檸檬蜂蜜茶有什么功效呢
蜂蜜沒有養(yǎng)生功效。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《檸檬蜂蜜茶有什么功效呢》，希望能為您提供更多的參考。
當(dāng)今社會(huì)人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，在緊張的工作之余，希望通過簡(jiǎn)單方便的途徑保養(yǎng)身體，而蜂蜜檸檬茶就是深受女性朋友們所喜愛的一款養(yǎng)身茶飲。蜂蜜不僅能夠潤(rùn)滑腸道改善便秘，檸檬也含有豐富的維生素C，兩者搭配在一起可謂是非常完美的。那么蜂蜜檸檬茶到底有哪些具體的功效呢？
檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。
禁忌
1、由于富含果酸，經(jīng)期不要喝，以免腹痛。
2、不宜過酸，以免損傷牙釉質(zhì)(為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。YS630.coM
通過上面的介紹，相信朋友們對(duì)于蜂蜜檸檬茶的功效都有了一個(gè)更加全面的認(rèn)識(shí)。由此可見，飲用蜂蜜檸檬茶對(duì)我們的身體健康是非常具有幫助作用的。值得注意的是，由于檸檬非常的酸，一次只需在茶中放入一兩片即可，否則就會(huì)損傷到我們的牙齒。
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在平時(shí)進(jìn)行美容的時(shí)候，女性朋友們用到的方法特別多，不但通過日常的化妝品進(jìn)行皮膚的護(hù)理，而且還會(huì)在日常的飲食當(dāng)中選擇適合保養(yǎng)的方法來進(jìn)行，其中日常的飲品保養(yǎng)的功能就特別明顯，而且飲品的種類也特別多，其中我們?cè)诩揖涂梢宰约簞?dòng)手制作，檸檬蜂蜜茶做法有什么？下面我們一起來進(jìn)行一下了解。
食材
主料 ? 檸檬1 個(gè)蜂蜜1瓶
方法/步驟：
1、洗干凈的檸檬一個(gè)，在洗的時(shí)候要記得拿鹽搓一搓，這樣能把檸檬表面的蠟去掉，這樣的檸檬更干凈。
2、把檸檬切片，看是不是很誘人。
3、先在瓶子里倒一點(diǎn)蜂蜜，碼一層檸檬，再倒蜂蜜，再碼檸檬，蜂蜜一定要沫過檸檬，否則檸檬會(huì)壞掉。
4、蜂蜜一定要選擇醇正的蜂蜜。
5、把碼好的檸檬蜂蜜蜜蜂放冰箱冷藏放置一個(gè)星期，開蓋真的是芳香四溢，檸檬加蜂蜜的香甜氣滿屋子都是。我把做好的泡了一杯，真的是色彩的盛宴，喝一口，感覺 整個(gè)味蕾都被挑逗起來了，好幸福的感覺~~~酸甜可口，初戀的味道。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。如此 蜂蜜+檸檬 制作而成的蜂蜜檸檬茶功效可見一斑。
通過上述的介紹，我們知道了檸檬蜂蜜茶做法有什么，在制作的時(shí)候我們需要注意的就是要選擇醇正的蜂蜜，這對(duì)于檸檬蜂蜜茶的口感和效果有著直接的關(guān)系，另外也要注意蜂蜜和檸檬的比例，特別是需要長(zhǎng)期的服用，效果才會(huì)更加的明顯。
很多朋友都管不住自己的嘴巴，就喜歡吃一些重口味的食物，導(dǎo)致上火嚴(yán)重。上火之后很多癥狀都令人苦惱，光是長(zhǎng)痘痘就夠讓人煩的了。還有的是口腔潰瘍，或者就是便秘等上火的癥狀。就想通過一些檸檬薄荷茶來緩解，但是不知道具體是怎么做的。下面，就來教大家做檸檬薄荷茶以及說說檸檬薄荷茶的功效吧！
檸檬中的有機(jī)酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過高，是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。
薄荷具有疏散風(fēng)熱的作用，能促進(jìn)汗腺分泌以增加散熱，從而使人感到?jīng)鏊?，起到消暑的作用；薄荷的莖葉有特殊的香氣，號(hào)稱“亞洲之香”，平素被口臭困擾的朋友，經(jīng)常飲用薄荷茶，有助于保持口氣清香。此外，薄荷還有消除疲勞的作用，能讓人平心靜氣，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷檸檬茶是最值得推崇的提神方式，被美國(guó)雜志推薦為健康飲品。
制作方法
原料：薄荷5支、檸檬1/2個(gè)、冰糖少許
做法：
薄荷洗凈，放入壺中，沖入適量熱水，加入冰糖攪拌均勻，放涼后放入冰箱冷藏。
檸檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。
以上就是檸檬薄荷茶的做法和功效了，檸檬薄荷茶不僅可以消火結(jié)束，還可以提神醒腦。如果上班累了讀書發(fā)了，就可以通過飲用一杯檸檬薄荷茶來緩解這種情況。上火之后喝檸檬薄荷茶就可以預(yù)防長(zhǎng)痘痘，而且檸檬中維生素C對(duì)皮膚好，多喝還能美容養(yǎng)顏呢！
眾所周知，檸檬中含有豐富的維生素，能抗擊皮膚衰老。蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。還有抗菌消炎、促進(jìn)組織再生，增強(qiáng)抵抗力的作用。許多人忽視檸檬和蜂蜜的功效，用了大量的滋補(bǔ)品讓自己身體和皮膚變得更好。下面我為大家具體介紹一下檸檬蜂蜜茶的功效。
1.蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用。新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性?？咕?、促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長(zhǎng)壽，改善睡眠，保肝等作用。
2.檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還具有很強(qiáng)的抗氧化作用。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國(guó)人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的?！边@足以說明檸檬對(duì)女性美膚的作用。
3.檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，并有滋潤(rùn)作用，同時(shí)能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便秘、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤(rùn)健美。食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。
4.鮮為人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
5.檸檬還是一個(gè)用來殺死癌細(xì)胞的神奇產(chǎn)品，它比化療強(qiáng)一萬倍。它的口感是愉快的，而且它并不產(chǎn)生像化療一樣的毒副作用。 它對(duì)囊腫及腫瘤產(chǎn)生影響。這種植物被證明能夠補(bǔ)救所有類型的癌癥，比世界上通常應(yīng)用在化療方面的化療藥物阿霉素產(chǎn)品好一萬倍，它減慢癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會(huì)破壞惡性腫瘤細(xì)胞，并不影響健康的細(xì)胞。
相信通過以上內(nèi)容大家都對(duì)檸檬蜂蜜茶的功效有了一個(gè)更全面的了解吧。建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，抗擊皮膚衰老，讓自己變得越來越漂亮、迷人。不斷增加自己的自信，讓自己更能吸引別人目光。愛健康的朋友快快行動(dòng)起來吧。
? ? 玫瑰花茶具有美容養(yǎng)顏的功效，尤其是女性飲用后不僅可以滋潤(rùn)肌膚，對(duì)女性子宮也有良好的保護(hù)效果，我平時(shí)就很喜歡喝玫瑰花茶，因?yàn)閷?duì)檸檬和蜂蜜也比較偏愛，所以自己沒事就制作玫瑰檸檬蜂蜜茶來喝，口感很棒，下面我就來和大家一起分享下玫瑰檸檬蜂蜜茶的做法和功效有什么吧。
? ? 做法一
? ? 1、玫瑰花用開水沖一下，瀝干水分，檸檬切片。
? ? 2、把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入其適量的開水，燜幾分鐘，再放檸檬片燜幾分鐘。
? ? 3、飲用時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
? ? 做法二
? ? 1、玫瑰花和干檸檬用開水沖一下，瀝干水分。
? ? 2、把洗凈的玫瑰花和干檸檬放茶壺內(nèi)，倒入其適量的開水，燜幾分鐘即可飲用。
? ? 3、飲用時(shí)也可調(diào)入蜂蜜。
? ?
? ? 功效
? ? 一、美白皮膚
? ? 檸檬含有豐富的維生素C，又名抗壞血酸，在生物氧化、還原和細(xì)胞呼吸中起著重要的作用，是美容化妝品界廣泛認(rèn)可的重要元素之一。對(duì)于熱衷水果美容的女性來說,檸檬更是其不可或缺的.除了豐富的維生素C外,檸檬還含有維生素A、B1、B2,不僅有美白功效,對(duì)皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。
? ? 二、提神
? ? 檸檬精華油激發(fā)活力的能力是世界有名，在一些世界知名公司，用檸檬精華油激發(fā)活力逐漸成為員工準(zhǔn)備開始一天工作的第一件事。將四五滴檸檬油放入按摩用的香料，可以使你整個(gè)上午都精神煥發(fā)。
? ? 三、潤(rùn)喉
? ? 將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中，每天隨時(shí)喝上幾口，可以使喉嚨得到滋潤(rùn)。
? ? 四、提高記憶力
? ? 在紙巾上滴幾滴檸檬汁，在學(xué)習(xí)時(shí)聞聞它的味道，檸檬特有的香味能在大腦產(chǎn)生愉快的感覺。在回憶所時(shí)，也聞一聞――你的大腦就會(huì)把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯(lián)系在一起，提高記憶效果。
? ? 五、緩解壓力
? ? 檸檬的芬芳有利于集中精力，在沈思時(shí)也很有益。只要在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中彌漫就可以了，可以緩解緊張的神經(jīng)。
? ? 現(xiàn)在大家都已經(jīng)知道了玫瑰檸檬蜂蜜茶的做法和功效有什么了吧，其實(shí)大家也可以根據(jù)自己喜歡的口味選擇不同的材料來搭配，不僅口感很棒，對(duì)于女性的健康和養(yǎng)生都有很棒的效果，另外健康的養(yǎng)生還需要配合好的生活習(xí)慣和良好的心態(tài)，祝您健康。
蜂蜜檸檬姜茶這種東西的藥用功效是比較多的，它對(duì)于我們?cè)谏钪蓄A(yù)防心血管疾病以及美白肌膚是有幫助的，特別是對(duì)于老年人來說，你們?cè)谄綍r(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┓涿蹤幟式栌兄陬A(yù)防老年癡呆癥以及高血壓等。下面就讓我們來為大家介紹一下蜂蜜檸檬姜茶的功效吧，希望大家可以了解一下。
檸檬含有大量的維生素C，因此具有提高免疫力、抗菌、協(xié)助骨膠原生成等多種作用，長(zhǎng)期喝檸檬蜂蜜姜茶，可以有效的補(bǔ)充維生素C。輕微感冒時(shí)，一天喝500-1000ml的檸檬蜂蜜姜茶，可以明顯的減輕流鼻涕的現(xiàn)象，感冒好得也比較快，特別是剛開始感冒時(shí)，可以不藥而愈的哦。檸檬蜂蜜姜茶除了有提升免疫力及抗菌的作用，還有生津止渴、開胃消食及解暑的功效。
檸檬蜂蜜姜茶中含有大量的檸檬酸鹽，其物質(zhì)能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而可以有效阻止腎結(jié)石的形成，還可以使部分慢性腎結(jié)石患者體內(nèi)的結(jié)石減少。根據(jù)美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的相關(guān)研究成果表明，經(jīng)常喝含檸檬汁的飲料可以明顯提高尿液中檸檬酸酯的水平，該化學(xué)物質(zhì)能夠預(yù)防尿的中礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成腎結(jié)石。
由于檸檬中含有豐富的維生素，因此喝檸檬蜂蜜姜茶是美容的最佳飲品，能夠有效防止和消除皮膚色素暗沉，從而可以起到美白的作用。喝檸檬蜂蜜姜茶還可以防治心血管疾病，這點(diǎn)很多人都還不知道吧。因?yàn)闄幟史涿劢枘芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可以有效預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
通過這篇文章對(duì)于蜂蜜檸檬姜茶功效的介紹，相信你們應(yīng)該都知道老年人在生活中飲用蜂蜜檸檬姜茶的功效是比較多的。一般我們?cè)谏钪胁捎梅涿蹤幟式柽@種飲料，對(duì)于我們治療個(gè)高血壓以及心肌梗塞等疾病是有幫助的。
蜂蜜檸檬泡水喝這種飲用方法，大家在生活中應(yīng)該經(jīng)常聽說吧，其實(shí)它的保健功效是很高的不僅可以幫助美容養(yǎng)顏，同時(shí)對(duì)于一些疾病的預(yù)防也可以達(dá)到很好的作用，下面就為大家具體來盤點(diǎn)一下蜂蜜檸檬泡水喝的功效。
檸檬蜂蜜泡水喝，其實(shí)可以起到很好的美白效果，因?yàn)闄幟十?dāng)中含有維生素含量是比較高的，而這些物質(zhì)是美容的佳品，可以有效的防止皮膚色素沉積，達(dá)到很好的美容效果，而且比使用一些美容護(hù)膚產(chǎn)品更加的健康。
還可以起到有效的防治心血管疾病的效果，因?yàn)闄幟仕梢跃徑忖}離子，促使血液凝固的作用，還可以輔助治療高血壓，心肌梗塞等這些病癥，同時(shí)能夠防治腎結(jié)石問題，抑制鈣鹽結(jié)晶，對(duì)于腎結(jié)石患者來說也可以多飲用這些飲品。
同時(shí)喝檸檬水還可以有效的提高身體的免疫能力，因?yàn)槠渲懈缓木S生素c，具有很好的抗菌作用，經(jīng)常喝的話，可以減輕流鼻涕，預(yù)防感冒的狀況，而且還可以起到開胃消食、生津解暑的作用，所以這些飲品保健價(jià)值是很高的。
檸檬蜂蜜水是一種非常常見的飲品。不僅在飲品店里是非常受歡迎的，而且很多家庭也會(huì)自己制作檸檬蜂蜜水。檸檬蜂蜜水不僅可以作為飲料來喝，更重要的是它對(duì)于人體有很多的好處，經(jīng)常喝檸檬蜂蜜水的人會(huì)顯得更加年輕，精神狀態(tài)也會(huì)更加飽滿。那么，檸檬配蜂蜜有什么功效呢?
一、蜂蜜檸檬水的功效
1、美白淡斑
檸檬的VC含量極高，還有豐富的維生素C，是公認(rèn)的美白圣品。一般在夏季多喝檸檬蜂蜜水可以修復(fù)皮膚深層存在的黑色素，起到美白的作用。還可以減少雀斑，曬斑的生成。檸檬中有豐富的檸檬酸，黃酮類等其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效防止皮膚色素的變化。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
大家都知道，蜂蜜對(duì)人體的好處非常多，比如美容養(yǎng)顏，解毒潤(rùn)喉，治療感冒等。加上檸檬的維生素含量，能給人體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。還能輔助通腸通便，排出身體毒素。
3、減肥塑身
蜂蜜可以殺菌排毒，是天然的營(yíng)養(yǎng)品。檸檬蜂蜜水可以讓身體的毒素得到排出，加快新陳代謝，讓體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為能量燃燒。同時(shí)還能消除疲勞，多喝檸檬蜂蜜水可以增加飽腹感，起到減肥塑身的功效。
4、提高免疫力
免疫力下降可以多喝檸檬蜂蜜水，檸檬含有維生素C和維生素B，可以提升免疫力，促進(jìn)骨質(zhì)吸收。尤其是在感冒期間，喝檸檬蜂蜜水可以減輕感冒癥狀，減少流鼻涕等輕微反應(yīng)。還能幫助人開胃消食。
二、檸檬蜂蜜水的食用禁忌
1、過量飲用檸檬蜂蜜水會(huì)造成胃酸胃痛，尤其在夏季，大家因?yàn)樘鞖獾难谉岫紩?huì)偏愛吃冷飲，為了降溫檸檬蜂蜜水喝的太急太多，會(huì)造成身體承受不住引發(fā)一系列的不適感。
2、避免空腹喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水是酸性飲品，空腹喝的太多會(huì)導(dǎo)致胃粘膜受損，每天可以選擇在吃完晚餐后飲用，或在早晨運(yùn)動(dòng)過后，先用飽腹的食物填肚子了再飲用。
3、喝完檸檬蜂蜜水要記得刷牙，檸檬蜂蜜水可以減肥我們都知道，喝的多會(huì)有酸性物質(zhì)殘留在牙齒上演變?yōu)橹?，不及時(shí)清理干凈會(huì)滋生細(xì)菌。
? ?許多人在平時(shí)的生活中十分的注重養(yǎng)生，這是健康意識(shí)比較進(jìn)步的標(biāo)志，其實(shí)大家就應(yīng)該多關(guān)心自己的身體，不要一天到晚的勞累。很多人有喝茶的習(xí)慣，而很多的東西都可以拿來泡水喝，檸檬加蜂蜜泡水是有的人喜歡的方式。那么，檸檬加蜂蜜泡水喝有什么功效呢？對(duì)于這種功效，來看看下面的介紹。
? ?1、檸檬是個(gè)開胃果：檸檬生津解暑開胃
? ?別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。在西餐中多用檸檬作海鮮的調(diào)味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。我國(guó)南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調(diào)味品。
? ?2、檸檬是降壓果：預(yù)防心血管疾病
? ?檸檬富含維生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
? ?3、檸檬是化痰果：常吃檸檬清熱化痰
? ?檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
? ?4、檸檬是消炎果：具有抗菌消炎功效
? ?檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。
? ?5、檸檬是美容果：延緩衰老抑制色素沉著
? ?檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
? ?檸檬加蜂蜜泡水喝有什么功效呢？檸檬和蜂蜜都具有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，如果兩者加在一起泡茶喝的話，肯定會(huì)對(duì)身體健康起到很大的幫助作用。因此平時(shí)大家可以采取這樣的方式泡水喝，這對(duì)于大家的身體健康具有很大的幫助作用。
蜂蜜具有促消化和抗菌消炎等作用，如果長(zhǎng)期使用蜂蜜水還可以起到提高免疫力，促進(jìn)睡眠等功效。而檸檬富含大量的維生素，可以改善皮膚光澤，如果兩種食物一起使用還可以達(dá)到更好的效果。而且蜂蜜檸檬茶的做法也很簡(jiǎn)單，下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)如何制作吧！
1，清洗，外買的檸檬表層會(huì)有一層臘【防腐】，洗的時(shí)候一定要留意，水里放進(jìn)適量淀粉（一般一小勺就可以）再放些鹽，放進(jìn)檸檬泡一會(huì)兒，這樣沖洗干凈晾干就好
2切片，將檸檬去頭去尾，然后切成薄片，一個(gè)檸檬差不多切成8-10片左右，不厚不薄，這樣泡水時(shí)比較美觀，營(yíng)養(yǎng)又跟得上。
3裝罐，將密封性比較好的罐子洗干凈晾干，罐子底部鋪一層蜂蜜，然后鋪一層檸檬片，再一層蜂蜜，一層檸檬片，如此反復(fù)。 若罐子密封性不強(qiáng)，可以使用保鮮膜
4保存，裝罐完成后，可以放入冰箱或者陰涼處靜置。一個(gè)星期左右就可以打開出來泡水喝了，很簡(jiǎn)單吧，到時(shí)候美白，咳嗽，都是小意思拉
蜂蜜腌檸檬的功效
新鮮蜂蜜能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性?？咕住⒋龠M(jìn)組織再生，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長(zhǎng)壽，改善睡眠，保肝作用等作用。 檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國(guó)人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的?！边@足以說明檸檬對(duì)女性美膚的作用。 檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對(duì)皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤(rùn)健美。 因?yàn)闄幟手泻写罅康木S生素A原，能使皮膚吸收，從而使皮膚潤(rùn)澤。用檸檬汁洗頭，可促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分，將檸檬連皮切開后泡在水中，用其淋浴，可使皮膚光潤(rùn)、滑膩，檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
蜂蜜木瓜茶是天然的水果，木瓜當(dāng)中堪稱得上是百益果王，對(duì)于豐胸、降壓、防治心腦血管疾病有著很不錯(cuò)的功效，與此同時(shí)，木瓜可以降低人們體內(nèi)的致癌程度，比起蘋果等有一樣的水果要高很多倍，對(duì)于蜂蜜木瓜茶的功效，很多女性朋友們聽說過嗎，來為大家介紹一下其中不為所知的秘密。
蜂蜜木瓜茶的功效:
木瓜素有"百益果王"之稱。李時(shí)珍《本草綱目》中論述:木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明:果實(shí)含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等;并富含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素;其中所含的齊墩果成份是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究還發(fā)現(xiàn):木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的功效。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!常食平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、有百益而無一害的果之珍品。
木瓜有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為"木瓜酵素"的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。
飯后吃木瓜，可以幫助消化，有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。另外，木瓜還富含胡蘿卜素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜還有美容護(hù)膚、延緩衰老的功效。
折疊編輯本段木瓜的各種吃法及不同功效
折疊木瓜牛奶:
1、 材 料: 木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法: 木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
2 材 料:木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。
做 法:木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘?。
3 材 料:木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做 法:
a.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
b.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效:潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
隨著現(xiàn)在時(shí)代變化也不同，很多女性對(duì)于喝茶非常的有講究，以上這一道蜂蜜木瓜茶的功效，相信大家也了解差不多了，從中我們可以體會(huì)到木瓜的功效，不僅僅可以對(duì)于美容祛斑有著非常好的功效，木瓜還可以美容養(yǎng)顏，滋補(bǔ)身體。
檸檬加蜂蜜我們一般是調(diào)蜂蜜檸檬汁來飲用的，對(duì)身體的好處很多，并且蜂蜜檸檬汁也是非常的可口。蜂蜜和檸檬都是可以美容護(hù)膚的食材，自然蜂蜜檸檬汁最顯著的效果就是美容護(hù)膚了。經(jīng)常喝蜂蜜檸檬汁還可以起到美白的效果，對(duì)于愛美的女性來說蜂蜜檸檬汁絕對(duì)是上好不添加任何添加劑的健康飲品。
檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。
喝蜂蜜檸檬汁不僅可以美容，還可以減肥和預(yù)防心血管疾病。經(jīng)常喝蜂蜜檸檬汁的人群患上心血管疾病和腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比較小一些。除此之外，經(jīng)常喝蜂蜜檸檬汁還可以提高身體免疫力，從而減少生病的幾率。但是小孩子最好不要喝太多蜂蜜。
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