石榴吃了有什么好處呢
運(yùn)動和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供石榴吃了有什么好處呢，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
石榴是生活中受到很多人喜歡的一種水果，酸甜可口的味道，深受廣大朋友們喜愛，其實(shí)石榴不僅僅好吃，而且對身體的功效也是非常多的，那么大家知道吃的石榴有什么好處嗎?什么樣的人吃的石榴對身體有作用呢!其實(shí)石榴的很多奧秘是大家所不知道的，那么就來一起看一看吧。
女人吃石榴有什么好處
(一)石榴中含有較多的女性荷爾蒙
什么是女性荷爾蒙，一種是能夠掌握懷孕既能的黃體荷爾蒙，還有一種是促進(jìn)卵巢、子宮、陰道等女性生殖器官發(fā)育的卵泡荷爾蒙，第一種叫做孕酮，第二種叫雌激素。
石榴中含有雌甾酮，同時(shí)含有強(qiáng)力雌激素之一的雌甾二醇。吃一口石榴，也許女性荷爾蒙量會使女性當(dāng)天就展現(xiàn)女性之美?，F(xiàn)代科學(xué)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明了石榴的女性荷爾蒙作用。
(二)利用石榴度過更年期障礙
石榴中所含有的雌激素是能夠保持女性機(jī)能的荷爾蒙，但是隨著年齡增長，卵巢機(jī)能衰退，分泌的雌激素量會減少。這是女性老化現(xiàn)象的第一步，隨著雌激素分泌量減少，月經(jīng)周期紊亂，引起更年期障礙。
女人吃石榴有什么好處 使女性更像女性
每一個(gè)女性的更年期障礙癥狀或許都會有點(diǎn)不同，但是所有女性都會經(jīng)歷，會出現(xiàn)失眠、焦躁、頭痛等癥狀。而用石榴治療更年期障礙是最佳的選擇，因?yàn)槭裰兴拇萍に赜兄趲团远冗^更年期障礙。www.cndadi.net
(三)消除生理不順，使女性更像女性
現(xiàn)代女性身處職場，每天過著忙碌的生活，各種身體的、精神的壓力，都會成為荷爾蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以調(diào)理生理不順等女性特有的癥狀，古希臘、印度和中國，在遙遠(yuǎn)的古代就用石榴治療生理不順，子宮出血或白帶等女性特有的癥狀。
石榴可以補(bǔ)充女性荷爾蒙，從而增加女性的魅力。同時(shí)，石榴還有防止女性智能衰退的功能。
要知道食物的好處是非常多的，石榴中不僅有著豐富的氨基酸，可調(diào)節(jié)身體，對增強(qiáng)體質(zhì)有著很好的功效，而且石榴中含有豐富等營養(yǎng)成分，能促進(jìn)新陳代謝，能減輕女性經(jīng)常出現(xiàn)的痘痘，皮膚衰老，皮膚油膩等問題。
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石榴是生活中，我們經(jīng)常會吃的一種水果，正值秋天季節(jié)，石榴大量上市，酸酸甜甜的石榴，紅紅的顏色漂亮，而且這種水果與其他的水果不同，石榴中含有豐富的營養(yǎng)元素，可美容養(yǎng)顏，調(diào)理身體，對幫助女性美容，祛斑祛痘的效果都是很不錯(cuò)的，那么大家知不知道這么好吃的石榴中有哪些功效呢？
吃石榴的好處：
1、美容肌膚
紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤。
2、廣譜抗菌
石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
3、預(yù)防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，達(dá)到延緩衰老、預(yù)防動脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
4、收斂，澀腸
石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
5、驅(qū)蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。
6、止血，明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
石榴的營養(yǎng)價(jià)值：
石榴中富含豐富的營養(yǎng)成分，能夠很好補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)元素，具有美容養(yǎng)顏抗衰老、還可以保護(hù)我們的眼睛的功效。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細(xì)菌和病毒的強(qiáng)大作用，并且對一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。
石榴還可以保護(hù)我們的心臟，調(diào)整心臟正常的運(yùn)動頻率，軟化我們的血管，補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。
石榴果實(shí)如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，并且營養(yǎng)價(jià)值高，富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可以補(bǔ)充人體能量和熱量，但是不增加身體負(fù)擔(dān)。石榴含有豐富的維生素尤其是B和C、微量礦物元素，能夠補(bǔ)充人體所缺失的微量元素和營養(yǎng)成分。
石榴體內(nèi)還富含豐富的各種酸類包括有機(jī)酸、葉酸等對人體具有保健功效。石榴不僅果實(shí)營養(yǎng)成分豐富，而且它的葉子和它的果實(shí)核都是非常有價(jià)值的。
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
關(guān)于石榴吃了有什么好處呢，首先石榴中含有豐富的蛋白質(zhì)和元素，可以延緩衰老，調(diào)節(jié)皮膚，尤其是許多正在青春期的朋友，因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂引起臉上痘痘多發(fā)，所以吃一些石榴可以促進(jìn)脂肪代謝，清楚身體的毒素，對美容養(yǎng)顏，減少內(nèi)分泌失調(diào)的功效也是很不錯(cuò)的。
石榴一般是在秋季成熟，它酸酸甜甜的，味道特別的好，那么石榴吃了有什么好處?石榴的作用有哪些?據(jù)說石榴的營養(yǎng)是非常高的，那么石榴的食療方法是什么呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
石榴吃了有什么好處
石榴是一種漿果。其營養(yǎng)豐厚，維生素C比蘋果、梨高1~2倍。原產(chǎn)我國西域，漢代傳出中原。石榴成熟后，全身都可用，果皮可入藥，果實(shí)可食用或壓汁。對老年人的身體健康有很高營養(yǎng)價(jià)值，所以白叟應(yīng)該常吃石榴。石榴是一種珍奇的漿果，其果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值較高。
研究發(fā)現(xiàn)，石榴含大量的有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，石榴具清熱、解毒、平肝、補(bǔ)血、活血和止瀉功效，適合黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者及經(jīng)期過長的女性。
石榴的營養(yǎng)
石榴果實(shí)就像是紅寶石一樣。果粒酸甜可口多汁，養(yǎng)分價(jià)值高，富含豐厚的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可彌補(bǔ)人體能量和熱量，但不添加身體擔(dān)負(fù)。果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，能夠彌補(bǔ)人體所缺失的微量元素和養(yǎng)分成分。還富含豐厚的各種酸類，包含有機(jī)酸、葉酸等對人體有保健功效。石榴不僅果實(shí)養(yǎng)分成分豐厚，而且葉子和果實(shí)核都十分有價(jià)值。
石榴含有多種營養(yǎng)成分：含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以品鮮為主。
石榴是石榴科植物石榴的果實(shí)。原產(chǎn)于西域，漢代傳入中國，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅，常會裂開，露出晶瑩如寶石般的子粒，酸甜多汁。雖吃著麻煩，卻回味無窮。因其色彩鮮艷、子多飽滿，常被用作喜慶水果，象征多子多福、子孫滿堂。石榴成熟于中秋、國慶兩大節(jié)日期間，是饋贈親友的喜慶吉祥佳品，還能消除女性更年期障礙。
石榴的作用有哪些
有助消化和吸收
石榴中含有豐富的石榴酸等多種有機(jī)酸。能促進(jìn)消化和吸收，增加食欲等功效。
驅(qū)蟲殺蟲
石榴皮含有石榴皮堿。具有澀腸止瀉、生津止渴等功效!而且能麻醉人體內(nèi)的寄生蟲。起到驅(qū)蟲殺蟲止痢的作用，
抗菌
石榴具有抑菌、抗病毒等作用，而且對各種皮膚真菌也有抗菌的作用!
香蕉是十分常見的水果，平時(shí)在水果攤上都可以買到，它的價(jià)格也是比較便宜的，大家都喜歡吃。香蕉的吃法是有很多的，那么，香蕉怎么做好吃呢?吃香蕉有什么好處?吃它要注意什么呢?下面就一起來看看吧。
香蕉怎么做好吃
蛋酥香蕉卷
1.將雞蛋卷裝入保鮮袋當(dāng)中拍碎，之后打入雞蛋，加鹽、白糖打散。倒入雞蛋卷碎攪拌均勻，成糊狀。
2.香蕉切成大小均勻段，剝?nèi)テぃ瑢⑾憬侗砻婀粚与u蛋糊，再粘一層面包糠。
3.熱油鍋，燒至6成熱，依次放入裹好面包糠的香蕉，炸至表面金黃，外酥里嫩，撈出，即可出鍋享用!
紫薯香蕉卷
1.準(zhǔn)備一個(gè)碗，磕入雞蛋，加一小勺鹽，攪打散。
2.紫薯切塊。
3.在鍋中放入適量清水，再將紫薯放入鍋中，隔水蒸二十分鐘，之后打入碗中壓成紫薯泥。
4.將砧板鋪上一層保鮮膜，將紫薯泥置于保鮮膜上，壓平整，修成與香蕉同等長度，再放上香蕉，卷成圓柱形。
5.鍋過油，倒入雞蛋液，煎至邊緣凝固時(shí)，放入紫薯香蕉卷，接著將雞蛋皮卷起來，待蛋皮煎熟后，取出，切成塊，裝入盤中，品嘗即可。
香蕉豆腐
1.準(zhǔn)備好所用食材。香蕉去皮切成圓片備用。
2.豆腐切成片。加入鹽腌制2分鐘。
3.取一碗加入淀粉、生抽、醋、糖和清水?dāng)嚢杈鶆虺闪现?/p>
4. 把蔥切碎。將豆腐片和香蕉片裹上蛋液。
5.再分別沾上淀粉。入油鍋煎炸至兩面金黃，撈出瀝油。
6.鍋中留底油，爆香蔥碎。倒入料汁，燒至湯汁粘稠。
7.倒入煎炸好的豆腐和香蕉。翻炒均勻即可。
防細(xì)胞癌變
石榴中的維生素C、胡蘿卜素都是具有防止細(xì)胞癌變成效的。并且能防止動脈粥樣硬化等效果。
石榴的食療方法
⒈酸石榴一個(gè)，煅炭存性研末，一日服完，治腸滑久痢;若加紅糖開水送服，治腸風(fēng)下血。
⒉酸石榴皮，煅炭存性研末，每次服6g，治久瀉不止;若外搽口內(nèi)，則治口瘡及口內(nèi)諸瘡出血。
⒊酸石榴皮，水煎或加紅糖服，治赤痢、尿血、鼻出血。
⒋酸石榴皮15-30g，加紅糖適量水煎服，治脾虛腹瀉。
⒌酸石榴皮5g，生山楂10g，共研細(xì)末，分兩次，用紅糖沖開水送服，治水瀉。
⒍酸石榴皮研末，每日早晨服6g，開水送下，治久瀉或大便下血。
⒎酸石榴皮15g，小茴香10g，水煎服，治久痢。
⒏酸石榴皮30g，水煎汁，沖玄明粉6g，空腹服下，驅(qū)蛔蟲。
⒐石榴樹根去表皮，取二層皮15g(小兒減半)，水煎調(diào)紅糖服，亦驅(qū)蛔蟲。
⒑石榴皮30g，檳榔120g，水煎，早晨空腹一次服完，一小時(shí)后再服芒硝15g或大黃6g，驅(qū)絳蟲。石榴皮煎湯，冷洗，治黃水瘡。
⒒鮮石榴皮蘸明礬末，擦患處，一日三次，治牛皮癬。
⒓白石榴花七朵，夏枯草10g，水煎服，治肺癰。
⒔白石榴花20g，水煎，分三次飯前服，治痢疾、脫肛。
⒕白石榴皮一個(gè)，白蓮蓬一個(gè)，水煎服，治月經(jīng)過多。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對石榴吃了有什么好處也有了一定的了解了，石榴具清熱、解毒、平肝、補(bǔ)血、活血和止瀉功效，適合哮喘和久瀉的患者及經(jīng)期過長的女性哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。
石榴這種食物相信大家并不陌生，作為一種水果，它具有很獨(dú)特的開胃作用，同時(shí)它有助于消化，可以抵御各種各樣的胃潰瘍疾病，也能夠起到軟化血管的作用，石榴的作用非常多，當(dāng)然除了以上所提到的之外，還具有一些其他的好處，那么下面小編就給大家講解一下，吃石榴有什么好處呢。
強(qiáng)身健體
石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟⌒牟?、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效。
抑制大腸桿菌
石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
驅(qū)蟲
石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效。
止血、明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
? ?以上就是吃石榴有什么好處做出的詳細(xì)解答，作為天然的保健食物，是比較受歡迎的一種食物，那么在這里為了大家的身體健康，小編也提醒大家，多吃一些健康的有營養(yǎng)的水果和蔬菜，自然也不是能少了肉類的搭配，合理的飲食才能夠保證身體健康，希望大家都能養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣。
? ?石榴是秋季比較常見的水果之一，在過去基本很少有人吃石榴，也就是家里有種石榴樹的人才吃，一般沒大有跟買蘋果香蕉似的去買石榴的?？墒乾F(xiàn)如今隨著人們對健康養(yǎng)生的越來越重視，慢慢的發(fā)現(xiàn)其實(shí)石榴始終很有營養(yǎng)的水果。我們都知道石榴有甜的有酸的，小孩子一般都喜歡吃甜的，不管甜的還是酸的，石榴中富含的各種營養(yǎng)元素都是我們身體需要的。那么具體多吃石榴有什么好處呢？
? ?石榴在我國載培歷史悠久，目前大約有70多個(gè)品種，分為觀賞和食用兩大類。石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13~17%，其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以鮮吃為主，也可制成上等飲料。
? ?另外，石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟⌒牟?、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
1、美容肌膚
紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤。
2、廣譜抗菌
石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
3、預(yù)防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，達(dá)到延緩衰老、預(yù)防動脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
4、收斂，澀腸
石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
5、驅(qū)蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。
6、止血，明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
? ?這不說不知道，通過上面我們的講解才知道原來石榴的營養(yǎng)價(jià)值這么高，如果有人再問你多吃石榴有什么好處呢，你就可以這樣給他介紹了。很多人不愿意吃石榴是因?yàn)殚e吃著麻煩，石榴的粒比較小還有核，果肉就那么一點(diǎn)點(diǎn)，事實(shí)上石榴連核一起吃才更有營養(yǎng)呢。
石榴這種水果我們在生活中應(yīng)該都有吃過，它主要是含有一些氨基酸以及微量元素，對于我們促進(jìn)腸道消化以及驅(qū)蟲殺菌是有幫助的。女人在平時(shí)吃石榴對于你們的身體健康是有一定好處的，比如可以收斂腸道以及治療痢疾以及便血等癥狀，希望你們可以對于石榴的營養(yǎng)價(jià)值多加利用。
1. 廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;
2. 收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品;
3. 驅(qū)蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等;
4. 止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
為了讓女性朋友們可以了解到在平時(shí)吃石榴的好處，我們建議女性朋友們可以選擇新鮮的石榴來食用。女性朋友吃石榴對于你們止血以及明目等是有療效的，而且石榴這種水果對于你們殺菌以及預(yù)防腸道疾病是相當(dāng)重要的。
石榴是生活中我們經(jīng)常會覺得一種水果，石榴中含有大量的營養(yǎng)成分可以調(diào)理，身體增加身體元素，大家所不知道的是，其實(shí)石榴也是很好的中成藥，石榴可以保護(hù)心臟，減少慢性心律不齊，對心臟病人有著很好的功效，尤其是石榴中含有豐富的抗氧化劑，心腦血管，那么晚上吃石榴有什么好處呢？
常吃石榴護(hù)心臟
石榴能減慢心率，對心慌心悸的病人尤其適宜。而且石榴汁中含有多種抗氧化劑，這些抗氧化劑里的化學(xué)成分多酚和其他天然化合物都有助于減少心血管壁脂肪堆積的形成，阻礙動脈粥樣硬化，從根本上防御心臟病
石榴的藥理作用是清熱、解毒、平肝、補(bǔ)血、活血等。
它良好的清熱解毒功能，讓黃疸性肝炎的病人，幾天之內(nèi)就可以退掉黃疸。石榴籽和石榴花在藥店也可以買到，它們有很好的止瀉作用，可以止血，如外傷，還可以輔助治療女性月經(jīng)期過長。石榴清熱、涼血的作用，對有哮喘疾病的人來說，也有極好的幫助，心率平穩(wěn)，哮喘便可以減緩。
石榴的酸性讓胃口不好、特別是胃酸過多的人不容易接受，因此買買提主任建議：最好在晚飯之后1小時(shí)吃，如果晚上吃感覺難以消化，還可以在白天兩頓飯之間的時(shí)間吃，但決不可以空腹。大的石榴一天一個(gè)，小的石榴一天兩個(gè)，剝出的石榴粒大概150克左右就可以了
石榴中確實(shí)營養(yǎng)價(jià)值很高，但是大家要注意的是，石榴不能吃太多一天吃石榴不要超過一個(gè)，因?yàn)槭裰泻写罅刻欠?，吃太多的話對身體是不好的，所以建議大家在吃石榴的時(shí)候要適量才會對身體有好處。
相信很多朋友都吃過萵筍，萵筍口感清爽，十分可口，很多朋友都特別愛吃萵筍。然而我們都知道每一種食物都有它的益處和壞處。那么對于萵筍，很多朋友都不知道萵筍的的功效，經(jīng)常以為萵筍只是一種普通的食材，沒什么特別。其實(shí)萵筍也含有許多東西，接下來我們就來看看萵筍吃了有什么好處吧。
吃萵苣筍，以食莖為主，很多人將葉子拋棄，其實(shí)葉子也是最爽口的生菜。西人常把它配合在冷盤之中。營養(yǎng)學(xué)家把萵苣筍視為貧血患者的最佳食料。李時(shí)珍也說∶「萵苣，通經(jīng)脈，開胸膈。」所以萵苣筍，不但是良好的蔬菜，而且還有食療的功效。
萵苣止腹痛∶兒童們腹部受了寒冷，或者成年人受到風(fēng)寒，腹部隱隱作痛。如果不喜歡吃藥，那么可將萵苣的莖和葉，搗爛后放在鍋爐上煮熟，作為飲品，能止腹痛。因?yàn)槿n苣筍的莖葉中，有一種白色的乳狀液，名為萵亞片，英文名稱為LACTUCAIUM。
據(jù)藥學(xué)家的研究，說這種液汁，有鎮(zhèn)痛和麻醉之效，有一種新藥即有乳狀液的成分。
萵苣止牙血∶凡是身體虛弱，陰分不足，齒縫間時(shí)常出血，或鼻部干燥，易出鼻血。均可用萵苣莖切片煮熟加醬油或鹽拌食，以治療和減少出血情況。
對于萵筍吃了有什么好處這個(gè)問題，相信大家看了以上的內(nèi)容都有了一定的了解了。萵筍適合很多朋友食用，尤其是風(fēng)濕患者和心臟病患者，因?yàn)槌３匀n筍可以緩解風(fēng)濕病情，所以風(fēng)濕病患者要多吃萵筍，而且萵筍十分美味，可以做成很多的菜式。
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? ?桂花是我國的十大名花之一，它在園林建設(shè)中有著很重要的作用。而且桂花不僅有著很高的觀賞價(jià)值，而且有著藥用價(jià)值，而且桂花對氯氣、二氧化硫、氟化氫等有害氣體都有一定的抗性，還有較強(qiáng)的吸滯粉塵的能力，常被用于城市及工礦區(qū)。而且桂花糕也是很多人的最愛呢，那么桂花吃了有什么好處呢，下面就為大家介紹一下吧。
? ?1、桂花桂樹的果實(shí)入藥有化痰、生律、暖胃、平肝的功效。
2、桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，可以化痰散瘀，對食欲不振、痰飲咳喘、腸風(fēng)血痢、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
3、枝葉及根煎汁敷患處，可活筋骨止疼痛，治風(fēng)濕麻木等癥。
4、桂花曬干后，可以沖茶。 桂花茶有清香提神功效。而桂花本身的香氣可以使人舒緩情緒。
5、古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效。
6、常食用對養(yǎng)顏美容、護(hù)膚有明顯的幫助。
7、桂花經(jīng)沸水稍燙后撈起晾干，用白糖潰起來，密封于瓶里，以保持顏色和香氣，可作為食品香料。
? ?8、桂花香氣撲鼻，它含有多種香料物質(zhì)，因此它還可用于食用或提取香料。桂花多為淡黃白色，芳香濃郁，可從其體內(nèi)提取芳香油，制成桂花浸膏，可用于食品、化妝品研制。例如可將其加工制成糕點(diǎn)、糖果，還可用于釀酒，香濃可口非常美味哦。
? ?上面所介紹的就是桂花的一些好處，相信大家已經(jīng)有所了解了，另外想要告訴大家，桂花中含有多種香料，而且還可以用于食用或提取香料。而且，桂花還能夠治療散寒破結(jié)，化痰止咳之效，可治療牙痛，咳喘痰多，經(jīng)閉腹痛等病癥。大家一定要記得哦，要有一個(gè)好的身體哦。
燕窩大家應(yīng)該都知道，這樣的食品不但是一種補(bǔ)品也是一種藥用價(jià)值和很高的食物，特別是對于養(yǎng)生的朋友也是不錯(cuò)的選擇，而且燕窩的營養(yǎng)特別容易吸收，成了老少皆宜的一種營養(yǎng)品了，特別是燕窩的功效和作用就更加的明顯，對我們的身體有極好的調(diào)理功能，下面就來介紹一下燕窩吃了有什么好處。
1、補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。
3、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補(bǔ)其先后天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)食，則有安胎、補(bǔ)胎之效。
8、燕窩含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
通過上述大家明白了燕窩不單單是一種營養(yǎng)價(jià)值高的食品了，它的藥效功能和保健功能也是很高的，不過在吃的時(shí)候我們一定要注意方法和技巧，因?yàn)樽龇ú灰粯印⒊缘臅r(shí)間不一樣，到最后發(fā)揮的效果也是完全不同，一定要引起足夠的重視。
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