vc能夠長(zhǎng)期服用嗎
夏季服用阿膠養(yǎng)生。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《vc能夠長(zhǎng)期服用嗎》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
? VC是維生素C的簡(jiǎn)稱，平常我們的生活中很多食物里都含有豐富的維生素C，比如橘子等。這些維生素C能很好的讓我們的身體保持健康的狀態(tài)。如果身體里的維生素C缺乏的話，那么身體就可能會(huì)有其他的一些不好癥狀發(fā)生。所以維生素C是非常好的保健品。那么VC能不能長(zhǎng)期的使用呢？下面我們就來(lái)介紹一下。
? vc維生素c不可以長(zhǎng)期服用。
維生素C的毒性很小，但服用過(guò)多仍可產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。有報(bào)告指出，成人維生素C的攝入量超過(guò)2克，可引起滲透性腹瀉。當(dāng)攝入量小于1克時(shí)，一般不引起高尿酸癥，當(dāng)超過(guò)1克時(shí)，尿酸排除明顯增加。研究發(fā)現(xiàn)，每日服用4克維生素C，可是尿液中尿酸的排出量增加一倍，并因此而形成尿酸結(jié)石增多。
過(guò)量的維生素C還可引起子宮頸粘液中糖蛋白二硫鍵改變，阻止精子的穿透，造成不育。妊娠期服用過(guò)量的維生素C，可能影響胚胎的發(fā)育。
當(dāng)每日攝入的維生素C在2---8克時(shí)，可出現(xiàn)惡心、腹部痙攣、鉄吸收過(guò)度、紅細(xì)胞破壞及泌尿結(jié)石等不良反應(yīng)。小兒長(zhǎng)期過(guò)量服用，容易患骨骼疾病。
維生素C為例，按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的指標(biāo)，正常成年人每天攝入100m g就足夠了。最大的人體耐受量是1000m g，超過(guò)1000mg的最大耐受量，過(guò)多VC就會(huì)分解成為草酸。而草酸正是泌尿系統(tǒng)結(jié)石高發(fā)的誘因之一，腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石的發(fā)生率是正常人的數(shù)倍。而人體攝入超過(guò)2000mg，還會(huì)引起滲透性的腹瀉，容易造成人體脫水。
維生素C能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒，天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，很多人都會(huì)有意識(shí)地吃點(diǎn)維生素C。但胃潰瘍患者應(yīng)注意，維C千萬(wàn)別和潰瘍藥同服，而應(yīng)錯(cuò)開(kāi)兩個(gè)小時(shí)服用。
這是因?yàn)槲笣兓颊叩奈杆彷^多，胃舒平、胃喜等治療潰瘍的藥物多是中和胃酸的，而口感酸酸甜甜的維生素C是酸性的，如果二者同時(shí)服用，自然會(huì)發(fā)生酸堿中和反應(yīng)，使兩種藥物都失去了藥效。
? 因?yàn)閂C是從含有維生素C的食物中提取的，所以長(zhǎng)期的使用是沒(méi)有問(wèn)題的。這樣能很好的補(bǔ)充身體所需要的維生素，對(duì)于身體是非常有好處的。因?yàn)槠渌脑虿荒芗皶r(shí)補(bǔ)充維生素C的人來(lái)說(shuō)是很好的一種補(bǔ)充。另外如果多吃一些富含維生素C的食物也是不錯(cuò)的。
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相信在日常生活中很多中老年朋友比較擔(dān)心的就是自己血壓的問(wèn)題了，因?yàn)檠獕阂坏翰幌氯ゾ蜁?huì)導(dǎo)致高血壓的疾病出現(xiàn). 而高血壓一旦不能得到更好的緩解和治療就會(huì)讓他們喪失生命. 所以他們都會(huì)聽(tīng)從醫(yī)生的吩咐服用決明子來(lái)進(jìn)行降壓，那么決明子能夠長(zhǎng)期服用嗎?接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容.
胖大?！宸卫?/p>
胖大海味甘，性寒;有小毒。有清肺利咽、潤(rùn)腸通便之功效，適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無(wú)效，特別是老年人突然失音及脾虛者應(yīng)該慎用。
【安全用量】代茶飲每次不得超過(guò)3粒，以防中毒。
決明子——降血壓、降血脂、清肝明目
決明子味甘、苦，性微寒，具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。但決明子可引起腹瀉，女性長(zhǎng)期服用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常;有泄瀉、低血壓者及懷孕女性也應(yīng)慎用。另外，決明子是一種瀉藥，長(zhǎng)期服用對(duì)身體不好，會(huì)損傷身體的正氣。
【安全用量】每日用量為10~15克。
枸杞子——滋補(bǔ)肝腎，益精明目，抗衰老
枸杞子味甘，性平，功能為滋補(bǔ)肝腎，益精明目，抗衰老。外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人或平時(shí)大量攝取肉類食物面泛紅光的人不宜服用。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。
【安全用量】每日用量為5~15克。
甘草——潤(rùn)肺祛痰止咳
甘草味甘，性平，有補(bǔ)益心脾、潤(rùn)肺祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒，調(diào)和諸藥之功效，但長(zhǎng)期服用能引起水腫和血壓升高，還易引起低鉀血癥，導(dǎo)致心律失常、肌肉無(wú)力等。濕盛脹滿者不宜服用。
【安全用量】每日用量為3~10克。
人參——大補(bǔ)元?dú)猓岣呙庖吡?/p>
人參大補(bǔ)元?dú)?、生津安神、補(bǔ)脾益肺，能興奮神經(jīng)系統(tǒng)，提高免疫力，抗衰老。身強(qiáng)體壯者長(zhǎng)期服用或過(guò)量服用人參易口干舌燥，甚至鼻孔出血。實(shí)證、熱證而正氣不虛者忌服。
有些人認(rèn)為人參是一種補(bǔ)品，吃了對(duì)身體總有好處，這是錯(cuò)誤的想法。無(wú)論是紅參還是生曬參，在服用過(guò)程中一定要循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急、過(guò)量服食。另外，一定要注意季節(jié)變化。一般來(lái)說(shuō)，秋冬季節(jié)天氣涼爽，進(jìn)食比較好;而夏季天氣炎熱，則不宜食用。在服用人參后忌吃蘿卜、忌飲茶。人參忌與葡萄同食，葡萄中含有鞣酸，極易與人參中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成沉淀，影響吸收而降低藥效。
相信通過(guò)上面我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對(duì)于決明子是否能夠長(zhǎng)期服用的這個(gè)疑問(wèn)，心中也已經(jīng)有了屬于自己更獨(dú)特的見(jiàn)解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案. 當(dāng)然我想告訴大家的是，決明子除了能很好的降壓之外，還有一些很好的功效，這就需要大家在閑余時(shí)分多在一些健康網(wǎng)站上加以學(xué)習(xí).
阿膠是一種能有很好的補(bǔ)充氣血的藥物，雖然阿膠是一種能治療疾病的藥物，但是在平常的時(shí)候也是可以用來(lái)當(dāng)做食療的食材。這樣就能讓身體得到很好的氣血補(bǔ)充。起到治療疾病或者是預(yù)防疾病的功效。很多人都可以使用阿膠來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充氣血。那么阿膠能長(zhǎng)期使用嗎？下面我們就來(lái)仔細(xì)的說(shuō)一下。
? 阿膠，作為一種富含明膠蛋白的美容產(chǎn)品，所富含的蛋白是無(wú)脂、無(wú)膽膽固醇的，阿膠是一種美容產(chǎn)品，而不是一種使人發(fā)胖、或者變瘦的產(chǎn)品。女性使用阿膠之后，明膠蛋白會(huì)化為一種保護(hù)膠體，進(jìn)入人的腸胃，有利于人體消化食物。因此，女性長(zhǎng)期喝阿膠，對(duì)人體有利。
? 注意：不要一次吃得太多，要慢慢的吃，阿膠適合細(xì)水長(zhǎng)流長(zhǎng)期服用效果最佳。
? 阿膠，在幾千年前就被大夫們認(rèn)定為是治病圣品。阿膠的味道有些甘苦，無(wú)論是滋補(bǔ)還是藥用，都非常適宜。在阿膠的眾多功效當(dāng)中，最為人們所了解的是阿膠的補(bǔ)血功效，除此之外，阿膠也有著提高人體免疫力、改善睡覺(jué)的功效。不僅僅是在中國(guó)，在國(guó)外，阿膠也被人們視為天然的滋補(bǔ)珍品。
? ?如何制作阿膠蛋湯？
? ?雞蛋也是一種養(yǎng)顏美容的食材，與阿膠一起食用，能夠治療女性體虛咳嗽、氣血不足，與此同時(shí)，懷有身孕的媽媽們食用之后，能夠起到安胎的效果。阿膠雞蛋湯的制作方法極為簡(jiǎn)單。先將阿膠用水煮開(kāi)，加入攪拌好的雞蛋，最后適當(dāng)加入蜂蜜，一碗營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)陰血的阿膠雞蛋湯就做好了。早餐起來(lái)可以做一碗，為女性提供一天的活力。
? 治療身體上的很多疾病，尤其是因?yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致的疾病，那么都是可以用阿膠來(lái)進(jìn)行治療的。阿膠能很好的治療這些氣血不足原因?qū)е碌纳眢w疾病。在治療這些疾病的時(shí)候，單獨(dú)使用阿膠或者是和其他的藥物一起使用，那么都是能有很好效果的。
現(xiàn)在很多患有慢性疾病的人都會(huì)選擇吃一些保健品，因?yàn)樵S多藥物都是化學(xué)制藥，多少都會(huì)對(duì)身體有一些副作用。很多心腦血管的人都會(huì)吃一些熟三七，但是熟三七可以長(zhǎng)期服用嗎？大家在服用熟三七之前一定要對(duì)熟三七的藥性進(jìn)行了解，不要對(duì)熟三七有認(rèn)知上的誤區(qū)，對(duì)身體造成損害。
熟吃三七粉不宜太頻繁！
熟的三七粉其止血、抗炎作用明顯降低，而補(bǔ)血養(yǎng)血、扶正固本的作用增強(qiáng)。接地氣的說(shuō)法：三七高溫加熱后，三七皂苷等成分發(fā)生變化，活血功能減弱，補(bǔ)血、生血功能加強(qiáng)，可補(bǔ)益健身，抗疲勞，提高免疫力。
氣血虧損的熱性體質(zhì)的人群，不宜服用熟三七。三七粉藥性微溫，正常情況下都不上火，屬于溫補(bǔ)性質(zhì)，要是頻繁吃熟三七粉有可能會(huì)造成上火癥狀。
常年吃三七也有很多網(wǎng)友存在誤區(qū)，最常見(jiàn)的都有哪些呢？
誤區(qū)一：等有病才吃三七
據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)臨床經(jīng)驗(yàn)證明，三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源的中藥，且長(zhǎng)期服用三七沒(méi)有副作用的資料記載。
在三七的產(chǎn)地云南，人們有將三七當(dāng)做平常食物來(lái)食用的習(xí)慣，有調(diào)查顯示，三七的家鄉(xiāng)文山心血管疾病發(fā)生率是全國(guó)最低的。
長(zhǎng)期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管疾病。對(duì)于女性朋友，三七粉還有活血祛斑養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)在市面上以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品很多，可見(jiàn)此功效是得到肯定的。
誤區(qū)二：大量服用三七
一些已經(jīng)患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶，聽(tīng)說(shuō)三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照醫(yī)生建議、擅自加大劑量服用，以期起到立竿見(jiàn)影的效果。
科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，人體每天能吸收的三七的量是5-6克，超出部分將被排出體外，發(fā)揮不了效果造成浪費(fèi)。
所以，無(wú)論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個(gè)原則是：科學(xué)用量，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
誤區(qū)三：三七活血，也會(huì)傷血
有的用戶在網(wǎng)絡(luò)上看到不專業(yè)的資料，因此產(chǎn)生疑惑：“三七活血，那是否就會(huì)傷血呢？”答案是否定的。
《中國(guó)醫(yī)藥大辭典》記載：“三七功用補(bǔ)血、去淤損、止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去淤生新，消腫定痛，并有止血不留淤血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)；熟服可補(bǔ)益健體?！?/p>
日常的生活當(dāng)中，很多人對(duì)如糖果都并不是很了解，大家總是認(rèn)為這種主要是可以長(zhǎng)時(shí)間食用，其實(shí)并不是，乳果糖并不適合長(zhǎng)時(shí)間食用，而且會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，生活當(dāng)中要養(yǎng)成正確用藥的習(xí)慣，包括保健品也是這樣。
1 乳果糖口服液不適合長(zhǎng)期使用，建議養(yǎng)成好習(xí)慣，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多吃粗糧，每天養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，慢慢脫離用藥的狀態(tài)。
2這些最好是不要多吃，對(duì)腸胃有刺激性的，比較傷胃的，之前也是有便秘，你還是最好是喝喝那個(gè)三孩低聚果糖啊，這個(gè)比較好的，好好調(diào)理和養(yǎng)護(hù)腸胃，增加腸道的有益菌，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)和消化，然后平時(shí)注意飲食，多吃些富含纖維素的粗糧果蔬啊，多喝水適量運(yùn)動(dòng)，大便就會(huì)慢慢軟化好拉了
3 乳果糖調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律和治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。如果長(zhǎng)期大劑量服用，患者可能會(huì)因腹瀉出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂。不建議長(zhǎng)期服用本品。改善胃腸道功能。平時(shí)每天起床可服用一杯淡鹽水，晚上睡前1小時(shí)飲用蜂蜜，可達(dá)到潤(rùn)腸通便，調(diào)節(jié)胃腸道功能的效果。
4 便秘大部分是由于腸道菌群失調(diào)和脾胃虛共同造成的，還有就是飲食中添加的輔助食品含纖維的少、一般可以給予媽咪愛(ài)和合生元來(lái)調(diào)節(jié)腸道菌群，服用小兒醒脾顆?；蛘咝航∑⑸?lái)促進(jìn)脾胃的健康，輔食中可以吃點(diǎn)水果中的蘋果，豆腐或者吃點(diǎn)金銀花奶伴、還有就是每天需要把大便，養(yǎng)成習(xí)慣每日一次，還可以用肥皂水灌腸，或者將肥皂切成象退熱栓一樣塞進(jìn)肛門，這樣對(duì)直腸的、副作用小。
相信很多人都會(huì)很喜歡用丹參進(jìn)行泡茶喝，大家都知道它有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其實(shí)，丹參確實(shí)具有很好的藥用價(jià)值，其中含有大量有利于身體健康的成分，服用之后具有養(yǎng)血安神的效果。能夠調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，但是，丹參不能夠和一些食物一起服用，否則容易對(duì)身體造成損傷。下面我們就來(lái)看看關(guān)于丹參服用的一些禁忌吧。
丹參泡水喝禁忌
老中醫(yī)告訴我們，丹參具有很好的養(yǎng)血安神以及活血止血的作用，同時(shí)還能夠起到調(diào)經(jīng)止痛以及擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降低血壓以及提高抗病能力的功效，如果在身體出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者是失眠、跌打損傷、心絞痛等疾病狀況時(shí)，可以將丹參泡水喝，能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
丹參是一種多年生草本植物，并且外表比較像唇形，是一種天然的并且安全又可靠的治療心臟還有心血管疾病方面的中藥，不僅能夠?qū)Χ喾N疾病進(jìn)行治療，同時(shí)又不容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀。
丹參泡水喝的禁忌
丹參服用之后對(duì)于身體好處多多，表面呈現(xiàn)紅色，同時(shí)浸泡之后出現(xiàn)一種油浸樣，根部也是比較的粗壯，同時(shí)含有的纖維也比較小，散發(fā)出來(lái)的味道比較重。
在日常飲食方面也需要特別的注意，丹參不能夠和酸性食物一起服用，特別是食醋。
因?yàn)榇讓儆谒嵝裕瑫r(shí)性酸，而大部分的酸性食物都是屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的，而丹參性寒，所以具有擴(kuò)張血管以及活血化瘀的作用，如果這兩種不一樣性質(zhì)的中藥材以及食物一起服用，那就會(huì)導(dǎo)致功能不和，所以千萬(wàn)不能夠同時(shí)服用。
除了不能夠和酸性食物一起服用之外，丹參最好也不要和羊肝一起吃。這是因?yàn)檠蚋沃泻械蔫F離子、鈣離子以及鎂離子可以和丹參中所含有的酮基氧等發(fā)生反應(yīng)，最后形成絡(luò)合物。所以說(shuō)，丹參和羊肝一起服用之后，會(huì)降低中藥的藥效，所以羊肝不能夠和丹參一起服用。
日常將丹參泡水喝的注意事項(xiàng)
除了上文介紹大一些服用丹參禁忌之外，一些日常服用的注意事項(xiàng)也需要特別的注意，避免對(duì)身體造成不好的影響。具體如下：
丹參在使用的時(shí)候雖然對(duì)于多種疾病都具有一定的預(yù)防以及和治療的作用，但是在平時(shí)的使用過(guò)程中同樣需要科學(xué)應(yīng)對(duì)，千萬(wàn)不能夠過(guò)量服用，否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)毒副作用。除了每次的用量需要特別注意之外，平時(shí)使用丹參的時(shí)候也不能夠長(zhǎng)期服用，否則對(duì)于身體也是沒(méi)有好處的。
在服用丹參的過(guò)程中，飲食方面也需要特別的注意，少吃一些具有刺激性或者是生冷、油炸的食物，除此之外，黃豆還有牛奶這類型的食物最好也要少吃，避免影響藥效。
同時(shí)我們還需要了解的是，并不是所有體質(zhì)的患者都是適合服用丹參或者是將丹參泡水喝的，如果是一些過(guò)敏患者以及懷孕期間的女性，同時(shí)一些長(zhǎng)期服用相關(guān)藥物的患者，這些都是不適合服用丹參的，因?yàn)檫@類型的患者服用丹參之后很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
除了以上介紹的食物不能夠一起服用之外，平時(shí)生活中，丹參也不要和牛奶、蔥一起服用，避免影響藥效。雖然丹參具有比較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，但是每次服用的時(shí)候仍舊不能夠貪多，建議每次服用三到五克左右就可以了，避免過(guò)多服用丹參對(duì)身體造成副作用。
松針這種東西，在很多地方非常多見(jiàn)，同時(shí)也屬于一種藥材，具有祛風(fēng)活血，明目，安神，解毒，止癢等作用。平時(shí)出現(xiàn)了流行性感冒、高血壓病，可以采用松針進(jìn)行治療。不過(guò)，既然松針屬于藥物，就不能隨便使用，松針長(zhǎng)期服用有害，這一點(diǎn)我們必須要意識(shí)到，最大可能的保證正確使用。
由于個(gè)人體質(zhì)以及病因、病狀的不同，感受松針的效果也不同，據(jù)調(diào)查，有20%的人效果不顯著。同時(shí)有兩種以上病癥者，有的癥狀效果顯著，有的癥狀效果不顯著，這也是正常的、喝松針茶，要遵循漸進(jìn)的原則。有的人適應(yīng)松針茶喝得濃一些，有的人適應(yīng)松針茶喝得淡一些，每個(gè)人要找到自己的適應(yīng)點(diǎn)。不適應(yīng)松針茶的味或排斥這種口味的，可先喝得淡一些，適應(yīng)后開(kāi)始加濃，有好的反應(yīng)后，再喝得談一些，以利長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)。
特別需指出的是我們雖然在此倡導(dǎo)大家利用松針特殊的治病抗衰老的效果，為人類健康長(zhǎng)壽服務(wù)。但松針畢競(jìng)不是仙丹，不能包治百病。據(jù)研究，以下所列的40多種病癥松針對(duì)其有療效，大部分人的這些癥狀可以通過(guò)喝松針茶好轉(zhuǎn)或痊愈，也有許多人需要通過(guò)配合其它治療才能有效。
注意事項(xiàng)
1、不要隨便采集路邊的松針，因?yàn)榇颂幍乃舍槺黄囄矚忾L(zhǎng)期污染，服用后對(duì)健康不利。不要采摘5 年內(nèi)的幼松和高度低于3 米松樹(shù)的松針。
2、煮后的松針湯當(dāng)茶飲，亦可早晚空腹時(shí)飲用。血壓過(guò)高的患者，勿擅自停用原服用的降壓藥品，當(dāng)血壓恢復(fù)正常后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸減少藥物用量。
3、松針是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗干凈。用軟毛刷刷洗或用軟布蘸洗滌劑包起松針搓洗。洗凈后，用清水泡一泡。
隨著年齡的增長(zhǎng)，女人的肌膚開(kāi)始老化，變得沒(méi)有光澤和彈性，主要的原因是肌膚中的膠原蛋白在不斷流失。松弛的肌膚是天性愛(ài)美女人無(wú)法接受的，因此就會(huì)想盡各種方法為身體補(bǔ)充膠原蛋白，食療是最簡(jiǎn)單有效的方式。但是，有些人會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)，擔(dān)心長(zhǎng)期服用膠原蛋白會(huì)有不良的影響。那么，長(zhǎng)期服用膠原蛋白可以嗎？
長(zhǎng)期喝膠原蛋白好嗎
服用膠原蛋白可以為身體補(bǔ)充所需，如果服用了過(guò)多的膠原蛋白，多余的膠原蛋白分解成的氨基酸會(huì)轉(zhuǎn)而合成其他人體所需的蛋白質(zhì)，所以不會(huì)對(duì)人體有什么影響。而且任何的膠原蛋白產(chǎn)品都不能吃下去即見(jiàn)效，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持服用才會(huì)有效果，所以膠原蛋白不僅可以長(zhǎng)期服用，還需要長(zhǎng)期服用才可見(jiàn)效。
膠原蛋白長(zhǎng)期服用的效果
1、延緩衰老
當(dāng)我們的年齡日益增大，身體里的膠原蛋白流失得也會(huì)越來(lái)越快，各種皮膚老化的問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)，比如皮膚松弛、出現(xiàn)皺紋、膚色黯沉等，而長(zhǎng)期服用膠原蛋白就可以不斷的為身體補(bǔ)充流失的膠原蛋白，改善皮膚出現(xiàn)的老化問(wèn)題，并減緩皮膚老化的速度。
2、美白祛斑
服用膠原蛋白可以提高提高肌膚內(nèi)部的含水量，讓皮膚變得水潤(rùn)飽滿，從而提亮膚色。還可以抑制皮膚內(nèi)黑色素的生成，讓皮膚色斑漸漸淡化。長(zhǎng)期服用膠原蛋白就能讓肌膚保持白皙，并去除皮膚色斑。
3、增加皮膚彈性
皮膚中的膠原蛋白可以讓皮膚保持彈性，如果膠原蛋白缺少就會(huì)出現(xiàn)很多的問(wèn)題，所以補(bǔ)充膠原蛋白可以恢復(fù)皮膚的彈性，如孕婦妊娠紋等問(wèn)題都能得到解決，所以需要長(zhǎng)期服用膠原蛋白讓皮膚保持彈性。
4、強(qiáng)健骨骼
服用膠原蛋白可以促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，并鎖定骨鈣，減少骨骼中鈣質(zhì)的流失。長(zhǎng)期服用膠原蛋白可以讓身體骨骼更加的強(qiáng)健，還可以修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，恢復(fù)軟骨的潤(rùn)滑，減少因關(guān)節(jié)摩擦而帶來(lái)的損傷。
5、養(yǎng)護(hù)秀發(fā)
如果身體中缺少膠原蛋白，那么不僅會(huì)影響皮膚，還會(huì)影響頭發(fā)的健康，頭發(fā)會(huì)漸漸變得干枯毛躁，分叉等問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)，服用膠原蛋白可以為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓頭發(fā)問(wèn)題漸漸的刀改善，長(zhǎng)期服用膠原蛋白可以讓頭發(fā)恢復(fù)亮澤柔順。
其實(shí)很多人會(huì)擔(dān)心飲用膠原蛋白，通過(guò)腸胃的吸收分解，膠原蛋白不能得到補(bǔ)充，其實(shí)非也。膠原蛋白是蛋白質(zhì)的一種，但是日常使用的食物里面就含有充足的蛋白質(zhì)，已經(jīng)滿足一個(gè)人一天所需，所以你再補(bǔ)充的膠原蛋白，會(huì)補(bǔ)充到身體確實(shí)的部位的，所以長(zhǎng)期使用還是能夠有很好的調(diào)養(yǎng)身體，養(yǎng)顏的功效的。
安眠藥可以長(zhǎng)期服用嗎
1、安眠藥可以長(zhǎng)期服用嗎
安眠藥不能長(zhǎng)期服用。是藥三分毒,更何況安眠藥對(duì)大腦中樞神經(jīng)有抑制作用,長(zhǎng)期使用人的身體和精神都會(huì)傷害。
記憶力衰退
安眠藥對(duì)中樞神經(jīng)有抑制作用,長(zhǎng)期服用安眠藥會(huì)使記憶力和智力衰退。老人較為明顯,與老年癡呆的發(fā)病有一定關(guān)系。
依賴性
一旦形成依賴性,就像吸毒上癮一般,就離不開(kāi)安眠藥,會(huì)把它當(dāng)成生活中必不可少的東西,如果不用安眠藥就難以入睡。
改變性格
一些服用安眠藥上癮的人,會(huì)變得興奮、情感冷淡或脾氣暴躁,甚至出現(xiàn)精神恍惚,弄得家庭社會(huì)關(guān)系緊張。
不正常睡眠
服用安眠藥引起的睡眠與正常睡眠不完全相同。睡眠時(shí)往往多夢(mèng),并有定時(shí)早醒或者嗜睡現(xiàn)象,對(duì)體力和精力的恢復(fù)均不利。
2、第一代鎮(zhèn)靜催眠藥物
包括巴比妥類、水合氯醛、三溴合劑和羥嗪(安泰樂(lè))等;
巴比妥類早在1864年已人工合成(巴比妥酸),但到1903年才發(fā)現(xiàn)它具有鎮(zhèn)靜作用,并認(rèn)識(shí)到巴比妥酸衍生物的藥理作用。它們的治療指數(shù)較低,需中等劑量才改善睡眠,藥物之間相互影響比較大、大劑量可影響呼吸。
其中羥嗪對(duì)有自主神經(jīng)功能紊亂的患者較合適;水合氯醛因藥物之間的相互作用少,廣泛用于藥物臨床試驗(yàn)與不合作者進(jìn)行某些特殊檢查時(shí)的快速催眠;苯巴比妥可對(duì)苯二氮卓類與其他催眠藥進(jìn)行替代與遞減治療,也可用于兒童睡行癥、睡驚癥和夢(mèng)魘等疾病,或者用于拮抗麻黃素、苯丙胺、氨茶堿等藥物的中樞興奮不良反應(yīng)。
3、第二代鎮(zhèn)靜催眠藥物
主要是指苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠藥。
該類藥物是臨床上最常用的一種鎮(zhèn)靜、催眠和抗焦慮藥。其中地西泮(安定)曾經(jīng)是臨床上使用頻率最高的藥物。氯氮卓(利眠寧)是這類藥中最先被合成者。后在瑞士拉羅切(LaRochey)藥廠藥理部動(dòng)物實(shí)驗(yàn)室發(fā)現(xiàn)此類藥物的精神活性;再后不久,第二個(gè)藥物地西泮問(wèn)世。
安眠藥的禁忌人群
1、孕婦忌服安眠藥
有的安眠藥可能使胎兒畸形,還可能出現(xiàn)新生兒哺乳困難、黃疸和嗜睡。
2、哺乳期婦女
如在哺乳期服用安眠藥,安眠藥的成分可能轉(zhuǎn)移到母乳內(nèi),對(duì)新生兒造成不良影響。
3、年老體弱者
如果藥物殘留較大,會(huì)有頭暈和走路不穩(wěn)等副作用,可能給年紀(jì)大、身體較弱者帶來(lái)危險(xiǎn)。
4、有心臟、肝臟及腎臟障礙者
安眠藥主要在肝臟轉(zhuǎn)化,由腎臟排除,肝腎疾病患者不宜服用安眠藥。
5、睡眠呼吸障礙者
安眠藥能加深中樞抑制,所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暫?；颊卟灰朔冒裁咚?。
6、急性閉角型青光眼及重癥肌無(wú)力患者
這些患者服用安眠藥時(shí),癥狀會(huì)急劇惡化。
吃什么食物可以安眠
1、紅棗
大棗安神的效果可以說(shuō)是非常好的,如果失眠難寐,每天安心地吃幾個(gè)大棗或許就能解決,而且更沒(méi)有服用西藥的副作用。也可以在晚飯后將5~7枚大棗煎湯,臨睡前喝湯吃棗,能加快入睡。也可加入少許甘草,安神效果更佳。相比于愛(ài)吃零食的朋友來(lái)說(shuō),沒(méi)事可以用幾個(gè)大棗來(lái)代替零食,效果也很好。
2、牡蠣肉
牡蠣肉能治療失眠煩熱、心神不安。
獼猴桃
3、奇異果
每天食用兩顆獼猴桃,就可以將睡眠品質(zhì)提高百分之四十!睡眠障礙的產(chǎn)生與中樞神經(jīng)過(guò)度喚起、交感神經(jīng)過(guò)度興奮或是與壓力導(dǎo)致荷爾蒙大量分泌有關(guān)。獼猴桃中含有豐富的鈣、鎂及維生素C,有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞,此外,它還含有其它水果中極為少見(jiàn)的鈣質(zhì),具有穩(wěn)定情緒及抑制交感神經(jīng)的作用。
黃芪對(duì)我們身體最重要的就是補(bǔ)充益氣，服用一些黃芪可以對(duì)我們的身體起到治療氣虛的作用，而且還可以預(yù)防感冒，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還會(huì)有美容等功效，所以黃芪是很多人都非常喜愛(ài)的一種滋補(bǔ)性的藥材，雖然黃芪對(duì)于我們身體的功效會(huì)比較多，但也不是很多人都適合服用的，服用黃芪的時(shí)候也需要注意一些禁忌。
黃芪泡水喝的禁忌
很多人喜歡在日常生活中要黃芪泡水服用，特別是很多女性喜歡將黃芪和紅棗、枸杞子一起浸泡，這樣不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，氣色也會(huì)越來(lái)越好。但是每次使用的黃芪量最好不要超過(guò)15克，并且分為兩三次服用，避免出現(xiàn)過(guò)量的情況。如果黃芪使用過(guò)量，那么患者就有可能出現(xiàn)頭暈、睡眠質(zhì)量變差以及雙頰泛紅以及心情煩躁等等情況。
老中醫(yī)告訴我們，其實(shí)黃芪泡水喝并不會(huì)產(chǎn)生副作用，但是為什么有些人在過(guò)量服用之后身體會(huì)出現(xiàn)不適的情況呢?這主要就是由于過(guò)量的黃芪進(jìn)入身體之后打破了內(nèi)環(huán)境的平衡狀態(tài)，這就導(dǎo)致各種身體不適情況的出現(xiàn)。
黃芪服用之后能夠很好的改善記憶力退減以及頭暈乏力等等情況，但是如果平時(shí)過(guò)量服用了黃芪水，那么不僅不能夠改善頭暈眼花的情況，反而會(huì)導(dǎo)致病情價(jià)值，也就是頭暈更加嚴(yán)重，記憶力也沒(méi)有得到很好的恢復(fù)。黃芪屬于一種溫補(bǔ)性的中藥，如果過(guò)量服用，身體主要表現(xiàn)為心煩氣躁以及臉頰泛紅。
黃芪是一種比較天然的中藥材，最常見(jiàn)的方法就是用來(lái)泡水或者是熬粥，或者是直接用來(lái)煮湯，黃芪的功效和人參都是差不多的，但是需要注意的是房企并不能每一天都不用，而且黃芪泡水喝的方法也比較多，除了直接用開(kāi)水沖泡之外，還可以搭配其他的一些花草茶，比如說(shuō)紅棗和枸杞等都是非常不錯(cuò)的選擇。
珍珠大家都很了解，是一種很貴重的飾品，那么大家了解珍珠粉?珍珠粉分為天然珍珠粉和化學(xué)法制造的珍珠粉。天然的珍珠粉采用物理方法制造的，不加入任何其它物質(zhì)，而且保持了珍珠的所有營(yíng)養(yǎng)成分?；瘜W(xué)法制造的珍珠粉主要用酶解或者酸解方法制造，所以其營(yíng)養(yǎng)成分不全，其實(shí)珍珠粉是一種很好的藥物呢，下面我們來(lái)了解下珍珠粉能長(zhǎng)期服用嗎?
純正的珍珠粉無(wú)毒副作用。優(yōu)質(zhì)的珍珠粉最好每天堅(jiān)持按時(shí)按量服用，如果是外用于皮膚，應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)水保濕。那么它有哪些功效呢?
一.珍珠對(duì)人體延緩衰老。
二.清肝明目。珍珠內(nèi)服走肝經(jīng),外用治眼疾,珍珠明目。從嬰幼兒服起可保護(hù)視力。
三.養(yǎng)顏葆春。久服必使你全身肌膚細(xì)白,堅(jiān)持早晚用幾十毫克珍珠作面部按摩作護(hù)膚粉,一年以后皮膚可明顯白,面部呈現(xiàn)透明白。在肚臍眼每天上珍珠粉可減少面部斑點(diǎn)。
四.解毒生肌。對(duì)各種原因造成的皮膚破損如:刀傷,擦傷,燙傷,燒傷,濕疹,水痘等及時(shí)用珍珠粉,可止血快,收口快,長(zhǎng)肉快,消炎快,并不留疤痕。如經(jīng)量過(guò)多內(nèi)服可迅速止血,所以經(jīng)量正常者月經(jīng)期不服用。
五.補(bǔ)鈣。珍珠鈣易在胃酸胃酶的作用下被人體吸收,特別是超細(xì)粉。同樣補(bǔ)鈣珍珠粉比單純鈣片功效好的多,說(shuō)珍珠鈣不易吸收是不科學(xué)的。
六.調(diào)整胃酸血酸尿酸等人體ph值的功效,珍珠呈弱堿性,久服必使血呈弱堿性,不怕蚊蟲(chóng)提高皮膚免疫功能,中和胃酸可健胃,因增加血鈣故具有抗過(guò)敏作用。從化學(xué)角度分析珍珠久服必健康長(zhǎng)壽。
內(nèi)服功效
增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充鈣質(zhì)、葆春延衰、改善睡眠、治療潰瘍、養(yǎng)肝明目、輔助降壓。
外用珍珠粉功效
美白、控油、祛痘、去黑頭、淡斑、生肌。
通過(guò)以上珍珠粉能長(zhǎng)期服用的介紹，相信大家都清楚了吧。愛(ài)美的女性朋友們可以嘗試一下，珍珠粉真的是一種美容的佳品。但是在服用是要注意，由于珍珠粉屬于寒性的，所以胃寒或者是腸胃功能不佳的朋友，建議在飯后服用。以免身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。
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