棗仁的功效與作用有什么
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“棗仁的功效與作用有什么”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
酸棗仁也就是我們平時所說的棗仁，和南方的酸棗是有區(qū)別的，而且棗仁是一味中藥，在平時的時候應(yīng)用的范圍也特別廣，對于我們治療疾病有一定的作用，一般主要是用于做為一種中藥來和別的藥材搭配進行使用，棗仁的功效與作用？通過下面的介紹我們一起來進行一下了解，希望對朋友們有幫助。
酸棗仁即酸棗的種子，經(jīng)炮制后可作藥用，它含有生物堿、多種氨基酸和金屬元素等成分，能起到寧心安神、補中養(yǎng)肝、斂汗等作用，對虛煩不眠、驚悸怔忡、體虛自汗等病癥有較好的治療效果。酸棗仁常與靈芝配伍起效，具有安神助眠等作用，可治療嚴(yán)重性失眠。
1.鎮(zhèn)靜、催眠作用：
酸棗仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射均表現(xiàn)鎮(zhèn)靜及嗜眠，無論白天或黑夜，酸棗仁均能表現(xiàn)上述作用。小白鼠口服時的鎮(zhèn)靜指數(shù)為1.95，與巴比妥類藥物表現(xiàn)協(xié)同作用，酸棗仁被連續(xù)使用6天后，動物睡眠會變淺，持續(xù)時間縮短，即產(chǎn)生耐受性，但停藥1周后可消失。
2.安定作用：
近年來有人將酸棗仁與安定藥比較，發(fā)現(xiàn)有許多相似之處。酸棗仁煎劑給大鼠腹腔注射后，所有動物表現(xiàn)安靜和嗜睡。但外界刺激可使之驚醒。加大劑量到中毒劑量，小鼠亦未出現(xiàn)翻正反射消失和麻醉。煎劑給小鼠灌胃后可抑制條件反射，而不抑制非條件反射。對皮下注射鹽酸嗎啡使貓產(chǎn)生的狂躁現(xiàn)象，酸棗仁也有顯著的對抗作用。
3.鎮(zhèn)痛、降溫作用：
小鼠熱板法證明，腹腔注射酸棗仁煎劑有明顯的鎮(zhèn)痛作用，使小鼠痛反應(yīng)潛伏期顯著延長，作用時間可持續(xù)3小時之久。煎劑口服或腹腔注射，對正常大鼠均有降溫作用。
通過上述的介紹，我們知道了棗仁的功效與作用有什么，而且酸棗仁我們在平時的時候也有很好的食療效果，一般可以做成酸棗仁粥工雖棗仁人參粉，都可以起到治療安神和養(yǎng)陰的效果，不過一般我們主要是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
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山棗仁我們又叫做是酸棗核或者是棗仁，山棗仁指的就是山棗的種子，山棗仁有很高的營養(yǎng)價值，而且我們發(fā)現(xiàn)山棗仁還有很好的食療功效，這些都是值得我們好好利用的，只要我們掌握了山棗仁的功效和作用，我們就可以用山棗仁來做菜或者泡茶喝。充分發(fā)揮山棗仁的功效。
山棗仁有鎮(zhèn)靜的功效，山棗仁還有降壓的好處，山棗仁在鎮(zhèn)痛上面也是效果不錯的，山棗仁有寧神的功效，能治療失眠和盜汗，能養(yǎng)肝和安心等作用，山棗仁是非常養(yǎng)生的東西。
酸棗仁別名棗仁、酸棗核、山棗仁、酸棗、酸棗核、酸棗子、棘仁、棘實、棘刺實、樲仁、樲棗仁、樲棗實、野棗仁、山酸棗仁、調(diào)睡參軍、刺酸棗。有寧心安神;養(yǎng)肝;斂汗的功效，主治虛煩不眠;驚悸怔忡;體虛自汗、盜汗。
1、酸棗仁：原藥放入竹籮內(nèi)，沉入清水缸中，使仁浮在水面，殼沉水底，將棗仁撈出、曬干。
2、炒酸棗仁：取潔凈的酸棗仁，置鍋內(nèi)用文火炒至外皮鼓起并呈微黃色，取出，放涼。
3、焦酸棗仁：取潔凈的酸棗仁，置鍋內(nèi)用武火炒至有五成變黑紅色，取出，放涼。用法用量：內(nèi)服：煎湯，6-15g;研末，每次3-5g;或入丸、散。
上文我們介紹了什么是山棗仁，我們了解了山棗仁其實就是山棗的種子，山棗仁的營養(yǎng)價值非常的高，而且山棗仁也擁有著食療的價值，上文分析了山棗仁的功效與作用，希望對于大家有幫助。
很多人都喜歡喝酸棗仁湯，有的人覺得酸棗仁湯只是用來解渴，因此也忽略了酸棗仁湯的功效與作用。但是，酸棗仁湯的醫(yī)用功效也是很多，人們有時候心情會莫名其妙的覺得煩躁，可能就是上火了，這時候，只要一碗酸棗仁湯就可以解決人們面臨的問題。而酸棗仁湯除了清熱還有很多作用。
酸棗仁湯是一種傳統(tǒng)的食補類湯劑，以酸棗仁、茯苓、知母、川芎、甘草為藥，有著清熱除煩，養(yǎng)血安神功效的補養(yǎng)安神劑。重用酸棗仁養(yǎng)血安神，配伍調(diào)氣疏肝的川芎，酸收辛散并用，具有養(yǎng)血調(diào)肝之妙，主治肝血不足，虛煩不眠，伴頭暈眩暈，脈弦細等。
功能主治
養(yǎng)血安神，清熱除煩。虛勞虛煩不得眠，心悸盜汗，怔忡恍忽，夜以不安，頭目眩暈，咽干口燥。
方解
本證由于肝血不足，虛熱內(nèi)擾所致。肝藏魂，內(nèi)寄相火，肝血虛則魂不安，虛火擾心則神不寧，故出現(xiàn)虛煩不得眠、心悸；虛陽上擾，故頭目眩暈；虛熱迫津外泄，故夜間盜汗；咽干口燥，脈細弦或數(shù)，為陰虛內(nèi)熱之象。本方酸棗仁養(yǎng)血補肝，寧心安神；茯神寧心安神；知母滋陰清熱；川芎調(diào)氣疏肝；生甘草清熱和中。
酸棗仁湯是比較常見的一種湯，對人的身體非常補。很多人都知道酸棗仁湯的功效與作用是什么，所以也會更喜歡喝酸棗仁湯。夏天的時候，天氣十分炎熱，這時候大家可以喝一碗酸棗仁湯解暑，效果會非常好的。更何況，酸棗仁湯的味道也比較好喝。
酸棗仁是一種中藥材，將酸棗仁炒了之后，酸棗仁的功效更加明顯。炒酸棗仁的功效與作用非常大，其中炒酸棗仁最明顯的作用就是治療失眠。另外，酸棗仁對人體肝臟功能也有很多好處。
1.鎮(zhèn)靜。酸棗仁具有鎮(zhèn)定作用，且經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，炒酸棗仁比生酸棗仁更具更具鎮(zhèn)定作用，同時還可以止痛、降溫之效。
2.治失眠。《本草拾遺》指出酸棗仁“睡多生使，不得睡炒熟。”因此，炒酸棗仁對于治療失眠而言有著非同一般的療效。
3.養(yǎng)肝益氣。受酸棗仁的特性影響，炒酸棗仁具備補中益氣，強健筋骨之效。如《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有對此的描述：“補中益肝,堅筋骨,助陰氣,皆酸棗仁之功也?！薄?/p>
4.治療心律不齊。由科學(xué)對小白鼠的研究試驗得出：對于有心不齊的小白鼠，在其使用酸棗仁之后，約十分鐘心律恢復(fù)正常。
5.改善人體微循環(huán)。據(jù)研究表明，酸棗仁能夠擴大人體微細血管的直徑，對整個人體的微循環(huán)起到改善作用。
6.現(xiàn)代研究它抗心律失常，但器質(zhì)性的心悸、怔忡無效。如風(fēng)濕性心臟病，本身瓣膜出現(xiàn)了問題，安神藥無效，是手術(shù)問題。酸棗仁又有一定的滋養(yǎng)性，對心和肝的陰血有微弱的滋養(yǎng)作用。滋養(yǎng)心陰、心血、肝陰肝血，但不是補虛藥，還不能成為一個功效，只不過比較適合虛證。有寧心安神，養(yǎng)肝，斂汗等功能，它可與其它止汗藥配伍(五味子、山茱萸)，治汗多。
大多數(shù)人經(jīng)常會因為失眠的癥狀而非常的煩惱，根本就沒有辦法正常的入睡，嚴(yán)重的患者還可能會因為失眠所導(dǎo)致各種各樣的并發(fā)癥發(fā)生，但是這種情況也沒有辦法通過一些藥物徹底治愈的，很多患者即使是服用很多藥物也無法達到緩解的效果，那么就可以通過酸棗仁膏來進行治療的，這種治療方法在堅持過后的話就可以讓自己的失眠狀況更加輕微。
酸棗仁入藥，始見“神農(nóng)本草經(jīng)”。漢代大醫(yī)家張仲景，用酸棗仁湯治療虛勞虛煩不得眠的經(jīng)驗，中醫(yī)二千年來傳承運用，功效顯著；宋太宗趙光義登基之前，常心煩不得眠，好友王懷隱時熬酸棗仁粥送予食。太宗登基后，賜王懷隱為翰林醫(yī)官，并予巨款編纂醫(yī)書“太平圣惠方”。 酸棗始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，列為上品。《名醫(yī)別錄》云：“生河?xùn)|叫澤，八月采實，陰干。”《新修本草》曰：“此即樲棗實也，樹大如大棗，實無常形，但大棗中味酸者是?！薄堕_寶本草》指出：“此乃棘實，更非他物。若謂是大棗味酸者，全非也。酸棗小而 圓，其核中仁微扁；大棗仁大而長，不類也?！薄侗静輬D經(jīng)》謂：“今近京及西北州郡皆有之，野生多在坡坂及城壘間。似棗木而皮 細，其木心赤色，莖葉俱青，花似棗花，八月結(jié)實，紫紅色，似棗而圓小味酸?！薄堕_寶本草》、《本草圖經(jīng)》所述及《本草圖經(jīng)》附圖與今之酸棗原植物特征一致。
主要食材
酸棗仁、淡豆豉、云茯苓、炒麥芽等
食養(yǎng)特點
寧心安神，易于睡眠，淡淡的棗香沁心安神。
適用范圍
失眠不寐，可因外感，多因內(nèi)傷；內(nèi)傷不眠，無論情志所傷，心虛膽怯、思慮過度，飲食不節(jié)或稟賦不足，絕造成心神不寧而至不眠；緩解不眠，首當(dāng)寧心安神。
棗仁膏的主要食材是酸棗仁、淡豆豉、云茯苓、炒麥芽，最佳食用時間是夜寐前30-40分鐘，有寧心安神，易于睡眠功效。
復(fù)方酸棗仁膏失眠者的良藥，純中藥配方，無刺激，無依賴。復(fù)方酸棗仁膏是純中藥子劑，是通過調(diào)整人體臟腑氣血的功能，改善睡眠狀況，而且不引起藥物依賴。 500g， 一天1~2次直接服用，一次15g， 飯后半小時服用。或者睡前半小時到一小時吃30g都可以。
復(fù)方酸棗仁膏失眠者的良藥，純中藥配方，無刺激，無依賴。復(fù)方酸棗仁膏是純中藥子劑，是通過調(diào)整人體臟腑氣血的功能，改善睡眠狀況，而且不引起藥物依賴。 500g， 一天1~2次直接服用，一次15g， 飯后半小時服用?；蛘咚鞍胄r到一小時吃30g都可以（里面有蜂蜜，糖尿病患者不要吃）。
酸棗仁的營養(yǎng)豐富，其中富含大量的維生素c，可以增加體內(nèi)吞噬細胞的吞噬作用，從而提高人體的免疫能力，吞噬細菌病毒，對多種疾病具有預(yù)防的作用。
酸棗仁還具有鎮(zhèn)定安神的作用，可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)，緩解人的情緒，對人的緊張、焦慮、煩躁、抑郁等情緒可以有疏解的作用，具有很好的寧心安神的功效。對失眠具有很好的防治效果。
酸棗仁還可以保護心血管，能夠促進體內(nèi)血管的擴張，增加血流的通暢性，達到降壓的作用，對一些心血管疾病具有一定的預(yù)防作用。
酸棗仁的吃法也有很多，可以將酸棗仁煮成湯喝，將酸棗仁還有一些其它的保健藥材先放入冷水中浸泡一會，隨后洗干凈后放入鍋中煎煮，煮制半小時即可，之后將渣去除干凈，就可以飲用了，可以疏解心情、改善體虛的癥狀。
酸棗仁還可以煮成粥喝，將酸棗仁洗干凈后放入鍋中翻炒一會，將酸棗仁的香氣炒出，隨后將酸棗仁放入鍋中，和大米一起熬制，也可以在粥中加入一些生地黃，具有滋陰養(yǎng)心的功效。
將酸棗仁煮成茶喝也會極好的，準(zhǔn)備食材，酸棗仁、人參、適量水，將酸棗仁和人參洗干凈后一起放入鍋中，加入是適量的水，隨后一起煮喝，可以緩解失眠、神經(jīng)衰弱等現(xiàn)象。
隨著現(xiàn)在人們對于養(yǎng)生的重視，目前市面上面養(yǎng)生的藥物也在逐漸的增加，雖然很多人都想要使用這些藥物來增強自身的體質(zhì)，但是一些人也擔(dān)心這些藥物里面含有不良的物質(zhì)對于身體會造成一定的傷害。因此不敢盲目的食用，那么靈芝棗仁茶的功效是什么呢?
(1)使用本方以心悸健忘，失眠多夢，神疲乏力，舌質(zhì)淡，苔白，脈細弦屬于心肝兩虛，血氣不足者為要點。若心悸而煩，善驚痰多，失眠，食少泛惡，舌苔黃膩，脈象滑數(shù)屬于痰熱內(nèi)擾，胃失和降，心神不安者，非本方所宜。
(2)若無靈芝，可以龍眼肉15克代之。
(3)大便溏者，宜加入茯苓20克，以健運脾胃，防止滋膩之品助濕礙脾。
(4)宜忌辛辣及冷凍之品;注意休息，勿過勞。
不同的廠家制作的靈芝棗仁茶也是不同的，里面的材料不同造成的效果也具有很明顯的不同。因此在選擇藥物對于身體進行調(diào)解的時候，一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，不能盲目的貪便宜使用一些小廠家生產(chǎn)的藥物。會對于身體造成傷害。
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