一般蜂蜜柚子茶經(jīng)期可以喝嗎
女性經(jīng)期喝什么養(yǎng)生茶。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“一般蜂蜜柚子茶經(jīng)期可以喝嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
蜂蜜柚子茶是目前最為受歡迎的一種美容養(yǎng)顏的茶，大家應(yīng)該都清楚蜂蜜對于人體的功效是非常多的，并且柚子的功效也很多，蜂蜜柚子茶就具備美容養(yǎng)顏的功效，是眾多愛美的女性朋友所青睞的，那么，蜂蜜柚子茶經(jīng)期可以喝嗎?這是眾多經(jīng)期女性朋友所關(guān)心和注視的問題。
蜂蜜柚子茶功效：柚子本身營養(yǎng)豐富，所含有的鈣質(zhì)和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤喉止咳、預(yù)防感冒、幫助消化的功效。
中醫(yī)說柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，冰凍過后能消暑清熱，口感一流。
蜂蜜柚子茶所含成分之功效：
*維他命C：消除疲勞，養(yǎng)顏美容，預(yù)防感冒
*柚子酸：促進(jìn)消化，消除疲勞
*橙皮苷：調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防血管老化和高血壓
*Limonid：驅(qū)熱功效
*果膠：促進(jìn)新陳代謝養(yǎng)顏美容
*鈣：強(qiáng)壯骨骼
*柚子香：舒緩緊張情緒
蜂蜜柚子茶作用：蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，堅(jiān)持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效，化妝品只能使皮膚暫時(shí)變淡，效果也比較有限，而這個(gè)健康的養(yǎng)生茶，則能斬?cái)嗪谏氐母@樣的美白效果才會更長久。
關(guān)于蜂蜜柚子茶經(jīng)期可以喝嗎這個(gè)問題的解答，專家就為大家詳細(xì)的介紹到這里，相信現(xiàn)在大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解和認(rèn)識了吧，女性在經(jīng)期是能夠適量的喝一些蜂蜜柚子茶，適量的喝對于一些在經(jīng)期的女性不會造成影響，但千萬不要過量。
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柚子本身營養(yǎng)豐富，所含有的鈣質(zhì)和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。
1早上空腹喝蜂蜜柚子茶好嗎
蜂蜜柚子茶功效：柚子中其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤喉止咳、預(yù)防感冒、幫助消化的功效。
中醫(yī)說柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，冰凍過后能消暑清熱，口感一流。
蜂蜜柚子茶所含成分之功效：
*維他命C：消除疲勞，養(yǎng)顏美容，預(yù)防感冒
*柚子酸：促進(jìn)消化，消除疲勞
*橙皮苷：調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防血管老化和高血壓
*Limonid：驅(qū)熱功效
*果膠：促進(jìn)新陳代謝養(yǎng)顏美容
*鈣：強(qiáng)壯骨骼
*柚子香：舒緩緊張情緒
蜂蜜柚子茶是可以選擇喝的，但是一定要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，因?yàn)橛械膹S家為了達(dá)到一個(gè)美容的效果會在其中添加一些基礎(chǔ)性的物質(zhì)，對身體有著非常嚴(yán)重的損傷，蜂蜜柚子茶有一定的減肥的效果但是一定要適量的水喝。
2怎么辨別天然蜂蜜
先說一下天然蜂蜜的概念，我們市場上目前大約存在兩大類蜂蜜，第一種是蜂蜜企業(yè)生產(chǎn)的蜂蜜，由于原料大都是收購的低波美度蜂蜜，所以必須要濃縮去除水分之后才能銷售，所以此類蜂蜜大都是濃縮蜂蜜;另一類是沒有經(jīng)過加工的蜂蜜，銷售者一般都是蜂農(nóng)、蜂農(nóng)的親戚、從事網(wǎng)絡(luò)營銷者等等，這類蜂蜜一般沒有經(jīng)過濃縮加工，從蜂巢取出之后，一般只經(jīng)過簡單的過濾就裝瓶銷售了。濃縮蜂蜜經(jīng)過人為加工，而相比于濃縮蜂蜜，另一種蜂蜜沒有經(jīng)過濃縮加工，所以叫做天然蜂蜜。
我們知道，低波美度的蜂蜜品質(zhì)不好，經(jīng)過濃縮之后會使蜂蜜的營養(yǎng)受到損害，所以就會認(rèn)為天然蜂蜜的質(zhì)量優(yōu)于濃縮蜂蜜。那么作為消費(fèi)者，如何分辨哪些是天然蜂蜜呢?
天然蜂蜜相比于濃縮蜂蜜，顯著的特點(diǎn)就是活性較大，內(nèi)部一直在發(fā)生化學(xué)變化，酶類在分解糖分，這個(gè)過程在蜂蜜取出之后還會延續(xù)很長時(shí)間，而釀造過程中會有細(xì)膩的泡沫產(chǎn)生，所以一般的沒有經(jīng)過加工的天然蜂蜜表面會有一層細(xì)膩的泡沫。
由于這層泡沫影響蜂蜜的賣相，所以銷售者一般會將泡沫撇去，這時(shí)如何判斷呢?拿起密封的蜂蜜瓶，使勁搖晃幾下，如果有泡沫浮出，就是天然蜂蜜，如果蜂蜜依然清澈透明，沒有動(dòng)靜，那么是濃縮蜂蜜。
蜂蜜要放冰箱嗎
冰箱是我們生活中不可或缺的日用電器，用于低溫保存食物，在低溫狀態(tài)下，細(xì)菌生長繁殖緩慢，所以冰箱保存食物，可以最大限度的延長食物的保質(zhì)期。蜂蜜據(jù)稱是不易變質(zhì)的食物，那么很多人會問，蜂蜜需要放冰箱嗎?今天回答這個(gè)問題。
世界上絕大多數(shù)的食物變質(zhì)，是受細(xì)菌影響，比如細(xì)菌在食物中瘋狂繁殖以后就會使食物變質(zhì)腐爛，而細(xì)菌在低溫下繁殖緩慢，所以冰箱有延長食物保質(zhì)期的作用。蜂蜜的主要成分是糖分，含水量很低，在高濃度的糖溶液當(dāng)中，絕大多數(shù)細(xì)菌無法生存，但是耐糖酵母菌可以存活，但是也僅是存活而已，在高濃度糖溶液中，耐糖酵母菌也無法繁殖，這就是蜂蜜不會變質(zhì)的原因所在。
所以一般來說，質(zhì)量好的蜂蜜含糖量很高，一般不會發(fā)酵變質(zhì)，所以無需放到冰箱中保存。但是市場上買回來的蜂蜜質(zhì)量參差不齊，有好有壞，如果是品質(zhì)很低的蜂蜜，那么就需要放到冰箱中保存了，比如在炎熱的季節(jié)，質(zhì)量差的蜂蜜很容易發(fā)酵變質(zhì)。
各位也許會問，蜂蜜的質(zhì)量如何分辨呢，如何知道應(yīng)該放冰箱還是不放冰箱呢?這里可以給大家一個(gè)建議，蜂蜜波美度在42度(包含)以上的，無需放到冰箱中保存，只需在常溫下放到避光的陰涼處即可;如果蜂蜜波美度低于42度，那么可以放到冰箱中保存，這樣可以保證蜂蜜在短時(shí)間內(nèi)不會發(fā)酵變質(zhì)。
選擇蜂蜜稠的好還是稀的好。
這個(gè)問題幾乎沒有懸念，選擇蜂蜜當(dāng)然稠的好，稠的蜂蜜水分含量小，波美度高，不易發(fā)酵變質(zhì)，耐保存。而稀的蜂蜜水分含量大，波美度低，容易發(fā)酵變質(zhì)，不易保存。所以選擇蜂蜜應(yīng)該選擇稠一點(diǎn)的蜂蜜。
我們所說的稠或者稀只是一個(gè)感官上的認(rèn)識，每個(gè)人的感覺都不太一樣，蜂蜜的水分含量大小由波美度來表示，一般來說，波美度42度以上的蜂蜜就很稠了，而低于40度的蜂蜜看起來就像水一樣稀。因此選擇蜂蜜最好選擇41度以上的蜂蜜，最低不能低于40度，不然蜂蜜很難保存，容易發(fā)酵變質(zhì)。
我國市場上的蜂蜜大致可以分為普通未加工的天然蜂蜜和加工過的濃縮蜂蜜，天然蜂蜜的波美度有高有低，也就是有的稀有的稠，選擇天然蜂蜜是越稠越好;而濃縮蜂蜜的波美度都在42度以上，都很稠，所以如果購買濃縮蜂蜜，就不存在蜂蜜稠稀的選擇了。
3喝蜂蜜水要注意這11件事
1、把蜂蜜作為清晨第一杯水，不利健康
很多人覺得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既潤腸通便又下火。但其實(shí)，這種做法并不可取。蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用后，蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。
而且，蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補(bǔ)充機(jī)體細(xì)胞的水分，排尿時(shí)間比白開水相對減緩，降低體內(nèi)排毒的功效。此時(shí)的體內(nèi)沒有清除廢棄物，又來接受新的物質(zhì)，新物質(zhì)與廢棄殘?jiān)旌希统尸F(xiàn)了體內(nèi)新舊雜合物質(zhì)的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)，殘?jiān)脑俅未x更不利于健康。
2、感冒者不宜服用蜂蜜 感冒藥容易和蜂蜜打架
蜂蜜主要通過潤肺來達(dá)到止咳作用，另外。感冒引起的咳嗽多因外感所致，不宜滋補(bǔ)，最好不要喝蜂蜜。
而蜂蜜有止咳的作用，感冒了多半會咳嗽。于是很多人感冒時(shí)會喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀。專家提醒大家，感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。
蜂蜜適用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，蜂蜜具有潤肺止咳的作用。或痰少而黏，或者干咳無痰，可以沖蜂蜜喝。但如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，不宜同時(shí)服用蜂蜜。很多感冒藥都含有解熱鎮(zhèn)痛藥對乙酰氨基酚，遇到蜂蜜會形成一種復(fù)合物，影響機(jī)體對其的吸收速率，從而減弱退燒作用。
3、空腹喝蜂蜜水，易致胃潰瘍
蜂蜜屬于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對于胃粘膜有損傷。
長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以，飲用蜂蜜水最好不要空腹喝，建議飯后飲用。
4、1歲以內(nèi)的嬰幼兒
1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重，食用的量與大人相比要適當(dāng)減少。
許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調(diào)節(jié)口味、增加營養(yǎng)價(jià)值。不過專家指出，蜂蜜營養(yǎng)豐富。1歲以內(nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
容易受到肉毒桿菌的污染，蜂蜜在釀造、運(yùn)輸過程中。因?yàn)槊鄯湓诓扇』ǚ圻^程中有可能把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱。肉毒桿菌芽孢適應(yīng)能力很強(qiáng)，100℃的高溫下仍然可以存活。
肝臟的解毒功能又差，由于嬰兒胃腸功能較弱。尤其是小于6個(gè)月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，從而引起中毒。
癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8-36小時(shí)。但醫(yī)生還是建議：孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。
5、糖尿病人不宜服用蜂蜜
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。
葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
6、睡前喝蜂蜜水，小心長胖又蛀牙
晚上睡前喝白開水，可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質(zhì)，密度上升，達(dá)不到睡前喝水的作用，而且會使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里，讓你悄悄長胖!
如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細(xì)菌會在你的口腔里腐蝕你的牙齒，因此晚上睡前喝蜂蜜水委實(shí)太不劃算!
7、高溫沖飲蜂蜜
蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，還含有豐富的酶、維生素、礦物質(zhì)等。食用蜂蜜時(shí)，要用溫水沖飲，水溫不超過60℃為宜。如果高溫開水沖入蜂蜜，不僅破壞了其豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還會導(dǎo)致其天然的色、香、味都發(fā)生變化。
實(shí)驗(yàn)證明：把蜂蜜加熱到67℃時(shí)，時(shí)間稍長，就會使蜂蜜內(nèi)的淀粉酶發(fā)生分解，色澤也變暗;蜂蜜中的維生素C破壞1/5至1/2。
8、過量食用，引發(fā)糖尿病+齲齒
正常成人每天食用蜂蜜約20~25克左右為宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進(jìn)食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時(shí)間過量食用蜂蜜，會導(dǎo)致胰島素分泌不足，易引發(fā)糖尿病。
其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精細(xì)，成品粘稠，所以有很大的致齲力。因此，黏糊糊的蜂蜜，對牙齒來說并沒有什么好處。
9、用金屬杯子沖蜂蜜水
蜂蜜呈酸性，保存或者沖泡時(shí)，最好不要使用金屬容器，以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。
因?yàn)榉涿凼菐в腥跛嵝缘囊后w，與金屬接觸時(shí)容易起氧化反應(yīng)而析出如鐵、鉛、鋅、鋁等游離金屬元素，使蜂蜜顏色變黑，營養(yǎng)成分受到破壞。
如有人吃了這樣的蜂蜜，就會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等中毒癥狀。
10、飯后馬上喝蜂蜜水增加腸胃病風(fēng)險(xiǎn)
飯后馬上喝蜂蜜水，會稀釋胃液，使得進(jìn)食的食物還沒來得及完全消化就進(jìn)入小腸，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨脹，對胃部造成更大壓力。
長期飯后飲用蜂蜜水的話，會增加腸胃病風(fēng)險(xiǎn)。
11、蜂蜜的相克食物
(1)、漿蜂蜜不宜沖食豆?jié){
蛋白質(zhì)含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機(jī)酸，兩者沖兌時(shí)，有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。
(2)、蜂蜜不宜與豆腐同食
豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食不利于人體的生化反應(yīng)。
(3)、蜂蜜不宜與韭菜同食
韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。
上面為大家介紹了喝蜂蜜水的一些注意事項(xiàng)，喝蜂蜜水的好處很多，但是我們在喝蜂蜜水前要注意一下這些禁忌，這樣才能更好的發(fā)揮蜂蜜水的功效。
4蜂蜜的副作用
蜂蜜是天然滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑，含有多種維生素、酶、礦物質(zhì)及糖類化合物。以葡萄糖和果糖來說，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，營養(yǎng)價(jià)值高，是老年人常用的保健品之一。
蜂蜜的副作用
蜂蜜是老少皆宜的健康食品，但是，蜂蜜不可多服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進(jìn)食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時(shí)間過量食用蜂蜜，會導(dǎo)致胰島素分泌不足，易引發(fā)糖尿病。
還有蜂蜜含鉛，雖然含量很低，但必定鉛元素對人體健康是有害的，損傷記憶。因此，選購蜂蜜產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)盡量選擇鉛含量低、可信度大的品牌為好。
從臨床實(shí)踐來看，正常成人每天1~2匙約20克左右蜂蜜為宜，如果因特殊情況用量需暫時(shí)增大，一天也應(yīng)少于50克。
另外，蜂蜜不宜加熱服用。蜂蜜中含有多種人體代謝中起重要作用的酶，如葡萄糖轉(zhuǎn)化酶、蔗糖酶、淀粉酶等，這些酶類都怕熱，溫度升高，就失去活性，營養(yǎng)價(jià)值消失。因此，蜂蜜宜用30度左右的溫開水調(diào)服，夏季也可用涼白開沖調(diào)。
蜂蜜的正確食用方法
1、以40℃~50℃溫開水沖服最佳。
2、早起喝完溫開水再喝蜂蜜水。蜂蜜水在早上喝是比較適合的，但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很適合了。經(jīng)過了一晚上的睡眠，身體中的水分已被代謝一大部分，血管顯得較為粘稠，因此早上起來第一杯水應(yīng)當(dāng)飲用一杯約100-120ml的溫開水，以沖淡血液中粘稠度，同時(shí)溫水也能夠避免刺激心腦血管，是較好的養(yǎng)生水。
3、食用時(shí)間有講究：蜂蜜一般宜在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。
4、胃腸道疾病者，應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間。胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者宜在飯前1個(gè)半小時(shí)食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，從而減少對胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者宜食用涼蜂蜜水后立即進(jìn)食。
蜂蜜的藥用食療方
1、蜂蜜雪梨水
取雪梨1-2個(gè)，削皮去核切塊，放入燉盅內(nèi)，加少許凍開水，置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時(shí)，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉，可達(dá)到潤肺潤燥的功效;緩解秋燥引起的口干、口渴、咽干等癥。
2、蜜奶飲
取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。
3、香蕉蜂蜜粥
用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待涼后加入蜂蜜食用，可潤腸通便、滋陰養(yǎng)顏。
4、蜂蜜蘿卜汁
取白蘿卜400克，洗凈，去皮切碎，用潔凈紗布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙調(diào)勻吞服，每天三次，連服3-5天，對便秘者療效最佳。
雖然蜜蜂營養(yǎng)價(jià)值高，但要也注意正確的服用方法哦。
對于愛美的人們來說，身材走形是無法接受的殘酷現(xiàn)實(shí)，那么蜂蜜柚子茶會胖嗎?蜂蜜柚子茶的養(yǎng)生保健功效還是很多的，而且還能美容養(yǎng)顏，不過總會有人擔(dān)心喝了會發(fā)胖，畢竟蜂蜜是甜的，柚子里也含有一些糖分。其實(shí)這兩種食物的熱量都很低，不但不會發(fā)胖，還能起到減肥的作用。
蜂蜜含有75%以上的單糖——葡萄糖、果糖及豐富維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類、有機(jī)酸等人體所需的營養(yǎng)成分，能夠被人體直接吸收利用，不會導(dǎo)致脂肪堆積而發(fā)胖。蜂蜜與白糖有很大不同，白糖(蔗糖)是一種雙糖，攝入人體后，必須先轉(zhuǎn)變成單糖(主要是葡萄糖)才能被人體吸收，分解不了的就會有脂肪沉淀，導(dǎo)致身體發(fā)胖。而且白糖除供給能量外，幾乎不含任何營養(yǎng)成分。
柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。
蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。
柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，經(jīng)常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。
蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為“黑色素?cái)夭莩钡氖称?。因?yàn)樯叩母床卦诩∧w深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細(xì)胞變黑的因素。而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯(lián)手，就能深入肌膚根源，使細(xì)胞變白，這樣就可以從本質(zhì)上美白祛斑了。
上文中對蜂蜜柚子茶會胖嗎給出了明確的介紹，想必大家也都很清楚了。蜂蜜是可以通便排毒的，還能加促腸胃的蠕動(dòng)，改善和提高消化功能，而柚子里富含多種營養(yǎng)豐富，對人體健康的好處是很多的，因此平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蜂蜜柚子茶。
有些人喝水都會胖，所以喝茶有時(shí)候有要看清楚是什么茶，例如奶茶常喝的話也會導(dǎo)致肥胖，喝蜂蜜柚子茶是一道非常有名的水果茶，喝蜂蜜柚子茶在原有的柚子茶上面添加了蜂蜜，不但可以起到了滋補(bǔ)的功效而且對于美容是非常的有幫助。
喝蜂蜜柚子茶的功效和作用在于可以起到美白的效果并且喝蜂蜜柚子茶能夠祛斑和防輻射，喝蜂蜜柚子茶能清熱和降火，常喝不會胖。
《本草綱目》中說，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。
蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。
柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，經(jīng)常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。
蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為“黑色素?cái)夭莩钡氖称贰Ｒ驗(yàn)樯叩母床卦诩∧w深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細(xì)胞變黑的因素。而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯(lián)手，就能深入肌膚根源，使細(xì)胞變白，這樣就可以從本質(zhì)上美白祛斑了。依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效。
化妝品只能使皮膚暫時(shí)變淡，效果也比較有限，而這個(gè)健康的養(yǎng)生茶，則能斬?cái)嗪谏氐母?，這樣的美白效果才會更長久。
上文我們介紹了一道很出名的水果茶喝蜂蜜柚子茶，喝蜂蜜柚子茶的做法簡單，我們可以自己在家就泡出這一杯喝蜂蜜柚子茶來，喝蜂蜜柚子茶有美白和嫩膚的功效，常喝喝蜂蜜柚子茶不但不會導(dǎo)致肥胖而且還有減肥的功效。
柚子是我們生活中經(jīng)常食用的一種水果，它的營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，能歲我們的身體進(jìn)行很好的調(diào)理，并且柚子的食用方法是多種多樣的，其中制作成蜂蜜柚子茶之后能味道清新，并且還能很好的調(diào)理我們的身體，但是一旦容易出現(xiàn)上火的人一定要調(diào)整好飲食才能得到很好的調(diào)理，下面一起了解下蜂蜜柚子茶可以去火嗎。
蜂蜜柚子茶可以去火嗎
蜂蜜柚子茶請放心喝，因?yàn)殍肿庸πХ浅６啵蠖鄶?shù)人都非常喜歡喝，還有清熱去火,止咳化痰，的作用，蜂蜜柚子茶的味道非常清香，也特別好喝，也可以緩解身體的疲勞。蜂蜜柚子茶的做法：
防燥滋潤--柚子蜂蜜茶
原料：柚子，冰糖，蜂蜜 (柚子重量的一半左右)，清水，檸檬一個(gè)。
柚子蜂蜜茶的做法：
1. 柚子剝開，分離果皮、肉，瓤。
2. 檸檬皮切絲 (越細(xì)越好)，將檸檬果肉與柚子果肉用攪拌機(jī)打成泥狀(沒有攪拌機(jī)用勺子碾碎也可以)。
3. 冰糖放到少量清水里熬化，將檸檬皮放入糖水中，煮10分鐘，再加入混合好的檸檬、柚子果肉，中小火煮至黏稠，質(zhì)感略透明即可，離火，冷卻。
4. 溫?zé)?60度以下)時(shí)加入蜂蜜拌勻。
5. 把成品倒入玻璃瓶內(nèi)密封好，放入冰箱保存。
特別提示：
1. 一定要等冷卻后再加入蜂蜜，否則蜂蜜營養(yǎng)會流失。
2. 剛做好的柚子茶很苦，要放置幾天再吃。
上面就是對蜂蜜柚子茶可以去火嗎的介紹，通過了解之后我們知道蜂蜜柚子茶不僅好喝還是很好的去火的食物，我們平時(shí)在生活中可以經(jīng)常進(jìn)行食用，另外它制作起來也是非常的簡單的，我們平時(shí)也可以在家里進(jìn)行制作。
眾所周知，蜂蜜與柚子對身體都有很好的調(diào)節(jié)效果，達(dá)到保健與調(diào)養(yǎng)的功效。蜂蜜和柚子的營養(yǎng)價(jià)值是很高的。尤其是對于免疫力不好，患病的人士更是如此，能夠起到提高免疫力，恢復(fù)健康等效果。另外經(jīng)常喝這樣的飲料也有助于對消化系統(tǒng)的滋補(bǔ)效果，促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常工作。
1主料:蜂蜜、柚子。
制作方法：
1、柚子一個(gè)備用。
2、柚子用清水洗干凈后，在頂部以米字刀切開口。
3、然后分成八小塊把皮剝開，一直剝到底部，整個(gè)柚子皮剝下來。
4、把柚子皮里面的白色內(nèi)瓤處理干凈。
大棗蜂蜜柚子茶
大棗蜂蜜柚子茶(3張)
5、把處理干凈的柚子皮切成細(xì)絲。
6、在柚子皮細(xì)絲里加入適量的精鹽，拌勻腌制一會。
7、趁著腌制柚子皮的時(shí)間，把柚子果肉剝掉外膜備用。
8、腌制好的柚子皮擠干水分，把柚子皮鋪在砂鍋的底部。
9、在柚子皮上面放上柚子果肉備用。
10、往砂鍋里填清水，能沒過柚子即可。
11、把砂鍋放到燃?xì)馍蠠踔蟆?/p>
12、大火燒開后燉煮一段時(shí)間。
13、砂鍋內(nèi)的水分減少一些的時(shí)候，加入冰糖。
14、蓋上砂鍋的蓋子。改小火燉煮。
15、直到柚子皮和果肉變得半透明時(shí)候再加入大棗，加的過早，大棗會煮爛的。
16、繼續(xù)小火燉煮，直到湯汁變得濃稠時(shí)候關(guān)火。
17、把大棗柚子茶放涼時(shí)候加入適量的蜂蜜拌勻即可。
18、燉煮好的大棗蜂蜜柚子茶盛出來，放到冰箱里保存，隨用隨取即可。
蜂蜜柚子茶有著很好調(diào)養(yǎng)身體、提高免疫力的功效，而且蜂蜜柚子茶的做法還是很簡單的，如果不愿意自己制作也可以到正規(guī)的超市去購買，其營養(yǎng)價(jià)值與功效都是非常好的。當(dāng)然自己做的會更有心得，喝起來也會更健康。其實(shí)營養(yǎng)價(jià)值更能得到保障。
常見的茶有很多，在對茶選擇上，也是不能隨意的進(jìn)行，這樣對自身健康，都是沒有任何損害，尤其是對一些喜愛喝茶的人，更是要注意每種茶的功效，這樣對喝的時(shí)候，對自身是否有幫助，也是能夠了解，那蜂蜜柚子茶也是不錯(cuò)之選，這類茶含有的維生素比較多，對促進(jìn)人體排泄有著很好幫助。
那蜂蜜柚子茶怎么制作呢，這類茶在制作上也是比較簡單，它的制作并不是很復(fù)雜，所以對這類茶制作前，對蜂蜜柚子茶制作步驟進(jìn)行很好了解，使得知道如何制作最佳。
蜂蜜柚子茶：
材料：柚子1大個(gè)，土冰糖150g，蜂蜜400ml
做法：
1、由于市場上出售的柚子大都打過一層蠟，所以需要先將柚子皮清洗干凈。將柚子至于一大容器中，緩緩加入溫水，浸泡2分鐘之后倒1大勺鹽在潮濕的柚子皮上，雙手摩擦用鹽清洗柚子皮，洗凈之后擦干。
2、往年都是水煮，然后用刀刮干凈白瓤，及其費(fèi)事，今年總算有了‘利器’!如果想柚子茶里面看得到柚皮就用第一款;而第二款磨下來的柚子皮呈細(xì)絲狀，融入于柚子茶中。普通方法取柚子皮需要水煮，一是比較容易刮去白瓤，二則是去除白瓤里面的苦味，用了這2款工具，水煮的步驟就可以省去啦!
3、將剝好的柚子肉置于平底鍋中，放入冰糖，加小半杯水，以中火慢煮
。注：條件允許的話盡量使用土冰糖，比單晶冰糖營養(yǎng)成分高。
4、差不多45分鐘，待汁水差不多收干即可熄火。
5、冷卻以后加入蜜糖，攪拌均勻即可。注：蜜糖忌高溫，所以煮好的柚子必須先冷卻;另外，沖泡柚子蜜也需注意用溫水而避免開水直接沖泡
6、蜜糖是天然的抗菌劑，制好的柚子蜜不需要放冰箱，密封保存可以放很久!
通過以上介紹，對蜂蜜柚子茶制作方法也是有著一些了解，所以對這類茶制作的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，不過要注意的是，這類茶制作過程中，食材選擇一定要新鮮，這樣食材茶的口感才會更加獨(dú)特，使得人們喜愛喝。
喝茶是非常養(yǎng)生的一種行為，中國人愛喝茶也懂得品嘗各類的茶葉，隨著我們對于養(yǎng)生概念的深入了解，我們現(xiàn)在喝茶不僅僅為了休閑而更多的是為了能帶來日常保健的功效，那么什么茶對于養(yǎng)生最有效果呢，這個(gè)問題沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案，但是水果茶肯定是一種不錯(cuò)的選擇。
蜂蜜柚子茶是一種水果茶，水果茶的特點(diǎn)就是沒有了綠茶和紅茶的刺激又沒有花茶一樣的清香，水果茶很淡但是卻功效強(qiáng)大，所以讓我們來做一杯簡單的蜂蜜柚子茶吧。
《本草綱目》中說，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。
眾所周知，蜂蜜有潤腸的作用。對于經(jīng)常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些癥狀。堅(jiān)持服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月，就可以達(dá)到“改變體質(zhì)”的作用。
柚子，在《本草綱目》中有記載，“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶劑，在我國古代以及其他國家，日本、韓國都有此習(xí)慣。柚子營養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的維他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的維他命C，含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認(rèn)為能有效防治一般感冒的原因。眾所周知，維他命C對一般感冒和神經(jīng)痛有特別的效果。同時(shí)柚子富含的橙皮苷，其功效類似于維他命p，對于保護(hù)和強(qiáng)化毛細(xì)血管，預(yù)防腦溢血功效顯著。柚子的金黃色外皮含有胡蘿卜素，是維他命A的主要來源。一個(gè)柚子以胡蘿卜素的形式富含1500IU的維他命A。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，對于消除疲勞和促進(jìn)消化分泌有很大的幫助。
柚子所含成分之功效：
維他命C：消除疲勞，養(yǎng)顏美容，預(yù)防感冒
柚子酸：促進(jìn)消化，消除疲勞
橙皮苷：調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防血管老化和高血壓
Limonid：驅(qū)熱功效
果膠：促進(jìn)新陳代謝，養(yǎng)顏美容
鈣 ：強(qiáng)壯骨骼
柚子香：舒緩緊張情緒
生產(chǎn)制作
做法一
材料
柚子：500克(連皮帶瓤)
白糖：100克(最好是蔗糖)
蜂蜜：250克(最好是選擇洋槐花蜜等香味較淡的蜜類，不推薦用桂花蜜)
玻璃瓶：可容納1000cc的最好，用水煮沸5分鐘消毒待用
步驟
1、將柚子在熱水中浸泡5分鐘左右，并洗凈擦干。熱水控制在65℃左右，
感覺比較熱但不燙手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分張開，方便洗凈、削皮及腌制。
2、用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄的刮下來，盡量薄一些，少帶里面的白瓤，否則會很苦。將柚子皮切成細(xì)絲，越細(xì)越好。然后放點(diǎn)鹽腌一下，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓。
3、將果肉剝出，去除核及薄皮，用勺子搗碎，也可以用手掰碎，很好掰的。
4、將柚子皮、果肉和冰糖放入干凈的鍋中(最好是不沾鍋)，加一碗水同煮，用大火煮到開鍋時(shí)，改為小火，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可;期間要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋，大約要一個(gè)小時(shí)，用勺子只能撈起少量汁的時(shí)候停火，晾涼。
5、待粘稠的柚子湯汁冷卻一下，約65℃左右時(shí)，放入蜂蜜攪拌均勻(一定要等柚子糊涼了之后再拌入，否則高溫容易破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì))，裝入準(zhǔn)備好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的時(shí)間越長，口感就越好。
6、沖調(diào)的時(shí)候最好用溫水，這樣不會破壞原有的營養(yǎng)成分。也可以當(dāng)果醬來吃，別有一番風(fēng)味。
做法二
材料
柚子一個(gè)，蜂蜜500g，冰糖100g，鹽1勺，清水適量。
步驟
1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈;削下柚子皮，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在。
2、剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲，越細(xì)越好;把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時(shí)。
3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟脫去苦味。
4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個(gè)小時(shí)，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時(shí)候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。
5、等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時(shí)候用溫水沖一下即可。
小貼士
柚子最好選擇胡柚，它雖然個(gè)小，但表皮色澤金黃，果肉鮮嫩，是柚子中Vc含量最高的。
上文我們介紹了喝茶是養(yǎng)生不錯(cuò)的選擇，而且水果茶又是茶中較能起到保健功效的一種，所以我們推薦給大家一道非常出名的水果茶蜂蜜柚子茶，上文也詳細(xì)介紹了蜂蜜柚子茶的功效以及蜂蜜柚子茶的做法，大家可以參考一下。
蜂蜜柚子茶這是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N飲品，主要原材料就是蜂蜜和柚子，這兩者都是對于人體存在有許多好處的食品，長期食用可以達(dá)到美白的效果，并且對于人體的腸道也存在有比較好的調(diào)理作用。而大家想必都知道有許多的茶都不能在晚上喝，會存在有副作用，那么蜂蜜柚子茶晚上能喝嗎?
蜂蜜柚子茶晚上能喝嗎?
可以喝。
蜂蜜柚子茶本身并無明顯的毒副作用，晚上喝也是可以的，晚上也不宜喝得太多，否則會增加小便量，影響睡眠，而且蜂蜜柚子茶的藥性寒涼，喝太多可能會刺激腸胃，引起腸胃不適，建議每天晚上舀1-2勺沖泡就可以了。
晚上喝柚子茶能減肥嗎?
可以起到一定的減肥效果。
柚子中含有大量的維生素C和膳食纖維，能夠有效的促進(jìn)人體的新陳代謝，幫助排出人體內(nèi)的毒素，并且蜂蜜柚子茶具有潤澤腸道的好處，可以幫助改善便秘的情況，而晚上的消化功能較白天弱，服用柚子茶可以幫助促進(jìn)消化，從而達(dá)到減肥的效果。
蜂蜜柚子茶什么時(shí)候喝好?
飯后一小時(shí)。
一般飯后半小時(shí)到一小時(shí)左右，是胃分泌酶最強(qiáng)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候喝蜂蜜柚子茶，一方面是可以使腸胃更好的吸收蜂蜜柚子茶中的營養(yǎng)成分，另一方面是可以防止蜂蜜柚子茶的寒涼之性刺激腸胃，而引發(fā)腸胃不適。
蜂蜜柚子茶一天喝幾次?
2-3次。
蜂蜜柚子茶雖然含有極高的營養(yǎng)價(jià)值，但是服用也不宜過多，一般建議一次喝1-2勺，一天喝2-3次左右即可，因?yàn)榉涿坭肿硬栉端岣?，性寒涼，有較好的潤腸通便的效果，如果一天服用次數(shù)過多，可能會影響腸胃健康，導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃不適。
孕婦的身體情況其實(shí)是比較特殊的在妊娠的這個(gè)時(shí)間段不僅要掌握好營養(yǎng)的攝入還要知道各種各樣飲食禁忌，否則可能一不小心就會給自己的身體還有胎兒健康帶來傷害，那么你知道孕婦喝蜂蜜柚子茶有什么好處嗎?下面我們就詳細(xì)的去了解一下孕婦可否喝蜂蜜柚子茶。
這是蜂蜜柚子茶在我們的生活中經(jīng)常會喝到，而對于孕婦而言在這個(gè)過程當(dāng)中最重要的就是營養(yǎng)的一個(gè)深入問題，所以我們首先就需要了解這些食物能否給孕婦的身體健康帶來好處，這樣才可以判斷是否可以喝。
可以吃的,孕婦的營養(yǎng)對母兒的健康很重要.胎兒的發(fā)育需要營養(yǎng),胎兒附屬物如胎盤,胎膜,臍帶等也需要營養(yǎng);母體子宮的增大,“分娩”時(shí)所需的產(chǎn)力,產(chǎn)后哺乳等都需要營養(yǎng).孕婦營養(yǎng)充足,全身情況好,胎兒發(fā)育也好.一切營養(yǎng)都是從食物中攝取的,孕婦除了攝取自身所需的那一份外,還要把腹中胎兒所需的那一份也要加上.要加強(qiáng)營養(yǎng),首先應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)的計(jì)劃和管理.并非一定要吃大量的雞,鴨,魚,肉才算加強(qiáng)營養(yǎng),一般食物如選擇和調(diào)配得當(dāng),是能滿足孕婦營養(yǎng)需要
通過這些介紹之后我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)孕婦是可以喝蜂蜜柚子茶的，而且孕婦在懷孕這期間口味會發(fā)生很大的變化，這個(gè)時(shí)候蜂蜜柚子茶可以幫助他們緩解食欲不振，經(jīng)常會出現(xiàn)惡心或者嘔吐的問題。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《一般蜂蜜柚子茶經(jīng)期可以喝嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性經(jīng)期喝什么養(yǎng)生茶”專題。
