減肥茶在月經(jīng)期能喝嗎
女性喝什么茶可以養(yǎng)生減肥茶。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。有沒(méi)有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的減肥茶在月經(jīng)期能喝嗎，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
減肥是很多女生很想干好的事情的，但是她們常常以失敗告終的。有的時(shí)候她們會(huì)采用吃減肥藥的方式來(lái)減肥的。由于女性的生理結(jié)構(gòu)特殊，她們會(huì)有月經(jīng)期這段比較特殊的時(shí)期的。很多女性朋友都有過(guò)在月經(jīng)期喝減肥茶的經(jīng)驗(yàn)，有的人說(shuō)這樣干是不好的，而有的人卻持相反的觀點(diǎn)。那么到底減肥茶月經(jīng)期能喝嗎?針對(duì)這一問(wèn)題，我們就要來(lái)看看小編是怎么說(shuō)的吧。
第一點(diǎn)
專家意見(jiàn)，月經(jīng)期間最好不要喝減肥茶。
第二點(diǎn)
經(jīng)血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素等成份，所以在經(jīng)期或經(jīng)期過(guò)后要多吃含鐵豐富的食品。
第三點(diǎn)
然而，在茶葉中含有咖啡堿、可可堿、茶堿等物質(zhì)，具有興奮神經(jīng)和心血管，使基礎(chǔ)代謝增高的作用，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血過(guò)多：濃茶中含有高達(dá)30-50%的鞣酸，它能妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，可導(dǎo)致缺鐵性貧血現(xiàn)象發(fā)生。
關(guān)于減肥茶月經(jīng)期能喝嗎這一問(wèn)題的解答就是以上小編講解的這些了。我們通過(guò)這些內(nèi)容也了解到了減肥茶在月經(jīng)期最好就不要喝了。其實(shí)月經(jīng)期做一些動(dòng)作幅度不大的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于大家減肥是很有幫助的。最后也祝女性朋友們都能健康快樂(lè)吧!www.cndadi.net
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大家都知道女性每個(gè)月總是會(huì)有那么幾天，而女性在月經(jīng)期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是很值得關(guān)注的。這個(gè)時(shí)候因?yàn)樯眢w的特殊原因所以需要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和鐵元素，這個(gè)時(shí)候雖然很多的方面都是需要補(bǔ)充的，但同時(shí)也是有很多的飲食禁忌需要注意的。那么，到底在月經(jīng)期能喝雪菊茶嗎?
菊花茶其實(shí)有清肝明目的作用在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)暮染栈ú?，可以有效地幫助自己解決，風(fēng)熱感冒頭痛或者名現(xiàn)象，但是在女性經(jīng)期的時(shí)候并不建議喝菊花茶，因?yàn)槟侨菀讓?dǎo)致痛經(jīng)現(xiàn)象的明顯加重。
菊花茶的作用：
菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是用蜂蜜菊花茶都對(duì)疏肝解郁很有幫助。決名子茶：決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。杜仲茶：杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰酸背痛很有幫助。
菊花茶的功效：
菊花為菊科多年生草本植物，是中國(guó)傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。
對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
不宜飲濃茶經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開(kāi)水，不宜飲濃茶。因?yàn)闈獠韬Х纫蜉^高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。同時(shí)茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會(huì)發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你多喝些枸杞是比較好的.茶在經(jīng)期不要多喝.
大家看過(guò)上文中詳細(xì)的介紹后，也知道了雖然說(shuō)雪菊茶對(duì)于身體健康有著很大的幫助。但是在月經(jīng)期間并不是很適合的，因?yàn)楹幸恍├倨陂g不宜進(jìn)食的因素。所以大家還是不要飲用的好，以免對(duì)于身體出現(xiàn)很大的影響就不好了。
家喻戶曉，檸檬茶不僅能夠減肥瘦身，致使腸胃暢達(dá)。還能夠起到美容祛痘的作用。并且檸檬茶富含豐富的維他命c(diǎn)，可以有效的保持人皮膚的張力以及彈力，總之，檸檬茶的功效以及作用都是非常多的，那么，究竟檸檬茶月經(jīng)期能能喝嗎?針對(duì)這一問(wèn)題， 我們一起來(lái)看看以下的相關(guān)介紹。
檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。
檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。4熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。
甘地潤(rùn)肺、酸地消渴、開(kāi)胃解酒毒、美白、潤(rùn)膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。
注意事項(xiàng)： 檸檬片的注意事項(xiàng)：請(qǐng)置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。
適宜搭配： 檸檬片適合和任何花茶茶均可。
泡法喝法： 檸檬片的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開(kāi)水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
檸檬茶月經(jīng)期能喝嗎?通過(guò)以上關(guān)于此問(wèn)題的詳細(xì)講解，相信現(xiàn)在大家應(yīng)該已經(jīng)清楚的了解到女性在經(jīng)期的時(shí)候可以適量的喝一些檸檬茶的，適量的喝是不會(huì)對(duì)于女性的月經(jīng)導(dǎo)致影響的，希望上述內(nèi)容能夠?qū)Ρ姸嗯耘笥延兴鶐椭?/p>
對(duì)于平常比較喜歡喝一些茶葉來(lái)養(yǎng)生的女性朋友們來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)期間的時(shí)候就應(yīng)該要注意自己的茶葉是否可以再去服用，因?yàn)樵陆?jīng)期間是有特別多的禁忌需要去注意的，要不然的話很有可能落下病根，就比如說(shuō)人們常喝的荷葉茶，那么到底在月經(jīng)期間的時(shí)候是能夠去喝這類茶葉的嗎？
荷葉茶并不是“干荷葉泡水喝”。因?yàn)楹扇~雖然有減肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷葉涼性很重，單獨(dú)喝會(huì)傷脾胃，還會(huì)影響女性內(nèi)分泌和正常的生理周期! 如果是單獨(dú)的荷葉，不但經(jīng)期不能喝，即使平時(shí)也不可以的!單獨(dú)拿荷葉泡水喝，只會(huì)傷身體! 那么為什么生理期不能喝荷葉茶呢?主要原因:荷葉具有“收澀止血”的作用，因此經(jīng)期飲用的話，容易造成行經(jīng)不暢，腹痛等反應(yīng)，因此荷葉茶不適合經(jīng)期喝。 從上面我們看出，月經(jīng)期間不能喝荷葉茶的真正原因是荷葉茶有收澀止血的功效，在而月經(jīng)期間需要讓月經(jīng)順暢，所以，月經(jīng)期間不能喝荷葉茶。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。
荷葉減肥茶是減肥最佳減肥產(chǎn)品，它營(yíng)養(yǎng)多、功效大，而且食用方法相當(dāng)便利，是很多想減肥但又不愿花太多力氣的美眉的心頭愛(ài)。荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽(yáng)的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈
荷葉茶可以減肥嗎，看了上面的講解，這個(gè)回答當(dāng)然就是肯定的了。荷葉茶對(duì)于水腫型肥胖和便秘型肥胖有著很好的治療效果，想要減肥效果明顯，還是要根據(jù)自己的體質(zhì)才行，還有就是在經(jīng)期是千萬(wàn)不能喝荷葉茶的，因?yàn)樗?，所以?huì)加大經(jīng)期的流血量的。
通過(guò)上文我們已經(jīng)了解到荷葉茶月經(jīng)期間可以喝嗎，當(dāng)自己在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候盡量的不要去喝荷葉茶的，因?yàn)槟菢拥脑挄?huì)導(dǎo)致自己腹部疼痛的情況更加的嚴(yán)重，甚至是還有止血的效果，所以使得月經(jīng)不是那么的順暢。
? 紅豆薏米粥是種女性朋友們特別青睞的粥品。紅豆薏米粥由紅豆和薏米搭配熬制，紅豆是屬于溫補(bǔ)性的豆類，而薏米也是涼性的。兩者在一起搭配，正好溫涼互補(bǔ)。既然薏米是寒性的，那么紅豆薏米粥在月經(jīng)期間吃會(huì)不會(huì)有什么影響呢？紅豆薏米月經(jīng)期間能喝嗎？下面就給大家說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。
薏米是寒涼的，體寒的人還是少吃的好，特別是在月經(jīng)期間不要多吃，月經(jīng)期間不能吃太過(guò)寒涼的食物。小編推薦：薏米紅豆的功效與作用
然而薏米是中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、等都有良好療效。
能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有活血調(diào)經(jīng)止痛、利尿、消水腫的作用。薏米力緩，宜多服久服。脾虛無(wú)濕，大便燥結(jié)及孕婦慎服。期間還是不要多吃薏米紅豆，吃少點(diǎn)還是可以的。看了上面的一些介紹，估計(jì)大家對(duì)于紅豆薏米月經(jīng)期間能喝嗎這個(gè)問(wèn)題也已經(jīng)有了一定的了解了。紅豆薏米粥中的紅豆對(duì)于身體具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，但是薏米確實(shí)生冷寒性食物，所以在月經(jīng)期間，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍遣荒艹蕴?，以免影響身體，特別是女性。
月經(jīng)是女性非常重要的生理情況。這樣的生理情況一個(gè)月都要有一次，如果是月經(jīng)比較正常的話，那么說(shuō)明身體的健康是比較正常的。如果是月經(jīng)有了來(lái)的早或晚，量比較多或者是少的話，那么說(shuō)明身體有了疾病的癥狀。這樣的情況就要及時(shí)的進(jìn)行治療才行。那么月經(jīng)期間能喝銀耳羹嗎？下面我們介紹下。
? 月經(jīng)來(lái)了能吃銀耳羹的。銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經(jīng)。銀耳有強(qiáng)精補(bǔ)腎，滋陰潤(rùn)肺，生津目咳，清潤(rùn)益胃，補(bǔ)氣和血，強(qiáng)心壯身，補(bǔ)腦提神，嫩膚美容，延年益壽，抗癌之功效。
銀耳羹的做法一
原料：紅棗、銀耳、花生適量、冰糖適量。
做法：
1、銀耳泡發(fā)，紅棗最好也泡下。
2、把銀耳先入鍋煮爛，再放紅棗和花生，直到花生煮軟。
3、放冰糖再煮片刻，盛出放涼。
銀耳羹的做法二
主料：銀耳、紅棗、雪梨、冰糖、枸杞
制作步驟：
1、將銀耳用溫水浸泡30分鐘后洗凈，用剪刀剪去根部，然后用手撕成小塊；
2、將紅棗沖洗干凈備用；
3、將梨洗凈去皮后，切成小片；
4、將撕碎的銀耳、紅棗和梨塊放入鍋內(nèi)，倒入清水，蓋上鍋蓋用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)；
5、待銀耳煮得綿軟濃稠后放入適量冰糖和幾棵枸杞，再煮2分鐘即可熄火，冷熱食用皆可。
?月經(jīng)期間能喝銀耳羹嗎這個(gè)問(wèn)題是很多女性都想知道的。在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候要多注意保養(yǎng)身體才行。如果不能在月經(jīng)期間注意保養(yǎng)身體的話，那么對(duì)于身體的健康來(lái)說(shuō)是非常不利的。這樣的情況可能會(huì)導(dǎo)致一些身體的疾病癥狀發(fā)生，所以一定要注意。
女性每月的那幾天不僅會(huì)使女性自己感到沮喪，而且也會(huì)影響到身邊的人。但是這時(shí)候是女性最需要關(guān)心的時(shí)候，這時(shí)候女性也最要注意保暖措施和飲食合理。雖然月經(jīng)期女性最為難受，不過(guò)要是男友能親手為女性做一些滋補(bǔ)養(yǎng)血的飲品，那會(huì)是多么幸福。紅糖姜茶月經(jīng)期能喝，而且還有許多制作簡(jiǎn)單，但作用很大的飲品。
1.姜棗紅糖水
食材：干姜、大棗、紅糖各30克
做法：將準(zhǔn)備好的干姜、大棗都清洗干凈后，首先把干姜切碎末備用，再將大棗去核。接著將這兩種食材一塊加紅糖煎，然后喝湯吃大棗，最好是在月經(jīng)前飲用。
姜棗紅糖水具有很好的溫經(jīng)散寒功效，不管是對(duì)寒性痛經(jīng)還是其他原因所導(dǎo)致的痛經(jīng)都具有很好的療效，除此之外姜棗紅糖水對(duì)黃褐斑還具有很好的淡斑作用。
2.山楂桂枝紅糖湯
食材：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克
做法：準(zhǔn)備好的山楂肉、桂枝都清洗干凈后裝入瓦煲內(nèi)，然后在其中放入適量的清水，接著再用文火煎至l碗水時(shí)放入適量的紅糖進(jìn)行調(diào)勻，然后接著煮沸即可飲用。
山楂桂枝紅糖湯功效的主要功效便是溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效，很多女性每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，在經(jīng)前適量的飲用山楂桂枝紅糖湯便可有效的預(yù)防痛經(jīng)。還有就是一些女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)面色無(wú)華的情況，皮膚也變得粗糙，這個(gè)時(shí)候都可以通過(guò)飲用山楂桂枝紅糖湯來(lái)進(jìn)行緩解。
3.韭汁紅糖飲
食材：鮮韭菜300克，紅糖100克
做法：新鮮的韭菜清洗干凈后瀝干水分，然后將其切碎后搗爛取汁備用。將準(zhǔn)備好的紅糖放入鋁鍋內(nèi)，同時(shí)再加入少量的清水煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。
我國(guó)中醫(yī)指出，韭汁紅糖飲有著很好的溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。特別適合氣血兩虛型所導(dǎo)致的痛經(jīng)癥狀，同時(shí)還能讓女性在月經(jīng)期間皮膚紅潤(rùn)光潔。因此在月經(jīng)期間喝什么好的問(wèn)題上，韭汁紅糖飲無(wú)疑是女性朋友理想的選擇。
4、桂圓蓮子紅棗羹
1、銀耳泡發(fā)，去除黃根，蓮子泡發(fā)。
2、將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗凈，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開(kāi)后調(diào)成小火，繼續(xù)燉煮20分鐘。
3、煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
很多人認(rèn)為經(jīng)期是女性減肥的最佳時(shí)期，這個(gè)時(shí)候女性可以放肆的隨意吃甜食都不會(huì)長(zhǎng)胖，很多女性朋友就會(huì)利用經(jīng)期來(lái)喝減肥茶，使身體達(dá)到更快的減肥效果，其實(shí)這種說(shuō)法是不正確的。
1、經(jīng)期可以喝減肥茶嗎
經(jīng)期是女性非常特別的生理周期，在這段時(shí)間周期內(nèi)，女性要注意很多事情，由于這個(gè)階段，女性會(huì)特別脆弱，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，導(dǎo)致身體上有很多不舒服的感覺(jué)，而且減肥茶中含有很多使人亢奮的因素，會(huì)使女性經(jīng)期加重不舒服的感覺(jué)，所以在月經(jīng)期間女性還是不適合飲用減肥茶的。
2、經(jīng)期喝減肥茶的危害
女性經(jīng)期會(huì)流失大量的血液，而人體的血液主要由鐵元素組成，而且減肥茶中會(huì)對(duì)鐵元素有一定的吸收作用，會(huì)使女性身體中的鐵元素大量流失，有可能造成貧血等情況。女性經(jīng)期一般會(huì)出現(xiàn)煩躁抑郁的情況，而且非常中含有大量的亢奮型因素，會(huì)使女性更加的煩躁不安，還有可能是女性患上經(jīng)期綜合癥影響女性的正常生活和身體健康。
3、喝減肥茶的注意事項(xiàng)
并不是所有人都可以喝減肥茶的，比如說(shuō)孕婦，或者胃部有疾病，有發(fā)燒癥狀的情況的人都是不適合喝減肥茶的。女性在經(jīng)期和哺乳期間也是不可以喝減肥茶的，否則會(huì)加重經(jīng)期的煩躁癥狀和破壞體內(nèi)的激素平衡，對(duì)女性的健康有一定的影響，飯后也不能立即喝減肥茶，否則可能會(huì)引起貧血等癥狀。
現(xiàn)在的人都十分喜歡喝茶，甚至有人已經(jīng)把喝茶當(dāng)成了一種習(xí)慣，如果不喝，自己渾身上下都很難受。的確，中國(guó)的茶文化博大精深，而且喝茶也可以陶冶人的情操。喝茶雖然是好的，但是大家也應(yīng)該了解有些茶在某一段時(shí)間是有忌諱的，就像女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一樣。那么，女性月經(jīng)期能喝什么茶？
女性經(jīng)期貼心不要喝菊花茶，因?yàn)榻?jīng)期忌涼，菊花茶有清熱降火的功效，對(duì)于月經(jīng)有的會(huì)造成一定的影響，例如造成月經(jīng)不暢、腹痛等，所以經(jīng)期前后還是不宜喝，同時(shí)盡量不要喝咖啡、可樂(lè)、濃茶等刺激性飲料，但少量的甜食有一些幫助。
月經(jīng)前后的飲食原則，大致上要注意月經(jīng)前太咸、太冰冷的食物不要吃，可以吃高纖食物、糙米米飯、全麥面包、馬鈴薯、燕麥片，或是低脂牛奶等;月經(jīng)來(lái)后可以吃優(yōu)酪乳、高鈣食物，如堅(jiān)果、豆類、綠色蔬菜、鳳梨、輕淡的茶品如玫瑰花茶、麥茶等。
生理期間：趕走經(jīng)痛茶飲
經(jīng)期來(lái)時(shí)喝些溫補(bǔ)的姜湯或紅豆湯，可以放松情緒、緩解疼痛，或者也可以喝益母草紅糖茶，達(dá)到通經(jīng)解痛。
益母草紅糖茶：
功效：紅糖含有大量維生素、礦物質(zhì)，對(duì)月經(jīng)調(diào)理有提供營(yíng)養(yǎng)幫助。益母草可以使血?dú)忭槙?，?jīng)血排得更干凈，香附能調(diào)經(jīng)止痛，對(duì)生理期的調(diào)理有不錯(cuò)的功效。
以上就是女性月經(jīng)期能喝什么茶的問(wèn)題的答案，女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候的時(shí)候是有很多小細(xì)節(jié)都應(yīng)該注意。有些事平時(shí)可以做，而來(lái)月經(jīng)的時(shí)候卻不能做，喝茶也一樣。不是說(shuō)女性的月經(jīng)期不能喝茶，只是女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候需要忌諱，有些茶還是不要喝最好。
說(shuō)到普洱茶，不少愛(ài)茶人士平時(shí)都比較關(guān)注，因?yàn)槠斩鑼?duì)人體健康特別有好處，比如它的排毒養(yǎng)胃功效，以及它的消炎消脂效果，還有它的美容減肥作用?？梢哉f(shuō)，普洱茶的保健功能是很全面的，這種茶尤其深受女性朋友的喜愛(ài)。不過(guò)，當(dāng)女性進(jìn)入生理期后，由于體質(zhì)特殊性，存在很多飲食注意事項(xiàng)。那么，月經(jīng)期間的女性能喝普洱茶嗎？
一、普洱茶的功效
1.可清凈血液。
2.降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化。
3.防癌、抗癌。
4.在適宜的濃度下養(yǎng)胃、護(hù)胃。
5.健牙護(hù)齒.普洱茶中含有許多生理活性成分。
6.消炎、殺菌、治痢。
7.抗衰老。茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用。
8.發(fā)酵的普洱熟茶中還含有豐富的益生菌，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
9.能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。
10.防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病、降血糖尤為突出。
二、女性經(jīng)期喝普洱茶的危害
1.引起貧血
女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個(gè)月經(jīng)期來(lái)臨時(shí)，都會(huì)消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。茶葉內(nèi)含有50%以上的鞣酸，會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，進(jìn)而女性引起貧血。
2.加重經(jīng)期綜合征
普洱茶屬于濃茶，在月經(jīng)期間喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯者，增加3倍。
增加體內(nèi)寒性
生普洱屬寒性，如果你體制不太好或是體質(zhì)偏寒，還是要慎重。
三、女生哪三個(gè)時(shí)期不能喝茶
1.月經(jīng)期。經(jīng)血會(huì)帶走部分鐵質(zhì)，此時(shí)宜多補(bǔ)充含鐵的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而茶葉中含有高達(dá)30%至50%的鞣酸，會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用。
2.孕期及哺乳期。濃茶中含咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，誘發(fā)妊娠中毒癥等。茶中高濃度鞣酸被粘膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，會(huì)產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌作用，造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡堿還可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。
3.更年期。女性更年期時(shí)除了頭暈、乏力，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳過(guò)速，易感情沖動(dòng)，還會(huì)出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過(guò)量飲茶會(huì)加重這些癥狀。
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