鮮檸檬片泡水的功效是怎樣的呢
什么是養(yǎng)生呢。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《鮮檸檬片泡水的功效是怎樣的呢》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
檸檬是營養(yǎng)價(jià)值比較高的一種水果了，說起檸檬，一般女性朋友應(yīng)該都是食用過的，尤其是切成片泡水喝，是可以美白的，其實(shí)新鮮檸檬片泡水之后不是單純的只可以美白，還有很多功效的呢，其中化痰止咳的療效極佳的。下面具體來了解下鮮檸檬片泡水的功效。
1、美白肌膚：檸檬含豐富的維他命C被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命AB1B2，不僅有美白功效對(duì)皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。
2、抗氧化、防衰老：檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
3、蜂蜜+檸檬：蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養(yǎng)組合。
4、感冒初起時(shí)：喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
通過上文中的介紹是不是一下子感覺自己學(xué)到了許多的知識(shí)呢，日?？梢越?jīng)常喝一些檸檬水的，除了美白肌膚以外，對(duì)身體也是有很大的好處的，在這提醒女性朋友每天喝檸檬水不可以過量，不要超過1000毫升，否則會(huì)對(duì)胃部就會(huì)造成傷害了。
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說起檸檬，第一個(gè)想到的就是美白肌膚，而且最近網(wǎng)絡(luò)上面都在熱議，檸檬片加上蜂蜜一起泡水，減肥的效果特別好，其實(shí)檸檬蜂蜜有治療便秘的功效，減肥也是有效果的，但是不要過度，因?yàn)閷?duì)牙齒還有腸胃多少是有一點(diǎn)傷害的。今天說一下蜂蜜檸檬功效有哪些呢。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪排出。
檸檬一個(gè)，蜂蜜500ML做法：
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好)
以上內(nèi)容就是檸檬蜂蜜水功效的相關(guān)介紹，上文中給大家提供的檸檬蜂蜜泡水方法，是對(duì)皮膚有很好的效果的，補(bǔ)水美白都不錯(cuò)，堅(jiān)持飲用，對(duì)便秘也是有調(diào)節(jié)的作用呢，另外說的就是選擇檸檬，一定要選擇新鮮一些的，這樣口感以及效果會(huì)更加好一些的。
相信很多對(duì)檸檬都不陌生，檸檬是生活中非常常見的一種水果，很多人對(duì)檸檬的理解無非就是豐富的維生素C，可以美容之類的。的確，檸檬本身對(duì)人體的作用就非常大，甚至還有人利用檸檬來制作面膜，讓皮膚白起來。這些都是可以的，而檸檬還可以泡水喝。那么，檸檬片泡水什么功效呢？
檸檬含有豐富的維生素C具有抗菌提高免疫力協(xié)助骨膠原生成等多種功效經(jīng)常喝檸檬水可以補(bǔ)充維生素C感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水可以減輕流鼻涕感冒散得也快尤其是剛感冒時(shí)可以不藥而愈除了抗菌及提升免疫力還有開胃消食生津止渴及解暑的功效更鮮為人知的是檸檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)將檸檬汁加溫開水和鹽飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出感冒初起時(shí)不妨用檸檬加蜜糖沖水飲可以緩解咽喉痛減少喉嚨干等不適。
檸檬片泡水的功效：
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
其實(shí)檸檬片泡水什么功效這個(gè)問題，答案并不是唯一的，因?yàn)闄幟势菟鹊淖饔糜泻芏?。不管是?duì)皮膚還是對(duì)人體內(nèi)部都有很大的好處，而且多喝檸檬水還可以提高自身的免疫力。有的人容易感冒，這時(shí)候也可以喝一杯檸檬水，感冒會(huì)慢慢好起來的。
新鮮檸檬片泡水喝，對(duì)身體的保健價(jià)值很高，能夠幫助我們美白，同時(shí)還有很好的潤腸，排出毒素的作用，但是新鮮檸檬片泡水也要掌握一定的方法，可以適當(dāng)?shù)姆湃胍恍┓涿?，這樣口感才更好。
一、檸檬水做法
教大家一個(gè)用一只檸檬可以喝上半個(gè)月檸檬水的方法。
⒈超市去買一個(gè)新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)。
⒉回去后洗凈用紙巾擦干（最好先用清水沖洗干凈），放在冰箱里凍上兩個(gè)小時(shí)，不要太久也不要時(shí)間太短，短了凍不透，久了切著太困難。
⒊用切片刀在干凈的水果板上將檸檬切成薄片，一個(gè)檸檬約切15片到20片，這個(gè)過程要快，然后裝入一個(gè)帶蓋的保鮮盒。
⒋放入冰箱冷凍室，需要使用時(shí)將開水晾涼或直接用礦泉（純凈）水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。
⒌可以適當(dāng)加入蜂蜜或冰糖等調(diào)味。
⒍不要用過熱的水泡，那樣會(huì)損失檸檬的香味和營養(yǎng)價(jià)值，在夏天和秋天這個(gè)方法可以讓你一個(gè)檸檬喝上半個(gè)月可口的檸檬水。
二、檸檬水做法
原料：檸檬半顆 涼開水1500ml蜂蜜3湯匙（50ml） 冰糖25克
做法：
1）檸檬洗凈切片。因?yàn)橐獛そ?，所以建議用小刷子將檸檬刷洗干凈。
2）將冰糖放入水中煮開，導(dǎo)入容器中放涼。
3）水的溫度低于60度時(shí)將切成薄片的檸檬放入。（溫度太高會(huì)破壞檸檬中的維生素。）
3）溫度低于40度時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。（溫度高的熱水會(huì)破壞掉蜂蜜中的有效成分。）
4）放入冰箱3-4個(gè)小時(shí)飲用最佳。
人們非常喜歡吃檸檬，因?yàn)闄幟示哂星鍩峤舛镜奶匦裕覚幟实南阄斗浅５莫?dú)特能夠有效的去除一些異味，是一種比較適合大眾使用的一種香味劑原料。由于檸檬非常的酸，這個(gè)使得人們對(duì)檸檬有愛又恨，但是人們想出了許多食用檸檬的方法，下面就來看看鮮檸檬片泡水的方法是什么的介紹吧。
檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。別看檸檬酸酸的，但是它卻可以美容，減肥，改變酸性體質(zhì)。
1、選取新鮮檸檬一個(gè)，洗凈外皮。
2、把檸檬切成薄片，越薄越好，這樣泡水的時(shí)候里面的VC跟其他礦物質(zhì)才能更好釋放，一般一次一兩片就夠了。
3、切過的檸檬可以在切口涂一點(diǎn)蜂蜜，然后用保鮮膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存兩三天。
4、一般一杯檸檬水一片檸檬就夠了。
5、要達(dá)到不同的效果，泡檸檬的水溫是關(guān)鍵。如果你只想要里面VC，那就用40度左右的溫水來泡就好了。如果想要達(dá)到潤腸的目的，最好用溫水泡了涼了之后放入蜂蜜再喝。如果想要達(dá)到改變酸性體質(zhì)的目的，想要讓檸檬的酸性更好的發(fā)揮，那就要用熱水來泡。
檸檬是我們非常喜歡的一種水果，雖然非常的酸，但是檸檬被廣泛的用于一些烹飪或者保健養(yǎng)生方面，對(duì)于人們來說這種水果是非常的美味的，人們雖然難忍受酸味，但是可以用其他方法將檸檬的酸味稀釋，并且使之變得清香美味。
?檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，愛美的你一定知道檸檬有美白祛斑的功效。而且檸檬的美容功效非常顯著，長期使用也不會(huì)有什么副作用，天然又健康。不少女性朋友都嘗試過用鮮檸檬片敷臉，但檸檬過強(qiáng)的酸度使得鮮檸檬片不可以直接敷臉。因此鮮檸檬泡水成為愛美女士的一大新寵。下面我為大家介紹一些檸檬泡水的方法。
?1.選取新鮮檸檬一個(gè)，洗凈外皮
?
?2. 把檸檬切成薄片，越薄越好，這樣泡水的時(shí)候里面的VC跟其他礦物質(zhì)才能更好釋放，一般一次一兩片就夠了。
?3. 切過的檸檬可以在切口涂一點(diǎn)蜂蜜，然后用保鮮膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存兩三天。
?4. 泡的時(shí)候還可以加少量蜂蜜，或者是鹽，若是用涼水泡還可以加一些冰塊提升口感，具體視個(gè)人口味而定。
?5. 要想達(dá)到不同的效果，泡檸檬的水溫是關(guān)鍵。如果你只想要里面VC，那就用40度左右的溫水來泡就好了。如果想要達(dá)到潤腸的目的，最好用溫水泡了涼了之后放入蜂蜜再喝。如果想要達(dá)到改變酸性體質(zhì)的目的，想要讓檸檬的酸性更好的發(fā)揮，那就要用熱水來泡。一片檸檬一般可以泡上3、4杯。
?注意事項(xiàng)：
?檸檬不能用太燙的水來沖泡哦，不然維c都被破壞了。
?宜食：檸檬適宜暑熱口干煩渴、消化不良、胃呆呃逆者食用；適宜維生素C缺乏者食用；適宜孕婦胎動(dòng)不安時(shí)食用；適宜腎結(jié)石者食用；適宜高血壓、心肌梗死患者食用，可起到保護(hù)血管、改善血液循環(huán)的效果。
?忌食：檸檬味極酸，易傷筋損齒，不宜食過多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌用。
此外，胃酸過多的人只需把檸檬水盡量泡淡一點(diǎn)就可以喝，因?yàn)樯倭康臋幟仕嵊欣谖葛つば迯?fù)。對(duì)于消化不良者來說，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對(duì)促進(jìn)消化液分泌還有好處。
?以上就是我為大家?guī)淼呐輽幟实男》椒恕ｕr檸檬泡水喝，不僅消除皮膚色素沉著，美白保濕，還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用。最后要提醒大家，檸檬為感光類水果，想以美白作為主要目的的人群，建議在夜晚飲用效果更加。
隨著生活水平不斷的提高，越來越多的人開始注重身體的保養(yǎng)，也意識(shí)到了見又有健康的身體是一件非常重要的事情，只有保證身體的健康，我們才有充足的精力工作和學(xué)習(xí)，想要擁有健康的身體也需要我們通過日常飲食來進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)可以多喝一些檸檬泡水，這樣也能夠使我們的皮膚得到很好的改善，同時(shí)又能讓我們攝取到檸檬中大量的維生素，下面一起了解一下檸檬泡水做法是怎樣的？
檸檬泡水做法
方法一
原料：檸檬半顆 涼開水1500ml 蜂蜜3湯匙（50ml） 冰糖25克
做法：
1）檸檬洗凈切片。因?yàn)橐獛そ?，所以建議用小刷子將檸檬刷洗干凈。
2）將冰糖放入水中煮開，導(dǎo)入容器中放涼。
3）水的溫度低于60度時(shí)將切成薄片的檸檬放入。 （溫度太高會(huì)破壞檸檬中的維生素。）
3）溫度低于40度時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。（溫度高的熱水會(huì)破壞掉蜂蜜中的有效成分。）
4）放入冰箱3-4個(gè)小時(shí)飲用最佳。
方法二
1. 檸檬用鹽洗外皮，去蠟和去臟。也可在鹽水里浸泡半小時(shí)。然后把檸檬兩頭去蒂，切成薄片(切檸檬的刀要利，否則切出來的是叁差不齊，也容易切到手)
2. 準(zhǔn)備一個(gè)無水無油的玻璃密封罐。
3. 放一片檸檬，加一勺蜜;放一片檸檬，再加一勺蜜。重復(fù)。直到把所有檸檬都腌進(jìn)去。蜜一定要腌過檸檬片。
4. 蓋好蓋子，放入冰箱冷藏室保存。
5. 沖水的時(shí)候直接夾出一兩片，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁，一起來用溫水沖泡。（不可用熱水，會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分）
6. 泡一晚上就可以開喝了。三四天后味道更佳。
7. 只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無水無油無口水，在冰箱保存至少一個(gè)月以上沒有問題哈。我自己去年春天做的，都沒有壞過。吃完了繼續(xù)添檸檬和蜂蜜進(jìn)去，蜂蜜一定要蓋過檸檬。
飲食對(duì)于我們來說是非常重要的，上面就是對(duì)檸檬泡水做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道檸檬泡水的做法非常的簡單，而且我們自己進(jìn)行制作的過程當(dāng)中，如果覺得他特別的酸澀可以適當(dāng)?shù)亩嗉右恍┍牵@樣也會(huì)使它的味道變得更加的美味。
干檸檬片泡水，很多人都是喝過的，而且喜歡喝的人也不少。但是關(guān)于干檸檬片泡水的功效，大部分人卻是知之甚少的，這是因?yàn)榇蠹叶疾蝗リP(guān)注這個(gè)方面所導(dǎo)致的結(jié)果。干檸檬片其實(shí)就是檸檬切片之后制干的，而檸檬想必大多數(shù)人應(yīng)該都是吃過的，其實(shí)生吃檸檬的人一般是比較少的，因?yàn)闄幟噬云饋硎欠浅Ｋ岬摹?/p>
因?yàn)闄幟实木S生素含量非常高，所以很多人都是很喜歡吃檸檬的，而食用檸檬的方法，一般是采用檸檬茶的方式來進(jìn)行的。而鮮檸檬的價(jià)格通常都是比較高的，所以很多人會(huì)選擇干檸檬片回來泡水喝。下面，就來詳細(xì)地說說干檸檬片泡水的功效。
干檸檬片是由新鮮檸檬切片后烘干晾曬而成，個(gè)別干檸檬邊緣或中間部份有顯灰黑色情況，均屬正?，F(xiàn)象，是鮮檸檬切片后檸檬酸等物質(zhì)在晾曬烘干過程中的正常干物質(zhì)，而不是發(fā)霉情況，只有硫磺熏制后的干檸檬才是非常漂亮沒有任何"瑕疵"的，請(qǐng)大家悉知。
檸檬富含維生素E、維生素p、生素B1、B2、維生素C和檸檬烯、鎂、鉀、鈉、磷等大量人體所必須的微量元素，是人們追求健康、美麗的時(shí)尚佳品。長期服用檸檬飲品，可增強(qiáng)肝腎功能，降低血壓，對(duì)排除結(jié)石、降低膽固醇、預(yù)防心臟病、口腔潰瘍、壞血病、胃病和對(duì)少兒及老年缺鈣等癥狀均有一定療效。
干檸檬片功效：
中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能外，
1.吸煙者要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍
2.檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良品
3.檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。
4.熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效
檸檬片泡水方法:
檸檬片泡水喝的最直接功效就是美容啦。每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，會(huì)使眼睛更有神、皮膚更紅潤，還會(huì)起到清除體內(nèi)垃圾的作用。
第一次沖泡檸檬的一定要少放哦，一片就好，檸檬性溫味苦顯酸，并不是想象中甘甜的哦，如果第一次泡檸檬水喝的親不習(xí)慣這個(gè)味道，可以加蜂蜜或者和其他花茶搭配哦。常喝干檸檬片茶：潤喉、美容兩不誤。
其實(shí)關(guān)于干檸檬片泡水的方法是很簡單的，正常人都是可以獨(dú)自完成的。而通過上面的介紹，想必很多人也都知道了干檸檬片泡水的功效具體是哪些?？偟膩碚f，干檸檬片泡水的功效一般為：去暑、解渴、止痛、健胃、安胎、減肥等等。所以，大家在以后的生活中不妨經(jīng)常試試喝下干檸檬片泡水。
檸檬是一個(gè)減肥的佳品，很多人在減肥的時(shí)候，都是會(huì)選擇它，它對(duì)減肥上，使得有著很好的幫助作用，但是對(duì)它使用上，也是要掌握一些方式方法，否則對(duì)人體健康也是有著一些危害，那檸檬泡水也是不錯(cuò)之選，因此檸檬片泡水喝的功效都有什么呢，也是很多人不太了解的。
對(duì)檸檬片泡水喝的功效都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這樣問題，都是有著很好認(rèn)識(shí)，在選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，不會(huì)危害到自身健康。
檸檬片泡水喝的功效：
檸檬屬于柑橘類水果，這類水果還包括橘、柑、橙、柚等。它們的營養(yǎng)成分的特點(diǎn)有：含水分多，在80%左右;維生素含量豐富，特別是維生素C和B族維生素;含豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì);含膳食纖維多;還富含有機(jī)酸、多酚類等植物化學(xué)物質(zhì)、芳香物質(zhì)、天然色素等。
柑橘類水果含的維生素C很豐富，其他一些水果中也含有豐富的維生素C，如草莓、山楂、鮮棗、獼猴桃等。一些新鮮的蔬菜中維生素C的含量也很豐富，如每 100克青辣椒含維生素C72毫克，是檸檬的3倍多。
那么，檸檬是否具有防癌、抗癌的作用呢?據(jù)健康養(yǎng)生專家介紹，世界癌癥研究基金會(huì)(WCRF)和美國癌癥研究所(AICR)，曾經(jīng)匯總分析了世界各國的研究結(jié)果，認(rèn)為有充分證據(jù)表明蔬菜和四季養(yǎng)生的水果能降低口腔、咽、食管、肺、胃、結(jié)腸、直腸等癌癥的危險(xiǎn)性，并且很可能降低喉、乳腺、胰腺、膀胱等癌癥的危險(xiǎn)性，還有可能降低子宮頸、子宮內(nèi)膜、肝、前列腺癌的危險(xiǎn)性。
通過以上介紹，對(duì)檸檬片泡水喝的功效都有什么，也是有著一些認(rèn)識(shí)，選擇它泡水，在對(duì)身體各方面都是有著很好改善，而且這樣的水也是可以長期選擇，對(duì)治療人體疾病上，效果也是非常不錯(cuò)的，它是一個(gè)健康之選，利于身體各方面發(fā)展。
蜂蜜相信很多人都喝過，而且也有很多人喜歡早上起床的時(shí)候喝一杯蜂蜜水因?yàn)檫@這樣可以通腸道。而檸檬也是生活中非常平常的水果，很多女性都喜歡吃檸檬，檸檬對(duì)女性皮膚的改善有很大作用。還有的人喜歡喝蜂蜜檸檬水，因?yàn)闄幟势涿叟菟墓π职?，美容的效果也是非常不錯(cuò)的。
檸檬含豐富的維他命C被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角除了豐富的維他命C外檸檬還含有維他命AB1B2不僅有美白功效對(duì)皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用 檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。 蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養(yǎng)組合。
感冒初起時(shí)，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對(duì)于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點(diǎn)。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。
檸檬片和蜂蜜都是人們家中常備的物品，而檸檬片蜂蜜泡水也是很多人都喜歡的，更何況檸檬和蜂蜜都有美容的效果。當(dāng)然，除了美容，還可以幫助人們清腸道。所以說，每天早晨起床喝一杯蜂蜜檸檬水，對(duì)人體的幫助是很大的，希望可以幫助到大家。
? ?許多人在生活中都不是太喜歡單純的喝白開水，一般都是用一些東西泡水來喝比較習(xí)慣一些。而每個(gè)人的愛好和喝茶的品味也存在著很多的差別，許多人看到被人用檸檬片和紅棗搭配來泡水喝，那么， 檸檬片紅棗泡水的功效有哪些呢？對(duì)于這個(gè)問題，一起來看看下面的解答。
? ?對(duì)這個(gè)問題，可以分別從檸檬和紅棗的功效來分別介紹：
? ?紅棗營養(yǎng)分析：
? ?1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)；
? ?2.經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結(jié)石形成的概率也就隨之減少；
? ?3.棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
? ?4.對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用；
? ?5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效；
? ?6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
? ?檸檬的六個(gè)食療作用：
? ?開胃果：檸檬生津解暑開胃
? ?別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。
? ?降壓果：預(yù)防心血管疾病
? ?檸檬富含維生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
? ?化痰果：常吃檸檬清熱化痰
? ?檸檬也能祛痰。檸檬皮的祛痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
? ?消炎果：具有抗菌消炎功效
? ?檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。
? ?美容果：延緩衰老抑制色素沉著
? ?檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
? ?止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
? ?懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。
? ?檸檬片紅棗泡水的功效有哪些呢？運(yùn)用檸檬片和紅棗來泡水喝的話，對(duì)于大家的身體健康具有很多的益處，大家也可以多多的在平時(shí)喝點(diǎn)這樣的茶水。但是盡管茶水雖好，但是也不要喝過量，每天喝個(gè)兩杯就足夠了，疲勞的時(shí)候可以適當(dāng)多喝一杯。
苦瓜是一種大家都比較熟悉的蔬菜，在大多數(shù)人看來，苦瓜的味道非?？嚯y以下咽，但是苦瓜中的營養(yǎng)價(jià)值卻很豐富，很多人喜歡用苦瓜來美容養(yǎng)顏，除了這些功效以外，檸檬片也是一種非常好的，水果檸檬中具有豐富的維生素c，具有抗菌消炎，提高免疫力的功效，那么苦瓜檸檬片泡水的功效有哪些呢？
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。
檸檬片泡水的功效與作用
檸檬片泡水的作用：
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這兩種作用，一就是減肥，二就是潤膚和美容。檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用，據(jù)俄國人講,常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒，美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。
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鮮檸檬泡水喝由于維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子，促使血液凝固的作用。所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶從，而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少變少。美國泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
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檸檬含有豐富的維生素C具有抗菌提高免疫力協(xié)助骨膠原生成等多種功效經(jīng)常喝檸檬水可以補(bǔ)充維生素C感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水可以減輕流鼻涕感冒散得也快尤其是剛感冒時(shí)可以不藥而愈。
除了抗菌及提升免疫力還有開胃消食生津止渴及解暑的功效更鮮為人知的是檸檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)將檸檬汁加溫開水和鹽飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出感冒初起時(shí)不妨用檸檬加蜜糖沖水飲可以緩解咽喉痛減少喉嚨干等不適。
檸檬片泡水的功效：
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檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
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美白-由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
許多辦公室的白領(lǐng)們喜歡用苦瓜檸檬片來泡水，長時(shí)間坐在電腦面前這種輻射，皮膚病會(huì)受到皮膚的困擾，如果用檸檬和苦瓜來泡水喝，既能殺菌消毒還能促進(jìn)淋巴排毒，對(duì)美容皮膚補(bǔ)充身體維生素有著很不錯(cuò)的功效。
經(jīng)常用鮮檸檬片兒泡水喝可以有效的幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素c，可以有效的預(yù)防我們自身出現(xiàn)牙齦出血的問題，而且維生素也是構(gòu)成我們體內(nèi)生命活動(dòng)的基本元素可以有效地維持生命的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，但是用鮮檸檬片兒泡水也是講究方式方法的，來熟悉一下正規(guī)的方法吧。
1.將檸檬用溫水泡一會(huì)，然后取出撒上一些鹽，用手搓表皮，再用水沖干凈，擦去上面的水分
2.將檸檬的兩頭切下1厘米，將里面的水?dāng)D到備好的玻璃瓶中
3.將去掉兩頭的檸檬切成2毫米后的薄片
4.將檸檬片分成兩部分，先取其中一部分平鋪在瓶中倒一層蜂蜜，再放入另一部分檸檬片，再倒入蜂蜜至瓶子的9分滿
5.倒入蜂蜜后檸檬片一會(huì)就會(huì)全部浮上來，這時(shí)要擰緊瓶蓋，將蓋沖下倒置檸檬蜜2小時(shí)，再翻過來正常放置就可以了，第二天就可以喝了，做好的檸檬蜜不再像蜂蜜那樣很稠，有點(diǎn)像濃縮果汁的狀態(tài)常溫下保存就可以，蜂蜜有保鮮的作用，不會(huì)變質(zhì)的
6.喝的時(shí)候在杯中放入1勺檸檬蜜，再取出一片檸檬放入杯中，倒?jié)M純凈水或涼開水?dāng)噭蚣纯?/p>
用鮮檸檬片泡水的正確方法才能夠使我們泡出來的水更加美味，使鮮檸檬的營養(yǎng)全部融在水里面，經(jīng)常喝鮮檸檬水還可以有效地幫助我們達(dá)到去火的效果，在炎熱夏季喝檸檬水兒還可以有效地幫助我們達(dá)到解暑降溫的效果。
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