竇性心律心動(dòng)過速食療
養(yǎng)生與食療。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！鄙钪?，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供竇性心律心動(dòng)過速食療，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
我的一些朋友都有竇性心律心動(dòng)過速的毛病，竇性心律心動(dòng)過速食療方法是什么啊，竇性心律心動(dòng)過速是現(xiàn)在人的常見病，都是生活和工作中常時(shí)間處于緊張和壓力大的情況下患上的，犯病的時(shí)候就出現(xiàn)心臟跳動(dòng)的過快，就像心臟要出來一樣，這種疾病可以在平時(shí)生活中食療緩解，現(xiàn)在就和大家說說食療的方法是什么。
氣陰兩虛型
[臨床表現(xiàn)] 心悸怔忡、自汗、神倦乏力、納呆，舌質(zhì)紅，苔薄白，脈細(xì)略數(shù)。
[食療藥膳]
1.酸棗仁粥：酸棗仁20克(炒黃研末)，粳米100克，加水煮成粥，空腹食之。
2.圓肉糯米粥：圓肉20克，糯米60克，白糖適量加水煮粥，空腹食之。
3.蓮子百合煨豬肉：蓮子50克，鮮百合60克，瘦豬肉150克，同放入鍋內(nèi)加水，再加入蔥、姜、鹽、米酒、味精適量作調(diào)料。先武火燒沸，再用文火煨燉1小時(shí)即可，食蓮子、百合、豬肉并飲湯。每日1--2次。
陰虛火旺型
[臨床表現(xiàn)] 心悸、心煩少眠、頭暈?zāi)垦?、腰酸耳鳴，舌質(zhì)紅少苔，脈細(xì)數(shù)或促。
[食療藥膳]
1.黃芪黃鱔豬肉湯：黃芪30克，黃鱔2條，瘦豬肉60克。黃鱔去內(nèi)臟，切段，同瘦豬肉、黃芪加水共煮熟去黃芪后食用。
2.鱉肉枸杞湯：鱉1只(約500克)，枸杞30克，女貞子25克，蓮子15克。將鱉宰殺，去內(nèi)臟、頭，加上述中藥共煮熟，去藥渣吃鱉肉飲湯。
3.豬腦燉枸杞：豬腦1具，淮山30克，枸杞20克。將淮山、枸杞用紗布包扎好，與豬腦加水共燉，將熟時(shí)下少許鹽或調(diào)料食之。
心脾兩虛型
[臨床表現(xiàn)] 心悸、面色蒼白、失眠、頭暈、食欲不振，舌質(zhì)淡，脈細(xì)。
[食療藥膳]
1.白鴿參芪湯：白鴿1只，北芪30克，黨參30克。將白鴿去毛及內(nèi)臟，洗凈，同北芪、黨參一起放鍋內(nèi)煮湯，吃鴿肉飲湯。
2.大棗燉豬心：豬心100克，大棗25克，同置碗內(nèi)加水，文火燉2小時(shí)后調(diào)味食用。
3.羊肉枸杞湯：羊肉60克，枸杞30克，黑豆30克，淮山藥20克，紅糖25克，水煎熟，喝湯吃羊肉。每日1次。
脾腎陽虛型
[臨床表現(xiàn)] 全身虛腫、身寒怕冷、神疲乏力、腰酸，納少，舌質(zhì)胖淡，苔薄白膩，脈沉遲。
[食療藥膳]
1.米酒核桃湯：米酒50毫升，核桃仁6個(gè)，白糖30克。將核桃仁與白糖共搗為泥，放入鍋中，下米酒調(diào)勻，以文火煎煮10分鐘即可，每日1—2次。
2.熟附羊肉麻雀湯：羊肉300克切塊洗凈，麻雀2只(去毛及內(nèi)臟)洗凈，熟附子15克，生姜3片，一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時(shí)，調(diào)味食用。
3.參茸燉雞肉：雞肉100克，高麗參6克，鹿茸3克，一齊放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味供食。
上面的內(nèi)容都是我圍繞著竇性心律心動(dòng)過速食療的方法的一些相關(guān)的介紹，這種竇性心律心動(dòng)過速也分為好幾種，我上面根據(jù)不同的類型做的食療，每種的效果都是不同的，平時(shí)有時(shí)間可以多到室外運(yùn)動(dòng)散散步，增加身體的免疫力，做些運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體。不讓自己患上疾病。
擴(kuò)展閱讀
相信大家肯定都聽說過交界性心動(dòng)過速這種疾病吧？這個(gè)疾病的發(fā)病群體相對(duì)比較分散，各個(gè)年齡段幾乎都有患這種疾病的人。那么對(duì)于不同年齡段的患者，他們的治療和預(yù)防方法是否一樣呢？有沒有治療這種疾病的比較好的方法呢？
成年人心率超過100次/分鐘時(shí)，即發(fā)生了心動(dòng)過速。
交界性心動(dòng)過速可突發(fā)突止，也可在開始和終止時(shí)漸漸變化。心臟病和藥物有誘發(fā)交界性心動(dòng)過速的可能，但健康人也可發(fā)生，這種情況下一般不伴有昏厥、休克等嚴(yán)重癥狀。
要明確交界性心動(dòng)過速的嚴(yán)重程度和治療方法，須及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診治。 發(fā)現(xiàn)交界性心動(dòng)過速，發(fā)作時(shí)可嘗試刺激眼球等方法，可能會(huì)終止發(fā)作?；颊咦詈萌メt(yī)院做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查，以了解交界性心動(dòng)過速的發(fā)作規(guī)律，明確診斷。還可進(jìn)行心臟彩超等檢查，以了解心功能狀態(tài)，查找是否有原發(fā)疾病。醫(yī)生會(huì)綜合考慮病史、癥狀體征和輔助檢查結(jié)果，判斷病情的嚴(yán)重程度。
交界性心動(dòng)過速的治療方法選擇，主要應(yīng)根據(jù)患者是否有原發(fā)疾病而定。如果患者未出現(xiàn)明顯不適癥狀，心率不是太快，可暫不處理，注意觀察病情變化，定期復(fù)診。如果通過檢查發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)性心臟病，應(yīng)及時(shí)處理原發(fā)病，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)治療，應(yīng)用抗心律失常藥物，有助于改善患者的病情，減少交界性心動(dòng)過速的發(fā)作。 應(yīng)當(dāng)注意的是，若交界性心動(dòng)過速屬于陣發(fā)性的，并且發(fā)作比較頻繁，影響患者的正常生活、學(xué)習(xí)和工作，符合射頻消融治療要求時(shí)，可選用這一治療方法，能起到根治的效果。
但患者如果年齡過小，在5歲以下，射頻消融難度較大，可在發(fā)作期間應(yīng)用藥物終止心動(dòng)過速進(jìn)行治療。 因此，交界性心動(dòng)過速的治療可在必要時(shí)選用藥物或射頻消融，如果合并有基礎(chǔ)性心臟病，針對(duì)原發(fā)病的治療十分關(guān)鍵。交界性心動(dòng)過速患者應(yīng)進(jìn)一步檢查動(dòng)態(tài)心電圖、心臟彩超等，明確診斷之后才能選用適宜的治療方法。平時(shí)應(yīng)注意清淡飲食，避免勞累，適當(dāng)鍛煉，調(diào)節(jié)情緒，樂觀、積極的態(tài)度有助于病情的改善。
通過前面文章的介紹，相信大家已經(jīng)對(duì)于交界性心動(dòng)過速有了一定的了解了吧？交界性心動(dòng)過速，由于發(fā)病對(duì)象的復(fù)雜性，所以治療方法也就有多種多樣的，如果我們有人患了這種疾病，建議要根據(jù)具體癥狀，采取合理的治療方法，這樣才能很好的達(dá)到治療效果。
竇性心率不齊這種現(xiàn)象其實(shí)很常見，即便是正常人也有可能出現(xiàn)竇性心率不齊現(xiàn)象。竇性心律不齊主要包括了3個(gè)方面，一個(gè)是竇性心率過速，另一個(gè)是竇性心律失常，最后一個(gè)是竇性心率過緩。這種現(xiàn)象可以因?yàn)樯眢w突然的劇烈運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致，當(dāng)然也可以因?yàn)楣谛牟』蛘呤切募⊙滓稹?/p>
雖然說都是心律不齊這種現(xiàn)象常見，但是患者應(yīng)該積極到醫(yī)院做一下身體檢查，排除可能得心臟病變，然后生活中要注意飲食調(diào)護(hù)。
具體來說，竇性心率不齊患者的飲食調(diào)理如下：
酸棗仁粥：酸棗仁20克(炒黃研末)，粳米100克，加水煮成粥，空腹食之。
圓肉糯米粥：圓肉20克，糯米60克，白糖適量加水煮粥，空腹食之。
蓮子百合煨豬肉：蓮子50克，鮮百合60克，瘦豬肉150克，同放入鍋內(nèi)加水，再加入蔥、姜、鹽、米酒、味精適量作調(diào)料。先武火燒沸，再用文火煨燉1小時(shí)即可，食蓮子、百合、豬肉并飲湯。每日1--2次。
黃芪黃鱔豬肉湯：黃芪30克，黃鱔2條，瘦豬肉60克。黃鱔去內(nèi)臟，切段，同瘦豬肉、黃芪加水共煮熟去黃芪后食用。
鱉肉枸杞湯：鱉1只(約500克)，枸杞30克，女貞子25克，蓮子15克。將鱉宰殺，去內(nèi)臟、頭，加上述中藥共煮熟，去藥渣吃鱉肉飲湯。
由于竇性心率不齊較為常見，所以如果想要治療，則需要積極針對(duì)病因。比如說因?yàn)樘弁椿蛘呤且驗(yàn)樯眢w感染而導(dǎo)致的竇性心律補(bǔ)齊，那么需要積極進(jìn)行止痛以及抗感染治療。另外有個(gè)貧血患者容易凍性心律不齊，這個(gè)時(shí)候需要積極糾正貧血。一些青少年經(jīng)常有劇烈體育活動(dòng)的習(xí)慣，從而導(dǎo)致竇性心律不齊，所以這個(gè)時(shí)候活動(dòng)量應(yīng)該適當(dāng)減少。
現(xiàn)在的社會(huì)發(fā)展速度非?？?，人們的工作節(jié)奏也變得很快，在這樣的社會(huì)背景下，各種各樣的快餐非常流行，這其中就包括速食粥，速食粥的一大好處就是吃起來非常方便，特別適合廣大上班族人群，但建議大家不要經(jīng)常吃速食粥，否則會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不全面的危害，那么速食粥吃了對(duì)健康有沒有好處呢？
速食粥健康嗎？
朝九晚五的生活讓上班族的飲食變得不夠健康，粥是很好的養(yǎng)胃佳品，添加粗糧更有營(yíng)養(yǎng)，可以即食或沖泡的速食粥滿足現(xiàn)代人對(duì)養(yǎng)生和快捷的需要，更是懶人的營(yíng)養(yǎng)選擇，減肥人生的代餐品，也為奔波在旅途中的人們帶來暖心享受。
每天三餐都吃白粥，對(duì)身體不好，長(zhǎng)期下去會(huì)因?yàn)榘字嗟臓I(yíng)養(yǎng)成份單一，造成營(yíng)養(yǎng)不良。
要平衡膳食才健康，需要選擇多種食物，經(jīng)過適當(dāng)搭配做出的膳食。
平衡膳食應(yīng)滿足條件：
（1）一日膳食中食物構(gòu)成要多樣化，各種營(yíng)養(yǎng)素應(yīng)品種齊全，包括供能食物，即蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物；非供能食物，即維生素、礦物質(zhì)、微量元素及纖維素。粗細(xì)混食，葷素混食，合理搭配，從而能供給用膳食者必需的熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素。
（2）各種營(yíng)養(yǎng)素必須滿足兒童生長(zhǎng)發(fā)育需要，不能過多，也不能過少。
（3）營(yíng)養(yǎng)素之間比例應(yīng)適當(dāng)。如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物供熱比例為1︰2.5︰4，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占蛋白質(zhì)總量的1/2～2/3，動(dòng)物性蛋白質(zhì)占1/3。三餐供熱比例為早餐占30%左右，中餐占40%左右，晚餐占25%左右，午後點(diǎn)心占5%～10%。
（4）科學(xué)的加工烹調(diào)，食物經(jīng)加工與烹調(diào)后應(yīng)盡量減少營(yíng)養(yǎng)素的損失，并提高消化吸收率
（5）良好的用膳制度，一日三餐定時(shí)定量，且熱能分配比例適宜，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
（6）食物對(duì)人體無毒無害，保證安全，食物不應(yīng)含有對(duì)人體造成危害的各種有害因素，食物中的有害微生物，化學(xué)物質(zhì)，農(nóng)藥殘留，食品添加劑等應(yīng)符合食品衛(wèi)生國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定。
蕎麥速食面在生活中是比較常見的，大家都知道蕎麥面是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，對(duì)于預(yù)防心血管疾病有很好的作用，而且蕎麥面中懶氨酸的含量是很豐富的，要比小麥和大米這些糧食高出很多倍的，蕎麥面對(duì)于降低人體的膽固醇有很好的作用，但是很多人對(duì)于蕎麥面的制作方法并不是特別的清楚，下面具體介紹蕎麥速食面的制作方法。
煮蕎麥面時(shí)要注意一些烹飪技巧
1.水燒得大開了以后，再下面，面在開水里要充分煮上三、五分鐘（不能離人，當(dāng)心溢出）。
2.熄火燜上兩、三分鐘，再開鍋，看看面有沒有轉(zhuǎn)色。如果還是沒有充分轉(zhuǎn)色，還要再煮一會(huì)兒，直至轉(zhuǎn)成熟了的顏色。
涼拌蕎面的做法
準(zhǔn)備速食蕎面，用開水蓋蓋泡，需要二三十分鐘，嫌時(shí)間長(zhǎng)可以泡的稍軟后開水煮
泡至無硬心，用涼水過兩遍
柿子隨意切，黃瓜切絲
把泡好的蕎面撈出放在柿子黃瓜上，加入一大勺老干媽、適量鹽
把蒜瓣拍末，加入味極鮮、白醋就是碗料，把碗料澆到老干媽上
把盆里的所有材料攪拌在一起，美味爽口的涼拌蕎面即成了
蕎麥面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蕎麥?zhǔn)且环N營(yíng)養(yǎng)豐富又能預(yù)防心血管疾病的健康食品，蕎麥中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)11%，尤其是在糧食中普遍缺乏的賴氨酸在蕎麥中相當(dāng)豐富，要比小麥、大米這些糧食高出2.7倍。蕎麥中的維生素B1、維生素B2也要高于小麥。
蕎麥中所含的3%-4%的脂肪主要為單不飽和脂肪酸的油酸和多不飽和脂肪酸的亞油酸，它們可以起到降低血脂的作用，而且也是前列腺素和腦神經(jīng)的重要成份，所以還有調(diào)節(jié)、增強(qiáng)生理機(jī)能和健腦的功能。
蕎麥面的熱量
蕎麥面的熱量(以100克可食部分計(jì))是340大卡(1422千焦)。每100克蕎麥面的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。
經(jīng)常食用蕎麥不易引起肥胖癥，因?yàn)槭w麥含有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、平衡性良好的植物蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)在體內(nèi)不易轉(zhuǎn)化成脂肪，所以不易導(dǎo)致肥胖，同時(shí)也是糖尿病人的最佳食品之一。
現(xiàn)在人們做什么事情都要講究效率，包括吃飯也是一樣，希望花很少的時(shí)間解決一日三餐，為了滿足大家的需要，城市里面出現(xiàn)了大大小小的速食店，這里提醒大家注意，平時(shí)的一日三餐還是要足夠重視，千萬不能吃得太快，更不能吃得太簡(jiǎn)單了，那么目前比較流行的速食小吃有哪些呢？
速食小吃有哪些？
炸的或者烤的各種小吃，有苕皮，豆干，雞排等各種混合，那個(gè)味道叫一個(gè)美呀。
很適合肚子餓的時(shí)候吃的雞蛋灌餅，也稱之為雜糧餅，是很多人早餐的早餐選擇，是很實(shí)惠的，既便宜又能填飽肚子。
炸的，烤的，鹵的小串串也是大家嘴巴無聊時(shí)候都會(huì)選擇的食物，這個(gè)來的快，不用等太久，而且還有很多選擇，可以讓自己大飽口福。
大家耳熟能詳?shù)聂滛~串就不用小編說了吧，很多人見了就會(huì)來一串或者多串，哈哈。
雞柳，每次選擇自己喜歡吃的口味，再來一杯可樂，簡(jiǎn)直是美極了，是小編的最愛，嘿嘿。
目前選擇“速食”的人群，主要是大學(xué)生和白領(lǐng)。由于工作繁忙沒有時(shí)間認(rèn)真去吃一頓飯，往往選擇速食食品解決自己的午餐或早餐。專家指出，“速食族”在飲食習(xí)慣上存在著三大問題：一是時(shí)間不規(guī)律，56%的白領(lǐng)和大學(xué)生偶爾吃早餐，58%的白領(lǐng)和大學(xué)生晚餐時(shí)間為19時(shí)-21時(shí)，甚至更晚；二是飲食不科學(xué)。一味求速度，或者胡亂減肥，造成腸胃功能紊亂；三是經(jīng)常以煎炸的“速食”食品為主，品種少，營(yíng)養(yǎng)不全面。
營(yíng)養(yǎng)搭配不平衡，嚴(yán)重影響“速食族”的身體健康。中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)副秘書長(zhǎng)高峻璞說，如果選擇的速食全都是油炸的，一份油炸的速食一天一個(gè)人所需要的熱量非常高，整天吃這樣的油炸速食會(huì)對(duì)人體帶來一些影響，造成肥胖、高血脂，或者造成心血管疾病。
“全民速食健康工程的核心是，應(yīng)對(duì)當(dāng)今社會(huì)上速食食品大量使用的增加，怎么來提高習(xí)慣于使用速食食品人群的健康。”高峻璞說，“合理膳食的關(guān)鍵是掌握一定的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，形成良好的膳食搭配習(xí)慣，并選擇合適的速食產(chǎn)品?！?/p>
專家強(qiáng)調(diào)，無可避免要選擇速食的情況下，要以平衡膳食為目的。專家建議一周吃兩三餐為宜。如果工作實(shí)在是忙，又懶得做飯選擇經(jīng)常速食的“速食族”，專家建議：要適量補(bǔ)充水果蔬菜，如選擇非油炸的方便面，泡面時(shí)，加個(gè)雞蛋，或加入新鮮黃瓜、西紅柿等。
都市上班一族，每天上班、加班，下班后根本就沒有時(shí)間做飯，速食食品迅速在城市白領(lǐng)和學(xué)生群體中風(fēng)靡，也成了無可奈何之舉，如何在保證健康的前提下改善上班族的速食飲食習(xí)慣？
由于膳食結(jié)構(gòu)不合理、營(yíng)養(yǎng)搭配不均衡、用餐時(shí)間不規(guī)律等問題，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了“速食人群”的身體健康。提高公眾對(duì)速食食品營(yíng)養(yǎng)的關(guān)注，有效甄選適合自己的健康速食已經(jīng)成為一個(gè)急需解決的問題。
“速食”顧名思義就是快速飲食。快捷方便，非常省時(shí)間，大家就可以吃到嘴里，其核心是速度。速食食品包括方便面、燕麥、雞湯等。
目前選擇“速食”的人群，主要是大學(xué)生和白領(lǐng)。由于工作繁忙沒有時(shí)間認(rèn)真去吃一頓飯，往往選擇速食食品解決自己的午餐或早餐。專家指出，“速食族”在飲食習(xí)慣上存在著三大問題：一是時(shí)間不規(guī)律，56%的白領(lǐng)和大學(xué)生偶爾吃早餐，58%的白領(lǐng)和大學(xué)生晚餐時(shí)間為19時(shí)-21時(shí)，甚至更晚；二是飲食不科學(xué)。一味求速度，或者胡亂減肥，造成腸胃功能紊亂；三是經(jīng)常以煎炸的“速食”食品為主，品種少，營(yíng)養(yǎng)不全面。
營(yíng)養(yǎng)搭配不平衡，嚴(yán)重影響“速食族”的身體健康。專家表示，如果選擇的速食全都是油炸的，一份油炸的速食一天一個(gè)人所需要的熱量非常高，整天吃這樣的油炸速食會(huì)對(duì)人體帶來一些影響，造成肥胖、高血脂，或者造成心血管疾病。
“應(yīng)對(duì)當(dāng)今社會(huì)上速食食品大量使用的增加，我們?cè)趺磥硖岣吡?xí)慣于使用速食食品人群的健康是一個(gè)很重要的需要解決的問題?！睂＜艺f，“合理膳食的關(guān)鍵是掌握一定的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，形成良好的膳食搭配習(xí)慣，并選擇合適的速食產(chǎn)品。”
專家強(qiáng)調(diào)，無可避免要選擇速食的情況下，要以平衡膳食為目的。專家建議一周吃兩三餐為宜。如果工作實(shí)在是忙，又懶得做飯選擇經(jīng)常速食的“速食族”，專家建議：要適量補(bǔ)充水果蔬菜，如選擇非油炸的方便面，泡面時(shí)，加個(gè)雞蛋，或加入新鮮黃瓜、西紅柿等。
為什么會(huì)患“快餐綜合癥”呢？
長(zhǎng)期吃快餐，品種單一，營(yíng)養(yǎng)不全，使舌頭失去了敏銳的味覺，表現(xiàn)為咽痛、口臭、口腔潰瘍、牙痛、痰多、腹脹、便秘、尿黃以及煩躁多夢(mèng)等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為是飲食不適導(dǎo)致胃腸積滯化熱、肝膽不和、心脾生熱。
因此，上班族對(duì)待午餐一定要謹(jǐn)慎、重視，不要隨便湊合，要豐富食品種類，預(yù)防“快餐綜合征”。午餐要盡可能多地變換花樣，不要為了圖省事老是吃一種食物，有條件的可多食富含B族維生素及維生素C、A和微量元素的食物，多喝水，可選擇一些清熱的飲料如綠茶、菊花茶等，預(yù)防上火。
快餐的特點(diǎn)
1.高油脂多油炸。
2.高鹽分口味重。
3.高糖分快餐的飲品全都是高糖類制品，無論冷飲熱飲都一樣，含有大量糖分甜品，加上汽水、雪糕類甜品，更令食物糖分特高。
4.大量調(diào)味料味濃是快餐的特征，誘人食欲，使人食得快，食得多，是快餐的特色。
5.低纖維食物快餐制作過程中盡量選用低纖維食物，令進(jìn)食速度較快，人們進(jìn)食過程不用太多的咀嚼動(dòng)作，入口便可吞下。
6.含較多的人工添加劑。
快餐的壞處
1.營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)有欠均衡只注重肉類、糖類及油脂類供應(yīng)，缺乏了蔬菜、水果、纖維素等。而維生素及礦物質(zhì)等比較缺乏，所以長(zhǎng)期食用快餐會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡。
2.熱量供應(yīng)過量快餐以油脂及單糖類為主要的能量供應(yīng)者，是極為濃縮的一類物質(zhì)，所以人體可能輕易地吸取超過每日所需的能量。而油多如果又是動(dòng)物性的，就含有太高的飽和脂肪，容易導(dǎo)致膽固醇過高，危害心臟健康。
3.鹽分供應(yīng)過多大多數(shù)快餐的調(diào)味料都是很濃的，含有大量的鹽分，對(duì)心腦血管及腎臟都無益處，長(zhǎng)久食用的話，身體健康肯定受損，只是危害并不明顯，所以不為人所重視。
快餐怎么吃？
快餐是否影響健康還不全在于快餐本身，更重要的是如何去選擇所進(jìn)食的食物。只要食物組合選擇配合得當(dāng)，進(jìn)食快餐并無不可。
大家應(yīng)該都出現(xiàn)過心率失常的現(xiàn)象?，F(xiàn)在很多人的情緒都不是很好，所以當(dāng)情緒一波動(dòng)的話，身體就會(huì)產(chǎn)生一些不正常的現(xiàn)象。而心律失常就是常見的一種疾病。它的產(chǎn)生和人們的自身因素有很大的關(guān)系!
心律失常也是可以自己治療的，我們可以通過緩解自己的心情和情緒來暫時(shí)性的緩解一下癥狀。壓力大導(dǎo)致的心律失常需要我們自己來調(diào)節(jié)。平時(shí)我們也可以通過一些食療的偏方來緩解和預(yù)防心律失常疾病的發(fā)生。下面就是可以治療心律失常的食療方法，我們一起來看看吧!
心律失常是由于竇房結(jié)激動(dòng)異常或激動(dòng)產(chǎn)生于竇房結(jié)以外，激動(dòng)的傳導(dǎo)緩慢、阻滯或經(jīng)異常通道傳導(dǎo)，即心臟活動(dòng)的起源和(或)傳導(dǎo)障礙導(dǎo)致心臟搏動(dòng)的頻率和(或)節(jié)律異常。
偏方一
棗仁粳米粥
組成：酸棗仁15克，粳米100克。
用法：酸棗仁炒黃研成細(xì)末。將粳米煮粥，臨熟下酸棗面，空腹食用。每日1～2次，1周為1個(gè)療程，可連服數(shù)個(gè)療程。
功效：養(yǎng)心安神，滋陰斂汗。
偏方二
蓮子粳米粥
組成：蓮子30克，粳米50克。
用法：先煮蓮子如泥，再人粳米煮作粥，空腹食用，每日早晚各服1次。
偏方三
萬年青茶
組成：萬年青25克，紅糖適量。
用法：將萬年青加水150毫升，煎至50毫升，濾出汁。反復(fù)兩次。將二汁混合，加人紅糖，1日內(nèi)分3次服完。每日1劑，連用1周。
預(yù)防
心律失常的患病不是必然的，很多時(shí)候因?yàn)槲覀儾荒茏龊蒙眢w的保健，所以才會(huì)讓一些疾病找上我們。關(guān)于心律失常的話，很多時(shí)候和我們的生活習(xí)慣以及飲食都有著很大的關(guān)系。那么要想預(yù)防心律失常，我們要做好哪些工作呢?下面我們就來看看吧，希望大家可以改掉不好的習(xí)慣!
1.生活要規(guī)律，保證充足的睡眠;
2.居住環(huán)境力求清幽，避免喧鬧，庭院、陽臺(tái)多種花草，有利于怡養(yǎng)性情;
3.注意勞逸結(jié)合，根據(jù)自身的情況選擇合適的體育鍛煉，如散步、太極拳、氣功等，節(jié)制房事，預(yù)防感冒;
4.盡力保持標(biāo)準(zhǔn)體重，勿貪飲食，因?yàn)榘l(fā)胖或會(huì)使心臟負(fù)荷加重;
5.注意季節(jié)、時(shí)令、氣候的變化，因?yàn)楹?、悶熱的天氣，以及?duì)疾病影響較大的節(jié)氣，如立春、夏至、立冬、冬至等容易誘發(fā)或加重心律失常，應(yīng)提前做好防護(hù)，分別采取保暖，通風(fēng)、降溫等措施。
心律失常不能吃什么
當(dāng)身體不舒服的時(shí)候，很多食物都是不可以吃的。有些食物對(duì)于一些疾病來說是發(fā)物，所以在發(fā)生相關(guān)疾病的時(shí)候，一定要注意飲食。心律失常是一種比較常見的疾病，所以大家更要了解一些常識(shí)性的知識(shí)。那么心律失常不能吃什么呢?大家有考慮過這樣的問題嗎?
心律失常跟人們常說的心血管有關(guān)，但是引起心律失常的原因太多了，心律失常一般發(fā)生在老年人身上較多，如老年人感覺心跳過快或過慢，頭暈、胸悶，甚至?xí)灥箷r(shí)，一定要盡快查明是否是心律失常病癥。心律失常嚴(yán)重則會(huì)導(dǎo)致突然死亡。那么得了心律失常不能吃什么呢?
心律失常是由于竇房結(jié)激動(dòng)異常或激動(dòng)產(chǎn)生于竇房結(jié)以外，激動(dòng)的傳導(dǎo)緩慢、阻滯或經(jīng)異常通道傳導(dǎo)，即心臟活動(dòng)的起源和(或)傳導(dǎo)障礙導(dǎo)致心臟搏動(dòng)的頻率和(或)節(jié)律異常。
心律失常最好不要吃哪些食物
1.限制熱量供給
一般每日每公斤體重25～35卡，身體肥胖者可按下限供給。
2.限制蛋白質(zhì)供給
一般按每日每公斤體重1～1.5克供給，出現(xiàn)心衰及血壓高時(shí)，蛋白質(zhì)應(yīng)控制在每日每公斤體重1克以內(nèi)。
3.限制高脂肪、高膽固醇食物
如動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油、肌肉、蛋黃、螃蟹、魚子等。
4.禁用刺激心臟及血管的物質(zhì)
如煙酒、濃茶、咖啡及辛辣調(diào)味品。慎食脹氣的食物，如生蘿卜、生黃瓜、圓白菜、韭菜、洋蔥等，以免胃腸脹氣，影響心臟活動(dòng)。
心律失常吃什么好
我們知道飲食對(duì)于病人來說是非常重要的，好的飲食有利于疾病的康復(fù)，而吃錯(cuò)了東西容易導(dǎo)致病情的加深，所以護(hù)理病人最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)就是飲食的護(hù)理。
方1 豬腰粳米粥
組成：豬腰1具(去內(nèi)膜，洗凈切細(xì))，粳米60克，磁石50克，生姜、蔥白、食鹽少許。
用法：將磁石搗碎，置于沙鍋內(nèi)煮1小時(shí)，去渣取汁，人粳米、豬腰及調(diào)料共煮成粥，每晚空腹服1次。
功效：補(bǔ)益心腎，鎮(zhèn)驚安神。
主治：心律失常，屬水飲凌心型，心悸眩暈，胸脘痞滿，形寒肢冷，夜寐不安者。
方2 大棗米粥
組成：大棗15個(gè)去核，粳米60克，小米30克。
用法：將上幾味共煮作粥，每日早、晚空腹食用。
功效：補(bǔ)血，養(yǎng)心，安神。
主治：心律失常，屬心血不足型，心悸不安，神疲乏力，少氣懶言，面色不華。
來源：民間驗(yàn)方。
方3 茶樹米酒煎
組成：老茶樹粗壯根(鮮晶)150克，糯米酒500克。
用法：上二味共煎，每晚睡前溫服1酒盅。
功效：活血溫陽安神。
主治：心律失常，屬心陽不振型，心悸不安，胸悶氣短，面色蒼白，神疲少寐。
上文我們介紹了什么是心律失常，我們知道心律失常是常見的疾病，心律失常的病因有很多種，因?yàn)樾穆墒СＨ菀讓?dǎo)致死亡，所以我們要做好對(duì)于心律失常的預(yù)防和治療，在生活中我們要懂得如何護(hù)理心律失?；颊?，上文也介紹了適合心律失常病人的飲食。
結(jié)語：不管是什么疾病嗎，我們都是可以提前預(yù)防的。我們的身體健康和我們的生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系，所以大家平時(shí)在生活習(xí)慣上面一定要保持最佳的習(xí)慣，不要養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣，那樣對(duì)于身體的傷害真的是很大的!
玉米粥在生活當(dāng)中，非常的受廣大朋友們的歡迎，而且玉米粥可以制作出各種各樣不同的口味，對(duì)于上班族來說非常的方便，接下來為大家介紹的是速食米米粥的制作方法，不單單非常的好，而且的口味繁多，一起來了解一下。
做法一 ?
制作材料
主料：玉米面(黃)100克,黃豆粉15克
制作流程
在水快要煮開的時(shí)候，加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀，趁微溫時(shí)服用。
做法二 ?
食材準(zhǔn)備
玉米粥:圖
玉米粉、牛奶、雞蛋、白糖、蜂蜜
制作步驟
1、玉米粉60克用牛奶調(diào)成糊，鍋內(nèi)加適量水燒沸后把牛奶玉米糊倒在鍋里不停的攪拌
2、用文火煮5分鐘后把打散的雞蛋淋在粥鍋里，邊倒邊攪，熟了，可以關(guān)火了
3、晾溫了加白糖或蜂蜜都可以
做法三 ?
食材準(zhǔn)備
主料：嫩玉米1000克，雞蛋清4只。
玉米粥1
調(diào)料：黃酒10克，清湯750克，精鹽1.5克，味精1克，白糖2.5克，雞油15克，菱粉75克。
制作步驟
1、玉米去殼、洗凈，加糖煮熟約20分鐘取出，稍涼后，用不銹鋼食匙括下玉米。 雞蛋清打散。
2、將鐵鍋置于爐上，放入清湯、黃酒、鹽、味精、玉米，燒開后，用菱粉勾成薄芡，飄入雞蛋清，淋入雞油推勻，起鍋裝碗上席。
了解了速食玉米粥的制作方法，日常的生活當(dāng)中朋友們可以多喝一些針對(duì)身體的健康，有著非常好的幫助，而且對(duì)于平時(shí)不愛吃早飯的朋友們來說食用速食玉米粥，可以給人補(bǔ)充一天的維生素。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《竇性心律心動(dòng)過速食療》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生與食療”專題。
