喝什么茶補水
什么季節(jié)喝什么茶養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“喝什么茶補水”，僅供您在養(yǎng)生參考。
通常來說在春冬季節(jié)在交替的時候人們的身體內(nèi)部是最容易引起干燥的，所以就會缺少非常多的水分，可人們每天卻又是必須要喝充足的水，要不然的話就會影響到整個人身體當(dāng)中的新陳代謝，所以就可以根據(jù)自己的癥狀去喝一些對應(yīng)的花茶，而且有一些花茶的功效并不是只有一種的，不但可以保健，還可以美顏的。
馬蹄茶。將馬蹄（荸薺）150克洗凈，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘后取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調(diào)勻飲用即可。每日一次。功效：生津潤燥，清熱化痰，開胃消食，通便利尿。提示：體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲。
蘿卜茶。大白蘿卜洗凈，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用。功效：理氣開胃，清肺熱，祛濕化痰。提示：常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩(wěn)定者可不放蜂蜜。
雪梨茶。將雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶飲用。功效：除燥潤肺，止咳化痰，生津止渴，養(yǎng)陰清熱。提示：體寒脾虛、腹瀉者慎用。
桃花茶－－干桃花(在有出售干花盒香薰的商店均可買到)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。將這三樣置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后飲用，每日可反復(fù)沖泡3--4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚。
紅花茶－－紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得干凈透亮。
檸檬茶－－將檸檬去皮后切成片(一定記得要去皮，因為檸檬皮汁會令黑色素沉淀)，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回復(fù)光澤與彈性。
普洱茶：普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、滋潤皮膚的功效。
這篇文章就是向我們詳細(xì)介紹了喝什么茶補水，很多時候人們最常見的應(yīng)該是雪梨茶的，在沖泡的時候并沒有任何的技巧性，也不注意火候的問題，只需要將買回來的新鮮雪梨洗凈以后切碎，然后加入冰糖進(jìn)行沖泡即可。
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茶是中國的一種傳統(tǒng)習(xí)慣，但是大多數(shù)的茶都有比較強的刺激作用以及涼性，因此對于胃痛患者是不適合的，不過茶的品種很多，總有一些適合胃痛患者。紅茶中所含對胃有刺激的茶多酚氧化成了別的化學(xué)物質(zhì)，能保護(hù)胃粘膜，普洱茶的成份對于有害于腸胃的物質(zhì)起到抑制作用，還有各種花茶、藥茶都是胃痛患者可以喝的。
一、紅茶：
茶葉中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。
另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
紅茶不適于放涼飲用，因為這樣會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。
二、普洱茶：
普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進(jìn)有益菌（如乳酸菌）的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進(jìn)胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用。普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進(jìn)有益菌（如乳酸菌）的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進(jìn)胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。
甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產(chǎn)生保護(hù)的作用！因此長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便，預(yù)防便秘。
三、花茶：
1、茉莉花、石菖蒲茶：行氣解郁，化濕和胃。
2、洋甘菊茶：具有微口甘甜，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經(jīng)有幫助。
3、檸檬草茶：具有滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇等功效。
4、康乃馨茶：具有補腎提神，健胃開胃，調(diào)節(jié)血脂減肥等功效。本品適合和人參花，玫瑰花等一起沖泡。
5、白玉花茶：具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心潤肺、護(hù)膚養(yǎng)顏等功效。
6、代代花茶：性味苦，有破氣行痰，散積消痞之功，治咳嗽氣逆胃腕作痛等功效。
7、佛手花茶：氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。
8、人參花茶：產(chǎn)于吉林，純天然人參花，具有強心補腎，生津止渴，補脾健胃，調(diào)經(jīng)活血，補血，平肝明目護(hù)膚養(yǎng)顏等功用。
四、藥茶：
1、烏梅參茶：黨參15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、烏梅15克。將這些中藥材和食材用熱水煮熟后，加白糖調(diào)味即可飲用。對止痛、疏肝理氣有幫助。
2、黃耆姜茶：黃芪15克、桂枝10克、大棗30克、白芍10克、生姜10克、飴糖30克。先把黃芪、桂枝、生姜、白芍、大棗等中藥材用熱水煮熟后，放入飴糖溶化后即可飲用。對補脾益氣、溫中祛寒、緩急止痛有幫助。
3、陳皮甘草茶：陳皮4.5克、生甘草2克、化橘紅3克、北沙參3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、紅茶1.5克。先把陳皮、生甘草、化橘紅、北沙參、白芍、玫瑰花、紅茶等中藥材和食材磨成粗末，然后用熱水沖泡即可飲用。對健脾溫中、疏肝活血有益處。
有很多人可能都會比較容易出現(xiàn)牙疼的情況，牙疼如果并不是特別明顯，在自己可以忍受的范圍之內(nèi)，盡量不要使用藥物，畢竟藥物有可能會對身體造成一定的副作用，最好可以采用其他的方式來進(jìn)行治療，比如說喝茶就可以緩解牙疼，牙疼喝什么茶呢？下面就來介紹幾種適合牙疼的人群飲用的茶。
苦瓜降火茶
1
材料
綠茶50克，苦瓜100克。
做法
1.苦瓜洗凈，去子，切成小條，放干燥通風(fēng)處陰干，切碎。
2.將苦瓜碎和綠茶混勻，放入罐子里，每次取6克，用沸水沖泡后飲用。
功效
這道茶在家就可以做，能清熱瀉火、解暑，很適合上火牙疼的人喝。
蜂蜜檸檬茶
2
材料
鮮檸檬1個，蜂蜜50克。
做法
1.將檸檬洗凈切片。
2.先將2~3片檸檬放到玻璃瓶中，然后澆蜂蜜，搖勻，再放一層檸檬片，再澆一層蜂蜜，直到瓶子裝滿。用保鮮膜封口再蓋上瓶蓋，腌制3~5天。
3.每次取2片蜜汁檸檬，加適量溫開水，泡茶飲用。
功效
每天早起喝一杯蜂蜜檸檬茶，能清腸排毒，清熱降火，很適合上火牙疼的人喝。對女性來講，這道茶還有美白消斑的美容效果。
西洋參五味子茶
3
材料
西洋參10克，五味子6克。
做法
1.將材料洗凈，用清水浸泡30分鐘。
2.材料入鍋，大火煮沸10分鐘，放溫后 即可飲用。
功效
這道茶簡單好做，用了西洋參和五味子兩味中藥，具有滋陰清熱、補虛損的作用，還能寧心除煩，很適合上火牙疼的人喝。
槐菊綠茶
4
材料
槐花、菊花、綠茶各5克。
做法
1.槐花和菊花分別 洗凈備用。
2.將槐花、菊花和綠茶放入茶杯中，倒入80C左右開水，沖泡5~10分鐘即可。
功效
這道花茶能清熱涼血、疏肝排毒，尤其適合春季肝火旺盛，有眼干眼澀、口苦、煩躁等表現(xiàn)者飲用，也能清熱降火，幫助緩解上火牙疼。
麥冬石斛茶
材料
麥冬10克，石斛6克，綠茶5克。
做法
1.將麥冬和石斛洗凈，切成小段。
2.將麥冬、石斛和綠茶一起放入茶杯中，倒入適量沸水，加蓋悶泡15分鐘即成。
功效
石斛是一味常用中藥，能滋養(yǎng)胃陰、生津止渴、兼能清胃熱。石斛和麥冬搭配，養(yǎng)陰清熱的效果非常好，能幫助緩解上火牙疼。
金銀花茶
材料
金銀花10克。
做法
1.金銀花略沖洗干凈。
2.將金銀花放入茶壺中，用沸水沖泡，加蓋悶泡5~10分鐘，倒出飲用。
功效
金銀花能清熱解毒、消腫利咽，對上火牙疼的人排毒降火有幫助。如果經(jīng)常上火，可以將金銀花和冰糖一起煮水喝。
荷葉二皮茶
材料
荷葉5克，絲瓜皮、西瓜皮各15克，冰糖適量。
做法
1.鍋中加入適量清水，燒開后下入絲瓜皮、西瓜皮和荷葉，大火煮15分鐘。
2.加入適量冰糖至溶化，濾出茶水，放溫飲用。
功效
這道茶飲制作簡單，絲瓜皮和西瓜皮有清熱利尿的作用，搭配荷葉作用更強，特別適合上火牙疼的人平時喝。
蘋果醋蜂蜜檸檬茶
材料
蘋果醋1湯匙，蘋果半個，蜂蜜1湯匙，檸檬2片。
做法
1.蘋果去皮，切成小丁; 檸檬片擠出檸檬汁。
2.蘋果丁放入茶壺中，先沖入沸水，加蓋悶泡20分鐘，待溫度下降后，調(diào)入蘋果醋、檸檬汁和蜂蜜，拌勻即成。
功效
蘋果醋甜中帶酸，既消解了白醋的生醋味，還帶有果汁的甜香，是非常不錯的健康飲品。這道果醋茶，具有清理腸道、通便排毒、美容護(hù)膚等作用，也適合上火牙疼的人平時喝。
貧血是男女老少都容易出現(xiàn)的疾病，不管是什么樣的群體都可能會因為某些原因?qū)е仑氀?，貧血的患者在平時要注意，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c紅棗枸杞茶或者玫瑰花茶，這些對貧血有很好的保健效果，除了這些患者還應(yīng)當(dāng)要給身體補充能治療貧血的藥物，做好自我保健有助于恢復(fù)。
紅棗枸杞茶，玫瑰花茶。貧血是男女老少都容易患的病癥 ,所以 ,貧血患者應(yīng)當(dāng)懂得如何做好自我保健。
輕度貧血不必服用"補血藥"有的人一經(jīng)被查出貧血 ,就慌慌然請醫(yī)生開了許多的"補血藥"。其實 ,一般的輕度貧血完全沒必要服用"補血藥"。因為貧血的原因有許多種 ,其中缺鐵是常見的原因之一。
對于一些輕度的貧血患者 ,可以在食物中增添一些含鐵的輔助食品即可加以糾正 ,而不必刻意服補血藥。含鐵豐富的食物有 :豬肝、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、土豆等。
不宜喝牛奶缺鐵性貧血的患者 ,以及正在服用補鐵藥物的患者 ,都不宜喝牛奶。這因為 ,各種食物中所含的鐵 ,必須在人體內(nèi)的消化道中轉(zhuǎn)化成"亞鐵"才能被胃腸吸收和利用。而這一轉(zhuǎn)化極容易受牛奶中的高磷多鈣的影響 ,人體內(nèi)原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽相結(jié)合而變成不易溶化的含鐵化合物 ,不能被人體所利用。
盡量少喝茶患貧血的人要少喝茶 ,最好是不要喝茶 ,特別是在飯后。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合。
應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時 ,或在平時的飲食之中 ,應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃一些富含維生素 C的綠色蔬菜和各種瓜果 ,比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物--甘薯 ,它雖然價格低廉 ,但它所含的維生素 C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。
平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、龍眼肉、蘿卜干等，這些都是補血的。另外需要注意的是：貧血的人最好不要喝茶，茶會阻礙鐵的吸收。牛奶和一些中和胃酸的藥物也會阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
很多人對于一些茶葉的也是比較喜歡的，茶呢對于人體的也是非常好的一種功效，日常生活中的茶葉呢，對人體的功效非常多的，在日常生活中的茶葉主要是強心利尿以及提升減肥的方法，在日常生活中的茶的功效是非常多的，同時那很多人在冬季的不知道喝什么茶，冬季主要是天寒地凍而且的寒邪侵人。
在冬季人體的生理功能和一些其他類型的功能的主要是減退，冬季是生活中是比較關(guān)鍵的季節(jié)，在日常生活中的人體的機能的處于抑制狀態(tài)，在冬季的可以多喝一些紅茶。下面我們介紹一下冬天喝什么茶葉。
冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫(yī)認(rèn)為：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經(jīng)過充分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化，故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物———茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午后茶”習(xí)慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)，強身健體。
以上就是冬季喝什么茶葉，可以進(jìn)行紅茶的飲用，紅茶呢主要含有豐富的蛋白質(zhì)糖類，而且對于人體的一些其他類型的抵抗力及幫助消化油膩，所以在生活中的東西能可以多喝一些紅茶進(jìn)行去冬季，身體機能的提高以及一些常見的疾病額防止。
你是不是經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況呢?很多便秘的人都會非常關(guān)心自己如果要通便的話需要喝什么茶?
第一個 黑豆茶
黑豆在我們國家傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)里面一直都具有非常不錯的通便潤腸的作用，這主要是因為黑豆里面含有非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維具有軟化糞便的效果，可以讓我們的排便變得更加的通暢，而且黑豆本身還可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚更加有彈性，尤其在秋天喝黑豆茶的話還能夠防止皮膚瘙癢以及干燥，
第二個 薏仁茶
薏仁在以前古代的時候一般都是用在藥方里面或者是藥膳食譜里面，它可以消除體內(nèi)的濕氣以及水腫，讓體內(nèi)的水分可以順利的排出去，不會過份囤積在我們身體里面，常喝薏仁茶可以起到通便的作用。
第三個 烏龍茶
烏龍茶其實是屬于半發(fā)酵的茶類，應(yīng)該大部分的女生都知道喝烏龍茶可以減肥吧，特別是在自己吃了油膩的食物以后和烏龍茶的效果是最好的，不僅可以刮油解膩，還能夠防止我們吸收不應(yīng)該吸收的脂肪，當(dāng)然烏龍茶也是可以起到通便潤腸的作用。
第三個 決明子茶
如果你是因為減肥導(dǎo)致的便秘，那建議大家喝決明子茶，因為決明子能夠促進(jìn)腸子的蠕動，讓宿便不容易堆積在肚子里。
以上就給大家介紹了三種通便可以喝的茶品，你們?nèi)绻?jīng)常性便秘的話平時一定要多喝水，注意自己腸胃的健康，有時間就多運動，運動也能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，讓排便更加的通常。應(yīng)酬是男性朋友們工作當(dāng)中在所難免的，但是每次應(yīng)酬的時候總是會喝非常多的酒，這樣的話就會感覺到自己的胃部特別的不舒服，而且頭部也很疼痛的，尤其是在自己喝很高度酒的時候，這種情況會更加的嚴(yán)重，所以這個時候就必須要去解酒的，其實最好的解酒方法就是喝一些茶的。
茶能解酒是自古以來就流傳的說法，很多人也常常是以濃茶醒酒，把茶能解酒當(dāng)作飲茶的重要功效。有人解釋說，大量喝茶能夠增加排尿，從而帶走一些已經(jīng)被人體吸收或未吸收的酒精，這對于減輕究竟中毒有好處。也有人說，飲茶能夠使人大腦興奮、清醒，從而酒后飲茶能夠讓被酒精沖混了的頭腦情形一些，從而達(dá)到“醒酒”的效果。
然而科學(xué)研究表明，茶非但不能解酒，相反的，還可能加重酒醉的癥狀。酒精對心血管有強烈的刺激性，而濃茶也同樣具有興奮心臟的作用。若將茶和酒加在一起去刺激我們的心臟，對心臟的損害是很大的，而對功能原本就不好的人的心臟，會產(chǎn)生什么結(jié)果，就更難預(yù)料了。酒后喝濃茶的害處，還不僅于此。若酒后用濃茶解酒，茶中的茶堿會刺激腎臟加速利尿作用，由于排水過速，會把來不及完全氧化分解的乙醛提早引入腎臟，刺激腎臟，腎臟受到茶和乙醛的雙重刺激，造成排尿過多，使腎臟負(fù)荷過重。
經(jīng)常如此，會損及腎臟。同時由于體內(nèi)水分減少，形成有害物質(zhì)的殘留沉積在腎臟，可能產(chǎn)生結(jié)石，對身體造成雙重的傷害。甘蔗解酒：將洗凈除皮的甘蔗，切成小段，榨汁飲服，可弱化酒性。 芹菜解酒：芹菜擠汁服飲，可減輕醉酒后發(fā)生的頭痛、腦漲等癥狀。 豆腐解酒：飲酒時宜吃豆腐。因為豆腐中有一種主要的氨基酸，能化解乙醇的“毒性”，促進(jìn)酒中的乙醇迅速排泄。 大白菜解酒：將大白菜幫洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋、白糖拌勻，腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜，又解酒。 食鹽解酒：淡鹽水對解除酒后胸悶難受有良好作用。
中藥解酒：中藥葛花30克加適量水，煎湯飲服，解酒效果尤佳。 食醋解酒：食用醋與白糖浸過的蘿卜絲煮湯服用；用食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服；吃食醋浸漬過的松花蛋，均能起到一定的解酒作用。 水果解酒：柑橘、生梨、蘋果、香蕉等有解酒作用，飲酒時適量配食效果較好。 生蘿卜解酒：用生白蘿卜搗汁代茶飲用，或?qū)⑻}卜切成絲加適量米醋或白糖拌勻后食用，都可醒酒。
這篇文章就是向大家詳細(xì)講解了喝什么茶解酒，對于茶葉能夠解酒很多人都知道的，因為在喝非常多茶葉以后就會促進(jìn)自己去排尿的，這樣的話就能夠很好的去排出掉自己體內(nèi)還沒有吸收的酒精，可以減少酒精中毒的。
近些年來胃炎的發(fā)病率是越來越高，而且年輕人是居多的，患上胃炎是需要慢慢調(diào)理的，千萬不能操之過急，胃炎在平時除了需要注意飲食之外，其實還是可以通過喝茶的方式來養(yǎng)胃的，但是茶的種類是非常多的，不同種類的茶所具有的作用也是不同的，那胃炎平時究竟喝什么茶合適呢?
胃炎適合喝什么茶
1、大麥茶
大麥茶味甘、性平，它的功效早在李時珍的《本草綱目》中就有詳細(xì)記載，有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食的作用?，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，大麥茶含有多種人體必需的微量元素、氨基酸和維生素以及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分，尤其是大麥芽，它含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用。特別是在冬季，人們飲食主要以雞鴨魚肉為主，往往比較肥甘厚膩，此時如果飯后喝上一杯大麥茶，可以去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，而且大麥茶具有養(yǎng)胃、暖胃的作用。
2、烏梅參茶
材料與做法：黨參15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、烏梅15克。將這些中藥材和食材用熱水煮熟后，加白糖調(diào)味即可飲用。
功效：對止痛、疏肝理氣有幫助。
3、黃耆姜茶
材料與做法：黃芪15克、桂枝10克、大棗30克、白芍10克、生姜10克、飴糖30克。先把黃芪、桂枝、生姜、白芍、大棗等中藥材用熱水煮熟后，放入飴糖溶化后即可飲用。
功效：對補脾益氣、溫中祛寒、緩急止痛有幫助。
4、陳皮甘草茶
材料與做法：陳皮4.5克、生甘草2克、化橘紅3克、北沙參3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、紅茶1.5克。先把陳皮、生甘草、化橘紅、北沙參、白芍、玫瑰花、紅茶等中藥材和食材磨成粗末，然后用熱水沖泡即可飲用。
功效：對健脾溫中、疏肝活血有益處。
5、佛手花茶
材料與做法：佛手15克、玫瑰花6克，把佛手、玫瑰花用熱水浸泡后即可飲用;
功效：可以幫助消化、生津、補氣養(yǎng)陰。
6、綠茶
綠茶的保健作用已為大家熟知，而且隨著國際上對綠茶保健作用研究的越來越深入，綠茶似乎已經(jīng)成了很多人養(yǎng)生保健的不二選擇。很多人整天是茶杯不離手，綠茶不離口，早上一起床也有人把喝上一杯綠茶當(dāng)成習(xí)慣。綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上，綠茶中的成分，對于防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等確實有效果，是其他茶葉無法比擬的。
患有胃、十二指腸潰瘍的中老年人，更不宜清晨空腹飲綠茶，茶葉中的鞣酸會刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致病情加重，還可能引起消化不良或便秘。
7、紅茶
紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就小。這些茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃粘膜，對治療潰瘍也有一定效果。
中國人都喜歡喝茶，喝茶不但是一種文化的實踐，其實也是一種養(yǎng)生方式，茶葉當(dāng)中含有的營養(yǎng)物質(zhì)不但能幫助延緩衰老，同時還能幫助降低血壓和血脂。高血壓患者在接受藥物治療的同時，日常中也可以通過喝茶來幫助調(diào)理。不過，茶葉分為很多種，不同的品種其養(yǎng)生價值也有差異，血壓偏高喝什么茶好呢？
高血壓糖尿病患者喝茶的話，無論對于降血糖還是降血壓，其實都是有不錯的效果的，一般較為推薦的茶飲有：
1、玉米須茶
很多人都會錯誤的認(rèn)為玉米須不能使用，事實上，用它來煮水喝，對于降血糖降血壓有著非常特別的好處，玉米須能利尿消腫，還能改善糖尿病性高血壓的不適癥狀。
可以將15克鮮玉米須洗凈，放入大杯中，用沸水沖泡，也可以直接放在茶壺中煮茶喝。
2、荷葉茶
荷葉有涼血止血、去暑降濕的功效，事實上，它同樣可以降血脂、降膽固醇。除了高血壓糖尿病患者可以喝，心臟不好的人群也是可以飲用的。
取1張荷葉，洗凈，撕成大片，放入鍋中，然后用清水先泡個半小時，之后用小火煎煮半小時，當(dāng)做茶飲。
3、金銀花茶
金銀花茶除修復(fù)損傷的胰島β細(xì)胞外，還能改善肌體的胰島素抵抗，激活受體，增強受體對胰島素的敏感性。
取10克金銀花洗凈，倒入大杯中，放入3克綠茶，沖入開水，蓋上杯蓋燜10～15分鐘，揭蓋，涼至溫?zé)犸嬘眉纯伞?/p>
4、姜鹽茶
如果高血壓糖尿病患者有口渴、煩躁、尿頻的現(xiàn)象，其實是可以多飲用的。
將大概2克的生姜洗干凈之后，放在鍋中，倒入約800克清水后置火上煮到剩下500克湯汁的時候，放入6克綠茶、2克鹽。
當(dāng)然飲茶也要注意適量，平時高血壓糖尿病患者也是應(yīng)該合理控制飲食，多加鍛煉。
咳嗽是臨床上常見癥狀，一般咳嗽是因為感冒所致，也可能是一些咽喉疾病引起的?？人钥梢院纫恍┲箍炔?，止咳茶沒有藥物副作用大，見效也比較快。那咳嗽喝什么茶可以止咳呢？詳情了解。
1.羅漢夏枯草茶
原料：羅漢果1個，夏枯草15克，紅糖適量。
做法：將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復(fù)煎煮三次，往藥汁加入適量紅糖拌勻飲用。
功效：此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支氣管炎。
2.羅漢烏梅茶
原料：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克，
做法：先將羅漢果、烏梅洗凈搗碎與五味子、甘草一同入砂鍋內(nèi)，水煎取汁飲服。
制作：有補中氣、清肺熱、利咽喉之功效，經(jīng)常喝對治療慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛等有效。
3.羅漢果薄荷茶
原料：羅漢果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克。
做法：先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內(nèi)煎取汁飲用。
功效：有生津潤燥、利咽潤喉之功效，對治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等癥有較好療效。
4.蘿卜茶
喝蘿卜茶可不是要你將一只蘿卜整個放里面泡水喝，那樣就太搞笑了。你只需要做飯的時候，記得取大約100克左右的蘿卜切片之后放在清水里面煮爛，煮爛了放點食鹽進(jìn)去，然后放5克綠茶泡水喝就可以了。如果你咳嗽胃口不好，也可以放生姜與蘿卜一起煮。
現(xiàn)在好像隨處都可以聽到說誰誰誰得了三高，好像三高都已經(jīng)變成了一種非常普遍的病癥了，其中高血脂就是里面的一種，高血脂就是血稠的學(xué)術(shù)說法，它嚴(yán)重威脅著患病者的身體健康，那么血稠的人可以喝一些什么茶呢?
第一個 菊花茶
菊花在中醫(yī)藥學(xué)里面一直都有降血壓降血脂的作用，如果血稠的人在綠茶里面可以放入一些菊花的話，可以起到保健心血管的作用。
第二個 綠茶
綠茶里面含有非常豐富的茶多酚以及長纖維，能夠幫助喝茶的人降低身體的血脂粘度，常喝綠茶還可以減肥，預(yù)防心腦血管的出現(xiàn)，最好是每天可以喝兩杯到三杯左右的綠茶。
第三個 山楂茶
它里面含有很多的酸性物質(zhì)，常喝山楂茶可以起到降血壓、擴張血管以及降血脂和降低膽固醇等等方面的功效。
第四個 決明子茶
決明子可以很好的制止血清膽固醇的升高，而且還能夠預(yù)防動脈粥樣斑塊的出現(xiàn)，這主要是因為決明子里面含有類似植物固醇這一類的特殊成分物質(zhì)，如果你想靠服用決明子茶來降血脂的話，就必須連續(xù)喝一個月才可以看到效果。它是需要一個過程的。
大家除了可以靠這些茶來控制自己的血脂稠度以外，平時還要多注意自己的飲食習(xí)慣，不要吃刺激性的食物，比如說辣的，酸的之類的，更加不要吃油膩的食物，平時多補充水分，多喝水。??時間就多運動，運動也能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，讓排便更加的通常。
喝茶是一種相當(dāng)不錯的養(yǎng)生保健的方式方法，喝茶不僅可以領(lǐng)略茶香，還可以達(dá)到一個陶冶情操的目的。茶葉的種類也多種多樣，不同的茶葉對人體產(chǎn)生的好處功效是不同的。建議大家在日常盡量不要只喝一些紅茶，茉莉花茶，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┐篼湶?，枸杞茶等中藥茶飲，對于個人的身體健康會產(chǎn)生很大的幫助。
生活中，很多人的生活習(xí)慣不規(guī)律，導(dǎo)致很多人有脾胃虛弱的現(xiàn)象，大家都知道虛對人體健康的影響尤其大，像易肥胖、皮膚差、衰老快、壞脾氣大都是脾虛在作怪，胃是人體的消化系統(tǒng)，如果胃不好的話，就會造成消化不良，消化不良引起身體營養(yǎng)吸收不好，造成身體虛弱，對人身造成很大的影響。那脾胃虛弱喝什么茶？
首先中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，脾胃為后天之本。因此，脾胃非常重要，脾胃功能好，吃什么都補氣血，脾胃功能不好，會影響人的免疫功能，吃再好也最終成為負(fù)擔(dān)。
何為脾胃虛寒？
脾胃虛寒是影響脾胃功能一個主要因素。中醫(yī)的一個比喻很恰當(dāng)：說胃就像“一口鍋”，只有“這鍋”是熱的，才能把“鍋里”的食物煮熟，中醫(yī)叫胃的“腐熟”功能。所以，大家想想，如果脾胃虛寒，胃這口“鍋”是涼的，胃里的食物能消化嗎？
所以，改善脾胃虛寒對于促進(jìn)食物的消化吸收顯得尤為重要。
茶可以分為六大類：綠茶（不發(fā)酵）、白茶（輕度發(fā)酵）、黃茶（輕微發(fā)酵）、青茶（半發(fā)酵）、黑茶（后發(fā)酵）、紅茶（全發(fā)酵）。
從發(fā)酵程度就可以看出，喝茶要有所選擇。
一、紅茶
中醫(yī)認(rèn)為紅茶性溫，暖脾止瀉很好，非常適合脾胃虛寒的人群。需要注意的是泡茶次數(shù)不要太多，最好不要超過三次，如果紅茶沖泡次數(shù)太多，茶中一些不利于健康的物質(zhì)會析出，如茶堿等。
紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量少，經(jīng)過“熟化”刺激性較弱，較為平緩溫和，適合飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。喝茶的時間最好在飯后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等 “茶醉”現(xiàn)象。
二、玫瑰花茶
平時常喝玫瑰花茶，對改善脾胃虛寒很有幫助，因為玫瑰花茶性溫，很適合女性，且玫瑰花茶好處多，除了可以改善脾胃，還可疏肝理氣、活血美容，沖泡時每天5-8瓣泡水最佳。但老莫提醒，玫瑰花茶女性在經(jīng)期最好不要喝，因為玫瑰花的活血作用，會增加經(jīng)血流失。
三、陳皮茶
中醫(yī)認(rèn)為，陳皮性溫，具有溫中散寒的作用，可用5-10克泡水，長期堅持，對于改善脾胃虛寒也有一定程度上的幫助。
大家通過喝茶來改善脾胃虛寒的時候，建議在玫瑰花或陳皮茶中，加入3-5枚大棗，效果更好。大棗性溫，也是脾胃虛寒很好的輔助食物，但大棗泡水的時候要撕開，這樣容易更好的析出營養(yǎng)素，使得滋補效果更佳。除了飲用紅茶、玫瑰花茶、陳皮茶之外，還可以飲用娜塔茶健脾養(yǎng)胃，能較好的改善肌膚問題。
不過調(diào)理脾胃喝喝茶就萬事大吉了？當(dāng)然不是，調(diào)理脾胃還需適量的運動、充足的睡眠，及保持愉悅的狀態(tài)，平時在飲食上注意多吃一些玉米、芋頭、胡蘿卜、薺菜、豇豆、花菜、白木耳等有利于健脾的食物。
脾胃虛弱的人，在日常生活中要注意飲食的調(diào)理，胃不好的朋友一些刺激性的食物和辛辣涼性的食物最好不要吃，要多食用一些溫補的食物對身體好，因為脾胃不好，靠吃藥是治不好的生活中一定要保持良好的飲食習(xí)慣。
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