避孕最好的辦法是什么
真正的養(yǎng)生是什么。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“避孕最好的辦法是什么”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
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? ?隨著經(jīng)濟的發(fā)展，在醫(yī)療上也有了很多的進步?，F(xiàn)在的物質(zhì)生活有了很大的提高，我們的日常生活也變得更加的豐富了，很多的男性在生理上的需求會比較大一些，當(dāng)然很多的疾病已經(jīng)成為了威脅我們身體健康的主要疾病，所以最好避孕措施也是為自己的身體健康提供幫助，那么避孕最好的辦法是什么呢？
輸卵管結(jié)扎
輸卵管內(nèi)側(cè)與子宮連通，外端游離，而與卵巢相近，卵子由輸卵管向子宮腔運行。輸卵管結(jié)扎術(shù)是把輸卵管結(jié)扎，阻斷卵子通往子宮的通道，以達到婦女永久性絕育目的的手術(shù)。該手術(shù)適用于那些期望可永久性絕育且無手術(shù)禁忌癥的成年婦女。只希望暫時性或可逆性避孕的婦女則不適用于此手術(shù)。
近年來，微創(chuàng)技術(shù)開始普遍適用，而使用腹腔鏡進行輸卵管結(jié)扎，越來越受歡迎，因為和傳統(tǒng)手術(shù)相比，損傷小、安全、恢復(fù)快，兩者區(qū)別在于：
1.腹腔鏡手術(shù)戳孔是以器械擴張進入腹腔，腹壁的完整性基本得以保全。而開刀是以切開的方式，有腹壁肌肉和相應(yīng)的血管神經(jīng)損傷，術(shù)后切口周圍的皮膚會出現(xiàn)麻木，腹壁肌肉瘢痕化進而變得薄弱，有可能發(fā)生腹壁切口疝。
2.腹腔鏡腹壁戳孔小(3-10mm不等)、分散而隱蔽，愈合后不影響美觀。而我們經(jīng)?？吹?，手術(shù)切口形成蜈蚣一樣的增殖性瘢痕。
3.傳統(tǒng)開刀的切口感染或脂肪液化、切口裂開，一直是無法避免的問題。而腹腔鏡手術(shù)是解決這一問題的最好辦法。
宮內(nèi)節(jié)育器
定義
宮內(nèi)節(jié)育器一般是采用防腐塑料或金屬制成，有的加上一些藥物(如可釋放出女性素或消炎痛等)。子宮環(huán)有圓形、宮腔形、T字形等多種形態(tài)，醫(yī)生可根據(jù)每個人子宮的情況選擇適當(dāng)?shù)淖訉m環(huán)。
原理
把子宮環(huán)放入子宮腔后，改變宮腔內(nèi)環(huán)境，造成子宮發(fā)炎，而不利于胚胎著床，從而造成早期流產(chǎn)，以達到避孕的目的。用子宮環(huán)避孕的有效率大約為94～99%左右，僅次于口服避孕藥、絕育術(shù)、皮埋術(shù)、避孕套和避孕針。
優(yōu)點
宮內(nèi)節(jié)育器(簡稱IUD)用做非永久性的避孕方法可以追溯到古代，但僅在本世紀(jì)才發(fā)展成為有效的避孕工具廣泛用于全世界。自1968年Scott報導(dǎo)危重疾病和死亡與宮內(nèi)節(jié)育器有關(guān)以來，近十年期間，大量的研究報導(dǎo)了這種避孕方法對使用者的危險性，其中盆腔炎癥(簡稱pID)，子宮穿孔，異位妊娠(俗稱宮外孕)，自然流產(chǎn)或感染性流產(chǎn)是特別重要的合并癥。宮內(nèi)節(jié)育器是一種長效避孕方法，有效期為一年到數(shù)年不等。由醫(yī)生把子宮環(huán)取出后便可再懷孕。在戴環(huán)后，不必在性交前作任何準(zhǔn)備。戴環(huán)的婦女不會感到子宮環(huán)的存在，因此適合于需要定期避孕的婦女。
不宜人群
生殖器畸形或腫瘤、痛經(jīng)或經(jīng)量過多、盆腔炎、淋病和有多個性伴侶的婦女及嚴(yán)重貧血、心臟病、曾有宮外孕史者都不宜戴宮內(nèi)節(jié)育器。一般應(yīng)由醫(yī)生決定是否適宜。
使用日期
基本上只要確定無懷孕的可能性便可以由醫(yī)生放置子宮環(huán)。通常在月經(jīng)干凈后兩三天內(nèi)戴環(huán)最適合。在產(chǎn)后六至八周進行產(chǎn)后檢查若醫(yī)生認(rèn)為情況適宜便可以戴環(huán)。
放置和取出
放置和取出子宮環(huán)十分簡單。首先由醫(yī)生進行消毒，然后用“送環(huán)器”將子宮環(huán)送入子宮內(nèi)，退出“送環(huán)器”及截短系著子宮環(huán)的尼龍線便放置完畢。取環(huán)時只要輕輕牽拉環(huán)尾尼龍線或用“取環(huán)器”把環(huán)拖出子宮則可。放置和取出子宮環(huán)時通常僅會有輕微的下腹疼痛。
是否戴子宮環(huán)后立即可以避孕
在剛放置子宮環(huán)時，有部份婦女易于戴環(huán)懷孕，所以醫(yī)生會指導(dǎo)在戴環(huán)后一至兩月加用外用的避孕方法以確保安全避孕。
是否要定期檢查
戴后第一次月經(jīng)來潮后應(yīng)進行例行檢查。然后無特別問題時每年例行檢查一次。
應(yīng)注意什么?
婦女戴環(huán)后初期月經(jīng)期可延長兩至三天，經(jīng)量也可能稍多。部分婦女會感到腹部不適或經(jīng)期腹疼。這是初期未適應(yīng)的反應(yīng)。但個別的婦女會出現(xiàn)經(jīng)量明顯增加，經(jīng)期外時間少量出血，明顯的腹痛，假如這些情況持續(xù)出現(xiàn)應(yīng)回醫(yī)院檢查。
? ?避孕最好的辦法是什么呢？以上已經(jīng)做出了詳細的解答，選擇好了避孕的方式，一方面是可以避免疾病，可以預(yù)防各種各樣的性病，同時也能給自己帶來一個健康的身體，另一方面也是為自己的以后的生活提供保障，可以有效的達到避孕的效果。
擴展閱讀
血液里也是有毒素的，如果血液里的毒素不及時排出去，是會引發(fā)身體疾病的，比如，身體會出現(xiàn)免疫力下降的情況，為了讓自己的身體更健康，學(xué)會清除血毒是很重要的，平時生活中，在飲食上多補充一些含酵素多的食物，比如多吃一些木耳等，都是可以有效的幫助我們身體排出血毒。
清血毒最好的辦法?
1、孝素：
給體內(nèi)補充孝素，可以有效的清除血毒，孝素是我們體內(nèi)的酶，具有分解血液當(dāng)中的膽固醇、甘油三酯等垃圾的作用，因此想要清除血毒要給體內(nèi)補充孝素。
食用瑞他命酵素原液可以給體內(nèi)補充七百多種孝素，恢復(fù)血液流動性，保持血液暢通，同時恢復(fù)血管彈性，預(yù)防血脂高、血壓高等慢性疾病。中老年人食用，還可以改善和預(yù)防心腦血管疾病。
2、粗糧
粗糧主要是指包括清血毒最好辦法是什么、小米、燕麥、等谷類食物。常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內(nèi)毒物不會久滯腸道。粗糧中含有 許多平時所吃的精米、白面所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境，易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。
3、菌類
經(jīng)常食用黑木耳、銀耳、金針菇、鳳尾菇、猴頭菇、香菇等這些富含硒的菌類，可降血壓，降膽固醇，防止血管硬化，提高機體免疫功能，增加 體內(nèi)免疫球蛋白的水平，興奮骨髓造血功能，并有滑腸、潔血、解毒、增智等作用。同時活躍了消化作用，成功分解不被消化留下的東西。這樣就有助于腸道的清 除，同時，還有推動消化酵素的作用，排毒或運送物質(zhì)的作用。
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4、豬血
豬血對人體防病保健有著極重要的作用，豬血中含的蛋白質(zhì)大大高于豬肉和雞蛋，豬血中還含有18種氨基酸，并含有鐵、鉀、鈷、鈣、磷、銅、鋅等人體必需的微量元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，豬血具有防癌作用，尤其對血癌病人，口服新鮮豬血，可以使病情得到緩解和改善。
相信許多人都喜歡吃甜食吧，尤其是作為一枚標(biāo)準(zhǔn)的吃貨女生，甜食是不可缺少的美味。甜甜的味道，滿足味蕾的同時讓不好的心情一掃而光，想必是許多女生所鐘愛的吧。很多人都吃過藕，但你有沒有聽過糖藕呢?想不想知道它的做法呢?下面小編來教教你如何制作吧。
先將蓮藕洗凈，切成三分厚片塊，放入鍋中加入清水、蘇打粉同煮，20分鐘后，取出瀝去水分。余下的清水與沙糖同放火鍋中，加入蓮藕，用中火煮成糖膠狀，然后原鍋取出高爐火置于一角，隔天后，再用中火煮10分鐘，撈出降溫，用電扇吹干，
直至表面結(jié)糖霜。
1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2、通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
3、益血生肌：藕的營養(yǎng)價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補中養(yǎng)神，益氣力”。
這么簡單方便的做法和甜爽的口味是不是深深的吸引了你，快去準(zhǔn)備材料制作美味的糖藕吧,美味的糖藕在等著你哦?？墒菒鄢蕴鹗车哪贻p人一定要控制吃甜食的量，不能進食過多的甜食，否則會對牙齒以及胃不好，還會使身體發(fā)胖影響美觀。
很多上個生物課的人都知道初中生物課本都告訴大家了：蒼蠅屬于“完全變態(tài)”生物。的確應(yīng)該說蒼蠅是整個夏天最讓人煩惱的一種生物了。其可恨之處不僅在于它會叮人，傳染病菌，還在于其排泄出來的物質(zhì)，都會使人患病。所以就算是佛教信徒，也要堅定不移的打擊蒼蠅，那么生活中有哪些可以防止蒼蠅的土方法呢？
另外根據(jù)百科資料顯示：人們常見的家蠅、大頭金蠅、絲光綠蠅、麗蠅、麻蠅屬于雜食性蠅類，即廣泛攝食人的食品、畜禽分泌物與排泄物、廚房下腳料及垃圾中有機物等。它們對于糖、醋、氨味、腥味具有極強的趨向性。
所以驅(qū)蒼蠅第一步：保持家庭衛(wèi)生，對于廚房、衛(wèi)生間等重點災(zāi)區(qū)要時刻注意清潔，俗話說的好——蒼蠅不叮無縫的蛋。保持室內(nèi)衛(wèi)生是家庭驅(qū)除蒼蠅的最有效的保障。
土辦法
但是仍然會有一些有潔癖的蒼蠅(好吧，我承認(rèn)我敲這段話的時候我腦抽了)不是奔著臟東西去的，那么我們應(yīng)該怎么對付它們呢?
一、桔子皮曬干之后小火陰燒
我們都知道桔子皮曬干之后就是陳皮了，是用途很廣的中藥，有極強的藥用價值和美容價值。但是很少有人知道陳皮陰燒可以驅(qū)除蒼蠅哦，蒼蠅非常討厭陳皮的味道，而陰燒可以使得陳皮的味道擴散到整個空間，可以讓蒼蠅君討厭的離開你家呢!
另外，各位也不用擔(dān)心陳皮陰燒的味道會讓家里變得有怪味，我可以向大家保證陳皮陰燒的味道很好聞的，淡淡清香不膩!
二、臭臭的大蒜連僵尸都怕，還治不了小小的蒼蠅君?
其實大蒜的臭臭的味道并不是真正的臭，而是大蒜素的味道，人類不喜歡其實蒼蠅君也未必喜歡。在重點災(zāi)區(qū)——廚房可以放一些生蒜末，蒼蠅君雖然喜歡廚房的味道但是有大蒜君在，他只能忍痛割愛另尋去處了!
三、如果大蒜的味道你自己都受不了，那就改成生姜末吧
很多朋友不喜歡大蒜，尤其是南方的朋友們(我可以說上海人不吃大蒜只喝咖啡嚒，嘿嘿)是不太能受到了生大蒜的味道的。那就換成生姜末吧，也能有一樣的效果哦，蒼蠅君表示吃貨也是有底線的!
四、最簡易的土辦法——醋
記得小時候家里蒼蠅叮我中午睡不著，麻麻就會接一盆水點上幾滴醋(吃的醋就行，白醋更好)，給我擦身子。這樣不僅身子涼涼的而且蒼蠅也不叮我了。
建議有愛的父母可以這樣嘗試給孩子們試試哦
另外，還有燒艾草的辦法，但是艾草不好找就不建議大家采用這種辦法了
在日常生活中，體內(nèi)有濕氣存在的問題，一直以來是困擾多數(shù)人的關(guān)鍵性事宜，一般來說，在發(fā)現(xiàn)自己的體內(nèi)有濕氣存在的時候，很多人也會選擇采取一些措施來進行去除.因此，很多人也會因為濕氣過重而導(dǎo)致自己的身體健康受到一定的損傷，為此，下面本文就將去除濕氣的方法進行介紹。
到該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃?吃一點東西就感覺胃里脹脹的?在吃飯過程中有隱隱的惡心感，好象吃下去的東西自己往上頂?
專家指導(dǎo)：中醫(yī)五行學(xué)說認(rèn)為脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以濕氣進入體內(nèi)最容易傷脾。自檢脾胃功能，就能發(fā)現(xiàn)你是否脾濕。脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內(nèi)的各種食物和水液，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì)，為細胞新陳代謝提供能量。大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，可是吃了東西后馬上會有飽脹的感覺，這是胃強脾弱的表現(xiàn)，也是脾濕的征候。
2、清早洗漱時看面色和舌苔
早晨眼皮腫，或有下眼袋?照鏡子時發(fā)現(xiàn)自己舌苔厚膩?舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕?
專家指導(dǎo)：確認(rèn)是否脾濕，最準(zhǔn)確的方法就是看舌的形態(tài)。健康人平時可以養(yǎng)成定期觀察自己舌象的習(xí)慣，對照一些中醫(yī)舌診的圖片，就可以發(fā)現(xiàn)自己健康問題的蛛絲馬跡。在夏季，脾濕的人常常感覺口內(nèi)粘膩，面色晦暗，發(fā)黃。
3、入廁時看大便形狀
大便稀爛不成形?大便基本成形但較軟，而且大便完了總會有一些粘在馬桶上很難沖下去?總有大便排不盡的感覺?
專家指導(dǎo)：確認(rèn)是否脾濕，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現(xiàn)，說明身體消化功能異常。體內(nèi)濕氣過重時，小便往往表現(xiàn)為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多，也是濕氣的顯現(xiàn)。
4、感覺一下你的體態(tài)
飲食作息和原來一樣，但體重明顯增加?關(guān)節(jié)僵硬，起床時渾身酸痛?下肢水腫?
專家指導(dǎo)：濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，而且表現(xiàn)為虛胖的體征，更嚴(yán)重的人會出現(xiàn)下肢水腫等問題。
5、工作時看精神狀態(tài)
是否有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服?感覺四肢或身體沉重甚至有渾身酸疼的感覺?身體特別疲乏，懶得活動?活動時關(guān)節(jié)發(fā)緊，好象不靈活?有頭昏沉、頭腦不清爽的感覺?易困倦，有時記憶力減退?
專家指導(dǎo)：古人說“脾氣一虛，肺氣先絕”，說明脾與肺的功能相互關(guān)聯(lián)、相互影響。脾氣虛到一定程度，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)短氣、少氣懶言，動則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
自我檢查提示：
如果你在陰濕天氣時出現(xiàn)下列變化，說明你身體內(nèi)的濕氣太重了：腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重。
3個方法教你去除體內(nèi)濕氣
第1招：飲食清淡適量
腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。
2招：避開濕氣的環(huán)境
我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。
第3招：越懶越要運動
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
在日常生活中，體內(nèi)有濕氣存在的問題，一直以來是困擾多數(shù)人的關(guān)鍵性事宜，一般來說，在發(fā)現(xiàn)自己的體內(nèi)有濕氣存在的時候，很多人也會選擇采取一些措施來進行去除，下面，就為大家介紹幾種去除體內(nèi)濕氣的食療辦法。
砂仁陳皮鯽魚湯
功效：健脾祛濕
材料：砂仁6克、陳皮1/4個、鯽魚300~400克、芫荽4棵、生姜3片。
做法：砂仁打碎;陳皮浸泡去瓤;芫荽洗凈;鯽魚宰凈，去鱗、腸雜，置油鍋慢火煎至兩邊微黃。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸后改文火煲2個小時，調(diào)入適量芫荽及食鹽和生油便可。
天山雪蓮燉乳鴿
功效：驅(qū)風(fēng)祛濕、祛寒除痹
材料：天山雪蓮15克、乳鴿1只、豬瘦肉100克、生姜3片。
做法：雪蓮洗凈;乳鴿洗凈，去臟雜等;豬瘦肉洗凈，并與乳鴿一起置沸水中稍滾片刻，再洗凈(即“飛水”)。與生姜一起放進瓦煲內(nèi)，加入冷開水500毫升(約2碗量)，隔水燉3小時便可，進飲時方調(diào)入適量食鹽，此量可供2人用。
鮮土茯苓煲豬展湯
功效：祛濕困、利筋骨、健脾益胃
材料：鮮土茯苓(菜市場有售)200克、豬展肉500克、生姜1~2片。
做法：鮮土茯苓洗凈，切片狀;豬展肉洗凈，整塊不必刀切。然后與生姜一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸后，改為文火煲約2個半小時，調(diào)入適量食鹽和生油便可。
胡椒根煲豬肚
功效：祛濕除痹、舒筋活絡(luò)、健脾暖胃
材料：胡椒根40~60克(中藥店有售)、豬肚1個、陳皮1/4個、生姜2~3片。
做法：各物分別洗凈。陳皮去瓤;豬肚反轉(zhuǎn)，用生粉揉擦洗凈，再洗凈。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲2小時，調(diào)入適量食鹽便可。為3~4人量。
如上所述，人們的體內(nèi)在出現(xiàn)濕氣過重的情況時，其是會有一定的表現(xiàn)的，而在發(fā)現(xiàn)自己有濕氣過重的表現(xiàn)存在后，對于上文所支招的能夠輕松去除濕氣的辦法，也是值得大家去進行選擇的。
眉豆莧菜田雞湯
功效：祛濕熱、健胃進食
材料：眉豆100克、莧菜500克、田雞2～3只(約250克)、蒜頭50克、生姜3片。
做法：眉豆洗凈、稍浸泡;莧菜洗凈;蒜頭去衣;田雞宰洗凈，去皮、內(nèi)臟，切塊。莧菜和生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水1750毫升(7碗量)，武火煲沸改文火煲半小時，去渣留湯，放進眉豆、田雞再煲1小時。
赤小豆粉葛鯪魚湯
功效：清熱下火、祛濕潤燥
材料：赤小豆100克、粉葛750克、陳皮1/4個、鯪魚400克、生姜3片。
做法：赤小豆、陳皮分別洗凈，陳皮去瓤;粉葛削皮洗凈，切塊;鯪魚宰洗凈，去臟雜，慢火煎至微黃。然后與生姜一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲2小時，調(diào)入適量食鹽便可。
清熱祛濕田螺湯
功效：解濕困、祛濕熱
材料：田螺1000克、豬瘦肉200克、節(jié)瓜1個、陳皮1/4個、生姜3片。
做法：田螺洗凈置滾水灼過，挑出螺肉，去尾端，起油鑊下鹽爆炒片刻;節(jié)瓜洗凈、削皮、切大塊;陳皮浸泡、去瓤;豬瘦肉洗凈，整塊不刀切。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，放入清水2000毫升(約8碗量)，武火煲沸后，改文火煲約1個半小時，調(diào)入適量的食鹽便可。此量可供3～4人用。
隨著生活水平的提高，許多人的組織生活水平也都提高了，到隨之而來的也有一些負(fù)面影響，比如肥胖問題。因為肥胖問題被廣泛關(guān)注，所以各種減肥的方法也都非常的流行，其中有一種叫做薏米減肥，想必有不少人聽說過，但是具體的卻知道的不是特別詳細，那么薏米減肥最有效的方法是什么？
1.薏米為什么有減肥作用：薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本植物之王”。薏仁米營養(yǎng)豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效
2.喝薏米紅豆粥的好處：薏米和紅豆雖然都有祛濕減肥的功效，但是兩種食材都比較硬，將它們熬煮成粥之后，才能夠令我們的身體更加容易的吸收，起到的作用也就更加事半功倍。
3.怎樣有技巧的熬薏米紅豆粥：薏米和紅豆各半，洗凈浸泡兩到三個小時，大火煮開，高壓鍋上氣后關(guān)最小火煲20分鐘，關(guān)火自然排氣即可。如果沒有時間浸泡，就把煲煮時間延長到30分鐘。
4.現(xiàn)在，很多美眉已經(jīng)通過每天食用薏米紅豆粥成功減肥了，所以，這種方法是經(jīng)得起實踐檢驗的。當(dāng)然，薏米性寒，一次食用不要過量，畢竟再好的東西也要適可而止，所謂過猶不及就是這個道理
通過以上從各個方面詳細的介紹了關(guān)于薏米減肥最有效的辦法是什么這個問題，相信大家都已經(jīng)非常了解了。平常想減肥的人可以按照以上的方法去做，薏米既有一定的營養(yǎng)還能幫助減肥實在是不可多得食物，只有搭配好用對方法才能更好的達到想要的效果。關(guān)鍵是要堅持下去才能真正的瘦下去。
很多人都有喝酒的習(xí)慣，酒的類型有很多，一般啤酒、紅酒之類的酒，度數(shù)都是比較低的，但是一些比較烈的白酒，度數(shù)都是比較高的，比如五六十度的白酒是很常見的，很顯然，溫度越高的酒，喝了之后越容易醉酒，而且很多人喝不了高度數(shù)的酒，那么如何降低酒的度數(shù)呢？
降低酒度數(shù)的最佳辦法：
1、使用蒸餾水，蒸餾水是沒有雜質(zhì)的，釀出來的酒也可以說是蒸餾產(chǎn)物。適量的添加蒸餾水來降低酒精濃度，是可行的。但是蕞好是用清水進行蒸餾，然后再與酒進行調(diào)和。
2、使用純凈水，純凈水調(diào)和以后，效果沒有蒸餾水那么好，但是還算可以。不會產(chǎn)生沉淀物，酒水也不會變質(zhì)。
3、把酒放在壇中幾年以后，會發(fā)現(xiàn)酒的度數(shù)變低了。
白酒由高度變低度，并非如有些人想象的那樣加水降度即成。低度酒要解決加水后的混濁和水淡這兩大難題，酒的度數(shù)越低越難生產(chǎn)，是因為白酒中除了含有水和酒精之外，還含有品種較多的骨架成分和微量成分，這些成分有的是醇溶性的、有的是水溶性的。
酒度越低白酒中的微量成分特別是高級脂肪酸、酯溶解度降低，將導(dǎo)致酒體混濁。
低度白酒在原酒加漿降度，隨之香氣成分含量相應(yīng)地稀釋而減少，通過澄清去濁(過濾)，還除去了大部分棕櫚酸乙酯、亞油酸乙酯和油酸乙酯，其他難溶于水的高沸點物質(zhì)亦會同時被除去，造成酒體變淡、后味短的不足。
為了解決白酒降度后出現(xiàn)的白色渾濁和白色絮狀物，采用冷凍過濾、淀粉吸附、活性炭吸附、離子交換、無機礦物質(zhì)吸附、分子篩及超濾法等方法進行除濁，都取得了較好的效果。各種方法都有其優(yōu)點，亦存在不足。據(jù)了解，現(xiàn)在低度白酒除濁主要采用活性炭吸附后過濾；也有用冷凍加吸附的方法進行處理。
低度白酒有利于人體的健康。適量飲用低度白酒，可使飲用者血液中的酒精含量不至太高，減少對機體的刺激性。使用唐三鏡酒設(shè)備釀出的酒酒度低且酒香濃厚。低度白酒的生產(chǎn)能耗少，出酒率高，能夠節(jié)約糧食，降低每噸酒的生產(chǎn)成本，并提高了產(chǎn)品利潤率。
說起避孕藥相信大多數(shù)的成年女性朋友們對其并不陌生，尤其是很多已婚男女在日常生活中過性生活時為了能夠達到很好的避孕效果都會選擇口服避孕藥這種方式來進行避孕，殊不知經(jīng)常服用避孕藥是對女性健康有著很嚴(yán)重的影響的。那么吃避孕藥的危害到底都有哪些呢？
1、女性經(jīng)常服用避孕藥避孕，雖然能夠達到很好的避孕效果，但是這樣做對女性的月經(jīng)卻有著很大的影響，輕者會出現(xiàn)月經(jīng)減少的狀況，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，令女性朋友苦不堪言。
2、因為避孕藥的成分里面大多數(shù)含有激素類物質(zhì)，因此經(jīng)常服用避孕藥避孕的人群很容易出現(xiàn)體重增長過快的狀況，從而威脅著人體各臟器的健康。
3、由于每個人的體質(zhì)不同，少數(shù)人服用避孕藥后會出現(xiàn)面部皮膚色素沉著較多的狀況，嚴(yán)重的影響著人們的面部美觀，這種狀況的出現(xiàn)主要是由于女性雌激素和孕激素相互作用導(dǎo)致的，一般無需處理，停止服用避孕藥后會自然恢復(fù)。
4、生活中還有一些女性朋友在服用完避孕藥后會出現(xiàn)子宮不規(guī)則出血的狀況，此時如果是點滴出血，那么無需處理。如果出血量比較大的話，那么最好及時就醫(yī)，以免錯過最佳的治療時間。
5、經(jīng)常服用避孕藥還會讓部分人群出現(xiàn)不同程度的惡心嘔吐狀況，這主要是與服用的避孕藥的種類有關(guān)，如果服用避孕藥時再吃些食物是可以減少惡心嘔吐的發(fā)生頻率的。
安全措施是避免女性朋友們意外懷孕的預(yù)防方法，而預(yù)防方法也有不同的選擇，一種是使用安全套，而另外一種就是服用避孕藥。避孕藥的選擇是很多的，對于選擇避孕藥的正確是否對著女性朋友們的身體的危害也是不一樣的，因為避孕藥是激素用藥，對于身體是有危害的，一個選擇不當(dāng)?shù)脑挘瑢τ谂耘笥训纳眢w有著很大的影響的。
媽富隆是已在中國上市的全球第一個現(xiàn)代口服避孕藥。媽富隆是由荷蘭制藥公司“歐加農(nóng)”發(fā)展的。歐加農(nóng)是世界上仍舊在進行新型避孕藥研究和發(fā)展的僅有少數(shù)幾家藥廠之一。歐加農(nóng)在避孕領(lǐng)域的研究預(yù)算在全世界是最高的之一，僅次于世界衛(wèi)生組織。媽富隆于1981年進入歐洲，現(xiàn)已成為世界上應(yīng)用最廣泛的口服避孕藥品牌之一。媽富隆避孕效果極佳，‘媽富隆’因其獨特的孕激素成分，克服了以往國產(chǎn)口服避孕藥的雄激素副作用，其它副作用發(fā)生率很低。歐美發(fā)達國家，口服避孕藥在育齡婦女中的使用率一直很高，在30%-40%之間。目前，全球約有7千萬5百萬婦女正在服用媽富隆，其應(yīng)用已非常廣泛，它在1992年已獲得美國食品和藥物管理局(FDA)的批準(zhǔn)。暢銷于全球114個國家和地區(qū)。截止到1998年，媽富隆全球銷量已超過9億板?！竟?效】本品為速效、短效避孕藥，避孕機制是顯著抑制排卵和阻止孕卵著床，并使宮頸液粘稠度增加，精子穿透阻力增大，從而發(fā)揮速效避孕作用。
小部分女性在首次服用媽富隆的時候可能會感覺到一些不適，這 是因為身體正在調(diào)整自己適應(yīng)藥片中外來的激素水平而表現(xiàn)出來的一 些癥狀。如果你開始服用媽富隆時也遇到了這些不適，可能的話，請 繼續(xù)服用剩下的藥片，這些癥狀是不會持續(xù)很久的。在下面，你會了解到口服避孕藥一些最常見的副作用以及處理的辦法。你同樣還能看到媽富隆的一些臨床信息。惡心口服避孕藥中的雌激素可能會帶來胃部不適，特別是對青春期和 比較瘦的女性。這一癥狀通常在1-2個月后就會消失。為了減輕惡心的 反應(yīng)，可以在臨睡前服藥，或是吃飯時服用。
體重改變對于現(xiàn)代的低劑量口服避孕藥，體重增加相對較少。研究顯示，有些女性在服用口服避孕藥時體重會有所下降，大多數(shù)人則保持不變，還有一些會稍微有些增加。研究還顯示，當(dāng)雌激素的劑量等于或小于35微克時(媽富隆僅含30微克)，體重的增加最小。不過在服藥的最初幾個月里，你可能會經(jīng)歷一些體重的變化。這是由于水鈉潴留的結(jié)果，而不是體重的真正增加。減少攝入的鹽份并結(jié)合有氧運動將有助于減少這一副作用。乳房觸痛體內(nèi)雌激素水平增加會引起乳房觸痛。如果你遇到這一癥狀，不 要擔(dān)心 — 幾個月內(nèi)它就會改善了。
減少從咖啡，茶，巧克力和飲料 中咖啡因的攝入可以幫助緩解癥狀。點滴/突破性出血總的來說，口服避孕藥會使月經(jīng)周期變得更規(guī)則，經(jīng)期縮短，經(jīng) 量減少。但偶爾在一板藥片服完之前，也會后點滴或突破性出血出現(xiàn)。 這種情況在服藥初期，身體調(diào)整自己適應(yīng)新的激素水平時最為常見。
如果你遇到這一情況，一點也不用擔(dān)心，只要繼續(xù)服藥，到下一個周 期的時候它通常就改善了。如果在3-4個月以后，出血仍然發(fā)生，繼續(xù) 用藥，同時要向醫(yī)生進行咨詢。其它一些原因也會引起服藥期間出血，如漏服藥片或每天服藥的時 間都不相同等等。同時服用某些藥物也可能會引起出血。一些醫(yī)學(xué)研究 還顯示，吸煙的婦女發(fā)生突破性出血的頻率要更高。情緒改變在服藥和不服藥的時候，一些婦女可能會體會到情緒在月經(jīng)到來時有些改變。這可能部分是經(jīng)前期綜合癥(pMS)。
媽富隆可以幫助一些婦女改善pMS，不過也可能有些婦女仍然會出現(xiàn)這一癥狀。通常，除了避孕藥以外的其它一些原因也會引起這些癥狀
上面這款避孕藥是使用的人最多的一種避孕藥，它對于女性朋友的身體的危害性要比其他的避孕藥要小的多，那么我們女性朋友們在食用避孕藥的時候可以先考慮考慮上面這種避孕藥，畢竟對自己身體的危害性越小的藥物，自己用起來也要放心多了。所以女性朋友一定要記住這款避孕藥的名字哦，當(dāng)需要使用的時候可以方便購買。
很多人都比較喜歡喝紅茶，尤其是冬天的時候，有很好的驅(qū)寒保暖的作用，有很好的暖胃的效果，我國是紅茶的產(chǎn)量大國，在我國紅茶比較有名的品種也是非常多的，比如說祁門功夫茶，就是我國傳統(tǒng)工夫紅茶的一個珍品，距今現(xiàn)今已經(jīng)有百年的歷史，在國內(nèi)外都享有盛譽，其他的一些有名的紅茶也是比較多的，我們來了解一下。
最好的紅茶是什么品種
紅茶屬于發(fā)酵茶，是在綠茶的基礎(chǔ)上經(jīng)發(fā)酵創(chuàng)制而成的。中國的紅茶種類多，產(chǎn)地廣。紅茶的幾個品種如下：
1、祁門工夫：
祁門工夫紅茶，是我國傳統(tǒng)工夫紅茶的珍品，有百余年的生產(chǎn)歷史。主產(chǎn)安徽省祁門縣，與其毗鄰的石臺、東至、黟縣及貴池等縣也有少量生產(chǎn)。常年產(chǎn)量5萬擔(dān)左右。祁紅工夫以外形苗秀，色有“寶光”和香氣濃郁而著稱，在國內(nèi)外享有盛譽。
2、閩紅工夫：
閩紅工夫茶系政和工夫、坦洋工夫和白琳工夫的統(tǒng)稱，均系福建特產(chǎn)。三種工夫茶產(chǎn)地不同、品種不同、品質(zhì)風(fēng)格不同，但各自擁有自己的消費愛好者，盛興百年而不衰。
3、滇紅工夫：
滇紅工夫外形條索緊結(jié)，肥碩雄壯，干茶色澤烏潤，金毫特顯，內(nèi)質(zhì)湯色艷亮，香氣鮮郁高長，滋味濃厚鮮爽，富有刺激性。葉底紅勻嫩亮，國內(nèi)獨具一格，系舉世歡迎的工夫紅茶。
4、坦洋工夫：
坦洋工夫外形細長勻整，帶白毫，色澤烏黑有光，內(nèi)質(zhì)香味清鮮甜和，湯鮮艷呈金黃色，葉底紅勻光滑。其中坦洋、壽寧、周寧山區(qū)所產(chǎn)工夫茶，香味醇厚，條索較為肥壯，東南臨海的霞浦一帶所產(chǎn)工夫茶色澤鮮亮，條形秀麗。
5、英德紅茶：英德紅茶產(chǎn)于廣東英德市，屬小葉型紅茶。茶色烏黑雪亮。身披金毫，沖泡后湯色格外鮮紅，味醇清爽，回味無窮。英德紅茶產(chǎn)于廣東的英德市的英山區(qū)，這里在19世紀(jì)前半葉就曾是紅茶的產(chǎn)地。
6、寧紅工夫：
寧紅工夫產(chǎn)于江西武寧一帶。是我國最早的工夫紅茶之一。清明前后采摘，標(biāo)準(zhǔn)為一芽一葉。該茶外形條索緊結(jié)園直，色烏略紅，光潤;內(nèi)質(zhì)香高持久似祁紅，滋味醇厚甜和，湯色紅亮，“寧紅金毫”為寧紅工夫茶中之最。
大家都應(yīng)該都吃過芒果，芒果作為一種熱帶最為著名的水果之一，含有豐富的糖、蛋白質(zhì)和多種維生素，特別是維生素A的前體胡蘿卜素成分特別的高，在所有水果當(dāng)中都是佼佼者，并且芒果香甜可口、也因此深受消費者的青睞。如今市面上芒果的品種有很多，都各有各的特色，那么你知道那種品種的芒果最好吃嗎？
營養(yǎng)成分：
芒果果實含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分。
每百克果肉含維生素C56．4—137．5毫克，有的可高達189毫克；含糖量14～16%；種子中含蛋白質(zhì)5．6%；脂肪16．1%；碳水化合物69．3%。
水仙芒
果實呈卵形或橢球形，形狀較為細長，一般呈青黃色或深橘黃色。因其可以散發(fā)出來天然的淡淡的水仙花香味而得名水仙芒。
挑選：應(yīng)選擇皮質(zhì)細膩且顏色較深的為宜，這種熟透了的水仙芒風(fēng)味更佳。
存放：正宗的水仙，肉體相當(dāng)?shù)能洠槐阌诒４妫徺I之后要及時食用。
注意：水仙芒帶濕毒，腎臟排毒功能較差者以及皮膚過敏患者不宜食用，以免導(dǎo)致癥狀加重。
蘋果芒
果皮光滑，果點明顯，紋理清晰，果皮呈淡紅色披蠟質(zhì)，外形酷似蘋果，故得名蘋果芒。
挑選：皮質(zhì)細膩且顏色較深的比較新鮮且熟透。
鷹嘴芒
果實圓長肥大，因尖似鷹嘴而得名。
鷹嘴芒皮薄核小，可食部份占72%，果肉肥厚，味甜多汁。
挑選：果型飽滿，表皮光華無凹陷、無褶皺為好。
凱特芒
原產(chǎn)于美國佛羅里達州，果實呈橢圓或倒卵形，果大，果皮紅綠色，果肉淡黃。
凱特芒果外層果肉甜，近果核部分味道稍酸，風(fēng)味特殊。
挑選：市面上的凱特芒多為套黑袋的黃皮果實和套白袋的綠皮果實，果皮帶綠色的口感較佳。
澳洲芒
金黃色的澳洲芒是聞名世界的優(yōu)質(zhì)水果，其個頭碩大，香味濃郁甜而不膩，肉質(zhì)鮮嫩，堪稱芒果中的貴族。
挑選：外表光滑靚麗，外表顏色呈金黃色略帶有紅色霞暈為上品。表皮出現(xiàn)黑斑的則是熟過頭的。
象牙芒
象牙芒果實圓長肥大，因果型如幼年象牙而得名。果實成熟時呈金黃色，皮薄核小，果肉肥厚、鮮嫩、多汁，味美可口，香甜如蜜。
挑選：果皮呈全黃，是成熟了的，帶綠色的是還沒完全成熟，有澀味。
雞蛋芒
雞蛋芒是生長于海南的一種特色芒果，雞蛋大小，果實卵形至長卵形。成熟時果皮呈深黃色，肉質(zhì)較結(jié)實，膩滑，味濃甜，具椰乳芳香，酸甜可口。
挑選：按壓果肉，成熟的芒果會很有彈性，太過柔軟表示過熟了
注意事項：
芒果的汁液有一種成分，對皮膚不好，不要接觸到皮膚。
芒果是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。
主要功效：
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在醫(yī)藥上可作緩污劑和利尿劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑。 芒果果肉多汁，鮮美可口，兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味，如盛夏吃上幾個，能生津止渴，消暑舒神。西雙版納地區(qū)的傣族喜歡把芒果制成芒果膠食用，其做法是把芒果煮熟去核過濾，便成為半透明琥珀色的果膠，食之清脆適口，風(fēng)味別致。
區(qū)別：果實的大小、形狀、色澤、纖維多少、核大小等，是區(qū)別芒果品種的主要依據(jù)，但芒果的品種、品系很多，過去多用實生苗繁殖，產(chǎn)生了許多自然雜交種，新的品種又不斷地被人工培育出來，如目前菲律賓大學(xué)研究人員用人工遺傳方法培育“無核”芒果，已取得初步成績，所以現(xiàn)在全世界約有1000多個芒果品種，且一直都沒有一個完整的品種分類系統(tǒng)。由于品種不同，芒果最大的重達幾公斤，最小的直徑只有兩厘米那么大；形狀各有不同，圓的、橢圓的、心形的、腎形的、細長的、豐厚的等都有；果皮顏色有青、綠、黃、紅等色；果肉有黃、綠、橙等色；味道有酸、甜、淡甜、酸甜等。
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