人們?yōu)槭裁磹奂t花桃仁湯？
為什么夏季養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“人們?yōu)槭裁磹奂t花桃仁湯？”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
對(duì)于很多人來說，在每日三餐的飲食中總少不了湯。不僅僅是因?yàn)樵诤葴倪^程中食物利于吸收，還有湯也有著不可忽視的作用，對(duì)我們來說湯的營養(yǎng)要比飯的營養(yǎng)要高很多。對(duì)于不同的地方，所用的食材也不相同。所以制作出的湯也有不同的口味。那么今天小編就來介紹一下人們?yōu)槭裁磹奂t花桃仁湯?
桃仁紅花湯
組方
桃仁、紅花、赤芍藥、川芎、柴胡、穿山甲、枳殼各10g，生地黃、川牛膝各15g,當(dāng)歸12g，甘草3g，肉桂8g。
服用方法
水煎服，每日或隔日1劑，如月經(jīng)量多者，經(jīng)期停藥。
功效
疏肝理氣，活血通絡(luò)。下焦少腹血室之地，厥陰肝經(jīng)經(jīng)脈所過之處。奉方疏肝理氣,活血通絡(luò)，則任脈自通，沖脈自盛，其病可愈。加減變化:氣虛加黃芪20g，黨參15g;實(shí)熱者加山梔子10g,牡丹皮12g;痰濕者加半夏、蒼術(shù)各10g。
紅花的功效與作用
紅花的功效
功能主治 活血通徑、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。古人常有於血在體內(nèi)時(shí)，常加紅花一小把:紗布包煮開可用一天兩次泡腳,適用各種靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán) ?；钛芙?jīng);祛瘀止痛，紅花味辛、性溫，歸心、肝經(jīng)。氣香行散，入血分具有活血通經(jīng)，祛瘀止痛的功效 主治痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后血暈，瘀滯腹痛，胸痹心痛，血積，跌打瘀腫，關(guān)節(jié)疼痛，中風(fēng)癱瘓，斑疹紫暗。
紅花的作用
對(duì)心血管系統(tǒng)的作用
抑制心臟作用
紅花煎劑小劑量能使蟾蜍離體心臟及兔在體心臟輕度興奮，使心跳有力，振幅加大;大劑量則對(duì)心臟有抑制作用，使心率減慢，心肌收縮力減弱，心搏出量減少。
紅花桃仁湯對(duì)于很多人來說是個(gè)最愛，很多人每天都離不開它。但是現(xiàn)在會(huì)制作紅花桃仁湯的人已經(jīng)很少了，還有一些人會(huì)嫌棄制作時(shí)比較的費(fèi)時(shí)間，所以沒人愿意去做。但是這湯對(duì)我們來說確實(shí)有著豐富的營養(yǎng)。小編介紹的制作方法大家一定要記住，并且可以嘗試著做起來哦。
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我們都知道不論紅棗枸杞還是桂圓都是很有營養(yǎng)的東西，尤其對(duì)于女性朋友來說這幾樣可謂是我們的補(bǔ)血益氣的佳品。那么你們是不是喝過自己動(dòng)手制作的紅棗枸杞桂圓粥呢，如果沒有的話，今天小編就來教你怎么制作這美味的紅棗枸杞桂圓粥吧。以后想喝的時(shí)候隨時(shí)可以喝嘍。
制作方法
1. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分;
2. 枸杞用溫水泡至回軟，洗凈撈出，瀝干水分;
3. 紅棗洗凈，去核;
4. 桂圓肉洗凈;
5. 鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，燒沸10分;
6. 然后下入桂圓肉、枸杞、紅棗，然后轉(zhuǎn)小火熬煮;
7. 見粥變稠時(shí)下入冰糖拌勻，再稍燜片刻，即可盛起食用。
枸杞滋補(bǔ)腎陰。本草綱目記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?！?枸杞子有滋補(bǔ)肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅(jiān)筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。
桂圓亦稱龍眼，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血。一起泡茶喝可以起到，補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損。
紅棗和枸杞屬于滋補(bǔ)的 ，但是可以保健來吃，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血。中醫(yī)的方子里，常常見到它的蹤影，因?yàn)榧t棗有緩和藥性的功能;紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的營養(yǎng)品。
桂圓、紅棗、枸杞這幾樣食物對(duì)于人們的身體健康的確是很有好處的，不過凡事也要講究一個(gè)“量”。
好啦，在上面小編已經(jīng)給你們?cè)敿?xì)介紹了紅棗枸杞桂圓粥的制作方法。你們是不是也覺得很簡單呢。其實(shí)就是這么普通的紅棗枸杞桂圓就能制作出很美味很有價(jià)值的東西哦，一定要記得小編的介紹，在生活中我們要吃出美味更要吃的健康哦。
冬菜蒸皖魚這道菜你們是不是聽說過或者有吃過呢？如果至今你還沒有吃過這道菜的話那是真的很可惜哦，如果你吃過這道菜的話你們是不是知道冬菜蒸皖魚到底是怎么做出來的呢。其實(shí)呀，制作這道菜并不繁瑣，但是我們卻可以吃到很美味的東西?，F(xiàn)在小編就來介紹一下怎么制作這道菜吧。
1，把皖魚南切成1—2厘米的魚片，用少許鹽、雞粉、胡椒粉、油、料酒腌制十五分鐘;
2、泡開陳皮切絲、冬菜也適合泡一下(因?yàn)榕绿?，姜切絲，蔥切絲備用;
3、將冬菜擦干水分，鋪在碟上，放些姜絲，依次擺放魚片，再撒冬菜，姜絲，泡椒，陳皮絲，淋上油、蒸魚醬油(這個(gè)比普通生抽蒸出來的魚更鮮味);
4、燒一大鍋開水后，放入大火蒸5分鐘(因?yàn)槲曳至可?，最后撒上蔥絲，再淋入爆香蔥頭的熟油即可。(熟油淋上去聽到吱吱聲響，聞到陣陣蔥香味與淡淡的陳皮味，很喜歡這種味道)
冬菜是一種半干態(tài)非發(fā)酵性咸菜，因加工制作多在冬季，故得此名。主要品種有京冬菜、津冬菜、川冬菜等。多用作湯料或炒食，風(fēng)味鮮美。冬菜營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，具有開胃健腦的作用。
魚肉質(zhì)細(xì)嫩，有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。
魚肉脂肪含量低，供熱能低，有益氣養(yǎng)血，柔筋利骨等功能。
魚有暖胃和中平肝祛風(fēng)等功能。
魚肉含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂，可增強(qiáng)記憶、思維和分析能力，延緩腦力衰退。
魚肉有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。
魚肉有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。
好啦，小編在上面已經(jīng)介紹了如何制作冬菜蒸皖魚這道美食，你們是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢。其實(shí)冬菜蒸皖魚不僅僅是很美味的食物，而且對(duì)于講究養(yǎng)生的人來說更是一道佳品哦。因?yàn)轸~肉本身就是熱量不高的肉制品，富含豐富蛋白質(zhì)，常吃魚非常好的。
我們很多人都吃過芥菜瘦肉湯吧，這種湯不僅僅是很好喝，其實(shí)在很美味的同時(shí)，營養(yǎng)價(jià)值也同樣很高的哦。這種湯富含豐富的蛋白質(zhì)，但是熱量卻不高。不會(huì)發(fā)胖的哦。那么你們知道芥菜瘦肉湯是怎么制作的呢，現(xiàn)在貼心的小編就來告訴你怎么做這樣一道簡單卻很營養(yǎng)的美味佳肴吧。
芥菜洗干凈瀝水;瘦肉洗干凈瀝水后用少許醬油腌。
把姜和蒜剁成姜蓉和蒜蓉。
放水，生油，姜蓉，蒜蓉進(jìn)鍋里，開火煮開，然后把芥菜先倒下去，芥菜變顏色后再把瘦肉倒下去。
不用蓋蓋子，一直用筷子攪拌煮，一邊放鹽，糖，最后見芥菜和瘦肉都熟了，即收火。
芥菜的功效與作用
芥菜性溫、味辛，歸肺、胃經(jīng);有宣肺豁痰，利氣溫中，解毒消腫，開胃消食，溫中利氣，明目利膈;主治咳嗽痰滯、胸隔滿悶、瘡癰腫痛、耳目失聰、牙齦腫爛、寒腹痛、便秘等病癥。
1.增強(qiáng)人體免疫力
增加對(duì)疾病的抵抗力。
2.解毒消腫
芥菜還有解毒消腫的功效，同時(shí)能抗感染和預(yù)防疾病的發(fā)生，促進(jìn)傷口愈合?？捎糜谳o助治療感染性疾病。
3.止痛明目
芥菜含有豐富的維生素A維生素B和維生素D，在這些維生素共同的作用下可止生肌，促進(jìn)十二指腸潰瘍的愈合。所含的胡蘿卜素有明目的作用，可作為眼科患者的食療佳品。
4.開胃消食
芥菜的組織較粗硬，增加胃腸消化功能，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。另外，芥菜腌制后有特殊的鮮味和香味，能促進(jìn)胃腸消化功能，可用來開胃，幫助消化。
好啦，小編在上面已經(jīng)把芥菜瘦肉湯的制作方法說的很清楚啦，你們是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢。其實(shí)并沒有想象的那么復(fù)雜是吧？學(xué)會(huì)了就動(dòng)起手來為家人或者朋友做一份這樣暖心的芥菜瘦肉湯吧。與此同時(shí)，女性朋友們也不必?fù)?dān)心喝了會(huì)發(fā)胖哦。
紅豆薏米大棗粥，是不是看到這些字已經(jīng)情不自禁流口水啦。其實(shí)呀，這些食物本身就很美味，放在一起烹飪更會(huì)有意想不到的價(jià)值呢。不僅僅吃起來很美味，而且對(duì)我們的身體也很有益處。尤其對(duì)于女性朋友來說，這些食物可是補(bǔ)血養(yǎng)顏的佳品呢。下面就讓小編來為我們介紹一下為什么人們都愛美味的紅豆薏米大棗粥吧。
薏米和紅豆能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效;經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
薏米它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。
紅棗具有很好的補(bǔ)血以及養(yǎng)胃的作用，對(duì)于那些脾胃虛弱以及食欲不振、氣血不足以及體虛的患者來說具有很好的保健作用。
好啦，看了小編為我們的精心介紹，不知道你是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢。一種能同時(shí)滿足吃貨們味蕾和身體的美食是不是讓你心動(dòng)了呢。心動(dòng)不如行動(dòng)，動(dòng)起手來為愛人和朋友制作這份美食佳肴吧。小編相信只要你學(xué)會(huì)了，一定能捕獲家人的味蕾。
我們中國人都很喜歡喝湯，所以我們的餐桌上三餐中湯肯定少不了，因?yàn)闇粌H僅有利于食物的吸收，還有著不可替代的作用，所以對(duì)我們來說，湯的營養(yǎng)對(duì)于飯的營養(yǎng)要高很多，但是對(duì)于不同的地方，食材也不一定的，湯的口味也不一樣，那么，紅花桃仁湯怎么做呢?
桃仁紅花湯
組方
桃仁、紅花、赤芍藥、川芎、柴胡、穿山甲、枳殼各10g，生地黃、川牛膝各15g,當(dāng)歸12g，甘草3g，肉桂8g。
服用方法
水煎服，每日或隔日1劑，如月經(jīng)量多者，經(jīng)期停藥。
功效
疏肝理氣，活血通絡(luò)。下焦少腹血室之地，厥陰肝經(jīng)經(jīng)脈所過之處。奉方疏肝理氣,活血通絡(luò)，則任脈自通，沖脈自盛，其病可愈。加減變化:氣虛加黃芪20g，黨參15g;實(shí)熱者加山梔子10g,牡丹皮12g;痰濕者加半夏、蒼術(shù)各10g。
紅花的功效與作用
紅花的功效
功能主治 活血通徑、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。古人常有於血在體內(nèi)時(shí)，常加紅花一小把:紗布包煮開可用一天兩次泡腳,適用各種靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán) ?；钛芙?jīng);祛瘀止痛，紅花味辛、性溫，歸心、肝經(jīng)。氣香行散，入血分具有活血通經(jīng)，祛瘀止痛的功效 主治痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后血暈，瘀滯腹痛，胸痹心痛，血積，跌打瘀腫，關(guān)節(jié)疼痛，中風(fēng)癱瘓，斑疹紫暗。
紅花的作用
對(duì)心血管系統(tǒng)的作用
抑制心臟作用
紅花煎劑小劑量蜍離體心臟及兔在體心臟輕度興奮，使心跳有力，振幅加大;大劑量則對(duì)心臟有抑制作用，使心率減慢，心肌收縮力減弱，心搏出量減少。
我們女孩很多的人喜歡紅花桃仁湯，很多的人每天都可能離不開它，但是現(xiàn)在我們只做正宗的紅花桃仁湯真的很少了，我們都會(huì)因?yàn)橹蛔雎闊?，所以我們就?huì)懶得去制作，但是這個(gè)湯真的挺好的，對(duì)女孩很好的。
紅豆又稱相思豆，深受廣大人民群眾的喜愛。還記得曾經(jīng)上學(xué)時(shí)校門口常賣的紅豆沙包子，每次都像長龍一般排隊(duì)。而現(xiàn)在，更多的美食開始襲來，就算是當(dāng)年的紅豆沙。現(xiàn)在也有了不同的做法，口感也不同。芋圓紅豆沙，算是一道甜點(diǎn)，在孩子中最為喜愛。那么，什么才是芋圓紅豆沙呢？
做法：
1、紅豆洗凈先用冷水浸泡過夜，然后放入鍋內(nèi)加水淹過，大火燒開后改小火慢慢將紅豆煮至軟爛，如果水太少了中途可以加入一兩次冷水，冷水擊過的紅豆更容易煮爛一些。
2、將煮好的紅豆瀝干水分，瀝出來的水不要倒掉，留用。
3、將瀝干水的紅豆放入打汁機(jī)或食物料理機(jī)內(nèi)，根據(jù)情況慢慢加入瀝出來的水打至紅豆成泥，水加得過多，最后炒制的時(shí)間就比較長一些，所以一定要根據(jù)個(gè)人機(jī)器的特點(diǎn)慢慢加入。
4、鍋內(nèi)倒入油，燒熱后倒入紅豆泥，慢慢翻炒。炒至紅豆水分收干后，加入白糖，繼續(xù)翻炒至白糖融化為止。加蓋密封放冰箱可以保存一個(gè)月。
紅豆?fàn)I養(yǎng)：
1. 紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益;?
2. 紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用;?
3. 紅豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
好了，芋圓紅豆沙，又勾起了小編兒時(shí)的回憶。小編現(xiàn)在要抓緊時(shí)間好好去回憶一下了。芋圓紅豆沙，制作材料方便易得，制作工序簡單，口味獨(dú)特，有紅豆的香甜，芋頭的軟黏，絕對(duì)適合老人和孩子。現(xiàn)在，還在等待什么，一起回家跟著小編做起來。
核桃是生活中很常見的一種堅(jiān)果類食物，多人都拿它當(dāng)休閑的零食來吃，口感相當(dāng)?shù)暮?，特別香。我想應(yīng)該沒有人不愛吃核桃吧。核桃其實(shí)也有不同的品種，而且不同的方法制作出來得核桃味道也可能有一定的差異，那么核桃仁發(fā)苦到底是為什么呢?下面就讓小編來給大家好好的解釋一下吧。
核桃仁
核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。核桃為胡桃科、胡桃屬植物，喬木，高達(dá)20~25米;樹干較別的種類矮，樹冠廣闊;樹皮幼時(shí)灰綠色，老時(shí)則灰白色而縱向淺裂;小枝無毛，具光澤，被盾狀著生的腺體，灰綠色，后來帶褐色。核桃皮毒性較大，可入藥，治療皮膚膿癤等。
食用價(jià)值
食用方法
1、核桃可生食，熟食，或作藥膳粥，煎湯等。
生食
①、每次吃三個(gè)核桃仁，早晚各一次，持續(xù)半個(gè)月，可以治療百日咳好慢性支氣管炎。
②、取一公斤核桃仁搗碎，加入一公斤蜂蜜攪勻，裝瓶。每次一勺，加開水送服，一日兩次，可治療虛喘。
熟食
①、豬腰核桃。準(zhǔn)備豬腰一對(duì)、杜仲30克、核桃仁30克。將三者一起下鍋煮熟即可。燉熟后蘸少許細(xì)鹽食用。有益腎助陽、強(qiáng)腰益氣的功效。
②、烏發(fā)糖。這是一種傳統(tǒng)的漢族小吃，每日早晚各食三塊，有烏發(fā)生發(fā)的功效。其制作方法是：準(zhǔn)備紅糖500克，核桃仁250克，黑芝麻250克。將紅糖放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒開后，轉(zhuǎn)文火煎至稠厚，加入炒香的黑芝麻和核桃仁，攪拌均勻?；?。
苦有幾種原因。一是品種的問題，有的品種的核桃吃起來比較澀口、稍有點(diǎn)苦味;一是核桃存放時(shí)間較長變質(zhì)了，這樣的核桃吃下去感覺很苦，這樣的核桃是不能吃的。
有些核桃可能是保質(zhì)期已經(jīng)過了，核桃仁發(fā)苦，所以這樣的情況就盡量不要吃了。在挑選核桃的時(shí)候一定要注意看一下生產(chǎn)日期以及正規(guī)的廠家生產(chǎn)的。另外就是不要時(shí)間放的太長，買了之后就盡早把它吃掉。好好的利用核桃可以對(duì)我們的身體起到很好的作用。
天氣一天天的變得越來越炎熱了，很多的時(shí)候?qū)τ谖覀兊慕】担覀冊(cè)僖膊荒芎鲆暤?，在這個(gè)大夏天里面人體的很多機(jī)能開始漸漸的下降，隨著天氣變得越來越熱人體的運(yùn)作也開始增加，那么這個(gè)時(shí)候呢，我們就要多吃一些有營養(yǎng)價(jià)值的東西，就比如說中藥一類的東西吧，接下來的文章小編來介紹一下關(guān)于桃仁杜仲湯的做法。
中藥方劑可以說是有很多的種類，桃仁杜仲湯就是其中的一種，那么桃仁杜仲湯的功效與作用有哪些呢?下面就一起來看看吧。
【處方】 紅花9克，桃仁9克，羌活9克，赤芍9克，炒杜仲15克，川斷9克，木瓜9克，小茴香9克，破故紙9克。
【功能主治】 補(bǔ)腎壯腰，理氣止痛。主腰部損傷，傷及腎氣。
【用法用量】 水煎服，每日1劑，日服2次，以黃酒為引，飯后服用。
【摘錄】 郭煥章方
以上就是桃仁杜仲湯的一個(gè)介紹, 希望通過以上的了解之后大家對(duì)于這一個(gè)養(yǎng)生方劑的選擇，問題可以更加的注重，只有我們運(yùn)用一些比較科學(xué)的方法去，幫助自己達(dá)到養(yǎng)生方法，才能更利于我們的身體健康。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《人們?yōu)槭裁磹奂t花桃仁湯？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“為什么夏季養(yǎng)生”專題。
