花生紅棗湯補腎嗎
男性補腎養(yǎng)生湯。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“花生紅棗湯補腎嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
腎臟是我們身體中最為重要的排泄器官，然而在我們生活中由于飲食不當加之平時不注意身體的保暖經常熬夜的原因，特別容易引起腎臟出現(xiàn)疾病，一旦腎臟出現(xiàn)疾病就會給我們帶來很大的痛苦，有的時候甚至會導致腰疼或者肚子疼的現(xiàn)象，甚至還有尿血的情況，如果不及時治療也容易引發(fā)尿毒癥，還會影響到生命的安危，但是平時我們如果能夠合理的搭配好飲食就能對腎臟進行更好的滋補和預防腎臟出現(xiàn)疾病，下面一起了解一下花生紅棗湯補腎嗎。
花生紅棗湯補腎嗎
紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質 ，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70～80倍，蘆?。ňS生素p）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用
60克花生米，60克大棗（干棗最好）先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當于每天的一頓飯，連湯汁一起吃（很好吃的），補腎最好了。與腎有關的病都可以用
貼心提示：
1、服用大棗時，如用煎煮的方法，一定要將大棗破開，分為3～5塊，這樣有利于有效成分的煎出，可增加藥效2～3倍。
2、大棗味甘性溫，食用過多會助濕生痰蘊熱，有濕熱痰熱者不宜食用。
3、鮮棗進食過多可引起腹瀉
? ?4、食棗后應及時漱口，否則易引起齒黃或齲齒。
湯類能夠讓我們更好的吸收食物中的營養(yǎng)價值，上面就是對花生紅棗湯補身嗎的介紹，通過了解以后我們知道他對滋補腎臟有很好的作用，另外我們想要使腎臟更加健康，平時也要多注意保證充足的睡眠減少熬夜，并且也要注意飲食上營養(yǎng)的均衡適當?shù)亩噙M行運動。
Ys630.com相關知識
食物的種類是有很多的，我們每天都在吃不同種類的食物，食物的不同營養(yǎng)的價值也是不一樣的呢。花生大家都很熟悉，也經常吃，是一種高蛋白的食物，可以補充豐富的鈣質哦?；ㄉ图t棗可以相互搭配使用功能，來看看這道花生紅棗湯的做法，有安神補血的作用，來看吧。
花生紅棗湯
食療功效:補腎精氣、明目益智
營養(yǎng)價值:蛋白質、碳水化合物、維生素C、鈣、磷、鐵、葉綠素、葡萄糖
適宜人群:適宜心臟病、高血壓、貧血、心煩失眠、脾虛久瀉、大便溏瀉、久痢、腰疼、記憶衰退等患者食用
所需材料
主要食材蓮子、花生、紅棗、冰糖
做法
1將蓮子、花生、紅棗洗凈備用。
2鍋中注水燒開，倒入蓮子和花生，加蓋燜煮15分鐘至熟透。
3再加入洗凈的紅棗，放入適量白糖，慢火煮至甜湯沸騰。
4將蓮子紅棗花生湯轉到湯盅中，放入蒸鍋，加蓋慢火蒸1小時后取出即可。
功效與作用
蓮子具有清心醒脾，補脾止瀉，養(yǎng)心安神明目、補中養(yǎng)神等功效。紅棗具有補氣補血，美白祛斑，延緩衰老，健脾和胃等功效。花生有促進人的腦細胞發(fā)育，增強記憶的作用。此湯有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能，可促進人體的生長發(fā)育。這樣的搭配的方法不僅可以有補氣血的效果，還可以有美容養(yǎng)顏的效果哦，對于健脾促進新陳代謝有好處，還可以有抗衰的效果，同時也可以有美容養(yǎng)顏祛斑的功效哦，趕緊試試這樣的養(yǎng)生食療方法吧。
上面介紹了花生紅棗湯的具體的做法。上面小編給大家介紹了其中的步驟了，可以看出的是它的營養(yǎng)價值還是比較豐富的，具有補充纖維素，補腎益氣明目養(yǎng)肝養(yǎng)血安神。而且還可以幫助促進代謝，減少便秘的問題出現(xiàn)，大家可以經常食用。
女人懷孕期間如果身體很虛弱的話，一定要及時進行調理，最重要的是營養(yǎng)的補充，孕婦身體虛弱對胎兒會有影響，另外這樣的孕婦生完寶寶之后，很容易出現(xiàn)乳汁不足的情況，完全供應不上寶寶的需要，針對這個問題，需要采取多種方法解決，比如按摩，另外要多吃一些下奶的食物，花生木瓜紅棗湯有沒有下奶作用呢？
花生木瓜紅棗湯下奶嗎？
木瓜具有健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌及補充營養(yǎng)，提高抗病能力等作用。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，同時還含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。
木瓜花生大棗湯
原料：
木瓜、花生、大棗、冰糖適量。
做法：
1.木瓜去皮，去核，切塊。
2.將收拾好的原料和清水放入煲內，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。
提問：木瓜花生大棗湯下奶嗎？
其實，有不少媽媽也對木瓜花生大棗湯是否下奶有很多疑問，木瓜花生大棗湯可以對部分婦女產后因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產生的乳汁分泌不足的問題能夠有很好的促進作用。
Tips：如果已經喝過很多催奶湯，卻遲遲不見催奶的效果，需及時向醫(yī)生咨詢。
木瓜紅棗花生湯
材料
花生，紅棗，木瓜
做法
1）砂鍋，先煮花生30分鐘
2）放入紅棗，大概8分熟的時候，放入木瓜。
3）煮20分鐘即可.
銀耳木瓜湯
材料
干銀耳1朵
木瓜1個
鮮牛奶1盒（可選）
冰糖適量
做法
1.銀耳提前泡發(fā)1-2個小時備用，木瓜去皮去核切成小塊。
2.將銀耳撕成小塊，加水入鍋，水開之后用小火燉煮。
3.銀耳小火燉45分鐘后，加入木瓜、冰糖
4.繼續(xù)小燉15分鐘左右，待湯羹粘稠，銀耳軟爛后，就可以關火啦。
5.加入適量的牛奶，口味更佳哦。（不喜歡牛奶的可以忽略此步驟）
6.自然冷卻后就可以享受美食啦，流口水中。
說起紅棗，相信大家都不是很陌生的吧，經常吃些紅棗的話可以有滋陰的效果，可以補氣血的同時也可以提高人體的免疫力和抵抗力的哦。紅棗和花生一起搭配煮湯的話可以有養(yǎng)肝明目的作用，還可以補腎的哦，下面來看看花生紅棗湯的做法吧。
花生紅棗湯
食療功效:補腎精氣、明目益智
營養(yǎng)價值:蛋白質、碳水化合物、維生素C、鈣、磷、鐵、葉綠素、葡萄糖
適宜人群:適宜心臟病、高血壓、貧血、心煩失眠、脾虛久瀉、大便溏瀉、久痢、腰疼、記憶衰退等患者食用
所需材料
主要食材蓮子、花生、紅棗、冰糖
做法
1將蓮子、花生、紅棗洗凈備用。
2鍋中注水燒開，倒入蓮子和花生，加蓋燜煮15分鐘至熟透。
3再加入洗凈的紅棗，放入適量白糖，慢火煮至甜湯沸騰。
4將蓮子紅棗花生湯轉到湯盅中，放入蒸鍋，加蓋慢火蒸1小時后取出即可。
功效與作用
蓮子具有清心醒脾，補脾止瀉，養(yǎng)心安神明目、補中養(yǎng)神等功效。紅棗具有補氣補血，美白祛斑，延緩衰老，健脾和胃等功效?；ㄉ写龠M人的腦細胞發(fā)育，增強記憶的作用。此湯有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能，可促進人體的生長發(fā)育。這樣的搭配方法可以有健腦益智的作用，同時也可以有清熱解毒的效果，對于養(yǎng)血安神來說是不錯的選擇，還可以促進生長發(fā)育的哦。
關于花生紅棗湯的具體的介紹，相信大家也都有所了解了吧，經常食用這樣的食材的話不僅可以有排毒養(yǎng)顏的作用，而且還可以補充豐富的鈣質和維生素，養(yǎng)肝明目補腎抗衰老，而且還可以有消除疲勞促進代謝的作用。
女人非常是非常需要不血的，平時生活中，我們要多吃一些含鐵的食物，這樣有利于身體健康，女性容易貧血，所以要多出一些大棗，花生和肉類，不能為了減肥光吃素，花生紅棗湯非常不錯，我們可以經常做。下面我們來看一下它的做法和一些功效，簡單易學，非常簡單。
花生被人們譽為“植物肉”，含油量高達50%，品質優(yōu)良，氣味清香。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜制作各種營養(yǎng)食品。除供食用外，還用于印染、造紙工業(yè)，花生也是一味中藥，適用營養(yǎng)不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺少等癥。用紅棗配花生產也是我常做的一款糖水。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。這二者食材以過長時間的高溫燉制，使的這款糖水真是極為養(yǎng)生。送上先，希望你們喜歡。
花生紅棗湯原料:花生米30克，紅棗10枚。做法:同煮爛，加入冰糖適量，吃花生米、棗，喝湯，每日一次。美容功效:長期堅持可達滋容養(yǎng)顏的作用。 用料:花生米、紅棗 制作方法:花生米50克，用溫水浸泡半小時后將皮剝下來，將干紅棗30克冼凈用溫水浸泡發(fā)開，然后將花生米皮(用布包)與紅棗放鍋中加不煎開小火燉半小時，去掉花生米皮小包，加入少量紅糖，待糖溶化后，湯與棗均可使用。 功效:對產后血虛、營養(yǎng)性貧血、惡性貧血、血小板減少以及化療后血常檢查異常者有效，并有益氣健康、補血之功效。
大棗含維生素特別多，女人要想皮膚好，平時就應該多吃，花生的蛋白質非常豐富，人稱長壽果，所以平時我們要多做一些紅棗湯是非常不錯的選擇，既營養(yǎng)又美味，尤其適合女人，有時間的時候不妨做一做，調養(yǎng)身體，對皮膚也好。
炎炎夏日，喝一盅蓮藕花生紅棗湯既清熱解毒，又緩解了酷暑的難挨。蓮藕本就具有清熱解毒之功效，再配之花生紅棗，更是豐富了其營養(yǎng)，紅棗又有補氣血的功能，搭配起來，使得蓮藕花生紅棗湯更加美味，健康。下面就跟隨小編一起來了解一下蓮藕花生紅棗湯的更多作用功效吧！
（一）菜品特色
主料：蓮藕250g，花生100g，紅棗 10個。 調料：食鹽少許
（二）做法
1、將蓮藕節(jié)洗凈，切成小塊;花生、紅棗(去 核)洗凈。
2、把全部用料一起放入砂鍋內，加清水適 量，武火煮沸后，文火煮3小時。加入適量調料即可[1]。
（三）營養(yǎng)價值
剛入秋的蓮藕清香細嫩，煲出來的湯清香不油膩。蓮藕與花生兩大秋季食物原料相結合，營養(yǎng)豐富!
（四）蓮藕花生排骨湯
蓮藕花生紅棗排骨湯營養(yǎng)點：蓮藕味甘性平，有消炎化淤，清熱解燥，止咳化痰之功；加入花生、雞腳和排骨和蓮藕一起煲湯，排骨補脾潤腸豐肌，花生有補中益氣、潤肺養(yǎng)胃、化痰解毒、通血脈、延年益壽之效，合而為湯，不寒不燥，加入紅棗，有補血潤膚，具有補中益氣、養(yǎng)血健骨、滋潤肌膚的作用。
（五）生蓮藕的藥用功效
生藕性寒，甘涼人胃可消瘀涼山，清熱止渴，開胃，婦女產后生冷皆忌，只有生藕不忌。民間用鮮藕洗凈切片，加白糖拌食，有清熱解暑的功效。如將鮮藕壓榨取汁，清熱生津的功效更強，《溫病條辨》中載的治療急性熱病、發(fā)熱口渴的名方“五汁飲”，其中就有鮮藕法。
（六）熟蓮藕的食療價值
熟藕性溫，有養(yǎng)胃滋陰功效，藕節(jié)含有豐富的單寧酸，有收縮血管作用，可補血，治療吐血、咳血、尿血、便血、子宮出血等癥。鮮藕熟食無祛瘀清熱功效，有滋陰、補心、益胃的作用。脾胃虛弱者宜食用熟藕。
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