花茶適合什么人喝
養(yǎng)生茶適合什么人群喝。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的花茶適合什么人喝，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
花茶是一種常見的飲品，經(jīng)常飲用能清熱去毒，還能夠平肝明目等。但是飲用花茶的時候要注意，女性在懷孕期間最好不要飲用?；ú璧墓δ芎芏啵梢詭椭?，還能夠調(diào)節(jié)氣血，并且能夠緩解身體疲勞，有的花茶可以止痛消炎，還能促進(jìn)傷口愈合，還有的花茶能夠清除體內(nèi)多余的油脂，可以幫助我們減肥。下面就來介紹哪些人適合飲用花茶。
蓮子心茶：蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。菊花茶：菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習(xí)歷代相傳?；被ú瑁河酶傻幕ɡ匍_水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。
桑寄生茶：桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。對治療高血壓具有明顯的輔助療效。紅棗茶：紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。山楂茶：鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。
其實花茶的種類很多，不同種類的花茶其效果也是不一樣的。比如說薰衣花茶有很好的潤肺以及養(yǎng)顏美膚功效，牡丹花茶，有非常不錯的活化細(xì)胞以及挑選鎮(zhèn)靜的功效。茉莉花茶能夠減肥美容，并且還能夠清熱去火。菩提子花茶能夠幫助睡眠，能預(yù)防動脈硬化。
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玫瑰花茶在我們的生活中特別的常見，但是善于觀察生活的人會發(fā)現(xiàn)大多數(shù)和玫瑰花茶的都是女性，很少有男性會喝玫瑰花茶，因為玫瑰花對于治療女性的月經(jīng)有神奇的功效，但是并不是合一兩次就能夠見效的，需要長期的飲用，那么玫瑰花茶適合什么樣的人喝呢?下面來跟著小編看一下吧
喝玫瑰花茶的好處
調(diào)經(jīng)止痛
玫瑰花茶性溫，有活血化瘀的作用，一些體寒血瘀女性在經(jīng)期前或行經(jīng)期間都會出現(xiàn)不同程度的腹痛、腰痛、煩躁等癥，這個時候喝一杯玫瑰花茶則有助于緩解痛經(jīng);同時，玫瑰花的香味在一定程度上有鎮(zhèn)靜安神的作用，對緩解痛經(jīng)也有好處。提醒，月經(jīng)量過多或月經(jīng)正常的女性經(jīng)期不要喝玫瑰花茶。
祛斑養(yǎng)顏
玫瑰花茶含有多種維生素、有機(jī)酸、糖類和揮發(fā)性香氣成分，藥性溫和，能促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、改善內(nèi)分泌失調(diào)，消除淤積，經(jīng)常飲用不但能讓面色紅潤，還能淡化面部色斑，保持肌膚滋潤細(xì)膩。
疏肝理氣
玫瑰花茶能“舒肝膽之郁氣，健脾降火”，肝氣郁結(jié)、肝火旺盛的朋友不妨喝一些玫瑰花茶，不但可以舒發(fā)體內(nèi)郁氣、降肝火，還可以溫養(yǎng)肝血。
玫瑰花茶
安神抗抑郁
玫瑰花茶特有的香氣可以讓人身心舒暢、神清氣爽，緩和因工作、生活帶來的沮喪、抑郁、哀傷等負(fù)面情緒。
祛除口臭
玫瑰花茶香味濃郁，喝玫瑰花茶能夠改善口臭問題，進(jìn)入身體后還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保護(hù)肝臟健康。
鎮(zhèn)靜安眠
因緊張、焦慮、抑郁、煩躁、憂思過度等情緒引起失眠的人平時喝一些玫瑰花茶可以起到疏肝解氣、鎮(zhèn)靜安神的作用，改善睡眠品種。
玫瑰花茶雖好，但也并非人人都適合喝，以下這些人不宜喝玫瑰花茶。
經(jīng)期女性不宜喝玫瑰花茶
玫瑰花茶最顯著的功效是活血化瘀、疏肝理氣，如果經(jīng)期喝多了玫瑰花茶則會造成經(jīng)血過多，尤其經(jīng)期量多的女性，長期飲用玫瑰花茶或?qū)е仑氀?/p>
便秘患者不宜喝玫瑰花茶
玫瑰花茶具有一定收斂作用，平時有便秘的朋友如果過多飲用玫瑰花茶會加重便秘。
體質(zhì)較差的人不宜喝玫瑰花茶
玫瑰花茶有促進(jìn)新陳代謝的作用，經(jīng)常疲倦乏力、易感冒的人如大量飲用玫瑰花茶只會讓你越來越虛。
絞股藍(lán)有一定的藥用價值，同時絞股藍(lán)也可以作為一種茶飲日常飲用，適當(dāng)?shù)暮纫恍┙g股藍(lán)茶，有很好的降血脂、降血糖的作用，能夠清除血液當(dāng)中的膽固醇，對于預(yù)防粥樣動脈硬化等病癥有很好的功效，另外絞股藍(lán)還有明顯的減肥的作用。
絞股藍(lán)適合大部分人喝，因為絞股藍(lán)沒有毒副作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍┯泻芎玫酿B(yǎng)生的功效，如果喝過絞股藍(lán)以后出現(xiàn)腸胃不適，或者是食欲下降，引起頭暈，惡心等癥狀的時候，這說明身體的體質(zhì)不適合喝絞股藍(lán)，應(yīng)該停止飲用。
需要了解的是絞股藍(lán)茶分為兩種，一種是苦味比較明顯的，這種絞股藍(lán)屬于性大寒，對于體質(zhì)較弱、體質(zhì)寒涼的人，最好不要喝，尤其是孕婦小孩盡量不要和這樣的絞股藍(lán)，避免導(dǎo)致腸胃不舒服，甚至出現(xiàn)腹瀉腹脹的癥狀。
還有一種甘味絞股藍(lán)，這種絞股藍(lán)性微涼適合大部分人喝，而且它的口感比較好，對于降低三高、促進(jìn)睡眠都有很好的效果，另外還有比較不錯的減肥的作用，最重要的是沒有毒副作用，可以長期喝，對身體有很好的調(diào)養(yǎng)和保健的作用。
從中醫(yī)的角度來說，絞股藍(lán)屬于性寒沒有毒性的茶飲，尤其是甘味絞股藍(lán)適合大部分人喝，一般不會產(chǎn)生副作用反應(yīng)，在夏天的時候沖泡絞股藍(lán)還有很好的避免中暑和消暑消熱的作用，如果老年人有慢性氣管炎，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，具有潤肺止咳的功效?/p>
白茶是一種發(fā)酵的茶葉，是我國獨(dú)有的一種很有名的茶。制作白茶主要的工藝是萎凋、烘焙、揀剔、復(fù)火等。白茶清香，湯水呈黃綠色，飲用后讓人回味無窮。我國白茶主要產(chǎn)自福建以及云南等地。引用白茶有很好的藥用價值，白茶有清熱潤肺以及平肝益血的功效，長期應(yīng)用白茶能消炎解毒。
根據(jù)白茶的采摘標(biāo)準(zhǔn)不同,白茶有芽茶和葉茶之分,單芽之稱的茶成為“銀針”,葉片制成的茶成為“壽眉”,芽葉不分離的茶稱為“白牡丹”;又根據(jù)茶樹種類同將白茶分為大、小白和水仙白之分,一般福鼎白茶都成為小白,采自大白茶茶樹者稱大白,采自水仙茶樹者稱水仙白;在大白茶茶樹只采一芽者,其制成品稱白毫銀針;在大白茶或水仙茶樹采一芽二、三葉者,其制成品稱白牡丹。
白茶功效出眾,歷史悠久,早在《茶經(jīng)》和《本草綱目》中早有記載?！恫杞?jīng)》中國茶道奠基人陸羽所著茶學(xué)專著,圣陸羽在《茶經(jīng)》中記載:“永嘉東三百里有白茶山”。據(jù)茶史專家陳櫞考證,“永嘉東三百里是海,是南三百里之誤。南三百里是福建福鼎(唐為長溪縣轄區(qū)),系白茶原產(chǎn)地。”《本草綱目》李時珍撰寫藥學(xué)著作,李時珍在《本草綱目》中記載:“白茶性寒涼,功同犀角?！敝嗅t(yī)藥理證明,白茶味溫性涼,具有退熱降火、祛濕敗毒的功效。長期以來,在福鼎等白茶產(chǎn)區(qū),白茶燉冰糖常用來降火去燥、治療牙疼、便秘、水土不服等疾病,陳年白茶甚至用來治療小兒麻疹、發(fā)燒。
不僅如此，引用白茶可消除壓力，能緩解身體疲憊，平時愛抽煙喝酒的人，或者是愛吃油膩辛辣食物的人引用白茶可避免肝火旺盛。消化不好的人飲用白茶能幫助消化。其實，白茶還有抗癌以及防暑的功效，常用白茶可治療壓痛以及麻疹病。
蜂蜜是常見的滋補(bǔ)品，正常情況下蜂蜜是半透明的，并且是濃稠的液體，顏色從淡黃色到黃褐色分布開來。如果蜂蜜放久了，有可能會形成白顏色的顆粒狀結(jié)晶，這種結(jié)晶氣味芳香，味道非常的甜。經(jīng)常飲用蜂蜜對身體很有好處，比如說脾氣虛弱的人或者脘腹攣急疼痛的人就可以多飲用蜂蜜。下面來介紹蜂蜜適合什么人喝。
?治療心臟病，主要由于蜂蜜能營養(yǎng)心肌和改善心肌的代謝功能，蜂蜜能擴(kuò)張冠狀動脈，所以它也能治療心絞痛；治療呼吸系統(tǒng)疾病，結(jié)核病患者服蜂蜜后，血紅蛋白增加，血沉減慢，咳嗽逐漸減輕，食欲增強(qiáng)；治療肝臟病，蜂蜜治療肝臟病主要由于它的化學(xué)和生物學(xué)上的成份所決定，此外也用它來治膽囊??；治療腸胃道疾病，由于蜂蜜有殺菌作用，且具有調(diào)節(jié)腸胃功能，治療胃及十二指腸潰瘍有顯著效果，同時蜂蜜對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘、老人和孕婦便秘及兒童痢疾等都有良好的療效。
?美容作用，蜂蜜是皮膚細(xì)胞滋生劑，外用可增加表皮細(xì)胞的活動，改善皮膚的營養(yǎng)狀況，從而使皮膚保持自然的紅潤、白嫩，消除和減少皺紋，有防止皮膚衰老的特殊功效。此外，蜂蜜對皮炎手足皸裂、口腔炎、凍傷、燙傷等疾患有一定的療效。
?飲用蜂蜜有很多的好處，這種食物能夠補(bǔ)氣益肺，還能夠潤肺止渴，另外，胃腸功能不好，經(jīng)常便秘的人如果飲用蜂蜜，有非常不錯的潤腸通便的功效。蜂蜜可以直接飲用，也可以配合其他中藥一同飲用，或者是將蜂蜜當(dāng)做調(diào)料加入到飯菜中服用。
乳制品是我們生活當(dāng)中常見的一種保健食物，在生活當(dāng)中常見的乳制品有牛奶，羊奶等等，羊奶的營養(yǎng)成分相對于牛奶來說更加的豐富，而且，羊奶也更加的細(xì)致，尤其對于女性朋友來說，羊奶當(dāng)中含有非常豐富的維生素e可以補(bǔ)充人體當(dāng)中的雌激素，對于保養(yǎng)卵巢，延緩皮膚的衰老有著意想不到的突出效果。
羊奶可以阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細(xì)胞生長因子對皮膚細(xì)胞有修復(fù)作用。對于老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補(bǔ)作用。上皮細(xì)胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細(xì)胞修復(fù)，提高人體對感染性疾病的抵抗力。羊奶的脂肪球與蛋白質(zhì)顆粒只有牛奶的1/3，且顆粒大小均勻，所以更容易被人體消化吸收。
羊奶的脂肪結(jié)構(gòu)中，碳鏈短，不飽和脂肪酸含量高，呈良好的乳化狀態(tài)，更有利于機(jī)體直接利用。羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不僅不能有效地殺滅病毒，相反會給人體帶來很多副作用，免疫球蛋白則能有效地消滅病毒，保護(hù)人體不受傷害。
羊奶的營養(yǎng)成分與母乳更加的接近所以在日常生活當(dāng)中，各個年齡階段的人群都可以喝羊奶，尤其對于一些對牛奶有過敏情況的人來說，喝羊奶不僅不會發(fā)生過敏的情況，而且還可以補(bǔ)充人體所需的乳清蛋白，礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)元素，對于保持身體健康，提高人體的抗病能力有著非常好的療效。
燕窩是我們傳統(tǒng)養(yǎng)生食品當(dāng)中比較高端的一種食品，它的營養(yǎng)成分非常豐富，尤其對于女性來說有非常好的美容養(yǎng)顏效果，燕窩當(dāng)中含有大量的膠原蛋白等營養(yǎng)成分，可以刺激細(xì)胞的再生，對于保持皮膚細(xì)胞的充盈狀態(tài)，有著非常好的效果。老年人食用燕窩，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌延年益壽。
孕婦于產(chǎn)前服食燕窩，可增加母體及胎兒的營養(yǎng)，令身體更健康。并可增強(qiáng)胎兒的體質(zhì)，令嬰兒的腦部更靈活，抵抗力更強(qiáng)，為將來的健康成長打下堅固的基礎(chǔ)。新生嬰兒白晰，強(qiáng)壯，抵抗力增強(qiáng)，具有一人吃兩人補(bǔ)的效果。另外燕窩中豐富的水溶蛋白能增加皮膚厚度和彈性，對預(yù)防妊娠紋有很好的效果。
燕窩中豐富而均衡的營養(yǎng)成分，可使產(chǎn)婦迅速恢復(fù)元?dú)猓⒛艽龠M(jìn)脂肪代謝，幫助收身，再度恢復(fù)窈窕身材，散發(fā)青春活力。初生嬰兒脾胃較虛弱，容易肚瀉或食欲不振，可將燕窩隔水慢火燉溶成水，用來開奶給嬰兒飲，六個月起，也可用燕窩水來調(diào)米糊及用燉后爽滑的燕窩拌粥喂嬰兒，以調(diào)理腸胃增加食欲、幫助吸收及消化。兒童于發(fā)育成長時期，特別需要吸收更多的營養(yǎng)，服食燕窩可增強(qiáng)體質(zhì)，增加抵抗力，預(yù)防疾病的侵襲，并可促進(jìn)腦部的發(fā)育，增加智力、令反應(yīng)靈敏。
燕窩這種食物適合各種年齡段的人群服用，它不僅可以促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)壯身體，而且對于身體各個臟器器官的功能還有非常好的調(diào)節(jié)作用，對于青少年皮膚青春痘痤瘡等癥狀也有很好的調(diào)節(jié)作用，尤其對于一些工作學(xué)習(xí)比較緊張的，腦力工作者來說，食用燕窩還可以消除疲勞，補(bǔ)充體力，緩解精神壓力。
酵素這種保健品在臺灣以及日本和東南亞地區(qū)應(yīng)用比較普遍，其實酵素僅僅是一個統(tǒng)一的稱謂，酵素的種類是非常多的，并且不同的酵素適合不同的人吃。酵素里面含有豐富的蛋白質(zhì)，但是應(yīng)當(dāng)注意在高溫的條件下酵素的結(jié)構(gòu)會發(fā)生改變，活性會喪失，所以飲用酵素的時候一定要避免高溫沖泡。
像是日常保健服用，只需每天早或晚空腹服用30ml就可以，每天早或晚服用可以基本補(bǔ)充每日體內(nèi)流失的酵素量；如果是亞健康或者慢性疾病的中老年人，就建議是早晚空腹服用30ml，可以幫助清理體內(nèi)以及血液中的垃圾和毒素，不讓毒素過夜；如果是嚴(yán)重便秘的患者，我們建議您使用酵素斷食法，就是用酵素代替一日三餐，每次30-50ml，既能消除便秘，還能保持身體健康。
3歲以上的兒童都可以服用酵素，但是18歲以下都需要減半服用（15ml）。因為隨著年齡增加，體內(nèi)酵素會慢慢減少，所以堅持為身體補(bǔ)充酵素是維持健康的關(guān)鍵，酵素100%有機(jī)過程，含全年150多種蔬菜、水果、菇類、根莖類、中藥材，原料全部來自阿里山當(dāng)季79種蔬果。無農(nóng)藥污染、未使用化肥；經(jīng)過545天以上充分發(fā)酵螯合而成，提高了80%以上的吸收利用率?？蓭椭w內(nèi)排毒、有效修復(fù)腸道內(nèi)受損的細(xì)胞，還能分解、排除血液中的不良物、和炎癥所產(chǎn)生的毒素，可避免血液循環(huán)不暢。
一般來說經(jīng)常飲用酵素能夠改善體質(zhì)，能促進(jìn)身體恢復(fù)健康，體弱多病的人或者是免疫力比較差的人，亦或者是身體容易患上感染疾病的人可以飲用酵素，另外精神不好的人或者是經(jīng)常感覺昏昏沉沉的人可以用酵素，除此之外，人做了手術(shù)之后為了補(bǔ)身體可以服用一點酵素。
綠茶是一種常見的茶水，一般來說，絕大部分人都適合飲用綠茶，如果要詳細(xì)說來，那么患有高血壓，或者高血脂疾病的人可以多飲用綠茶，還有就是冠心病患者以及動脈硬化患者也可以多飲用綠茶，除此之外，患有糖尿病的人，或者是平時吃飯吃得太過油膩的人可以是多多的用一點綠茶。
有助于延緩衰老茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有助于抑制心血管疾病 茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。有助于預(yù)防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。有助于預(yù)防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。
有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。有助于美容護(hù)膚 茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
其實綠茶適合的人群非常廣泛，喜歡喝酒的朋友在醉酒之后，喝一點綠茶能夠解酒。但是要注意，如果身體有發(fā)熱現(xiàn)象，或者腎功能不全，亦或者消化道有潰瘍的人最好不要太多地飲用綠茶。另外，處于哺乳期的婦女或者是正處于青春期生長發(fā)育的人最好少飲用綠茶。
在我們漢族，豆?jié){是常見的飲品。豆?jié){在我國西漢的時候就已經(jīng)開始制作飲用了。豆?jié){中含有豐富的營養(yǎng)，并且飲用后容易消化吸收，豆?jié){不僅僅在我國很流行，而且在國外的華人社區(qū)中也是非流行的。豆?jié){的種類很多，比如說黃豆?jié){、枸杞豆?jié){以及花生豆?jié){等。下面就來介紹一下豆?jié){適合什么人喝。
強(qiáng)身健體：每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、鐵(鐵食品)2.5克、鈣(鈣食品)2.5克以及維生素(維生素食品)、核黃素等，對增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。防治糖尿病(糖尿病食品)：豆?jié){含有大量纖維素(纖維素食品)，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
防治高血壓(血壓食品)：防治高血壓豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是高血壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當(dāng)控制鈉的數(shù)量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。防治冠心?。憾?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強(qiáng)心機(jī)血管的興奮，改善心機(jī)營養(yǎng)，降低膽固醇，促進(jìn)血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆?jié){，冠心病的復(fù)發(fā)率可降低50%。
需要注意，如果本身對于豆?jié){過敏，那么是不可以喝豆?jié){的。如果是在服用西藥，比如說正在服用四環(huán)素或者是抗生素，他們也不能夠喝豆?jié){。除此之外，豆?jié){最好不要裝到保溫瓶里面，以免豆?jié){發(fā)酸變質(zhì)。還要注意，豆?jié){一次性不能喝的太多，否則容易導(dǎo)致腹脹。
蜂蜜含有豐富的營養(yǎng)，并且是一種天然的滋補(bǔ)品，有一些小朋友的媽媽可能會讓孩子喝一點蜂蜜，這樣補(bǔ)充營養(yǎng)，并且可以促進(jìn)孩子的食欲，但是應(yīng)當(dāng)注意，如果小孩子在一歲以下，那么最好不要喝蜂蜜，另外，肝臟功能不好的人也不要飲用蜂蜜，否則容易加重肝臟的負(fù)擔(dān)。下面來看一下什么人適合喝蜂蜜。
食用蜂蜜一般方法是早,晚各一次,每次25克—50克,以不超過 60℃溫開水沖服,或在進(jìn)早餐時把蜂蜜涂抹在面包,饅頭片上,也可 把蜂蜜放入溫和的豆?jié){,牛奶中食用.對于運(yùn)動員和重體力勞動者,可在參加運(yùn)動或勞動前后服用,以 利提高血糖,增強(qiáng)體力或迅速消除疲勞.蜂蜜中含有生物活性酶,在 高溫下易破壞,所以不要用溫度很熱的開水,牛奶或豆?jié){沖服。
用于治療疾病,每日服用蜂蜜的劑量可增加到50克—100克.如 習(xí)慣性便秘患者,每天早晨服50克左右蜂蜜.胃及十二指腸潰瘍患者, 除了蜂蜜與中藥配伍外,每天早或晚服用蜂蜜50克—100克. 蜂蜜營養(yǎng)豐富,容易消化吸收,因此是老人,兒童,運(yùn)動員,孕 婦,重體力勞動者和病弱者的理想滋補(bǔ)品.蜂蜜是最常用的滋補(bǔ)品之一.據(jù)分析,蜂蜜中含有豐富的果糖,葡萄糖,維生素C,K,B1,B2,多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素等。
需要注意這樣一個問題，就是有的人患有糖尿病，這個時候雖然可以和蜂蜜，但是喝的量不能夠太大，最好在飲用蜂蜜的時候用溫開水稀釋一下，這樣才不至于導(dǎo)致血糖上升。還應(yīng)當(dāng)注意，如果是患有肝硬化，最好碰都不要碰蜂蜜，否則，容易使得肝臟纖維化的速度加快。
對于蜂蜜大家都不會感覺到陌生，它是我們是日常生活中比較常見的一種養(yǎng)生保健食品，可以與很多養(yǎng)生食物一起食用，但是不同的蜂蜜可以針對性發(fā)揮的養(yǎng)生效果是不同的，比如說棗花蜜有非常好的抗菌消炎效果，不僅可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的再生，而且還能夠發(fā)揮相當(dāng)不錯的解毒保肝的效果。
棗花蜜具有抗菌消炎，促進(jìn)組織再生，潤肺腸，補(bǔ)脾益腎，解毒保肝，強(qiáng)心造血，調(diào)劑血壓血糖，調(diào)節(jié)神經(jīng)、改善睡眠，護(hù)膚美容，養(yǎng)生延年，抗衰強(qiáng)身的特殊功效。
棗花蜜還有潤膚的功效，由于蜂蜜營養(yǎng)豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對于皮膚有滋潤作用尤其是在冬季干燥中，多吃蜂蜜能防止皮膚破裂。很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護(hù)作用。
棗花蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。
棗花蜜的營養(yǎng)成分非常的豐富，但是也有飲用的禁忌，比如說糖尿病人、乙肝患者、不滿一歲的孩子都是不適合飲用棗花蜜的，適合飲用棗花蜜的人群主要集中在中青年人群當(dāng)中，因為他可以幫助體內(nèi)消化系統(tǒng)的運(yùn)行，可以幫助現(xiàn)代人快速的排除體內(nèi)的垃圾毒素，而且對于女性朋友來說，還能夠養(yǎng)眼美容。
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