產(chǎn)婦能喝薏米紅豆粥嗎
紅豆薏米養(yǎng)生粥適宜人群。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“產(chǎn)婦能喝薏米紅豆粥嗎”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
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? 對于產(chǎn)婦來說，飲食的調(diào)理是非常重要的，如果調(diào)理不好，對健康會產(chǎn)生很大的影響。一般產(chǎn)婦的飲食要求清淡營養(yǎng)，會有一些忌口。我們知道薏米紅豆粥是非常有營養(yǎng)的，那么產(chǎn)婦能不能喝薏米紅豆粥呢？下面我們就一起來聊聊薏米紅豆粥適不適合產(chǎn)婦喝。
? 產(chǎn)婦吃薏米紅豆粥的好處：薏米又名薏仁、薏苡仁，是常用的中藥，又是常吃的食物，性味甘、淡，微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
? 研究發(fā)現(xiàn)，其性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。紅豆營養(yǎng)豐富，具有多方面的健康作用，產(chǎn)婦適量食用可以緩解水腫，提高機體免疫力。
? 產(chǎn)婦吃薏米紅豆粥需注意：薏米性微寒，如果是月中最好是不吃的，雖然它是利水消腫的，不建議食用，以防不好排出惡露，建議產(chǎn)后兩周后在食用薏米，且有些人吃薏米會有不良反應(yīng)，所以酌情食用。對陰虛而無濕熱者及小便清長者忌食紅豆。對個人而言是否適合使用薏米紅豆粥，可向醫(yī)生咨詢后再決定。
? 家人應(yīng)給產(chǎn)婦予細致周到的關(guān)愛，本人保持積極樂觀的心態(tài)，產(chǎn)婦應(yīng)該這樣想，坐月子是我和寶寶一起度過的第一個假期，沒有理由不愉快，自我調(diào)節(jié)是很重要的。采取積極主動的宣泄方式，來釋放和穩(wěn)定自己的情緒。
? 通過本文的介紹，大家知道產(chǎn)婦在產(chǎn)后兩星期以后是可以喝薏米紅豆粥的，可以早餐當早餐，也可以晚上喝。對產(chǎn)婦的身體恢復很有好處。建議產(chǎn)婦平時要多注意飲食的營養(yǎng)，多休息，不要太過于勞累，每天適量的做一些運動，對產(chǎn)后的健康非常有利。
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薏米紅豆粥，可以起到很好的健脾開胃以及祛濕的功效和作用，尤其是現(xiàn)在面對比較大的生活工作壓力，缺乏運動，更應(yīng)該多吃一些能夠起到保健脾胃的食物，而薏米紅豆粥可以發(fā)揮這樣的功效，但是卻不適合天天飲用，所以對它的食用禁忌問題也要講究。
薏米紅豆粥營養(yǎng)健康，但是它其實是一種保健湯藥，并不是說我們生活當中的必需品，如果說天天飲用，而且過多的食用，對我們的胃也會造成不良的影響，有些人可能會因此而出現(xiàn)拉肚子，或者疼痛等這些問題。除此之外吃薏米紅豆粥還需要掌握一定的時間，最佳的服用時間應(yīng)該是早飯之后或者是午飯之前，否則反而會對健康產(chǎn)生不良的影響。
而且薏米紅豆粥并不是所有人都適合食用的，比如對孕婦來說卻不適合，薏米可以說是比較寒涼的一種食物，如果說孕婦此時食用的話，對胎兒的健康也會造成一定的影響，如果沒有感覺說濕氣很重的話，就不要食用薏米了，可以適當?shù)某砸恍┘t豆、大棗、枸杞等這些養(yǎng)生食物。
再者就是消化功能差的人，其實也不適合吃薏米，因為薏米含有的糖類年度性是很高的，如果過多的食用會影響到消化。再者在經(jīng)期的時候，女性也不適合吃薏米紅豆粥，因為薏米，本身就是寒性的食物，而在經(jīng)期女性身體比較虛弱，尤其是身體虛冷，體虛，這時再服用薏米，會造成不良的影響。
每個人都希望自己能夠擁有白皙紅潤的皮膚，這樣能讓自己看上去更加的年輕漂亮，同時也會增加許多自信，然而在生活中由于我們需要長時間的面對電腦進行工作，從而導致臉部的皮膚越來越差，容易出現(xiàn)長痘等現(xiàn)象，這樣會嚴重的影響到自身的形象，但是單純的依賴化妝品容易出現(xiàn)依賴性，并且含有化學用品容易對皮膚產(chǎn)生刺激，所以我們只有通過飲食上的同時調(diào)整才能讓皮膚得到徹底的改善，下面一起了解下薏米紅豆粥能美容嗎
薏米紅豆粥能美容嗎
? 對于女性，薏米紅豆粥真的很棒哦!紅豆可益氣補血，令面色無華的MM們恢復紅潤;薏仁可健脾利水，清熱排膿，去痘痘。這樣的粥有助養(yǎng)顏美容哦!
? 提升精氣神
? 現(xiàn)代人生活壓力大，精神不足，心悸、嗜睡、煩躁等是高節(jié)奏生活的常常發(fā)生的現(xiàn)象，吃點薏米紅豆粥可以有效的改善這類情況，達到舒緩精神，緩解壓力，改善體質(zhì)的功效。
薏米紅豆粥的禁忌功效 健康飲食搭配攻略
? 利尿祛濕
? 薏米紅豆熬成粥后，可以將薏米的祛濕和紅豆的利尿充分糅合發(fā)揮，對于體內(nèi)有濕、利水不通都有積極的療效。
? 薏米紅豆粥的禁忌功效 健康飲食搭配攻略
? 健脾消腫
? 薏米紅豆熬對食欲不振、腹?jié)M腹?jié)q、健脾消腫、脾胃吸收、運化都有很好的改善輔助作用，日常食用對身體養(yǎng)胃健脾的功效不錯。
? 薏米紅豆粥的禁忌功效 健康飲食搭配攻略
? 減肥祛斑
? 因為薏米紅豆粥可以消除人體內(nèi)的水液，水液會停留在人體細胞內(nèi)，逐漸產(chǎn)生肥胖，所以薏米紅豆粥對去除水液減肥瘦身是很有效果，同時薏米紅豆粥的利尿解毒功效還可以祛痘除斑養(yǎng)顏。
通過對薏米紅豆粥能美容嗎的節(jié)介紹，我們知道薏米紅豆粥有很好的美容作用，尤其是在炎熱的夏季經(jīng)常食用還能很好的祛除體內(nèi)的濕氣，但是想要達到更好的減肥效果我們平時一定要經(jīng)常食用，另外女性朋友想要擁有更好的皮膚除了調(diào)整飲食之外，平時也要保證充足的睡眠和愉快的心情。
胸部是女性的第二性征，擁有豐滿的胸部能夠讓女性的身材變得凹凸有致，而且更加的迷人，并且穿衣服也會特別的好看，別有一番風味，但是有很多女性由于胸部比較小總是會嘗試不同的辦法進行豐胸，然而有些豐胸產(chǎn)品還有一定的副作用，但是如果我們調(diào)整好飲食配合平時進行按摩就能達到一定的豐胸效果，下面一起了解一下薏米紅豆粥能豐胸嗎
薏米紅豆粥能豐胸嗎
? 薏米紅豆是不能豐胸的，薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
? 在熬薏米紅豆粥的時候，千萬不能加大米進去！因為加入大米后，薏米紅豆粥的去濕效果就會減低。
? 薏米紅豆粥的做法很簡單，可以用一個暖壺或保溫壺洗凈，抓上一把食養(yǎng)家薏米、一把食養(yǎng)家紅豆（一定要洗凈），再放到暖壺里，再燒一壺滾燙的開水，水開了以后直接灌到暖壺里，最后把蓋蓋嚴，不要隨意打開。還可以在里面加上食養(yǎng)家紅棗和食養(yǎng)家枸杞子。如果冬天喝的話，加上紅糖、大棗或是姜片。一樣的隨意飲用。
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上面就是對薏米紅豆粥能豐胸嗎的介紹，通過了解以后我們知道薏米紅豆粥長期食用能起到豐胸的作用，但是最好配_合按摩并且要長期堅持使用才會有更好效果，另外豐胸不能盲目地追求速度，也是有一定的時間和過程的，在這個期間我們一定要長期的堅持才會收獲更好的效果。
薏米紅豆粥能夠祛濕，美白，解毒利尿，清熱，治療尿頻尿痛的效果也很好，而且很適合夏天食用，薏米紅豆粥的做法簡單，做薏米紅豆粥最好放一些糖，這樣口感才更好。
一、紅豆薏米粥
材料
紅豆，薏米，水，冰糖
做法
1.紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。
2.然后要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據(jù)說也比較香。
3.等紅豆煮開花后，放入薏米，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮至粘稠，就放冰糖調(diào)味就可以了。
二、紅豆薏米粥
材料
薏米25g、赤小豆15g、糯米15g、無心蓮子10克
做法
1、薏米、赤小豆和蓮子洗凈，提前浸泡12小時；
2、蓮子洗凈，浸泡3小時，糯米洗凈，備用；
3、鍋中倒入適量清水，大火煮開；
4、放入泡好的薏米、赤小豆和蓮子；
5、大火煮30分鐘，再放入糯米；
6、轉(zhuǎn)中火煮30分鐘，用勺子攪拌，煮至粘稠即可。
三、薏米紅小豆粥
菜譜簡介 此粥具有清熱、利尿、解毒的作用。尿頻、尿急、尿痛的患者可經(jīng)常食用。
材料
薏米50克，紅小豆25克，白糖適量
做法
1、薏米、紅小豆洗凈后放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時后同煮至熟。
2、加入適量白糖，冷卻后食用。
胃寒是在生活中經(jīng)常遇到的胃部問題，由于現(xiàn)代飲食的水平提高，很多人飲食不規(guī)律，或者是暴飲暴食，長期下去腸胃受到損傷，造成胃寒，胃寒會嚴重影響到患者的生活和工作，導致胃部粘膜受損，那么胃寒的人可以喝薏米紅豆粥嗎？下面讓我們一起來了解一下。
胃寒不宜多吃久吃薏仁, 脾虛無濕，大便燥結(jié)者慎服.薏仁紅豆粥去濕健脾，養(yǎng)胃陰,可以適當服用,也不適宜長期服用,會使身體冷虛。
薏仁只是一種保健食品，不能當作藥品.薏米性涼，味甘、淡。具有健脾滲濕、清熱排膿、除痹、利水的功能.
生薏苡仁性偏寒涼，長于利水滲濕，清熱排膿，
炒薏苡仁和麩炒薏苡仁：性偏平和，兩者功用相似，長于健脾止瀉，但炒薏苡仁除濕作用稍強，麩炒薏苡仁健脾作用略勝。常用于脾虛泄瀉，納少、脘腹作脹。
紅豆薏米粥做法
所需食材：1、主料：薏米100克。輔料：棗（干）25克,紅豆50克,仙鶴草10克。調(diào)料：白砂糖30克，紅豆、薏米、水、冰糖。
制作方法
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；
2. 用紗布將仙鶴草包好；
3. 大棗去核浸泡；
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調(diào)味即可。
功效
利水，消腫，健脾胃，補心?？梢灾螡癖裕c胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
禁忌人群
孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
適宜人群
一般人都可以食用，薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來調(diào)節(jié)便秘、減肥、美白等等。
以上文章中所講述的便是胃寒能喝薏米紅豆粥嗎詳細介紹，胃寒的患者在日常飲食上要注意多吃一些溫暖的食物，不宜食用過多的辛辣食物和生冷食物，以免會對胃部產(chǎn)生損傷，另外在飲食上也要有規(guī)律，適當?shù)臅r候喝一些牛奶等，多吃青菜和新鮮的水果。
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