過期的純牛奶怎么用比較好？
什么季節(jié)養(yǎng)生比較好。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“過期的純牛奶怎么用比較好？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
自幾百年前牛奶從歐洲傳入我國，就因?yàn)槠浯己裣闾鸬目诟泻腕@人的蛋白含量被越來越多的人所接受和喜愛。隨著時(shí)代更替，牛奶也變得家喻戶曉，每個(gè)人家中基本都有牛奶。那么，過期的牛奶我們不能飲用，要怎么使用才能變廢為寶，讓過期的牛奶發(fā)揮它應(yīng)有的價(jià)值呢?小編交給大家兩招。
1、擦拭復(fù)合地板用兩倍的清水稀釋過期的牛奶再灑到復(fù)合地板上，用拖把擦拭地板，地板馬上光亮如新呢。過期牛奶的乳酸含量會(huì)增加，而乳酸是一種天然的去污劑，因此可以清潔地板。而且還能保護(hù)地板表層，減少磨損和劃傷。
2、擦拭皮鞋過期的牛奶可以清除皮鞋表皮的污垢。用紗布蘸取少量的過期牛奶均勻地涂抹在鞋面上，干了后用干布擦拭干凈，鞋面就可以光亮如新了，而且還能防止皮鞋干裂呢。
3、去除墨跡過期的牛奶還可以去除衣服上的墨跡。用清水將衣服清洗干凈，再倒入過期牛奶輕輕搓洗，這樣就可以去除衣服上的墨跡。
4、美容護(hù)膚牛奶可以做面膜、洗臉，其實(shí)即使牛奶過期了也可以做面膜和洗臉的哦。將面膜紙放入牛奶中，直接敷在臉上即可。當(dāng)然前提是牛奶只是過期而沒有變質(zhì)哦。
5、澆花過期牛奶可以用來澆花。過期的牛奶有明顯的酸腐味，在花土中間挖一個(gè)小坑，然后倒入牛奶，埋起來，就可以了。但是一次不能倒太多。
6、護(hù)發(fā)將過期的牛奶用水一起稀釋，然后像護(hù)膚素一樣均勻地涂抹在洗過的濕頭發(fā)上，稍加按摩后用清水洗干凈，這樣可以讓頭發(fā)潤滑油亮。
牛奶中豐富的蛋白質(zhì)在過期后，雖然因?yàn)樽冃圆辉俦晃覀兊纳眢w所需要，但是它的作用自然可以發(fā)揮在我們的生活各處，除了用來敷面膜，我們還可以用它來制作酸奶，不僅廢物利用，而且發(fā)酵后的牛奶將更加有營養(yǎng)，好處多多。
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酸奶跟純牛奶是兩種我們在生活中比較常見的飲料，純牛奶對于我們補(bǔ)鈣以及促進(jìn)睡眠是有好處的，而酸奶有助于我們提高腸胃的消化能力，所以我們想要說哪種東西比較好，還是要看大家的需求。如果你們的腸胃消化不好脆弱，或者你們出現(xiàn)便秘的癥狀，你們是可以喝酸奶來緩解的。
酸奶比牛奶好，但最好的是豆?jié){，尤其對于中國人。牛奶是給小牛準(zhǔn)備的，連成年的牛也不能很好吸收，何況成人呢。事實(shí)上，成人連人奶都吸收不好，又何況牛奶。 為了避免軟骨病，他們的祖先通過喝牛奶，用乳糖代替維生素D來吸收奶中的鈣。
酸奶的吸收率比牛奶高，尤其對于那些缺乏乳糖酶的人。和牛奶相比，酸奶中的鈣沒有減少，另外多了乳酸菌。乳酸菌既可以幫助奶中鈣的吸收，又可以增加腸道中的好菌。 不但不能消化乳糖，也不能有效吸收奶中的鈣。沒有消化的乳糖累積在腸道里，會(huì)發(fā)酵并產(chǎn)生氣體，引起腹脹或腹瀉。
酸牛奶的蛋白質(zhì)和脂肪更易被人體吸收，鈣、磷、鐵等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌產(chǎn)生乳酸等有機(jī)酸，這些有機(jī)酸有效地降低了腸道的酸堿度，從而可以有效地抑制腸道內(nèi)有害病菌的繁殖。酸奶可使腸道內(nèi)的有益細(xì)菌增加，維持腸道菌群的平衡。酸奶還可以促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)腸胃消化功能，治療青少年便秘、消化不良等癥。
文章詳細(xì)的告訴我們喝酸奶跟純奶哪種比較好是需要從我們的需求來說的，因?yàn)橹挥袧M足我們身體的需要才是最重要的。酸奶跟純牛奶這兩種東西各有各自的價(jià)值，對于老年人以及小孩子，你們比較適合喝純牛奶，對年輕人來說，喝酸奶比較好。
牛奶中蘊(yùn)含著豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于正處于成長階段中的孩子有著極大的作用，父母們?yōu)榱俗屪约旱暮⒆痈勇斆?，不管花多少錢都會(huì)為孩子提供足夠的牛奶?？墒?，喝的多了，孩子就會(huì)開始覺得膩了，很長時(shí)間不喝，就會(huì)過期，如果扔掉未免有些可惜，那么，該怎樣做，接下來，就讓小編來告訴我們一些方法。
過期牛奶可以澆花，經(jīng)過發(fā)酵的牛奶對植物生長有一定的營養(yǎng)價(jià)值，可補(bǔ)充植物所需的營養(yǎng)。因?yàn)榕Ｄ汤锏牡鞍踪|(zhì)經(jīng)細(xì)菌分解為無機(jī)鹽，可供植物吸收。不過用過期牛奶澆花要注意以下幾點(diǎn)：
1、過期牛奶如果不經(jīng)過發(fā)酵，不能直接澆花。牛奶只過了飲用時(shí)期，但尚未經(jīng)過充分漚制、腐熟就使用的話，牛奶發(fā)酵時(shí)的熱量會(huì)將植株根部燒壞，故不能使用。所以要將過期牛奶收集后裝入大口瓶中，蓋上蓋子擰緊，過些時(shí)間打開一次，讓產(chǎn)生的氣體逸出，以免氣體把瓶子撐破，等2至3個(gè)月后，牛奶發(fā)酵已經(jīng)完全后，這時(shí)再兌水使用就安全了。
2、牛奶澆花的方法：先把花放在通風(fēng)向陽處，再在花盆邊緣挖出淺溝，倒入稀釋過的牛奶后再用土覆蓋，切記量不要太多，否則植物是會(huì)枯萎的。
培育植物除了需要足夠的水分和陽光的光合作用之外，提供其他的營養(yǎng)成分也是很重要的。不如用過期的牛奶來澆花，小編建議不要倒太多，注意選擇好的角落，更有利于植物的生長。在選擇買牛奶的時(shí)候，家長們最好選擇保質(zhì)期較長的牛奶飲用。
絕大多數(shù)的人在平時(shí)一定都知道蠔油，這是廚房里面最常見的一種調(diào)味劑，主要是用來調(diào)味兒的，而且用途也比較廣泛，在做菜的時(shí)候都比較受歡迎，一般這種配料在用的時(shí)候可以用來拌面或者是煮魚，做雞湯的時(shí)候用到，還可以做蠔油乳鴿，蠔油豆腐等等。
對于蠔油怎么用，這是很多廚房菜鳥提出的疑問。其實(shí)蠔油的使用極為方便和簡單，蠔油調(diào)味范圍十分廣泛，凡是咸食都可以用蠔油來調(diào)味。
比如拌面、拌菜、煮肉、燉魚、做蠔油雞翅湯等。用蠔油調(diào)味的名菜品種很多，如"蠔油牛肉"、"蠔油鴨掌"、"蠔油雞翅"、"蠔油香菇" 、"蠔油乳鴿"、"蠔油豆腐"、"蠔油扒廣肚"、"蠔油網(wǎng)鮑片"等。
再如譚家菜"蠔油鮑脯"，廣西名菜"蠔油柚皮鴨" 等，各具特色。蠔油適用于炒、燴、燒等多種烹調(diào)技法。
近幾年來，隨著我國各地人民的飲食習(xí)慣相互滲入和生活水平的提高，不僅廣州人喜歡食用蠔油，其他地方的人也逐漸喜歡食用了。
隨著中國餐館在海外的大量出現(xiàn)，蠔油也開始受到外國顧客的青睞，蠔油隨之暢銷。蠔油在烹調(diào)中應(yīng)用有一定的講究，優(yōu)質(zhì)蠔油應(yīng)呈半流狀，稠度適中。久貯無分層或淀粉析出沉淀現(xiàn)象。
蠔油的質(zhì)量以呈稀糊狀，無渣粒雜質(zhì)，色紅褐色至棕褐色，鮮艷有光澤，具特有的香和酯香氣，味道鮮美醇厚而稍甜，無焦、苦、澀和腐敗發(fā)酵等異味，入口有油樣滑潤感者為佳。
根據(jù)調(diào)味的不同，蠔油又可分為淡味蠔油和咸味蠔油兩種。名產(chǎn)有李錦記蠔油，海天蠔油，味皇鮮上等蠔油，深井蠔油，沙井蠔油等。
牛奶這種東西是我們在生活中比較常見的飲料，我們建議大家在生活中最好是要正確的利用牛奶這種東西，因?yàn)槲覀冊诎滋祜嬘门Ｄ虝?huì)促進(jìn)睡眠，這會(huì)影響到我們的工作，但是對于失眠的朋友來說，你們在晚上是可以飲用的 。一般我們都在早晨喝牛奶，主要是因?yàn)榕Ｄ炭梢匝a(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)。
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸，還有微量嗎啡類物質(zhì)，這些物質(zhì)都有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用，它能使大腦思維活動(dòng)暫時(shí)受到抑制，從而使人想睡眠，并且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好。
牛奶久煮顏色變褐，脂香降低、蛋白質(zhì)變性出現(xiàn)沉淀，維生素也損失，奶中含有防嬰兒腹瀉作用的輪狀病毒抗體，也遭破壞。牛奶煮開稍涼后別加糖牛奶中賴氨酸和果糖在高溫下形成果糖賴氨酸，對人體有害。糖屬酸性，奶中鈣屬堿性，兩者結(jié)合使鈣大量丟失。最好不加糖。
不宜空腹喝牛奶空腹身體處于饑餓狀態(tài)，需求能量階段。此時(shí)喝牛奶將蛋白質(zhì)當(dāng)碳水化合物變成熱能而消耗。在胃中停留時(shí)間短，很快排泄至腸道，不利于消化吸收。不宜和含鞣酸草酸的食物同食如濃茶、袖子。檸檬，楊梅、石榴、覓草、茭白、菠菜等。因含有大量草酸和鞣酸凝結(jié)成塊，不易消化吸收，破壞營養(yǎng)。
相信大家看完這篇文章介紹的內(nèi)容之后，你們應(yīng)該都知道喝牛奶什么時(shí)間喝比較好了吧。對于牛奶這種東西我們在平時(shí)是可以適當(dāng)?shù)娘嬘玫?，主要是因?yàn)榕Ｄ踢@種東西具有很多的蛋白質(zhì)以及微量元素，有助于我們補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)。
瑪咖是一種適合生長在高原地區(qū)的植物，在我國的云南以及南美的高原上都可以看到種植的瑪咖，瑪咖因?yàn)闋I養(yǎng)價(jià)值高，并且具有非常多的治療疾病的功能，受到了許多人的喜歡，因此我們經(jīng)?？吹皆S多人購買瑪咖?，斂θ说纳眢w好，但是瑪咖怎么用才能更好的讓身體吸收這些營養(yǎng)呢？瑪咖的用法非常的多，燉、煮、泡水、制作成點(diǎn)心，各種方法都有，真是讓人眼花繚亂。
1．瑪咖泡水：將瑪咖干片一袋(5g)放入杯中，加入開水400-600毫升，浸泡20分鐘即可飲用，食用量一天一袋c(diǎn)5g)。
2．瑪咖湯飲：可用于雞、鴨、肉、排骨湯等，取雞、鴨、肉、排骨適量[一般為家庭食用量，添加鹽、味精、水各適量（根據(jù)U味調(diào)節(jié)），燉煮，停火前30分鐘，加入瑪咖干片2袋(log)，三『分鐘到，取湯喝，食用量每天飲用50ml即可。
3．瑪咖蜂蜜飲：將瑪咖干片用家用粉碎機(jī)粉成100-200 F的細(xì)粉，加70-80℃水和蜂蜜混勻飲用（水和蜂蜜量比例根據(jù)自己口味調(diào)節(jié)），食用量一天一袋(5g)。
4．瑪咖泡灑：在酒罐中加入瑪咖干片后倒入42-56度的白酒[瑪咖干腳n白酒，按重量(g)：體積(ml)比為1:20），浸泡兩周，食用量25ml/天；泡后的瑪咖片可按瑪咖湯飲方法繼續(xù)食用。
瑪咖怎么用比較好呢，看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了瑪咖的能夠食用的方法很多，如果經(jīng)常感到疲憊或者內(nèi)分泌不調(diào)的話，都可以使用瑪咖，特別是對于那些在房事上有困難的人而言，瑪咖就是他們的福音，不過瑪咖并不是人人都適合，哺乳期女性以及孕婦就不能使用哦。
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