荷葉的功效與禁忌是什么呢
什么是養(yǎng)生呢。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“荷葉的功效與禁忌是什么呢”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
荷葉，顧名思義就是荷花的葉子。古代的古詩經(jīng)?？吹礁桧灪傻脑娋洹靶『刹怕都饧饨?，”。荷葉不僅具有一定的觀賞性，它還是非常珍貴的中藥材，經(jīng)常食用對身體都有很好的作用，尤其到了夏季盛產(chǎn)荷葉的時候，采摘下來，泡上一杯茶，荷葉的清香沁人心脾，下面就來了解荷葉的功效與禁忌。
滿滿的一大池塘荷花除了供人賞心悅目外，還有其他的功效哦。專家說，荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)服或外洗均可治療多種疾病。
中醫(yī)認為，中藥荷葉味苦，性平，歸肝、脾、胃經(jīng)，有清熱解暑、生發(fā)清陽、涼血止血的功用。鮮品、干品均可入藥，常用于治療暑熱煩渴、暑濕泄瀉、脾虛泄瀉以及血熱引起的各種出血癥。
荷葉其氣清香，善解夏季之暑邪以化穢濁，所以荷葉常用來制作夏季解暑飲料。除了荷葉，蓮須(花蕊)、蓮蓬(花托)、荷柄(葉柄)、荷梗(梗)、蓮子(果實)、蓮子心(果實中的胚芽)、藕、藕節(jié)(地下莖)等均可入藥。
也應該注意有些朋友身體對檸檬等荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。但這屬于正常現(xiàn)象，不屬副作用。特別提醒：孕婦、女性經(jīng)期請勿飲用荷葉減肥茶。根據(jù)口味喜好選擇不同配方的荷葉茶，荷葉減肥定能收到事半功倍的效果。
現(xiàn)在大家了解荷葉的功效和注意事項了吧。只要更好的了解食材的性質(zhì)與禁忌，食材才能更好的服務于我們的身體。在這里還是要友情提醒一下，食材也不是萬能的，它只能輔助我們身體能夠更健康，要想遠離疾病，最重要的還是要有良好的生活習慣。
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荷葉灰是一種常見的中藥，它具有比荷葉達到更好的減肥效果的特點。而且在一定程度上，荷葉灰并沒有什么副作用。正確的食用荷葉灰，可以降低人們對油膩食物的依賴度，減輕飯量，達到好的減肥，降脂效果。尤其是那些頑固肥胖的人更應該食用。以下是荷葉灰的功效與作用的具體小知識：
很多減肥人士對于荷葉灰想必都是十分了解的，它不僅具有去除痰濕、升發(fā)清陽的做用，最特別的功效就是滲濕消腫、減肥降脂的功效，那么下面我們就來具體講一下荷葉灰的功效。
1、荷葉灰能去除痰濕：痰濕是中醫(yī)中一個重要的概念，實際上中醫(yī)認為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕！
2、荷葉灰能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu)：有專家認為喝一段時間之后會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小。
3、荷葉灰可減肥，不寒涼，不傷脾胃：它能夠提升脾胃之陽氣，健脾祛濕。 荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤物細無聲，不勉強從正面著力，故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補益，而是以澀味入肝，升發(fā)清陽，祛除水濕。
一些營養(yǎng)過剩的人，部分白領(lǐng)，局部肥胖的人等是適合食用荷葉灰的，而準媽媽，處于哺乳期的媽媽，處于月經(jīng)期間的女性等這類人是不適合服用荷葉灰的。正確的辨別荷葉灰的真假，正確的食用荷葉灰都是十分重要的，可以使荷葉灰發(fā)揮更好的功效。
大家應該都吃過枸杞子這種藥材，在我們的生活中人們經(jīng)常會使用這種藥材來泡水喝，使用枸杞子泡制藥酒也非常的受到朋友們的喜愛，有時候在做菜的時候也會放上幾顆枸杞子;但是人們對于枸杞子這種藥材的功效卻不是特別的了解，那么到底枸杞子的功效與禁忌是什么呢?針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
黑枸杞的功效和作用
黑枸杞的主要功效為滋補肝腎，益精明目;用于虛癆精虧，腰膝酸痛;眩暈耳鳴，內(nèi)熱肖渴，血虛萎黃，目昏不明。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝，降血糖，軟化血管，降低血液中的膽固醇，甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
黑枸杞的食用方法
1、零食：一般超市中賣的杞子是枸杞果實的干制品，很多人也知道它有明目的功效。杞子以寧夏出產(chǎn)的質(zhì)量最好，又紅又大，當?shù)厝烁矚g買來當零食，有如葡萄干一般隨手沾來食用，其實杞子生吃味道很不錯，但不能吃太多，否則容易上火。古人有句說話：離家千里、勿食枸杞，原因是杞子其中一個功效，是補益精氣，強陰益精，對于男士們因為肝腎虧虛而引致的腰酸背痛，甚至早泄遺精的問題，均會起到冶療作用!所以那一句古話的原因就不言而喻了。
2、藥酒：用枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用，能促進造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，并對于視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。3、自制菊花杞子茶。
枸杞作為一種滋補保健珍品，越來越多的人，用枸杞來泡酒或者是用枸杞來泡茶，發(fā)揮枸杞的功效，枸杞的食用方法非常的簡單，當然將枸杞泡成枸杞葉茶，也需要有很多的注意事項，很多人還不了解這種使用方法，下面就讓我們一起來了解下，枸杞葉茶的功效與禁忌是什么呢。
一般人群都可以食用枸杞葉茶。
枸杞雖然是一種藥效上佳的滋補保建珍品，但其溫熱身體的效用十分明顯，對于高血壓患者、性情急躁者，或營養(yǎng)過剩者并不適宜枸杞葉茶。
《本草匯言》中贊它“能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，風濕可去，有十全之妙焉”。長期飲用枸杞葉茶也不會有副作用。
枸杞葉茶具有減輕性冷感，健胃，護肝補腎，抑制肺結(jié)核，消除便秘，緩解失眠，調(diào)理低血壓、貧血，治療各種眼疾與口腔炎癥，并且可以護膚養(yǎng)顏。長期飲用，更是可以以治療體質(zhì)虛寒，增強抵抗力，從根本上改善體質(zhì)。
枸杞葉茶的做法
枸杞葉茶顧名思義，就是以枸杞的葉子制作而成的茶，它的味道清甜，功效甚多。是養(yǎng)身的很好選擇。下面為大家介紹枸杞葉茶的做法，讓大家足不出戶就可以享受到枸杞的魅力~
一種枸杞葉茶的制作方法，其特征在于，它以枸杞葉和枸杞子為主要原料，加入蛇床子、兔絲子、肉蓯蓉、韭菜子和蓮子為輔料制成，其制作方法如下：
1、先將枸杞葉經(jīng)殺青、揉制，制成茶葉狀;
2、然后提取出其它6種原料的濃縮提取液;
再將濃縮提取液加入揉制好的枸杞葉中，混合均勻后烘干即得。
功效：補腎強身、強筋壯骨、延緩衰老的功效，長期飲用，更是可以治療體質(zhì)虛寒，增強抵抗力，從根本上改善體質(zhì)。
? ?以上就是枸杞葉茶的功效與禁忌做出的詳細解答。那么在經(jīng)過我的講解之后，希望大家能夠引起足夠的重視，枸杞雖然有時很好的功效，但是也不能使用過度，這樣反而會造成營養(yǎng)不良的癥狀，或者是營養(yǎng)過剩，為了能夠避免這些影響，還建議廣大的老年人，在選擇枸杞的時候要慎重的選擇。
一提起荷葉水，不禁會想到在炎熱的夏季，以荷葉水煮粥是清熱解暑的最佳選擇，同時荷葉水煮粥也能為人們祛病，在古代，經(jīng)常有老百姓取荷葉煮粥來治療疾病。荷葉在作為食物的同時，也是一味藥材，在古代，有許多良方都會需要荷葉水做藥引來提升藥的功效。接下來我們就一起看一下，荷葉水的功效與作用。
具體來說，荷葉水的功效與作用可歸納為如下兩大方面
1.治療上火：在秋燥的季節(jié)，上火真的是家常便飯了，可以試試荷葉水。將摘來的鮮荷葉或者買來的干荷葉洗干凈，然后就放在鍋里煮，鮮荷葉就會呈現(xiàn)深紅的顏色，干荷葉水的顏色則會清亮一些，就這樣喝一大杯，第二天早上起來，你會發(fā)現(xiàn)，喉嚨不疼了。當然，如果你有牙齦腫痛，眼睛有紅血絲或者鼻子不舒服的其他上火癥狀，都可以試試這個方法。
2.減肥消脂：荷葉水還是民間很流行的減肥方，這主要是因為它富含膳食纖維，還有很好的利尿和通便的作用。喝一杯荷葉水，甚至會上三四次廁所，除了這種做法，也可以在平時蒸肉或者蒸米飯的時候，在蒸格下邊墊一片荷葉，不僅有清香味，還有很好的解膩助消化的作用，渾身都會感覺很清爽。
通過以上我們可以看到，荷葉水的功效與作用數(shù)不勝數(shù)，使荷葉水成為我們必需的養(yǎng)生良品，有了像荷葉水這樣的良品，我們就能開心度過每一個燥熱的季節(jié)，讓荷葉水陪伴在身邊，替你驅(qū)走壞天氣里的壞心情吧。
荷葉可以入藥也可以做食材，糯米雞、荷葉蓮子粥等等都是以荷葉為食材的菜式。山楂也是非常受歡迎的食物，山楂片、糖葫蘆等等都是用山楂制作而成的。這兩種食材搭配泡茶，就成了非常好的消脂減肥茶飲，味道酸甜可口。那你又是否知道荷葉山楂的功效與作用是什么呢？下面就讓我來給大家介紹一下吧。
山楂的功效與作用體現(xiàn)為：
1、開胃：山楂能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
2、防衰老：山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，山楂有防衰老、抗癌的作用
3、減肥：山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。山楂可健脾消積，對減肥有利，可預防肥胖。
4、活血化瘀：山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，山楂對跌打損傷有輔助效果。
5、防癌、抗癌：楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。
荷葉的功效與作用體現(xiàn)為：
1、清暑利濕，升發(fā)滑陽，止血。治暑濕泄瀉、眩暈，水氣浮腫，雷頭風，吐血，衄血，崩漏，便血，產(chǎn)后血暈。
2、荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。
看了以上的介紹，相信大家都了解荷葉山楂的功效與作用是什么了。山楂與荷葉都是對身體很有益的食品，搭配在一起能夠降低食欲、消油解膩，從而達到減肥的效果。但是對于脾胃功能不好的朋友，要盡量少喝荷葉山楂茶，以免造成身體不適。
蕎麥是日常生活中比較常見的食材，不僅具有很高的營養(yǎng)價值，還具有很多藥用價值，經(jīng)常食用對于健康是十分有利的。那么蕎麥的功效與禁忌都有哪些呢？其實蕎麥的功效與作用是有以下4種的，首先，它具有糧食的功效，可以使人吃飽，且易于消化。
一、蕎麥的功效與作用：
1我們知道蕎麥也是一種糧食，所以它和其它糧食有一樣的功效，那就是使人吃飽。當我們談到營養(yǎng)健身的時候，其實能吃飽才是最基本的。蕎麥面食容易消化，它里面的營養(yǎng)也比較容易被人體吸收，長期吃的話，可以使人長力氣，少年人多吃可以促進身體生長發(fā)育。
2蕎麥營養(yǎng)高。建議身體虛弱的人，身體內(nèi)缺少鐵元素的人，或者身體內(nèi)缺少膳食纖維的人，可以多買點蕎麥面來吃。蕎麥面可以補充這些重要的元素。常吃的話，可以讓人的精力變得更加充沛。
3消毒抗炎。為什么說蕎麥有抗炎的作用呢？這主要是跟蕎麥內(nèi)所含的一種叫做黃銅的成分有關(guān)。黃銅可以有效抵抗致病細菌，對于一些有呼吸道炎癥的人，或者有腸道炎癥的人，就可以通過多吃蕎麥的方式，來減緩癥狀。
4蕎麥還有防病的作用。防什么病呢？蕎麥內(nèi)很有鎂元素，鎂元素作為人體必需的元素，可以預防血管等組織的硬化。也就是說，多吃一些蕎麥，可以使血管變得柔軟，保證血液的流暢，有預防和減緩血液血管疾病的功效。
二、蕎麥食用禁忌：
所有人都可以吃蕎麥，所以一般我們不會注意到食用蕎麥的一些禁忌，而其實，吃蕎麥也有一些東西是要注意一下的。首先是，不能一下子吃得太多，這不是怕?lián)纹贫亲?，而是蕎麥面吃得多會破壞消化功能；另外，要是本身消化功能就不好，或者有腸胃疾病的人，也建議少吃蕎麥面。
荷葉綠茶都是生活中很常見的食材，并且對于飲用者的身體健康發(fā)揮著重要的功效和作用。荷葉和綠茶都是純正的天然食品，在我國南方的山區(qū)盛產(chǎn)荷葉及綠茶，不少養(yǎng)生人士都通過服用荷葉和綠茶獲得排毒和健身的功效，并且對身體產(chǎn)生很多的益處和幫助。
一、荷葉的功效
荷葉是“藥食兩用”的食物，荷葉中富含的黃酮類物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力，減少MDA(脂質(zhì)過氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成，它可以增加冠脈流量，對實驗性心肌梗塞有對抗作用;對急性心肌缺血有保護作用;對治療冠心病、高血壓等有顯著效果;對降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，因此荷葉黃酮是一類極有價值和待開發(fā)的物質(zhì)，它既可作為心血管疾病的原料藥，還可廣泛應用于功能食品、保健食品和飲料中。此外，荷葉中另一大類活性物質(zhì)oslim花草的生物堿，生理活性顯著，具有明顯的降血脂、抗病毒、清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效。
二、荷葉的作用
1、中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。
荷葉加上綠茶的結(jié)合使用，可以幫助飲茶者及時的利用茶葉中的堿性物質(zhì)排除身體多余的酸性，可以起到清血脂的作用，對于患有高血壓高血脂和便秘等疾病的患者來說，具有很強的治療和養(yǎng)護作用。同時，減肥的人士也可以通過荷葉綠茶達到塑性和健身的作用。
平時我們吃的主要的蛋類就是雞蛋鴨蛋，吃鵝蛋的機會并不多，其實鵝蛋的營養(yǎng)價值也非常的高，要比雞蛋鴨蛋個頭更大，同時它的營養(yǎng)成分也非常的豐富，比如說富含多種維生素和礦物質(zhì)，富含蛋白質(zhì)和脂肪，雖然感覺它的質(zhì)地比較粗糙，吃起來有一定的草腥味，但是它的營養(yǎng)價值卻不輸于雞蛋和鴨蛋，經(jīng)常吃一些鵝蛋，不但可以提高身體的免疫力，同時還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，尤其是對于孕婦來說，更容易被身體吸收，更有助于胎兒的生長發(fā)育。
吃鵝蛋的好處
吃鵝蛋的好處都有哪些？下面一起來看看吧！
1、鵝蛋是老年人、兒童、體虛、貧血者的理想營養(yǎng)食品。當然每天不宜食用超過三個鵝蛋，否則容易損傷內(nèi)臟。
2、吃了鵝蛋的媽媽，不僅有利于保胎，還有助于胎兒腦發(fā)育。豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂，可促進寶寶生長發(fā)育。
3、鵝蛋甘溫，可補中益氣，故可在寒冷的節(jié)氣里多食用一些，以補益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。
4、對于記憶力差的孩子來說，鵝蛋是最好的食療用品。其做法是：鵝蛋一只，打入碗內(nèi)加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連服5天。
吃鵝蛋的好處非常多，尤其對于孕媽媽，更是滋補良品。但是凡事都不宜過量，適量地補充鵝蛋好處明顯；過量食用鵝蛋，則會造成消化不良，出現(xiàn)不良反應。
吃鵝蛋的禁忌
雖然鵝蛋營養(yǎng)價值高，但若食用不當也會給身體健康造成影響。下面一起來了解一下吃鵝蛋的禁忌吧！
1、吃鵝蛋要適量，不可一次吃太多，不然會給腸胃造成負擔，引起不適。
2、鵝蛋不可與雞蛋同食，否則會傷元氣。
3、鵝蛋含有一種堿性物質(zhì)，對內(nèi)臟有損壞，因此每天食用不宜超過3個，以免損傷內(nèi)臟。
4、低熱不退、動脈硬化、氣滯者不宜吃鵝蛋。
蛇肉具有一定的食療和藥用的價值，有很好的滋補的功效，蛇肉口感細膩味道鮮美，也是比較常見的中藥成分，蛇肉有很好的祛風除濕的作用，具有活血去瘀的效果，另外還有一定的消腫止痛等作用，當然蛇肉也有一定的禁忌，下面來了解一下這方面的內(nèi)容。
蛇肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)，含有人體所需的一些氨基酸，尤其富含一些增強腦細胞活力的谷氨酸，能夠去除疲乏緩解壓力等等，適當?shù)某砸恍泻芎玫膹婃?zhèn)神經(jīng)和延年益壽的作用，另外蛇肉里面膽固醇比較低，具有一定的美容養(yǎng)顏的作用，能夠促進新陳代謝。
蛇肉里面的鈣質(zhì)含量也比較豐富，具有預防心血管疾病的作用，另外，對于補充鈣質(zhì)，預防骨質(zhì)疏松，也有一定的效果，在防治血管硬化方面的作用也比較明顯，是一種營養(yǎng)功效比較好的肉類。
在吃蛇肉的時候也了解一些禁忌，首先蛇頭不能吃，另外在吃蛇肉的時候最好不要和豬肉和牛肉一起來烹飪，也最好不要和土豆洋蔥青蔥一起來做菜。如果患有熱病，最好也不要吃蛇肉，對于孕婦來說，盡量不要吃蛇肉，另外蛇肉一定要煮熟，避免蛇肉里面的寄生蟲對人體造成危害。
以上簡單的了解了蛇肉的功效和禁忌！蛇肉的營養(yǎng)價值還是不錯的，富含蛋白質(zhì)，富含多種微量元素，具有強健身體，美容養(yǎng)顏等作用，能夠促進身體的代謝，在調(diào)理風濕以及類風濕性關(guān)節(jié)炎方面的作用也比較明顯，在吃蛇肉的時候要了解也是禁忌，不能吃半生不熟的，避免造成寄生蟲的感染。
相信有很多的朋友們對于荷葉都不會太陌生。荷葉的作用遠遠不止可以用來觀賞這么簡單，經(jīng)常用荷葉泡水喝還能起到消腫利尿、通便養(yǎng)顏以及瘦身的功效，由此可見荷葉的作用也是非常強大的。不過還有很多人都不知道，荷葉灰也同樣具有很好的效果。今天就為大家介紹荷葉灰的功效。
荷葉灰具有很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉簡單有效，有清暑利濕，升發(fā)清陽的作用，長于滲濕消腫，減肥降脂，尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。其減肥原理主要有兩個：
1）荷葉灰能去除痰濕 痰濕是中醫(yī)中一個重要的概念，實際上中醫(yī)認為,痰濕就是肥胖的主要原因。所以，減肥首先就要去除痰濕。
2）荷葉灰能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu) 有專家認為，喝一段時間之后，會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量,也會變得很小。
特別注意：正宗的荷葉灰顏色呈焦黃色。《證治要訣》中提到荷葉灰的原文是：用敗荷葉燒存性，研末，米湯調(diào)服，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰，荷葉灰是把荷葉燒存性。燒存性是中藥炮制方法之一，是把藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能散發(fā)出原有的氣味，即存性。
制法：取干荷葉，置大鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的圓鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；?，待冷取出，觀察燒制的荷葉為焦黃后，則為成功。
上面非常詳細的為大家介紹了荷葉灰的具體功效，是不是讓很多朋友們都已經(jīng)大開眼界了？荷葉灰不僅和荷葉一樣具有減肥瘦身、降脂消腫的功效，而且對于我們體內(nèi)的濕痰也具有很好的清除的效果。尤其適合體內(nèi)濕氣重，咳嗽痰多的朋友們食用。
荷葉花茶就是荷葉做成了茶，主要原料就是荷葉，決明子，玫瑰，貢菊，山楂。一些被肥胖所困擾的女性可以多喝這種茶，達到減肥的效果。并且在一定程度上，荷葉茶具有分解脂肪，消除便秘等功效。而且荷葉花茶的其他原料也各有各的功效。那么荷葉花茶的功效和作用具體是什么呢，以下就是相關(guān)小知識：
決明子：對于女性而言，每晚晚餐后可喝決明子茶已達消除油脂，讓小腹變平坦的功效。 玫瑰花：具有促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，活血美肌，暖胃養(yǎng)肝，預防便秘，降火氣的功效。 山楂“具有降血壓、降血脂、減肥、消食健胃、軟化血管等功效。 菊花：具有提神、利尿、抗衰老、利氣血、潤肌膚、清頭目、“益顏色”，能養(yǎng)護頭發(fā)。促進膽固醇的分解和排泄。增強體質(zhì)和延年益壽的功效。 山楂“具有降血壓、降血脂、減肥、消食健胃、軟化血管等功效。
而荷葉茶則具有以下幾個功效：消暑利濕、生津止渴、散淤解熱，荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養(yǎng)心佳品；利尿通便，常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。
荷葉花茶當中具有的荷葉堿具有很好的減肥功效和降脂功效，促進脂肪排出體外，防止脂肪堆積。荷葉花茶更加具有多種保健的功效，可以達到降低血壓，降低血脂，降低膽固醇的作用。荷葉花茶無毒，綠色，安全，是一種理想的飲品。
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