海藻泥功效有什么
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類(lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有沒(méi)有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“海藻泥功效有什么”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
海藻泥面膜是最近市場(chǎng)新起的一款面膜，海藻泥面膜功效強(qiáng)大，能夠美白祛斑，是愛(ài)美女性的寵兒。對(duì)海藻泥面膜的功效具體都有什么呢，這樣面膜在使用上，在對(duì)肌膚改善上也是有著很多方面，尤其是它對(duì)保濕、增加肌膚彈性，都是有著很好效果，是一個(gè)放心之選。下面介紹了關(guān)于海藻泥面膜的知識(shí)，一起來(lái)了解下吧。
海藻泥面膜的功效
（1）增加肌膚的保水性，使肌膚的保濕效果增大，因而促使肌膚更顯亮麗且不易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。
（2）增加肌膚的緊縮性及彈性，使松弛的肌膚回復(fù)年輕狀態(tài)，并可因此達(dá)到去除皺紋的目的。
（3）幫助、增加肌膚的免疫及保護(hù)作用。
曝曬、睡眠不足引起的黑斑有修復(fù)作用。
（4）因保水性及緊縮性的雙重作用，可改善干性及油性肌膚的分泌狀態(tài)，使之漸趨于中性肌膚，并促使毛細(xì)孔收縮細(xì)致。
電腦輻射、油脂分泌過(guò)剩造成毛孔粗大，使用后平復(fù)了毛孔。
（5）借著細(xì)胞形狀記憶的功能，在補(bǔ)足膠原蛋白后，可使缺損或凹陷的肌膚恢復(fù)正常外觀。
（6）對(duì)擴(kuò)大性痤瘡疤痕，皮內(nèi)或皮下組織受損，上皮縮，深度皺紋或其他軟組織的缺損均有明顯的改善作用。消除粉刺、痤瘡留下的創(chuàng)傷。
適合油性、暗瘡、紅腫皮膚，有平衡油脂分泌，消炎殺菌之功效，特別是對(duì)暗瘡有特別好的治療效果。
海藻泥面膜是很多的姐妹們喜歡用的面膜，它是用海藻泥提取其中的礦物質(zhì)成分而形成的，它能夠清潔毛孔，能夠很好的控制肌膚的油膩，給肌膚提供水分，讓肌膚變得更加有光澤，關(guān)于海藻泥面膜的知識(shí)跟功效，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
純天然植物海藻，是一種多功能有效美容面膜，經(jīng)過(guò)中，美，日高科技醫(yī)學(xué)研究中心發(fā)明，它含有蛋白素，維他命E，能對(duì)面部皮膚起到去皺，祛斑，美白，消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營(yíng)養(yǎng)水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。
營(yíng)養(yǎng)元素
海藻是生長(zhǎng)在海灘淺水水域的一種海洋植物，主要用于提煉具有凝膠劑作用的海藻膠。由于海藻富含多種生命活性物質(zhì)，如多糖、高不飽和脂肪酸，?；撬帷㈩?lèi)胡蘿卜素、甾淳及海帶氨酸等，無(wú)論是作為日常食物，還是提取活性物質(zhì)作為藥品，海藻有對(duì)人類(lèi)生命極為高級(jí)的營(yíng)養(yǎng)元素。www.cndadi.net
最后，小編需要提醒大家的是，女性愛(ài)美是天性，但是要注意，在對(duì)這類(lèi)面膜使用的時(shí)候，都是要適量進(jìn)行，尤其是不要天天使用，每周2次最佳，這樣對(duì)肌膚改善，都是有著很好效果，不過(guò)量使用，不會(huì)損害到肌膚的。
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海藻是海里生長(zhǎng)的藻類(lèi)物質(zhì)，它主要有三種分類(lèi)，分別是：褐藻和紅藻以及綠藻。它里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常食用對(duì)身體是非常有好處的，那么你知道海藻有哪些功效與作用嗎?海藻的做法有哪些呢?通過(guò)下文來(lái)了解一下吧。
海藻的功效與作用
防斑
海藻中所含維生素豐富，可維護(hù)上皮組織健康生長(zhǎng)，減少色素斑點(diǎn)。
抗病毒，防癌抗癌
海藻提取液蛋白多糖類(lèi)可對(duì)抗各種病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。
降血壓
海帶等褐藻中含有褐藻氨酸，專(zhuān)家們研究發(fā)現(xiàn)，褐藻氨酸降壓效果比較明顯。有人把海帶根干品用于治療高血壓，在接受治療的158人中，顯效的有86人，而且病人的血脂也有下降，膽固醇下降者占58%，甘油酸三酯下降者占50.3%。海帶、紫菜等海藻體內(nèi)含糖量高達(dá)30%—57%。人們研究發(fā)現(xiàn)，海藻中的糖不僅提供能量，而且其中所含的巖藻多糖是海藻獨(dú)特的粘液成分，是陸生蔬菜所沒(méi)有的。巖藻多糖具有肝素的活性，有阻止動(dòng)物紅細(xì)胞凝集反應(yīng)的作用，可防止因血液黏性增大而引起的血壓上升。
降血脂
實(shí)驗(yàn)和臨床研究證明，海藻提取物具有多方面的生理功能，它能有效地降低血脂和血液凝固性，抗血小板凝集，改善血液流變學(xué)指標(biāo)，提高血中高密度脂蛋白水平，從多方面起著預(yù)防冠心病及心肌梗塞的作用。專(zhuān)家們研究發(fā)現(xiàn)，褐藻淀粉硫酸酯能顯著降低血脂，并且有提高高密度脂蛋白的作用。藻酸雙酯鈉則有抗凝、抗血小板的作用可防止微血栓形成。臨床上廣泛應(yīng)用于冠心病心肌梗塞的防治，收到良好的效果。
保護(hù)血管彈性
海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營(yíng)養(yǎng)的正常供應(yīng)。
改善油脂分泌
海藻里面含有豐富的蛋氨酸和胱氨酸，同時(shí)還還可以預(yù)防皮膚干燥，經(jīng)常食用會(huì)讓皮膚更加富有光澤，特別是對(duì)于干性皮膚來(lái)說(shuō)，另外它還可以改善油性皮膚的油脂分泌。
抗凝和止血作用
藻膠酸磺酸化后， 具有抗凝作用，其抗凝作用與肝素相似但較弱。藻膠酸本身可防止血凝障礙；藻膠酸鈣作成外科敷料，有止血作用。
預(yù)防白血病
海藻中含有豐富的藻膠酸，它能夠和放射性元素鍶進(jìn)行反應(yīng)結(jié)合，之后會(huì)隨糞便排出體外，這樣能夠保證鍶不會(huì)導(dǎo)致白血病的發(fā)生。
保護(hù)心臟
海藻除了含有對(duì)心血管有保護(hù)作用的多糖、脂肪酸外，還富含硒元素。德國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人體缺硒是患心血管病的原因之一。他們從對(duì)患者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，患有冠狀動(dòng)脈硬化、心肌梗死的人，體內(nèi)硒的含量比健康人少得多，生活在低硒地區(qū)的人，其死于心臟病的人數(shù)比富硒地區(qū)高出3倍。美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在有食用含硒海藻習(xí)慣的科羅拉多州，死于心臟病的人僅為華盛頓州的1/5。
抗甲狀腺功能亢進(jìn)(甲亢)
海藻里面含有大量的碘元素，它能夠用來(lái)預(yù)防和治療因?yàn)槿钡舛鴮?dǎo)致的大脖子病，同時(shí)它還可以抑制甲亢的新陳代謝，一般用來(lái)作為手術(shù)前使用的，因?yàn)樗荒艹志米饔谩?/p>
抗腫瘤
經(jīng)常食用海藻的中老年人很少患癌。日本科學(xué)家研究證實(shí)，日本近海的海帶褐藻有抑制腫瘤的作用。日本婦女乳腺癌發(fā)病率較低，與其食用海藻的飲食習(xí)慣有關(guān)。有人用日本海里的10種食用海藻做抗腫瘤實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，6種食用海藻有抗白血病的效果，并認(rèn)為抗腫瘤的主要成分是褐藻膠。海藻中還含有較多的水溶性纖維素，纖維素對(duì)防治便秘效果明顯，從而減少有害物質(zhì)在人體內(nèi)過(guò)多的積聚。可食用的海藻均屬堿性食物，常食堿性食物，有助于改善現(xiàn)代人的酸性體質(zhì)，強(qiáng)化人的免疫機(jī)能。這些都可大大增強(qiáng)人體的抗癌能力。海藻中富含的硒也有阻斷癌細(xì)胞代謝、抑制癌細(xì)胞分裂和生長(zhǎng)的作用。
防中風(fēng)、腦血栓、腦溢血，降低其致死率和致殘率
食物海藻將大大降低中風(fēng)的發(fā)生率。在海藻中含有一定量的亞油酸和亞麻酸等人體必需的脂肪酸，其中不少是廿碳五烯酸。廿碳五烯酸是高度不飽和脂肪酸，有防止血栓形成的作用。據(jù)化驗(yàn)分析，幾乎所有海藻中都含有廿碳五烯酸，有的占脂肪酸的15%—20%。從巖藻多糖(淀粉)中提取的褐藻淀粉硫酸脂則具有降膽固醇作用，對(duì)脂類(lèi)積聚、腦血管硬化都具有抑制作用。
其它作用
褐藻酸鈉對(duì)大鼠紅細(xì)胞凝集有明顯促進(jìn)作用，其凝集率為53.63%，與對(duì)照組比較p0.001。海藻對(duì)枯草桿菌有一定抑制作用。
功能主治：軟堅(jiān)，消痰，利水，泄熱。治瘰疬，積聚，水腫，腳氣，睪丸腫痛。用于癭瘤、瘰疬、睪丸腫痛等。本品味咸寒，有消痰軟堅(jiān)散結(jié)之功。治癭瘤，常配昆布、貝母等同用，如海藻玉壺湯；治瘰疬，常與夏枯草、玄參、連翹等同用，如內(nèi)消瘰疬丸。本品有利水消腫之功，但單用力薄，多與豬苓、澤瀉等利濕藥同用。
海藻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、海藻含有一種特殊的蛋白質(zhì)稱(chēng)為親糖蛋白，也可應(yīng)用于血球分離檢測(cè)，藥物載體、免疫抗體的產(chǎn)生及抗癌藥物的醫(yī)藥用途上，海藻親糖蛋白未來(lái)在免疫系統(tǒng)機(jī)能診斷、腫瘤形成及轉(zhuǎn)移診斷及其它臨床應(yīng)用上具有很大潛力。
2、在海藻中具有增強(qiáng)免疫力及抗癌活性的物質(zhì)，屬特殊多糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、色素及低分子物質(zhì)。在傳統(tǒng)的中藥里，幾種褐藻經(jīng)烹煮之后可用來(lái)預(yù)防及治療癌癥，這種熱水抽出物主要成分是多糖類(lèi)。
3、海藻含有豐富的食物纖維，一般海藻的纖維量約為干重的 30—65%，遠(yuǎn)大于豆類(lèi)、五谷類(lèi)、蔬菜類(lèi)及水果類(lèi)的平均含量。此，適度增加海藻纖維的攝取量可以降低血壓、血液膽固醇及血糖量，對(duì)心臟、血管的正常規(guī)律有幫助，并預(yù)防癌癥發(fā)生。此外，海藻食物纖維進(jìn)入人體胃腸后，因吸收水分而膨脹，容易造成飽足感覺(jué)，避免攝取過(guò)多食物而造成肥胖，并達(dá)到減肥保健效果。食物纖維在人體內(nèi)又能幫助消化及促進(jìn)廢物排泄，避免體內(nèi)有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，具整腸作用。
4、海藻含有多種維他命，主要的有維他命B12、C及E、生物素及煙堿酸，對(duì)人體新陳代謝、許多疾病的預(yù)防和恢復(fù)有著積極的作用。
5、海藻含有比陸上植物更多種及多量的天然無(wú)機(jī)元素，其中以鈉、鉀、鐵、鈣含量最多。鐵是血紅素的成分，缺鐵是造成貧血的原因之一；鈣是形成人體骨胳及牙齒的成分，也是維持細(xì)胞膜正常功能所需；如人體缺少碘會(huì)造成甲狀腺機(jī)能異常;鎂可以紓解壓力，避免因緊張引起心臟病。
6、一些食用海藻如紫菜、掌藻、石莼及石發(fā)等有較多的蛋白質(zhì)，約為藻體干重的 20—39%。海藻含有二十余種人體必需的胺基酸，重要的是大部分種類(lèi)都有含硫胺基酸，如牛磺酸、甲硫氨酸、胱氨酸及其衍生物，每一百克干重藻體的含量約在 41—72 毫克之間。除母奶、雞蛋及豆類(lèi)含多量的?；撬嵬?，一般陸上食物蛋白質(zhì)的含硫胺基酸大都不足或缺少，攝取不足時(shí)，會(huì)影響人體健康。
海藻鹽中含有很多的活性物質(zhì)，像多糖和高不飽和脂肪酸以及?；撬徇€有胡蘿卜素等等，在日常食物中有很多都含有海藻鹽，海藻鹽是一種營(yíng)養(yǎng)元素，可以給身體帶來(lái)非常的好處，不僅可以進(jìn)行防斑，對(duì)血管的彈性也可以進(jìn)行保護(hù)，長(zhǎng)期食用可以幫助人體降血壓，那么海藻鹽的功效有哪些呢?
第一，海藻鹽的功效有哪些? 防斑。海藻鹽中所含維生素豐富，可維護(hù)上皮組織健康生長(zhǎng)，減少色素斑點(diǎn)。抗病毒，防癌抗癌。海藻鹽提取液蛋白多糖類(lèi)可對(duì)抗各種病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。
第二，保護(hù)血管彈性。海藻鹽中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營(yíng)養(yǎng)的正常供應(yīng)。改善油脂分泌。海藻鹽中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚干燥，常食還可使干性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。
第三，降血壓。海帶等褐藻中含有褐藻氨酸，專(zhuān)家們研究發(fā)現(xiàn)，褐藻氨酸降壓效果比較明顯。有人把海帶根干品用于治療高血壓，在接受治療的158人中，顯效的有86人，而且病人的血脂也有下降，膽固醇下降者占58%，甘油酸三酯下降者占50。3%。海帶、紫菜等海藻鹽體內(nèi)含糖量高達(dá)30%—57%。人們研究發(fā)現(xiàn)，海藻鹽中的糖不僅提供能量，而且其中所含的巖藻多糖是海藻鹽獨(dú)特的粘液成分，是陸生蔬菜所沒(méi)有的。巖藻多糖具有肝素的活性，有阻止動(dòng)物紅細(xì)胞凝集反應(yīng)的作用，可防止因血液黏性增大而引起的血壓上升。
海藻鹽的功效有哪些?抗凝和止血作用。藻膠酸磺酸化后， 具有抗凝作用， 其抗凝作用與肝素相似但較弱。藻膠酸本身可防止血凝障礙;藻膠酸鈣作成外科敷料， 有止血作用。海藻鹽頭皮潔凈膏含有看的見(jiàn)的海鹽成分，對(duì)頭皮有著消炎、殺菌、止癢的作用。
海藻是一種海水里生長(zhǎng)的藻類(lèi)食物，其在一般情況下主要分為褐藻、綠藻、紅藻，而里面也含有豐富的礦物質(zhì)元素，生活中多吃一些海藻是非常有益的，下面來(lái)介紹一下。
海藻的功效與作用
保護(hù)血管彈性
海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營(yíng)養(yǎng)的正常供應(yīng)。
改善油脂分泌
海藻里面含有豐富的蛋氨酸和胱氨酸，同時(shí)還還可以預(yù)防皮膚干燥，經(jīng)常食用會(huì)讓皮膚更加富有光澤，特別是對(duì)于干性皮膚來(lái)說(shuō)，另外它還可以改善油性皮膚的油脂分泌。
防斑
海藻中所含維生素豐富，可維護(hù)上皮組織健康生長(zhǎng)，減少色素斑點(diǎn)。
抗病毒，防癌抗癌
海藻提取液蛋白多糖類(lèi)可對(duì)抗各種病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。
預(yù)防白血病
海藻中含有豐富的藻膠酸，它能夠和放射性元素鍶進(jìn)行反應(yīng)結(jié)合，之后會(huì)隨糞便排出體外，這樣能夠保證鍶不會(huì)導(dǎo)致白血病的發(fā)生。
相信大家對(duì)于海藻的了解還是挺多的。海藻是海里面的一種植物，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可能對(duì)于海藻比較的了解，因?yàn)楹芏嗯远加眠^(guò)海藻面膜。海藻的好處有十分的多，像是海藻可以像胡蘿卜一樣明目。海藻最奇特的功效的就是海藻果凍，海藻果凍還是比較好吃且有營(yíng)養(yǎng)的。
益智·明目 —-
海藻中的β-胡蘿卜素可以保護(hù)人的視力。從海藻中提取的高不飽和脂肪酸EpA[二十碳五烯酸]DHA[二十二碳六烯酸]及碘具有提高大腦智力的功效。
美容·塑身 —-
海藻富含蛋白質(zhì)、脂肪少、熱量低、含有大量纖維素，具有奇特的減肥塑身功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量豐富?？梢允诡^發(fā)變得光澤、有彈性。海藻中維生素豐富，可減少色素斑點(diǎn)，還可使皮膚細(xì)膩光澤，改善油脂分泌，治療粉刺，有“深海護(hù)膚天使”的美譽(yù)。
養(yǎng)生·保健 —-
海藻中含有多種人體所需的稀有微量元素，如鐵、鋅、硒、鈣等。其中鐵是人的造血功能必不可少的。鈣可以使人的骨骼強(qiáng)健。鋅有助于兒童的智力發(fā)育。[海藻多糖]還可以降低血管中導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的脂質(zhì)含量，以及治療心腦血管疾病。海藻還可以作為糖尿病人的充饑食品，因?yàn)樗缓欠?此外，海藻能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。
增強(qiáng)免疫力 —- 海藻中的硒、海藻多糖、多鹵多萜物質(zhì)都具有提高人體免疫力、抗癌、抗病毒的活性。
海藻粉制作果凍，現(xiàn)做現(xiàn)吃，Q果凍屋有可吸果凍、花樣果凍、果凍蛋糕、果凍冰激凌、果凍布丁、果凍三明治、果凍慕斯、果凍冰糖葫蘆、果凍科羅拉等15大系列，上百個(gè)品種;
?隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，人們的生活水平也在不斷提高，除了在我們?nèi)粘Ｉ钕硎芨鞣N美食以外，現(xiàn)在大多數(shù)的人群已經(jīng)開(kāi)始注意養(yǎng)生保健，海藻也是我們經(jīng)常聽(tīng)到、見(jiàn)到的一種養(yǎng)生保健用品，海藻在很多領(lǐng)域都能廣泛的應(yīng)用，確實(shí)對(duì)我們的生活有很大的幫助，下面我們就具體的了解一下海藻的功效和作用。
?海藻性味咸寒，具有清熱、軟堅(jiān)散結(jié)的功效。脾胃虛寒者忌食用。
?海藻是指生長(zhǎng)在潮間帶及亞潮間帶肉眼可見(jiàn)的大型藻類(lèi)，通常包括綠藻、褐藻及紅藻三大類(lèi)。在古代中國(guó)及日本就有利用海藻做為食物的證據(jù)，古醫(yī)典包括《本草綱目》、《本草經(jīng)集注》、《海藥本草》及《本草拾遺》等都有用海藻治療各種疾病的紀(jì)載。
?例如常見(jiàn)的石莼及礁膜藻具解熱及治咳嗽、痰結(jié)、水腫及泌尿不順等用途；海帶及馬尾藻除可治甲狀腺腫外，也有降血壓、血脂、血糖及抗凝血功用；紫菜具有預(yù)防高血壓，抗衰老及延長(zhǎng)壽命的效用，《本草綱目》提到“凡癭結(jié)積塊之疾，宜常食紫菜……”；麒麟菜則能治支氣管炎、氣喘及化痰結(jié)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也顯示其具降低血清膽固醇含量的作用；鷓鴣菜及刺松藻有驅(qū)蛔蟲(chóng)的功效。此外，尚有許多種海藻依其化學(xué)成分不同而有不同的藥理作用及臨床用途。
?海藻也是印尼及其它東南亞國(guó)家的傳統(tǒng)藥材，用于退燒、治咳，以及治療氣喘、痔瘡、流鼻涕、腸胃不適及泌尿疾病等。日本人喜歡食用海藻，以加強(qiáng)身體抗癌、抗腫瘤的能力，且可有效改善糖尿病癥狀及紓解緊張壓力。
?海藻一般人群均適合， 尤其適合缺碘者、減肥者、甲狀腺腫大者、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化患者、癌癥患者。雖然具有清熱、軟堅(jiān)散結(jié)的功效，但是脾胃虛寒的患者一定要少食用。也可與豆腐同燉，吃法大體上與海帶相同。
海藻是海中的一種植物，同時(shí)也可以食用。它有許多種類(lèi)，含有非常豐富的蛋白質(zhì)和多糖，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。那么你知道海藻有哪些食用功效嗎？今天小編就向大家介紹海藻的6大功效與作用，趕緊來(lái)了解一下吧！
1、能夠降血壓
海帶等褐藻中含有褐藻氨酸，有人把海帶根干品用于治療高血壓，病人的血脂明顯下降，膽固醇含量也降低不少。
海藻中的糖不僅能夠提供人體所需的能量，而且?guī)r藻多糖是海藻獨(dú)特的粘液成分，陸地蔬菜都沒(méi)有這種物質(zhì)。
巖藻多糖具有肝素的活性，能夠有效阻止動(dòng)物紅細(xì)胞凝集反應(yīng)，防止血壓上升。
2、防中風(fēng)、腦血栓、腦溢血
食物海藻將大大降低中風(fēng)的發(fā)生率。在海藻中含有一定量的亞油酸和亞麻酸等人體必需的脂肪酸，其中不少是廿碳五烯酸。廿碳五烯酸是高度不飽和脂肪酸，有防止血栓形成的作用。
據(jù)化驗(yàn)分析，幾乎所有海藻中都含有廿碳五烯酸。從巖藻多糖中提取的褐藻淀粉硫酸脂則具有降膽固醇的作用，對(duì)脂類(lèi)積聚、腦血管硬化都具有抑制作用。
3、保護(hù)心臟
海藻除了含有對(duì)心血管有保護(hù)作用的多糖、脂肪酸外，還富含硒元素。
4、預(yù)防癌癥
經(jīng)常食用海藻的中老年人很少患癌。日本科學(xué)家研究證實(shí)，日本近海的海帶褐藻有抑制腫瘤的作用，那里的婦女因?yàn)槌３院Ｔ?，所以乳腺癌發(fā)病率較低。
有人用日本海里的10種食用海藻做抗腫瘤實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，6種食用海藻有抗白血病的效果，并認(rèn)為抗腫瘤的主要成分是褐藻膠。
海藻中還含有較多的水溶性纖維素，纖維素對(duì)防治便秘效果明顯，從而減少有害物質(zhì)在人體內(nèi)過(guò)多的積聚。可食用的海藻均屬堿性食物，常食堿性食物，有助于改善現(xiàn)代人的酸性體質(zhì)，強(qiáng)化人的免疫機(jī)能。
這些都可大大增強(qiáng)人體的抗癌能力。海藻中富含的硒也有阻斷癌細(xì)胞代謝、抑制癌細(xì)胞分裂和生長(zhǎng)的作用。
5、預(yù)防白血病
預(yù)防白血病藻膠酸可與放射性元素鍶結(jié)合成不溶物排出體外，使鍶不致在體內(nèi)引起白血病等。
6、改善油脂分泌
海藻中的蛋氨酸、胱氨酸能夠防止皮膚干燥，經(jīng)常吃的話還可以使干性皮膚富有水分，油性皮膚不再油膩。
海藻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.海藻含有親糖蛋白，這種蛋白質(zhì)非常特殊，應(yīng)用也很廣泛。
2.海藻還含有非常豐富的食物纖維，豆類(lèi)、蔬菜類(lèi)及水果等食物都沒(méi)有它的含量豐富。
海藻纖維可以降低血壓、血液膽固醇及血糖，對(duì)心血管疾病有非常幫助，而且能夠預(yù)防癌癥。
3.海藻含有維生素B12、維生素C和維生素E、等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)人體新陳代謝的功能。
4.海藻含有豐富的天然無(wú)機(jī)元素，其中以鈉、鉀、鐵、鈣含量最多。鐵是血紅素的成分，缺鐵是造成貧血的原因之一，所以貧血的人可以多吃一些。
5.一些食用海藻，如紫菜、掌藻、石莼及石發(fā)等有較多的蛋白質(zhì)，海藻含有二十余種人體必需的胺基酸，大部分都有含硫胺基酸，如牛磺酸、甲硫氨酸、胱氨酸及其衍生物。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道海藻有哪6大功效與作用了嗎？你知道海藻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高了嗎？大家在日常飲食中可以多吃一些海藻類(lèi)的食物，補(bǔ)充人體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)成分，讓自己吃得健康又安全。
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水產(chǎn)食品 常見(jiàn)的五大水產(chǎn)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 海帶的8大養(yǎng)生功效海鮮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 常吃這8種海產(chǎn)品能抗癌草魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 告訴你草魚(yú)的三大功效冬季吃什么海鮮好 這6種海鮮讓你溫暖過(guò)冬吃什么補(bǔ)腦 多吃6種魚(yú)養(yǎng)生又補(bǔ)腦海藻含有許多人體所需的微量元素，如鈣、鐵、鋅、硒等，能夠提高人體免疫力，還具有抗癌、抗病毒的功效。此外，海藻還可以抵抗輻射，是世界公認(rèn)的抗輻射輔助治療食品。海藻還含有大量的葉綠素，可以?xún)艋?，清楚體內(nèi)毒素，經(jīng)常使用還可以起到美容養(yǎng)顏的效果，可以清除色斑、柔嫩肌膚、延緩衰老。下面介紹一下涼拌海藻的做法：
1、海藻清水浸泡2個(gè)小時(shí)左右。
2、取一個(gè)小碗加入生抽，香醋，糖，雞精清水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
3、海藻開(kāi)水煮上2分鐘過(guò)涼。
4、鍋中加入少許色拉油燒熱再放入辣椒，蒜末小火炸香備用。
5、把調(diào)好的料子澆入海藻中。
6、再倒入香蒜辣油。
7、淋入香油。
8、拌均勻即可食用。
海藻具有很多保健功效：1、海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營(yíng)養(yǎng)的正常供應(yīng)。2、海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚干燥，常食還可使干性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。3、海藻中所含維生素豐富，可維護(hù)上皮組織健康生長(zhǎng)，減少色素斑點(diǎn)。4、抗病毒，防癌抗癌海藻提取液蛋白多糖類(lèi)可對(duì)抗各種病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。
涼拌海藻十分適合夏季食用，冰鎮(zhèn)后更是解熱消暑。海藻的熱量很低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很高，富含纖維素和鈣鐵鋅硒等微量元素，對(duì)人體有很好的保健功效，可以增強(qiáng)人體免疫力，非常適合高血壓、高血脂以及減肥者食用。
海藻是我們都不陌生的一種生長(zhǎng)在海中的藻類(lèi)。海藻不會(huì)開(kāi)花也沒(méi)有果實(shí)和種子。事實(shí)上，海藻也有許多的藥用價(jià)值。海藻也屬于海洋蔬菜也同樣可以補(bǔ)充人體所需的一些礦物質(zhì)。不僅如此，海藻還對(duì)心血管有好處，還可以降血脂。那么，海藻油有什么功效與作用呢？接下來(lái)就跟著小編一起來(lái)詳細(xì)地了解一下吧。
【一】海藻的功效：
海洋蔬菜，即人們常說(shuō)的海帶、紫菜、苔條、裙帶菜、麒麟菜之類(lèi)的海藻。我國(guó)海藻資源豐富，其中有經(jīng)濟(jì)價(jià)值的約有100多種。海藻中含有人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于陸生蔬菜。因?yàn)樵诠夂献饔孟拢Ｔ灏押Ｑ罄锏姆N種無(wú)機(jī)物轉(zhuǎn)化為有機(jī)物，因而在海藻體內(nèi)更含有陸生蔬菜中沒(méi)有的一些化合物。
1、降血壓
海帶等褐藻中含有褐藻氨酸，專(zhuān)家們研究發(fā)現(xiàn)，褐藻氨酸降壓效果比較明顯。有人把海帶根干品用于治療高血壓，在接受治療的158人中，顯效的有86人，而且病人的血脂也有下降，膽固醇下降者占58%，甘油酸三酯下降者占50.3%。海帶、紫菜等海藻體內(nèi)含糖量高達(dá)30%～57%。人們研究發(fā)現(xiàn)，海藻中的糖不僅提供能量，而且其中所含的巖藻多糖是海藻獨(dú)特的粘液成分，是陸生蔬菜所沒(méi)有的。巖藻多糖具有肝素的活性，有阻止動(dòng)物紅細(xì)胞凝集反應(yīng)的作用，可防止因血液黏性增大而引起的血壓上升。
2、防中風(fēng)、腦血栓、腦溢血，降低其致死率和致殘率。
食物海藻將大大降低中風(fēng)的發(fā)生率。在海藻中含有一定量的亞油酸和亞麻酸等人體必需的脂肪酸，其中不少是廿碳五烯酸。廿碳五烯酸是高度不飽和脂肪酸，有防止血栓形成的作用。據(jù)化驗(yàn)分析，幾乎所有海藻中都含有廿碳五烯酸，有的占脂肪酸的15%～20%。從巖藻多糖(淀粉)中提取的褐藻淀粉硫酸脂則具有降膽固醇作用，對(duì)脂類(lèi)積聚、腦血管硬化都具有抑制作用。
3、保護(hù)心臟。
海藻除了含有對(duì)心血管有保護(hù)作用的多糖、脂肪酸外，還富含硒元素。德國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人體缺硒是患心血管病的原因之一。他們從對(duì)患者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，患有冠狀動(dòng)脈硬化、心肌梗死的人，體內(nèi)硒的含量比健康人少得多，生活在低硒地區(qū)的人，其死于心臟病的人數(shù)比富硒地區(qū)高出3倍。美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在有食用含硒海藻習(xí)慣的科羅拉多州，死于心臟病的人僅為華盛頓州的1/5。
4、抗腫瘤。
經(jīng)常食用海藻的中老年人很少患癌。日本科學(xué)家研究證實(shí)，日本近海的海帶褐藻有抑制腫瘤的作用。日本婦女乳腺癌發(fā)病率較低，與其食用海藻的飲食習(xí)慣有關(guān)。有人用日本海里的10種食用海藻做抗腫瘤實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，6種食用海藻有抗白血病的效果，并認(rèn)為抗腫瘤的主要成分是褐藻膠。海藻中還含有較多的水溶性纖維素，纖維素對(duì)防治便秘效果明顯，從而減少有害物質(zhì)在人體內(nèi)過(guò)多的積聚?？墒秤玫暮Ｔ寰鶎賶A性食物，常食堿性食物，有助于改善現(xiàn)代人的酸性體質(zhì)，強(qiáng)化人的免疫機(jī)能。這些都可大大增強(qiáng)人體的抗癌能力。海藻中富含的硒也有阻斷癌細(xì)胞代謝、抑制癌細(xì)胞分裂和生長(zhǎng)的作用。
海藻是海中植物的統(tǒng)稱(chēng)，海藻可以食用，在不久的將來(lái)，海藻將成為人類(lèi)的主要食物來(lái)源，而海藻中的營(yíng)養(yǎng)成分非常多，不僅能夠補(bǔ)充身體的基本需求，還能夠起到一定的預(yù)防疾病作用，下面就來(lái)看看海藻的功效與作用有哪些的講解吧。
1、降血壓
海帶等褐藻中含有褐藻氨酸，專(zhuān)家們研究發(fā)現(xiàn)，褐藻氨酸降壓效果比較明顯。有人把海帶根干品用于治療高血壓，在接受治療的158人中，顯效的有86人，而且病人的血脂也有下降，膽固醇下降者占58%，甘油酸三酯下降者占50.3%。海帶、紫菜等海藻體內(nèi)含糖量高達(dá)30%～57%。人們研究發(fā)現(xiàn)，海藻中的糖不僅提供能量，而且其中所含的巖藻多糖是海藻獨(dú)特的粘液成分，是陸生蔬菜所沒(méi)有的。巖藻多糖具有肝素的活性，有阻止動(dòng)物紅細(xì)胞凝集反應(yīng)的作用，可防止因血液黏性增大而引起的血壓上升。
2、防中風(fēng)、腦血栓、腦溢血，降低其致死率和致殘率。
食物海藻將大大降低中風(fēng)的發(fā)生率。在海藻中含有一定量的亞油酸和亞麻酸等人體必需的脂肪酸，其中不少是廿碳五烯酸。廿碳五烯酸是高度不飽和脂肪酸，有防止血栓形成的作用。據(jù)化驗(yàn)分析，幾乎所有海藻中都含有廿碳五烯酸，有的占脂肪酸的15%～20%。從巖藻多糖(淀粉)中提取的褐藻淀粉硫酸脂則具有降膽固醇作用，對(duì)脂類(lèi)積聚、腦血管硬化都具有抑制作用。
3、保護(hù)心臟。
海藻除了含有對(duì)心血管有保護(hù)作用的多糖、脂肪酸外，還富含硒元素。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人體缺硒是患心血管病的原因之一。他們從對(duì)患者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，患有冠狀動(dòng)脈硬化、心肌梗死的人，體內(nèi)硒的含量比健康人少得多，生活在低硒地區(qū)的人，其死于心臟病的人數(shù)比富硒地區(qū)高出3倍。
海藻是海洋藻類(lèi)生物的一種總稱(chēng)，并且是我們?nèi)祟?lèi)多一種食物，吃海藻有非常不錯(cuò)的美容功效，比如有的朋友臉上因?yàn)楦鞣N原因出現(xiàn)的暗瘡，或者是長(zhǎng)出了痘痘，亦或者是粉刺留下了難看的疤痕，這個(gè)時(shí)候吃海藻能夠消除這些暗瘡或者是痘痘遺留下來(lái)的疤痕。另外，通過(guò)吃海藻還能消除臉上的皺紋，能夠讓臉上的皮膚看起來(lái)更緊致更有彈性。
海藻又名海蘿、海苔、大葉藻、大蒿子、海根菜、海草，海藻的功效是清熱、軟堅(jiān)散結(jié)、軟堅(jiān)、消痰、利水退腫，海藻的作用是治甲狀腺腫大，項(xiàng)下淋巴結(jié)結(jié)核，散結(jié)氣癰腫，腹內(nèi)積塊、脹痛、腹中空鳴，還可下十二種水腫，療皮間積聚暴潰，留氣結(jié)熱，利小便，海藻的用藥禁忌是脾胃虛寒者忌食用海藻。別名：海蘿、海苔、大葉藻、大蒿子、海根菜、海草。
性味：性寒，無(wú)毒。功效：清熱、軟堅(jiān)散結(jié)、軟堅(jiān)、消痰、利水退腫。主治：甲狀腺腫大，項(xiàng)下淋巴結(jié)結(jié)核。散結(jié)氣癰腫，腹內(nèi)積塊、脹痛、腹中空鳴。還可下十二種水腫，療皮間積聚暴潰，留氣結(jié)熱，利小便。用法用量：內(nèi)服：煎湯，1.5-3錢(qián)；浸酒或入丸、散。海藻治頷下瘰疬如梅李：海藻一斤，酒二升。漬數(shù)日，稍稍飲之。海藻治石癭、氣癭、勞癭、土癭、憂癭：海藻（洗）、龍膽、海蛤、通草、昆布（洗）、礬石（枯）、松蘿各三分，麥曲四分，半夏。上為末，酒服方寸匕，日三。忌鯽魚(yú)、豬肉、五辛、生菜諸雜毒物。
不僅如此，吃海藻還具有防曬的作用，比如有的朋友夏天因?yàn)闆](méi)有注意皮膚被曬傷，在這個(gè)時(shí)候吃一點(diǎn)還海藻，被曬傷的皮膚很快就會(huì)得到修復(fù)，美白如初。有的朋友皮膚毛孔比較粗大，吃一點(diǎn)海藻有利于收縮毛孔，并且能夠使得肌膚更加美白。
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