檸檬片泡水喝功效有哪些
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的檸檬片泡水喝功效有哪些，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
檸檬是生活中非常常見(jiàn)的一種水果，有的人喜歡單吃檸檬，也有的人喜歡用檸檬片泡水喝，因?yàn)闄幟势菟裙πХ浅６?，?duì)人體的幫助也很大。而且吃檸檬的話(huà)，很容易牙酸，所以說(shuō)，檸檬片泡水喝的話(huà)會(huì)更好一點(diǎn)。如果怕酸的話(huà)，大家在喝檸檬水的時(shí)候也可以加一點(diǎn)蜂蜜，這樣效果會(huì)更好的。
防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。
現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡用檸檬片泡水喝，因?yàn)闄幟势菟裙πХ浅６?，很多人的身體比較虛弱，喝檸檬水的話(huà)是可以增強(qiáng)人體的免疫力的。當(dāng)然，除了每天喝一杯檸檬水以外，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是很重要的，不要再熬夜了。
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干檸檬片，也可以作為一種茶飲。主要是用來(lái)泡水飲用，炎熱的夏天，干檸檬泡水是很好的選擇，酸酸甜甜的味道，可算是抓住了我們的味蕾，能夠促進(jìn)我們的消化腸道蠕動(dòng)，排除體內(nèi)的糞便，下面我們就一起來(lái)了解一下干檸檬片泡水喝的功效有哪些？
1檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類(lèi)以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
2美白-由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
3干的檸檬片和新鮮的主要區(qū)別就是所含微量元素的多少的問(wèn)題 泡檸檬最好用溫水 因?yàn)榫S生素C在高溫下容易破壞 ，而且不能用保溫杯來(lái)泡 持續(xù)的高溫的話(huà)會(huì)使植物中的一些有毒素質(zhì)給泡出來(lái)的 。
4檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會(huì)稍微差些，不過(guò)區(qū)別不是很大。泡水的話(huà)，功效區(qū)別不大 用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營(yíng)養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點(diǎn)，而且，吸收不如新鮮的好。
以上就是干檸檬片泡水喝的功效。沒(méi)想到小小的檸檬片給我們帶來(lái)的功效還真不少，女性喝檸檬水，還可以起到美白護(hù)膚的作用。檸檬含有的維生素比較多，干檸檬片，可以起到清熱解毒的功效，讓我們面對(duì)炎熱的夏天，不再束手無(wú)策。
檸檬是一個(gè)減肥的佳品，很多人在減肥的時(shí)候，都是會(huì)選擇它，它對(duì)減肥上，使得有著很好的幫助作用，但是對(duì)它使用上，也是要掌握一些方式方法，否則對(duì)人體健康也是有著一些危害，那檸檬泡水也是不錯(cuò)之選，因此檸檬片泡水喝的功效都有什么呢，也是很多人不太了解的。
對(duì)檸檬片泡水喝的功效都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這樣問(wèn)題，都是有著很好認(rèn)識(shí)，在選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，不會(huì)危害到自身健康。
檸檬片泡水喝的功效：
檸檬屬于柑橘類(lèi)水果，這類(lèi)水果還包括橘、柑、橙、柚等。它們的營(yíng)養(yǎng)成分的特點(diǎn)有：含水分多，在80%左右;維生素含量豐富，特別是維生素C和B族維生素;含豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì);含膳食纖維多;還富含有機(jī)酸、多酚類(lèi)等植物化學(xué)物質(zhì)、芳香物質(zhì)、天然色素等。
柑橘類(lèi)水果含的維生素C很豐富，其他一些水果中也含有豐富的維生素C，如草莓、山楂、鮮棗、獼猴桃等。一些新鮮的蔬菜中維生素C的含量也很豐富，如每 100克青辣椒含維生素C72毫克，是檸檬的3倍多。
那么，檸檬是否具有防癌、抗癌的作用呢?據(jù)健康養(yǎng)生專(zhuān)家介紹，世界癌癥研究基金會(huì)(WCRF)和美國(guó)癌癥研究所(AICR)，曾經(jīng)匯總分析了世界各國(guó)的研究結(jié)果，認(rèn)為有充分證據(jù)表明蔬菜和四季養(yǎng)生的水果能降低口腔、咽、食管、肺、胃、結(jié)腸、直腸等癌癥的危險(xiǎn)性，并且很可能降低喉、乳腺、胰腺、膀胱等癌癥的危險(xiǎn)性，還有可能降低子宮頸、子宮內(nèi)膜、肝、前列腺癌的危險(xiǎn)性。
通過(guò)以上介紹，對(duì)檸檬片泡水喝的功效都有什么，也是有著一些認(rèn)識(shí)，選擇它泡水，在對(duì)身體各方面都是有著很好改善，而且這樣的水也是可以長(zhǎng)期選擇，對(duì)治療人體疾病上，效果也是非常不錯(cuò)的，它是一個(gè)健康之選，利于身體各方面發(fā)展。
? ?在生活中總會(huì)有很多的知識(shí)需要大家去學(xué)習(xí)，而為了自身的健康，除了每天忙碌的工作之外，大家也需要關(guān)注一些養(yǎng)生保健方面的知識(shí)。許多人在日常生活中都有泡水喝的習(xí)慣，這是比較好的現(xiàn)象，有的人喜歡檸檬片泡水，那么，檸檬片泡水的功效 大全是什么？對(duì)此問(wèn)題，一起來(lái)看看下面的介紹。
? ?檸檬中含有糖類(lèi)、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類(lèi)、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。4熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤(rùn)肺、酸地消渴、開(kāi)胃解酒毒、美白、潤(rùn)膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。 檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會(huì)稍微差些，不過(guò)區(qū)別不是很大。泡水的話(huà)，功效區(qū)別不大。
? ?用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來(lái)的還是大多數(shù)，要不然的話(huà)還用干檸檬片泡水干嗎??不過(guò)，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營(yíng)養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點(diǎn)，而且，吸收不如新鮮的好。
? ?檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會(huì)使眼睛更有神、皮膚更紅潤(rùn)。如果在水中多加一些檸檬汁，還會(huì)起到清除體內(nèi)垃圾的作用。常喝檸檬茶：潤(rùn)喉、美容兩不誤，其實(shí)除了美容外檸檬還可以預(yù)防疾病呢!
? ?檸檬片泡水的功效 大全是什么？檸檬的功效是非常多的，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量比較的豐富，因此拿來(lái)泡水的話(huà)也是非常的合適的。所以大家如果有人對(duì)檸檬片泡水比較的感興趣的話(huà)，不妨平時(shí)自己買(mǎi)點(diǎn)檸檬，泡點(diǎn)水喝喝試試，對(duì)于身體健康有好處。
我們平時(shí)吃飯的時(shí)候容易在胃中積食，導(dǎo)致我們消化不良，有一種小食品是我們經(jīng)常吃的那就是山楂，山楂可以幫助我們消化食物這是我們大家都知道的常識(shí)性知識(shí)，平時(shí)我們弄一些干的山楂片用溫水泡制再喝下去就能幫助我們消化食物，愛(ài)美的女性還可以加一些檸檬片，這些功效在下面：
山楂檸檬水可能你沒(méi)怎么聽(tīng)過(guò)，不過(guò)山楂檸檬水的功效卻不小，我們現(xiàn)在來(lái)看一下它的功效：
1、檸檬富含維生素C，有養(yǎng)顏美容的功效，一直深受女性們的喜愛(ài)。
2、檸檬還可以預(yù)防牙齦腫痛出血，另外檸檬還有減肥的功效。
3、山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
4、山楂所含的黃酮類(lèi)、胡蘿卜素和維生素C等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
5、山楂干泡水能開(kāi)胃消食，特別對(duì)消化不良的人有顯著的效果。
山楂和檸檬片放在一塊，既可以消化積食又可以美容簡(jiǎn)直就是個(gè)絕配，愛(ài)美的女性朋友可以多用這兩樣?xùn)|西來(lái)泡些水喝。我們?cè)诤冗@兩種食品泡制的水時(shí)也要注意不要多食用否則也會(huì)有副作用的，因?yàn)槟愫鹊奶嗔耍彩逻m量才是最好的不是嗎?
檸檬是一種亞熱帶產(chǎn)物，用干檸檬片兒泡水可有可以有效地幫助我們領(lǐng)略不一樣的美味，還可以幫助我們達(dá)到解暑降溫的效果的同時(shí)還可以幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素c，對(duì)于預(yù)防我的自身經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的牙齦出血問(wèn)題具有非常大的效果，簡(jiǎn)述一下干檸檬片泡水喝的功效與作用吧。
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。
干檸檬片泡水喝的功效與作用遠(yuǎn)不止以上這些，老人們多喝一些檸檬片兒泡水還可以幫助我們大大提高自身的免疫力和抵抗力。對(duì)于預(yù)防自身出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松下肢動(dòng)脈硬化等很多種疾病都會(huì)有很大的好處，大家可以多喝一些。
檸檬是人們生活中經(jīng)?？梢钥吹降囊环N水果，有的人喜歡吃檸檬，因?yàn)闄幟士梢悦廊?，也有的人不喜歡吃檸檬，因?yàn)闄幟侍帷６坭较嘈糯蠹乙膊荒吧?，很多人去茶館喝茶的時(shí)候，有的茶里面不僅有檸檬，還有枸杞。而檸檬片枸杞泡水的功效也有很多，所以才會(huì)有那么多人喜歡喝檸檬片泡枸杞。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，檸檬片富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱(chēng)“明眼子”。
檸檬片枸杞泡水的功效還有：
檸檬片含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問(wèn)題。因此每天食用檸檬片枸杞泡水有助于強(qiáng)化記憶力、提高思考反應(yīng)的靈活度。
增強(qiáng)腦力
檸檬片含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問(wèn)題。因此每天食用檸檬片枸杞泡水有助于強(qiáng)化記憶力、提高思考反應(yīng)的靈活度。
抗衰老
檸檬片和枸杞子都富含維生素，檸檬片枸杞泡水具有很好的抗衰老效果。
其實(shí)關(guān)于檸檬片枸杞泡水的功效有哪些這個(gè)問(wèn)題，可能很多人都不知道答案，因?yàn)闄幟屎丸坭娇此坪翢o(wú)交集，讓人很難想到一塊兒去。枸杞也不只是可以和檸檬片泡水，還可以在熬湯的時(shí)候發(fā)揮出其作用。所以說(shuō)，枸杞是很有用的，也可以喝點(diǎn)檸檬枸杞水。
? ?許多人在生活中都不是太喜歡單純的喝白開(kāi)水，一般都是用一些東西泡水來(lái)喝比較習(xí)慣一些。而每個(gè)人的愛(ài)好和喝茶的品味也存在著很多的差別，許多人看到被人用檸檬片和紅棗搭配來(lái)泡水喝，那么， 檸檬片紅棗泡水的功效有哪些呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，一起來(lái)看看下面的解答。
? ?對(duì)這個(gè)問(wèn)題，可以分別從檸檬和紅棗的功效來(lái)分別介紹：
? ?紅棗營(yíng)養(yǎng)分析：
? ?1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)；
? ?2.經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭耍Y(jié)石形成的概率也就隨之減少；
? ?3.棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
? ?4.對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用；
? ?5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效；
? ?6.棗還可以抗過(guò)敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
? ?檸檬的六個(gè)食療作用：
? ?開(kāi)胃果：檸檬生津解暑開(kāi)胃
? ?別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開(kāi)胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開(kāi)胃口。
? ?降壓果：預(yù)防心血管疾病
? ?檸檬富含維生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來(lái)國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
? ?化痰果：常吃檸檬清熱化痰
? ?檸檬也能祛痰。檸檬皮的祛痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
? ?消炎果：具有抗菌消炎功效
? ?檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體。
? ?美容果：延緩衰老抑制色素沉著
? ?檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
? ?止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
? ?懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來(lái)嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。
? ?檸檬片紅棗泡水的功效有哪些呢？運(yùn)用檸檬片和紅棗來(lái)泡水喝的話(huà)，對(duì)于大家的身體健康具有很多的益處，大家也可以多多的在平時(shí)喝點(diǎn)這樣的茶水。但是盡管茶水雖好，但是也不要喝過(guò)量，每天喝個(gè)兩杯就足夠了，疲勞的時(shí)候可以適當(dāng)多喝一杯。
苦瓜是一種大家都比較熟悉的蔬菜，在大多數(shù)人看來(lái)，苦瓜的味道非?？嚯y以下咽，但是苦瓜中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很豐富，很多人喜歡用苦瓜來(lái)美容養(yǎng)顏，除了這些功效以外，檸檬片也是一種非常好的，水果檸檬中具有豐富的維生素c，具有抗菌消炎，提高免疫力的功效，那么苦瓜檸檬片泡水的功效有哪些呢？
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。
檸檬片泡水的功效與作用
檸檬片泡水的作用：
1
這兩種作用，一就是減肥，二就是潤(rùn)膚和美容。檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用，據(jù)俄國(guó)人講,常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒，美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。
2
鮮檸檬泡水喝由于維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子，促使血液凝固的作用。所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶從，而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
3
檸檬含有豐富的維生素C具有抗菌提高免疫力協(xié)助骨膠原生成等多種功效經(jīng)常喝檸檬水可以補(bǔ)充維生素C感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水可以減輕流鼻涕感冒散得也快尤其是剛感冒時(shí)可以不藥而愈。
除了抗菌及提升免疫力還有開(kāi)胃消食生津止渴及解暑的功效更鮮為人知的是檸檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出感冒初起時(shí)不妨用檸檬加蜜糖沖水飲可以緩解咽喉痛減少喉嚨干等不適。
檸檬片泡水的功效：
1
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類(lèi)以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
2
美白-由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
許多辦公室的白領(lǐng)們喜歡用苦瓜檸檬片來(lái)泡水，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前這種輻射，皮膚病會(huì)受到皮膚的困擾，如果用檸檬和苦瓜來(lái)泡水喝，既能殺菌消毒還能促進(jìn)淋巴排毒，對(duì)美容皮膚補(bǔ)充身體維生素有著很不錯(cuò)的功效。
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