紅棗和生姜煮水的用處
夏季養(yǎng)生紅棗紅糖生姜。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“紅棗和生姜煮水的用處”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
紅棗可是女性的好朋友，有醫(yī)學(xué)調(diào)查的數(shù)據(jù)表明，每天吃三顆左右的紅棗，可以有效的延緩肌膚衰老的速度，紅棗的吃法也是多種多樣，可以直接吃，也可以用來(lái)泡水或者是煮粥，把紅棗和生姜煮在一起是很多地方的傳統(tǒng)，這樣做有什么用處呢？下面我們一起來(lái)了解一下吧。
一：.預(yù)防風(fēng)寒感冒
風(fēng)寒感冒從中醫(yī)來(lái)說(shuō)是風(fēng)寒外襲，而生姜是熱的，主辛散，可以驅(qū)散外邪，如果受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜茶，令患者微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會(huì)隨之而解。
二：預(yù)防流感
中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，指在疾病發(fā)生過(guò)程中，人體自身抗病能力至關(guān)重要。預(yù)防豬流感喝姜糖水、熏醋簡(jiǎn)便有效。
三：驅(qū)寒除濕，養(yǎng)生
從古到今，醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來(lái)養(yǎng)生。主要是因?yàn)楹畾夂蜐駳馐且鹨鹕眢w眾多慢病的最主要原因。而生姜驅(qū)寒除溫的功效是非常好的，況且又沒(méi)有任何副作用。
四：可以減輕暈車、暈船的現(xiàn)象
戶外運(yùn)動(dòng)、出門旅行必備。姜茶可以驅(qū)寒除濕，很多戶外運(yùn)動(dòng)需要備姜茶才行。生姜還可以治療暈車船、惡心。專家建議乘車船之前喝一杯姜茶。
紅棗和生姜都是有助于排除毒素的東西，所以即使喝很多，也不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，在減肥的人可以每天來(lái)一杯這個(gè)飲料，這樣既有利于減肥，又不至于營(yíng)養(yǎng)不良。但是由于中暑導(dǎo)致的感冒并不適合用這種方法來(lái)治療，生姜紅棗水也不適合在夏天的時(shí)候飲用。
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生活中人們經(jīng)常吃木耳，吃得比較多的是黑木耳，這種蔬菜有很多好處，比如木耳富含鐵元素，所以經(jīng)常吃木耳能夠預(yù)防缺鐵性貧血，女人們經(jīng)常吃黑木耳具有美容養(yǎng)顏的功效，還能夠降血壓等等，今后大家可以用生姜、木耳以及紅棗煮水來(lái)喝，因?yàn)檫@樣吃有下列這些好處。
生姜木耳紅棗煮水功效：
功效：祛除黑斑，和中益氣，健脾潤(rùn)膚，減肥。
木耳棗姜湯
黑木耳（30克），生姜（10克），紅棗（20克），清水（500ml），不用放鹽，可加點(diǎn)冰糖適量。
1、黑木耳提前冷水泡發(fā)一小時(shí)。
2、紅棗提前用冷水浸泡約10分鐘洗凈。
3、洗凈的紅棗用刀在棗身上劃一刀，剔除去里面的棗核。
4、姜洗凈切三片。
5、鍋內(nèi)放入清水500ml，放入準(zhǔn)備好的所有食材，大火煮水開。
6、轉(zhuǎn)小火煮至湯汁剩約一半時(shí)加入食鹽調(diào)味即可。
紅棗性溫，味甘。
紅棗功效：益氣補(bǔ)血、健脾和胃、袪風(fēng)。
木耳味甘，性平。
木耳功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)肺止咳、止血、降壓、抗癌。
木耳食療：疏通腸胃，潤(rùn)滑腸道，防高血壓，防治缺鐵性貧血，養(yǎng)血駐顏，潤(rùn)膚。
生姜性溫，味辛、辣。
生姜功效：祛寒、祛濕、暖胃、加速血液循環(huán)。
制作方法：
1、食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚紅棗。
2、以上食材加上6碗水，一起倒入煮鍋里。
3、用小火煲成2碗水，加少許食鹽即食，每天吃一次。
注意：不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛；紅棗吃多了會(huì)腹脹，所以不可多吃每次食用不超過(guò)10枚。
生姜：刺激心臟和血管
常吃生姜最有益于心血管病人的康復(fù)，它富含姜辣素，對(duì)心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴(kuò)張，很多朋友腰酸背疼其實(shí)就是血液流通的問(wèn)題，所以內(nèi)用生姜，外用薈欣福消痛貼，長(zhǎng)期使用就可解決。
這紅棗木耳湯，不但對(duì)心腦血管有巨大的幫助，而且對(duì)五臟都有補(bǔ)益。
黑木耳色黑補(bǔ)腎，質(zhì)柔軟，能軟化血管養(yǎng)心。又因?yàn)樗菑母癄€的木頭上長(zhǎng)出來(lái)的，為陰中之陽(yáng)，故又有潤(rùn)肺補(bǔ)肺的功效。
感冒是日常生活中非常常見的一種病癥，不僅會(huì)對(duì)患者的身體健康造成極大的傷害，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重影響到他們正常的生活和工作，所以了解相關(guān)的知識(shí)、找到科學(xué)有效的治療方法顯得尤為重要，生姜和蔥頭煮水在治療感冒方面有顯著的效果，它的做法非常簡(jiǎn)單，有需要的朋友們可以試一試。
1有些人喜歡在感冒的時(shí)候用生姜水喝蔥白來(lái)治療，但是這兩種都是溫?zé)岬氖澄?，都是適合治療輕微的風(fēng)寒感冒，可以讓身體發(fā)汗，緩解因?yàn)楦忻八鸬母鞣N癥狀，但是，對(duì)于病毒性感冒來(lái)說(shuō)，這種方式不適合。
2 所以說(shuō)，感冒也是要看是什么樣的感冒來(lái)對(duì)癥下藥，而且就算是風(fēng)寒感冒，生姜水和蔥白也只能治療一般的輕微的感冒，如果感冒癥狀很嚴(yán)重的話，這些都是沒(méi)有什么作用的，最好就是吃藥。
3 此外，像是風(fēng)熱感冒和病毒性的感冒，如果吃蔥白或者是生姜水的話，反而會(huì)導(dǎo)致病情加重，所以在感冒的時(shí)候一定不要急著吃這些，或者是一些所謂的偏方，一定要分清楚是什么類型的感冒再對(duì)癥下藥。
4 姜片和蔥頭熬湯有祛風(fēng)寒的作用。是風(fēng)寒感冒的話可以喝。同時(shí)，注意避風(fēng)，多喝開水，也有一定的幫助。可以喝點(diǎn)多喝點(diǎn)生姜片大棗蔥白紅糖煮的湯,溫經(jīng)散寒,驅(qū)風(fēng)解表.
注意事項(xiàng)：
在感冒的時(shí)候一定要注意保持飲食清淡，不要吃辛辣油膩的食物，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)的時(shí)候要注意鍛煉身體，增強(qiáng)身體的抵抗力。風(fēng)寒感冒后可以用姜片和蔥頭熬湯喝，有祛風(fēng)寒的作用。同時(shí)多喝溫水，多吃蔬菜水果，注意休息，避免著涼，也可以口服復(fù)方氨酚烷胺片治療。
人過(guò)了三十以后，隨著身體各項(xiàng)機(jī)能的下降，就會(huì)不同程度開始出現(xiàn)白發(fā)現(xiàn)象。再加上工作上的壓力，精神上的高度緊張，都可增加白發(fā)出現(xiàn)的機(jī)率。另外，經(jīng)常熬夜以及飲食沒(méi)有規(guī)律的人，也容易產(chǎn)生白發(fā)。想要讓白發(fā)晚些出現(xiàn)，我們平時(shí)就要做到多吃水果蔬菜，對(duì)頭皮經(jīng)常進(jìn)行按摩，同時(shí)保持良好的心情也很重要。
一、如何預(yù)防白發(fā)早生
1.心情愉悅：人長(zhǎng)期面臨壓力，腎上腺素水平升高可能致使DNA受損，導(dǎo)致白發(fā)早生。保持精神樂(lè)觀，避免過(guò)強(qiáng)的精神刺激，樂(lè)觀豁達(dá)的情緒對(duì)于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。
2.平時(shí)應(yīng)多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習(xí)慣，使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡，從而可達(dá)到食療防白發(fā)的效果。平時(shí)還可以吃些滋補(bǔ)食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛發(fā)生長(zhǎng)。
3.按摩：按摩頭皮可促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)?？捎檬嶙邮犷^，或用手掌、手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次，每次1—2分鐘。
4.戒煙：香港吸煙與健康委員會(huì)曾對(duì)600多名30歲以上的吸煙人士進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)煙民出現(xiàn)早年白發(fā)的機(jī)會(huì)是非煙民的4倍。因此戒煙應(yīng)該是行動(dòng)第一步。
二、白發(fā)變黑發(fā)的食療方法
取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。
三、治白發(fā)的偏方
母丁香治療白發(fā)
這種方法是很流行的治療白發(fā)的方法，能最快的使白發(fā)變黑，并呈現(xiàn)自然光澤，根本看不出曾經(jīng)有過(guò)白發(fā)。我們需要準(zhǔn)備母丁香3克，沒(méi)食子2個(gè)，川百藥煎 4.5克，甘松30克，針砂4.5克，白及7.5克，新釘子1個(gè)，訶子皮6克，山萘子3克。針砂醋炒，上藥除鐵釘外均研為細(xì)末，加水1大碗，煎至7分熟， 過(guò)濾去渣，裝入玻璃瓶或瓷瓶中，投進(jìn)鐵釘，瓶口密封，3日后即可應(yīng)用，冬天5日后可用。使用時(shí)，先于下午洗凈頭發(fā)，臨睡之前用軟刷蘸藥涂發(fā)，晨起用溫水洗去。
生姜這種調(diào)味品應(yīng)該在每家每戶的廚房里都有，而且它的主要作用就是加入一些菜里起到提味的作用。但是生姜自身有一股非常刺激的味道，所以人們也經(jīng)常拿生姜來(lái)煮水喝達(dá)到驅(qū)寒的效果。甘草這種中藥材在生活中非常的常見，所以人們?cè)谥笊臅r(shí)候也會(huì)加入一些甘草，那么生姜甘草煮水的功效是什么呢?
炙甘草加生姜的作用與功效
1、炙甘草加生姜能止咳化痰
灸甘草加生姜最大的功效就是止咳化痰，甘草本身就是一種能化痰的中藥材，而生姜?jiǎng)t具有消炎殺菌抗病毒等多種功效，它們一起使用，能讓氣管中的痰液加快排出，而且能消除肺部與氣管中的炎癥，能讓人們咳嗽痰多的癥狀很快好轉(zhuǎn)。
2、炙甘草加生姜能調(diào)理腸胃
炙甘草加生姜還能調(diào)理腸胃，它們能解毒，也能驅(qū)寒止痛，還能消除炎癥，對(duì)人類胃腸炎和胃炎引起的腹痛有很好的緩解作用，另外炙甘草加生姜還能預(yù)防痙攣，對(duì)人類的腸易激綜合癥也有很好的治療作用。
3、灸甘草加生姜能治經(jīng)期腹痛
灸甘草中含有一些異黃酮，它能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，能減少經(jīng)前綜合癥的發(fā)生，而生姜?jiǎng)t能驅(qū)寒生暖，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)女性經(jīng)期腹痛有很好的緩解作用，平時(shí)月經(jīng)不調(diào)或者有經(jīng)前綜合癥的女性可以適量服用灸甘草加生姜，能讓癥狀明顯好轉(zhuǎn)。
甘草的服用禁忌
甘草是一種補(bǔ)益中草藥，是藥三分毒，服用的時(shí)候一定要注意相關(guān)的禁忌，否則可能會(huì)引起不良反應(yīng)哦。下面，我們一起來(lái)看看甘草的服用禁忌具體有哪些。
1、甘草不要多服、久服或當(dāng)甜味劑嚼食(尤其是兒童)，會(huì)使血鈉升高，鉀排出增多，導(dǎo)致高血壓、低血鉀癥，出現(xiàn)浮腫、軟癱等臨床表現(xiàn)。甘草若久服還可能引起低血鈣，出現(xiàn)鈣性抽搐等癥狀，導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)機(jī)能減退等。
2、甘草對(duì)腎陰虛與腎陽(yáng)虛無(wú)明顯作用，故在補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)的方劑中往往少用或不用。治療氣滯不暢、升降失調(diào)、氣郁的方劑多不用甘草。因甘草主瀉氣分火熱，用于治療血熱的涼血止血?jiǎng)┲胁挥酶什荨?/p>
3、甘草不宜與利血平、降壓靈、復(fù)方降壓片等降壓藥并用。因甘草能引起高血壓及發(fā)生低血鉀，與利血平等降壓藥相拮抗。
4、甘草與強(qiáng)心甙類西藥同服，可加重其毒性反應(yīng)，與降糖藥胰島素、d860、優(yōu)降糖等同服時(shí)，能產(chǎn)生相互拮抗，減弱降糖藥的效應(yīng)，與西藥雙氫克尿噻等排鉀利尿劑合用，更易引起低血鉀癥。
5、甘草中的皂甙水解后生成甘草次酸，其結(jié)構(gòu)和功能類似腎上腺皮質(zhì)激素，若與阿司匹林、消炎痛、保泰松等藥物合用，可誘發(fā)或加重潰瘍。
6、甘草不可與鯉魚同食，同食易中毒。反甘逐、大戟、海藻、芫花這幾味中藥，不可與這些中藥同服。對(duì)甘草片成份過(guò)敏者禁用。 ...
艾葉紅糖生姜煮水，顧名思義，就是將艾葉、生姜和紅糖調(diào)配在一起煮成的水。由于艾葉、生姜和紅糖對(duì)于人體而言，都是非常好的補(bǔ)品，所以艾葉紅糖生姜煮水，也有著很多方面的功效和作用，比如說(shuō)對(duì)女性來(lái)說(shuō)，就能止痛活血、調(diào)節(jié)月經(jīng)。所以對(duì)于血液循環(huán)不好以及月經(jīng)不調(diào)的女性，艾葉紅糖生姜煮水不失為一個(gè)好的食療方。
一、艾葉紅糖生姜煮水的作用與功效
1、止痛活血
艾葉紅糖水最大的功效就是逐寒濕，它能溫經(jīng)活血，也能調(diào)理氣血，平時(shí)人們出現(xiàn)心腹冷痛以及腹瀉久痢，等多種不良癥狀時(shí)，都可以喝一些艾葉紅糖水，就能讓癥狀明顯好轉(zhuǎn)。
2、調(diào)經(jīng)止痛
艾葉紅糖水能調(diào)經(jīng)止痛，是治療女性月經(jīng)不調(diào)以及經(jīng)期腹痛的養(yǎng)生飲品，另外女性懷孕以后也可以喝艾葉紅糖水，它能緩解胎動(dòng)不安，也能預(yù)防先兆流產(chǎn)。但是那些脾胃虛寒或者陰虛體質(zhì)的孕婦是不適合喝艾葉紅糖水的，不然會(huì)讓身體虛寒癥狀加重，不利于胎兒發(fā)育。
二、艾葉生姜泡腳的好處
艾葉生姜泡腳的話就能夠有效地去除體內(nèi)虛火，寒火，治療各種口腔潰瘍，咽喉腫痛以及牙周炎甚至中耳炎等等和體內(nèi)虛火寒火有關(guān)的疾病，一般人在用艾葉生姜泡腳之后就會(huì)出現(xiàn)輕微出汗，全身發(fā)熱等等現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候只要多喝一些溫水，注意不要著涼即可。
注意事項(xiàng)：雖然艾葉生泡對(duì)身體有很多好處，但是不能經(jīng)常使用，因?yàn)榘~生泡能夠體內(nèi)的虛火往下移，這樣很容易導(dǎo)致氣血兩虧供血不足，引起頭暈以及頭痛等等不適癥狀。
三、艾葉生姜水可防治外陰瘙癢
艾葉具有溫經(jīng)止血和散寒止痛的效果;外用祛濕止癢?？梢杂糜谂R床上治療經(jīng)行腹痛和娠下血、止血安胎和調(diào)經(jīng)止痛等疾病，確實(shí)是治療女性婦科疾病的良方。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來(lái)頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。
制作方法：取生姜120克，洗凈連皮打碎，艾葉90克(鮮者200--250克)，加水1500毫升，入鍋煎沸后20分鐘去渣，將藥液倒入盆內(nèi)，患者坐在盆上令蒸氣先熏陰部，待水溫度適宜，洗10--15分鐘，每天1--2次，連洗3天可愈。
生姜糖水對(duì)我們的身體有很大的好處，特別是女孩子在經(jīng)期到來(lái)的時(shí)候，多喝生姜糖水可以起到溫經(jīng)補(bǔ)血的作用，同時(shí)也能對(duì)經(jīng)期當(dāng)中產(chǎn)生的經(jīng)痛起到緩解的作用。人們?cè)谠庥鲲L(fēng)寒或者被雨淋之后，如果來(lái)上一碗生姜紅糖水，那就會(huì)起到驅(qū)寒的作用，那生姜紅糖水可不可以空腹喝呢?接下來(lái)，我們就來(lái)了解一下。
每天喝適量的紅糖水對(duì)身體是有好處的，他能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會(huì)使體內(nèi)糖儲(chǔ)量過(guò)大，長(zhǎng)期如此有可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。你可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對(duì)身體是有好處的。
經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，早上起床后空腹喝效果不是很好。紅糖有促進(jìn)血液循環(huán)和鎮(zhèn)痛,補(bǔ)血的功效.紅糖性熱,女生常喝有利于美容及去斑作用.女性經(jīng)期喝紅糖水有利于鎮(zhèn)糖排淤及補(bǔ)血.紅糖加生姜湯可以去寒,如在著涼或淋雨后能起到顯著的防止感冒的功能.夏天最好不宜多喝,以免引起上火.
至于要不要在早上喝,建議你不要.
因?yàn)樵缟峡崭箷r(shí),經(jīng)過(guò)一夜的新陳代謝體內(nèi)存有過(guò)多毒素,喝白開水能清洗腸胃的功效,有助于加強(qiáng)肝臟的解毒功能,還有促進(jìn)食欲的作用哦.所以多喝紅糖水是百無(wú)一害的,但是除了早上空腹喝,隨時(shí)都可以喝,喝時(shí)加上幾顆紅棗那就更好了，會(huì)使你臉色更紅潤(rùn)哦.
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
通過(guò)以上的詳細(xì)介紹和了解，我們知道了生姜紅糖水對(duì)人體有什么樣的好處，同時(shí)也知道了當(dāng)人體遭遇什么樣的疾病的時(shí)候可以飲用生姜紅糖水，也知道了生姜紅糖水能不能空腹喝，空腹喝了之后對(duì)我們?nèi)梭w有什么樣的好處。這一切的一切都是我們不可多得的知識(shí)。
“又痛經(jīng)啦生姜紅棗茶?趕快喝杯生姜紅棗茶吧?！蓖滦←愱P(guān)切的問(wèn)著媛媛。媛媛屬于虛寒體質(zhì)，每次月經(jīng)都會(huì)有不適的感覺。不過(guò)每次喝完熱的東西就能稍微緩解一下。痛經(jīng)喝紅糖姜水再放兩顆紅棗好像早就是不成文的解決痛經(jīng)的妙方，生姜驅(qū)寒、紅棗紅糖補(bǔ)血，一杯養(yǎng)生益氣的佳品在女人們中流傳開來(lái)。
其實(shí)，喝對(duì)了生姜紅棗茶，女人們痛經(jīng)、缺血、手腳冰涼等毛病便可以迎刃而解，那么為什么這幾樣?xùn)|西湊在一起會(huì)有這么大的功效，生姜紅棗茶在家里要怎么做才能讓其發(fā)揮最大的作用呢?讓我們來(lái)看看吧。
中國(guó)的草藥書籍《本經(jīng)》中記載到，女人們痛經(jīng)、缺血、手腳冰涼等毛病其實(shí)是血寒的癥狀。紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能， 女性因?yàn)樯淼脑颍幱谘獨(dú)馓撊醯臓顟B(tài)，所以在生活中隨時(shí)隨地補(bǔ)血，是女性健康美麗的保證。堅(jiān)持服用生姜紅棗茶，補(bǔ)氣、補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏。
生姜紅棗茶其他功效：1、還能治女性下巴長(zhǎng)痘，因?yàn)橄掳烷L(zhǎng)痘痘，往往是在人體的下焦(腹腔臍以下部位)有這個(gè)寒氣，造成下巴這個(gè)地方長(zhǎng)痘，實(shí)際上這是一個(gè)氣血不足的表現(xiàn)，不是我們認(rèn)為的火氣大，所以用姜來(lái)驅(qū)寒氣，用棗來(lái)不這個(gè)氣血，所以這個(gè)茶對(duì)治療下巴長(zhǎng)痘痘的人也是幫助的。2、治療消化不良的風(fēng)寒感冒。3、調(diào)和消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。
生姜紅棗茶有這么多的妙用恐怕以前您也不知道吧。春末夏初正是溫潤(rùn)滋補(bǔ)的好季節(jié)，補(bǔ)氣養(yǎng)血可以從這個(gè)時(shí)期做起。存儲(chǔ)了一個(gè)寒冬的邪氣，喝杯暖暖的生姜紅棗茶，就能把體內(nèi)的病氣統(tǒng)統(tǒng)祛除，精神百倍，百利而無(wú)一害，血?dú)庾匀灰埠昧恕?/p>
生姜紅棗水具有很好的調(diào)養(yǎng)效果，尤其是對(duì)預(yù)防感冒和氣血不足的人士具有很好的效果，也可以在寒冷時(shí)節(jié)做為驅(qū)寒、防寒的飲品，具有很好的預(yù)防疾病和調(diào)養(yǎng)身體的好處。要注意的是生姜最好切的碎一些，這樣有利于被紅棗水充分吸收，煮的時(shí)間要長(zhǎng)些，也可以放入紅糖等，更具溫補(bǔ)效果。
主料:姜5片、紅棗8個(gè)、紅糖5克、枸杞子10克、花椒8顆。
輔料：水2碗。
生姜紅棗茶的做法：
1.紅棗用溫水泡發(fā)后備用，可以去核切絲
2.紅棗、生姜、枸杞子和花椒放鍋內(nèi)
3.加紅糖，加水兩碗
4.大火煮至滾后，轉(zhuǎn)中小火
5.水收至只有一碗水時(shí)即可
以上就是生姜紅棗做法，它的做法是很簡(jiǎn)單的，在冬季經(jīng)常喝些這樣的飲品具有很好的調(diào)養(yǎng)身體效果，能夠起到預(yù)防疾病和強(qiáng)健身體的功效。另外紅棗具有很好的補(bǔ)氣血作用，尤其是對(duì)女性，女性多屬于寒涼體質(zhì)，喝些飲品具有補(bǔ)充血?dú)夂蜏匮a(bǔ)的效果。
姜是人們?nèi)粘Ｈ沼玫淖袅希坏梢杂糜谧霾说淖袅?，還有藥用功效，很多人都了解姜有預(yù)防以及治療感冒的作用，一碗姜湯除了可以預(yù)防治療感冒外，對(duì)人體還有很多好處，比如增強(qiáng)抵抗力，暖胃，治療咳嗽，緩解口腔潰瘍等等好處，下面我們來(lái)看看生姜煮水喝有什么功效。
一.咳嗽
生姜50克，核桃肉50克，北杏仁50克，蜂蜜適量。上述前三味齊磨爛，加蜂蜜做成丸，睡前服用，共分10次服完，具有理虛潤(rùn)肺、止咳定喘的療效。
二.咽喉腫痛
在熱姜水中加入少許的食鹽，當(dāng)茶飲用。
三.口腔潰瘍
嘴含生姜片或煮生姜水飲就能痊愈，最后謹(jǐn)記不吃寒涼食物，就不會(huì)反復(fù)
四.牙周炎
用溫姜水代水漱口，每天日、夜色各1次。如遇喉嚨干癢，可用溫姜水加少數(shù)食鹽代水飲用，每天2-3次。
五.牙痛
用生姜一片，咬在牙痛處，能舒緩。或取生姜烘焙研末，與枯礬末等量攪勻，同摸患牙，可止牙痛。
六.呃逆
鮮姜35克，攪爛拿汁與蜜共和，熱水沖服，可除呃逆。
七.惡心嘔吐
生姜10克、橘皮10克，水600亳升，煎水分2次服。
八.妊娠嘔吐
生姜30克，紅糖適量，水600亳升，煎服，每天1貼連飲6天。
九.暈車暈船
病中暈眩，嘴含生姜一片，緩緩咀碎，吸取其汁?；蜃嚽笆承┥?，或用一片生姜貼在手腕內(nèi)側(cè)腕后橫紋2寸處，將紗布包好，能防止暈車。在坐車路上含幾片生姜，有協(xié)助抵制暈車不適。
十.宮冷不孕
鮮生姜500克，紅糖500克，將生姜攪碎機(jī)打成糊，混入紅糖，蒸煮1小時(shí)，在月經(jīng)期開始期用，每次1匙加200亳升開水，每天3次，連服1個(gè)月。服藥期間禁忌同房。
十一.袪老年斑
用適量生姜片放入水杯中，用250-300ml熱浸泡10-20分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
十二.美容防衰老
生姜有一種類似水楊酸的化合物，同等于血液的稀釋劑和抗凝劑，對(duì)降血脂、降血壓、預(yù)防心肌梗塞有特殊療效。所以，生姜可以防衰老。生姜中含有辛辣成分被人體吸取后，能夠控制體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)的形成，它的抗氧化作用比目前應(yīng)用的抗氧化劑——維生素E的作用還明顯，因此具有很好的抗衰老作用。
在生活中有很多女性都會(huì)月經(jīng)不調(diào)，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候感覺到腹痛，腰痛，這多數(shù)都是因?yàn)榕泽w內(nèi)氣血虛弱的原因?qū)е?，想要改善月?jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，就需要吃一些補(bǔ)氣血的食物，常見的女人補(bǔ)氣血的食物，無(wú)疑就幾種紅棗，紅糖，枸杞，這些食物泡水喝的功效會(huì)更好，那么黨參枸杞紅棗煮水喝都有哪些功效呢?
黨參枸杞紅棗湯
紅棗可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，枸杞可以清肝明目，滋養(yǎng)腎陰，黨參可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，這三種東西都具有滋補(bǔ)的作用，如果長(zhǎng)期用它們來(lái)泡水喝，或者與一些食材在一起燉著吃，比如鴿子、烏雞、牛肉等，既吃肉，又喝湯，就會(huì)補(bǔ)肝腎，補(bǔ)氣血，使人的精神好，氣色好，身體好。而且相對(duì)于泡水喝，煮著吃或者燉著吃，效果更好，因?yàn)榕菟鹊臅r(shí)候，紅棗和枸杞的功效相對(duì)發(fā)揮的要小。
下面我們來(lái)看看黨參枸杞紅棗湯的功效：
1、健脾益胃：
脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
2、補(bǔ)氣養(yǎng)血：
紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。
3、養(yǎng)血安神：
女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性：
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。
黨參枸杞紅棗湯做法：
1、將黨參洗凈切成段備用。
2、再將紅棗、枸杞放入清水中浸泡5分鐘后再撈出備用。
3、將所有材料放入砂鍋中，然后放入適量清水，一起煮沸。
4、煮沸后再用文火再煲10分鐘左右。
5、將黨參挑出，喝湯吃枸杞、紅棗。
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