成功，不久即可投入生產(chǎn)。木瓜果實(shí)加工產(chǎn)品也可用做化工、化妝品原料，做飼料或添加劑。美容產(chǎn)品木瓜白膚香皂、香花雨木瓜白膚洗面奶、木瓜牛奶白膚沐浴露、木瓜白膚護(hù)手霜、提取木瓜復(fù)合抗氧化精華素等，這些產(chǎn)品在北美和歐洲市場非常受歡迎，前景廣闊。
食用
木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對(duì)女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌，補(bǔ)充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力，幫助機(jī)體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲。木瓜果實(shí)中的有效成分能提高吞噬細(xì)胞的功效。
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