肝不好喝什么好呢
老人胃不好喝什么養(yǎng)生茶好。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“肝不好喝什么好呢”，僅供您在養(yǎng)生參考。
肝臟是人們身體的一個(gè)重要的器官，肝臟的主要效用是對(duì)于人身體心陳代謝的促進(jìn)，假如沒有了肝臟，人們便不可以生活，所以，我們所有的人都務(wù)必關(guān)心注視自己肝臟的健康，實(shí)際上生活當(dāng)中，諸多方面都很有很能導(dǎo)致肝臟問題的出現(xiàn)，造成肝功能的異常，所以對(duì)于肝不好的患者朋友來講，除了接受科學(xué)的醫(yī)治之外，還需進(jìn)行飲食上的調(diào)理，那么，肝不好喝什么好呢?
茉莉花茶：有清肝明目、疏肝解郁、理氣止痛、消食、護(hù)肝、祛痰治痢、通便利水、降血壓、強(qiáng)心、抗衰老之功效，在引用的同時(shí)可配伍冰糖、荷葉、香片等一起沖泡，其效果更佳。
綠茶：含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素及抗氧化物質(zhì)兒茶素，具有疏肝理氣、抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等功效，適宜肝臟疾病的患者飲用，但需要注意的是：因綠茶富含刺激性較強(qiáng)的茶多酚，對(duì)于胃寒及脾胃虛弱的患者應(yīng)慎用。
烏龍茶：其不僅具有消食去膩、減肥降脂、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎等保健功能,還具有防癌癥、抗疲勞、抗衰老等功效，適宜肝臟的調(diào)理及保健。
苦丁茶：含有苦丁皂甙、氨基酸、多酚類、黃酮類、維生素C、咖啡堿、蛋白質(zhì)等多種有效成分，具有清熱消暑、利尿強(qiáng)心、降壓減肥、保肝護(hù)肝、抑癌防癌等功效，對(duì)肝臟不好的患者來說是不錯(cuò)的飲茶之選。
紅茶：紅茶中含有鈣、鋅、錳等多種微量元素和多種氨基酸，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，所以適當(dāng)飲用些紅茶對(duì)肝臟也是非常有好處的。
鐵觀音:含有多種對(duì)人體健康有益的有機(jī)成分，具有降低膽固醇、抗氧化、抵抗腫瘤的作用，同時(shí)對(duì)肝臟的保護(hù)也是非常有益的;
普洱茶：該茶能夠調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)，具有防癌、抗癌、降脂、減肥、養(yǎng)胃、護(hù)胃、降壓等功效，并且其在加工過程中會(huì)成倍增加維生素C的含量，對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)功能、養(yǎng)生健體、延年益壽等方面都是很有利的，可以說對(duì)于肝臟具有一定的調(diào)理作用。
另外，杜仲茶、花茶、枸杞茶等也具有抗氧化、增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力等功效，對(duì)肝臟的調(diào)理與保護(hù)亦是很有利的。
肝不好喝什么好?通過以上方面的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家應(yīng)了解到時(shí)下喝茶已經(jīng)成為了許多的人如今所追求的時(shí)尚，由于茶油具備極好的保健功能，對(duì)于一些肝不好的朋友說喝以上幾種茶，對(duì)于患者朋友的肝臟的保護(hù)是有著很大幫助的。
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胃不好當(dāng)然應(yīng)該注意正確的調(diào)理和解決啦，而對(duì)于這些腸胃不好的人來說，在生活當(dāng)中有一些茶飲，同樣可以起到很好的調(diào)理腸胃作用，普洱茶和紅茶，都可以達(dá)到這樣的養(yǎng)胃效果。
1、普洱茶
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會(huì)形成一層膜，附于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)的作用！因此長(zhǎng)期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，因此長(zhǎng)期飲用有助于通便，預(yù)防便秘。
2、紅茶
喝紅茶也可以養(yǎng)胃哦，大家還不知道吧。建議大家在冬天喝比較好，飲用的時(shí)候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養(yǎng)胃的效果會(huì)更好哦。平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就會(huì)感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者，小編建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶喝普洱茶。不過值得大家特別注意的是，要想養(yǎng)胃，首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，飲食要有規(guī)律，這是養(yǎng)胃護(hù)胃的前提。
3、不要空腹飲茶
我們知道冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就比夏天弱許多，如果這時(shí)再空腹飲茶，腸胃就會(huì)立刻引起反應(yīng)的，從而加重它們的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能徹底紊亂。
4、不要喝濃茶
同樣的道理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，如果長(zhǎng)期飲用濃茶會(huì)直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種癥狀。
每當(dāng)我們消化不良的時(shí)候，都選上一杯酸奶喝，酸奶有很多口味也有很多種類，腸胃不好喝什么酸奶好呢？什么樣的酸奶對(duì)于腸胃有一定的促進(jìn)作用呢？很多人并不知道，因此在購(gòu)買的時(shí)候也沒有注意，這對(duì)于我們來說是錯(cuò)誤的，我們應(yīng)該選擇一些對(duì)于身體健康有好處的酸奶，這樣才會(huì)兩全其美，接下來讓我們一起來具體了解一下。
酸奶選稀不選稠
太濃稠的酸奶一定是添加了增稠劑的緣故，“濃稠”并不意味著其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值升高。
在購(gòu)買酸奶時(shí)，可選擇稀一點(diǎn)兒的產(chǎn)品，不要選擇那些過于濃稠的。酸奶的含鈣量及其他營(yíng)養(yǎng)素的含量與黏稠度不成正比，黏稠度解決的只是口感和心理問題。
以上是喝酸奶對(duì)腸胃好嗎的內(nèi)容介紹，希望對(duì)您有所幫助，其實(shí)，喝酸奶比和牛奶來的更有營(yíng)養(yǎng)，更對(duì)腸胃好呢，喜歡喝奶的朋友可以常喝酸奶。
各人的體質(zhì)不同，腸胃不同，對(duì)各種食物的反應(yīng)也不同。
有些人喝牛奶會(huì)乳糖不受耐，杜致喝后會(huì)出現(xiàn)肚子脹，不適感。就最好轉(zhuǎn)喝酸奶，酸奶就分解了乳糖，所以喝酸奶不會(huì)出現(xiàn) 肚子脹的現(xiàn)象。
酸奶里含很多人體必需的益生菌，如嗜連球菌、干菌、活性乳酸菌等，這些菌都是對(duì)人體有益的，并能被人體吸收，對(duì)腸胃也有很好的作用。
只要慢慢來，每天一杯，漸漸增加酸奶的分量，身體就會(huì)適應(yīng)。
早上空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹時(shí)腸蠕動(dòng)很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時(shí)間很短，其營(yíng)養(yǎng)成分往往來不及吸收，就匆忙進(jìn)入大腸，徒走過場(chǎng)。所以，空腹喝牛奶是不符合營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生的。理想的早餐，應(yīng)是蛋白質(zhì)、高熱量的膳食，數(shù)量不少于全天食量的?。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發(fā)揮其作用。
由此可以看出腸胃不好喝什么酸奶好這個(gè)并不是難題，只要根據(jù)以上的方法進(jìn)行選擇，那么我們?cè)谫?gòu)買時(shí)一定不會(huì)出錯(cuò)誤，經(jīng)常喝酸奶的人也會(huì)知道，酸奶的保質(zhì)期都比較短。因此我們?cè)谶x購(gòu)的時(shí)候，一定要注意保質(zhì)期，少買一些，即使家有冰箱，也應(yīng)該喝完以后再去超市選購(gòu)，新鮮的酸奶，不僅口味更加鮮美，而且對(duì)我們的身體比較有好處。
肝臟是我們身體當(dāng)中最重要的器官之一，在平時(shí)起著排毒的效果，可是由于各方面的原因，我們會(huì)出現(xiàn)肝不好的情況，這對(duì)于我們的身體是特別有害處的，而且還會(huì)影響到我們正常的排毒功能，所以說有了肝不好的情況后，一定要重視，并進(jìn)行積極的調(diào)理，其中飲食調(diào)理就是特別有好處的方法，肝不好的人吃什么食物好？
海鮮類
海鮮類例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強(qiáng)免疫功能，修復(fù)破壞的組織細(xì)胞、不受病毒侵犯。但烹調(diào)要選擇得當(dāng)，否則會(huì)食物中毒，蒸煮應(yīng)在100度加熱半小時(shí)以上。
若對(duì)海鮮過敏則忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等、西瓜富含大量糖、維生素及蛋白酶等食物，有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用。蛋白酶可把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)。
含鉀的食物
含鉀豐富的食物有海帶、米糠及麥麩、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等，也可多食動(dòng)物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的食物，以及新鮮的蔬菜、水果像金針菜、大棗、芝麻、山楂。
綠茶對(duì)肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細(xì)胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應(yīng)適時(shí)適量，清晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過1000--1500毫升。在飯前一小時(shí)暫停以免茶水沖淡胃酸，防礙食物吸收。
荔枝
荔枝，據(jù)《本草綱目》記載，荔枝有強(qiáng)肝健胰的效能，對(duì)增強(qiáng)精力、血液有卓越的效果。可是，食之過多會(huì)出鼻血，或引起牙痛，容易上火。
由此可以想見，荔枝是一種很強(qiáng)的滋養(yǎng)食物。當(dāng)女性因腹部受冷發(fā)生疼痛時(shí)，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分鐘取湯服用，效果很快，服后即能奏效。
豬血
豬血有消除體內(nèi)的病毒，及鎮(zhèn)靜精神的作用。據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，可用于中風(fēng)、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國(guó)在很早以前，就已知道吃豬血和其他動(dòng)物的血，可清除體內(nèi)的污物。
現(xiàn)在空氣污染的問題嚴(yán)重，每天應(yīng)該在高處進(jìn)行深呼吸，吐出污染的空氣，并時(shí)常吃豬血湯，維持加強(qiáng)肝臟機(jī)能。
通過以上的介紹，我們知道了肝不好的人吃什么食物好，這也是一種重要的食療方法，肝臟的功能是特別重要的，肝不好會(huì)出現(xiàn)毒素排不出去，在體內(nèi)堆積的情況，特別是對(duì)于愛喝酒的朋友來說更加得引起重視，在平時(shí)做好保護(hù)肝臟的工作。
心臟是人體最重要的一個(gè)器官，心臟如果發(fā)生了疾病問題，應(yīng)該及時(shí)檢查治療。因?yàn)樾呐K疾病的種類比較多，情況也是比較復(fù)雜的。所以一定要注意的就是保證人體心臟沒有任何疾病的發(fā)生。平時(shí)的保養(yǎng)是非常關(guān)鍵的，因?yàn)槿藗兊酿B(yǎng)生是需要從生活中開始的。那么心臟不好喝什么湯呢？
1、心臟病老人可以喝五仁烏雞湯
主料:核桃仁 1個(gè),五味子8g,酸棗仁Sg.蓮子20g.芡實(shí)20g,烏雞肉lOOg,豬脊椎骨(帶肉)250g。蜂蜜少許。做法:烏雞肉洗凈,豬脊椎骨(龍骨)洗凈,共入開水鍋中汆去血水,撈出分別剁成小塊;五昧主料洗去浮塵,共入砂鍋中,加水1500g。煮沸時(shí)潷去浮沫。改為小火熬至骨酥肉爛,空腹熱食主料,熱湯送服(飲前現(xiàn)用蜂蜜調(diào)味)。每l—2日l劑,10天為1個(gè)療程。
功效:補(bǔ)虛益腎、養(yǎng)心安神。適用人群:心臟病伴神經(jīng)衰弱、心律失常者及健康人群。
2、柏子養(yǎng)心湯補(bǔ)氣養(yǎng)心
主料:柏子仁 6g,黃芪15g,川芎lOg,酸棗仁 5g,遠(yuǎn)志Sg,五味子5g.黨參lOg,當(dāng)歸5g.豬心1個(gè),鹽、芝麻油、蜂蜜少許。
做法:將柏子仁、黃芪、川芎、酸棗,仁、遠(yuǎn)志、五味子裝入雙層紗布袋中,用水洗去浮塵;豬心剖開洗凈;黨參、當(dāng)歸洗去浮塵,共入砂鍋內(nèi),加入清水lOOOg,一大火煮開時(shí)潷去浮沫,改為小火熬燉1小時(shí),棄紗布袋藥渣,撈出豬心切成薄片,放于小盤中用鹽和芝麻油拌勻,藥汁用蜂蜜調(diào)味;空腹熱食豬心、黨參和當(dāng)歸。細(xì)嚼慢咽,溫藥汁送服。每日l劑,5～10天為一個(gè)療程。
功效:補(bǔ)氣養(yǎng)心、益脈安神。適用人群:心氣虛寒、心失所養(yǎng)所致心悸怔忡、心律失常者。
3、黑木耳瘦肉湯補(bǔ)腦強(qiáng)心
配方:黑木耳100克,瘦豬肉100克,紅棗5枚,生姜2片。
做法:木耳泡發(fā)去蒂,將全部配料入鍋,以適量清水煮1小時(shí)得湯,空腹飲用,余渣可酌量食之。每日1劑,25日為一個(gè)療程。
功效:此湯具有較好的疏通血管瘀阻,溶解膽固醇及血管沉積物的作用。
老人日常要如何養(yǎng)心
科學(xué)飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。選擇適合自己的飲食和運(yùn)動(dòng),看起來與養(yǎng)心沒有什么關(guān)系,但先生認(rèn)為,這正體現(xiàn)了莊子的養(yǎng)心原則。先生愛美食,對(duì)家鄉(xiāng)菜肴更是偏愛有加,對(duì)成都一川菜館所題的“民以食為天,食以民為銓,百姓所贊揚(yáng),物美價(jià)且廉”以及“白肉拌蒜泥,腰花炒豬肝,落座便可啖,爽口即為鮮。雞丁說宮保,豆腐說淮南,鍋巴燴肉片,炸響滿堂歡……”大加推崇。有朋自遠(yuǎn)方來,如臺(tái)灣詩人余光中等來訪,便以燒餅小菜、蒸牛肉和夫妻肺片等招待客人,于是主客盡歡。
虛室生白。先生認(rèn)為,精神的減負(fù),是養(yǎng)心的真正內(nèi)容。他常告誡自己:不要攀比,不要好勝,更不要貪多。人的心若塞滿了各種要求、各種欲念、各種愿望、各種仇恨、各種紛爭(zhēng),人的心也就暗下來了。因此,每個(gè)人不僅要經(jīng)常清除自己心里的“雜物”,更要對(duì)外來的誘惑勇敢地說“不”。所以,先生的《退休賦》云:“感人生之短暫,萬事云煙散矣。知宇宙之浩渺,一己得失忘之?！?/p>
心臟病在飲食方面要求
少食。少食的意思就是限制進(jìn)食的數(shù)量和種類。心臟病人大多都是體重超重,所以應(yīng)該有意識(shí)地控制每日熱量攝取以減輕體重從而緩解心臟病。建議每次進(jìn)食半飽或七成飽,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),引發(fā)心臟病發(fā)作。此外還應(yīng)該少食辛辣刺激性食物及過涼過熱食物,以減輕胃腸刺激。
少脂。盡量少食用高脂肪和高膽固醇的食物,如油類、肥肉類食品,動(dòng)物內(nèi)臟等。膽固醇含量多少直接影響人體健康,過高會(huì)發(fā)生冠心病、脂肪肝、高脂血癥等病,應(yīng)適當(dāng)加以控制。在飲食方面應(yīng)避免動(dòng)物性的食品,少吃肥肉、奶油、黃油等脂肪類食物,少吃動(dòng)物肝臟、腦、魚子、墨斗魚等含膽固醇高的食物;應(yīng)多選擇食用豆類食品,因黃豆中含有卵磷脂及無機(jī)鹽,對(duì)防治冠心病十分有利。
腸胃不好的人大多都是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣導(dǎo)致的，要想改善必須先改變飲食，拒絕生冷的、有刺激性的食物。飲茶方面也要格外注意，紅茶、普洱茶對(duì)胃比較好，另外像茉莉花、康乃馨等花茶也是不錯(cuò)的選擇。
一、紅茶：
茶葉中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。
另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
紅茶不適于放涼飲用，因?yàn)檫@樣會(huì)影響暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。
二、普洱茶：
普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長(zhǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌（如乳酸菌）的生長(zhǎng)繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進(jìn)胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用。普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長(zhǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌（如乳酸菌）的生長(zhǎng)繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進(jìn)胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。
甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會(huì)形成一層膜，附于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)的作用！因此長(zhǎng)期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，因此長(zhǎng)期飲用有助于通便，預(yù)防便秘。
三、花茶：
1、茉莉花、石菖蒲茶：行氣解郁，化濕和胃。
2、洋甘菊茶：具有微口甘甜，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對(duì)胃酸、神經(jīng)有幫助。
3、檸檬草茶：具有滋潤(rùn)脾胃、幫助消化、降低膽固醇等功效。
4、康乃馨茶：具有補(bǔ)腎提神，健胃開胃，調(diào)節(jié)血脂減肥等功效。本品適合和人參花，玫瑰花等一起沖泡。
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