檸檬冰糖的功效是什么
真正的養(yǎng)生是什么。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“檸檬冰糖的功效是什么”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，所以很多人都喜歡把檸檬跟其他的食物搭配在一起，制作出各種檸檬食品。其中檸檬冰糖就是一種常見(jiàn)的做法，用冰糖來(lái)燉檸檬，做出來(lái)的飲品口感清新可口，十分適合夏季解渴。很多人都在使用檸檬不斷的創(chuàng)新出新的食物，那么，檸檬冰糖的功效有哪些？
冰糖是屬于糖類的一種，使用它燉食物的話可以讓食用著起到開(kāi)胃的作用。這樣就可以食用到其他食物的營(yíng)養(yǎng)與功效。不過(guò)只有先了解食物帶來(lái)怎樣的功效與營(yíng)養(yǎng)，才可以更方便的去運(yùn)用它們可以有針對(duì)性的使用。那么冰糖燉檸檬的功效是什么呢?
冰糖檸檬:上火熬夜必備：檸檬/美容熱線產(chǎn)品，檸檬被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分，是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，采用進(jìn)口黃皮檸檬。真材實(shí)料，檸檬和冰糖只有微火慢燉12小時(shí)之久才有以下功效，把健康送到更多人手里。功效：適合煙酒過(guò)多，熬夜，用嗓過(guò)度。檸檬富含豐富的維生素C對(duì)皮膚很有好處，長(zhǎng)期飲用可以美白淡斑，皮膚晶瑩剔透?？崭癸嬘酶信哦镜墓π?，這個(gè)本人親身試驗(yàn)過(guò)。
長(zhǎng)期飲用可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有美白效果。檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對(duì)有驚人的效果。利咽止咳、美容養(yǎng)顏、祛斑美白、爽口開(kāi)胃、健康減肥，堅(jiān)持服用效果更好。
冰糖可以增加甜度，它還是和菊花、枸杞、山楂、紅棗等配合的極好調(diào)味料。冰糖品質(zhì)純正，不易變質(zhì)，除可作糖果食用外，還可用于高級(jí)食品甜味劑，配制藥品浸漬酒類和滋補(bǔ)佐藥等。一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。
對(duì)于熬夜的人來(lái)說(shuō)，檸檬冰糖是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，同時(shí)還能夠起到保健養(yǎng)生的功效，長(zhǎng)期食用那么冰糖也能夠使得皮膚變白變亮，提升好氣色。肥胖人士堅(jiān)持飲用檸檬水，還可以達(dá)到瘦身的效果?？梢?jiàn)檸檬冰糖的功效眾多，是很多女朋友最佳的飲品。
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酸酸甜甜的檸檬，是現(xiàn)在很多人的零食，檸檬可以曬成檸檬干，做成檸檬脆，在吃烤肉的時(shí)候也少不了用檸檬當(dāng)作檸檬汁，檸檬是可以緩解油膩的，同時(shí)能補(bǔ)充維生素，檸檬平時(shí)的使用方法有很多，除了可以直接當(dāng)水果吃，還可以做甜點(diǎn)，冰糖檸檬膏的制作方法非常簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備大量的冰糖和少量的檸檬，慢慢的熬煮凝固，粘稠后冷卻就是檸檬膏，因?yàn)闄幟矢嘀芯哂兄箍然?，緩解便秘，治療小孩子的身體問(wèn)題，男性女性小孩子都可以服用，尤其是孕婦在懷孕期間，也可以吃自制的檸檬膏，能緩解抵抗力差，同時(shí)又能緩解咳嗽，感冒發(fā)燒的問(wèn)題。
主要功效:
生津健脾，對(duì)干咳無(wú)痰，咯痰帶血有很好的輔助療效;迅速平復(fù)肺燥，肺虛，風(fēng)寒勞累所致的咳喘，小兒瘧疾，噤口痢，口瘡，口腔潰瘍，風(fēng)火牙痛，解酒去肝毒;
男性常服可補(bǔ)中益氣，止痛止咳，通血管，降血脂血糖及膽固醇，對(duì)支氣管炎，鼻炎，肺炎，慢性胃炎者有奇效
小孩服用可開(kāi)胃消滯，提高免疫力，**百日咳，感冒發(fā)燒，便秘，胃氣不和等;
女性常服可使雌激素維持均衡水平，有很強(qiáng)的殺菌和抑制子宮收縮作用，恢復(fù)卵巢活性，有效通經(jīng)脈，消脂排毒;經(jīng)期服用可治經(jīng)痛，幫助排清經(jīng)血;
孕期服用可防止孕中貧血癥狀，補(bǔ)鈣抗氧化，保證血液質(zhì)量，安胎安神;月子期間服用能有效去濕邪寒毒，盡排惡露。
飲食文化:
孕婦能服用良心家的檸檬膏?
孕婦懷孕期間最頭疼的問(wèn)題之一就是貧血和感冒。醫(yī)院會(huì)讓孕婦多喝紅糖水來(lái)改善。紅糖不僅能滿足孕婦鐵質(zhì)吸收還能預(yù)防感冒。值得注意的是紅糖雜質(zhì)過(guò)多不宜孕婦直接食用。
良心家的黃冰糖檸檬膏用上乘老黃冰糖，醇紅糖隔水燉10小時(shí)，燉煮后雜質(zhì)釋出沉底，良心家把其濾去，留下上層膏體馬上裝瓶，使各藥料藥性能被完全釋放， 利于孕婦快速吸收，促進(jìn)身體內(nèi)血紅細(xì)胞分裂，使體內(nèi)血液質(zhì)量得到保證，有安胎，安神效果。
坐月子時(shí)能服用良心家的檸檬膏?
答案是肯定的!月子時(shí)期各方面機(jī)能處于休養(yǎng)生息狀態(tài)，急待補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)提供優(yōu)質(zhì)奶水及維持身體身陳代謝，讓身體得以及時(shí)排清惡露。此時(shí)不應(yīng)大補(bǔ)，而是服用清淡潤(rùn)體，和氣生血，去寒濕的食品，讓身體恢復(fù)元?dú)狻?p>良心家的黃冰糖檸檬膏只含有青黃檸檬和黃紅糖，在隔水燉10小時(shí)后，雜質(zhì)濾出，趁熱馬上裝瓶靜置，喝時(shí)媽媽們可混合米酒服用，或用檸檬膏泡水飲用，有利于媽媽們快速恢復(fù)體力，保證奶水質(zhì)量。 黃冰糖燉檸檬被譽(yù)為去濕邪之圣藥，能暖宮，補(bǔ)氣，去寒毒，能幫助媽媽們?cè)谠伦悠陂g盡快恢復(fù)身形，排清毒素及去孕斑。
黃冰糖比蜂蜜熱量更低!能抑制不當(dāng)食欲，對(duì)人體滋補(bǔ)效果更好，可把蜂蜜泡檸檬換成檸檬膏泡檸檬，檸檬膏果醬，檸檬膏雞翅等等，美味可口，瘦身健體功效更佳!
雜質(zhì)少，而且營(yíng)養(yǎng)更豐富，更全面，中醫(yī)藥理里面認(rèn)為，此方性質(zhì)平和，能調(diào)理五臟六腑，使臟腑功能恢復(fù)正常，從而達(dá)到治療作用。因此，功效全面而且適合絕大部分人服用 。
? ?很多人都聽(tīng)說(shuō)冰糖浸檸檬吃了對(duì)身體很好，而且也非常可口。卻又不知怎樣才能做出好吃的冰糖浸檸檬。冰糖浸檸檬的做法是什么呢？怎樣做才能夠讓冰糖浸檸檬好吃又保留藥性呢？我總結(jié)了一下這個(gè)問(wèn)題的答案。希望能對(duì)大家有所幫助。
一、清水中放入一勺鹽，攪拌均勻，再將新鮮檸檬放進(jìn)鹽水中泡3小時(shí)以上，拿出后從洗干凈，徹底清除檸檬皮上的農(nóng)藥；將清洗好的檸檬用廚房紙擦干水分，放在空氣中完全的晾干，不得留有一絲水分
二、選一個(gè)干凈的切菜板，將檸檬切成厚薄均勻的薄片；準(zhǔn)備一個(gè)密封性非常強(qiáng)的罐子，也可選用密封盒；在盒子底部鋪上一層冰糖、白糖，放上一層檸檬片；在檸檬片上鋪冰糖白糖，再放層檸檬，也就是一層檸檬一層白糖冰糖
三、蓋上蓋子，檢查密封性，如果對(duì)自己容器的密封性不滿意，可在容器的口部包上幾層保鮮膜，再蓋上蓋子
四、將密封罐放入冰箱保存，因?yàn)樘欠种?，大家一定要將容器擦干凈再放入冰箱。一段時(shí)間后，密封罐中的冰糖白糖基本融化，和檸檬汁混合在一起，就形成了下圖中杯里濃稠清香的液體，這就是蜜檸檬的精華
五、在杯子中舀一勺冰糖檸檬蜜，放入檸檬片和薄荷葉，再加入溫水?dāng)嚢杈鶆?，一杯多喝多漂亮的檸檬飲料就制成了，最重要的是無(wú)任何添劑，天然環(huán)保健康。
? ?冰糖浸檸檬的做法是什么呢？看完了以上資料，相信大家已經(jīng)有所了解了吧？不知您是否會(huì)做了呢？那就去試試吧！廚房中的餐具正在等著您！快去做出好吃的冰糖浸檸檬，分享給您的父母子女吧！讓她們嘗嘗您的手藝。希望大家看完之后都能有所收獲。
檸檬是一種柑橘類的水果，由于其中含有香精油，苦味素，果膠等，所以對(duì)人體身體有很大的幫助。近幾年檸檬在國(guó)內(nèi)流行非常的廣泛，特別受到一些追求養(yǎng)生的人歡迎，那么冰糖燉檸檬的做法是什么呢！
首先冰糖燉檸檬最好選取一些新鮮的在樹上天然長(zhǎng)熟的黃檸檬（千成不要買一些用催熟劑，保鮮劑泡黃的檸檬，更不要買那種打了蠟的在地窯里存放了很長(zhǎng)時(shí)間的黃檸檬）。黃檸檬里面的苦味相對(duì)沒(méi)有青檸檬那么澀，另外黃檸檬里面的維生素相對(duì)比青檸檬要多一些。黃檸檬主要是美容養(yǎng)顏功效較為突出，而青檸檬則是清血脂降血壓方面的功效比較突出。所以選吃檸檬也是有講究的。
具體的制作方法：
1， 首先選新鮮的黃檸檬，用水洗干凈（清洗的時(shí)候最好用面粉或廚房里打芡用的生粉擦洗一下檸檬表皮，把表皮里的灰塵洗干凈）。檸檬不管是青檸檬也好黃檸檬也好，真正有益的成份，都是在果皮里，所以連皮吃才是最科學(xué)的吃法。
2，切去黃檸檬的頭尾不要，然后一個(gè)個(gè)慢慢切成薄片。
3 ，放到一個(gè)洗干凈的燉盅里，按1：1.8-2的比例放進(jìn)老冰糖。就是一斤黃檸檬放1.8斤或者2斤冰糖。按各人喜愛(ài)添加。所謂的老冰糖，就是那種黃色的冰糖，這種冰糖因?yàn)闆](méi)有用二氧化硫漂白，所以相對(duì)比我們常吃的白冰糖要健康很多，雖然外觀上沒(méi)有白冰糖那么晶瑩靚麗，但其實(shí)這種冰糖才更健康。
4，放進(jìn)燉盅后，蓋上蓋子，放進(jìn)一個(gè)大鍋里，隔水燉8到10個(gè)小時(shí)。記得，是要隔水燉，就像我們平時(shí)在家里燉雞燉補(bǔ)品那種燉法。這樣燉出來(lái)的冰糖檸檬，才不會(huì)上火，才真正具有化痰止咳的功效。在可以燒蜂窩煤的地方這種方法最容易，一般晚上在煤爐里放一個(gè)新煤球進(jìn)去，底下蓋上外蓋，留一點(diǎn)空隙，慢慢燉到第二天早上，就成了很好的燉品了，也不用晚上看火，很省事。如果是在城市，可能就有點(diǎn)麻煩，只能用電熱鍋燉了。
冰糖燉檸檬，其實(shí)大家想生活中是可以輕松動(dòng)手完成的，而且檸檬本身有很好的開(kāi)胃美容功效，還能夠幫助改善咽喉炎，咳嗽痰多等問(wèn)題，尤其是用冰糖燉檸檬的話，達(dá)到的滋陰潤(rùn)肺功效是比較好的，現(xiàn)在來(lái)了解一下具體做法以及功效體現(xiàn)。
冰糖燉檸檬做法簡(jiǎn)單，而且有些人其實(shí)會(huì)直接將檸檬加入溫水當(dāng)中浸泡飲用，但是由于口感并不是很好，所以可以選擇加冰糖燉煮，這樣則以緩解檸檬的苦味，微澀的感覺(jué)，但實(shí)際上如果想要更好地發(fā)揮檸檬功效價(jià)值，也不必要加入這些冰糖，因?yàn)闄幟手钥梢云鸬角鍩嵯禄鸬男Ч?，主要還是這些苦澀的成分起著重要作用的，所以不加糖飲用更好。
用冰糖燉檸檬，可以起到清熱潤(rùn)肺以及止咳化痰的功效，而且對(duì)于想要美容養(yǎng)顏的朋友來(lái)說(shuō)，也是最佳的選擇，因?yàn)闄幟手懈缓S生素c有很好的名聲美白效果，除此之外它還可以更好的保持體內(nèi)酸堿的平衡，預(yù)防高血壓心肌梗死等這些病癥。
飲用冰糖檸檬還能夠有效的預(yù)防心血管疾病，因?yàn)闄幟手械臋幟仕峋哂惺湛s和加固毛細(xì)血管改善凝血功能的效果，其實(shí)在很短的時(shí)間之內(nèi)有止血的作用，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化以及血栓的形成，可以發(fā)揮很好的效果，同時(shí)還有很好的抗癌，預(yù)防腎結(jié)石的疾病。
一說(shuō)到檸檬，也許很多人就會(huì)自然而然的分泌口水，畢竟檸檬的酸向來(lái)都是深入人心的，但是將檸檬和冰糖做成的冰糖檸檬膏就有很多人喜歡了，冰糖具有清喉潤(rùn)肺的功效，夏季是個(gè)炎熱的季節(jié)，很容易上火，所以冰糖可以避免這個(gè)問(wèn)題，并且檸檬含有豐富的維生素，可以為人體提供所需的維生素含量，那么冰糖檸檬膏那么有什么功效呢？
主要功效:
生津健脾，對(duì)干咳無(wú)痰，咯痰帶血有很好的輔助療效;迅速平復(fù)肺燥，肺虛，風(fēng)寒勞累所致的咳喘，小兒瘧疾，噤口痢，口瘡，口腔潰瘍，風(fēng)火牙痛，解酒去肝毒;
男性常服可補(bǔ)中益氣，止痛止咳，通血管，降血脂血糖及膽固醇，對(duì)支氣管炎，鼻炎，肺炎，慢性胃炎者有奇效
小孩服用可開(kāi)胃消滯，提高免疫力，**百日咳，感冒發(fā)燒，便秘，胃氣不和等;
女性常服可使雌激素維持均衡水平，有很強(qiáng)的殺菌和抑制子宮收縮作用，恢復(fù)卵巢活性，有效通經(jīng)脈，消脂排毒;經(jīng)期服用可治經(jīng)痛，幫助排清經(jīng)血;
孕期服用可防止孕中貧血癥狀，補(bǔ)鈣抗氧化，保證血液質(zhì)量，安胎安神;月子期間服用能有效去濕邪寒毒，盡排惡露。
飲食文化:
孕婦能服用良心家的檸檬膏?
孕婦懷孕期間最頭疼的問(wèn)題之一就是貧血和感冒。醫(yī)院會(huì)讓孕婦多喝紅糖水來(lái)改善。紅糖不僅能滿足孕婦鐵質(zhì)吸收還能預(yù)防感冒。值得注意的是紅糖雜質(zhì)過(guò)多不宜孕婦直接食用。
良心家的黃冰糖檸檬膏用上乘老黃冰糖，醇紅糖隔水燉10小時(shí)，燉煮后雜質(zhì)釋出沉底，良心家把其濾去，留下上層膏體馬上裝瓶，使各藥料藥性能被完全釋放， 利于孕婦快速吸收，促進(jìn)身體內(nèi)血紅細(xì)胞分裂，使體內(nèi)血液質(zhì)量得到保證，有安胎，安神效果。
坐月子時(shí)能服用良心家的檸檬膏?
答案是肯定的!月子時(shí)期各方面機(jī)能處于休養(yǎng)生息狀態(tài)，急待補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)提供優(yōu)質(zhì)奶水及維持身體身陳代謝，讓身體得以及時(shí)排清惡露。此時(shí)不應(yīng)大補(bǔ)，而是服用清淡潤(rùn)體，和氣生血，去寒濕的食品，讓身體恢復(fù)元?dú)狻?/p>
良心家的黃冰糖檸檬膏只含有青黃檸檬和黃紅糖，在隔水燉10小時(shí)后，雜質(zhì)濾出，趁熱馬上裝瓶靜置，喝時(shí)媽媽們可混合米酒服用，或用檸檬膏泡水飲用，有利于媽媽們快速恢復(fù)體力，保證奶水質(zhì)量。 黃冰糖燉檸檬被譽(yù)為去濕邪之圣藥，能暖宮，補(bǔ)氣，去寒毒，能幫助媽媽們?cè)谠伦悠陂g盡快恢復(fù)身形，排清毒素及去孕斑。
黃冰糖比蜂蜜熱量更低!能抑制不當(dāng)食欲，對(duì)人體滋補(bǔ)效果更好，可把蜂蜜泡檸檬換成檸檬膏泡檸檬，檸檬膏果醬，檸檬膏雞翅等等，美味可口，瘦身健體功效更佳!
雜質(zhì)少，而且營(yíng)養(yǎng)更豐富，更全面，中醫(yī)藥理里面認(rèn)為，此方性質(zhì)平和，能調(diào)理五臟六腑，使臟腑功能恢復(fù)正常，從而達(dá)到治療作用。因此，功效全面而且適合絕大部分人服用 。
冰糖燉檸檬是制作檸檬的一種方法，為了使人們更好的去吸收到食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，才使得把同種食物創(chuàng)新出各式各樣的款式。同時(shí)這也是為了滿足更多人的口味和需求。所以掌握它們的做法，才能夠讓我們體會(huì)到食用后它給我們帶來(lái)的功效。我們知道檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值使很高的，這也是為什么去創(chuàng)新它的原因。
冰糖是屬于糖類的一種，使用它燉食物的話可以讓食用著起到開(kāi)胃的作用。這樣就可以食用到其他食物的營(yíng)養(yǎng)與功效。不過(guò)只有先了解食物帶來(lái)怎樣的功效與營(yíng)養(yǎng)，才可以更方便的去運(yùn)用它們可以有針對(duì)性的使用。那么冰糖燉檸檬的功效是什么呢?
冰糖檸檬:上火熬夜必備：檸檬/美容熱線產(chǎn)品，檸檬被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分，是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，采用進(jìn)口黃皮檸檬。真材實(shí)料，檸檬和冰糖只有微火慢燉12小時(shí)之久才有以下功效，把健康送到更多人手里。功效：適合煙酒過(guò)多，熬夜，用嗓過(guò)度。檸檬富含豐富的維生素C對(duì)皮膚很有好處，長(zhǎng)期飲用可以美白淡斑，皮膚晶瑩剔透。空腹飲用更有排毒的功效，這個(gè)本人親身試驗(yàn)過(guò)。
長(zhǎng)期飲用可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有美白效果。檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對(duì)有驚人的效果。利咽止咳、美容養(yǎng)顏、祛斑美白、爽口開(kāi)胃、健康減肥，堅(jiān)持服用效果更好。
冰糖可以增加甜度，它還是和菊花、枸杞、山楂、紅棗等配合的極好調(diào)味料。冰糖品質(zhì)純正，不易變質(zhì)，除可作糖果食用外，還可用于高級(jí)食品甜味劑，配制藥品浸漬酒類和滋補(bǔ)佐藥等。一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。
食用冰糖燉檸檬，可以幫助一些熬夜的人起到保健的功效，長(zhǎng)時(shí)間食用冰糖燉檸檬還可以幫助我們達(dá)到美白祛斑是作用，還可以幫助達(dá)到減肥的效果。一般人都是可以食用冰糖燉檸檬，但是對(duì)于一些糖尿病患者來(lái)說(shuō)還是不要食用的好。所以了解食物的功效才能夠更好的去運(yùn)用它們。
隨著人們生活水平的提高，身邊肥胖的人越來(lái)越多，這對(duì)身體健康帶來(lái)非常大的威脅，很多肥胖的朋友都想找到比較好的減肥方法，其實(shí)想要得到比較好的減肥效果，一定要注重運(yùn)動(dòng)加飲食，下面我們就來(lái)了解一個(gè)飲食方法，檸檬冰糖白醋減肥吃法，我們來(lái)看一下。
檸檬冰糖白醋減肥的方法還是比較有效的，這是因?yàn)闄幟视写龠M(jìn)消化的作用，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，并且還有很強(qiáng)的飽腹感，不會(huì)使人吃過(guò)多的飲食，白醋也有很好的促進(jìn)減肥的作用，能夠促進(jìn)消化，這樣就能取得不錯(cuò)的減肥的功效。
平時(shí)堅(jiān)持使用檸檬冰糖白醋減肥，一般情況下一個(gè)月能夠瘦六公斤左右，這樣的飲食能夠消耗人體里面的脂肪，而且糖分能夠促進(jìn)新陳代謝。
首先準(zhǔn)備一個(gè)廣口玻璃瓶，準(zhǔn)備四個(gè)檸檬，準(zhǔn)備400克冰糖，在制作之前把廣口瓶用開(kāi)水浸燙一下，然后晾涼，把檸檬清洗干凈以后要把檸檬皮表面的水分徹底的擦干，然后切成薄薄的檸檬片。放一層檸檬片，放一層冰糖，再放一層檸檬片，再放一層冰糖，一直把廣口瓶放滿，最后倒入白醋，要把白醋浸滿廣口瓶。這樣就可以了。
制作好的檸檬冰糖白醋放到陰涼的地方，也可以放到冰箱的冷藏，一般兩周左右的時(shí)間冰糖就會(huì)融化，然后就可以喝了。檸檬冰糖白醋減肥吃法非常的好用，不但有飽腹感，同時(shí)還能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，對(duì)于想要減肥的朋友來(lái)說(shuō)，是非常不錯(cuò)的一種飲食減肥方法。
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，很多人都用來(lái)泡茶喝。在這炎熱的夏天，今天小編教大家調(diào)制一款最簡(jiǎn)單最健康解暑飲料，那就是檸檬冰糖水。在勞累口干時(shí)來(lái)一杯檸檬冰糖水，酸中有甜，提神又健康，大家趕緊學(xué)起來(lái)吧。
說(shuō)到檸檬，可說(shuō)是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能，預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
把檸檬榨汁后加入冰糖適量飲用，由于檸檬中含有豐富的維生素C，在水果中屬于維C含量十分豐富的一種，同時(shí)還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，經(jīng)常飲用檸檬汁可以達(dá)到白嫩肌膚的作用，幫助消除面部的斑點(diǎn)和色素沉積，是美白祛斑的好幫手。
原料：檸檬半顆 涼開(kāi)水1500ml蜂蜜3湯匙(50ml) 冰糖25 克
1)檸檬洗凈切片。因?yàn)橐獛そ荩越ㄗh用小刷子將檸檬刷洗干凈。
2)將冰糖放入水中煮開(kāi)，導(dǎo)入容器中放涼。
3)水的溫度低于60度時(shí)將切成薄片的檸檬放入。(溫度太高會(huì)破壞檸檬中的維生素。)
3)溫度低于40度時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。(溫度高的熱水會(huì)破壞掉蜂蜜中的有效成分。)
4)放入冰箱3-4個(gè)小時(shí)飲用最佳。
現(xiàn)在大家應(yīng)該學(xué)會(huì)怎么做了吧，很多人不知道冰糖檸檬要燉多久，掌握不了時(shí)間。小編告訴大家，如果燉的時(shí)間不夠，口感就會(huì)偏硬，嚼起來(lái)比較費(fèi)勁。大家可以看檸檬的顏色判斷，如果比較深而且透明那就說(shuō)明對(duì)了，大家現(xiàn)在知道了吧。
冰糖是白砂糖的結(jié)晶后的再生產(chǎn)品，一般冰糖的顏色是白色、微黃、淡灰等等，冰糖在我國(guó)的歷史非常的久遠(yuǎn)，相傳漢代就已經(jīng)有生產(chǎn)，那么冰糖的功效有哪些呢？
在中醫(yī)方面認(rèn)為它的功效與作用有很多，經(jīng)常食用能夠潤(rùn)肺止咳，并且具有清痰去火的作用。也是泡制藥酒、燉煮補(bǔ)品的輔料。
1、冰糖的作用：補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺，止咳化痰。
2、性味：甘、平、無(wú)毒。歸經(jīng)：入肺、脾。
3、功效：養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳。
4、主治：多多食用能夠治療肺燥咳嗽，并且對(duì)干咳無(wú)痰，咯痰帶血有很好的療效。
冰糖和黑糖、白糖、紅糖一樣都是用蔗糖煉制而成的，因?yàn)樵谥谱鬟^(guò)程中冰糖的純度最高，也不會(huì)像其他糖類有酸酸的口感，所以大家都認(rèn)為冰糖比較好，但因?yàn)楸堑募兌茸罡?，那些稱為雜質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)而言就少了很多。
冰糖比白糖好：原因是冰糖是以白砂糖為原料，經(jīng)溶解-過(guò)濾-熬制-結(jié)晶而成。其純度較高。而白糖是直接從甘蔗汁中提純或用原糖提純而成。再則，長(zhǎng)期服用冰糖水，可以有效的去火，降壓，給人體提供所需要的葡萄糖成分。
冰糖和白砂糖的區(qū)別是：一個(gè)是晶體，一個(gè)是細(xì)顆粒狀濕粉劑。兩者的糖度是一樣的，沒(méi)有什么好不好的，只是口感的問(wèn)題，一般身體健康的人適當(dāng)吃冰糖有益于身體健康，患糖尿病的人就應(yīng)該盡量少吃或不吃。
川貝是一種有名的止咳中藥材，在不少的止咳藥物里面都會(huì)加入川貝的提取物。而在日常人們家庭中也經(jīng)常看見(jiàn)川貝這種中藥材，因?yàn)榇ㄘ愒谖覈?guó)有大量種植，所以它的價(jià)格相對(duì)偏低，但是它治療咳嗽的效果卻是非常明顯的。而很多人都會(huì)使用川貝燉檸檬冰糖，那么川貝燉檸檬冰糖的功效是什么呢?
川貝和冰糖放在一起是可以治療咳嗽癥狀的，很多人出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，但是并不是很嚴(yán)重的情況下，可以通過(guò)一些中藥進(jìn)行調(diào)理，通過(guò)川貝燉冰糖的方法有助于緩解和治療咳嗽的癥狀，而且對(duì)于身體健康是有好處的，不會(huì)刺激肝腎也不會(huì)產(chǎn)生一些副作用，如果川貝冰糖和檸檬一起燉，具有一定的養(yǎng)顏方面的功效，女性朋友可以通過(guò)這種方法止咳和美容。
步驟/方法：
1、 大家知道，川貝是一種比較常見(jiàn)的中藥，具有一定的潤(rùn)肺化痰和平喘方面的效果，所以如果咳嗽的情況下可以吃一些川貝來(lái)進(jìn)行調(diào)理，效果還是比較不錯(cuò)的，川貝和冰糖一起燉止咳效果更好。
2、 川貝是具有清熱化痰的功效，所以如果身體產(chǎn)生了不適，可以通過(guò)川貝來(lái)治療，檸檬具有化痰止咳，生津健脾的功效。川貝和檸檬冰糖放在一起燉對(duì)身體是有好處的，可以一起治療疾病。
3、 川貝、檸檬、冰糖，三者無(wú)配伍禁忌，而且都是具有一定的清熱解毒和化痰方面的療效，止咳的效果也是比較好的，是可以一同燉著吃的。平時(shí)可以喝一些，還具有一定的美容方面的療效。
注意事項(xiàng)：
以上我講了一下，川貝冰糖燉檸檬功效等方面的事情，很多中藥都可以放在一起共同使用，教育價(jià)值有所互補(bǔ)有所提高，可以治療很多疾病。
檸檬中富含維生素C，具有美白養(yǎng)顏，祛斑等功效，同時(shí)也可以為身體補(bǔ)充維生素，而且促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于身體毒素往外排，白醋也屬于酸性可以促進(jìn)食物消化，具有降血壓，降血脂等功能，那么白醋泡檸檬加冰糖這種搭配都有哪些功效呢？接下來(lái)就為朋友們?cè)敿?xì)介紹。感興趣的朋友們可以仔細(xì)閱讀。
醋泡檸檬放冰糖的功效：1、排毒養(yǎng)顏大多數(shù)人信服喝檸檬水的理由之一是它可以排毒養(yǎng)顏。水本來(lái)就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強(qiáng)清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。2、平衡pH值有很多關(guān)于保持身體pH值平衡的話題，檸檬水也同樣有這方面的作用，它嘗上去很酸很酸，但實(shí)際上它是堿性哦讓身體維持在堿性狀態(tài)，可以預(yù)防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個(gè)重要的好處。3、增強(qiáng)免疫力如今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)年代，誰(shuí)還有空生病呢?檸檬中的鉀有助于控制血壓，刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng);維生素C還有助于對(duì)抗感冒。如果你生病了，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!4、減肥恐怕很多瘦身的MM看到這點(diǎn)都會(huì)很開(kāi)心，輕松減肥法之一!喝檸檬水，有助于提高你的新陳代謝，提升戰(zhàn)斗的渴望，抑制饑餓感，這些就是檸檬水帶給我們的強(qiáng)大利益。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值檸檬富含維生素，保健腸胃，促進(jìn)尿酸代謝，讓你皮膚精神狀況良好 1.因?yàn)槭怯脦幟式?，所以檸檬醋喝起?lái)會(huì)有點(diǎn)苦味。 檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存檬還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營(yíng)養(yǎng)。檸檬與醋同樣具有減效果，這樣看來(lái)，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也可以說(shuō)是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯，就能讓元?dú)獯笤?，精神煥發(fā)，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會(huì)傷胃，要嘗試不可不小心。味道酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
許多想減肥的人，都經(jīng)常喝白醋泡檸檬，不僅瘦出好身材，而且美容淡斑，還有很多其它功效比如，增強(qiáng)身體免疫力，改善慢性疾病，促進(jìn)新陳代謝等，每天喝一小杯就能充滿活力，所以經(jīng)常喝一些檸檬水對(duì)身體還是很有好處的。
檸檬是我們常見(jiàn)的一種水果，檸檬不但可以食用而且還有非常高的食用效果，檸檬含有豐富的維生素C，所以檸檬在美容上面有著非常神奇的功效，但是我們發(fā)現(xiàn)檸檬是非常酸的，一般人是無(wú)法直接食用檸檬的，最好的方法就是采用檸檬切成片來(lái)泡水喝，如果加些冰糖口味會(huì)更好。
冰糖檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得啦鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
檸檬富是VC含量最高的水果之一，VC是一種維持組織生長(zhǎng)及修復(fù)、腎上腺功能及保護(hù)牙齒健康所必需的抗生素。此外，可輔助抗緊張激素及干擾素的合成;同時(shí)為葉酸等代謝所必需。同時(shí)具有預(yù)防感染、阻止癌癥發(fā)生、抗感染、降低膽固醇、預(yù)防高血壓、防止動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫能力的作用，比如預(yù)防或治療感冒時(shí)，就經(jīng)常要求服用VC。人體不能合成VC，必須從飲食及補(bǔ)充品獲得。每天早晨空腹喝檸檬汁最佳，可以預(yù)防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤(rùn)白肌膚的作用。檸檬汁還可解酒。
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點(diǎn)。不是說(shuō)檸檬茶無(wú)效，而是紅茶經(jīng)高溫制成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質(zhì)卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無(wú)恙者，飯后來(lái)一杯檸檬茶，確可幫助消化。
在上面的文章里面我們介紹了什么是檸檬，我們知道檸檬不但可以食用而且還有很好的美容功效，上文介紹了冰糖檸檬水的功效，相信看了這些功效后大家肯定也希望馬上就喝到冰糖檸檬水吧。
陳皮、檸檬以及冰糖是我們常見(jiàn)的三種食材，三種東西都有自己的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如果把它們?nèi)叻旁谝黄鹬谱鞯脑挘梢院芎玫钠鸬街委熆人砸约跋涣嫉陌Y狀。陳皮冰糖檸檬膏這種東西制作也不難，但是我們需要挑選陳皮的時(shí)間最好是在10年以上的，這樣制作出來(lái)的陳皮冰糖檸檬膏的藥用價(jià)值最高。
食材配方：檸檬500克、陳皮40克、冰糖800克。
制作過(guò)程：
1、檸檬洗凈切成薄片，一顆可以切10幾片，里頭的籽要去掉，否則熬出來(lái)的膏苦味重。
2、找個(gè)干凈的燉盅，里頭千萬(wàn)不要放水，檸檬(確保沒(méi)打過(guò)蠟)切好后用鹽使勁搓幾下，然后再用清水沖洗下放入里頭。
3、陳皮要10年以上的效果最佳，至于品牌大家都說(shuō)“新會(huì)”的質(zhì)量好，也要用清水沖洗幾次再用。
4、冰糖顏色帶黃色的那種，買整顆的，然后敲碎再用，千萬(wàn)不要買碎喳喳雜質(zhì)太多。擺放的順序是，檸檬放燉盅的最底層，其次是陳皮，最上層才是冰糖，如果搞錯(cuò)了就全部跨掉了，實(shí)驗(yàn)多次總結(jié)出來(lái)的。
5、采用隔水燉的方法，必須燉足9個(gè)小時(shí)，超過(guò)或者縮短時(shí)間都不行，陳皮檸檬膏出來(lái)的味道才是最好的，燉長(zhǎng)了味道就會(huì)發(fā)苦，燉短了就不夠味，這是醫(yī)生總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)。
檸檬：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除面斑粉刺作用。檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。吸煙者要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度度。潤(rùn)肺、止渴、開(kāi)胃解酒毒、美白、潤(rùn)膚、降低膽固醇。
陳皮：理氣健脾，調(diào)中，燥濕，化痰。主治 脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘。
冰糖陳皮檸檬：止咳、咽喉炎、喉嚨痛，慢性支氣管炎、小兒百日咳等。冰糖+檸檬能增強(qiáng)清熱止渴的作用。并且有排毒、養(yǎng)顏、美白、滋陰潤(rùn)肺等作用。
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