腰椎間盤突出癥的飲食禁忌有哪些
有哪些健康養(yǎng)生的禁忌。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腰椎間盤突出癥的飲食禁忌有哪些”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
腰椎間盤突出是常見病，并且對身體健康危害大。有相當(dāng)一部分腰椎間盤突出患者會出現(xiàn)一側(cè)或者雙側(cè)的坐骨神經(jīng)疼痛，有的時候這種疼痛還會蔓延到腳背或者是腳底。并且患者在打噴嚏的時候或者在腹部用力的時候，疼痛還會更加明顯。為了幫助腰椎間盤突出早日康復(fù)，日常的飲食需要特別的留意。
腰椎間盤突出癥患者由于生病而減少了一定的活動量，所以腰椎間盤突出飲食的攝入量也應(yīng)適當(dāng)減少，特別是在急性期臥床的病人，除活動減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動較慢，故應(yīng)注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪較高的食物盡量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可導(dǎo)致病情加重。腰椎間盤突出飲食需注意，應(yīng)少食多餐，每日可吃4-5次。yS630.cOM
在患者的治療結(jié)束后，我們也要繼續(xù)注意患者的預(yù)后調(diào)養(yǎng)，這時候患者們應(yīng)該注意還應(yīng)該以蔬菜水果為主，蔬菜放一點鹽和油煮熟，吃菜喝湯，多喝新鮮的果汁。注意蛋白質(zhì)的補充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術(shù)中失血過多，飲食中適當(dāng)加一點動物肝臟、血制品及豆腐等。少量多餐。注意做適當(dāng)?shù)难窟\動。
腰椎間盤突出病人在病情康復(fù)期間，除了飲食需要注意之外，康復(fù)訓(xùn)練也應(yīng)當(dāng)注意?；颊呖祻?fù)期間腰部力量在逐漸的增強，這個時候不要突然的用力活動腰部，訓(xùn)練要做到循序漸進，逐漸的增加腰部的活動量，這樣可以有效地避免腰肌萎縮，同時不會讓患者感覺到身體不適。
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腰椎間盤發(fā)生退行性變以后，或椎間盤有發(fā)育上的缺陷，因某種原因（損傷、過勞、受寒著涼等）致纖維環(huán)部分或全部破裂，連同髓核一并向外膨出，壓迫神經(jīng)根或脊髓（馬尾神經(jīng)）引起腰痛和一系列神經(jīng)癥狀者，稱為椎間盤突出癥。
未病先防
提取過重的物體時，姿勢一定端正，使腰部肌肉要有充分準(zhǔn)備，掌握平衡，不可用力過猛。最好不要提取過重物體。在長時間的彎腰后，不可猛然直腰。
避免精神過度緊張，生活要有規(guī)律，不可久坐，適當(dāng)體育鍛煉，如跳迪斯科等，使肌肉適當(dāng)松弛，減輕椎間盤的壓力。
避免風(fēng)寒濕邪入侵，適應(yīng)四季氣候變化，防寒、雨淋，不臥潮濕之地。使小血管和肌肉減少收縮和痙攣。
既病防變
發(fā)生本病后，要積極徹底治療，否則會因行動不便而影響正常生活，甚至產(chǎn)生患肢肌肉萎縮。
目前治療椎間盤突出癥的方法很多，根據(jù)不同病情而采取相應(yīng)的治療方法，才能取得滿意效果。急性期以臥硬板床休息、骨盆牽引和推拿為主，促使髓核回納或消除突出物壓迫。硬膜外封閉效果也比較滿意。若經(jīng)上述治療仍無效，病情又較長者，可考慮手術(shù)治療，方能解除病痛。
根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，以及病因和狀可分三種類型治療。
（一）中藥治療
1．跌傷筋脈，氣滯血瘀，脈道受阻，腰部痛疼難忍，活動受限，向下肢放射性疼痛，咳嗽加重，舌質(zhì)紫暗，脈澀或弦數(shù)，治療時以活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，可選身痛逐瘀湯加減：秦艽10克、川芎10克、桃仁10克、紅花10克、沒藥10克五靈脂10克、香附10克、牛膝15克、地龍10克、羌活10克、當(dāng)歸10克、甘草6克。
2．溫腎散寒，化瘀通脈?；颊邿o外傷史，腰部逐漸感到疼痛，轉(zhuǎn)側(cè)不利，遇天氣變化時疼痛加重，苔白膩脈沉緩，治宜獨活寄生湯加減：赤芍10克、獨活10克、桑寄生10克、秦艽10克、細(xì)辛3克、防風(fēng)10克、川芎10克、當(dāng)歸10克、熟地20克、狗脊10克、肉桂6克，牛膝10克。
3．患者素體稟賦不足，或長期患有慢性病，以致肝腎精血虧損，腰腿疼痛，酸重?zé)o力，纏綿數(shù)年，時輕時重。治宜補腎陰，壯腎陽，選用：制附子10克、肉桂10克、山萸肉10克、杜仲10克、紅花10克、地龍10克、肉蓯蓉12克、菟絲子10克、淫羊藿10克、龜板10克、麥冬10克、鹿角膠10克。
（二）其他療法
1．針灸、火罐、理療，局部或穴位用強的松龍封閉，維生B1 100毫克和維生素B12 500微克肌肉注射，日一次。
2．外用鎮(zhèn)江狗皮膏貼腰部，睡眠時可將熱水袋置腰部。
腰椎間盤突出癥，亦稱腰椎纖維環(huán)破裂癥。腰椎間盤發(fā)生退行性變，或外力作用引起腰椎間盤內(nèi)、外壓力平衡失調(diào)，均可使纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致腰椎間盤的髓核突出，而引發(fā)該病。最常見的癥狀是腰腿痛。青壯年發(fā)病約占80%，老年發(fā)病相對較少，男性多于女性。下腰部椎間盤為好發(fā)部位，其發(fā)病約占總發(fā)病的98%。其中第4、第5腰椎之間的椎間盤突出約60%，第5腰椎與骶1椎之間的椎間盤突出次之。中醫(yī)學(xué)屬“腰痛”或“腰腿痛”、“痹癥”范疇。
建議使用以下藥膳食療.
三七地黃瘦肉湯：
三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調(diào)鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。
功能活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。
三七燉田雞：
肥田雞2只（約200克）去皮、頭、內(nèi)臟，三七15克打碎，大棗4個去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸后改小火燉1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。
三七豬腳筋湯：
豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克（打碎）。大棗4個、水共煎沸后改小火煮1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能活血定痛，強筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤突出癥。
烏頭粥：
川烏（研末）5克、蜂蜜適量、生姜2片、粳米50克同入沙鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑/日。
功能祛風(fēng)，散寒，除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出癥。
當(dāng)歸生姜羊肉湯：
當(dāng)歸、生姜各30克切大片；羊肉500克體沸水，晾涼，切塊。羊肉、當(dāng)歸、生姜、紅棗10個同入沙鍋，加適量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。
功能溫經(jīng)散寒，活血定痛。主治陰寒內(nèi)盛，氣血凝滯型腰椎間盤突出癥。
杜仲豬尾湯：杜仲15克、豬尾2條共煮湯常服。主治腰椎間盤突出癥。
杜仲核桃豬腰湯：
豬腎（豬腰）1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入燉盅，加水共煎沸后改小火燉1小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能益氣補腎，壯腰助陽。主治腎氣不足型腰椎間盤突出癥。
枸杞水魚補腎湯：
水魚（鱉）1只切塊，與枸杞子、山藥各30克及熟地15克。紅棗6個、生姜3片共入燉盅，加適量水，大火燒沸后改小火燉1小時。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。
功能益氣養(yǎng)血，滋陰補腎。主治腎陰虧虛，氣血不足型腰椎間盤突出癥。
腰椎間盤突出可以說是一種綜合征，主要表現(xiàn)在腰部疼痛和肢體麻木，這在臨床上是比較常見的。腰椎間盤突出除了藥物，飲食也很重要。很多人都想知道腰椎間盤突出吃什么食物比較好。
1、椎間盤的纖維環(huán)是由結(jié)締組織形成的,旨締組織的形成離不開維生素C要形成結(jié)實強健的纖維環(huán),維生素C是不可缺少的。維生素C含量多的食品:紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、青白蘿卜葉、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子。
2、蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)含量多的食品有:豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品。
3、維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用,用于緩解疼痛。維生素E含量多的食品:鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
4、鈣是骨的主要成分,所以要充分?jǐn)z取。成長期自不必說,成年以后骨也要不斷進行新陳代謝。另外,鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有:魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
腰椎間盤突出給人們的傷害可謂是很大，得了腰椎間盤突出的疾病之后，進行手術(shù)的危險也很多，所以，在平時要想盡快恢復(fù)健康，除了配合醫(yī)生的治療之外，正規(guī)的飲食措施，也是保證患者健康的有效措施，那么，腰椎間盤突出飲食有哪些呢，一起看看有關(guān)患者飲食的介紹如何吧。
在平時的飲食之中，得了腰椎間盤突出之后，飲食是不能放棄的，合理的腰椎間盤突出飲食有助于疾病的康復(fù)，比如，在平時的飲食上，患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯兄谘a充身體營養(yǎng)的食物，像蛋白質(zhì)多的飲食。盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶及奶制品(年紀(jì)大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉)、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。
飲食應(yīng)以蔬菜水果為主。疏菜放一點鹽和油煮熟，吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁，使腸退內(nèi)有較多纖維素而保持水分，促進腸蠕動，防止便秘。因便秘會使疥狀加重。
飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補允動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當(dāng)吃些營養(yǎng)補充劑。
食含維生素C的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿卜、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。食富含維生素C的食物，如稿子、檸檬、草薛、紅棗、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。食含鋅量高的食物，如貝殼類海產(chǎn)批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米。
腰椎間盤突出在治療疾病的時候，飲食上還可以多吃一些含有了膳食纖維比較多的食物。這些腰椎間盤突出飲食，對于患者的健康有著突出的效果，比如在生活之中，粗糧、然麥、紫菜、黑木革、蘑菇等等食物都是不錯的選擇。
人到中年后，身體的各個器官都開始出現(xiàn)退化現(xiàn)象，在加上年輕的時候，拼的比較厲害，也可能會傷及身體，這時候一些癥狀就會顯現(xiàn)出來，腰椎間盤突出就是其中的一種疾病?；加醒甸g盤突出后，常常會感覺到腰痛的厲害，而且還不能在從事重體力勞動了，這時候要注意及時的治療，在治療的同時，飲食上也要注意：
(一)腰椎間盤突出要忌食哪些食物以促進腰椎的康復(fù)呢?
1、日常飲食要以清淡為主，忌食過咸、辛辣食物。
辛辣刺激食物會引起病變的組織發(fā)炎，不利于腰椎間盤突出的治療。
2、禁煙酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋補肝腎的食物如動物肝、腎，羊肉、大棗等。
由于油膩食物不利于血液以及神經(jīng)組織的運行，所以要少食。同時生冷食物會使腰椎部受寒潮侵襲而造成炎癥嚴(yán)重。
中醫(yī)認(rèn)為，感受風(fēng)寒濕邪是誘發(fā)腰椎間盤突出癥的一個因素，所以腰椎間盤突出癥患者應(yīng)忌食寒涼之物，注意腰部保暖。1、宜食清淡飲食。中醫(yī)認(rèn)為過咸的食品能傷及腎臟，而腎虛也是導(dǎo)致腰腿痛的一個重要因素。2、慎食煎炸之品。因這類飲食易導(dǎo)致使秘，使腹壓增高，加重腰腿痛癥狀。3、
可選用一些祛風(fēng)寒、活血通絡(luò)、補益肝腎之藥膳進行飲食調(diào)護。
(二)腰間盤突出的飲食治療
腰椎間盤突出的患者平時需要多食用一些含有增強骨骼強度、肌肉力量的食物，需要保持營養(yǎng)均衡，尤其是鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C以及維生素E，這些營養(yǎng)是不可缺少的。
當(dāng)患有腰椎間盤突出后，在飲食上要多吃一些含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素等比較豐富的食物，但是要清淡飲食，像那些辛辣的、太咸的、生冷的、太油的食物都要避免食用，以免引起病變，導(dǎo)致組織發(fā)炎，加重病情，同時還要注意戒煙戒酒。
在我們生活中對于一些長期從事體力勞動的人，特別是腰部受累的人來說，隨著年齡的增長，他們會出現(xiàn)腰椎間盤突出。臨床上治療腰椎間盤突出的方法有很多，比如說藥物治療，物理治療，手術(shù)治療的。但是小編認(rèn)為對于腰椎間盤患者來說，飲食上也應(yīng)該做好調(diào)理這樣才能輔助疾病的治療。
腰椎間盤突出癥飲食宜清淡，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶等。忌肥膩，煙酒。
而且患者每日補充蛋白質(zhì)的量最好保證在150克左右，最好選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物最佳，比如說奶及奶制品(pS：上了年紀(jì)的患者最好選用脫脂鮮奶和脫脂奶粉)、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉、酸奶等。
補充蛋白質(zhì)的時候要注意少量多餐的方法。當(dāng)然，補品不能將腰椎盤突出癥給治愈，治愈腰椎盤突出還需要進行藥物治療。
哪些中藥治腰椎間盤突出?
赤芍、獨活、桑寄生、秦艽、防風(fēng)、川芎、當(dāng)歸、狗脊、牛膝各為10g、細(xì)辛3g、熟地20g、肉桂6g，此藥方主要功效是通過溫腎散寒，化瘀通脈來起到治療腰椎盤突出的效果。
除了中藥治療以及平日補充蛋白質(zhì)之外，還可以通過其他的辦法來治療腰椎盤突出癥?；颊呖梢酝ㄟ^適量的腰部鍛煉來緩解一些疼痛;也可以選擇針灸治療通過針灸穴位，改善經(jīng)絡(luò)以及體內(nèi)微循環(huán)來治療腰椎盤突出癥;還可以通過食療的辦法來治療腰椎盤突出。
看了小編以上內(nèi)容的介紹相信你現(xiàn)在已經(jīng)知道了，對于腰椎間盤突出的患者來說，飲食也是不能忽視的，同時，因為腰椎間盤是一個慢性病，所以吃藥是一件長期的事情，小編建議中藥治療是因為可以減少副作用的出現(xiàn)，增強患者的抵抗力。
腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)疼嗎
1、腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)疼嗎
看個人體質(zhì)和手術(shù)情況。臭氧髓核消融術(shù)是腰椎間盤突出的微創(chuàng)技術(shù)中的一種,主要是活氧注入椎體后能迅速氧化髓核內(nèi)的蛋白多糖,使髓核細(xì)胞膜和細(xì)胞內(nèi)結(jié)構(gòu)破壞,造成細(xì)胞變性壞死,細(xì)胞合成和分泌蛋白多糖的功能下降或喪失,使髓核滲透壓降低從而導(dǎo)致水分丟失,髓核體積縮小,達到緩解和治療的目的。優(yōu)點:即時見效,安全性好,無須開刀,對其它組織無損傷,無痛苦、創(chuàng)傷極其輕微,無明顯并發(fā)癥,適應(yīng)范圍廣,高齡患者也適應(yīng)。
射頻熱凝靶點術(shù)這種方法是目前最先進的治療腰椎間盤突出癥的方法,很多人可能對此不太了解,它是在C型X光機下準(zhǔn)確定位,數(shù)字減影下時時監(jiān)測,導(dǎo)航系統(tǒng)的精確引導(dǎo)下直接把突出部位的髓核變性、凝固;收縮減小體積,解除壓迫。這種方法是哪個地方有病就去掉哪個地方,沒有病的地方絲毫不傷。優(yōu)點:是目前國際上最微創(chuàng)、最安全、病人痛苦最小、見效最快、風(fēng)險最低的一種治療方法。
2、腰椎間盤突出適應(yīng)癥
椎間盤突出、椎間孔骨質(zhì)增生所引起的脊神經(jīng)根性疼痛,經(jīng)保守治療效果不佳者;
中央型、旁中央型、外側(cè)型、極外側(cè)型的腰椎間盤突出者;
腰椎間盤突出并后縱韌帶鈣化者;
部份腰椎椎間孔狹窄患者。
3、腰椎間盤突出禁忌證
椎間盤突出癥患者伴有較嚴(yán)重的心、腎功能不全的患者;
后縱韌帶、側(cè)韌帶松弛、腰椎失穩(wěn)者;
過度的骨質(zhì)增生者或纖維環(huán)韌帶鈣化較嚴(yán)重者;
出血性疾病者;脊柱腫瘤者;高血糖未控制者;
有L4-5骨性椎管明顯狹窄者;L4-5突出并向下或向上脫出者4mm者;
有臟器下垂或臟器異位;
對本技術(shù)高度懷疑、不愿意接受此手術(shù)者。
腰椎間盤突出吃什么食物
首先,簡單來說,對于腰間盤突出的患者朋友來說,我們要注意補充維生素E,用于緩解疼痛。含維生素E多的食品有:鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
接著,腰間盤突出患者還要注意維生素C的攝入。含維生素C的食品有:紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、青白蘿卜葉、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子。
以蔬菜水果為主,蔬菜放一點鹽和油煮熟,吃菜喝湯;多喝新鮮的果汁。注意蛋白質(zhì)的補充,最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。飲食中適當(dāng)加一點動物肝臟、血制品及豆腐等。少量多餐。
最后,腰間盤突出患者吃的食物中還應(yīng)該含充足的蛋白質(zhì),由于蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)含量多的食品有:豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品。
腰椎間盤突出吃什么藥
腰椎間盤突出疾病發(fā)生之后應(yīng)當(dāng)吃一些活血化瘀,消腫止痛的藥物,因為這樣的疾病會導(dǎo)致患者有嚴(yán)重腰部疼痛的癥狀,只有及時的服用藥物才能夠緩解疼痛的癥狀。腰椎間盤突出癥吃腰痛寧,小活絡(luò)丸和活血止痛膠囊等等的藥。
腰椎間盤突出疾病的發(fā)生我們的患者也要多注意休息,盡量的是腰部少活動,不要有過大的彎腰的動作,平時一定要注意不要太操勞,走路的時候一定要小心,避免摔跤導(dǎo)致腰椎間盤突出疾病加重。
最后還要說的就是平時不要彎腰太快,拿東西等等需要彎腰時一定要先蹲下去再慢慢起來。這樣的話對你自己的腰也是有一定好處的,希望患者還是注意重視一下,相信自己可以康復(fù)。
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