坐月子能不能吃石榴呢
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石榴是一種美味的水果，不但甘甜可口，而且還生津止渴，也是好多朋友愛吃的水果，女性在生產(chǎn)后，身體極度的虛弱，特別是在坐月子的時候也有好多飲食和生活上的禁忌，特別是在飲食當中不但要有營養(yǎng)，而且還不能對身體有傷害，不過可以吃一些對身體好的水果，坐月子能不能吃石榴？下面我們來了解一下。
石榴的營養(yǎng)價值：
1、石榴籽煎汁之后含嘴巴里漱口，可以防治口臭而且還可以有效緩解扁桃體炎癥；
2、石榴皮還有止瀉殺菌的作用，其果皮是強力治痢藥，且皮內(nèi)含有石榴根皮堿，對痢疾、傷寒、結(jié)核、綠膿桿菌等和各種皮膚真菌都有抑制作用；
3、石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用；喜歡喝酒的人一定不能錯過哦；
4、臉色較蒼白的人可以將石榴洗凈后切成片涂在臉上，等到汁干了后用清水洗凈，然后再擦上護膚，皮膚會很紅潤。
石榴性于溫性水果，果內(nèi)含有豐富的維生素C，石榴所含的維生素C是蘋果和梨的2倍，同時還具有止瀉止血、收斂固澀、生津止渴的作用。坐月子的媽媽們吃石榴除了可以滿足自身的營養(yǎng)需求外，常食用石榴對產(chǎn)后的身體恢復也大有幫助。雖然石榴益處多多，但因其味酸，若媽媽們過多食用則容易引起便秘，所以也要稍做一下節(jié)制一天吃一個就可以了。
以上的介紹就是關于坐月子能不能吃石榴的問題，坐月子的女性吃石榴對身體是有好處的，不過需要注意的就是不能吃太多，另外坐月子的女性也要注意平時的飲食要多樣化，特別是營養(yǎng)要全面，而且生活也要有規(guī)律，平時要注意防止勞累過度。
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產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后的身體是需要慢慢調(diào)理才會恢復到以前那樣，這樣才不會容易留下生產(chǎn)后遺癥。而坐月子就是產(chǎn)婦的一種很好的恢復身體的手段，坐月子的女性一般要補充夠身體里的營養(yǎng)，還有很多的生活上的注意事項，而干貝作為一種對人體有益處的中藥材，坐月子的時候可以食用干貝嗎？
坐月子能吃干貝嗎?
營養(yǎng)師：月子里產(chǎn)婦可以吃干貝，對產(chǎn)后身體恢復有好處。產(chǎn)后適量食用干貝，可以增強身體免疫力，有降壓降脂的作用，一般人群的媽媽都可以食用，尤其適合母乳喂養(yǎng)的媽媽。
坐月子吃干貝的好處
1、增強抵抗力。產(chǎn)婦食用干貝可以為身體補充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有增強抵抗力，恢復精神和體力的作用。
2、干貝中的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷等，有預防貧血和頭暈的功效，對產(chǎn)后恢復很有好處。
3、干貝含有大量的氨基酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、鈣、磷、鐵等多種微量元素，寶寶可以通過乳汁吸收其營養(yǎng)，有利于促進寶寶骨骼和智力發(fā)育，保護皮膚和視力健康。
坐月子吃干貝的注意事項
1、干貝雖然營養(yǎng)很豐富，但是產(chǎn)婦不宜多吃，建議少量熬粥或熬湯食用最好。過量食用不利于消化吸收，嚴重的還會引發(fā)皮疹。
2、有些媽媽可能會干貝過敏，月子期間就不要食用干貝，以免引起過敏意外。母乳喂養(yǎng)的媽媽要觀察寶寶是否會對干貝過敏，如果沒有出現(xiàn)過敏癥狀，則可以繼續(xù)食用。
3、干貝不能和香腸、寒涼食物、啤酒、濃茶、橄欖一起吃，同食會加重寒性不利于消化，可能會引起痛風等身體不適的癥狀。
4、、如何選購優(yōu)質(zhì)的干貝：先看干貝是否肚脹圓滿，顆粒完整無碎片，顏色應為淺黃色，表面有白霜，聞起來有股嫩糯香味，略帶鮮味的就是優(yōu)質(zhì)干貝。
有的女性是很喜歡吃蝦的，但是很多人認為女性在月子期間不能吃蝦，擔心影響乳汁的分泌。到底是不是這樣呢？其實這只是一種傳聞，蝦作為營養(yǎng)豐富的食物，含有鈣鐵、卵磷脂，蛋白質(zhì)等，對于產(chǎn)婦的身體恢復是很有好處的。
很長一段時間里，人們對于吃蝦都沒有太多的禁忌，大概有人發(fā)現(xiàn)蝦性寒的時候，就讓孕婦還有產(chǎn)后寶媽不要吃蝦。那就科學的角度來說，坐月子能吃蝦嗎？事實上，對于產(chǎn)后寶媽來說，蝦是可以吃的。蝦是很常見的一種海鮮，其中鈣的含量很高，在眾多的海產(chǎn)品中我國國民對于蝦一直都是情有獨鐘。而孕婦以及產(chǎn)后寶媽吃蝦在很多時候卻是一件被禁止的事情，這主要就是因為它性寒，不太適合食用。
而我們之所以對坐月子能吃蝦嗎這個問題保持肯定態(tài)度，主要就是因為它對于產(chǎn)后身體的恢復具有極大的促進作用。大家都明白，坐月子是身體調(diào)整的關鍵時期，一些傳統(tǒng)封建的月子思想是非常不可取的，對蝦的禁忌也并不是非?？茖W。蝦的補充不僅僅會讓寶媽自身不豐富的鈣質(zhì)和微量元素，它對于奶水的質(zhì)量也有極大好處。
很多母乳喂養(yǎng)的寶媽對于坐月子能吃蝦嗎這個問題也有很多疑問，除了日常的月子餐補充之外，吃一些大蝦對于母乳中鈣質(zhì)的提升有很大好處。而很多時候不少孩子是會對蝦過敏的，很多時候如果孩子臉上長一些小紅點又不知道是什么原因就需要考慮一下是不是寶媽吃蝦了。在不確定自己吃蝦會不會對孩子產(chǎn)生影響的時候，最好先吃一點試試，如果出現(xiàn)不良反應也要第一時間找醫(yī)生檢查。
一直以來，蝦都是極好的補充營養(yǎng)食物，對于坐月子能吃蝦嗎這個問題我們基本保持支持態(tài)度，但是對于一些海鮮過敏并且體質(zhì)本身就過寒的寶媽我們并不建議多吃
女性朋友剛生完孩子之后一定是每個家庭備受矚目的焦點，生完孩子之后自身的身體是非常虛弱的，這時候一定要注意補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)來促進身體的康復。但是也一定要注意，切不可盲目飲食，不恰當?shù)娘嬍撤炊鴷古耘笥训纳眢w變得越來越差，建議女性朋友多吃一些高蛋白，高纖維的食物。
女性朋友在生完孩子之后通常需要坐月子，在坐月子階段一定要多補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，多休息，來改善自身虛弱的身體健康狀態(tài)，坐月子階段有很多的注意事項需要引起大家的高度重視，盡量多吃一些高蛋白高營養(yǎng)的食物，千萬不要盲目的進行一些劇烈的運動，否則對于自身身體的康復都會帶來一定的負面影響。
女性朋友在坐月子階段是可以吃蝦的，吃蝦并不會給自身帶來任何的毒副作用影響。相反，大蝦中還富含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于促進女性朋友身體的恢復也是非常有好處的。同時很多女性朋友在做月子階段經(jīng)常會容易出現(xiàn)奶水分泌不足的問題，適當?shù)某砸恍┐笪r也有助于促進自身乳汁的分泌，疏通乳腺，改善女性朋友奶水供應不足的問題。
不過雖然女性朋友在坐月子階段食用大蝦會給人體帶來一定的好處，但是大家一次性千萬不要吃太多，吃太多可能會影響到人體對于鈣物質(zhì)的吸收，建議女性朋友一定要吃一些新鮮的蝦，如果自身存在過敏問題或者是脾胃虛寒的癥狀，盡量不要過多食用大蝦，否則可能會給自身帶來不必要的負面影響。
建議產(chǎn)婦媽媽們一定要全方面的補充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)，維生素以及營養(yǎng)物質(zhì)，多吃一些綠色的蔬菜，多吃一些富含水分高的水果，多吃一些動物肝臟，每天適當?shù)某砸粌蓚€雞蛋，喝一杯牛奶，對于身體的康復都非常有好處。家庭的其他成員們也一定要給予女性朋友無微不至的關懷與照顧。
枸杞是人們在日常生活中比價常見的食材，不僅營養(yǎng)豐富，而且對于身體還具有很好的滋補效果，因此備受人們的喜愛，尤其是女性在產(chǎn)后更是喜愛吃枸杞來幫助身體恢復。那么產(chǎn)婦坐月子到底能不能吃枸杞呢？
1、產(chǎn)婦能吃枸杞，但不要多吃。脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的人忌服，風寒感冒的時候忌服。給產(chǎn)婦食用的時候多將枸杞放在燉品里，這樣能使枸杞的藥用價值能更好釋放出來。
2、現(xiàn)代科學研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖，主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增強肌體免疫力，抗腫和抗老作用，產(chǎn)婦食用還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用。
3、但有人說坐月子時不宜食用。因為產(chǎn)婦生產(chǎn)完后身體很虛弱，枸杞是有提精氣，興奮作用，產(chǎn)婦食用后就不能安心的修養(yǎng)，對生完孩子的恢復也不利。其實枸杞是婦產(chǎn)科常用藥，枸杞溫補，能滋補肝腎，月子期間對身體很好。但月子里吃枸杞最好等到惡露排凈之后，因為產(chǎn)婦食用枸杞會影響惡露排除，惡露干凈就能吃了。
4、枸杞營養(yǎng)成分很高，月子的時候可以和雞肉一起燉，但是不要放太多，一點點就可以這樣的月子餐味道也不錯。民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒，是非常適合坐月子食用的，它有催乳的效果，同時也是大補的方子，但不宜飲用過量，飲用過多會使人發(fā)胖，而且過多酒精也會影響寶寶的智力發(fā)育。
5、另外，由于枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的產(chǎn)婦最好不要吃。
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