茶和蜂蜜能一起搭配著喝嗎
春季養(yǎng)生喝蜂蜜。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“茶和蜂蜜能一起搭配著喝嗎”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
飲茶在中國有著悠久的文化，各種泡茶方式淋淋盡致，喝茶是很多人養(yǎng)成的習慣。而蜂蜜是一種純天然的食品，不少人將兩者進行結合，想要最大程度的獲取它們的精華，然而搭配在一起時候的反應，特別是顏色上會發(fā)生變化，就會想到食物間相克，擔心壞的影響發(fā)生。那么，茶和蜂蜜能一起搭配著喝嗎?下面咱們就來詳細了解下吧。
1、茶葉和蜂蜜是可以一起泡的，特別是綠茶和紅茶都特別適合與蜂蜜一起泡制后飲用，茶葉中有大量的咖啡堿和茶多酚，這些物質都是可以加快人體新陳代謝的成分，而蜂蜜雖然含有果糖但是這種食品的熱量很低，與茶葉一起泡制后飲用時，有潤腸通便的減肥的作用。
2、茶葉和蜂蜜可以一起泡，它們一起沖泡后飲用可以讓身體吸收到更多的營養(yǎng)成分，蜂蜜與茶葉中的營養(yǎng)側中點不同，蜂蜜中以天然果糖為主，而茶葉中的營養(yǎng)則是以維生素和茶多酚以及咖啡堿為主，兩者同時進入人體，可以讓各器官很快吸收到自己需要的營養(yǎng)，提高機體的抗病能力。
3、茶葉和蜂蜜可以一起泡，是因為兩者一起飲用以后可以起到潤燥清心與除煩的功效，因為兩者對身體的神經都有很好的調節(jié)作用，可以讓人類的神經減少緊張焦慮和過份興奮情況的出現(xiàn)。但是茶葉在和蜂蜜一起泡制時，大家需要注意，不能把茶葉和蜂蜜一起用開水沖，必須在飲用以前水溫降低以后才能調入蜂蜜，不然也起不到應有的功效。
喝茶的時候放入蜂蜜，本身就是為了更加健康，有茶和蜂蜜能一起搭配著喝嗎這樣的擔憂完全是沒有必要的。蜂蜜含有非常高的營養(yǎng)物質，特別是礦物質的含量比較高，如果不介意會改變茶的口味的話，可以這么進行嘗試，只要是符合自己就沒有必要擔心。
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蜂蜜這種東西，相信是很多女生的最愛，不僅口感甘甜，而且還有豐富的礦物質，具有美容養(yǎng)顏的功效。而茶同樣是人們比較愛喝的一種飲品，為了讓茶喝起來味道更好，不少人會將蜂蜜加入茶中。而茶跟不少食物都有相克的現(xiàn)象，擔心兩者結合會給身體產生不利的影響。那么，蜂蜜能和茶放在一起喝嗎?下面咱們就來詳細了解下吧。
1、茶葉和蜂蜜是可以一起泡的，特別是綠茶和紅茶都特別適合與蜂蜜一起泡制后飲用，茶葉中有大量的咖啡堿和茶多酚，這些物質都是可以加快人體新陳代謝的成分，而蜂蜜雖然含有果糖但是這種食品的熱量很低，與茶葉一起泡制后飲用時，有潤腸通便的減肥的作用。
2、茶葉和蜂蜜可以一起泡，它們一起沖泡后飲用可以讓身體吸收到更多的營養(yǎng)成分，蜂蜜與茶葉中的營養(yǎng)側中點不同，蜂蜜中以天然果糖為主，而茶葉中的營養(yǎng)則是以維生素和茶多酚以及咖啡堿為主，兩者同時進入人體，可以讓各器官很快吸收到自己需要的營養(yǎng)，提高機體的抗病能力。
3、茶葉和蜂蜜可以一起泡，是因為兩者一起飲用以后可以起到潤燥清心與除煩的功效，因為兩者對身體的神經都有很好的調節(jié)作用，可以讓人類的神經減少緊張焦慮和過份興奮情況的出現(xiàn)。但是茶葉在和蜂蜜一起泡制時，大家需要注意，不能把茶葉和蜂蜜一起用開水沖，必須在飲用以前水溫降低以后才能調入蜂蜜，不然也起不到應有的功效。
有關蜂蜜能和茶放在一起喝嗎的介紹，大家應該清楚了吧。茶和蜂蜜是可以一起喝的。不過，蜂蜜是有很多相克食物的，如果特別是喜歡蜂蜜的，這方面的情況是要有所認識的，本身我們是想從蜂蜜中獲得好處的，不能是適得其反的效果。
中藥是中國的國粹，對于一些疾病的治療方面來說有著極好的效果，而且它有一種悠久的歷史，對于一些疾病的治療是深入根本的，蜂蜜是日常生活中比較常見的一種東西，但是很多人都知道蜂蜜和很多東西都不能放在一起吃的，吃了之后對身體有很大的傷害，他們蜂蜜和中藥能放在一起吃嗎?
1、中藥和蜂蜜能一起喝嗎
蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經;用于體虛，有補中潤燥，止痛，解毒的功效。由于有解毒的功用，建議還是不要在吃藥期間喝蜂蜜水。中藥的類型很多，大多數(shù)不適合放蜂蜜服用的，少數(shù)可以放蜂蜜的。
2、吃中藥的時候能加蜂蜜在里面一起喝嗎
蜂蜜性味甘平，入藥具有滋陰潤燥、補虛潤肺、和解藥毒、調和諸藥的作用，而且是制作多種中成藥的調和劑。一般來說，配制好的中藥處方，煎熬出的中藥液是不宜再亂加調味劑的。但從蜂蜜的藥性與功用來看，有調和諸藥的作用。只要沒有醫(yī)囑的特別禁忌，應該說是可適量添加一點來調理一下藥味。
3、喝中藥不加糖“解苦”的小竅門
留心含、咽中藥的部位。人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部,尤其是舌尖。因此,藥液進口后,最好將藥馬上含在舌根部,自然咽下,也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢咽下。留心服藥速度,藥汁在口中停留的時間越長,感到味道越苦,因此,苦味中藥服用時宜快不宜慢。服藥后可立即用涼水漱口,然后喝適量溫開水。
4、喝中藥的時間間隔
慢性病則要按時服藥,一般中藥方劑皆選在兩餐之間服食,即上午九至十點,或下午三至四點各服一次,如須服用三次,可在臨睡前再加服一次。但急性重病則不拘時間、次數(shù),應根據醫(yī)師的醫(yī)囑,盡快服藥或頻服,有的甚至可每隔1~2小時服1次,或每隔4小時左右服藥1次,夜晚也不停止,以使藥力持續(xù),有利于更快地緩解癥狀、減輕病情。
紅酒是很多人愛喝的飲品，適量的喝酒對人體有一定的好處，紅酒促進人體血液循環(huán)，有美容養(yǎng)顏的功效，可睡前喝點紅酒有利于睡眠，蜂蜜也是我們比較常見的，蜂蜜可滋潤咽喉，有利于消化，因為有的食物相克，很多人擔心紅酒不可跟蜂蜜同喝，紅酒和蜂蜜能一起喝嗎？
一.紅酒和蜂蜜能一起喝嗎？
蜂蜜能解酒是被肯定的，在喝過紅酒過后如果能喝杯蜂蜜水，酒精就不會過多被身體所吸收，有益于身體健康，并且還能幫助酒精散發(fā)起到解酒功效。營養(yǎng)方面沒什么損失，但是口感會有損失。一些不習慣喝紅酒的人會認為其口感太酸澀，難以下咽。然后會用一些甜味飲料兌著喝。
二.什么解酒
1.使用水果，蔬菜等食物的解酒的方法應該是最好的，它比使用藥物解酒效果更加安全健康。下面我就把身邊的人經常使用的解酒的方法給大家總結一下。
2.首先是水果中的香蕉，人在飲酒后血液中的酒精含量迅速增加。糖類的含量就會相對減少。補充點糖類有助于醒酒，這里選擇香蕉是因為，香蕉很軟，有利于醉酒的人食用。
3.再就是橙子和柑橘：我們考慮到，酒精的成分是乙醇。根據我們學過的化學知識，乙醇容易與酸類食物中和。而橙子是水果中含酸量比較多的。至于檸檬的確是太酸了，不適合醉酒的人。
4.如果身邊一時半會找不到這些水果，那么我就推薦一個，家里一般都不會缺少的東西----食醋。不過效果不是太明顯。這也是沒有辦法中的辦法。
5.平時我們這都會自己家里腌制那種酸白菜，是餐桌上的一道菜。遇見醉酒的人的時候，又變身為一個解酒的利器。
6.西瓜，我們都知道西瓜具有解暑降溫的作用，人在過量飲酒之后會身上發(fā)熱。這時候可以準備一些西瓜汁。也可以加速酒精排出體外。
三.醉酒后需要注意的
1.有的人總是誤以為，濃茶有助于解酒。在這里必須要注意一下，濃茶并不能解酒，濃茶在醉酒后飲用的話就相當于繼續(xù)飲酒，而且會加重心臟的負擔。
2.醉酒后可以喝純牛奶，有利于吐酒。不要讓醉酒的人駕駛車輛。應該盡快到家休息。
3.不要讓醉酒的人獨自行動，至少有一清醒的人陪同。以免出現(xiàn)意外。
紅棗對于女性來說能夠美容養(yǎng)顏、補血益氣，人們吃紅棗的方法有很多，用紅棗和銀耳一起熬羹食用，熬粥的時候放幾顆紅棗，或者是用紅棗泡水喝。紅棗和蜂蜜能一起喝嗎?紅棗跟蜂蜜都具有美容養(yǎng)顏的功效，兩者一起食用并不會對身體造成傷害，所以大家可以在泡蜂蜜水的時候放幾顆紅棗。
一、概述
我們都知道現(xiàn)在是冬季，冬季是非常干燥的，也是十分適合滋補的季節(jié)，所以我們有的很多的人都喜歡在冬季喝一些紅棗水，一般情況下，我們都在紅棗中加入一些冰糖等等一些早晚有人也喜歡在紅糖中加入蜂蜜，有些人也喜歡在紅糖水中加入一些蜂蜜來調味兒那么，對于紅棗來說，可以加入蜂蜜調味嗎?究竟紅棗蜂蜜泡水有什么樣的好處呢?今天我就來給大家分享一下這篇文章。
二、步驟/方法：
1、 首先我們大家都知道，紅棗有著補養(yǎng)氣血的作用，所以我們每天喝一些紅糖水，可以對我們的氣血有一個提升的作用，而且紅棗也有著養(yǎng)血安神的作用，而且紅棗還可以保護我們的脾胃，是我們的脾胃不受傷害。
2、 下面就來說說蜂蜜了，蜂蜜有著提高免疫力的作用，可以潤燥，但是，由于蜂蜜的性情是偏涼的，所以?？梢耘c紅棗一起做成紅棗蜂蜜茶來飲用，對我們的身體其實是非常有好處的，滋補身體的效果也非常好。
3、 而且蜂蜜和紅棗都有著強烈的作用，常吃紅棗和蜂蜜泡的水，不僅可以織布我們的身體改善我們的氣血，還有著美容養(yǎng)顏的作用，由于蜂蜜也有著改善便秘的作用，必然也就有了減肥的效果，大家可以試一試。
三、注意事項：
這里有一點是需要注意的，我們在市面上賣的蜂蜜基本上都是由果糖勾兌的，所以最好能夠去養(yǎng)蜂場，自己購買純正的蜂蜜，防止吃到一些假蜂蜜。
蜂蜜現(xiàn)在作為風靡全國的食物，深受不同年齡階段的人喜愛，低至兒童，高至老年人。但是我們要注意了，嬰兒是不能吃蜂蜜的，對嬰兒的成長是不利的。奶粉并不是只有適合嬰兒能吃的，有些年輕人挺喜歡喝的，每個人喜好不同。不少人提出奶粉和蜂蜜一起喝會不會讓人腹瀉呢，可以放心喝嗎？
首先肯定的是，奶粉可以加蜂蜜一起喝。一般來講，奶、蜜的搭配比例為每250克牛奶加入蜂蜜20克左右，對奶與蜂蜜所含營養(yǎng)成分吸收最好。
奶粉和蜂蜜能同時喝，有美容養(yǎng)顏、補充鈣質的作用，可以放心使用。對于女性朋友來說，最好的美容方法是睡眠，因此不管是誰平時都應該多加注意休息。
奶粉的營養(yǎng)價值
1.奶粉中的蛋白質結構與母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致過敏的異性蛋白。所以奶粉比其他奶制品更易消化吸收，不會引起胃部不適、腹瀉等乳制品過敏癥狀發(fā)生，是任何體質的人都可以接受的乳制品。
2.奶粉的脂肪結構與母乳相同，碳鏈短，不飽和脂肪酸含量高，呈良好的乳化狀態(tài)，多飲用也不會在體內形成脂肪堆積。
3.奶粉中含有與母乳相近的豐富的礦物質、微量元素、多種維生素、?；撬帷⒍剂┧岬取?/p>
4.奶粉中富含與母乳相同的上皮細胞生長因子(EGF)，對人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復作用，能夠提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力，減少疾病的發(fā)生。
蜂蜜的營養(yǎng)價值
1.心血管患者的佳品
蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用于心血管病人很有好處。
2.保護肝臟
蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3.增強抵抗力
食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。
4.殺菌
蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長。
5.促進睡眠
失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉(xiāng)。
6.促進胃腸蠕動
蜂蜜對胃腸功能有調節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
生活中大家都知道，每天一杯蜂蜜水可提高身體的免疫力，黃芪具有保肝養(yǎng)肝的功效，于是很多人就想把黃芪和蜂蜜搭配起來，但是又怕他們相生相克，那究竟黃芪和蜂蜜能一起喝嗎？其實答案是肯定的，黃芪與蜂蜜搭配在一起具有很好的保健功效，兩者長時間使用具有強身健體、消熱解毒、抗菌消炎的功效。
黃芪蜂蜜可以一起喝嗎
黃芪性微溫、味甘，有補血益氣、生津止渴、利水消腫、扶正固表的功效。蜂蜜味甘，有補中益氣、潤燥止痛、美容養(yǎng)顏的功效。黃芪和蜂蜜沒有配伍沖突，兩者一同服用還可以增強強身健體、消熱解毒、抗菌消炎的功效。
黃芪蜂蜜怎樣一起喝
黃芪蜂蜜飲
原料：黃芪10克，蜂蜜15克。
做法：將黃芪放入杯中，沖入沸水，水溫變溫之后，調入蜂蜜即可。
功效：固表益氣、潤暢通便。
黃芪蜂蜜陳皮飲
原料：黃芪30克，陳皮10克，蜂蜜30克。
做法：黃芪、陳皮加水煮20分鐘，取汁300毫升，對入蜂蜜攪勻即可。
黃芪蜂蜜水的功效與作用
補益脾肺
蜂蜜可以維護肝臟，能促進干細胞再生，對脂肪肝也有一定的抑制作用，黃芪補血益氣，養(yǎng)肝護肝。兩者一同服用有補益脾肺的功效，并且能增強保肝護肝的功效。
潤腸通便
蜂蜜有潤腸通便的作用，黃芪含有的營養(yǎng)物質對緩解便秘也有一定功效，所以黃芪和蜂蜜一同服用可以有潤腸通便的功效，能夠緩解便秘。
抗菌消炎
蜂蜜有滅菌消炎的功效，黃芪含有的生物堿、黃銅和苷類有抑殺病毒的作用，兩者同服可以增強抗菌消炎的功效。
美容養(yǎng)顏
蜂蜜有美容養(yǎng)顏的功效，黃芪可以補血益氣，能夠改善面色暗黃、色斑沉著，兩者同服，美容養(yǎng)顏的效果更佳。
黃芪蜂蜜水的適宜人群
愛美女性
黃芪蜂蜜水有美容養(yǎng)顏的功效，能夠緩解色素沉著、美白美容，愛美女性可以服用黃芪蜂蜜水來美容護膚。
體質較差者
黃芪蜂蜜水可以增強免疫力，免疫較差者、經常性感冒者可以服用黃芪蜂蜜水來增強體質，黃芪可以扶正固表、補血益氣，可以有效治療氣虛乏力、精神萎靡。
血虛氣弱者
蜂蜜和黃芪不僅能為人體提供大量的營養(yǎng)物質，還能補血養(yǎng)血、補腎益氣，血虛氣弱者服用蜂蜜黃芪可以強身健體，有效改善血虛無力、面色慘白、全身乏力等癥狀。
血壓較高者
黃芪能夠降低血壓，其含有的黃芪黃銅能有對血壓產生作用，能抗衰防老和有效預防動脈粥樣硬化。蜂蜜可以改善血液成分，加強心血管功能，所以血壓較高者和心血管疾病患者可以服用蜂蜜黃芪水改善癥狀。
黃芪蜂蜜水的食用禁忌
1.陰虛者。陰虛患者有腰膝酸痛、失眠多夢、舌苔淡白的癥狀，服用黃芪會傷陰動血，不利于身體恢復。
2.熱毒者。熱毒者有面頰通紅、咽干咽痛、舌苔黃燥的癥狀，熱毒者服用黃芪會導致滯邪，加重病情。
3.懷孕后期。黃芪是補氣中藥，懷孕后期服用黃芪會使胎兒過太，容易造成難產。
4.體質偏熱者。體質偏熱者往往性情比較急躁，黃芪能夠溫補身體，體質偏熱者服用容易情緒動怒和導致上火。
蜂蜜是一種營養(yǎng)價值比較高的飲品，特別受到女性朋友的喜愛，主要是因為蜂蜜是可以美容養(yǎng)顏以及緩解肌膚老化的，而陳皮是可以理氣健脾以及補益脾胃的，這兩者放在一起食用是很好的，不僅不會相克，還可以實現(xiàn)緩解便秘以及調理腸胃以及緩解皮膚出現(xiàn)色斑的問題，可以很好的美化肌膚。
陳皮喝蜂蜜，這兩者都是對感冒和咳嗽有一定幫助的食物，那么陳皮喝蜂蜜能一起喝嗎?蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便的功效，而陳皮則能理氣健脾、燥濕化痰，兩者搭配而成的陳皮蜂蜜水不但味道酸甜可口，更是一款可以潤肺止咳、補益脾胃的保健飲品，下面我們就一起來看一看陳皮蜂蜜水的功效及簡單做法吧!
營養(yǎng)：營養(yǎng)豐富
陳皮蜂蜜水的功效來源于陳皮和蜂蜜，其中陳皮的主要成分是揮發(fā)油、黃銅化合物、生物堿、多糖、果膠、維生素、纖維素及礦物質硒、銅、鉀、鈣、、鎂、鐵等，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、蛋白質、有機酸、酶類及礦物質鎂、鈣、鉀、鈉等。
功效：潤肺止咳
蜂蜜自古便是潤肺止咳的良藥，在很多醫(yī)書上都有相關論述，而陳皮中含有豐富的揮發(fā)油和生物堿，揮發(fā)油有祛痰平喘、抗菌殺菌的作用，生物堿能擴張氣管和支氣管，兩者搭配而成的陳皮蜂蜜水更能揚長避短而起到顯著的潤膚止咳效果，特別適合痰多咳嗽等人群飲用。
功效：補益脾胃
蜂蜜對胃腸功能有調節(jié)作用并能輔助治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃腸疾病，而陳皮中含有的揮發(fā)油、生物堿等成分能健脾開胃，兩者搭配而成的陳皮蜂蜜水一方面能調整腸胃功能，另一方面又能起到理氣健脾，因此非常適合脾胃虛弱、消化不良、胃氣悶脹等人群飲用。
做法：非常簡單
陳皮蜂蜜水的做法非常簡單，制作時先將陳皮和水一起下鍋并大火煮開，然后轉小火煮幾分鐘，煮好后將陳皮水放到溫熱時(約40℃左右)加入蜂蜜即可當茶喝，但一定要將陳皮水放到溫熱時再加蜂蜜，更不能將蜂蜜放進去一起煮，因為高溫會使蜂蜜中的活性酶失去活性。
禁忌：切勿過量
陳皮蜂蜜水切勿過量服用，原因是蜂蜜中含有大量的糖分，長期過量飲用易導致肥胖，同時有吞酸、反胃、吐酸水等胃酸過多癥狀的人不宜飲用陳皮蜂蜜水，更不能空腹飲用，另外糖尿病患者或高血糖人群也不宜服用陳皮蜂蜜水，否則可能導致血糖異常升高而加重病情。
總結：陳皮蜂蜜水最顯著的功效是潤肺止咳和補益脾胃，因此特別適合咳嗽痰多、脾胃虛弱、消化不良等人群飲用，但注意陳皮蜂蜜水只有保健作用而無治療效果，切勿將其當作藥物來治療疾病。
檸檬是一種水果，入口十分酸，所以說，檸檬最好是泡水喝，這樣人們比較容易接受。蜂蜜很多人都吃過。檸檬和蜂蜜可謂是絕佳搭配，兩者一起喝美容功效更明顯，不僅味道好，營養(yǎng)也不錯。
1.可以一起和。檸檬和蜂蜜都是美容減肥的好選擇，蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，制成蜂蜜檸檬水養(yǎng)顏又養(yǎng)生。檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。
2.如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養(yǎng)組合。感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。自制檸檬蜂蜜水：是將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。
3.也可以是用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長期堅持，否則每天要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。
蜂蜜和酸奶都具有很好的養(yǎng)生功效，是比較不錯的保健食物，很多人會問酸奶和蜂蜜能不能在一起喝，酸奶和蜂蜜可以在一起喝，在酸奶中加入適量的蜂蜜，能夠提升酸奶的口感，但是加入蜂蜜的量不能過多，避免影響營養(yǎng)價值。
蜂蜜的主要成分是糖，一般來說糖算是酸性的物質，酸奶里面的鈣質是堿性的物質，如果兩者在一起中和，就有可能導致鈣質丟失，起不到補鈣的效果了，所以最好不要把酸奶和蜂蜜在一起喝，如果為了增加口感，可以少量的放一些蜂蜜。
蜂蜜有很好的養(yǎng)胃功效，可以在空腹的情況下喝，比如在早餐之前可以喝一點蜂蜜，有很好的促進消化的作用，能夠預防便秘，而酸奶一般要在飯后再喝，這樣才能夠起到很好的調理腸胃的作用，如果在飯前喝酸奶對腸胃功能會有不好的影響。
一般情況下在飯后30分鐘左右喝酸奶是最好的，在這個時候酸奶進入腸胃當中能夠刺激腸胃蠕動，有助于益生菌的生長，能夠促進食物的消化，在預防便秘、提高鈣質吸收方面都有很好的作用，具有很好的補鈣的功效。
以上簡單的了解了酸奶和蜂蜜是不是能夠在一起喝，如果單純只是為了增加酸奶的口味，可以適當?shù)姆乓稽c蜂蜜，但是如果為了利用酸奶來補鈣，最好不要這樣喝，因為同時喝酸奶和蜂蜜，就會降低酸奶當中鈣質的吸收，就起不到很好的補鈣作用。
在牛奶里添加蜂蜜是國外喝牛奶的常見做法，但是在國內仍然有很多人質疑，一是習慣牛奶里只加糖的口味，二是擔心蜂蜜和牛奶相沖，怕引起腸胃不適。所以，要不要把蜂蜜加進牛奶里，或者用牛奶來配抹了蜂蜜的面包或糕點，全看各人喜好了。
蜂蜜的營養(yǎng)價值
蜂蜜之所以成為早餐的必備之品，與其營養(yǎng)價值有關。蜂蜜含有天然葡萄糖、天然果糖、蛋白質、多種酶類、維生素和多種礦物質。并且蜂蜜顏色越深，所含礦物質就越多，常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經官能癥、肝病、心臟病、腸胃病等。
牛奶的營養(yǎng)價值
牛奶中含有豐富的鈣元素我們都知道，喝牛奶對缺鈣的人來說，是最佳的選擇。特別是兒童、孕婦、老年人是最容易缺鈣的，因此應該多和牛奶，適當為身體補鈣。喝牛奶的好處有很多，它還可以增強睡眠，對長期失眠的人群來說，晚上喝牛奶才是最好的方法，喝牛奶可以有效的幫助我們的睡眠。
牛奶加蜂蜜的營養(yǎng)價值
純正的天然蜂蜜還含有多種有機酸，有助于人體對牛奶所含的鈣、鐵、鋅的吸收；多種豐富的氨基酸與鈣質形成可溶性鈣鹽，有利于促進人體對鈣質的吸收；蜂蜜的蛋白酶、酯酶等多種酶類，可促進人體對牛奶所含蛋白質、脂肪的吸收利用。牛奶加蜂蜜可緩解甚至是消除痛經。牛奶富含鉀元素，蜂蜜蘊含豐富的鎂。鉀有緩和情緒、抑制疼痛、防止感染、減少經期失血量等作用；鎂有鎮(zhèn)靜大腦中樞神經的作用，可調節(jié)心理，有助于放松身體，消除緊張心理。
所以牛奶加蜂蜜是可以一起喝的，蜂蜜與牛奶搭配，可起到營養(yǎng)互補的效果。蜂蜜富含單糖，熱能比較高，能直接被人體所吸收；牛奶雖然營養(yǎng)價值高，但熱能低，不足以維持人體的正常生命活動。因此，牛奶加蜂蜜，人體不但能吸收足夠的熱能，還可更全面地補充營養(yǎng)。
蜂蜜可以美容,牛奶在睡前喝可以讓人睡得更好.而每晚睡前喝一杯加了蜂蜜的牛奶,自然能讓你睡上一個大大的美容覺。
而需要注意的事是:牛奶應是溫熱或者是涼的,因為高溫會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物; 容器和攪拌物也不應該是金屬的,因為金屬會和蜂蜜發(fā)生化學反應。
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