紅棗赤豆湯作用有哪些
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“紅棗赤豆湯作用有哪些”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
?紅棗和赤豆是我們都能夠經(jīng)常吃的一種食物，大家對于這兩個食物的口味也都非常的喜愛，尤其是一些女性朋友，對于紅棗的更是情有獨鐘，食用紅棗對于女性朋友們的好處，相信大家都知道，但是具體有什么好處？紅棗赤豆湯對于我們的有什么好的作用呢？下面就來一起了解一下。
?紅棗中含有非常豐富的維生素C和環(huán)-磷酸腺苷，能夠促進(jìn)我們肌膚細(xì)胞的代謝，防止黑色素沉著，讓我們的肌膚越來越潔白細(xì)滑，達(dá)到美白肌膚祛斑的美容護(hù)膚功效。
延緩衰老
?紅棗能夠養(yǎng)血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經(jīng)常食用紅棗的話，能夠增強體質(zhì)、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話，能夠增加食欲，緩解緊張的情緒;如果晚上泡一杯紅棗茶的話，可以有效的治療失眠。
?紅棗赤豆湯，可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。又因做法簡單，材料取材方便，是被眾多女性朋友所推崇的養(yǎng)顏好湯。眾所周知，枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。紅棗具有“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色”的功效，加上滋陰利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況，補血潤心肺。
?原料：編輯
?枸杞20克、紅棗80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水適量。
?做法：編輯
?1、原料：枸杞20克·紅棗80克·赤小豆100克·冰糖30克·清水適量；
?2、赤小豆洗干凈，用清水浸泡24小時；大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用；
?3、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水；
?4、大火煮滾；轉(zhuǎn)文火放入冰糖；
?5、繼續(xù)煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進(jìn)保溫桶；
?6、直至紅小豆酥爛就可以了。
?赤豆的營養(yǎng)和功效也是不可小看的，赤豆中含有豐富的鈣、脂肪、粗纖維、鐵、磷、硫胺素等營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以起到抗菌消炎的作用，對于一些水腫病也有很好的療效，紅棗赤豆湯對于女性朋友來說，是一款不可多得的了靚湯，女性朋友可以經(jīng)常食用。
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紅棗赤豆湯這種東西對于女性朋友來說是一種比較良性的食物，因為紅棗赤豆不僅可以起到補血的作用，還有助于女性朋友進(jìn)行減肥，所以女性朋友在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t棗赤豆湯。紅棗赤豆湯的制作方法是比較簡單的，只要我們準(zhǔn)備好紅棗跟赤豆就可以進(jìn)行熬湯了。
紅棗是原產(chǎn)中國的傳統(tǒng)特產(chǎn)。自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養(yǎng)血安神、補中益氣的食療佳品。因其富含鈣和鐵，對防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用，所以特別適合女性食用。
原料赤豆250克，紅棗30枚。紅糖適量。
制作1) 將赤豆洗凈，放入鍋里，加入適量水煮開。
2) 將赤豆煮至快酥爛時，把洗過的紅棗放入。
3) 赤豆、紅棗都酥爛時，關(guān)火，放紅糖，攪拌溶化后即可飲用。
健康提示有補血安神、補氣健脾等功效。有內(nèi)熱的寶寶不要經(jīng)常食用。紅棗赤豆湯可補血哦,紅棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞,紅棗有豐富的維生素.而赤豆具有良好的潤腸通便,健美減肥的作用。赤豆也是一味食療佳品，有利水除濕，和血排膿，消腫解毒之功效，特別的是赤豆還有減肥的作用。
關(guān)于文章介紹的紅棗赤豆湯，我們建議大家最好是對于它的制作方法跟營養(yǎng)價值有一定的認(rèn)識。女性朋友在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t棗赤豆湯有助于補血安神、補氣健脾、而且還可以提高身體免疫力，希望你們可以好好的理解一下
赤豆就是紅豆，具有很高營養(yǎng)，富含維生素和微量元素，與紅棗在一起做湯，使湯的營養(yǎng)價值更高，具有清熱解毒、美容養(yǎng)顏的效果。另外它對促進(jìn)消化和腸道蠕動都有很好的改善效果。尤其是對身體素質(zhì)不好或女性更有調(diào)養(yǎng)身體、增加免疫力的功效。
新疆紅棗(大棗)：紅棗能健脾和胃，益氣補血，為安中益氣的良藥，適宜于脾胃虛弱、氣血兩虧、貧血萎黃、疲倦無力、產(chǎn)后虛弱、心慌失眠者食用。紅棗中維生素C的含量相當(dāng)高，被譽為“天然維生素丸”。民間還流傳有“一天吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。
紅豆：性平偏涼，味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進(jìn)心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。
另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進(jìn)血液循環(huán)、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進(jìn)乳汁的分泌。
因為紅棗與赤豆的營養(yǎng)都很高，兩者在一起做湯對身體起到更好的養(yǎng)生效果，可在病后恢復(fù)時飲用，也可在身體素質(zhì)差時飲用，也可做為養(yǎng)生佳品。常喝紅棗赤豆湯具有補氣血和促進(jìn)血液循環(huán)的功效，起到預(yù)防疾病和增強體質(zhì)的功能。
很多人在吃赤豆的時候非常的擔(dān)心因為赤豆是一種補品，如果吃太多的話是很有可能會對我們的身體造成傷害，而赤豆也是可以補血的，時不時給自己吃點赤豆是可以加強體質(zhì)的，赤豆對很多疾病來說還有預(yù)防的好處，預(yù)防腫瘤，抗癌補腎，還可以給女人美容，但是赤豆的副作用到底會有哪些呢?
紅豆當(dāng)中注意含有氨基酸和維生素還有微量元素對人體是非常好的食物進(jìn)食再多也是沒有副作用的，希望不要擔(dān)心。不過紅豆?fàn)I養(yǎng)價值高，沒什么副作用。紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用。沒啥副作用，只是紅豆是屬于甜食，吃多了會發(fā)胖。
赤豆的好處
1、養(yǎng)心補血
古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”， 強調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。
2、健脾胃
脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應(yīng)加緊進(jìn)補，做好來年的營養(yǎng)儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。
3、消除水腫
紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。
其實大家正常的吃赤豆的話，那么對身體來說是沒有什么大礙的，大家可以放心的食用，給自己吃赤豆的時候必須要嚴(yán)格的注意自己的食用時間，期間避免一次性吃太多了，功效非常好的食物也是不能吃太多的，最好是控制用量，還可以選擇赤豆來熬湯。
食物對身體的調(diào)整是最直接的一種方法，很多注重身體保養(yǎng)的家庭在餐桌上總是經(jīng)常會出現(xiàn)一些湯類，湯類能讓我們更好的吸收食物中的營養(yǎng)價值，其中紅棗黑豆湯就是最常見的，而且食材都是比較常見的制作起來也非常的簡單快捷，但是想要讓它能對身體更好的進(jìn)行調(diào)理一定要掌握好紅棗黑豆湯的作用有哪些。
紅棗黑豆湯的作用有哪些
紅棗營養(yǎng)豐富，維生素含量高
大棗味道甘美，營養(yǎng)豐富。據(jù)測定，每100克干棗中約含蛋白質(zhì)3.3克、碳水化合物72.8克、脂肪0.4克、鈣61毫克、磷55毫克、鐵1.6毫克、胡蘿卜素0.01毫克、核黃素0.15毫克。此外，大棗中還含有豐富的維生素A、維生素B2、維生素C及維生素p。每100克鮮棗肉中維生素C的含量，高達(dá)4-6克，比蘋果和桃的維生素C的含量高80-100倍。因此，有人稱大棗是“活的維生素丸”。
紅棗可預(yù)防腫瘤
英國有位醫(yī)生曾經(jīng)對163個身體虛弱的患者進(jìn)行試驗。試驗表明，每天堅持吃棗的患者身體康復(fù)速度要比不吃棗的快3倍以上。
大棗中含有一種活性物質(zhì)，是人體能量代謝的必需物質(zhì)?？梢栽鰪娦募∈湛s力，改善心肌營養(yǎng)，擴張血管，恢復(fù)疲勞。因此，大棗長被用于預(yù)防鉛中毒，治療夜盲癥、誘發(fā)干枯、皮膚粗裂、心情煩躁、記憶力減退、失眠、眼底出血以及皮膚紫癜等。
近年來，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大棗中的山楂酸具有明顯的抗癌作用。所以，常食用大棗有助于預(yù)防和治療腫瘤。
棗類家族除紅棗外，還有南棗與黑棗。南棗可益血、潤肺，黑棗有滋潤養(yǎng)血之效。
黑豆的功效：
現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫(yī)學(xué)的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。
黑豆對年輕女性來說，還有美容養(yǎng)顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E 是一種相當(dāng)重要的保持青春健美的物質(zhì)。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚白嫩等。
黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動。
黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內(nèi)自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達(dá)4％，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進(jìn)消化，防止便秘發(fā)生。
另外，根據(jù)中醫(yī)理論，“黑豆乃腎之谷”黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。
黑豆對健康雖有如此多的功效，但不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象，但加熱之后，部分營養(yǎng)成分又會被高溫分解掉。
黑豆紅棗湯
原料：黑豆、紅棗、黑豆、紅糖。
做法：
1、黑豆洗凈，浸泡12小時。
2、紅棗洗凈備用。
3、將黑豆、清水放入砂鍋中，大火煮開，小火燉到豆熟。
4、加入紅棗、紅糖再燉20分鐘即可。
上面就是對紅棗黑豆湯的作用有哪些的介紹，通過了解之后我們知道紅棗黑豆湯能起到補氣血的作用，同時還能很好的提高身體的免疫力，經(jīng)常食用還能補充體內(nèi)所需要的維生素，但是一定要經(jīng)常食用才能有更好的效果。
我們都是想吃到一些好的飲食的，當(dāng)然這些飲食不僅要好吃，也要有營養(yǎng)的。枸杞紅棗赤豆湯就是這樣的一個飲食的。我們雖然都知道這種湯品是很有營養(yǎng)的，但是我們并不知道該怎么做這種食物的。那么到底枸杞紅棗赤豆湯的做法是什么?下面我們就來看看小編是怎么講解這一問題的吧。
枸杞紅棗赤豆湯，可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。又因做法簡單，材料取材方便，是被眾多女性朋友所推崇的養(yǎng)顏好湯。眾所周知，枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。紅棗具有“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色”的功效，加上滋陰利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況，補血潤心肺。
一、材料：
枸杞20克、紅棗80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水適量
二、枸杞紅棗赤豆湯的做法：
1、赤小豆洗干凈，用清水浸泡24小時;大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用。
2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水，大火煮滾;轉(zhuǎn)文火放入冰糖。
3、繼續(xù)煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進(jìn)保溫桶，直至紅小豆酥爛就可以了。
了解了枸杞紅棗赤豆湯的做法以后，我們就能更好的獲得了這種湯品的功效了。除了這種湯品外，有好的功效的湯品還是有不少的，這就需要我們大家好好的認(rèn)識一下這些湯品的做法才行了。同時，在生活中，我們也要多多的關(guān)心那些富有營養(yǎng)的食材，這樣才能更好的補充大家身體需求的營養(yǎng)了。
隨著物質(zhì)條件的提升，大家已經(jīng)不開始注重溫飽，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，開始喝養(yǎng)生湯，所謂養(yǎng)生湯，顧名思義就是具有食療、養(yǎng)生效果的湯品。養(yǎng)生湯屬于中醫(yī)食療中最經(jīng)常用到的方法，簡單而且非常有效。紅棗湯也屬于一種養(yǎng)生湯，大家應(yīng)該不知道養(yǎng)生湯的作用，到底紅棗湯有什么作用?
健脾益胃
脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。
補氣養(yǎng)血
紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。
增強免疫
大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
紅棗湯味道比較發(fā)苦，對人體的內(nèi)臟保養(yǎng)可是很有效的，也具有補血補氣的作用，紅棗也常加在中藥里面，在中藥中可是一種很重要的藥材，紅棗湯你也可以在里面加上蜜棗等，都具有補血補氣的效果會使紅棗湯發(fā)揮出最大的功效，一起來喝紅棗湯吧。
薏米赤豆湯是去濕補氣的佳品，如果體內(nèi)有濕氣的朋友們喝一些薏米紅豆，以凸顯紅豆湯的功效，又可以幫助我們恢復(fù)身體，很多人天天因為身體的濕氣過重，而造成感冒，鼻炎發(fā)作臉上痘痘內(nèi)分泌失調(diào)，都是體內(nèi)有濕氣是造成的主要因素，那么接下來就為大家來介紹一道薏米赤豆湯的制作方法，保證能夠滿足大家的味蕾。
功效
濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性[2]、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。我平時給病人開完方子后，總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項，其中說得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。對于不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。
原料
薏米、紅豆。
做法
1、薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水;
2、開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘;
3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可;
4、將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯吃，也可以一起當(dāng)成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。
1、紅豆薏米不需要浸泡，直接煮兩遍，如果浸泡營養(yǎng)會流失。
2、此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。注意千萬不要加大米。
3、盡量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。(也可以使用高壓鍋，這樣的話豆子會更加酥爛)
4、量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則煮出來一大鍋，盡量多放水少放米和豆。
薏米紅豆湯
小提示
在湯里還可以加黑豆，黑豆對胃較好，加在一起會更有營養(yǎng)。注意，此湯屬涼性，女性朋友如果在經(jīng)期需在湯里放紅糖，這樣就不會引起小肚子疼了。
這一道薏米赤豆湯既好喝又美味，我們可以加入黑豆，黑豆對于腸胃是非常好的，而且與薏米搭配又可以滋補氣血，又可以調(diào)理身體，在出鍋前如果愛吃甜食的朋友們不妨加上一勺白糖，味道也是非常不錯的哦。
現(xiàn)在的女性朋友們體內(nèi)有很多的毒素，所以女性們一定要注意排毒，經(jīng)常喝一些排毒的湯藥，可以用來排除體內(nèi)常年累計的毒素，還有處理色斑以及便秘等大問題，所以那么就請你們慢慢往下看，我們通常會用赤豆銀耳湯來怎么熬制湯藥來改善自己的體質(zhì)，所以女人想要美麗一定要注重排毒。
女人想要美麗健康，首先要懂得排毒，身體毒素如果能及時排除，防止毒素堆積，臉色自然就紅潤有光澤，看起來就會比較年輕，想要排毒，選擇一些湯湯水水是最好不過，下面我們來看看幾款養(yǎng)顏排毒湯。
排毒養(yǎng)顏羹：
1、銀耳枸杞羹
銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此排毒養(yǎng)顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
2、山楂赤豆湯
山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內(nèi)，加水適量，煮20分鐘后，濾去渣質(zhì)，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味食用。此排毒養(yǎng)顏羹塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品。
3、燕窩蜜棗湯
紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質(zhì)，然后與蜜棗（去核）同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調(diào)味食用。此排毒養(yǎng)顏羹有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
4、姜棗茶
生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此排毒養(yǎng)顏羹長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
5、銀耳紅棗羹
銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。此排毒養(yǎng)顏羹有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
6、美容羹
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細(xì)，加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對入煮沸，即可服用。此排毒養(yǎng)顏羹有美容護(hù)膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤。
7、三味美顏汁
將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內(nèi)絞成汁，再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養(yǎng)，使之光澤、細(xì)膩、柔嫩。
8、蜂蜜雪梨羹
材料：雪梨2個、蜂蜜30克
做法：1、雪梨洗凈切塊。2、準(zhǔn)備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。3、將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。
排毒養(yǎng)顏功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素，常吃有助于排出毒素和通便，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。
那么大家看到這里的話相信已經(jīng)了解了以上的排毒養(yǎng)顏湯的做法了吧，所以呢臉上有斑點以及經(jīng)常便秘的女性朋友們一定要多多的注意排毒的措施，一定要為自己的健康著想，這樣一定會有不同的回報哦。
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