山藥薏米茯苓粥功效有哪些
養(yǎng)生粥有哪些配料。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的山藥薏米茯苓粥功效有哪些，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
相信山藥薏米茯苓粥在生活當(dāng)中是不少的人都喜歡的一種美食，對于美食大家都會關(guān)心注視其形態(tài)和口感，更為關(guān)心注視美食的營養(yǎng)價值以及功效，對于山藥薏米茯苓粥這一美食，大家最為關(guān)心注視的還是其的功效和作用了，那么，到底山藥薏米茯苓粥功效和作用是什么呢?
山藥薏米茯苓粥功效與作用
健脾益胃
山藥薏米茯苓粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，中醫(yī)認為：脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本!
補腎益精
腎為后天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。
祛濕利水
健脾補肺;薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。
和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失?！吧剿帯⑥裁捉郧逖a脾肺之藥，然單用山藥，久則失于粘膩，單用薏米，久則失于淡滲，惟等分并用乃久服無弊，身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關(guān)的問題，薏米都是您最好的幫手。
山藥、薏米、芡實是同氣相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。
但用時也各有側(cè)重，山藥可補五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養(yǎng)陰。又兼具澀斂之功。薏米，健脾而清 肺，利水而益胃，補中有清，以去濕濁見長。
芡實，健脾補腎，止瀉止遺，最具收斂固脫之能。有人將三藥打粉熬粥再加入大棗，以治療貧血之癥，療效顯著。
益壽延齡
山藥被稱為“神仙之食”，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品補益藥，薏米被稱為“益壽的仙丹”，芡實則在醫(yī)書中記載“久食延齡益壽”。
山藥薏米茯苓粥功效和作用是什么?通過以上專家針對此問題的詳細講解，相信現(xiàn)在大家對于山藥薏米茯苓粥的功效和作用有了更多的了解和認識了吧，山藥薏米茯苓粥十分的美味，不少的人都喜歡吃，為了能夠更為方便的吃上山藥薏米茯苓粥，最好的方法就是自個兒學(xué)會做，這樣就可以隨時吃到了。
Ys630.com相關(guān)知識
薏米茯苓粥，可以幫助我們起到排除身體的濕氣和毒素，有祛風(fēng)清熱以及潤膚養(yǎng)顏的功效，尤其是在夏季或者雨季人體的濕氣是比較重的，而且容易造成困倦乏力感，食用薏米茯苓粥就可以很好的緩解。
1、經(jīng)過漫長的夏季和雨季人體內(nèi)的濕氣特別重，體內(nèi)濕氣重給人的感覺就是困倦，四肢無力。所以夏季有空我們可以經(jīng)常給自己煮一些祛濕的粥或甜水祛除體內(nèi)的濕氣。
2、夏季養(yǎng)生健脾化濕很重要，而紅豆是化濕首選的食材。中醫(yī)學(xué)認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，歸肺、心、脾經(jīng)，有疏風(fēng)清熱、燥濕止癢、潤膚養(yǎng)顏的功效。其內(nèi)服有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。
3、除了紅豆薏米利濕的效果也很明顯，而且薏米營養(yǎng)豐富，對于久病體虛、病后恢復(fù)期患者，老人、產(chǎn)婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經(jīng)常服用。不論用于滋補還是用于治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。
4、除了上述兩種茯苓也是一種滲濕的食材，而且茯苓的功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮它獨特的功效。茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用
茯苓大家都去過吧，這是一種常見的茯苓粉，用茯苓做的茯苓糕和茯苓點心，味道都是很好的，其中飄著一股淡淡的清甜味，山藥我們也都知道，是在冬季很常見的一種蔬菜，山藥糯糯的脆脆的，可用來煲粥喝，其實茯苓山藥這兩種藥材也是絕妙的搭配，那么茯苓山藥功效有哪些呢?
【產(chǎn)品功效】 茯苓山藥片作用功效：快速、平穩(wěn)持久降低血糖、尿糖;軟化血管改善血液循環(huán)、能有效的預(yù)防改善并發(fā)癥，保護心、腦、肝、腎等
【規(guī)格包裝】 見包裝內(nèi)
所屬類別 保健品招商 調(diào)節(jié)血糖
根據(jù)中藥藥理分析：山藥、 茯苓 、枸杞子 、葛根、 玉竹均有降血糖的功效。
其功效：
山藥：補脾益氣，主治虛勞、消渴(糖尿病)。
茯苓：利水滲濕、保肝、降血糖。
枸杞子：滋補肝腎、明目。主治高血脂、糖尿病，促進造血功能。
葛根：解熱、降血糖。主治：頭痛發(fā)熱,消渴(糖尿病),頸項強痛。
玉竹：養(yǎng)陰潤燥、降血糖了、強心。
此方可治糖尿病，屬氣陰兩虛型。
用中成藥治療糖尿病，對胰島素依賴型的糖尿病患者無降糖療效，只有起調(diào)節(jié)機體的保健作用。
打胰島素治療糖尿病的副作用是：會產(chǎn)生胰島素依賴性，且不能隨意停用胰島素。
其實茯苓和山藥主要的功效，就是對治療氣血不足，脾胃虛寒有所幫助，尤其是山藥搭配讓茯苓再加上一些枸杞，可治療女性月經(jīng)不調(diào)，氣血不足，冬季出現(xiàn)的手腳冰冷，但是一次不要吃太多，每周1到2次是可以調(diào)節(jié)血糖，減少血脂肪高的。
山藥在我們生活中是比較常見的，由于其具有很好滋養(yǎng)強壯，助消化，止瀉的作用，所以，常常被人們用作藥物，具有很好的藥物價值，對于治療脾虛腹瀉，小便短頻，消化不良等都具有很好的作用，茯苓又被稱為茯菟，茯靈，也具有很好的藥用價值，對于利水滲濕，健脾，安神都有著很好的功效，同時，茯苓還可以用來做面膜，對于美白有很好的效果，而將兩者入鍋熬成粥就能達到更高的價值，下面來了解一下“山藥茯苓粥”的做法。
生活中以山藥作為原材料熬制成粥的情況很多，但是，對于山藥茯苓粥很多人卻不知道該怎么做，有資料顯示，山藥茯苓粥可以起到善補虛勞，益氣強志，壯元陽的效果，同時對于強身健體，延年益壽也很有作用，所以，大家就來學(xué)習(xí)一下“山藥茯苓粥”的做法吧。
山藥茯苓粥的做法
菜系及功能:陽痿食譜
山藥茯苓粥原料:山藥30克，茯苓30克，粳米100克。
山藥茯苓粥的做法:
(1)將山藥、茯苓洗凈，曬干或烘干，共研為細末，備用。
(2)粳米淘凈后，放入沙鍋，加水適量，先用大火煮沸，緩緩調(diào)入山藥、茯苓粉，改用小火煮至黏稠粥。
山藥茯苓粥功效：對脾腎氣虛型慢性前列腺炎尤為適宜。佐餐食用。此粥健脾益胃，利水滲濕，寧心安神。適用于酒精性腹瀉或脾胃虛弱型慢性腸炎，癥見食少腹脹、小便不利、四肢無力者。有習(xí)慣性便秘的人，可用花生500克，石斛50克，大茴香1.5克，麻油少許煮粥，
具有養(yǎng)陰潤肺、補虛扶正的功效，也非常適合老年人或大病初愈的人。
通過上面的介紹，相信大家對于“山藥茯苓粥”的做法也有了新的理解，希望上面的介紹能對朋友們有所幫助，那么，就可以按照上面的制作過程，熬制一碗健康營養(yǎng)又美味的山藥茯苓粥與家人一起分享吧。
茯苓山藥片，其實就是用茯苓以及山藥制作的藥片，對于幫助治療一些疾病可以起到很好的效果，比如常見的糖尿病，心血管疾病，以及高血脂等問題，服用茯苓山藥片可以起到很好的效果，可是在你使用這些藥片之前也不可盲目，應(yīng)該全面的分析和了解，看看他是否合適自己。
茯苓山藥片作用功效：快速、平穩(wěn)持久降低血糖、尿糖；軟化血管改善血液循環(huán)、能有效的預(yù)防改善并發(fā)癥，保護心、腦、肝、腎等，調(diào)節(jié)血糖 根據(jù)中藥藥理分析：山藥、 茯苓 、枸杞子 、葛根、 玉竹均有降血糖的功效。 其功效： 山藥：補脾益氣，主治虛勞、消渴（糖尿?。?。
茯苓：利水滲濕、保肝、降血糖。 枸杞子：滋補肝腎、明目。主治高血脂、糖尿病，促進造血功能。 葛根：解熱、降血糖。主治：頭痛發(fā)熱,消渴（糖尿病）,頸項強痛。 玉竹：養(yǎng)陰潤燥、降血糖了、強心。
此方可治糖尿病，屬氣陰兩虛型。 用中成藥治療糖尿病，對胰島素依賴型的糖尿病患者無降糖療效，只有起調(diào)節(jié)機體的保健作用。 打胰島素治療糖尿病的副作用是：會產(chǎn)生胰島素依賴性，且不能隨意停用胰島素。
上面只針對于茯苓山藥片的幾大功效介紹，大家應(yīng)該注重這些常識的了解，只要我們重視這些問題，那么才可以更好的利用它幫助自己治療疾病，解決糖尿病或者是其他高血脂問題，帶來的影響和傷害，所以大家一定要注意科學(xué)的利用。
薏米山藥粥在生活當(dāng)中很多人都會制作，它可以有效地幫助我們保證身體健康，因為不管是薏米還是山藥都是可以有效地幫助，我們滋補腎氣，清熱解毒的，所以說這兩者的食物的搭配可以更好的保證我們的身體健康，下面我們?nèi)ヒ黄鹑チ私庖幌罗裁咨剿幹嗟囊恍┍＝」πА?/p>
在我們的生活當(dāng)中存在的很多的食材，它們其實非常的普通，而且在平時生活中隨時都可以購買的到，但是如果能夠做到比較科學(xué)搭配的話，可以更好的發(fā)揮它的營養(yǎng)功效，從而保證我們的健康。
山藥品種略可分為二類，一類為塊狀山藥，分布于熱帶及亞熱帶，薯形大，產(chǎn)量高，生育快速。另一類為長形山藥，原分布于中國大陸及日本等溫帶地區(qū)，莖蔓較為纖細圓形，葉較狹長，塊莖形如長棍棒為其特點，品質(zhì)極為優(yōu)異，產(chǎn)量較塊狀山藥低，在中藥方中常被當(dāng)做強壯補品，售價很高。
薏米山藥粥具有健脾滲濕、滋補肺腎的功效，適合于有消化不良性腹瀉、大便溏泄、全身無力、心悸氣短等癥狀者食用。
薏仁，可以利水清熱、健脾、止瀉、利尿、抗癌、除燥熱、美白皮膚，治扁平疣;而山藥，味甘、性微溫、益氣補脾、降血糖、增強免疫力、固腎益精。糯米味甘性溫，有補中益氣、補肺氣、養(yǎng)胃津的功效，它可用于治療消渴、尿多、自汗、泄瀉等癥。
至于薏米山藥粥的制作方法，首先，根據(jù)山藥：芡實：薏米=1：1：1的比例，將食材洗凈，覆蓋上保鮮膜，浸泡一夜。其次，連水帶料一起放進打漿機。再者，充分打碎成粉漿。最后，將食材倒入砂鍋中，大火燒開轉(zhuǎn)小火，根據(jù)口味添加適量冰糖，邊攪動邊煮10-15分鐘。
薏米山藥粥在美味可口的同時還能起到滋補作用，實在是不可多得的佳肴。
了解了薏米山藥粥的一些功效介紹之后，那么希望大家在生活當(dāng)中都可以嘗試做這些食物，因為他除了可以給你帶來美味請享受的同時，還可以幫助你預(yù)防一些疾病，降低各種疾病給你身體帶來的傷害。
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