泡枸杞紅棗茶有什么功效
枸杞養(yǎng)生功效適合人群。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“泡枸杞紅棗茶有什么功效”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
不管是枸杞還是紅棗，都是不錯(cuò)的滋補(bǔ)佳品。枸杞能夠補(bǔ)腎益精，還能夠養(yǎng)肝明目，如果女性經(jīng)常吃枸杞，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，能讓女性朋友的內(nèi)分泌恢復(fù)到正常水平，還能為乳腺組織提供豐富的營養(yǎng)。枸杞當(dāng)中，胡蘿卜素含量豐富，還含有大量的礦物質(zhì)以及其他養(yǎng)分。枸杞的做法很多，下面來看一下枸杞紅棗茶對(duì)我們身體的好處。
紅棗枸杞泡水喝有什么好處？枸杞性平，味甘；滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，血虛頭痛，眩暈及便秘等癥。
紅棗枸杞泡水喝的功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
不單單是枸杞對(duì)身體好處多多，而且紅棗對(duì)我們身體的好處也非常的多，如果說晚上睡覺之前喝一點(diǎn)枸杞紅棗茶，能夠讓我們快速的入睡。紅棗還具有駐顏祛斑以及健美豐肌的效果，女性朋友經(jīng)常吃紅棗，能夠養(yǎng)血強(qiáng)壯，能夠駐顏祛斑。并且紅棗湯中鐵質(zhì)含量豐富，吃紅棗可以預(yù)防缺碘性貧血。
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黃芪當(dāng)歸枸杞紅棗茶，就是將這些三種滋補(bǔ)類的中藥材放在一起泡制的養(yǎng)生茶，其實(shí)保健藥茶，對(duì)身體健康自然是比較有利的，因?yàn)樵谏町?dāng)中，其實(shí)人們的身體容易處在亞健康狀態(tài)，所以多喝這些保健茶飲，更有助于身體健康。
首先這些茶葉其實(shí)可以起到很好的補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛以及潤腸通便的功效，常用于治療女性存在的月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)痛經(jīng)等這些問題，而且對(duì)于改善撲跌損傷，或者是風(fēng)濕麻痹痛等這些，疼痛疾病，也可以達(dá)到很好的緩解效果。
其次他還可以幫助我們補(bǔ)氣活血，養(yǎng)顏潤膚，主要是因?yàn)楫?dāng)歸黃芪紅棗枸杞茶當(dāng)中，含有的黃芪成分，豐富的卵磷脂蛋白質(zhì)，可以強(qiáng)壯體能，加速糖的代謝以及脂肪的分解，所以補(bǔ)氣補(bǔ)血功效價(jià)值也是比較高的，還能夠生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)血液循環(huán)。
當(dāng)歸黃芪枸杞紅棗等這些保健的中藥材，保健價(jià)值也是比較高的，比如紅棗是補(bǔ)血的佳品，而枸杞也有清肝明目的功效，所以說自己動(dòng)手制作這些保健茶飲，那么對(duì)我們的身體健康就可以發(fā)揮更佳，意想不到的好處。
在我們的日常生活中，我們都知道補(bǔ)氣養(yǎng)血是非常重要的，如果出現(xiàn)氣血兩虛這樣的情況特別容易導(dǎo)致抵抗力低下，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病，所以我們平時(shí)可以通過日常飲食進(jìn)行調(diào)理，枸杞和紅棗是我們生活中比較常見的滋補(bǔ)佳品能夠有效地幫助我們補(bǔ)氣養(yǎng)血，下面我們一起了解一下枸杞紅棗茶泡水的功效。
枸杞紅棗茶泡水的營養(yǎng)價(jià)值
大棗和枸杞均為醫(yī)食兩用植物,不僅富含維生素A、B、C、蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸及微量鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)素。大棗多糖和枸杞多糖,能促進(jìn)免疫抗體的生成。
枸杞紅棗茶泡水的功效
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
枸杞紅棗茶泡水的效用分析
大紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。紅棗保護(hù)肝臟 經(jīng)常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一顆紅棗，功效卻很強(qiáng)。紅棗不僅營養(yǎng)非常豐富，而且還能保護(hù)肝臟。在平時(shí)的養(yǎng)生中，善用紅棗，對(duì)身體的助益很大哦。此外，由于紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，致使病情惡化。 不過總的來說,冰糖煮紅棗的確是滋補(bǔ)佳品!
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，里面不含任何毒素，可以長期食用。
但是要提醒一下：用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是中國民間的一貫傳統(tǒng)，確能起到一定的保健功效，但經(jīng)科學(xué)家長期研究表明，枸杞中的一些功能營養(yǎng)成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿卜素等均難溶于湯、水、酒中，不能被人體充分吸收。所以應(yīng)該將泡過水的枸杞吃掉效果更佳。
通過對(duì)枸杞紅棗茶泡水的功效了解之后，我們知道枸杞紅棗茶泡水對(duì)我們身體有很大的滋補(bǔ)作用，能夠很好的幫助我們補(bǔ)氣養(yǎng)血，尤其是很多上班族和血壓低的朋友可以平時(shí)可以多飲用一些紅棗枸杞茶，但是值得注意的是容易腹瀉或者患有腹瀉的朋友盡量不要食用枸杞。
該茶飲具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體較差或免疫力不好的人士具有一定的調(diào)養(yǎng)效果，能夠起到補(bǔ)充氣血、清熱解毒、明目利肝的效果，它對(duì)促進(jìn)消化，養(yǎng)胃等都有一定的作用，長喝這樣的茶飲料能夠起到增加免疫力，調(diào)節(jié)身體等相應(yīng)功效，是人們比較喜愛的一種茶品。
枸杞紅棗菊花茶是一種保健養(yǎng)生花茶，是由菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成的。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，紅棗有“天然維生素C”美譽(yù)，多吃紅棗可養(yǎng)血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒，對(duì)高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調(diào)理作用。是每天接觸電子污染的電腦一族應(yīng)必備的一種茶。
對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長期服用為佳，不可頓服過量可以嚼服：洗凈后，嚼服的時(shí)間越長，嚼的越細(xì)，吸收的越好！
胎菊枸杞紅棗茶滋膩，對(duì)外感實(shí)熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。很多人都不知道常吃可以美容。這是因?yàn)?，胎菊枸杞紅棗茶可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
以上可以看到胎菊枸杞紅棗茶具有很高的養(yǎng)生功效，對(duì)補(bǔ)充氣血、預(yù)防疾病能夠起到一定的積極作用，尤其是對(duì)一些慢性病高血壓患者具有很好的降血壓、血脂的效果，另外它的美容功效也是不錯(cuò)的，其抗氧化分子能夠預(yù)防衰老。
枸杞桂圓紅棗茶是一種非常不錯(cuò)的茶飲品，多喝一些枸杞桂圓紅棗茶可以有效地幫助我們緩解女性朋友在月經(jīng)階段出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)的情況可以，可以改善我們自身出現(xiàn)的腹痛問題，多喝一些枸杞桂圓紅棗茶還可以幫助我們緩解自身出現(xiàn)的失眠多夢(mèng)的情況，熟悉一下枸杞桂圓紅棗茶的功效吧。
1.紅棗即美容又補(bǔ)氣血，枸杞補(bǔ)腎又明目。桂圓即龍眼肉，有滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益;婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。桂圓具有益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)心的功效，故有“果中神品”之稱。味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。
2.枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。
多喝一些枸杞桂圓紅棗茶可以有效地幫助我們達(dá)到一個(gè)清理血管的效果，可有效的幫助我們預(yù)防我們自身出現(xiàn)血管堵塞的問題，避免因?yàn)檠芏氯膯栴}，危害到我們自身的生命健康，大家都可以嘗試著去多喝一些。
? 生活中有很多食材，我們往往忽略了它們的很重要的價(jià)值，比如大蒜，有防治腫瘤，癌癥的功效，經(jīng)常食用也可以防治一些疾病，“非典”時(shí)期山東一些出產(chǎn)大蒜的地方就幾乎沒有受影響。喝茶其實(shí)與吃大蒜差不多，也有很好的保健作用，這里介紹一款茶----菊花枸杞紅棗茶，側(cè)重于介紹它的作用。
? ?枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有： 養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：對(duì)脾胃虛弱、腹瀉、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長期服用為佳，不可頓服過量可以嚼服：洗凈后，嚼服的時(shí)間越長，嚼的越細(xì)，吸收的越好！
? ?枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液 循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。 枸杞子保存宜干燥、通風(fēng)，忌高溫，防蟲蛀。用硫磺過度熏制可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅，選購時(shí)應(yīng)注意不可單純注重外表。枸杞子藥性滋膩，對(duì)外感實(shí)熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)?，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
? ?枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
? 紅棗甘平，能補(bǔ)血，而血屬陰，所以對(duì)于陰血不足的眼干口干都有療效。
? 菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
? 以上就是菊花枸杞紅棗茶的作用，這里的菊花推薦浙江胎菊，棗推薦新疆大棗，可根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖或蜂蜜，每天喝上兩杯保證你心曠神怡，有精神。需要提醒的是，菊花枸杞紅棗茶濕熱重的人不可飲用，茶雖好還要根據(jù)自身狀況加以選擇的。
? ?紅棗是一味藥材，在日常生活中的應(yīng)用相當(dāng)?shù)膹V泛，由于其味道香甜，加上其藥用價(jià)值，一直都是深受女性朋友的歡迎。用來生吃、做菜、煲湯、燉雞，都是十分的美味，不是有人說每天吃四個(gè)大棗不但能補(bǔ)氣血，還能安神，所以在這里來說說紅棗的另外一種吃法，就是用來泡茶喝。那如何泡紅棗茶呢？
? ?紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的 ? 功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。
? ?一） ? 紅棗茶 --- 所需材料）紅棗 5 克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。
? ?調(diào)制：以沸水沖泡，每日作茶飲。
? ?功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。
? ?二） ? 紅棗枸杞茶 --- 所需材料）紅棗 25 克，枸杞子 20 克，適量紅糖。
? ?調(diào)制： 1 把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。
? ? ? ? ? 2 紅棗煮軟后，放入紅糖，調(diào)勻，即可飲用。
? ?功效：可有效地防止血壓過高。
? ?三） ? 薏仁紅棗茶 --- 所需材料）薏仁 50 克，紅棗 25 克， 綠茶 2 克。
? ?調(diào)制： 1 將 綠茶 用沸水沖泡。
? ? ? ? ? 2 把薏仁與紅棗（去核）混合，注入適量清水一起煮至軟爛。
? ? ? ? ? 3 放入 綠茶 汁，再一起煮 3 分鐘，待稍涼即可飲用 .
? ?功效：協(xié)助解毒，有效抗癌。
? ? 四） ? 人參紅棗茶 --- 所需材料）人參 25 克，紅棗 25 克， 紅茶 5 克。
? ?調(diào)制： 1 將人參、紅棗（去核）洗干凈備用。
? ? ? ? ? 2 將上述材料一起放入鍋中，煮成茶飲。
? ?功效：改善氣血缺乏，增強(qiáng)體力，使元?dú)饣謴?fù)。
? ?五） ? 黑木耳紅棗茶 --- 所需材料）黑木耳 12 克，紅棗 10 克，適量冰糖。
? ?調(diào)制： 1 把紅棗（去核）和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡。
? ? ? ? ? 2 加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸 1 小時(shí)即可飲用。
? ?功效：此方能有效補(bǔ)血，改善貧血癥狀。
? ?上面介紹了五款紅棗茶的沖泡方法，相信為大家解決了如何泡紅棗茶這個(gè)問題，其實(shí)看到之后，大家是不是都有所心動(dòng)了，這些沖泡的方法都是相當(dāng)?shù)暮唵我讓W(xué)的，況且沖出來的茶不但好喝而且還有一定的功效，所以動(dòng)起后來泡一杯香甜的紅棗茶來慰勞自己吧。
黃芪紅棗茶是一道營養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)身體有著充分功效的茶根，因?yàn)辄S芪里面能夠?qū)Υ龠M(jìn)身體的分泌，補(bǔ)充微量元素有幫助，而紅棗又能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣，還有促進(jìn)手腳冰冷和頭暈眼花緩解的效果，所以黃芪和紅棗搭配，不僅僅可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，又能夠治療各種元?dú)獠蛔恪?/p>
黃芪含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì);紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育;枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質(zhì)、粗脂肪和磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。
黃芪，又名黃耆，為植物和中藥材的統(tǒng)稱。
植物黃芪產(chǎn)于內(nèi)蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地，為國家三級(jí)保護(hù)植物。中藥材黃芪為豆科草本植物蒙古黃芪、膜莢黃芪的根，具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。
在中國黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，現(xiàn)代研究，黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
天氣漸漸的寒冷，一些體質(zhì)比較弱又怕冷的人，已經(jīng)裹的快像粽子了。怕冷也和陽氣不足、氣血雙虛有關(guān)。氣血足了，能量也足了，不但不怕冷，臉色也自然紅潤、有光澤，斑點(diǎn)、疤痕也容易消失。
氣血雙虛的癥狀:頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經(jīng)不調(diào)、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補(bǔ)湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等來調(diào)理。不同的體質(zhì)其用量和側(cè)重點(diǎn)都不一樣。這款黃芪紅棗茶，氣血雙補(bǔ)，操作十分簡便，藥材只有兩味:黃芪和紅棗。用量也只是保健量，適合冬季長期飲用。喝法是喝半個(gè)月停半個(gè)月，最好根據(jù)各人的體質(zhì)來決定喝法。
黑枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤，紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
紅棗和黑枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多食用。
紅棗加黑枸杞對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、健脾益胃;對(duì)脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無力的人很好。
同時(shí)保肝補(bǔ)血，對(duì)熬的人很實(shí)用，喝了會(huì)有好氣色、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人會(huì)有明顯的改善、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的穩(wěn)定功效、還能抗衰老、延年益壽。
還需提醒的是，枸杞子用于肝腎陰虛型患者即頭昏目眩、腰膝酸軟、口干、遺精、咳嗽、視力減退等證的療效最好，而中焦?jié)駸?常出現(xiàn)脘灼熱疼痛、嘈雜泛酸、口干口苦等證)較重者不應(yīng)單獨(dú)服用枸杞，應(yīng)找中醫(yī)師把關(guān)是否適合。
沖泡方法
用開水沖泡紅棗，等水溫涼至50度以下，這個(gè)時(shí)候棗也泡下來了，加黑枸杞，等花青素完全釋放便可飲用。
一般我是用壺泡紅棗，泡好后將棗茶倒在透明的玻璃杯里，再往玻璃杯里加入黑枸杞，然后玻璃杯中棗茶中丟入的黑枸杞花青素完全釋放就可以飲用了，同時(shí)壺中可再加開水，接著泡棗，這杯紅棗枸杞茶喝完，那邊棗又泡下來了，水溫也不至于太燙，這樣喝節(jié)約時(shí)間。
? 很多朋友都喜歡到超市去購買一些曬干的東西，用來自己泡茶。但是不懂的材料，所泡出來的茶飲的功效自然也不會(huì)相同。那么，一些女性朋友可能會(huì)問，喝什么樣的茶飲對(duì)女性的身體有保健作用呢？這是一個(gè)非常簡單的問題，相信女性朋友們閱讀完下述的內(nèi)容就可以找到答案了。
? 材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許，可視個(gè)人口味自行增減。
做法：
1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈。
2、鍋內(nèi)放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之后，轉(zhuǎn)小火慢慢煨。
3、加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。
? 紅棗是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。西夏龍枸杞茶是采用寧夏地產(chǎn)枸杞樹根、葉、花、果及菊花等為原料，經(jīng)科學(xué)配方制成，枸杞茶將枸杞根、葉、花、果中各種獨(dú)有的營養(yǎng)成分，藥用成分有機(jī)地融合于一體，平和了枸杞根、葉的寒性，涼性及枸杞干果的溫性，取長補(bǔ)短使枸杞的滋補(bǔ)藥性更為平和有效，易于人體吸收利用。
? ?通過對(duì)上述內(nèi)容的簡單閱讀，相信朋友們對(duì)菊花枸杞紅棗茶的功效以及做法都有了熟練的掌握，也對(duì)如何調(diào)理自己的身體有了一定的把握。那么，就趕緊行動(dòng)吧，早點(diǎn)調(diào)理自己的身體，讓自己免衰老的折磨，讓自己更加的年輕有光彩。
?薏米和紅棗都是營養(yǎng)豐富的食物，配在一起食用會(huì)發(fā)揮更好的功效。薏米紅棗可以制作成茶飲，具有解毒抗癌的功效，還可以祛濕補(bǔ)血，女生經(jīng)期的時(shí)候可以多吃一點(diǎn)兒，避免貧血。還可以強(qiáng)健筋骨，老年人和體質(zhì)虛弱的人可以多吃，是身體恢復(fù)健康。增強(qiáng)身體抵抗力，每天喝一杯，可以預(yù)防腎臟疾病。
? 薏苡仁50克，紅棗25克，綠茶2克。將薏苡仁與紅棗(去核)共放入鍋中，加入適量清水煮至軟爛；綠茶用沸水沖泡后，倒入鍋中，再一起煮3分鐘，待稍涼時(shí)，代茶飲。具有益氣健脾、解毒抗癌的功效。
? 薏苡仁紅棗茶 ? ?薏苡仁50克，紅棗25克，綠茶2克。將薏苡仁與紅棗(去核)共放入鍋中，加入適量清水煮至軟爛；綠茶用沸水沖泡后，倒入鍋中，再一起煮3分鐘，待稍涼時(shí)，代茶飲。具有益氣健脾、解毒抗癌的功效。 ?紅棗茶 ? ?紅棗25克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中，以沸水沖泡，每日當(dāng)茶飲。具有健脾和胃、養(yǎng)肝補(bǔ)血、益氣生津的功效。一般人均可服用，尤其適合女性及消化功能不好的人。 ? 紅棗枸杞茶 ? ?紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量。將紅棗(去核)與枸杞子共放入鍋中，加入適量清水煎煮，待紅棗煮軟后，加入紅糖調(diào)勻，代茶飲。具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、益肝明目的功效。
?但是要注意的是吃晚飯之后不能喝薏米紅棗茶，薏米紅棗茶是堿性的會(huì)中和胃酸，導(dǎo)致消化不良，如果想要喝的話可以平時(shí)飯前喝一些，或者是飯后30分鐘以后喝一杯，但是一定要淡淡的，茶不能太濃。每天喝一杯具有美容養(yǎng)顏的功效。想要變美的女性得以每天喝一杯，漸漸就會(huì)有改變。
枸杞桂圓紅棗茶，相信這是很多女性會(huì)經(jīng)常喝到的一種茶，因?yàn)檫@三種食材一起搭配，那就是幫助女性調(diào)理身體的最佳選擇了，不管是紅棗還是桂圓對(duì)于身體比較虛弱的女性來講，他們都可以起到補(bǔ)血益氣，讓你擁有好氣色的食物，所以在平時(shí)生活當(dāng)中不妨多為自己準(zhǔn)備這樣的茶飲。
很多的女性都會(huì)面對(duì)臉色暗黃的現(xiàn)象，這樣不僅僅影響了自己的美麗，而且讓自己看上去越來越衰老。所以說大家可以多去了解一下枸杞桂圓紅棗茶的做法，那么在生活中就可以起到更好滋補(bǔ)身體的效果。
紅棗25個(gè)五，枸杞20克 桂圓肉15個(gè) 紅糖適量
桂圓枸杞紅棗茶
做法
1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟后。
4、如果喜歡甜的，可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖，直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用。
枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。
其實(shí)女性的身體情況比較的特殊，所以很容易出現(xiàn)貧血或氣虛的現(xiàn)象，而這些情況都會(huì)讓你的身體變得更加的虛弱，因此你需要多補(bǔ)充這些營養(yǎng)保健物質(zhì)，提高自己的身體免疫能力才能夠更好的對(duì)抗疾病。
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