足浴的禁忌有哪些
有哪些健康養(yǎng)生的禁忌。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“足浴的禁忌有哪些”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
足浴是一種常見(jiàn)的保健養(yǎng)生方法，通過(guò)足浴能夠促進(jìn)我們?nèi)梭w腳部的血液循環(huán)，能夠改善腳底部位的經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到促進(jìn)身體健康的效果。正如足浴的養(yǎng)生保健效果很好，但并不是所有的人都適合足浴。比如說(shuō)患有嚴(yán)重的心臟疾病，或者是患有敗血癥的人都不適合進(jìn)行足浴保健。下面就來(lái)看下足浴的一些禁忌事項(xiàng)。
太飽太餓時(shí)都不宜泡腳，泡腳時(shí)，避免在過(guò)飽、過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。特殊人群泡腳時(shí)間長(zhǎng)致暈厥，身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒(méi)問(wèn)題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來(lái)說(shuō)，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。
糖尿病人要留意水溫，糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺(jué)不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。
通過(guò)上面的介紹相信大家已經(jīng)對(duì)足浴的一些禁忌有了一定的了解。這里還有印象，小孩子正處于身體發(fā)育期，這個(gè)時(shí)候盡量不要經(jīng)常足浴。小孩子足浴容易導(dǎo)致足底韌帶因?yàn)闊崴荻冃裕枚弥菀讓?dǎo)致小孩子扁平足。一般人足浴一次一般三十分鐘左右，時(shí)間不能太長(zhǎng)。
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麥麩是大家一定要多吃的一種食物，麥麩的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，比如富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素，尤其含有豐富的膳食纖維，經(jīng)常吃一些麥麩，能夠起到預(yù)防和治療便秘的作用，對(duì)腸胃健康很有好處，另外吃麥麩還可以補(bǔ)充賴氨酸等多種氨基酸，那么生活中吃麥麩有什么禁忌呢？
麥麩的禁忌：
1.2、缺鈣、鐵等元素的人群
因?yàn)榇旨Z里含有植酸和食物纖維，會(huì)結(jié)合形成沉淀，阻礙機(jī)體對(duì)礦物質(zhì)的吸收。
1.3、患消化系統(tǒng)疾病的人群
如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進(jìn)食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
1.4、免疫力低下的人群
如果長(zhǎng)期每天攝入的纖維素超過(guò)50克，會(huì)使人的蛋白質(zhì)補(bǔ)充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。
1.5、生長(zhǎng)發(fā)育期青少年
由于生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)素和能量的特殊需求以及對(duì)于激素水平的生理要求，粗糧不僅阻礙膽固醇吸收和其轉(zhuǎn)化成激素，也妨礙營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。
1.6、老年人和小孩
因?yàn)槔夏耆说南δ軠p退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纖維對(duì)于胃腸是很大的負(fù)擔(dān)。而且營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用率比較低，不利于小孩的生長(zhǎng)發(fā)育。
麩皮的吃法（做法）大全
1、麩饅頭
將自發(fā)粉和麥麩混合后，加水拌勻，水要一點(diǎn)點(diǎn)加，一邊加一邊先用筷子和勻，最后用手揉勻即可（不用自發(fā)粉，用一般高筋粉也可，需添加5克左右的干酵母）
將和好的面放在溫暖的地方發(fā)酵到2倍大（約1個(gè)小時(shí)左右）略揉一下排氣，然后整形（可以按照自己的喜好，整形成圓的或者方的）放進(jìn)蒸鍋（隔開(kāi)距離），再醒15分鐘左右（不開(kāi)火）后，開(kāi)火，蒸大約20分鐘左右即可。
2、麩皮面包
將高筋面粉、細(xì)砂糖、鹽、酵母、麩皮和雞蛋全部混合，并加入適量水，揉成面團(tuán)。在面團(tuán)中加入黃油，繼續(xù)揉，并摔打成有彈力的面團(tuán)。將揉好的面團(tuán)分割成若干個(gè)大小相等的小面團(tuán)，滾圓。將滾圓的小面團(tuán)刷上蛋白，并滾滿芝麻，然后壓扁。經(jīng)20分鐘發(fā)酵，后放入烤箱中，上火190度，下火160度，烘烤18分鐘左右即可。
要說(shuō)燕窩的功效保健價(jià)值，相信很多人都可以說(shuō)出一大堆，但是你需要注意的是燕窩，其實(shí)也有它的食用禁忌問(wèn)題，比如如果是蛋白質(zhì)過(guò)敏的人不適合吃燕窩，還有癌癥晚期或者是未經(jīng)治療的人不適合新生兒，更不適合吃燕窩。
1、蛋白質(zhì)過(guò)敏不宜食用
燕窩中含有豐富的蛋白質(zhì)，如果你蛋白質(zhì)過(guò)敏，那燕窩恐怕是吃不了了。但如果你是過(guò)敏體質(zhì)，可是又想吃燕窩，其實(shí)也是可以每天少吃一點(diǎn)，酌情慢慢加量的哦！
2、癌癥晚期或未經(jīng)治療不宜食用
雖然燕窩能預(yù)防癌癥，補(bǔ)充患者的的營(yíng)養(yǎng)，修補(bǔ)其元?dú)狻５茄喔C還有另外一種作用，那就是能促進(jìn)細(xì)胞分裂。這個(gè)作用應(yīng)用在美容方面效果非常好，但要是用在了癌細(xì)胞身上，促進(jìn)癌細(xì)胞分裂那可就不好了。所以癌癥晚期和未經(jīng)過(guò)治療的人還是不要食用了。
3、新生兒不宜食用
剛出生不滿4個(gè)月的嬰兒不宜食用燕窩。這是因?yàn)樾律鷥核膬?nèi)部器官發(fā)育還不完全，不能全部吸收燕窩的營(yíng)養(yǎng)，如果食用還會(huì)導(dǎo)致消化不良，所以4個(gè)月前的小嬰兒不適合食用。但過(guò)了4個(gè)月再食用，營(yíng)養(yǎng)就能吸收的很好了，而且還能增加食欲！但是燕窩要燉的時(shí)間久一些!
4、感冒發(fā)燒不宜食用
當(dāng)人感冒發(fā)燒的時(shí)候，身體各器官的功能都下降，食用燕窩不利于感冒的恢復(fù)。還會(huì)延長(zhǎng)病期。而且感冒的時(shí)候，人體的吸收也不好，會(huì)造成燕窩的浪費(fèi)。所以最好是等感冒好了，再用燕窩進(jìn)行調(diào)理，補(bǔ)元?dú)獍伞?/p>
5、食用時(shí)間
食用燕窩最好的時(shí)間是晚上?？崭故秤眯Ч罴?，如果要與其它食物搭配也要少吃酸性的東性，因?yàn)檠喔C中有很多蛋白質(zhì)，如果酸性食物攝入過(guò)多，會(huì)破壞燕窩中的營(yíng)養(yǎng)成份。所以每天最好晚上空腹食用燕窩，這樣對(duì)吸收是最好的。此外如果食用燕窩時(shí)，還需服用其它藥物，最好能間隔一小時(shí)，這樣才能即不浪費(fèi)燕窩的營(yíng)養(yǎng)，也不破壞藥物的藥效。
茶是很多人喜愛(ài)的選擇，茶對(duì)人體幫助很大，常喝茶促進(jìn)身體消化，而且茶的種類多，在茶的選擇也都是比較隨意，喝茶也要注意晚上的時(shí)候要適量的進(jìn)行，否則對(duì)睡眠會(huì)有很大影響，那喝茶的禁忌都有什么呢，也是有很多方面的，這些如果不注意，對(duì)自身健康會(huì)有嚴(yán)重?fù)p害。
喝茶的禁忌：
忌空腹飲茶?？崭癸嫴钑?huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募隆㈩^痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，并影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
忌飯前后大量飲茶。飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物消化，而且因?yàn)椴柚泻胁菟?，草酸?huì)與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收。
忌睡前飲茶。睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠。
忌飲隔夜茶。飲茶以泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了，不僅會(huì)失去維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿變質(zhì)，飲了易生病。
忌飲頭道茶。因?yàn)楝F(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過(guò)程中難免會(huì)受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實(shí)是洗茶的水，應(yīng)盡快到出后再?zèng)_入開(kāi)水。
在對(duì)喝茶的禁忌認(rèn)識(shí)后，在喝茶的時(shí)候要注意以上問(wèn)題，飯后喝茶對(duì)食物消化幫助很大，而且飯后喝茶也不要立即進(jìn)行，這點(diǎn)對(duì)愛(ài)喝茶的人要注意，喝茶要先品嘗，這樣才能夠很好的感受茶帶給我們的樂(lè)趣，這樣使得茶喝的時(shí)候，更加的好喝。
菠蘿好吃，所以很多人都愛(ài)吃，可是關(guān)于菠蘿的一些食用禁忌也不能夠忽視，建議在食用之前要用鹽水浸泡，還有不可以與蜂蜜以及雞蛋等這些食物一起食用。
1.由于菠蘿中含有刺激作用的甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，因此應(yīng)將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然后再吃;
2.在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿對(duì)身體大有好處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜肴。
3.菠蘿和雞蛋不能一起吃，雞蛋中的蛋白質(zhì)與菠蘿中的果酸結(jié)合,易使蛋白質(zhì)凝固，影響消化。
4.菠蘿加蜂蜜可以同時(shí)食用，而且菠蘿加蜂蜜煎水服可治支氣管炎。但是對(duì)于身體不適或腹瀉癥狀的人建議不要這樣食用。
吃菠蘿為何會(huì)過(guò)敏?
為什么有些人或者吃太多菠蘿會(huì)過(guò)敏呢?其實(shí)是菠蘿里的一種蛋白酶在作怪。少數(shù)過(guò)敏性體質(zhì)的人會(huì)對(duì)這種酶有過(guò)敏反應(yīng)，吃后15分鐘至1小時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉，頭痛、頭暈、口舌發(fā)麻，蕁麻疹(杭州人叫風(fēng)疹塊)等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)呼吸困難、休克。最近，市中醫(yī)院皮膚科每天都有一兩位吃菠蘿過(guò)敏的患者，大都只是皮炎、起風(fēng)疹塊等輕微癥狀。
一旦有過(guò)敏反應(yīng)，菠蘿馬上就不好再吃了，并盡快到醫(yī)院治療，醫(yī)生會(huì)用一些抗過(guò)敏藥品來(lái)緩解癥狀，如撲爾敏等;如果癥狀嚴(yán)重，還要用皮質(zhì)激素藥膏，如尤卓?jī)旱?，需提醒的是，這種激素類藥膏不能涂太長(zhǎng)時(shí)間，最多2-3天，而且要涂得盡量薄。
我們都知道“一日食三棗永遠(yuǎn)有不老這樣的一個(gè)說(shuō)法，紅棗能對(duì)我們的身體進(jìn)行很好的滋補(bǔ)，能夠起到美容養(yǎng)顏和提高免疫力的作用，但是我們一定要掌握好它的吃法和使用禁忌才能對(duì)身體進(jìn)行調(diào)更好的調(diào)理，不會(huì)對(duì)身體形成傷害，下面一起了解一下大棗的禁忌有哪些。
大棗的禁忌有哪些
一、紅棗進(jìn)補(bǔ)忌過(guò)量
1、選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友。比如在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或肢腫的現(xiàn)象，這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合食用紅棗，因?yàn)榧t棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，從而加重水腫癥狀。同時(shí)，一些因服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，這樣容易引起經(jīng)血過(guò)多而損害健康。
2、紅棗雖然是進(jìn)補(bǔ)的佳品，但過(guò)量食用也有害健康。由于新鮮紅棗進(jìn)食過(guò)多，容易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒，發(fā)燒者及腹脹氣滯患者，都不宜食用紅棗。
3、紅棗含有豐富的糖分，糖尿病患者在進(jìn)補(bǔ)時(shí)最好不要食用紅棗，以免引起血糖增高，促使病情惡化。
4、紅棗進(jìn)補(bǔ)的最佳方式即是水煮，這樣既不會(huì)影響進(jìn)補(bǔ)的藥效，也能夠避免生吃所引起的腹瀉等。
二、腐爛變質(zhì)忌食用
大棗雖然脆甜可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，但卻不易保存而容易變質(zhì)。大棗腐爛后會(huì)使微生物大量繁殖，棗中的果酸酶繼續(xù)分解果膠產(chǎn)生親膠酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐爛的棗，輕者可引起頭暈，使眼睛受害，重則危及生命。
三、忌與維生素類同食
棗中的某些物質(zhì)會(huì)使維生素K分解破壞，因而會(huì)大大降低大棗的治療功效。
四、服用退熱藥時(shí)忌食大棗
服用退熱藥物同時(shí)食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，因此，在此期間忌食用大棗。齲齒疼痛、下腹脹滿、便秘患者也不宜食用棗。
五、吃大棗要細(xì)嚼慢咽
紅棗是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)佳品，可以經(jīng)常食用，但切忌過(guò)量，食用過(guò)多會(huì)引起胃酸過(guò)多、腹脹等問(wèn)題。而且紅棗的棗皮消化起來(lái)比較困難，一定要細(xì)嚼慢咽。
六、吃紅棗要喝適量的水
紅棗的高含糖量對(duì)牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒(méi)有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經(jīng)患上牙病的人更是不宜食棗。
七、大棗和黃瓜蘿卜一起吃更好
紅棗最好不要跟黃瓜或蘿卜一起食用。蘿卜中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。
我們都只有掌握好食物的禁忌和功效之后再進(jìn)行食用才能更好的調(diào)理身體，上面就是對(duì)大棗的禁忌有哪些的介紹，通過(guò)了解以后我們知道女性朋友在吃棗的時(shí)候一定要特別注意，首先月經(jīng)期不要食用紅棗，并且每天吃紅棗不宜食用過(guò)量，否則會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。
鷹嘴豆是屬于很稀有的東西，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)?shù)母?，還可以治療一些疾病，這個(gè)鷹嘴豆很多人都不知道是什么東西，其實(shí)這個(gè)鷹嘴豆就是一種豆制品，一般都是用來(lái)煮粥，燉肉的，還可以選擇用這個(gè)鷹嘴豆來(lái)熬湯吃，因?yàn)辁椬於沟墓πШ艽?，所以說(shuō)人們會(huì)頻繁的吃，但是鷹嘴豆也有禁忌，有的人是不能吃鷹嘴豆的，那么我們就來(lái)看看鷹嘴豆的禁忌到底有哪些?
? ?鷹嘴豆的禁忌人群：
? ?低血糖患者不宜食用過(guò)多的鷹嘴豆。
? ?鷹嘴豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還可以有效地幫之我們保健自己的身體健康，治療一些疾病的困擾，但是也需要食用鷹嘴豆的人群是需要注意的，比如低血糖的人并不適合食用，因?yàn)闀?huì)帶來(lái)不利的影響。
鷹嘴豆的營(yíng)養(yǎng)功效
每100克煮熟的干鷹嘴豆中，水分占60%，含蛋白質(zhì)8.9克、脂肪2.6克和碳水化合物27.4克，能提供686.5千焦的熱量。鷹嘴豆富含葉酸、鉀、鎂、磷、鋅、銅和維生素B1，還含有一定數(shù)量的煙酸、維生素B6、泛酸、鈣和纖維。鷹嘴豆在補(bǔ)血、補(bǔ)鈣等方面作用明顯，是糖尿病、高血壓患者的最佳食品。
鷹嘴豆的功效與藥用功能廣泛，具有潤(rùn)肺、消炎、養(yǎng)顏、強(qiáng)鷹嘴豆的功效 骨、健胃、解毒等作用，特別對(duì)糖尿病、心血管病、腎虛、腎虧、補(bǔ)血、補(bǔ)鈣等方面作用明顯。國(guó)外對(duì)鷹嘴豆的藥用功能研究成果 豐富，早在 1956 年就已證明使用鷹嘴豆能成功地治療 70 多種嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良疾病。鷹嘴豆莖、葉、莢上都有腺體，這些腺體的分 泌物，在醫(yī)藥上可以醫(yī)治支氣管炎、粘膜炎、霍亂、便秘、痢疾、消化不良、腸胃氣脹、毒蛇咬傷、中暑等疾病，還能降低血液中 的膽固醇含量。
鷹嘴豆含有高蛋白、高不飽和脂肪酸、高纖維素、高鈣、高鋅、高鉀、高維生素B等有益于人身體健康的營(yíng)養(yǎng)元素。
我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)表明它在治療糖尿病、心血管病、補(bǔ)血、補(bǔ)鈣等方面作用明顯。國(guó)外對(duì)它的藥用功能研究成果也頗為豐富。
以上就是對(duì)鷹嘴豆禁忌的介紹，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，還能治這么疾病。但是低血糖的人不能吃鷹嘴豆的，不然會(huì)導(dǎo)致身體不適，還要注意這樣的豆類食品糖尿病高的人也不能吃，吃這個(gè)豆子的時(shí)候必須要保證在身體健康的時(shí)候吃，這樣才不會(huì)引起什么傷害。
甘草屬于中藥材的一種，在日常食用甘草對(duì)解決自身出現(xiàn)的咳嗽氣喘問(wèn)題效果非常不錯(cuò)。很多朋友的身體素質(zhì)非常差，在冬季非常容易遭受流感病毒的侵襲，使自身出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀，一旦出現(xiàn)了這種問(wèn)題，大家都可以適當(dāng)?shù)姆酶什輥?lái)進(jìn)行調(diào)理，也不會(huì)給自身帶來(lái)的特別大的毒副作用影響。但是大家也需要提前來(lái)了解一下食用甘草的禁忌。
雖然說(shuō)食用甘草可以有效的改善自身出現(xiàn)的痰多咽喉腫痛問(wèn)題，但是大家一定要注意，大家在食用甘草之后如果出現(xiàn)了腹瀉，精神不振或者是煩躁不安的問(wèn)題，一定要立即停止用藥，這可能是由于出現(xiàn)了藥物反應(yīng)導(dǎo)致的，一定要在第一時(shí)間內(nèi)尋求專業(yè)醫(yī)生的檢查和治療，避免給自身帶來(lái)不必要的負(fù)面影響。如果大家在服用這種藥物來(lái)治療自身出現(xiàn)感冒咳嗽問(wèn)題，用藥一周癥狀都還沒(méi)有明顯好轉(zhuǎn)，一定要立即停止用藥避免，給自身帶來(lái)不必要的負(fù)面影響。長(zhǎng)時(shí)間服用這種藥物非常容易導(dǎo)致自身產(chǎn)生特別大藥物依賴性，危害到身體健康。
大家在服用甘草這種藥物時(shí)也一定要注意，千萬(wàn)不要與其他同類藥物同時(shí)服用藥。如果兩種藥物同時(shí)服用的話，非常容易傷害到自身的呼吸中樞健康，給自身帶來(lái)一個(gè)適得其反的效果，女性朋友在懷孕階段或者是哺乳期的女性朋友也千萬(wàn)不要服用甘草，哺乳期的女性朋友服用甘草非常會(huì)容易導(dǎo)致乳汁中帶有甘草的藥效，對(duì)于嬰兒的生長(zhǎng)也會(huì)產(chǎn)生一定的傷害，性功能障礙的朋友的日常也千萬(wàn)不要服用甘草，都可能會(huì)給自身帶來(lái)一個(gè)適得其反的效果。
糙米的食用保健功效是比較高的，同時(shí)糙米對(duì)一些病癥的預(yù)防，以及身體調(diào)理也比較有效，但是關(guān)注了解糙米的保健功效價(jià)值之后，我們也不能夠忽視其中的一些禁忌問(wèn)題，這樣才可以發(fā)揮作用，又不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響。
糙米其實(shí)有很好的防過(guò)敏效果，尤其是孩子出現(xiàn)的皮疹濕疹過(guò)敏性疾病問(wèn)題，很多時(shí)候與不良的飲食習(xí)慣有很大聯(lián)系，特別是偏愛(ài)肉食、奶類、蛋類食物的話，就很容易引起過(guò)敏現(xiàn)象，但是糙米的食用卻可以更好的供氧紅細(xì)胞生命力，又可以避免異性蛋白進(jìn)入血液，所以可防止過(guò)敏皮膚問(wèn)題發(fā)生。
同時(shí)糙米對(duì)治療貧血，增強(qiáng)我們的身體體質(zhì)也有很好的效果，雖然糙米作為一種糧食，但是它富含營(yíng)養(yǎng)，又很好的造血功能以及活血功能，對(duì)改善治療貧血有比較好的作用，而且其中糙米胚芽中的維生素e，可幫助促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)維護(hù)身體的機(jī)能有很好的功效。
但是對(duì)那些腸胃功能不好，消化不好的人來(lái)說(shuō)，卻不適合吃糙米，主要是因?yàn)椴诿姿Ａ袅送鈱拥墓?，而這些保護(hù)層是很難以消化的，所以一定要講究正確的吃法，再加上糙米保留外層的保護(hù)組織，所以有些農(nóng)藥殘余量也比較高，過(guò)多的食用可能也不利于健康。
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