蜂蜜腌檸檬有什么功效？
蜂蜜沒有養(yǎng)生功效。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的蜂蜜腌檸檬有什么功效？，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
蜂蜜具有促消化和抗菌消炎等作用，如果長期使用蜂蜜水還可以起到提高免疫力，促進(jìn)睡眠等功效。而檸檬富含大量的維生素，可以改善皮膚光澤，如果兩種食物一起使用還可以達(dá)到更好的效果。而且蜂蜜檸檬茶的做法也很簡單，下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)如何制作吧！
1，清洗，外買的檸檬表層會(huì)有一層臘【防腐】，洗的時(shí)候一定要留意，水里放進(jìn)適量淀粉（一般一小勺就可以）再放些鹽，放進(jìn)檸檬泡一會(huì)兒，這樣沖洗干凈晾干就好
2切片，將檸檬去頭去尾，然后切成薄片，一個(gè)檸檬差不多切成8-10片左右，不厚不薄，這樣泡水時(shí)比較美觀，營養(yǎng)又跟得上。
3裝罐，將密封性比較好的罐子洗干凈晾干，罐子底部鋪一層蜂蜜，然后鋪一層檸檬片，再一層蜂蜜，一層檸檬片，如此反復(fù)。 若罐子密封性不強(qiáng)，可以使用保鮮膜
4保存，裝罐完成后，可以放入冰箱或者陰涼處靜置。一個(gè)星期左右就可以打開出來泡水喝了，很簡單吧，到時(shí)候美白，咳嗽，都是小意思拉
蜂蜜腌檸檬的功效
新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。 檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的?！边@足以說明檸檬對女性美膚的作用。 檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。 因?yàn)闄幟手泻写罅康木S生素A原，能使皮膚吸收，從而使皮膚潤澤。用檸檬汁洗頭，可促進(jìn)頭發(fā)的生長發(fā)育。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分，將檸檬連皮切開后泡在水中，用其淋浴，可使皮膚光潤、滑膩，檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
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我們都知道蜂蜜是甜的，檸檬是酸的，可是有些人自己在家中制作了蜂蜜腌檸檬之后，品嘗檸檬的時(shí)候會(huì)感覺特別苦。為什么酸的和甜的食物合在一起，會(huì)產(chǎn)生苦的味道呢?很多人會(huì)有這樣的困惑，其實(shí)這是操作方法不正確造成的，需要重新學(xué)習(xí)蜂蜜檸檬的制法。那么，蜂蜜腌檸檬為什么會(huì)苦呢?
方法一
材料：新鮮檸檬(3個(gè))+蜂蜜(1瓶)
做法：檸檬洗凈切片，一層檸檬一層蜂蜜，放入容器內(nèi)。容器底部先鋪了一層蜂蜜，最上層的檸檬片多放些蜂蜜蓋著了。沒有加水，就是純粹用蜂蜜腌制檸檬吧!容器蓋上蓋子，放入冰箱冷藏，工作就完成了!可以腌制很久呢，最后檸檬就腌制成了蜜餞了，真是一舉兩得呀!(最好一瓶蜂蜜分兩個(gè)玻璃瓶做)
作用：檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著,并有滋潤作用,可以美白肌膚。
方法二
食材：檸檬3個(gè)，蜂蜜500克、鹽適量。
1、用鹽將檸檬表皮反復(fù)搓洗，這樣可以起到殺菌的作用，可以洗去檸檬表面的農(nóng)藥和臘。
2、用鹽搓洗完后，最好將鹽水浸泡淹沒過檸檬半小時(shí)，這樣檸檬就基本洗干凈了。
3、洗干凈的檸檬撈出，用快刀將檸檬切成薄薄的片。
4、然后找來一個(gè)能夠密封的容器或有蓋子的容器，按照一層檸檬倒入一層蜂蜜的順序放好，蜂蜜的量要超過檸檬。
5、將容器蓋上蓋子后，或者用玻璃瓶等，密封后就可以放入陰涼處，等一周左右時(shí)間就可以泡水喝了。
6、一周后，用無水無油的干凈筷子，夾一個(gè)檸檬片放入杯子中，加入溫開水就可以飲用了。檸檬水挺酸的，也可以加點(diǎn)蜂蜜或冰糖放于杯子中改善酸味。
蜂蜜腌制檸檬片的3種方法 蜂蜜腌制檸檬可以保存多久?
方法三
1、檸檬一半切成半圓薄片，一半切碎，和鹽、糖拌勻腌制30分鐘。所有水果切成2厘米左右見方的丁。
準(zhǔn)備材料：新鮮檸檬(3個(gè))+蜂蜜(一瓶)或 白糖(1袋)
具體做法：首先找個(gè)干凈的有蓋玻璃瓶密封瓶洗凈晾干，讓后洗凈檸檬并擦干，將其檸切成片，現(xiàn)在容器底部先鋪了一層蜂蜜，再一層檸檬一層蜂蜜，放入容器內(nèi)，注意最上層的檸檬片多放些蜂蜜蓋住，2個(gè)星期后便可使用了。
功效作用：檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著,并有滋潤作用,可以美白肌膚，潤肺養(yǎng)顏。
注意事項(xiàng)：
1、檸檬水也要注意不能喝太多，每天不要超過1000毫升，也不要存放時(shí)間過長。
2、檸檬水太酸了，所以胃不好的人不建議喝檸檬水。
3、玻璃瓶和檸檬上不能帶有水。
4、玻璃瓶底部一定要先鋒一層蜂蜜，上層也要用糖蓋住保證檸檬在蜂蜜包裹之中。
5、腌制過程中不要頻繁開蓋。
檸檬蜂蜜水是一種非常常見的飲品。不僅在飲品店里是非常受歡迎的，而且很多家庭也會(huì)自己制作檸檬蜂蜜水。檸檬蜂蜜水不僅可以作為飲料來喝，更重要的是它對于人體有很多的好處，經(jīng)常喝檸檬蜂蜜水的人會(huì)顯得更加年輕，精神狀態(tài)也會(huì)更加飽滿。那么，檸檬配蜂蜜有什么功效呢?
一、蜂蜜檸檬水的功效
1、美白淡斑
檸檬的VC含量極高，還有豐富的維生素C，是公認(rèn)的美白圣品。一般在夏季多喝檸檬蜂蜜水可以修復(fù)皮膚深層存在的黑色素，起到美白的作用。還可以減少雀斑，曬斑的生成。檸檬中有豐富的檸檬酸，黃酮類等其他營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效防止皮膚色素的變化。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
大家都知道，蜂蜜對人體的好處非常多，比如美容養(yǎng)顏，解毒潤喉，治療感冒等。加上檸檬的維生素含量，能給人體補(bǔ)充所需營養(yǎng)。還能輔助通腸通便，排出身體毒素。
3、減肥塑身
蜂蜜可以殺菌排毒，是天然的營養(yǎng)品。檸檬蜂蜜水可以讓身體的毒素得到排出，加快新陳代謝，讓體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為能量燃燒。同時(shí)還能消除疲勞，多喝檸檬蜂蜜水可以增加飽腹感，起到減肥塑身的功效。
4、提高免疫力
免疫力下降可以多喝檸檬蜂蜜水，檸檬含有維生素C和維生素B，可以提升免疫力，促進(jìn)骨質(zhì)吸收。尤其是在感冒期間，喝檸檬蜂蜜水可以減輕感冒癥狀，減少流鼻涕等輕微反應(yīng)。還能幫助人開胃消食。
二、檸檬蜂蜜水的食用禁忌
1、過量飲用檸檬蜂蜜水會(huì)造成胃酸胃痛，尤其在夏季，大家因?yàn)樘鞖獾难谉岫紩?huì)偏愛吃冷飲，為了降溫檸檬蜂蜜水喝的太急太多，會(huì)造成身體承受不住引發(fā)一系列的不適感。
2、避免空腹喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水是酸性飲品，空腹喝的太多會(huì)導(dǎo)致胃粘膜受損，每天可以選擇在吃完晚餐后飲用，或在早晨運(yùn)動(dòng)過后，先用飽腹的食物填肚子了再飲用。
3、喝完檸檬蜂蜜水要記得刷牙，檸檬蜂蜜水可以減肥我們都知道，喝的多會(huì)有酸性物質(zhì)殘留在牙齒上演變?yōu)橹?，不及時(shí)清理干凈會(huì)滋生細(xì)菌。
蜂蜜腌檸檬是把蜂蜜與檸檬完美結(jié)合，因?yàn)闄幟侍?，再加上蜂蜜太甜，剛好可以沖淡檸檬中的酸味，而不用擔(dān)心會(huì)產(chǎn)生不溶解的現(xiàn)象，可是很多人第一次在做蜂蜜腌檸檬的時(shí)候，難免會(huì)遇到變質(zhì)的問題，這就是沒有保存好，沒有用正確的腌制方法造成的。
蜂蜜腌檸檬變質(zhì)的現(xiàn)象
蜂蜜泡檸檬在正常情況下是不會(huì)發(fā)生變質(zhì)的，因?yàn)榉涿郾旧砭褪且环N防腐功效十分出色的天然食品，用它泡制檸檬，會(huì)抑制一些微生物的產(chǎn)生，保護(hù)檸檬不發(fā)生變質(zhì)，而且在泡制的過程中，會(huì)讓檸檬汁與蜂蜜混合在一起，會(huì)讓檸檬的酸味變淡很多。蜂蜜泡檸檬在正常情況
雖然說蜂蜜泡檸檬在大多數(shù)時(shí)候，都不會(huì)發(fā)生變質(zhì)，但是在如果在泡制時(shí)不注意一些細(xì)節(jié)，也會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)的情況，最應(yīng)該注意的一點(diǎn)就是切檸檬時(shí)，不能帶入油脂，在用蜂蜜泡制檸檬片時(shí)，更不能帶入生水，油脂和生水都是誘人蜂蜜泡檸檬發(fā)生變質(zhì)的重要誘因。
蜂蜜泡檸檬可以用來沖水喝，是一種保健養(yǎng)生功效特別出色的健康飲品，大家飲用時(shí)可以從蜂蜜泡制的檸檬中，取出一片檸檬片，再用小勺取出兩勺檸檬汁和蜂蜜的混合液體，然后把它們一起放在杯子中。加入五十度左右的溫水調(diào)勻，然后直接飲用就可以，沖調(diào)蜂蜜泡制的檸檬時(shí)不能用溫度高的開水，不然蜂蜜的營養(yǎng)成分會(huì)大量流失，人們飲用以后也起不到應(yīng)有的養(yǎng)生功效。
蜂蜜腌檸檬減肥嗎？這個(gè)答案當(dāng)然時(shí)肯定的。只要你自己能做，并且堅(jiān)持吃，那么這種方法就能夠幫你去掉小肚子，去掉多余的贅肉。檸檬富含維生素C，并且檸檬還富含多種生物酸，能夠幫助人體燃燒多余的脂肪，蜂蜜能都緊膚養(yǎng)顏。但是蜂蜜腌檸檬做法時(shí)怎么樣的呢？
難度：切墩(初級) 時(shí)間：1小時(shí)以上
準(zhǔn)備食材
洋槐蜜 取決于你的瓶子大小
檸檬一個(gè)、鹽適量
步驟
1.準(zhǔn)備材料，洋槐蜜，鹽，消毒好無水無油的瓶子（最好玻璃瓶，如果沒有就用新的塑料瓶，塑料瓶只能用一次）
2.把檸檬用水打濕，抹上鹽一直搓揉捏，揉捏好的檸檬直接泡在淡鹽水里半個(gè)小時(shí)
3.泡好的檸檬用水洗凈，擦干晾干都行，反正一定不要有水（刀具案板也不能有水有油，要干凈的），切去頭尾
4.切成1.5CM左右的片，去掉檸檬里面的籽（很重要去掉才不苦(⊙o⊙)哦）
5.準(zhǔn)備好干凈消毒后無水無油的瓶子，瓶子底部鋪一層洋槐蜜
6.放一片檸檬片，再鋪一層洋槐蜜（蓋住檸檬哦）
7.以此類推一直到最后一片檸檬片鋪上洋槐蜜，再鋪一層鹽（差不多一勺吧，加鹽是讓檸檬汁快速腌制粗來，也可以讓蜂蜜檸檬口感更好）
8.然后再倒入洋槐蜜一直到瓶口
9.差不多就是這么滿，靜至一下（沒看時(shí)間哈）讓里面的空氣出來在蓋上蓋子，腌制三到四天就可以開喝了，（不要太陽直射，因?yàn)槿坑梅涿圩龅?，其?shí)也可以不放冰箱哦，只不過冰鎮(zhèn)比較好喝，時(shí)間放越久蜜和檸檬汁混合的就越好）
10.喝的時(shí)候取一片到兩片檸檬，倒入瓶子里的蜂蜜檸檬（多少隨意哈，看個(gè)人口味）加低于40度的水，攪拌一下開喝，酸酸甜甜很不錯(cuò)呦，這么簡單趕緊試試撒（為蝦米這個(gè)是紅的，是因?yàn)檫@瓶放了洛神花的
注意事項(xiàng)：
蜂蜜最好選擇洋槐蜜，洋槐蜜口味清淡，不容易蓋住檸檬的清香，所以蜂蜜檸檬最好用洋槐蜜哦，當(dāng)然個(gè)人口味，有些人可能喜歡別的蜜也是可以滴。喝蜂蜜檸檬水建議早上一杯，下午三點(diǎn)到四點(diǎn)喝一杯，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)人體最缺水，傷風(fēng)感冒，女性例假期間建議不要喝，破腹產(chǎn)月子期間也不建議喝喲，保質(zhì)期開蓋建議十五天內(nèi)喝完，不開蓋據(jù)說可以好久的，一朋友半年直接成孝素了，只不過必須全部都是純蜂蜜做的哦。
蜂蜜和檸檬這兩者是非常好的一種搭配了，不僅口感酸酸甜甜的，長期食用對于人體還存在有許多的好處，例如調(diào)理人體腸胃、美白除皺、延緩衰老等等。許多的家庭都會(huì)購買一些蜂蜜而后和檸檬一起腌制起來，而人們腌制完之后就面臨著保存的問題，蜂蜜腌檸檬能放多久呢?下面就來介紹一下。
一、檸檬蜂蜜水，放在容器里密封后放入冰箱，可以保存3個(gè)月以上。
二、檸檬蜂蜜水的做法：
食材：檸檬3個(gè)，蜂蜜500克、鹽適量。
1、用鹽將檸檬表皮反復(fù)搓洗，這樣可以起到殺菌的作用，可以洗去檸檬表面的農(nóng)藥和臘。
2、用鹽搓洗完后，最好將鹽水浸泡淹沒過檸檬半小時(shí)，這樣檸檬就基本洗干凈了。
3、洗干凈的檸檬撈出，用快刀將檸檬切成薄薄的片。
4、然后找來一個(gè)能夠密封的容器或有蓋子的容器，按照一層檸檬倒入一層蜂蜜的順序放好，蜂蜜的量要超過檸檬。
5、將容器蓋上蓋子后，或者用玻璃瓶等，密封后就可以放入陰涼處，等一周左右時(shí)間就可以泡水喝了。
6、一周后，用無水無油的干凈筷子，夾一個(gè)檸檬片放入杯子中，加入溫開水就可以飲用了。檸檬水挺酸的，也可以加點(diǎn)蜂蜜或冰糖放于杯子中改善酸味。
三、注意事項(xiàng)：
1.檸檬水也要注意不能喝太多，每天不要超過1000毫升，也不要存放時(shí)間過長。
2.檸檬水太酸了，所以胃不好的人不建議喝檸檬水。
“蜂蜜檸檬茶”這個(gè)飲品對每個(gè)人都不陌生，蜂蜜可以潤肺止咳、清腸排毒、養(yǎng)顏，檸檬可以美白抵抗黑色素，補(bǔ)充身體所需維生素。其實(shí)這種好喝又解渴的飲品制作方法并不難只要知道怎么用蜂蜜腌檸檬其他的都迎刃而解了，那么就讓我們來看看蜂蜜腌檸檬怎么做吧。
蜂蜜腌檸檬怎么做：
做法1
用料 ?蜂蜜 ?檸檬 ?一個(gè) ?
蜂蜜腌檸檬的做法 ?
把擰檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干凈凈，用熱水燙一遍）
澆上蜂蜜讓每一片檸檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比較健康啦）
再用保鮮膜封住放在冰箱里，放上個(gè)三五天就可以
小貼士
一直不知道咖啡廳的檸檬水是怎么弄的，這個(gè)蜂蜜檸檬味道挺像，酸酸甜甜的，很好喝
做法2
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好)
tips：
1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來。
2)因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會(huì)很酸的。
一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3)沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水?huì)釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
看了蜂蜜腌檸檬怎么做以后，你是不是感覺很簡單。這么一杯在享受美味的同時(shí)還可以吸收其中的營養(yǎng)的飲品怎么能讓人不喜歡呢，它既沒有調(diào)劑奶茶的油膩和不健康的成分，也沒有二氧化碳汽水的致癌物質(zhì)，做法簡單又解渴，你還在猶豫什么呢，趕快動(dòng)手試試吧。
檸檬是大家非常熟悉的水果，有的人喜歡直接剝開檸檬就吃，但這樣吃有明顯的酸味，所以一般用檸檬來泡水喝，檸檬富含維生素c，女性們吃檸檬可以美容養(yǎng)顏，長期有便秘的人也可以通過吃檸檬幫助改善，人在困乏的時(shí)候喝檸檬水能夠提神醒腦等等，今天推薦一種新的吃法，那就是用鹽腌檸檬，這樣吃有哪些作用和功效呢？
第一、咸檸檬的功效與作用
據(jù)《綱目拾遺》、《粵語》記載，以鹽腌檸檬，歲久色黑，可治痰炎，下氣和胃。檸檬腌泡的年份越長，功效越神奇，十年份的檸檬可是治病良藥哦！咸檸檬平時(shí)可以泡水喝，緩解咽喉疼痛，也可以當(dāng)開胃小菜，配白粥。
感冒初期的時(shí)候用咸檸檬泡水喝，就能起到立竿見影的治療效果。每當(dāng)換季抵抗力較差的人就容易會(huì)感冒。感冒通常還會(huì)伴隨著咳嗽，兩種病癥同時(shí)襲來，非常影響正常生活。如果在感冒初起的時(shí)候用咸檸檬泡水喝，就能快速將感冒治愈，效果立竿見影。
除了可以治療感冒以外，用咸檸檬泡水喝還可以止咳化痰。感覺喉嚨多痰或者是有痰咳不出的時(shí)候，早上用溫?zé)岬拈_水沖泡咸檸檬飲用，可以順利將痰咳出，并且能大大減少不適感。秋冬季節(jié)經(jīng)常用咸檸檬泡水喝，可以起到護(hù)嗓潤肺的作用。一般的咽喉腫痛更是不在話下。
第二、食用咸檸檬的注意事項(xiàng)
胃酸過多胃潰瘍者禁用
檸檬含有較多的酸性物質(zhì)，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；
現(xiàn)泡現(xiàn)喝
檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是苦澀不易長時(shí)間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝；
一次性用完
檸檬打開后保質(zhì)期會(huì)嚴(yán)重縮短，最好一次用完；
喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝檸檬水
這時(shí)人體機(jī)能已經(jīng)趨向正常，對有刺激性的水已經(jīng)有了抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。
第三、咸檸檬的做法
1、鮮檸檬浸泡后用細(xì)鹽戳其皮，然后稍微晾一下；
2、取一只消毒過的玻璃瓶；
3、在瓶底鋪一層粗鹽，裝檸檬，再加粗鹽，一層粗鹽一層檸檬；
4、裝滿后擰緊瓶蓋，置于通風(fēng)處，避免光照，檸檬會(huì)隨著時(shí)間的流逝慢慢變色，吸入鹽分的，待三五月后即可食用。
特別注意的是，腌制過程中，所有的東西碰不得油，否則一切前功盡棄。
現(xiàn)在很多人都喜歡喝檸檬蜂蜜水，也就是在檸檬片中加上一點(diǎn)蜂蜜，不管是整體的口味還是功效，都是非常棒的。當(dāng)然，還是有人不了解檸檬片蜂蜜泡水有什么功效，檸檬片蜂蜜泡水對人體好室是有科學(xué)依據(jù)的，只有嘗試過，才會(huì)更清楚其功效是什么。而每天早上一杯檸檬蜂蜜水效果會(huì)更好。
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。
檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
祛痰，更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
以上就是檸檬片蜂蜜泡水有什么功效的問題的答案，其實(shí)檸檬和蜂蜜的功效是比較相似的，但是檸檬片中加上蜂蜜，會(huì)讓整體效果更佳。味道也比單一的蜂蜜水或者檸檬水更好，有的人經(jīng)常會(huì)遇到便秘的現(xiàn)象發(fā)生，這時(shí)候就可以喝一杯檸檬蜂蜜水。
1準(zhǔn)備好一個(gè)檸檬和蜂蜜
準(zhǔn)備好一個(gè)檸檬和蜂蜜。我家選的是黑蜂蜜膏，你隨意。檸檬用水清洗的時(shí)候可以抓把鹽揉搓下表皮，防止有檸檬打蠟，也能洗的更干凈些。
檸檬連皮帶肉用水果刀在盤子里切成碎碎。有人問用攪拌機(jī)可不可以，我的回答是可以。不過一來一個(gè)檸檬開下攪拌機(jī)不值當(dāng)；二來還得洗攪拌機(jī)；三來我家攪拌機(jī)是你還得把檸檬切塊再攪拌，你還不如多切兩刀完事；四來到時(shí)攪拌機(jī)內(nèi)壁上還有殘留，持家如我會(huì)心疼滴，所以拿刀剁幾下完事。對，我在一個(gè)盤子里切的，然后再在盤子里拌，倒入保鮮盒后盤子上的殘留還可以沖水喝，是不是很節(jié)儉？沒有浪費(fèi)一絲檸檬？
用湯匙挖七到八勺蜂蜜到盤子里，和檸檬碎碎充分?jǐn)嚢柙谝黄稹?/p>
將攪拌好的蜂蜜檸檬混合物（暫時(shí)叫它檸檬蜂蜜醬吧），放入可以保鮮的保鮮盒里，如果像保鮮的效果更好一些可以覆蓋一層保鮮膜再蓋蓋子。
將做好的檸檬蜂蜜醬放到冰箱里就可以了。冷藏一夜后效果更好，因?yàn)闄幟屎头涿劭梢猿浞值娜诤?。每次喝時(shí)取一勺沖泡就可以了，溫水或涼水沖泡，切忌開始或過燙的水，會(huì)燙壞檸檬和蜂蜜中的營養(yǎng)成分滴！這樣一盒能喝一周呦！
注意事項(xiàng)
注意不要切手就成。
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