蜂蜜加醋做面膜的做法和好處
做養(yǎng)生的好處。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，沒有好的身體，萬事事皆休。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“蜂蜜加醋做面膜的做法和好處”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
美容養(yǎng)顏相信，很多人都會使用面膜吧，因?yàn)槊婺な褂梅奖愣乙娦Э欤遣⒉皇撬械拿婺ざ歼m合我們的肌膚，而有些面膜有時(shí)候長期使用的話，對肌膚反而容易產(chǎn)生其他的傷害，所以大家可以了解一下，天然面膜的制作，下面介紹的就是蜂蜜加醋的面膜的制作方法。
蜂蜜+蛋清+醋 ?面膜制作方法
蜂蜜是理想的天然美容劑，早在1700年前，我國已開始用蜂蜜護(hù)膚美容，晉代郭璞在《蜜蜂賦》中記載“靈蛾御之以艷顏”，即指晉代女子直接用天然蜂蜜抹面。南北朝百歲名醫(yī)甄權(quán)在《藥性論》中記載“蜂蜜常服面如花紅”。蜂蜜的美容功效還是很多的，現(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜做面膜，可改善營養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。
蜂蜜+奶粉+雞蛋清+醋
蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個(gè)，醋一勺混合均勻制成面膜，用軟刷將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。每周一次，連續(xù)使用一個(gè)月，對皮膚干燥有明顯效果。
蜂蜜以及白醋大家在生活當(dāng)中都很容易接觸得到，但是很多人卻忽略了它對肌膚護(hù)理的保健價(jià)值，所以現(xiàn)在掌握了這些面膜的制作之后，那么自己在平時(shí)生活當(dāng)中，都可以嘗試完成，而且利用這樣的方式進(jìn)行護(hù)膚美容的話，又可以減少其他不利的影響。
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蜂蜜到底有哪些作用和好處呢?很多喜歡吃蜂蜜的人就非常的關(guān)系這個(gè)蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值，還有蜂蜜的各種功效，蜂蜜是很多人用來保健的物品，蜂蜜也是很多人用來調(diào)節(jié)腸胃的良方，喝蜂蜜還能改善很多腸道不適的現(xiàn)象，當(dāng)人們面臨腹瀉和便秘的時(shí)候都是會選擇蜂蜜來改善，那么蜂蜜的作用和好處有哪些?
(一)護(hù)膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。
用法：
1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。
2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細(xì)膩。
3、 蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
4、 咸閻 涿勖婺ぃ涸諞懷灼咸閻 屑尤胍懷追涿郟 囈漣杓尤朊娣郟 髟群蠓竺媯?0分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤，柔嫩。
5、 冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
(二)抗菌消炎、促進(jìn)組織再生
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。
用法：在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。
蜂蜜的作用和好處到底有哪些?上面內(nèi)容中我們描述得很詳細(xì)了，如果大家知道了蜂蜜的作用和好處的話，那么平時(shí)吃蜂蜜的時(shí)候才知道到底蜂蜜對自己有什么好處，吃蜂蜜的時(shí)候必須要保證營養(yǎng)程度，蜂蜜可以給人帶來好處，但是同樣可以給人帶來很多不好的現(xiàn)象，經(jīng)常吃蜂蜜要預(yù)防糖尿病。
蜂蜜味道香甜，而且營養(yǎng)豐富，含有大量人體所需的葡萄糖，果糖等，還含有豐富的維生素和氨基酸等，因此蜂蜜是一款不錯(cuò)的養(yǎng)生佳品。而醋是我國發(fā)明的一種傳統(tǒng)的調(diào)味品，味道酸酸的，有生津開胃等的良好功效。他們兩種食物都是非常不錯(cuò)的，那么到底蜂蜜加醋的作用是什么呢?
蜂蜜加醋的作用與功效是很多的，主要的作用就是減肥。對于那些愛美的吃貨來說，蜂蜜加醋就是他們最大的福音了。下面就給大家詳細(xì)介紹一下蜂蜜加醋的減肥功效。
蜂蜜是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個(gè)胃中，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化酶的作用下經(jīng)過30分鐘的發(fā)酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內(nèi)溫度經(jīng)常保持在35℃左右，經(jīng)過一段時(shí)間，水份蒸發(fā)，成為水分含量少于20%的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。
醋，由中國漢族人發(fā)明，在各民族菜系中傳統(tǒng)的調(diào)味品。據(jù)現(xiàn)有文字記載，以曲作為發(fā)酵劑來發(fā)酵釀制食醋的所謂東方醋起源于中國，據(jù)有文獻(xiàn)記載的釀醋歷史至少也在三千年以上。中國著名的醋有保寧醋、山西老陳醋、鎮(zhèn)江香醋、天津獨(dú)流老醋、河南老鱉一特醋及紅曲米醋、原香醋。經(jīng)常喝醋能夠起到消除疲勞等作用。
蜂蜜加醋的作用
蜂蜜+白醋是具有很好的減肥作用的，并且這樣的食用方法有著一定的原理：白醋中所含的氨基酸，可消耗人體內(nèi)的脂肪，能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。試驗(yàn)證明，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個(gè)月內(nèi)就可以減輕體重3-6公斤左右。
此外，白醋在選用的時(shí)候，一定注意不要使用工業(yè)用的那種，挑選白醋的時(shí)候，不妨此時(shí)要選擇一些大米、高粱、黃豆等加工而成的。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要隨意調(diào)整!
蜂蜜減肥案例一
具有以下特征的人士：下身肥胖，肌肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷。
蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應(yīng)用：
1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。2、多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。3、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法。因?yàn)殛幮头逝值娜耸切枰軠p肥又能補(bǔ)身的方法才能成功。4、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?，“絕不能”喝冰冷的飲料。5、吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升基礎(chǔ)代謝功能。6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。
蜂蜜減肥案例二
具有以下特征： 全身肥胖，肌肉結(jié)實(shí)，容易流汗，容易便秘，血壓易偏高。
蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應(yīng)用：1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合，每天喝一杯。2、多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少二次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。3、減少食量，陽型肥胖者的最大弱點(diǎn)就是常會飲食過量。4、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?、多吃蔬菜和水果。6、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點(diǎn)食品。7、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。
蜂蜜加醋的其他功效：白醋加蜂蜜不僅可以減肥，還可以治療關(guān)節(jié)炎。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，喝一個(gè)月后，效果就會出現(xiàn)。值得注意的是要用白醋，因?yàn)楹诖缀c量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。
看完了上面關(guān)于蜂蜜加醋的作用與功效，相信大家對于這兩種食品的功效已經(jīng)有所認(rèn)識和了解了。蜂蜜加醋對于身體肥胖的吃貨來說，效果是非常顯著的。除此之外，想要有苗條，高挑的身體，還需要多加鍛煉身體，減少食用垃圾食品。
以前總覺得粥是給掉光了牙齒的老人吃的，畢竟那樣吃不費(fèi)勁。年輕人就應(yīng)該趁著年輕，牙口好，大魚大肉的吃盡美味。但是近乎瘋狂的吃著大魚大肉后，胃就會難受，媽媽總會細(xì)心的為我熬一碗菊花粥，來緩解我胃的不舒服。聞著香氣四溢的菊花粥，我總想要知道它到底有什么功效呢？
原料：菊花末15克，粳米100克。
做法：將菊花去蒂，蒸后曬干或陰干，然后磨成細(xì)末備用。把粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸，再用文火熬成粥，調(diào)入菊花末，再稍煮即可。
服法：當(dāng)早餐食用。
功效：平肝潛陽降壓。
主治：高血壓病屬肝陽上亢者。
說明：本方見《老老恒言》。菊花辛、甘、苦、微寒，具有疏風(fēng)解毒、清肝明目之功。近代研究指出，菊花中含有揮發(fā)油，故芳香怡人。另含有膽堿、維生素A、維生素B1、氨基酸、菊甙等成分。菊花的藥理作用除能抗菌消炎外，還可增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力、降低血壓。故臨床上有用以治療高血壓、冠心病、動脈硬化、血清膽固醇過高的報(bào)道。粳米即大米，性味甘平，具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效?，F(xiàn)代研究，粳米含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)，其中磷的含量略高于糯米。用其做成飯粥是我國及東南亞人民的主食，為機(jī)體熱量的主要來源，與菊花為粥芳香爽口，故為高血壓患者特別是老年高血壓患者經(jīng)常服用的主食。
菊花粥原來有那么多對人身體的好處??！媽媽對我的愛，對我無微不至的照顧，讓我覺得我是世界上最幸福的人呢！媽媽老了，我也要開始學(xué)做菊花粥給她吃，讓她往出一副好身體，不讓她受到病痛的折磨。雖然我對做菜一竅不通，但是相對于為了我們操勞了一輩子的媽媽來說，我們這點(diǎn)小事又算的了什么呢！
蜂蜜加醋是很多人利用來減肥的，但是這樣的方法是否可以起到減肥的成效，卻不是所有人都認(rèn)識和了解，而且應(yīng)該怎么使用才可以，達(dá)到最理想的減肥效果，大家也應(yīng)該注意，以下就為大家具體介紹一下，如果用蜂蜜加醋的方式，應(yīng)該怎么發(fā)揮它的減肥作用，讓自己可以快速擁有好身材。
蜂蜜加醋減肥法 蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當(dāng)吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。。 蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用
具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的 是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈祝鄬τ跍p肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以 根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例
想要擁有好身材那么，當(dāng)然是不能夠讓自己的身體堆積肥肉，可是很多人本身缺乏運(yùn)動，加飲食不注意,，就可能一不小心變成了胖子，所以這些有效的減肥方法大家都可以注意，因?yàn)槌晒p肥我們一定是要建立在健康基礎(chǔ)上的。
蜂蜜面膜怎么做
蜂蜜自古以來就是潤腸通便的佳品，這是眾所周知的。怎樣讓皮膚吃到蜂蜜，讓我教你如何使用蜂蜜做面膜。我們的皮膚吸收了蜂蜜的營養(yǎng)將變得更加順滑光澤細(xì)膩緊致。大家也來一起動手制作一款適合自己的蜂蜜面膜吧。
材料：蜂蜜、蛋清、喝咖啡用的小勺、牛奶或檸檬、珍珠粉、小碗一只
做法：
第一步，放蜂蜜。
在小碗里放入2小勺蜂蜜。
第二步，放蛋清。
將一只雞蛋的蛋清取出，先在其他容器中充分?jǐn)嚢?，直至攪成白色泡沫?/p>
然后將處理好的蛋清放入蜂蜜碗中。
第三步，攪拌。
將混合的蜂蜜和打好的蛋清繼續(xù)均勻的攪拌在一起。
最好朝一個(gè)方向攪拌。
第四步，特色調(diào)配。
將蜂蜜和蛋清攪拌均勻后，再根據(jù)自己的喜好添加不同的特色配料。
想要更加保濕美白的，可以添加2小勺鮮牛奶。
想要補(bǔ)充更多維生素，更加清爽的就加幾滴檸檬汁。
然后繼續(xù)攪拌均勻。
第五步，加入珍珠粉。
加入珍珠粉適量。珍珠粉在之前調(diào)好的液體中很容易能夠溶解。
所以用量不需太多，調(diào)至粘稠狀為宜。
這樣一款蜂蜜面膜就制作好了。您可以馬上使用，滋潤您的臉頰了。
蜂蜜面膜的作用
常常聽說女人多喝蜂蜜能起到美容養(yǎng)顏之效，其實(shí)用蜂蜜自制面膜功效更大。究竟蜂蜜面膜的功效與作用是什么呢？現(xiàn)代研究表明，外用蜂蜜，也就是做蜂蜜面膜，往往能改善營養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力與抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使皮膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋、粉刺等皮膚疾病，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。1988年日本《讀賣新聞》里的家庭版曾經(jīng)刊登過一篇專訪，介紹女作家平林影子青春永駐，根本不像80歲的高齡老人，臉上沒有一絲皺紋。記者問她用哪類美容抗皺劑。作者回答：她從來沒用過美容霜，潤膚霜之類的化學(xué)品，只不過每早拿紗布蘸蜂蜜水擦臉，幾十年如一日，一直堅(jiān)持不中斷。這是家母傳授的，她老人家也活到90歲，臉上皺紋也很少?，F(xiàn)代研究表明，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂嗎，生長。常用蜂蜜涂抹的皮膚，其表皮細(xì)胞排列緊密且富有彈性，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，使人顯得更加年輕靚麗。每日使用蜂蜜面膜將會使女性更加健康美麗。
蜂蜜面膜的創(chuàng)意DIY
1、蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺 )
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20-30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
2、蜂蜜珍珠粉面膜
準(zhǔn)備一個(gè)干凈的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調(diào)成糊狀即可。這樣面膜就做好了。
使用前，先用溫水把臉洗凈，然后用小棉簽蘸著調(diào)好得面膜均勻得涂在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過30分鐘后洗掉，可以使臉光滑，有光澤。
優(yōu)品推薦：長生鳥外用納米珍珠粉
3、紅酒蜂蜜面膜(美白滋養(yǎng))
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功效。
方法：將一小杯紅酒加2-3勺子蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻的敷在臉上，八分干后用溫水洗干凈。注意：酒精過敏的人慎用！
4、蜂蜜甘油面膜(美白補(bǔ)水)
蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用時(shí)輕輕涂于臉部和頸部，形成薄膜，20-25分鐘后小心將面膜去掉即可，這種面膜可用于普通、干燥性衰萎皮膚，每周1-2次。
5、蜂蜜番茄面膜(美白保濕)
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20-30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用。 ...
蜂蜜面膜的使用注意事項(xiàng)
近來，蜂蜜受到各大護(hù)膚品牌的青睞，紛紛推出含有蜂蜜成分的產(chǎn)品。美容專家提醒：蜂蜜中含有葡萄糖，可以起到滋養(yǎng)和防護(hù)的作用。如果喜歡自己DIY，還可以把蜂蜜調(diào)和到面膜、面霜中使用，有滋潤、鎖水保濕的功效。
但專家同時(shí)提醒：任何事情都不是百利而無一害的，使用蜂蜜面膜一定要注意方法。蜂蜜的分子結(jié)構(gòu)大，不容易被皮膚吸收，所以不要和潤膚水、精華一起使用，而要用在之后。她還提醒說，因?yàn)榉涿郾容^黏稠，容易堵塞毛孔，所以油性皮膚或者毛囊有炎癥的人不太適合。如果一定要使用此類面膜，請?zhí)崆跋蜥t(yī)師咨詢具體情況。
如果皮膚上有外傷或感染，最好暫停使用，因?yàn)榉涿壑械钠咸烟侨菀准铀偌?xì)菌的滋生，加重感染。
另外注意兩點(diǎn)：
1、面膜不可天天使用
面膜是護(hù)膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。蜂蜜面膜也是如此，如果長期連續(xù)使用，每周1~2次就夠了?！?/p>
2、面膜可以敷頸部
頸部肌膚最容易泄露年齡，可是在出席重要場合時(shí)，我們往往要穿一襲裸頸的禮服。所以在盛裝前數(shù)日，必須開始做底妝前的頸部護(hù)理。蜂蜜面膜不僅要用在臉上，頸部也是我們不可忽略的。
一般面膜的正常使用頻率在一周2次左右。夜晚是皮膚美容的“黃金時(shí)間”，此時(shí)的皮膚細(xì)胞更加活躍，代謝能力更強(qiáng)，可以令面膜或是其他保養(yǎng)品的美容精華更充分地發(fā)揮功效，使膚質(zhì)獲得更大提升。因此夜間是做面膜的最佳選擇。選擇面膜時(shí)一定根據(jù)自己肌膚類型，選擇適合自己目前皮膚狀況的所需功效。對于面膜的成分，更是要在使用前確定面膜注明的注意事項(xiàng)，嚴(yán)格按照說明來選擇使用。無論是干性、油性、混合性皮膚，還是敏感型皮膚，只有選對了適合自己的面膜才能讓其發(fā)揮最好的效果。 ...
蜂蜜面膜會不會有副作用
蜂蜜本身比較溫和，一般人都可以食用或者使用，那么敷蜂蜜面膜是否會有副作用？那要看對蜂蜜面膜是否過敏！
有些人的體質(zhì)是對蜂蜜中可能攜帶的花粉而非自身過敏這點(diǎn)要辨認(rèn)清楚。出現(xiàn)過敏的癥狀輕的主要是皮膚起了許多小紅疙瘩，嚴(yán)重的話會出現(xiàn)蕁麻疹、浮腫、氣喘等癥狀，但是由于是外敷身體攝入的較少，癥狀的嚴(yán)重程度也會較為減少。那么應(yīng)對過敏的最好辦法就是不要用，以免得不償失。
蜂蜜面膜能不能天天做
蜂蜜面膜的功效主要是滋潤美白。適合中性、干性、混合性膚質(zhì)。蜂蜜面膜可以天天做嗎？這也是很多MM想要了解的一個(gè)問題。
不是所有的面膜都可以天天做的。像一些清潔面膜，天天做容易引起肌膚敏感甚至紅腫，令尚未成熟的角質(zhì)失去抵御外來侵害的能力,但補(bǔ)水面膜就可以在干燥的季節(jié)里每天使用。而說到蜂蜜面膜是屬于滋養(yǎng)類型的面膜，并不適合天天做，一般來說，2到3天做一次為佳。
包子是我們?nèi)粘Ｉ钪性缟辖?jīng)常吃到的一種食物，大多數(shù)的包子都是肉餡的，相比于蔬菜的就少一些，有也是我們平時(shí)常見的一些蔬菜。在我們看來蒜苔一般都用來炒菜的，卻很少人知道它也可以用來包包子，而且用蒜苔做餡的包子對人的身體有很多的好處。那么下面就給大家說說蒜苔包子的做法和好處吧。
蒜苔餃子餡的做法一、
蒜薹的餃子餡，主要是靠肉與蒜薹的比例來調(diào)劑口味的，因?yàn)樗廪肺兜辣容^重，所以，肉餡要占到2/3，而蒜薹只要1/3就可以了。
具體拌餡如下，蒜薹洗凈切末。腰條肉剁餡(最好用腰條肉做肉餡，有肥有瘦，才更香，對怕胖而用里脊肉包餃子的，我嗤之以鼻，虛偽!)，油鍋9成熱下蔥姜絲花椒粒爆香，取熱油倒入肉餡中，攪拌一下加蒜薹，放入鹽、味精、醬油、五香粉，兌入清湯向一個(gè)方向攪拌均勻即可。記住，蒜薹餃子餡不要放生蔥花，
蒜苔餃子餡的做法二、
蒜苔粒粒辣肉醬這道菜中蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、等成分，其中含有的粗纖維，可預(yù)防便秘。蒜薹中含有豐富的維生素C具有明顯的降血脂及預(yù)防冠心病和動脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保護(hù)肝臟，誘導(dǎo)肝細(xì)胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。蒜薹含有辣素，其殺菌能力可達(dá)到青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預(yù)防流感，防止傷口感染和驅(qū)蟲的功效。下面飯菜網(wǎng)為大家介紹蒜苔粒粒辣肉醬的做法。
1、豬里脊去掉背部的筋膜，先切絲，再切成如石榴籽般大小，加B料拌勻，腌制15分鐘。
2、蒜苔洗凈后，切段備用。
3、鍋內(nèi)倒入色拉油，燒至七成熱后，放兩片姜片爆出香味，再下肉?？焖俪瓷ⅰ?/p>
4、肉粒炒到變色后，調(diào)小火將姜片撈出不用，再放入A料，炒出紅油，讓肉粒均勻的裹上辣醬。
5、再轉(zhuǎn)中到大火，放入蒜苔，淋入C中的料酒炒勻。
6、蒜苔稍軟時(shí)，調(diào)入C中的鹽、糖、水淀粉，炒勻后起鍋。
相信大家肯定都知道什么是黃瓜吧，黃瓜是我們最為常見的一種蔬菜了，黃瓜不但賣相很好而且吃起來味道也是很不錯(cuò)的，黃瓜里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃黃瓜可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，黃瓜不但可以用來吃而且也可以用來做成面膜，下文我們介紹一下蜂蜜黃瓜面膜的做法。
首先我們先拿一根黃瓜去皮，然后搗碎取出里面的汁液(記得一定要去皮，黃瓜皮會在皮膚表面產(chǎn)生色素沉積)，黃瓜可以說是美白圣品了，里面含有大量的維生素C，可以美白補(bǔ)水抗皺除斑，食用還可以減肥。
接著，我們再取來一顆雞蛋，取出蛋黃和蛋清按順時(shí)針或逆時(shí)針的方向攪拌均勻，記得不能隨意變換方向。雞蛋就不用說了，可以收縮毛孔，緊致皮膚。
然后，我們要準(zhǔn)備蜂蜜，普通食用的蜂蜜就可以了。蜂蜜的美容效果還蠻多的，可以潤澤肌膚，延緩衰老，保持皮膚白嫩細(xì)膩。
最后，我們將這三樣?xùn)|西按照4:4:2的比例調(diào)和在一起，有一個(gè)方法很簡單，取來小勺，兩勺黃瓜汁，一勺雞蛋混合液，半勺蜂蜜，然后調(diào)和均勻，記得按一個(gè)方向攪拌。
接下來就是壓縮面膜登場了，取來壓縮面膜先用冷水泡開，然后將水?dāng)Q干，再浸泡到調(diào)和液中，最后敷在臉上，接下來的十五到二十分鐘內(nèi)，大家就可以舒舒服服的享受敷面膜的樂趣了，可以趁機(jī)閉目養(yǎng)神，聽聽音樂。
在上面的文章里面我們介紹了什么是黃瓜，我們知道黃瓜不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃黃瓜可以起到很好的保健減肥功效，黃瓜在美容上面也是功效明顯的，上文為我們詳細(xì)介紹了蜂蜜黃瓜面膜的做法。
提到吊蘭的作用與好處，首先想到的一點(diǎn)肯定是吸收二氧化碳釋放氧氣，凈化空氣有關(guān)。沒錯(cuò)，上述提到的幾個(gè)點(diǎn)也的確都是吊蘭的功效，但是肯定不是全部，因?yàn)榈跆m在生活中以及對我們的影響絕對不僅僅是只有上述幾點(diǎn)，不信咱們就一起來看看，看看吊蘭到底還有哪些作用以及好處呢?
1、吊蘭可以吸收房間內(nèi)的有害氣體，起到凈化室內(nèi)空氣的作用。
2、它的莖可以入藥,中藥名叫石斛或黃草，有健胃活血,益腎補(bǔ)虛,祛風(fēng)濕等功效。主治陽虛內(nèi)熱,跌打損傷等,對小兒驚風(fēng)有特殊的療效。
拓展資料：
1、簡介
單子葉植物綱、百合科、吊蘭屬多年生常綠草本植物，根狀莖平生或斜生，有多數(shù)肥厚的根。葉叢生，線形，葉細(xì)長，似蘭花。有時(shí)中間有綠色或黃色條紋。
花莖從葉叢中抽出，長成匍匐莖在頂端抽葉成簇，花白色，常2-4朵簇生，排成疏散的總狀花序或圓錐花序偶然內(nèi)部會出現(xiàn)紫色花瓣；蒴果三棱狀扁球形，長約5毫米，寬約8毫米，每室具種子3-5顆?；ㄆ?月，果期8月。
2、品種
1）吊蘭：枝稈與葉片不分，葉片下垂，葉呈深綠色，每年六、七月開花，花有淡黃和白色兩種。
2）紫吊蘭：枝稈成節(jié)狀，每節(jié)生葉，葉柄全部紫紅色，葉片厚而有光澤，均向下垂，每年6-10月開花，花色粉紅。
3）花吊蘭：枝稈成蔓性，枝葉下垂，葉片像桃形，葉的邊緣有金色花紋，并通過葉脈中心，葉的背面為紫色并放出光亮。
4）金邊吊蘭：在綠色的葉片上有黃色的線條圍繞葉的周圍。
5）銀邊吊蘭：綠色葉片上，由白色涂邊，更為鮮艷。
【別名】三角草、山韭菜、土麥冬
【來源】藥材基源:為百合科植物小花吊蘭的全草。
【原形態(tài)】小花吊蘭多年生草本。葉基生,近于兩列著生;葉片線形,常呈弧狀彎曲,長10-30cm,寬3-6mm,有1條明顯的中脈,基部擴(kuò)大,抱莖,膜質(zhì),半透明。花莖從葉腋抽出;總狀花序頂生;花小,淡紫色或綠白色,有柄;花被6裂;雄蕊6;子房無柄,3室,每室有胚珠多顆。蒴果三樓狀扁球形,開裂。每室通常具1顆種子,種子圓形?；?、果期10月至翌年4月。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境:生于濕潤肥沃的草地、庭園或山坡蔭蔽處或巖石邊。
【性狀】性狀鑒別根細(xì)長,須根狀,簇生或散生,上端具短根莖。葉二列狀排列,條形,長8-30cm,寬4-6mm。氣微,味淡。
【化學(xué)成份】全草含黃酮甙,酚類,氨基酸,皂甙(sapo-nin)。
【性味】味微苦;性涼;有毒
【功能主治】清熱解毒;散瘀消腫。主毒蛇咬傷;跌打腫痛
【用法用量】內(nèi)服:煎湯,9-15g。外用:適量,搗敷,蛇咬傷者敷傷口周圍。
【注意】本品有毒,劑量不宜過大。
一般人都很喜歡喝蜂蜜水，甜甜的，味道很棒，今天小編教給大家制作蜂蜜面膜，所需的材料很簡單，調(diào)配起來也不難，美容功效不遜于品牌美白保濕面膜，心動了吧，趕緊跟小編一起動手制作吧!
酸奶和蜂蜜的美膚原理
酸奶中含有大量的乳酸，乳酸不但能促進(jìn)腸道蠕動，對腸胃有很好的調(diào)節(jié)作用，這些有益的菌群能軟化皮膚，清除老廢角質(zhì)。另外，酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等，且容易被肌膚吸收。尤其純味酸奶既能嫩膚，又能潔膚。酸奶中的鈣、鎂、鉀、鈉等無機(jī)礦物質(zhì)元素，可以減少皮膚中色素斑的形成，還能減少對青春痘的刺激，緩解痤瘡，并促其消退。
蜂蜜本身具有很好的滋養(yǎng)效果，以蜂蜜作為主打的護(hù)膚品非常多。而且能快速被人體表皮細(xì)胞所吸收，從而增強(qiáng)了表皮細(xì)胞的活力，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，改善皮膚的營養(yǎng)狀態(tài)。它可使皮膚潔白細(xì)膩，保持自然紅潤、白嫩，消除和減少皺紋，有防止皮膚衰老的特殊功能。
蜂蜜酸奶面膜制作方法
第一步
將一塊細(xì)紗布放在過濾網(wǎng)上，然后將酸奶(最好選擇無糖酸奶)倒入，靜置一夜，讓酸奶中多余的水分過濾掉。
第二步
在酸奶中加入一勺蜂蜜和3--5滴印度楝樹油，攪拌均勻后涂抹在臉上，靜置5--10分鐘后清洗掉即可。
蜂蜜酸奶面膜的用法
1、面膜千萬不要在臉上停留過長時(shí)間，5--10分鐘即可。因?yàn)槊婺屍つw溫度升高，加速油脂分泌。停留時(shí)間太長可能起不到去痘的效果，反而會加重哦。
2、讓酸奶過濾是為了讓其更濃稠，這樣才不會抹到臉上以后流得到處都是，如果有固體酸奶則可以略過第一步。記得將酸奶放在通風(fēng)涼爽的地方，否則小心酸奶變質(zhì)哦。
3、一周使用2--3次，簡單有效。
蜂蜜酸奶面膜使用心得
1、敷多長時(shí)間因人而異，當(dāng)你感覺到不再那么濕潤溫和時(shí)，就可以洗掉，一般來說不超過20分鐘。用溫水洗凈，不要?dú)埩粼诩∧w上，之后用保濕乳液涂抹全臉，鎖住水分和養(yǎng)分。千萬不要什么都不涂抹。
2、肌膚敏感的人可先在臉部一點(diǎn)地方嘗試，沒有不良反應(yīng)再大面積使用。
3、如果想美白，可以再加入一些珍珠粉，攪拌均勻后一起敷上。
Tip ：蜂蜜酸奶面膜不要天天使用，一個(gè)星期敷兩次就夠了，最好選擇優(yōu)質(zhì)的酸奶和蜂蜜哦!
蜂蜜水減肥法
三日蜂蜜水減肥法具體秘方
第一天
早餐：蜜糖水一杯;午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜;下午茶：兩湯匙蜂蜜;晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯。
第二天
早餐：蜂蜜綠茶一杯;午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜;下午茶：蜜糖水一杯;晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。
第三天
早餐：蜜糖水一杯;午餐：蜂蜜柑橘茶一杯;下午茶：一湯匙蜂蜜; 晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯。
對于肥胖人群而言，三天減肥法效果最理想，定期每月實(shí)行一次，如體重超標(biāo)想減掉5~10公斤的女性，每月可進(jìn)行2次，至少可輕3~4公斤。
如已經(jīng)至理想體重、想防止回彈的女性，可選行2天減肥法，一個(gè)月實(shí)行2次。
想調(diào)理腸胃、凈腸排毒的女性，建議每周進(jìn)行一天。
練瑜伽的女性，一天兩餐以蜜糖水代替對健康最好;而一天一餐的半斷食法只針對改善體質(zhì)，要持續(xù)3月至半年才見減肥成效。
蜂蜜減肥原理
自古以來，在草藥療效上，蜂蜜都是公認(rèn)的整腸能手。
利用蜂蜜減肥的原理其實(shí)就是運(yùn)用了它所含有的果糖成分，由于果糖有著較低的血糖生成指數(shù)，對刺激胰島素分泌的作用比較弱，同樣分量的果糖，造成血糖升高的程度就比較低，可以起到減肥和防治糖尿病的作用。
蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動，豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況，而且葡萄糖和果糖成分也不會對腸胃造成負(fù)擔(dān)。專家認(rèn)為，這些都是蜂蜜入選減肥方法的優(yōu)勢所在。
吃蜂蜜之所以能減肥，還因?yàn)樗臒崃亢艿?，只有同等分量白砂糖?5%。100克蜂蜜僅含294卡路里，即使一天吃足200克，所吸收的熱量也不超過 600卡路里，相比平時(shí)攝取1200至1500卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)值相距很遠(yuǎn)，雖然很多人把它劃分到甜食范疇，但它根本不會讓人增肥。此外蜂蜜易于吸收維他命和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充維他命B群、C、鉀、鈣等，不會破壞身體營養(yǎng)均衡。所以專家認(rèn)為，蜂蜜減肥法從理論而言，對人體傷害不大。
專家建議
這種方法類似所謂的斷食療法，蜂蜜熱量100克有300卡，每天只喝蜂蜜水不吃其他東西不但無法負(fù)荷1天的活動量，且蜂蜜中缺乏身體必須的蛋白質(zhì)、纖維和其他維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，長期實(shí)行會有營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
鑒于個(gè)人體質(zhì)不同，最好采用此方法前先征詢營養(yǎng)師或醫(yī)生的意見，愛漂亮的女性不要盲目跟風(fēng)。
使用蜂蜜減肥的方法在一段時(shí)間內(nèi)不宜過頻，也不提倡連續(xù)多日單純以蜂蜜來代替其他食物。營養(yǎng)均衡對于人體機(jī)能的健康而言是最重要的因素，使用蜂蜜減肥雖然有一定的效果，但是頻繁地以蜂蜜來代替其他食物，會使人體只能吸收到果糖的成分，而無法從其他食物中獲得必需的膳食纖維和蛋白質(zhì)成分，如果長期單一服用蜂蜜很可能會導(dǎo)致糖分過高卻又營養(yǎng)不良的現(xiàn)象發(fā)生。如果一些肥胖人群還伴隨有尿酸高、痛風(fēng)等癥狀，更不能頻繁、單純使用蜂蜜減肥，因?yàn)闀?dǎo)致尿酸升高，加重痛風(fēng)的病情。
結(jié)語：蜂蜜大家都知道可以美容養(yǎng)顏，但是不知道蜂蜜水還可以減肥，愛美的女性朋友如果心動回家嘗試的話，切記要符合自己的個(gè)人體質(zhì)，千萬不能因?yàn)閻勖烂つ扛L(fēng)，把身體搞垮可就不值當(dāng)了，美麗第二，健康才是最主要的!
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