男人必選的壯陽(yáng)補(bǔ)腎湯，煲湯精品！
養(yǎng)生湯煲湯。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，沒有好的身體，萬事事皆休。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“男人必選的壯陽(yáng)補(bǔ)腎湯，煲湯精品！”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
腎虛讓不少男人感覺自卑，其實(shí)腎虛補(bǔ)補(bǔ)腎就好，食療就是一個(gè)不錯(cuò)的方法，以下是6款壯陽(yáng)補(bǔ)腎湯，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用哦！
1、壯陽(yáng)填精湯
功效：牛鞭、海馬、鹿茸等都是上佳補(bǔ)品，與黨參、西洋參等藥材一起進(jìn)行合理搭配，可起到補(bǔ)元益氣、滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)肺止咳的功效，非常適合男性的一款滋補(bǔ)湯。
口味：補(bǔ)而不燥潤(rùn)而不膩
材料：牛鞭、柴雞、黨參、西洋參、枸杞子、甲魚、海馬、火腿、鹿茸、巴棧。
制作方法
將牛鞭、柴雞、甲魚洗凈出水，處理后與各種藥材放在一起上火煲至6小時(shí)。
2、洋參淮山排骨湯
功效：補(bǔ)氣提神、滋養(yǎng)生精、健脾開胃、消除疲勞。
口味：軟爛香濃油而不膩
用料：洋參25克，淮山50克，芡實(shí)50克，排骨500克，陳皮、精鹽少許。
制作方法：先將洋參、淮山、芡實(shí)、排骨、陳皮分別洗凈。洋參、淮山切片，排骨斬件，備用。在瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入全部材料，再改用中火繼續(xù)煲3小時(shí)，加入少許精鹽調(diào)味即可。
3、首烏鴿蛋湯
功效：補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)。
口味：爽口清淡鮮味十足
原料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克。
調(diào)料：鹽適量
制作方法
1.將鴿蛋放入冷水中，煮熟后剝皮。草菇去皮取芯;
2.將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用;
3.用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟后加入鹽即可。
備注：可以不放鹽及其他調(diào)料。
4、杜蓉湯
功效：健脾開胃、補(bǔ)腎益精、溫理補(bǔ)腎。特別適于調(diào)理因腎虛引起的臉色晦暗，過度疲勞的人也很適合用于滋補(bǔ)元?dú)狻?/p>
口味：湯味鮮美沁人心脾
原料：豬腰150克，杜仲8克，肉蓯蓉5克。
調(diào)料：鹽、蔥、姜、料酒適量。
制作方法
1.將豬腰剔去筋膜，挎花刀;
2.將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用;
3.將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水，燉約40分鐘，再放入鹽稍煮即可;
4.加入杜仲、肉蓯蓉，一起燉至熟。
禁忌：感冒發(fā)熱者忌食。
5、玉竹赤羊湯
功效：和胃潤(rùn)中，健脾生津。特別適合脾虛引起的消化不良，可增加食欲。
口味：肉嫩不膻口味渾厚
原料：玉竹3克，山羊肉200克，陳皮8克，枸杞2克。
調(diào)料：鹽、蔥、姜、料酒適量。
制作方法
1.將羊肉切塊在沸水中焯后，將水倒掉;
2.將所有材料一起及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水煮至熟軟，燉約40-50分鐘（煲約2個(gè)小時(shí)），然后加鹽稍煮即可。
禁忌：肝炎病患者慎用。
適合人群：需要補(bǔ)腎固精的男性。
6、鹿茸雞湯
功效：補(bǔ)中益氣溫理補(bǔ)腎
口味：唇齒留香開胃暖身用料：鹿茸3克，嫩雞翅膀肉100克。
制作方法：將嫩雞的翅膀肉洗凈，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入雞湯內(nèi)再煮片刻，油鹽調(diào)味即可。
小編提示：健康的飲食是最好的補(bǔ)品，男士一定要注意冬季的進(jìn)補(bǔ)，讓您更加健康。
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海馬可以說是一種比較名貴的中藥了，海馬具有很多功效，例如提高免疫力、壯陽(yáng)補(bǔ)陰、抗疲勞、延緩衰老等等，因?yàn)楹ｑR具有壯陽(yáng)養(yǎng)生的功效，很多人用海馬來泡藥酒，來滋補(bǔ)自己的氣血，其實(shí)海馬還可以燉湯，做成藥膳，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果就會(huì)大大提高，那么，海馬煲什么湯最壯陽(yáng)補(bǔ)腎呢？下面給大家詳細(xì)介紹。
海馬的主要功效是補(bǔ)腎壯陽(yáng),調(diào)氣活血祛瘀,但是用海馬來煲瘦肉,卻有清痰化咳的作用。
海馬燉肉湯
⒈海馬20克(約5錢),瘦肉200克(約5兩),蜜棗2粒,陳皮1片;先把海馬斬碎 ;煮滾適量開水后,放入所有材料,再滾后慢火煲約2小時(shí)。
2. 干海馬不用什么處理的，直接加骨頭（冬天用老母雞）、淮山、茨實(shí)、蓮子、太子參、記得要加麥冬，這樣才能補(bǔ)而不燥，海馬不用放多，一對(duì)就夠了，最好是一公一母的。
3.用海馬,當(dāng)歸,川芎,紅花,天麻,黃芪,黨參,枸杞一起煲湯，不但有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效不能活血祛風(fēng)。
4.用海馬,當(dāng)歸,川芎,紅花,天麻,黨參,枸杞,杜仲,棗皮,灸黃芪一起煲湯，具有很的補(bǔ)腎功效。
海馬乳鴿金針湯
材料：凈金針菇150克、海馬2條、乳鴿1只、黨參3克、枸杞、姜片各少許、精鹽1小匙、雞粉1/2小匙、頂湯適量、白酒2小匙。
做法：
1、將乳鴿去內(nèi)臟洗凈改刀，沖去血水;黨參泡洗干凈待用。
2、鍋內(nèi)放入頂湯燒沸，放入乳鴿、金針菇、海馬、姜片、黨參、枸杞、白酒，小火煮到乳鴿熟爛時(shí)，加入精鹽、雞粉調(diào)味，出鍋即可。
海馬核桃燉瘦肉
原料：海馬10克，豬瘦肉250克，核桃肉30克，紅棗4枚。
做法：
1、先將豬瘦肉洗干凈，切成塊;將海馬、核桃去殼、衣，并將紅棗去核，洗凈。
2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加人清水適量，武火煮沸后，轉(zhuǎn)文火燉3小時(shí)，調(diào)味即可
海馬童雞湯
材料：海馬10克，仔公雞350克，蝦仁20克，姜10克，清水1500克、鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉3克。
做法：
1、將仔公雞斬塊汆水，蝦仁、海馬洗凈，姜切片待用。
2、取凈鍋上火，放入清水、姜片、蝦仁、仔雞、海馬，大火燒開轉(zhuǎn)小火煲45分鐘調(diào)味即成。
海馬人參燉牛腱
原料：牛腱400克、海馬一對(duì)(一公一母)、雞爪6只、紅棗6粒、元肉6粒、生曬參1根、姜2片、水5碗
做法：
1、牛腱洗凈切大塊，汆水去腥;
2、雞爪去黃色趾蓋，汆水;
3、海馬、生曬參、紅棗和元肉洗凈，紅棗拍扁去核;
4、煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。
男性的腎虛現(xiàn)象經(jīng)常會(huì)發(fā)生，這個(gè)時(shí)候就必須要給男人選擇補(bǔ)腎壯陽(yáng)的湯來滋補(bǔ)身體，讓身體變得最好，補(bǔ)腎壯陽(yáng)是對(duì)男性性功能低下的改善，讓男性的性功能變得更好，這樣會(huì)讓女性滿足的話就可以避免家庭爭(zhēng)分，男性的腎好了，那么這些問題都不會(huì)存在，但是在補(bǔ)腎的時(shí)候必須要選對(duì)食物，多吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物也可以改善身體虛弱的現(xiàn)象，那么補(bǔ)腎壯陽(yáng)煲湯有哪些呢?
補(bǔ)腎湯食譜：黃秋葵鯽魚湯
功效：黃秋葵袪脂降壓，通便，減肥，補(bǔ)腎，壯骨，抑癌抗瘤，補(bǔ)腎蔬菜王，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，用黃秋葵和鯽魚燒湯營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ)。
原料：鯽魚1條、黃秋葵5個(gè)、油少許、鹽少許、黃酒少許、姜少許。
黃秋葵鯽魚湯的做法：1、所有食材(鯽魚已洗凈);2、黃秋葵洗凈切塊;3、起油鍋加熱，放入鯽魚煎;4、煎好后放入黃酒和姜;5、再放少許清水煮;6、煮至湯乳白色，放入黃秋葵煮3分鐘;7、最后放少許鹽煮開即可。
補(bǔ)腎湯食譜：黨參雞湯
功效：健脾益腎，通利精竅。適用于脾虛濕盛、腎氣虛弱、阻滯精道所致性交不射精等癥。
材料：黨參10克、白術(shù)5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽(yáng)5克、仙靈脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。
黨參雞湯的做法：雞殺后去毛、內(nèi)臟，洗凈。黨參、薏苡仁洗凈備用。其余各藥洗凈包于干凈紗布內(nèi)。各料放沙鍋內(nèi)，加湯燉約2小時(shí)，去藥袋、姜、蔥，調(diào)味即成。
補(bǔ)腎湯食譜：黨參蓮子眉豆豬腳湯
材料：黨參15克、蓮子20克(含帶心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個(gè)。
黨參蓮子眉豆豬腳湯的做法：1、陳皮泡軟刮去囊，其余藥材洗凈。2、豬腳去毛、架，洗凈，斬件，開水里焯出泡沫撈起。3、砂煲里加水煮沸，以上材料全部放進(jìn)去煲沸后，轉(zhuǎn)小火煲1.5~2個(gè)小時(shí)蓮子眉豆軟爛即可。喝時(shí)按個(gè)人口味調(diào)入適量食鹽。
選擇這些方法來制作這個(gè)補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯的話效果才會(huì)更好，在補(bǔ)腎壯陽(yáng)的時(shí)候還可以選擇多吃點(diǎn)紅棗枸杞，因?yàn)榧t棗枸杞壯陽(yáng)的效果特別的明顯，平時(shí)還可以選擇食用肉蓯蓉來補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)腎壯陽(yáng)也要注意吃的食物適當(dāng)，不能吃太多了，不然會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯還要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
腎是人體中重要的器官，能夠影響機(jī)體正常生命活動(dòng)，很多體能不好亦或是脫發(fā)掉發(fā)都是因?yàn)槟I出現(xiàn)了一定的問題。特別是對(duì)于男人來講，需要注意滋補(bǔ)養(yǎng)腎，不僅能夠通過一定的藥物保健，而且還可以注意日常飲食習(xí)慣來起到補(bǔ)腎的作用，其中煲湯是很好的烹飪方法，能夠使食材發(fā)揮最大限度的有利效果。那么，男人煲什么湯補(bǔ)腎呢？ 烏雞紅棗枸杞湯——首先，購(gòu)買新鮮的烏雞，處理干凈后，清洗，切成適當(dāng)大小的塊狀，再放入開水中過血水，把紅棗和枸杞清洗干凈后，紅棗切半。然后，在砂鍋中加入蔥段、姜片，以及花椒、八角等大料，放入烏雞和紅棗，加入適量的水，大火煮開后。最后，換成小火，加入枸杞，放入適量的鹽、味精等調(diào)味品，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?，煮熟即可享用?br />
杜仲老鴨湯——首先，把購(gòu)買的新鮮的鴨子處理干凈后，切成適當(dāng)大小的塊狀，放在開水中過血水，將杜仲清洗干凈。然后，在砂鍋中加入姜片和蔥段，再放入鴨塊和杜仲，加入適量的水最后，大火煮開后，再換成小火，加入適量的鹽、味精等調(diào)味品，充分?jǐn)嚢韬?，可根?jù)自身喜好加入香菜。
冬蟲夏草羊肉湯——首先，購(gòu)買新鮮的羊肉，切成適當(dāng)?shù)膲K狀后，放在開水中過血水，冬蟲夏草處理好，清洗干凈。然后，在砂鍋中加入姜片和蔥段，放入切好的羊肉塊和冬蟲夏草，倒入適量的水。最后，大火煮開后，換成小火，加入鹽、味精等調(diào)味品，充分?jǐn)嚢韬?，煮熟即可?br />
上述這些煲湯的做法都介紹完了，適量地食用對(duì)男人補(bǔ)腎起到一定的積極作用，但也不能過量，畢竟物極必反。制作方法簡(jiǎn)單易于操作，可以在家嘗試制作。
有一些男性朋友的腎臟比較虛弱，會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谏渚顒?dòng)上有所阻礙。這些人通常容易發(fā)虛汗，而且經(jīng)常感覺身體無力。但作為一個(gè)男生來講，腎虛是一件很沒有面子的事情。所以很多男性朋友都會(huì)選擇各種各樣的方式來補(bǔ)腎。市面上也有很多補(bǔ)腎的藥物。但是他們都有各種各樣的激素，對(duì)身體也有一定的害處。下面看一下有哪些適合男性壯陽(yáng)補(bǔ)腎的湯吧。
男性壯陽(yáng)補(bǔ)腎湯有哪些
一、核桃仁雞湯
用料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效：溫腎補(bǔ)陽(yáng)。
主治：陽(yáng)虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽(yáng)不足者食用。
二、豬尾湯
用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。
功效：疝氣，腎虛，陽(yáng)痿。
三、當(dāng)歸羊肉湯
用料：羊肉一斤，當(dāng)歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、姜、料酒各適量。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。
功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益氣補(bǔ)虛，補(bǔ)心氣，療血虛。病后、產(chǎn)后體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用。
四、冬蟲夏草羊肉湯
用料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效：溫補(bǔ)肝腎，益精壯陽(yáng)。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物
1、泥鰍
所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利于人體抗血管衰老。另外泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。泥鰍其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。
2、蝦
營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
3、核桃
因?yàn)橹兴帟缫延杏涊d其可以“補(bǔ)腎健腦”。每100克核桃中，含脂肪50-64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋白質(zhì)為15-20克，蛋白質(zhì)亦為優(yōu)質(zhì)蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。
腎臟對(duì)我們的身體來說的作用是很大的，它能夠很好的排毒，如果出現(xiàn)了問題，身體也會(huì)出現(xiàn)很多的問題，新陳代謝會(huì)出現(xiàn)異常，也會(huì)引起很多的疾病的，不論是男性還是女性都應(yīng)該去很好的保養(yǎng)自己的腎臟，日常生活中應(yīng)該去了解一下補(bǔ)腎壯陽(yáng)的湯，能夠很好的養(yǎng)生。
如果腎臟出現(xiàn)了問題，我們的身體健康就會(huì)受到很多的影響，特別是男性朋友會(huì)出現(xiàn)一些性功能障礙的疾病，早泄，陽(yáng)痿的現(xiàn)象都是很常見的，要能夠及時(shí)的去調(diào)理，下面我們看看補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯。
黃秋葵補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯-黃秋葵鯽魚湯
食材
【主料】 鯽魚 1條 黃秋葵 5個(gè)
【配料】 油 少許 黃酒 少許 鹽 少許 姜 少許
【操作流程】
1 鯽魚洗凈
2 黃秋葵洗凈切塊
3 起油鍋加熱，放入鯽魚煎[1]
4 煎好后放入黃酒和姜
5 再放少許清水煮
6 煮至湯乳白色放入黃秋葵煮3分鐘
7 最后放少許鹽煮開即可
【功效】補(bǔ)腎壯陽(yáng)，防護(hù)視網(wǎng)膜
腰痛骨刺湯
【用料】新鮮牛肉六兩，海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢、高麗參片、巴戟各四錢、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三只、黑棗三枚。
【制法】牛肉洗凈，放于滾水中灼兩分鐘;黑豆洗凈，蓮子用暖水浸半小時(shí)，其余藥材料洗凈。
【功效】壯陽(yáng)補(bǔ)腎、強(qiáng)壯機(jī)能、補(bǔ)氣血、健筋骨、抑制骨質(zhì)增生 。
【主治】腰痛、骨質(zhì)疏松、骨刺、坐骨神經(jīng)痛 。
豬腰湯
【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
【制法】把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
【功效】補(bǔ)腎助陽(yáng)，強(qiáng)腰益氣。
【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽(yáng)痿、遺精。
百合甲魚湯
【用料】甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
【制法】將甲魚內(nèi)臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
【功效】補(bǔ)勞傷，壯陽(yáng)氣，大補(bǔ)陰之不足。
【主治】骨蒸勞嗽。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的湯的類型很多，今天我們介紹的這幾款湯的補(bǔ)腎的效果都是很好的，現(xiàn)在人的工作壓力都是很大的，特別是男性朋友就很容易出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，面對(duì)這樣的身體問題大家要能夠積極的去應(yīng)對(duì)，要選擇一些科學(xué)的補(bǔ)腎方法。
黑眼圈嚴(yán)重、失眠、精神萎靡……您是不是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？對(duì)于男人而言沒有什么事情比腎虛更加難以啟齒了。但是我們都知道男性朋友需要面臨的問題和挑戰(zhàn)越來越多，因此精神壓力越來越大，這些壓力會(huì)直接反應(yīng)在身體上。因此為了重振男性雄風(fēng)，試試補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯——男人的偏方。
蝦仁枸杞湯——男人的偏方
蝦仁枸杞湯對(duì)于男性朋友而言好處非常多，不僅可以讓你在冬季暖和身體，同樣對(duì)于眼目昏花、腰膝酸軟等癥狀都有著非常多的好處。因此如果您也在私下里偷偷擔(dān)心過自己的身體狀況，不妨動(dòng)手試試吧。
所需食材：
枸杞30克，蝦仁、精鹽、料酒、蔥花、醬油、味精和香油各適量。
制作方法：
1.將枸杞子和蝦仁分別洗凈，放入鍋內(nèi)。
2.置火上燉至將熟，燜一分鐘。
3.加入料酒、精鹽、蔥花、醬油、味精和香油，再略燉片刻即成。
枸杞的好處相信大家都知道，加入食物中這對(duì)于男性身體而言也是有著極大的滋補(bǔ)作用的，不僅能夠名目、潤(rùn)肺，同樣對(duì)于補(bǔ)肝、滋腎也有著非常大的幫助，如果您需要長(zhǎng)期工作，造成體力疲勞或者長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠、口渴、咽干的情況，不妨試試這一味湯，可以有效緩解上述癥狀，同樣長(zhǎng)期食用會(huì)與糖尿病也有一定的好處。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯——男人的偏方，希望您能夠盡快使用，我們都知道男性在社會(huì)中需要面臨的問題，以及家庭中的地位。因此我們也能夠理解男性朋友們心里的壓力，因此為了能夠更好的生活以及夫妻間的和睦。除了食補(bǔ)外，也建議男性朋友應(yīng)該保持運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)健康體魄。
導(dǎo)讀：補(bǔ)腎壯陽(yáng)是男性同胞永恒的話題，但是，壯陽(yáng)補(bǔ)腎湯的做法大家都知道嗎？壯陽(yáng)補(bǔ)腎湯的做法，顧名思義就是教大家怎么煲湯補(bǔ)腎，一起來看下到底是怎么煲湯的。
壯陽(yáng)補(bǔ)腎湯的做法
有的人說男人很累，很煩，確實(shí)如現(xiàn)實(shí)中多折射的，男人確實(shí)很累，那么，怎么調(diào)理呢？腎是人體的重要器官之一。累了？試試下面的湯就不累了。
1、壯陽(yáng)狗肉湯
原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。
制作：
1.1、將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內(nèi)氽透，撈入涼水內(nèi)洗凈血沫，切成3.3厘米長(zhǎng)的方塊；姜、蔥切好備用。
1.2、將狗肉放入鍋內(nèi)，同姜片煸炒，加入料酒，然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內(nèi)；同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內(nèi)，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛后即成。
2、黨參蓮子眉豆豬腳湯
材料：黨參15克、蓮子20克（含帶心的10克）、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個(gè)。
做法：陳皮泡軟刮去囊，其余藥材洗凈。豬腳去毛、架，洗凈，斬件，開水里焯出泡沫撈起。砂煲里加水煮沸，以上材料全部放進(jìn)去煲沸后，轉(zhuǎn)小火煲1.5~2個(gè)小時(shí)蓮子眉豆軟爛即可。喝時(shí)按個(gè)人口味調(diào)入適量食鹽。
3、黨參雞湯
功效：健脾益腎，通利精竅。適用于脾虛濕盛、腎氣虛弱、阻滯精道所致性交不射精等癥。
材料：黨參10克、白術(shù)5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽(yáng)5克、仙靈脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。
做法：雞殺后去毛、內(nèi)臟，洗凈。黨參、薏苡仁洗凈備用。其余各藥洗凈包于干凈紗布內(nèi)。各料放沙鍋內(nèi)，加湯燉約2小時(shí)，去藥袋、姜、蔥，調(diào)味即成。
4、核桃仁雞湯
用料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效：溫腎補(bǔ)陽(yáng)。
主治：陽(yáng)虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽(yáng)不足者食用。
5、豬尾湯
用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。
功效：疝氣，腎虛，陽(yáng)痿。
6、當(dāng)歸羊肉湯
用料：羊肉一斤，當(dāng)歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、姜、料酒各適量。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。
功效：益氣補(bǔ)虛，補(bǔ)心氣，療血虛。病后、產(chǎn)后體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用。
7、豬腰湯
用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效：補(bǔ)腎助陽(yáng)，強(qiáng)腰益氣。
主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽(yáng)痿、遺精。
男同胞們，看完這些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的湯還累嗎？在家不妨多動(dòng)手煲湯來補(bǔ)腎壯陽(yáng)，讓自己更加自信，更有精氣神。
腰酸背痛、冬季胃寒、四肢畏寒……您是不是經(jīng)常出現(xiàn)這種情況呢？隨著生活壓力的逐漸加大，我們發(fā)現(xiàn)越來越多的男性朋友出現(xiàn)了腎虛的情況，這對(duì)于男性心里來說影響非常大，同樣也對(duì)健康不利。因此我們一起來看看喝什么補(bǔ)腎壯陽(yáng) 補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯的做法。
喝什么能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng) 補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯的做法
黨參蓮子眉豆豬腳湯對(duì)于男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)有著極佳的效果，相信外表偉岸高大的男性朋友，在私下里也十分擔(dān)心自己的健康狀況吧。而冬季又是一個(gè)溫補(bǔ)的最佳季節(jié)，因此為了迎接更好的明天，不妨試試補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯吧。
所需食材：
黨參15克、蓮子20克(含帶心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個(gè)。
制作方法：
1、陳皮泡軟刮去囊，其余藥材洗凈。
2、豬腳去毛、架，洗凈，斬件，開水里焯出泡沫撈起。
3、砂煲里加水煮沸，以上材料全部放進(jìn)去煲沸后，轉(zhuǎn)小火煲1.5~2個(gè)小時(shí)蓮子眉豆軟爛即可。喝時(shí)按個(gè)人口味調(diào)入適量食鹽。
這一味湯是不是很簡(jiǎn)單呢？大家在閑聊中經(jīng)常會(huì)提到女性朋友應(yīng)該多愛惜自己的身體，但是男性朋友心里所承受的壓力更具大，這一味湯不僅可以緩解我們?nèi)粘Ｉ钪械膲毫Γ瑯右策m用于脾腎虛弱型前列腺肥大患者，如果您現(xiàn)在正在使用藥物，或者您最近經(jīng)常晚睡，不妨試試這一味湯，相信會(huì)給您足夠的驚喜。
喝什么能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng) 補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯的做法希望能夠幫助到您，由于男性腎虛是一個(gè)較為常見的問題，因此市面上所謂的保健品也出現(xiàn)的比較多。但是為了男性健康，切記盲目購(gòu)買、服用保健品，避免給身體帶來影響。同樣為了自身健康，也不可急于求成，應(yīng)該堅(jiān)持服用，祝您身體健康。
男人離不開一副強(qiáng)健的體魄，當(dāng)然也離不開強(qiáng)健的腎臟，說到這里，很多腎虧腎虛的朋友都會(huì)想到，服用藥品來滋陰壯陽(yáng)，但是他們可能忽略了一點(diǎn)，就是有一種補(bǔ)腎湯，喝了以后同樣能起到滋陰補(bǔ)腎的效果。很多朋友可能都有疑問，怎么可能呢？不會(huì)是騙人呢吧？別急，下面就聽小編為你詳細(xì)地說說。
這個(gè)湯的主料是豬筒骨，豬筒骨中間有洞，可以容納骨髓的大骨頭。比較好的筒骨，應(yīng)該是后腿的腿骨，因?yàn)檫@里的骨頭比較粗。骨中的骨髓含有很多骨膠元，除了可以美容，還可以促進(jìn)傷口愈合，增強(qiáng)體質(zhì)。豬筒骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值骨中的骨髓含有很多骨膠元，除了可以美容，還可以促進(jìn)傷口愈合，增強(qiáng)體質(zhì)。輔料是鮮香菇，胡蘿卜，鹽，醋，料酒，姜，鮮牛奶。
具體做法上，第一步，補(bǔ)腎湯的做法筒骨一根，叫賣家切好，回家洗干凈備用，然后給鍋中放入大半鍋水，將骨頭冷水下鍋，放入姜片和料酒，燒熱撇去浮末，放入醋同煮，小火慢燉一個(gè)小時(shí)后加入菌菇類，我這里選用的是新鮮的，若選折干貨的更佳。最后15分鐘的時(shí)候加入胡蘿卜同煮，加點(diǎn)鹽調(diào)味，最后1分鐘加入青椒出鍋前關(guān)火淋入原味鮮牛奶即可。
這個(gè)湯對(duì)男人的身體沒有啥副作用，所以該進(jìn)補(bǔ)時(shí)還是要進(jìn)補(bǔ)。所以我就想現(xiàn)在先找一個(gè)能進(jìn)補(bǔ)的方子。先補(bǔ)為上，要是到了關(guān)鍵時(shí)候就完了。
俗話說，是藥三分毒，中西藥本身都具有一定的毒性，長(zhǎng)期服用的話，對(duì)男性身體會(huì)產(chǎn)生一定的傷害，滋陰補(bǔ)陽(yáng)補(bǔ)腎湯能夠調(diào)節(jié)男人的腎氣，滋陰壯陽(yáng)，讓男人重新找回自信，告別失落和惆悵，找回重振雄風(fēng)的霸氣。如果想滋補(bǔ)壯陽(yáng)的話，可以嘗試一下，相信你會(huì)看到效果比較明顯的。
如果你覺得關(guān)節(jié)酸疼、周身乏力，那可能是腎虛了。腎虛需要補(bǔ)腎，腎好面色也會(huì)非常好。推薦5款補(bǔ)腎湯品，男人吃了壯陽(yáng)固精補(bǔ)腎。
杜仲羊腰湯
材料：羊腰子一只、生姜2片、紅花油一勺
做法：將羊腰子用水泡，祛除異味，然后切片。杜仲過水洗，祛除雜質(zhì)。先將一勺紅花油溫六成熱時(shí)切入生姜兩片爆鍋，之后把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘，再把杜仲放入，同時(shí)加一碗水，小火煨30～40分鐘，出鍋前放適量鹽和味精。將羊腰帶湯一起食用。
功效：杜仲、羊腰皆可以補(bǔ)腎助陽(yáng)，對(duì)陽(yáng)痿、腰膝酸軟等癥狀起調(diào)理作用。
木瓜海帶烏雞湯
原料：木瓜半個(gè)，海帶50克，烏雞半只，黨參2只。
做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時(shí)后出鍋，加食鹽4克。
這道湯以木瓜、海帶理氣散結(jié)，以烏雞滋補(bǔ)肝腎，黨參補(bǔ)氣以助木瓜理氣之功。
通過介紹房事受傷的滋補(bǔ)之品，朋友們平時(shí)在家時(shí)可以燉這些湯品來滋補(bǔ)一下，調(diào)理一下房事所傷，沒傷的可以健體補(bǔ)身。
枸杞子紅棗粥
材料：枸杞子、紅棗、粳米
做法：杞子15克，紅棗9枚，粳米75克，加適量水放入鍋中煮沸。開鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。
功效：本粥功能寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所造成的房勞損傷。
提醒：秋季燥邪當(dāng)令，女性性欲往往會(huì)減退，所以男方在有性沖動(dòng)時(shí)要善于觀察女方的情緒和心態(tài)，切不可勉強(qiáng)行房。
山藥枸杞子湯
原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。
做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時(shí)，湯液黏稠即起鍋。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎，針對(duì)陰陽(yáng)兩虛的癥狀尤為適合。性生活過于頻繁，耗傷陰精，中醫(yī)稱之為“竭”，常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻?？娠嬘靡婢钏璧娘嬈穪碚{(diào)節(jié)。
海蛤墨魚湯
原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生姜20克。
做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生姜拍一拍，與其余的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時(shí)，起鍋時(shí)加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因?yàn)檫^咸會(huì)傷腎。
這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補(bǔ)益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津。房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫(yī)稱之為“煩”。這種情況往往多見于工作壓力大、長(zhǎng)期情緒差，導(dǎo)致性生活次數(shù)少、質(zhì)量不高的上班族?？梢燥嬘美須馍⒔Y(jié)的飲品來調(diào)節(jié)。
小編提示：壯陽(yáng)固精，除了在夏天房事時(shí)注意不要過于激烈，以免大汗傷陽(yáng)、損耗津液；最后老人可進(jìn)食山藥、蓮子、芡實(shí)、南瓜、核桃等性味平和，具有固護(hù)陽(yáng)氣作用的食物。
對(duì)于男性朋友們來說，如果某天自己體內(nèi)的陽(yáng)性不足了，那么在這個(gè)時(shí)候就會(huì)有很多危害身體健康的事情發(fā)生，如果男性陽(yáng)性不足的話就必須要及時(shí)的采用生活中的一些改善來給自己壯陽(yáng)，其實(shí)壯陽(yáng)的方法有很多，有食物壯陽(yáng)法，還有藥物壯陽(yáng)法，不過很多人都愿意去選擇食物壯陽(yáng)方法，這樣對(duì)身體無害，那么男人壯陽(yáng)湯有哪些呢?
1 強(qiáng)身健體，讓你一天精力充沛
壯陽(yáng)湯中最出名的要算“烏雞玉蘭湯”了，它的功效有很多，烏雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通的雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的含量更高，有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的作用。原料有烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片，一年四季都可以喝，它的功效也很喜人，可以滋養(yǎng)補(bǔ)氣，喝完之后不僅讓你一天精力充沛更可以讓你全身上下舒暢非常，所以經(jīng)常喝壯陽(yáng)湯是很有好處的。
2 保持身體強(qiáng)健，充滿自信
壯陽(yáng)湯中有一食譜：核桃杜仲燉豬腰十分有效，功效也很多。比如：豬腰能補(bǔ)腎精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。杜仲有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此湯有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。常喝此湯不僅讓你精神百倍，腰不酸了腿不疼了，走路都有精神了，日常生活更有自信了。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)牛鞭湯屬私家菜,口味清淡、濃郁鮮香.紅白相間,形色美觀,3牛沖軟糯,湯味醇濃,營(yíng)養(yǎng)豐富,滋補(bǔ)性強(qiáng).
食材
主料:
極樂牛鞭 200克(無需泡發(fā))
雞肉 500克
人參 1根
輔料:
胡蘿卜 100克
白蘿卜 100克
香菜 10克
枸杞 3克
姜 5克
蔥段、桂皮、香葉適量(清補(bǔ)涼可代替)
1.打開極樂牛鞭包裝盒;
2.取出包裝袋里的牛鞭,將其切成薄片
3.雞肉剁成小塊放入盤內(nèi);
4.胡蘿卜和白蘿卜切成菱形狀,將蔥,姜,枸杞,人參等若干配料都準(zhǔn)備好;
5.先將雞肉加沒過的涼水下鍋,添加姜、枸杞、香葉、桂皮和人參等配料一起燉;
6.煮開后添加料酒、雞精和適量的鹽用小火燉50分鐘;
7.放入胡蘿卜、白蘿卜;以及最主要的牛鞭繼續(xù)用小火燉15分鐘
8.出鍋之前放入香菜和蔥段即可.
以上我們不僅給大家介紹了壯陽(yáng)湯的種類，同時(shí)還給大家介紹了然后來制作這個(gè)壯陽(yáng)湯，壯陽(yáng)湯的做法大家如果都會(huì)了，那么當(dāng)男性出現(xiàn)了陽(yáng)虛的現(xiàn)象就可以選擇這樣的壯陽(yáng)湯來男人吃了，而男性朋友們?cè)趬殃?yáng)的時(shí)候一定要注意給自己足夠的信心，讓自己面對(duì)生活的時(shí)候自信。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)是男人永恒的話題，以下就傾力介紹對(duì)于男性有十分顯著的補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物供各位男性選用。
壯陽(yáng)狗肉湯
原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。
制作：
（1）將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內(nèi)氽透，撈入涼水內(nèi)洗凈血沫，切成3。3厘米長(zhǎng)的方塊；姜、蔥切好備用。
（2）將狗肉放入鍋內(nèi)，同姜片煸炒，加入料酒，然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內(nèi)；同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內(nèi)，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛后即成。
服法：服用時(shí)，揀去藥包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。
功效：溫腎助陽(yáng)，補(bǔ)益精髓。適用于陽(yáng)氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等癥。
雙鞭壯陽(yáng)湯
原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。
制作：
（1）將牛鞭加水發(fā)脹，去凈表皮，順尿道對(duì)剖成兩塊，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗干凈；將羊肉洗凈后，再放入沸水鍋內(nèi)氽去血水，撈入涼水內(nèi)漂洗待用。
（2）將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內(nèi)，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母雞肉；再燒沸后，改用文火煨燉，至六成熟時(shí)，用潔凈白布濾去湯中的花椒和老生姜，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯內(nèi)，置火上繼續(xù)煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時(shí)，取出藥包不用，并將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3。3厘米長(zhǎng)的條，狗鞭切成1厘米長(zhǎng)的節(jié)，羊肉切片，雞肉切塊，然后把它們一起裝在碗內(nèi)，加味精、食鹽和豬油調(diào)味即成。
服法：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。
功效：暖腎壯陽(yáng)，益精補(bǔ)髓。適用于虛損勞傷、腎氣虛衰、陽(yáng)痿不舉、滑精、早泄。
復(fù)元湯
原料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個(gè)，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。
制作：
（1）將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，用清水洗凈；羊肉洗凈后，氽去血水，再洗凈，切成5厘米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎緊；生姜拍破；蔥切段。
（2）將中藥及食物同時(shí)放入砂鍋內(nèi)，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫；再放入花椒八角、料酒，移文火繼續(xù)煮，燉至肉粑爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調(diào)味，即可食用。
服法：佐餐食。
功效：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，適用于腎陽(yáng)不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽(yáng)痿早泄等癥。
鹿頭湯
原料：鹿頭1只，鹿蹄2只，蓽茇5克，生姜3克，食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。
制作：
（1）將鹿頭、鹿蹄除去毛樁，洗凈；蓽茇、生姜洗凈，用刀拍破。
（2）將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內(nèi)，加水適量，再放入蓽茇、生姜、八角、小茴香，置武火上燉熬，燒開后，移文火熬熟。
（3）將鹿頭、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗條，再置湯中燒開，放入食鹽、味精、胡椒即成。
服法：可佐餐，或單食。
功效：壯陽(yáng)益精。適用于陰虛體弱、腎精虧虛所出現(xiàn)的腰膝酸軟、畏寒怯冷、陽(yáng)痿早泄等癥。
人參鹿肉湯
原料：人參、黃芪、芡實(shí)、枸杞各5克，白術(shù)、茯苓、熟地、肉蓯蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、澤瀉、棗仁、淮山藥、遠(yuǎn)志、當(dāng)歸、菟絲子、懷牛膝、淫羊藿、生姜各3克，鹿肉250克，蔥、胡椒面、食鹽各適量。
制作：
（1）將鹿肉除去筋膜，洗凈，入沸水泡一會(huì)，撈出切成小塊，骨頭拍破；將上述中藥用袋裝好，扎緊口。
（2）將鹿肉、鹿骨放入鍋內(nèi)，再放入藥袋，加水適量，放入蔥、生姜、胡椒粉、食鹽，置武火上燒沸，撇去泡沫，改用文火煨燉2～3小時(shí)，待鹿肉熟爛即成。
服法：佐餐食，每日2次。
功效：填精補(bǔ)腎，大補(bǔ)元陽(yáng)。適用于體虛贏瘦、面色萎黃、四肢闕冷、腰膝酸痛、陽(yáng)痿、早泄等。
核桃是很多人都比較喜歡吃的一種堅(jiān)果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)，還有不飽和脂肪酸，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白，它對(duì)于男性來說還具有一定的補(bǔ)腎的作用，要想達(dá)到良好的補(bǔ)腎效果，既可以生吃核桃，也可以做成補(bǔ)腎養(yǎng)生粥來服用，做法也比較簡(jiǎn)單，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┮彩怯泻锰幍摹?/p>
核桃煲什么湯補(bǔ)腎
原料
核桃仁、粳米各30克，蓮子、懷山藥、黑眉豆各15克，巴戟天10克，鎖陽(yáng)6克。
做法
將上述用料洗凈，黑眉豆可先行泡軟，蓮子去芯，核桃仁搗碎，巴戟天與鎖陽(yáng)用紗布包裹，同入深鍋中，加水煮至米爛粥成，撈出巴戟天、鎖陽(yáng)藥包，調(diào)味咸甜不拘，酌量吃用。
補(bǔ)腎喝什么湯好
1、甲魚枸杞百合湯
甲魚又稱鱉、團(tuán)魚，具有滋陰補(bǔ)腎，清退虛熱的功效。枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平，有潤(rùn)肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯，是適合男人補(bǔ)腎的一道湯品。
2、靈芝蜜棗老鴨湯
靈芝是很滋補(bǔ)肝腎、陰虛體弱的人可以多喝，蜜棗含有很豐富糖份，維生素E，是補(bǔ)腎最好的，對(duì)你的身體是很有幫助的，消化不良的可以多喝?？芍闩判雇ū?。此湯可滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。
3、核桃杜仲燉豬腰
杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎、降壓等功效；豬腰能補(bǔ)腎精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。此湯有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
4、肉蓯蓉寄生羊肉湯
肉蓯蓉是名貴中草藥，自古被譽(yù)為“沙漠人參”，歷代醫(yī)家視肉蓯蓉為補(bǔ)腎延年之良藥。鮮蓯蓉可以鮮食，烹煮藥膳，并可開發(fā)成增強(qiáng)體力，抗疲勞和抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯，具有較好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否則容易便秘。
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