檸檬茶在月經(jīng)期能喝嗎
月經(jīng)期間養(yǎng)生飲食。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“檸檬茶在月經(jīng)期能喝嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
家喻戶曉，檸檬茶不僅能夠減肥瘦身，致使腸胃暢達(dá)。還能夠起到美容祛痘的作用。并且檸檬茶富含豐富的維他命c(diǎn)，可以有效的保持人皮膚的張力以及彈力，總之，檸檬茶的功效以及作用都是非常多的，那么，究竟檸檬茶月經(jīng)期能能喝嗎?針對(duì)這一問(wèn)題， 我們一起來(lái)看看以下的相關(guān)介紹。
檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。
檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。4熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。
甘地潤(rùn)肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤(rùn)膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。
注意事項(xiàng)： 檸檬片的注意事項(xiàng)：請(qǐng)置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。
適宜搭配： 檸檬片適合和任何花茶茶均可。
泡法喝法： 檸檬片的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
檸檬茶月經(jīng)期能喝嗎?通過(guò)以上關(guān)于此問(wèn)題的詳細(xì)講解，相信現(xiàn)在大家應(yīng)該已經(jīng)清楚的了解到女性在經(jīng)期的時(shí)候可以適量的喝一些檸檬茶的，適量的喝是不會(huì)對(duì)于女性的月經(jīng)導(dǎo)致影響的，希望上述內(nèi)容能夠?qū)Ρ姸嗯耘笥延兴鶐椭?/p>
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減肥是很多女生很想干好的事情的，但是她們常常以失敗告終的。有的時(shí)候她們會(huì)采用吃減肥藥的方式來(lái)減肥的。由于女性的生理結(jié)構(gòu)特殊，她們會(huì)有月經(jīng)期這段比較特殊的時(shí)期的。很多女性朋友都有過(guò)在月經(jīng)期喝減肥茶的經(jīng)驗(yàn)，有的人說(shuō)這樣干是不好的，而有的人卻持相反的觀點(diǎn)。那么到底減肥茶月經(jīng)期能喝嗎?針對(duì)這一問(wèn)題，我們就要來(lái)看看小編是怎么說(shuō)的吧。
第一點(diǎn)
專家意見，月經(jīng)期間最好不要喝減肥茶。
第二點(diǎn)
經(jīng)血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素等成份，所以在經(jīng)期或經(jīng)期過(guò)后要多吃含鐵豐富的食品。
第三點(diǎn)
然而，在茶葉中含有咖啡堿、可可堿、茶堿等物質(zhì)，具有興奮神經(jīng)和心血管，使基礎(chǔ)代謝增高的作用，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血過(guò)多：濃茶中含有高達(dá)30-50%的鞣酸，它能妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，可導(dǎo)致缺鐵性貧血現(xiàn)象發(fā)生。
關(guān)于減肥茶月經(jīng)期能喝嗎這一問(wèn)題的解答就是以上小編講解的這些了。我們通過(guò)這些內(nèi)容也了解到了減肥茶在月經(jīng)期最好就不要喝了。其實(shí)月經(jīng)期做一些動(dòng)作幅度不大的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于大家減肥是很有幫助的。最后也祝女性朋友們都能健康快樂吧!
大家都知道女性每個(gè)月總是會(huì)有那么幾天，而女性在月經(jīng)期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是很值得關(guān)注的。這個(gè)時(shí)候因?yàn)樯眢w的特殊原因所以需要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和鐵元素，這個(gè)時(shí)候雖然很多的方面都是需要補(bǔ)充的，但同時(shí)也是有很多的飲食禁忌需要注意的。那么，到底在月經(jīng)期能喝雪菊茶嗎?
菊花茶其實(shí)有清肝明目的作用在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)暮染栈ú?，可以有效地幫助自己解決，風(fēng)熱感冒頭痛或者名現(xiàn)象，但是在女性經(jīng)期的時(shí)候并不建議喝菊花茶，因?yàn)槟侨菀讓?dǎo)致痛經(jīng)現(xiàn)象的明顯加重。
菊花茶的作用：
菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是用蜂蜜菊花茶都對(duì)疏肝解郁很有幫助。決名子茶：決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。杜仲茶：杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰酸背痛很有幫助。
菊花茶的功效：
菊花為菊科多年生草本植物，是中國(guó)傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。
對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
不宜飲濃茶經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開水，不宜飲濃茶。因?yàn)闈獠韬Х纫蜉^高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。同時(shí)茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會(huì)發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。
指導(dǎo)意見：
你多喝些枸杞是比較好的.茶在經(jīng)期不要多喝.
大家看過(guò)上文中詳細(xì)的介紹后，也知道了雖然說(shuō)雪菊茶對(duì)于身體健康有著很大的幫助。但是在月經(jīng)期間并不是很適合的，因?yàn)楹幸恍├倨陂g不宜進(jìn)食的因素。所以大家還是不要飲用的好，以免對(duì)于身體出現(xiàn)很大的影響就不好了。
對(duì)于平常比較喜歡喝一些茶葉來(lái)養(yǎng)生的女性朋友們來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)期間的時(shí)候就應(yīng)該要注意自己的茶葉是否可以再去服用，因?yàn)樵陆?jīng)期間是有特別多的禁忌需要去注意的，要不然的話很有可能落下病根，就比如說(shuō)人們常喝的荷葉茶，那么到底在月經(jīng)期間的時(shí)候是能夠去喝這類茶葉的嗎？
荷葉茶并不是“干荷葉泡水喝”。因?yàn)楹扇~雖然有減肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷葉涼性很重，單獨(dú)喝會(huì)傷脾胃，還會(huì)影響女性內(nèi)分泌和正常的生理周期! 如果是單獨(dú)的荷葉，不但經(jīng)期不能喝，即使平時(shí)也不可以的!單獨(dú)拿荷葉泡水喝，只會(huì)傷身體! 那么為什么生理期不能喝荷葉茶呢?主要原因:荷葉具有“收澀止血”的作用，因此經(jīng)期飲用的話，容易造成行經(jīng)不暢，腹痛等反應(yīng)，因此荷葉茶不適合經(jīng)期喝。 從上面我們看出，月經(jīng)期間不能喝荷葉茶的真正原因是荷葉茶有收澀止血的功效，在而月經(jīng)期間需要讓月經(jīng)順暢，所以，月經(jīng)期間不能喝荷葉茶。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。
荷葉減肥茶是減肥最佳減肥產(chǎn)品，它營(yíng)養(yǎng)多、功效大，而且食用方法相當(dāng)便利，是很多想減肥但又不愿花太多力氣的美眉的心頭愛。荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽(yáng)的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈
荷葉茶可以減肥嗎，看了上面的講解，這個(gè)回答當(dāng)然就是肯定的了。荷葉茶對(duì)于水腫型肥胖和便秘型肥胖有著很好的治療效果，想要減肥效果明顯，還是要根據(jù)自己的體質(zhì)才行，還有就是在經(jīng)期是千萬(wàn)不能喝荷葉茶的，因?yàn)樗?，所以?huì)加大經(jīng)期的流血量的。
通過(guò)上文我們已經(jīng)了解到荷葉茶月經(jīng)期間可以喝嗎，當(dāng)自己在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候盡量的不要去喝荷葉茶的，因?yàn)槟菢拥脑挄?huì)導(dǎo)致自己腹部疼痛的情況更加的嚴(yán)重，甚至是還有止血的效果，所以使得月經(jīng)不是那么的順暢。
檸檬茶其實(shí)對(duì)我們的身體健康有一定的保健功效，它含有鈣磷鐵等微量元素對(duì)我們的身體健康是有很大作用的，而且和檸檬茶的話可以有效地幫助防止一些心血管疾病輔助治療高血壓，但是如果是過(guò)了夜的檸檬茶，是否還可以飲用了，現(xiàn)在我們就一起詳細(xì)的去了解一下吧!
如果科學(xué)健康的飲用檸檬茶，那么對(duì)于我們的身體健康是可以帶來(lái)很好的保健功效的，但如果是隔夜的檸檬茶的話，并不建議在飲用因?yàn)楦粢沟臋幟什杵鋵?shí)會(huì)產(chǎn)生一些物質(zhì)對(duì)于身體健康是不利的。
檸檬本身是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。
除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。
在生活當(dāng)中其實(shí)這些茶飲都可以有效的幫助，我們保證身體健康，但是并不建議可過(guò)夜的茶，所以說(shuō)希望大家通過(guò)這些認(rèn)識(shí)之后可以更加全面的去了解，這些茶飲的保健和應(yīng)用原則，這樣子才可以更好的發(fā)揮它的功效。
檸檬是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷臇|西，雖然他長(zhǎng)得像橘子，但是有著和橘子不一樣的味道，主要是因?yàn)樗崃恕?duì)于檸檬的使用，通常情況下是用來(lái)泡成檸檬茶，這是一種對(duì)人體有很好效果的查。對(duì)于殺菌和消炎方面有著極好的效果。那么檸檬茶能夠長(zhǎng)期飲用嗎？對(duì)自己的身體造成哪些影響呢？
1、 檸檬有很好的殺菌和消炎的作用，人在出現(xiàn)感冒的情況下，多喝些檸檬水有很好的預(yù)防和治療效果，如果你的腳不小心被生銹的鐵釘扎到的話，多喝些檸檬水或檸檬類飲料，能夠很好的幫助人體進(jìn)行消毒和殺菌。
2、 檸檬對(duì)于肥胖的人群有很好的瘦身功效，對(duì)血壓高的患者能夠很好的幫助降低血壓，而且還能很好的促進(jìn)人體的血液循環(huán)，對(duì)于身體的排毒和新陳代謝都有很好的正面影響。
3、 把新鮮的檸檬果切成薄片，最好是越薄越好，然后取用數(shù)片進(jìn)行開水沖泡，同時(shí)可以繳入少許的綠茶和白糖，很是適合減肥群體和高血壓患者長(zhǎng)期服用。檸檬茶搭配蜂蜜還能起到治療鼻炎的效果，化痰止咳。檸檬茶不管是熱飲還是冰飲，都是不錯(cuò)的選擇。常吃檸檬的人，得心血管疾病的概率也大大減少，大量的檸檬酸，還能抑制腎結(jié)石，清理腸道，讓你的身體更加健康。
注意事項(xiàng)：
注意感冒的人平時(shí)可以多喝些檸檬水能夠很好的幫助人體進(jìn)行殺菌和消毒，如果是平時(shí)血壓高的人和比較肥胖的人群應(yīng)該注意多喝些檸檬茶。雖然檸檬茶的效果非常有利于我們的身體健康，但是食用過(guò)多，還是會(huì)影響我們的消化系統(tǒng)，尤其是胃和腸道，所以不宜過(guò)多飲用，每天一杯最佳。偶爾滴幾滴檸檬汁在手上，聞一聞，也是非常好的提神佳品。
便秘容易讓人毫無(wú)食欲，這樣營(yíng)養(yǎng)吸收受到影響，那么這個(gè)時(shí)候我們就要建議便秘的病人可以多喝一些水果汁以及湯水，那么便秘的病人能不能喝檸檬茶呢，這個(gè)問(wèn)題我們需要深入了解一下什么是檸檬茶以及檸檬茶的功效和作用后才能找到答案。
檸檬茶有很好的生津止渴功能，常喝檸檬茶有降低血壓的好處而且檸檬茶有健胃和消炎止痛的效用呢。常喝檸檬茶能起到消食的好處，所以便秘患者可以多喝。
1.生津止渴：潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群。
2.化痰止咳：對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3.祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。
4.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥。
5.健脾：適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無(wú)力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
6.壯骨：預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。
7.發(fā)汗解表：以發(fā)散風(fēng)熱為主，適用于發(fā)熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。
8.消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。
9.降糖消渴：有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解，具有使過(guò)剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。
上文我們介紹了什么是檸檬茶，我們知道檸檬茶有非常高的食療功效，常喝檸檬茶能夠起到化痰止咳，祛脂降壓的好處，檸檬茶能夠起到消炎止痛，發(fā)汗解表的效用，常喝檸檬茶能促進(jìn)食物的消化并且能夠治療飲食積滯癥，所以檸檬茶非常適合便秘病人飲用。
? 紅豆薏米粥是種女性朋友們特別青睞的粥品。紅豆薏米粥由紅豆和薏米搭配熬制，紅豆是屬于溫補(bǔ)性的豆類，而薏米也是涼性的。兩者在一起搭配，正好溫涼互補(bǔ)。既然薏米是寒性的，那么紅豆薏米粥在月經(jīng)期間吃會(huì)不會(huì)有什么影響呢？紅豆薏米月經(jīng)期間能喝嗎？下面就給大家說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。
薏米是寒涼的，體寒的人還是少吃的好，特別是在月經(jīng)期間不要多吃，月經(jīng)期間不能吃太過(guò)寒涼的食物。小編推薦：薏米紅豆的功效與作用
然而薏米是中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、等都有良好療效。
能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有活血調(diào)經(jīng)止痛、利尿、消水腫的作用。薏米力緩，宜多服久服。脾虛無(wú)濕，大便燥結(jié)及孕婦慎服。期間還是不要多吃薏米紅豆，吃少點(diǎn)還是可以的。看了上面的一些介紹，估計(jì)大家對(duì)于紅豆薏米月經(jīng)期間能喝嗎這個(gè)問(wèn)題也已經(jīng)有了一定的了解了。紅豆薏米粥中的紅豆對(duì)于身體具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，但是薏米確實(shí)生冷寒性食物，所以在月經(jīng)期間，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?，但是不能吃太多，以免影響身體，特別是女性。
月經(jīng)是女性非常重要的生理情況。這樣的生理情況一個(gè)月都要有一次，如果是月經(jīng)比較正常的話，那么說(shuō)明身體的健康是比較正常的。如果是月經(jīng)有了來(lái)的早或晚，量比較多或者是少的話，那么說(shuō)明身體有了疾病的癥狀。這樣的情況就要及時(shí)的進(jìn)行治療才行。那么月經(jīng)期間能喝銀耳羹嗎？下面我們介紹下。
? 月經(jīng)來(lái)了能吃銀耳羹的。銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經(jīng)。銀耳有強(qiáng)精補(bǔ)腎，滋陰潤(rùn)肺，生津目咳，清潤(rùn)益胃，補(bǔ)氣和血，強(qiáng)心壯身，補(bǔ)腦提神，嫩膚美容，延年益壽，抗癌之功效。
銀耳羹的做法一
原料：紅棗、銀耳、花生適量、冰糖適量。
做法：
1、銀耳泡發(fā)，紅棗最好也泡下。
2、把銀耳先入鍋煮爛，再放紅棗和花生，直到花生煮軟。
3、放冰糖再煮片刻，盛出放涼。
銀耳羹的做法二
主料：銀耳、紅棗、雪梨、冰糖、枸杞
制作步驟：
1、將銀耳用溫水浸泡30分鐘后洗凈，用剪刀剪去根部，然后用手撕成小塊；
2、將紅棗沖洗干凈備用；
3、將梨洗凈去皮后，切成小片；
4、將撕碎的銀耳、紅棗和梨塊放入鍋內(nèi)，倒入清水，蓋上鍋蓋用大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)；
5、待銀耳煮得綿軟濃稠后放入適量冰糖和幾棵枸杞，再煮2分鐘即可熄火，冷熱食用皆可。
?月經(jīng)期間能喝銀耳羹嗎這個(gè)問(wèn)題是很多女性都想知道的。在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候要多注意保養(yǎng)身體才行。如果不能在月經(jīng)期間注意保養(yǎng)身體的話，那么對(duì)于身體的健康來(lái)說(shuō)是非常不利的。這樣的情況可能會(huì)導(dǎo)致一些身體的疾病癥狀發(fā)生，所以一定要注意。
女性每月的那幾天不僅會(huì)使女性自己感到沮喪，而且也會(huì)影響到身邊的人。但是這時(shí)候是女性最需要關(guān)心的時(shí)候，這時(shí)候女性也最要注意保暖措施和飲食合理。雖然月經(jīng)期女性最為難受，不過(guò)要是男友能親手為女性做一些滋補(bǔ)養(yǎng)血的飲品，那會(huì)是多么幸福。紅糖姜茶月經(jīng)期能喝，而且還有許多制作簡(jiǎn)單，但作用很大的飲品。
1.姜棗紅糖水
食材：干姜、大棗、紅糖各30克
做法：將準(zhǔn)備好的干姜、大棗都清洗干凈后，首先把干姜切碎末備用，再將大棗去核。接著將這兩種食材一塊加紅糖煎，然后喝湯吃大棗，最好是在月經(jīng)前飲用。
姜棗紅糖水具有很好的溫經(jīng)散寒功效，不管是對(duì)寒性痛經(jīng)還是其他原因所導(dǎo)致的痛經(jīng)都具有很好的療效，除此之外姜棗紅糖水對(duì)黃褐斑還具有很好的淡斑作用。
2.山楂桂枝紅糖湯
食材：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克
做法：準(zhǔn)備好的山楂肉、桂枝都清洗干凈后裝入瓦煲內(nèi)，然后在其中放入適量的清水，接著再用文火煎至l碗水時(shí)放入適量的紅糖進(jìn)行調(diào)勻，然后接著煮沸即可飲用。
山楂桂枝紅糖湯功效的主要功效便是溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效，很多女性每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，在經(jīng)前適量的飲用山楂桂枝紅糖湯便可有效的預(yù)防痛經(jīng)。還有就是一些女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)面色無(wú)華的情況，皮膚也變得粗糙，這個(gè)時(shí)候都可以通過(guò)飲用山楂桂枝紅糖湯來(lái)進(jìn)行緩解。
3.韭汁紅糖飲
食材：鮮韭菜300克，紅糖100克
做法：新鮮的韭菜清洗干凈后瀝干水分，然后將其切碎后搗爛取汁備用。將準(zhǔn)備好的紅糖放入鋁鍋內(nèi)，同時(shí)再加入少量的清水煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。
我國(guó)中醫(yī)指出，韭汁紅糖飲有著很好的溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。特別適合氣血兩虛型所導(dǎo)致的痛經(jīng)癥狀，同時(shí)還能讓女性在月經(jīng)期間皮膚紅潤(rùn)光潔。因此在月經(jīng)期間喝什么好的問(wèn)題上，韭汁紅糖飲無(wú)疑是女性朋友理想的選擇。
4、桂圓蓮子紅棗羹
1、銀耳泡發(fā)，去除黃根，蓮子泡發(fā)。
2、將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗凈，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開后調(diào)成小火，繼續(xù)燉煮20分鐘。
3、煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
現(xiàn)在的人都十分喜歡喝茶，甚至有人已經(jīng)把喝茶當(dāng)成了一種習(xí)慣，如果不喝，自己渾身上下都很難受。的確，中國(guó)的茶文化博大精深，而且喝茶也可以陶冶人的情操。喝茶雖然是好的，但是大家也應(yīng)該了解有些茶在某一段時(shí)間是有忌諱的，就像女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一樣。那么，女性月經(jīng)期能喝什么茶？
女性經(jīng)期貼心不要喝菊花茶，因?yàn)榻?jīng)期忌涼，菊花茶有清熱降火的功效，對(duì)于月經(jīng)有的會(huì)造成一定的影響，例如造成月經(jīng)不暢、腹痛等，所以經(jīng)期前后還是不宜喝，同時(shí)盡量不要喝咖啡、可樂、濃茶等刺激性飲料，但少量的甜食有一些幫助。
月經(jīng)前后的飲食原則，大致上要注意月經(jīng)前太咸、太冰冷的食物不要吃，可以吃高纖食物、糙米米飯、全麥面包、馬鈴薯、燕麥片，或是低脂牛奶等;月經(jīng)來(lái)后可以吃優(yōu)酪乳、高鈣食物，如堅(jiān)果、豆類、綠色蔬菜、鳳梨、輕淡的茶品如玫瑰花茶、麥茶等。
生理期間：趕走經(jīng)痛茶飲
經(jīng)期來(lái)時(shí)喝些溫補(bǔ)的姜湯或紅豆湯，可以放松情緒、緩解疼痛，或者也可以喝益母草紅糖茶，達(dá)到通經(jīng)解痛。
益母草紅糖茶：
功效：紅糖含有大量維生素、礦物質(zhì)，對(duì)月經(jīng)調(diào)理有提供營(yíng)養(yǎng)幫助。益母草可以使血?dú)忭槙?，?jīng)血排得更干凈，香附能調(diào)經(jīng)止痛，對(duì)生理期的調(diào)理有不錯(cuò)的功效。
以上就是女性月經(jīng)期能喝什么茶的問(wèn)題的答案，女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候的時(shí)候是有很多小細(xì)節(jié)都應(yīng)該注意。有些事平時(shí)可以做，而來(lái)月經(jīng)的時(shí)候卻不能做，喝茶也一樣。不是說(shuō)女性的月經(jīng)期不能喝茶，只是女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候需要忌諱，有些茶還是不要喝最好。
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