蘆薈汁有什么功效呢
運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“蘆薈汁有什么功效呢”，僅供您在養(yǎng)生參考。
蘆薈大多數(shù)人一定并不陌生這是一種常見(jiàn)的植物，但是蘆薈中的蘆薈汁可以作為美容養(yǎng)顏的圣品，蘆薈涂在臉上能撫平皮膚皺紋，還能美容養(yǎng)顏對(duì)治療痘疤和痘印有著很好的功效，現(xiàn)在市面上很多的保健品和美容養(yǎng)顏產(chǎn)品，多數(shù)都是用蘆薈制作的，那么蘆薈汁有什么功效呢？
蘆薈，為阿拉伯語(yǔ)allcoh演變而來(lái)，是一種民間藥草。蘆薈，并不稀奇，許多美容品中都含有蘆薈的成分。稀奇的是，直接把蘆薈鮮葉涂在臉上的做法。
這種被稱為原汁原味的美容法一時(shí)間流行開(kāi)來(lái)，到商場(chǎng)去買蘆薈葉也成為新的流行行為。在這里，我們介紹一些蘆薈美容的小常識(shí)，或許能有助于大家正確使用蘆薈美容。
翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉，即庫(kù)拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。
還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚松弛，還能保持皮膚濕潤(rùn)、嬌嫩，同時(shí)，還可以治療皮膚炎癥，對(duì)粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲咬等亦有很好的療效。對(duì)頭發(fā)也同樣有效，能使頭發(fā)保持濕潤(rùn)光滑，預(yù)防脫發(fā)。
怎樣用蘆薈美容
一、面部美容：用鮮葉汁早晚涂于面部15－20分鐘，堅(jiān)持下去，會(huì)使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
二、自制蘆薈化妝水：取汁，加少許水即可涂于面部美容，洗頭后抹到頭上可以止癢、防止白發(fā)、脫發(fā)，并保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮，禿頂者還可生出新發(fā)。
三、自制蘆薈潤(rùn)肌膏：備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個(gè)、面粉和砂糖。
1.將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎，用紗布取汁；
2.將雞蛋打到碗內(nèi)，再放入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁；2小匙砂糖并充分?jǐn)嚢杌旌希?/p>
3.加入5小匙左右的面粉或燕麥粉，調(diào)成膏狀即可；
4.美容方法：將潤(rùn)膚膏均勻敷在整個(gè)臉上，然后，眼、嘴閉合，使面部肌肉保持不動(dòng)，約40－50分鐘后，用溫水洗臉。每周堅(jiān)持1－2次。
其實(shí)蘆薈在生活中無(wú)處不見(jiàn)，平時(shí)我們可以自己制作蘆薈，也可以自己來(lái)用蘆薈美容養(yǎng)顏，新鮮的蘆薈葉，洗干凈以后，早晚敷在臉上一片堅(jiān)持下去，能夠使得肌膚光滑嫩白，還可以治療雀斑和老年斑用蘆薈汁來(lái)卸妝，可以對(duì)面部美容有幫助，用蘆薈來(lái)洗頭能夠止癢，消除白發(fā)，脫發(fā)等毛病
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蘆薈是非常棒的產(chǎn)品，具有很高的用途，其中富含有天然的生理水，礦物質(zhì)，滲透性比較強(qiáng)，最主要的是蘆薈還可以美白保濕，又具有多種氨基酸和天然的美白保濕因子，可以很好的被皮膚所吸收，蘆薈汁還可以作為新鮮的，當(dāng)成是飲料來(lái)使用，所以蘆薈中的功效多，用途也非常的廣泛，最主要的是還具有抗衰老和消炎的作用。
蘆薈汁即蘆薈的汁液?！疤J”字其中文意為黑的意思，而“薈”是聚集的意思。蘆薈葉子切口滴落的汁液呈黃褐色，遇空氣氧化就變成了黑色，又凝為一體，所以稱作“蘆薈”?！缎氯A字典》對(duì)蘆薈的解釋是：“一種多年生常綠草本植物(Aloe vera var. chinensis)。葉大而肥厚、基出、簇生、狹長(zhǎng)披針形，花黃色或有赤色斑點(diǎn)，多產(chǎn)于熱帶地方。又名“油蔥”。葉邊緣有尖銳的鋸齒，花像穗子，葉汁可入藥”。
功效用途
補(bǔ)水：富含天然生理水、礦物質(zhì)和木質(zhì)素，滲透性極強(qiáng)，如海綿吸水般直達(dá)皮膚最深層，直接補(bǔ)充皮膚所需水分，是無(wú)可替代的皮膚補(bǔ)水產(chǎn)品。
增白保濕：富含多種氨基酸和天然美白保濕因子，可直接被皮膚吸收，分解和轉(zhuǎn)換色素沉積，達(dá)到自然保濕美白。
抗衰老：富含單糖和多糖、維他命和礦物質(zhì)，對(duì)細(xì)胞的衰老有明顯的治療效果，減少皺紋的產(chǎn)生。
消炎、殺菌、防蚊蟲叮咬、止痛、排毒素：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農(nóng)綜合體，外敷，對(duì)促進(jìn)傷口愈合能力極強(qiáng)，大面積創(chuàng)傷愈合后不留巴痕；修復(fù)受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕，療效顯著。
防曬：蘆薈總蒽醌能吸收UVA、UVB段紫外線
，防止皮膚被曬傷和曬斑的生成。
防濕疹：小孩長(zhǎng)期使用尿不濕，容易長(zhǎng)濕疹，具有很好的消炎殺菌止癢作用。
用法：焗油美發(fā)：洗發(fā)前，均勻涂于頭發(fā)上讓其濕透，并滲透至頭皮和發(fā)根，用毛巾或浴帽熱蒸30分鐘后洗頭。具有壯發(fā)根、生發(fā)、防脫發(fā)和斷發(fā)，去頭屑等，對(duì)燙發(fā)染發(fā)有很好的修復(fù)作用，堅(jiān)持使用能使頭發(fā)又黑、又亮、又順。
? ? 蘆薈有品種有3000多種，其中可以食用的僅為6種。在日常生活中，人們常在室內(nèi)放置一盤蘆薈用來(lái)吸收廢氣。但近幾年，人們也開(kāi)始嘗試用蘆薈來(lái)食用或是用蘆薈水洗臉等。那么同樣也有人用蘆薈來(lái)當(dāng)茶飲用。那么蘆薈制作成的蘆薈花茶有哪些功效果，接下來(lái)我就給大家介紹下蘆薈花茶的主要功效和幾種搭配泡法。
? ?蜂蜜蘆薈茶
? ?蜂蜜有很好的養(yǎng)顏、美容、潤(rùn)肺清火的功效，蘆薈除了有這些功效外則更有潤(rùn)膚作用。此外最重要的一點(diǎn)就是蜂蜜和蘆薈都有很好的潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能，因此對(duì)減肥人士是很好的選擇。因?yàn)樗鼈儫崃恳驳?，所以不僅不會(huì)胖還能減肥。但要注意如果你的飲料里加了很多糖份就不太好了，每天一杯天然的比較好。
? 原料：蘆薈肉20克；蜂蜜10克；綠茶茶葉5克
? 做法：
? 1.將蘆薈肉切條加入蜂蜜攪拌均勻，做成蘆薈蜜備用。
? 2.用大約70℃的溫水迅速?zèng)_泡綠茶，然后取洗茶后的第一道濃茶水，與蘆薈蜜、適量冰塊調(diào)勻即成。
? 蘆薈茶
?作法：將新鮮的蘆薈三片葉片洗凈、去刺后，切成細(xì)段，放入鍋中，用水煮至葉片顏色變黃，即可飲湯食渣，可酌加適量冰糖或蜂蜜調(diào)味，也可以加小排骨一起熬湯。
? 功效：健胃整腸
? 消脂蘆薈花茶
? ?蘆薈花茶原料：蘆薈20cm長(zhǎng)的1段。菊花少許?；ú璋?個(gè)。蜂蜜1大勺。
? ?蘆薈花茶做法：
? ?1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉。
? ?2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。
? ?3、水沸后加入花茶包和蜂蜜即可。
? ?蘆薈花茶減肥功效：
? ?提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能 ，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。
? ?蘆薈花茶減肥瘦身的效果是很不錯(cuò)的!并且這個(gè)減肥茶食譜對(duì)于人體并不會(huì)產(chǎn)生副作用，它是通過(guò)調(diào)理身體的代謝來(lái)改善!通過(guò)消化脂肪來(lái)達(dá)到一個(gè)減肥瘦身的目的!
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? ?通過(guò)以上對(duì)蘆薈花茶的功效和作用的祥細(xì)介紹。相信對(duì)于想要喝花茶的人，是有一定的幫助。大家不妨在平時(shí)生活中可以嘗試泡制一杯蘆薈花茶來(lái)品嘗。尤其是正打算減肥的人，可以每天喝一杯，可以起到減肥瘦身、美白養(yǎng)顏和調(diào)理腸道的作用。
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蘆薈是一種可以食用的植物，且食用蘆薈，對(duì)于人體也有著很多的好處，比如說(shuō)可以緩解便秘、降低血糖、延緩衰老以及增強(qiáng)免疫力等等。蘆薈的吃法有很多，其中最籠統(tǒng)的分類就是生吃和熟吃。而蘆薈雖然可以生吃，但是為了避免過(guò)敏，最好是在吃之前做一下皮試，確保不會(huì)過(guò)敏再吃。
一、蘆薈可以生吃嗎
蘆薈是可以生吃的。
食用蘆薈先做皮試，如果沒(méi)有異?，F(xiàn)象，方能使用。因?yàn)橛行┤说捏w質(zhì)對(duì)蘆薈有過(guò)敏現(xiàn)象，如出現(xiàn)紅腫、起疙瘩、腹痛等，嚴(yán)重的腹部還會(huì)有灼熱感。初次內(nèi)服，若出現(xiàn)惡心、嘔吐或下瀉等癥狀，有的是暫時(shí)現(xiàn)象。如果這種情況出現(xiàn)次數(shù)較為頻繁，則應(yīng)暫停用藥、減量服用或加熱服用。過(guò)敏者如想食用，可少量外用或內(nèi)服，等身體適應(yīng)后再慢慢增量。
二、蘆薈生吃有什么功效
1、緩解便秘
蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素是蘆薈中特有的成分，這些成分起著增進(jìn)食欲、大腸緩泄的作用，是治療便秘最有效的食物。即使非常嚴(yán)重的便秘，服用蘆薈之后，也能在8-12小時(shí)內(nèi)通便。因?yàn)樘J薈大黃素會(huì)增加大腸液的分泌，蘆薈素能增加消化液分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加脂肪酶的活性，恢復(fù)失調(diào)的大腸自律神經(jīng)功能，并且不會(huì)有任何副作用或藥物依賴性。
2、降血糖
人體細(xì)胞要靠胰島素把血糖運(yùn)到細(xì)胞內(nèi)變成能量，沒(méi)有了鉻元素，胰島素的工作效率會(huì)降低，使血糖升高。當(dāng)身體因缺乏鉻元素而產(chǎn)生胰島素抵抗時(shí)，糖代謝就失去平衡。此時(shí)，肌體通過(guò)自身的調(diào)節(jié)作用，使胰島分泌超量的胰島素，促使血糖下降。胰島細(xì)胞超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，最終造成胰島功能嚴(yán)重受損，發(fā)生糖尿病。蘆薈本身富含鉻元素，鉻元素能促進(jìn)胰島素分泌、使血糖恢復(fù)正常。
3、延緩衰老
蘆薈中的粘液主要是蛋白質(zhì)，是以多糖類物質(zhì)為核心成分，粘液類物質(zhì)是防止細(xì)胞老化和治療慢性過(guò)敏的重要成分，粘液素存在于人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果液素不足，肌肉和粘膜就會(huì)喪失了彈性而僵硬老化，構(gòu)成人體的細(xì)胞，如果粘液素不足，細(xì)胞就會(huì)逐漸衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。
4、增強(qiáng)免疫力
蘆薈多糖的免疫復(fù)活作用可提高機(jī)體的抗病能力。各種慢性病如高血壓、痛風(fēng)、哮喘、癌癥等，在治療過(guò)程中配合使用蘆薈可增強(qiáng)療效，加速機(jī)體的康復(fù)。放射線或核放射能治療癌癥過(guò)程中會(huì)引起的燒傷性皮膚潰瘍，有蘆薈治療不僅解毒、消炎、使細(xì)胞再生，還能增加因放射治療而減少的白血球。
三、蘆薈生吃怎么吃
1.準(zhǔn)備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮后取出果凍部分，用熱水燙過(guò)后放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽(醬油)，喜歡甜味的可加入一點(diǎn)糖，就可直接食用。
2.將一份5厘米長(zhǎng)的蘆薈鮮葉洗凈，去刺，與檸檬混合攪拌，再加入2/3杯水?dāng)噭?，再加入冰與檸檬即可。 加上蜂蜜比較容易人口。
3.取新鮮蘆薈葉3厘米，海蜇皮20克，小黃瓜3厘米,
加入麻油的醋3匙。將蘆薈葉用開(kāi)水燙過(guò)，切成可看到果凍的圓形;用水將海蜇皮的鹽分去除;黃瓜切成絲。再將上述材料擺放盤中，淋上調(diào)有麻油的醋，即可食用。
在生活中如果我們能夠多注意一些細(xì)節(jié)，能夠讓身體變得更加的健康，尤其是飲食是最為重要的，像蘆薈汁這樣的食物一定不能隨著食用，否則對(duì)身體也是有傷害的，下面一起了解下哪些人不適合吃蘆薈汁呢！
副作用
吃多了，會(huì)讓腸道反射功能、敏感性降低，腸蠕動(dòng)的力量減弱，消化功能受損，影響對(duì)食物的消化吸收，造成營(yíng)養(yǎng)不良等后果.
禁忌人群
1、蘆薈是苦寒類藥物，故體質(zhì)虛弱者和小兒要慎用蘆薈汁。2、大便溏稀者以及患有痔瘡出血、鼻出血的患者，也不要喝蘆薈汁，否則會(huì)引起病情惡化。3、孕期和經(jīng)期婦女應(yīng)絕對(duì)禁止食用蘆薈汁，因?yàn)槭澄镲嬍骋思桑卟祟愄J薈能擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)子宮收縮，孕婦服用可能引起子宮內(nèi)壁充血，導(dǎo)致嚴(yán)重出血或流產(chǎn)。
通過(guò)對(duì)那些人不適合吃蘆薈汁的介紹以后，相信我們都對(duì)蘆薈汁有了更多的了解，這樣平時(shí)在食用的時(shí)候就能少了很多的顧慮，另外生活中我也要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡。
蘆薈和蜂蜜的日常生活當(dāng)中常見(jiàn)的兩種食材，現(xiàn)在的人越來(lái)越注重自己的容貌，那么蘆薈就可以起到消毒上演的功效涂抹在臉上不起了好好的養(yǎng)顏?zhàn)饔?，然而蜂蜜，是由?nèi)而外進(jìn)行調(diào)解，常喝一些蜂蜜茶，可以起到清熱解毒和排毒的蹤影，那么下面小編就給大家講解一下，蘆薈蜂蜜茶功效是什么呢。
蜂蜜蘆薈茶絕對(duì)是美容的佳品，蜂蜜含豐富的礦物營(yíng)養(yǎng)元素以及維生素，有很好的養(yǎng)顏，潤(rùn)肺的功效;蘆薈有潤(rùn)膚作用，蜂蜜和蘆薈都可以起到很好的潤(rùn)滑腸道的作用，綠茶也有一定減肥作用，因?yàn)榉涿厶J薈茶熱量很低，所以蜂蜜蘆薈茶用來(lái)減肥也是很好的選擇，每天喝上一杯，就會(huì)起到減肥的效果哦!蜂蜜蘆薈茶的功效主要有：減肥美容、改善睡眠、潤(rùn)肺止咳。
1、做蜂蜜蘆薈茶的蜂蜜最好用上等的蜂蜜，積安堂洋槐花蜂蜜質(zhì)量很不錯(cuò)，如果用加工的蜂蜜，對(duì)身體不好的。
2、做蜂蜜蘆薈茶的蘆薈要用可食用蘆薈內(nèi)質(zhì)要鮮厚的。
3、蘆薈蜂蜜茶口感較甜，所以可以依據(jù)自己的喜好用水，冬季用溫水，夏季用冰水口感更好，也可直接吃，每天早上和晚上睡覺(jué)前各一次。
? ? 以上就是蘆薈蜂蜜茶功效是什么做出的詳細(xì)解答，蘆薈蜂蜜茶的作用是非常多的，作為日常的保健飲品是非常簡(jiǎn)單又實(shí)用的一種方法，當(dāng)然蘆薈蜂蜜茶也可以抹在臉上，當(dāng)面膜來(lái)用，其中的技巧和方法還需要多長(zhǎng)約一些書籍，希望大家可以找到適合自己的美白方法。
蘆薈也是一種多肉植物，肥厚的綠色葉片讓人覺(jué)得很可愛(ài)，一提到蘆薈，我們都會(huì)想到它的護(hù)膚功效，其實(shí)，蘆薈還可以泡水喝，那么，蘆薈泡水喝有什么功效與禁忌呢？
蘆薈泡水喝有什么功效
1、濕潤(rùn)美容作用
蘆薈多糖和維生素對(duì)人體的皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對(duì)消除粉刺有很好的效果。
2、解毒作用
蘆薈因其苦寒清熱具有抑制過(guò)度的免疫反應(yīng)增強(qiáng)吞噬細(xì)胞吞噬功能的作用故能清除體內(nèi)代謝廢物。主編推薦》》當(dāng)歸泡水喝有什么好處
3、抗炎作用
蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來(lái)聯(lián)合可抵抗炎癥。尤其是蘆薈的多糖類可增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力。
4、、殺菌作用
蘆薈干里面有一種蘆薈酊，這是一種很好的是抗菌性的物質(zhì)，可以很好好地去殺滅真菌、霉菌、細(xì)菌、病毒等病菌，這樣就可以前少疾病的發(fā)生了。
5、有很好的抗癌作用
蘆薈是一種用奶多粘稠物質(zhì)的一種多糖類的食物，有很好的提高免疫力的作用，同時(shí)也可以抑制和破壞異常細(xì)胞的生長(zhǎng)，所以說(shuō)蘆薈干有很好的抗癌作用。
鮮蘆薈泡水的方法
蘆薈花茶原料：蘆薈20cm長(zhǎng)的1段。菊花少許。花茶包1個(gè)。蜂蜜1大勺。
蘆薈花茶的泡法：
1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉。
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。
3、水沸后加入花茶包和蜂蜜即可。
干蘆薈泡水的方法
一茶匙干燥的蘆薈茶，用一杯滾燙開(kāi)水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
蘆薈泡水喝有什么禁忌
1、食用蘆薈新鮮葉片需要注意對(duì)象適宜性
對(duì)于體質(zhì)虛弱或者脾胃虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎服用。
對(duì)于吃了蘆薈鮮葉后就嘔吐，或引起劇烈腹痛和伴有腹瀉者也應(yīng)禁止食用。蘆薈是一種清熱解毒峻下之藥，對(duì)強(qiáng)體質(zhì)（即實(shí)證型）比較適宜，而對(duì)弱體質(zhì)（即虛證型），效果可能就不理想，只有了解適應(yīng)性后，才能更好地發(fā)揮作用。
2、服用蘆薈新鮮葉片要適量
成年女性，每天可服用長(zhǎng)3厘米、寬4厘米的蘆薈葉肉1塊。強(qiáng)壯男性，可適當(dāng)增加（一般可加10％～20％）。小孩和老人，則應(yīng)酌情減少。妊娠和經(jīng)期的婦女應(yīng)避免服用蘆薈。
3、切忌把蘆薈當(dāng)成“靈丹妙藥”
盡管蘆薈對(duì)多種疾病的治療作用為現(xiàn)代醫(yī)藥所證實(shí)，但是也不能將蘆薈看成“靈丹妙藥”，樣樣病都靠蘆薈來(lái)治，特別對(duì)于急性疾病以及一些病勢(shì)嚴(yán)重的情況，一定要及時(shí)送醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生治療，以免貽誤時(shí)間。
4、切忌把龍舌蘭誤作蘆薈
龍舌蘭和蘆薈植物形態(tài)相似，龍舌蘭是有毒的，所以切不要誤食。蘆薈品種除了少數(shù)幾種如木立蘆薈、上農(nóng)大葉蘆薈可以食用鮮葉外，大多數(shù)品種只是觀賞植物，有些蘆薈品種還是有毒的，誤食后可能引起中毒甚至危及生命安全。
上面為大家介紹了蘆薈泡水喝的功效與禁忌，蘆薈泡水喝的確是有很多功效，但是體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒的人還是不要喝為好，以免出現(xiàn)嘔吐、腹痛等現(xiàn)象，另外，一定要注意區(qū)分龍舌蘭和蘆薈，不要把龍舌蘭看出蘆薈。
平時(shí)適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蜂蜜還是很不錯(cuò)的，味道可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高，也能起到美容養(yǎng)顏的作用。若是加上蘆薈效果就會(huì)更好了，畢竟蘆薈本身就具有消炎殺菌的作用，在護(hù)膚方面起到很好的效果。對(duì)美眉來(lái)說(shuō)，搞清楚蘆薈加蜂蜜有什么功效，并充分的利用起來(lái)，對(duì)美容護(hù)膚還是很有幫助的。
1、蘆薈蜂蜜汁
蘆薈含有多種碳水化合物以及氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等成分，人體食用后不但能補(bǔ)充微量元素，還能起到清熱消火、排毒養(yǎng)顏的作用。蘆薈中含的多糖和多種維生素對(duì)人體皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)、增白作用;蘆薈中含的膠質(zhì)能使皮膚、肌肉細(xì)胞收縮，能保護(hù)水分，恢復(fù)彈性，消除皺紋。
蘆薈對(duì)面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內(nèi)服、外用都有效果。蘆薈有增強(qiáng)胃腸功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強(qiáng)體質(zhì)。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時(shí)可以吃點(diǎn)蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
蘆薈早就被作為美容、護(hù)發(fā)和治療皮膚疾病的天然藥物。到目前為止，還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有哪一種植物能夠象蘆薈這樣同時(shí)具有美白、保濕、防曬、祛斑、排毒、鎮(zhèn)靜、消炎、殺菌、護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)、防止斷發(fā)及促進(jìn)傷口愈合等全方位的美容功效，因此，蘆薈也被譽(yù)稱為“神奇的天然美容師”。
2、蘆薈蜂蜜茶
蜂蜜蘆薈茶絕對(duì)是美容的佳品，蜂蜜含豐富的礦物營(yíng)養(yǎng)元素以及維生素，有很好的養(yǎng)顏，潤(rùn)肺的功效;蘆薈有潤(rùn)膚作用，蜂蜜和蘆薈都可以起到很好的潤(rùn)滑腸道的作用，綠茶也有一定減肥作用，因?yàn)榉涿厶J薈茶熱量很低，所以蜂蜜蘆薈茶用來(lái)減肥也是很好的選擇，蜂蜜蘆薈茶的功效主要有：減肥美容、改善睡眠、潤(rùn)肺止咳。
相信大家對(duì)蘆薈加蜂蜜有什么功效也都很清楚了，不管是內(nèi)服還是外用，都可以讓自己的身體狀況得到改善。尤其是臉上長(zhǎng)痘痘的人們，平時(shí)還可以用蘆薈蜂蜜來(lái)祛痘護(hù)膚，讓肌膚更加的緊致白皙，而且還具有減肥瘦身的功效。
蘆薈大家是特別清楚的一種植物，經(jīng)蘆薈加工而成的化妝品對(duì)養(yǎng)顏和護(hù)膚的功效也特別明顯，在平時(shí)我們使用到蘆薈的情況也特別多，可是大家有沒(méi)有喝過(guò)蘆薈花茶呢，這是一種花草茶，對(duì)人身體同時(shí)有著豐富的營(yíng)養(yǎng)和極高的養(yǎng)生效果，蘆薈花茶的功效有什么？下面我們一起來(lái)進(jìn)行一下了解。
已發(fā)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素（多糖和氨基酸）70種、有機(jī)酸20多種、礦物質(zhì)20多種、烷烴類30多種、酶10多種等。除此之外，蘆薈鮮葉中水的含量占蘆薈鮮葉重量的99%-99.5%。這種水是原始的天然生物水，它在美容、保健、醫(yī)療等方面有重要作用；蘆薈是女性熟悉的美容圣品，富含植物美白濃縮精華。也有減肥的功效。蘆薈花茶具有蘆薈的一般功能，對(duì)咳嗽、便秘效果顯著。好煙如命的倩女俊男們，為了健康可在嘴饞時(shí)飲用最好的替代品：蘆薈茶。蘆薈茶不僅有助于戒煙，而且促進(jìn)排便及新陳代謝。能排除體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，中和黑色素，提高膠原蛋白的合成機(jī)能；蘆薈中所含的蘋果酸、酒石酸及維生素B1、B2、B16，是使皮膚發(fā)光的主要原因；蘆薈是天然的保濕劑和收斂劑，可以使皮膚保持濕潤(rùn)和彈性，有防止紫外線的作用。
可以將潰瘍的胃表面覆蓋，保護(hù)胃粘膜不受胃酸刺激，然后對(duì)細(xì)胞產(chǎn)生賦活作用，使?jié)儾糠种車鷱睦锩骈L(zhǎng)出新的組織，可作為最好的緩瀉劑而受到人們的稱許，可以說(shuō)蘆薈是治療便秘的特效藥。蘆薈因可以通過(guò)擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)提高心臟的機(jī)能。所含大量多糖體，可以去掉膽固醇，把硬化了的血管軟化。其次，蘆薈的緩瀉、利尿作用可以提高人體的排泄功能，是治愈高血壓不可缺少的要素。另外，對(duì)于正在服用降壓藥物的患者，蘆薈可以通過(guò)緩瀉、利尿作用來(lái)消除藥物副作用對(duì)人體的危害，蘆薈具有防止便秘、增強(qiáng)胃腸功能、促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝、消除多余脂肪等作用，這對(duì)降低血糖值具有很大的幫助。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了蘆薈花茶的功效有什么，在平時(shí)的時(shí)候我們要根據(jù)自己的身體情況來(lái)有選擇的進(jìn)行飲用，在平時(shí)進(jìn)行養(yǎng)生和保健的時(shí)候方法也特別多，飲茶就是一種不錯(cuò)的選擇，也是一種方便易行的方法，需要注意的就是根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行。
? ?平時(shí)大家在生活中很多人都有喝果汁的愛(ài)好，其實(shí)平時(shí)多喝點(diǎn)果汁的話，對(duì)于身體健康還是比較的有好處的。而果汁的種類也非常多，很多的水果都可以搭配起來(lái)做成果汁。而雪梨西柚汁就是許多人喜歡喝的果汁，那么，雪梨西柚汁有什么功效呢？對(duì)此請(qǐng)看下面的具體的介紹。
? ?西柚中含有寶貴的天然維生素p和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素p可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。
? ?西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長(zhǎng)，孕婦需要大量葉酸來(lái)滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選的水果。西柚富含維生素C，有助于改善免疫系統(tǒng)健康。吃半個(gè)西柚即可獲得維生素C日推薦量的78%。
? ?雪梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。味甘性寒，具生津潤(rùn)燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌之功效。
? ?雪梨西柚汁有什么功效呢？關(guān)于雪梨和西柚的一些功效都已經(jīng)給大家進(jìn)行了介紹，如果兩者結(jié)合起來(lái)榨成果汁的話，其效果會(huì)更加的完美。因此大家如果平時(shí)喜歡喝這種果汁的話，也是可以的，不僅解渴，而且還可以補(bǔ)充很多的人體所需的元素。
營(yíng)養(yǎng)飲食有很多的體現(xiàn)，不僅需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，做到合理膳食，還要多攝入一定的維生素和微量元素，其中新鮮果蔬中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分就占據(jù)多數(shù)，因此平時(shí)多喝點(diǎn)果蔬汁還是很不錯(cuò)的，尤其是蘋果和西紅柿，那么蘋果西紅柿汁的功效有什么?
蘋果西紅柿汁的功效有很多的體現(xiàn)，比方說(shuō)番茄蘋果汁含有豐富的維生素A以及維生素C。蘋果具有整理腸胃的作用，西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，對(duì)心血管具有保護(hù)作用，蘋果與番茄結(jié)合可增進(jìn)體力，還有防暑之功效。
西紅柿已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素p含量是蔬菜之冠，對(duì)心血管具有保護(hù)作用，可減少心臟病的發(fā)作;豐富的番茄紅素能清除自由基，預(yù)防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。同時(shí)多吃番茄還具有抗衰老作用，能使皮膚保持白皙。
蘋果酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療價(jià)值都很高，被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。蘋果主要含有糖，果膠，有機(jī)酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，膳食纖維等。蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，膠質(zhì)和礦物質(zhì)可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過(guò)大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤(rùn)澤有彈性。
通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)蘋果西紅柿汁的功效有什么也都心中有數(shù)了，可以說(shuō)蘋果是水果之王，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而西紅柿也具有很多的養(yǎng)生保健功效，對(duì)美眉們來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝點(diǎn)蘋果西紅柿汁能夠美容養(yǎng)顏，對(duì)男性朋友能改善身體狀態(tài)。
蘆薈雖然是一種主要以觀賞為目的的植物，但是蘆薈的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，可以用來(lái)制作各種烹飪，其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)身體的保健功效非常突出，而蘆薈的葉子含有非常多的刺，那么，食用蘆薈的方法就成為了人們比較感興趣的話題，下面就來(lái)看看蘆薈吃法有哪些呢？
蘆薈可以消炎抗菌，增強(qiáng)皮膚彈性，保護(hù)皮膚粘膜，預(yù)防粉刺。還可以預(yù)防雀斑和皺紋，潔凈皮膚抗皮脂溢，潤(rùn)澤皮膚，防止老化，也常被用在斂汗，除汗，減少頭皮屑，美化毛發(fā)等。
1、生食蘆薈
不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實(shí)上就是生食去皮后的果凍部分效果就已很好。但許多人對(duì)蘆薈的苦味實(shí)在難以下咽，此時(shí)可將蘆薈放在開(kāi)水中燙過(guò)，去除它的苦味后再吃。
做法：準(zhǔn)備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮后取出果凍部分，用熱水燙過(guò)后放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點(diǎn)糖，就可直接食用。
2、涼拌蘆薈
這是一道清爽可口的涼拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳時(shí)，亦能佐餐。
材料：新鮮蘆薈葉 3厘米, 海蜇皮 20克, 小黃瓜 3厘米, 加入麻油的，醋3匙
做法：將蘆薈葉用開(kāi)水燙過(guò)，切成可看到果凍的圓形；用水將海蜇皮的鹽分去除；黃瓜切成絲。再將上述材料擺放盤中，淋上調(diào)有麻油的醋，即可食用。
蘆薈荷葉茶是所有愛(ài)美女性朋友都非常熟悉的一道美容茶了，因?yàn)檫@道茶所具有的美容功效非常強(qiáng)大，所以才能受到廣大女性朋友們甚至男性朋友們的青睞了，可是大家只知道蘆薈荷葉茶具有美容養(yǎng)生的功效，但是知道它具體的功效嗎？接下來(lái)我們就一起去看看蘆薈荷葉茶都有些什么樣的功效吧。
蘆薈是一種具有多項(xiàng)保健與美容功能的植物，被譽(yù)為婦女恩物、美容佳品。蘆薈含有大黃甙，具有清火排毒、潤(rùn)腸通便的作用。庫(kù)拉索蘆薈所含的蘆薈甙，可成為皮膚的防曬劑，對(duì)人體皮膚有良好的滋潤(rùn)作用，能加速皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚彈性，使之顯得柔軟、光滑、豐滿，還可以消除粉刺、雀斑、皸裂。蘆薈茶色澤翠綠，茶色棕褐亮澤，味道苦中帶甘，回味悠長(zhǎng)，常飲對(duì)健康大有裨益。 潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏 、美容、護(hù)發(fā)、頭痛、牙痛、齒槽膿漏、、祛斑、祛痘、、保肝護(hù)肝、抗菌消炎、調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤，對(duì)胃病、十二指腸潰瘍、糖尿病、高血壓、痔瘡、哮喘、鼻炎、過(guò)敏癥、膀胱炎、口腔炎、減肥有很好的效果。 荷葉的藥性，荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門： 1.必須是濃茶，第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外， 其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。 2.不必節(jié)食，因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食 物了。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
以上就是關(guān)于對(duì)蘆薈荷葉茶功效的介紹了，相信到了經(jīng)過(guò)了上面的詳細(xì)介紹之后都應(yīng)該對(duì)蘆薈荷葉茶的功效有了一個(gè)全面的了解了，其實(shí)如果想要達(dá)到一個(gè)好的美容效果或是達(dá)到一個(gè)良好的養(yǎng)生效果，光靠和茶是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，這樣才能讓我們的身體更加健康，更加美麗。
青汁在最近也是十分受關(guān)注的，它是以長(zhǎng)度為20-30公分的大麥若嫩葉在主要原料做的飲品，并且青汁的材料不僅限于蔬菜，而且只要是無(wú)毒的野菜、樹葉均可以制成。青汁除了綠色健康外，它還富含豐富的維生素、礦物質(zhì)等。那么青汁到底有何具體功效呢？
1、青汁通便：補(bǔ)充平時(shí)飲食中所不足的膳食纖維,排除腸道內(nèi)毒素,改善便秘,同時(shí)減肥。
2、青汁減肥：酸性體質(zhì)易發(fā)胖,有機(jī)青汁低熱量平衡酸堿,SOD活性酶加快新陳代謝,促進(jìn)減肥。
3、青汁美容：有機(jī)青汁的SOD酶有抗氧化、抗衰老功效,抗自由基比維生素A、E強(qiáng)1000倍。
4、凈化血液：有機(jī)青汁中的大量葉綠素成分,中和體力毒素并排出體外起到凈化血液的功效。
5、青汁的功效：大麥若葉青汁是純綠色植物產(chǎn)品入肝,肝開(kāi)竅于目對(duì)視力有很好的保護(hù)功效。
6、青汁的作用：富含大量的堿性礦物質(zhì),補(bǔ)充人體礦物質(zhì)的同時(shí),還調(diào)節(jié)人體酸堿平衡。
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