蜂蜜枸杞泡水的好處
養(yǎng)生泡水配方。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的蜂蜜枸杞泡水的好處，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
枸杞，本身的味道有些甘苦，很多人呢又總是喜歡用枸杞來泡水，但是光用枸杞泡水的話很多人覺得比較苦，這樣的味道也吃不下，所以說想在用枸杞泡水的時候給自己放點蜂蜜，但是考慮到蜂蜜的糖量是很高的，如果知道的話，那么很多人就開始擔(dān)心在吃枸杞水的時候是否能夠放入蜂蜜，那么蜂蜜枸杞泡水是否有功效呢?
枸杞泡蜂蜜水
做法：先把枸杞洗干凈，然后用開水浸泡枸杞，帶穩(wěn)定在40度以下時在放入適量蜂蜜一起飲用。亦可以用蜂蜜浸泡枸杞，然后每天一至兩勺，堅持服用可以延緩衰老爭強體質(zhì)。
枸杞子泡水喝的功效
1.抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。
2.滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
3.養(yǎng)肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進肝損傷的修復(fù)。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實驗結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，并促進肝細胞新生。
蜂蜜是可以用來和枸杞泡水的，功效也非常的突出，大家不用擔(dān)心，雖然說蜂蜜的糖量很高，但是每次吃的時候少放，吃枸杞蜂蜜水不能每天都吃，一個月最好是只吃半個月的時間，這樣才可以避免這個枸杞給我們身體健康帶來的副作用，吃蜂蜜枸杞水的時候也可以熬制。
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枸杞是我們在生活中常見的保護身體健康的藥材之一，不僅可以明目，而且藥用價值極高。蜂蜜是我們在生活中常見的食物，不僅味道甜美，而且有美容養(yǎng)顏的功效。為大多數(shù)女性朋友所喜愛。但是我們真的很難想象蜂蜜和枸杞搭在一起是什么樣的效果，所以我們的內(nèi)心都充滿了疑惑，那么枸杞蜂蜜泡水的功效?
蜂蜜可以喝枸杞一起泡水喝，好處有以下幾點。蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經(jīng);
有補中潤燥，止痛，解毒的功效;對現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
但是蜂蜜和枸杞一起泡水喝要注意先泡枸杞。
防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽。晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個人身體情況而定的。
從營養(yǎng)和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。蜂蜜作為藥用，在中國已有數(shù)千年的歷史，功效良好。明代醫(yī)學(xué)家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創(chuàng)傷之痛，和可以致中，故能調(diào)和百藥，而與甘草同功。
”在臨床上，蜂蜜不僅可以治療胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物治療潰瘍病。如每晨用溫開水沖蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁沖蜂蜜服，可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛癥。為什么蜂蜜有此療效呢?原來蜂蜜是一種潛在的堿性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔(dān)而緩解癥狀。若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的寧心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢。如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，改善智能。
如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對上述疾病均有一定的療效。若用丹參、首烏各15克，水煎取汁，沖蜂蜜1湯匙內(nèi)服，功效更佳。
用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開水調(diào)勻，每天早晚各服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜于老年人、體弱者、病后有便秘的患者。
當(dāng)有呼吸道病變，出現(xiàn)陰虛肺燥，久咳無痰時，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，調(diào)入蜂蜜2湯匙飲用。也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候干燥引起的咽喉干燥、發(fā)癢的感覺，并有利于氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統(tǒng)疾病治好之后，如能經(jīng)常飲服蜂蜜，不但可防止舊病復(fù)發(fā)，還有強壯之功。
對于生長期的兒童，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預(yù)防和糾正兒童的貧血。此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由于蜂蜜營養(yǎng)豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對于皮膚有滋潤作用，尤其是冬季氣候干燥時，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護作用。如能長期內(nèi)服及外敷外涂，有助美容，還能益壽延年。
看了上述對于枸杞蜂蜜泡水的功效的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。枸杞蜂蜜泡水的功效有很多，每一種都對我們的身體有著極大的好處。所以我們要好好了解清楚這些相關(guān)知識，從中選擇適合自己的功效和作用去改善自身的體質(zhì)以達到健康。
枸杞，是人們都知道的藥物，但是枸杞這種東西不是每個人都可以吃的，枸杞用來泡水，用來泡酒等都是可以的，枸杞泡水之后要等到水泡制比較黃的時候才可以喝，因為這樣的枸杞才是將功效泡制出來的，這個時候喝所得到的功效也是最好的，但是很多人覺得光吃枸杞泡水喝很苦，想給自己加點蜂蜜，那么枸杞子加蜂蜜泡水喝有什么好處呢?
做法：先把枸杞洗干凈，然后用開水浸泡枸杞，帶穩(wěn)定在40度以下時在放入適量蜂蜜一起飲用。亦可以用蜂蜜浸泡枸杞，然后每天一至兩勺，堅持服用可以延緩衰老爭強體質(zhì)。
枸杞子泡水喝的功效：
1.抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。
2.滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
3.養(yǎng)肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進肝損傷的修復(fù)。
實驗表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，并促進肝細胞新生。
4.美容
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
5.抗脂肪肝
枸杞子有輕制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積、促進肝細胞新生的作用，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標)。枸杞對脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。
6.提高免疫力
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細胞數(shù)，對機體產(chǎn)生保護作用。
如果用枸杞來加蜂蜜兌水喝的話，那么就可以讓自己的身體得到這些好的效果，吃枸杞一定要注意事項，避免一次性吃太多，這樣會導(dǎo)致自己上火的，每個人一天平均最多可以吃五顆枸杞，所以說枸杞一定要注意量，加蜂蜜的時候一定要少，不然會引起糖尿病。
現(xiàn)在大家已經(jīng)不再使用紅枸杞，而是更多的選擇黑枸杞，黑枸杞泡出來的水不僅僅是紫色的，非常漂亮，而且黑枸杞中的藥用價值要比紅色的更高一些，用黑枸杞加蜂蜜泡水喝，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)器官功能疾病，同時能預(yù)防貧血，肝病和心臟病，對腸道中的疾病也有很好的調(diào)節(jié)效果，所以在平時非常受人歡迎。
黑枸杞加蜂蜜功效
先用開水沖泡黑枸杞，待水溫后再加入蜂蜜，簡單來說對很多慢性病都有好處，并有的作用，但也并不是對所有人都適用。 蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經(jīng); 有補中潤燥，止痛，解毒的功效;常吃可以提高人的免疫力，預(yù)防貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病等。
現(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營養(yǎng)狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，預(yù)防皮膚干燥，肌膚柔軟、潔白、細膩，并可減少皺紋和緩解粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏作用。
中醫(yī)很早就有“黑枸杞養(yǎng)生”的說法，認為常吃黑枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。
所以，它常常被當(dāng)作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。中醫(yī)認為，它能夠滋補、益精明目、養(yǎng)血，增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，黑枸杞最實用的功效就是抗疲勞和改善血壓。此外，黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、改善血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和多尿患者具有一定的療效。
常吃黑枸杞可以，這點很多人都不知道。這是因為，黑枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
黑枸杞加蜂蜜注意事項
黑枸杞雖然具有很好的滋補和緩解作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好的別吃。最適合吃黑枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。神奇的黑枸杞+蜂蜜，緩解各種慢性病。
黑枸杞蜂蜜水的功效與作用
黑枸杞蜂蜜是蜜蜂從黑枸杞花上采集花蜜并釀制而成的優(yōu)質(zhì)蜂蜜，含果糖、葡萄糖、有機酸、脂肪酸、無機鹽、多種維生素、甜菜堿、酸漿紅及人體必須的多種微量元素。黑枸杞蜂蜜既有蜂蜜傳統(tǒng)的營養(yǎng)保健價值、更因它是黑枸杞的精華。黑枸杞蜂蜜相比一般蜂蜜的作用與功效，更有其獨特之處。
《本草綱目》中有記載：“黑枸杞，生精，養(yǎng)肝，明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?！遍L期食用黑枸杞，有緩解體質(zhì)虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發(fā)以及護膚等作用。
中醫(yī)很早就有“黑枸杞養(yǎng)生”的說法，認為常吃黑枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。中醫(yī)認為，它能夠滋補、益精明目、養(yǎng)血，增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，黑枸杞最實用的功效就是抗疲勞和改善血壓。此外，黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、改善血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和多尿患者具有一定的療效。
黑枸杞蜂蜜水的功效有很多
黑枸杞還可以，這是由于黑枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，與此同時，黑枸杞還能起到美白作用。
黑枸杞雖然具有很好的滋補和緩解作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好的別吃。
黑枸杞蜂蜜的功效：滋補、益精明目、滋陰、潤肺止咳補氣。黑枸杞蜂蜜適合血氣兩虧、、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等人士服用。
大多數(shù)人都會問黑枸杞泡水喝能減肥嗎?其實黑枸杞中含有所有植物里面最高的花青素，花青素遇到不同的水質(zhì)會顯示不同的顏色，并且黑枸杞泡水喝能有明顯的減肥效果，，或許你們感覺有點出乎意料，那今天就帶你一起了解下，黑枸杞的減肥效果。
實戰(zhàn)枸杞子泡水減肥的減肥效果
每杯水用的枸杞以鋪滿杯底的1倍計算。如果近期攝入的熱量過多，一喝完那杯水可能就會 往廁所跑。很自然，體重又輕了。在盛夏時分，天氣慢慢進入酷熱期，建議減少喝冷飲，也不要亂服減肥藥物，開始用枸杞子泡水喝，養(yǎng)成一種習(xí)慣，天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯。枸杞 子泡水不只下火明目，多吃幾杯還能使便秘不治而愈。
保持不懈枸杞子泡水減肥--配合日常運動
能站著絕不坐下，能坐下 絕不躺下，能走路就不乘車，能走樓梯絕不乘電梯!，平時喝些健康花茶，就靠著這3種次要辦法加上保持不懈，在一年后，體重會有大幅度的下降，不用吃減肥藥，也不用做什么非凡的活 動，更不必去醫(yī)院吸脂，這是天然的減肥的戰(zhàn)果
如果大家的身體不好，平時做了事情還經(jīng)常動不動就表示很勞累，也總是沒有精神去做一些自己想要做的事情，在性生活方面也總是有心而無力，這些其實在中醫(yī)上是可以通過辨證而得到結(jié)果的一種疾病，那么在治療的時候就該利用中藥治療，中醫(yī)中的紅棗，黃芪，還有枸杞，藥效不好，但是藥性很好，治病養(yǎng)生都是可以的，那么這個紅棗黃芪，還有枸杞泡水有哪些好粗呢?
枸杞、紅棗、黃芪泡水喝有什么好處?紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，且它的補血功效也一直被傳為佳話。因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購買的果中佳品。經(jīng)常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養(yǎng)非常豐富，而且還能保護肝臟。
枸杞：滋陰養(yǎng)腎，清肝明目。有很好的滋補和治療作用
枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。
對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用、防止白血球減少、調(diào)節(jié)免疫功能等療效。
紅棗：補血，健胃。紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化循環(huán)和抗衰老。
黃芪：黃芪是名貴中藥材，它是一味常用的中藥。常服黃芪可以避免經(jīng)常性的感冒。因為身體虛弱，或者年紀大了的人，往往下肢有些水腫。如果屬于“氣虛”，也可以常服黃芪。有慢性腎病的人，也可能常有浮腫，中醫(yī)治療時，黃芪有時也是常用的中藥。
在中醫(yī)上，這個紅棗，黃芪，還有枸杞都是屬于中藥的一種，三種藥材可以用在一起作為保健品，同時也可以配伍成一種中藥物，總之，這三種食材，不管怎么搭配，對身體來說都是相當(dāng)不錯的，吃這個紅棗黃芪還有枸杞的時候一邊可以治療貧血，還可以改善腎虛，也可以治療體弱。
? 桂圓又稱龍眼，不知道你喜歡不喜歡呢？無論是干桂圓還是濕桂圓，我都挺喜歡的。感覺好好吃呢，而且每次吃它，我都停不下來，不知道你你是不是這樣呢。有多少的桂圓，我就吃多少的桂圓，可是這樣之后，第二天我就感覺自己上火了，而且是嚴重的上火了。我周圍也有和我差不多的人呢，而且似乎他還要嚴重，稍微吃多一點就會流鼻血呢。不知道，我這是怎么回事呢，喜歡吃，可是卻有不敢多吃了。而枸杞倒還好，平時都是用來泡水喝或是煲湯，所以就不存在這樣的狀況發(fā)生了。?
? ?桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產(chǎn)后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實踐證明 ，它還有美容、延年益壽之功效。
? 宜食
1、龍眼適宜神經(jīng)性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用；
2、適宜大腦神經(jīng)衰弱、健忘和記憶力低下者食用；
3、適宜年老氣血不足、產(chǎn)后婦女體虛乏力、營養(yǎng)不良引起的貧血患者食用；
4、龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。
? 禁忌
龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，
? ?有上火發(fā)炎癥狀的時侯不宜食用。內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食；凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時忌食；龍眼干含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過多者也忌食；龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應(yīng)少食；龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃。
1、內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服。
2、婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳觯堁坌詿?，因此，為了避免流產(chǎn)，孕婦應(yīng)慎食。
? 枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。 ?常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。 ?桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
? ?所以，當(dāng)桂圓遇到枸杞的時候，可不可以說是找到了很好的伙伴呢？當(dāng)然，還是不可多喝才是。任何東西吃多了都是不好得到，所以，適量而止吧。
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