熟木瓜的吃法有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“熟木瓜的吃法有哪些”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
? ?木瓜所含有的維生素雖然不是最多的，但是對(duì)我們?nèi)梭w的特殊功效卻是不能忽視的，木瓜有很多種吃法，它可以直接食用，也可以做成其他的一些食物來(lái)食用，和其他的食物食用。并不會(huì)失去它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，下面我們就來(lái)詳細(xì)的了解一下熟木瓜的吃法有哪些。
1、樹(shù)上熟木瓜在高成熟度下采摘,沒(méi)有人工催熟環(huán)節(jié),瓜的營(yíng)養(yǎng)更豐富,口感更好
、甜度更高更純?？梢灾苯映裕虚_(kāi)數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤(pán)。口感軟滑、
多汁，又香又甜。
2、木瓜牛奶：
材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(
可加可不加)
做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中
速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，
置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木
瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。
3、木瓜橘子汁
材 料：木瓜1個(gè)，桔子130g，檸檬50g。
做 法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開(kāi)，
擠出汁液與木 瓜汁混合，攪勻即成。
功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤(rùn)腸，是老幼皆宜的飲品。
4、木瓜蓮子乳
原 料：熟木瓜600克，新鮮牛奶3杯，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量
做 法：選擇新鮮熟木瓜，去皮核，切成粒狀，備用。蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈。
蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣;紅棗去核備用。將木瓜、蓮子肉、紅棗放入燉盅中，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水燉至蓮子肉熟，即可食用。
? ?很多人總是擔(dān)心，熟木瓜，會(huì)不會(huì)喪失它的營(yíng)養(yǎng)成分等等，這你可大大的放心，木瓜不會(huì)喪失它原來(lái)的營(yíng)養(yǎng)成分的，而且會(huì)保存的特別好，像是木瓜牛奶，不僅僅嘗起來(lái)味道不錯(cuò)。還可以對(duì)皮膚起到美白、養(yǎng)顏等特殊的功效呢，所以趕緊去嘗試一下吧。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
將雞蛋煮熟很多人都愛(ài)吃，但是將雞蛋煮熟的過(guò)程中還是有很多人不知道如何來(lái)利用，將雞蛋煮熟之后才能吃，但是煮熟的時(shí)候到底該怎么煮?按照什么樣的方式來(lái)煮才最好吃?怎么煮才最有營(yíng)養(yǎng)，這些都是人們?cè)谥箅u蛋的時(shí)候都會(huì)考慮的問(wèn)題，因?yàn)殡u蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，里面蛋白質(zhì)含量很多，這個(gè)時(shí)候吃雞蛋我們不能大意，那么熟雞蛋的吃法有哪些?
一：【水煮蛋】
食材：雞蛋3個(gè)、水適量
做法：
1)準(zhǔn)備雞蛋。
2)把雞蛋刷洗干凈。
3)把雞蛋放入鍋中，放入涼水，水面超過(guò)雞蛋。
4)放點(diǎn)鹽。5)從涼水到煮開(kāi)，大火5分鐘，關(guān)火后燜3—5分鐘。
6)把雞蛋放入純凈水中浸泡一下即可剝殼開(kāi)吃。
二：【茶葉蛋】
食材：雞蛋8個(gè)、醬油適量、鹽適量、茶葉適量、八角適量
做法：
1)將雞蛋清洗干凈。
2)將雞蛋放入砂鍋，倒?jié)M清水，中火燒開(kāi)，再煮5分鐘，關(guān)火。
3)等到溫?zé)?，將水倒掉，雞蛋殼一個(gè)個(gè)敲破。
4)將敲破雞蛋殼的雞蛋放回鍋中，加入鹽、醬油、八角和茶葉，并重新注滿清水。
5)蓋上鍋，中火燒開(kāi)。
6)轉(zhuǎn)小火，一直煮倒汁水還有不多的一點(diǎn)就可以了。注：最少要煮一小時(shí)，中間要翻幾次身。
三：【桂花醉蛋】
食材：雞蛋8個(gè)、烏梅100g、冰糖100g、陳年桂花酒400ml、清水1大碗、老抽1小勺、鹽1小勺
做法：
1)準(zhǔn)備好配料中的烏梅冰糖和桂花酒
2)先用1大碗水把烏梅和冰糖放到里面煮15分鐘，到烏梅的味道都煮出來(lái)以后加入醬油，冷涼后倒入桂花酒
3)雞蛋大頭敲一個(gè)小窩，注意不要敲碎了哦，煮一鍋開(kāi)水，放入1小勺鹽以后加入雞蛋，煮7分鐘后撈出，迅速放入冷水中讓雞蛋降溫
4)完全冷涼后的雞蛋輕輕把外皮磕碎，很容易就剝出一個(gè)個(gè)白白胖胖的蛋仔啦
5)將剝好的雞蛋泡入步驟2煮好的浸泡液中，浸泡一夜以上，如果你急著吃的話，也可以把蛋白用叉子叉出小孔，就可以很快入味啦
6)浸泡好的雞蛋撈出，用線割開(kāi)，HOHO，蝙蝠俠的造型還是滿酷的嘛~
上面介紹的這些就是關(guān)于熟雞蛋的吃法，大家按照這些方法來(lái)煮雞蛋，那么味道好吃不說(shuō)，關(guān)鍵是雞蛋按照這樣的方式來(lái)煮的話還更有營(yíng)養(yǎng)，雞蛋最好是用煮的方式來(lái)做，帶殼來(lái)煮雞蛋，雞蛋在里面的，蛋白質(zhì)含量也不會(huì)消失，所以說(shuō)這樣煮雞蛋才是最有營(yíng)養(yǎng)，最好吃，保持了雞蛋的本質(zhì)。
我們對(duì)木瓜最大的印象就是豐胸，其實(shí)木瓜的功效和作用不僅僅只有這些，它還對(duì)減肥有一定的幫助，生活中我們對(duì)木瓜的吃法不是很熟悉，那么木瓜的吃法有哪些呢?下面是木瓜的常見(jiàn)的10種吃法，各種做法的作用也有所差別，大家可以學(xué)著做哦。
木瓜的吃法有哪些
第一種、木瓜雪耳糖水
1、原料：一個(gè)夏威夷木瓜或者一個(gè)廣東木瓜、水發(fā)雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。
2、制作：將成熟新鮮的木瓜切成兩半后把里面的黑色籽去掉，把上面的材料都清洗干凈后放在木瓜瓢內(nèi)。上籠旺火蒸制15分鐘即可。
清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的膠質(zhì)元素滋補(bǔ)且爽口;蓮子安心養(yǎng)神，屬古代妃女膳食必服之物，百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高;富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，并有一股特殊的清香，為其他食物所不及，加之龍眼肉、枸杞子滋補(bǔ)功效的配合;令這款甜品清新味美得令人停不了口
第二種、木瓜蜂蜜糖水
材 料 ： 木瓜1個(gè)、蜂蜜適量、水適量
做 法 ： 先把新鮮的木瓜清洗干凈，然后削去果皮，去掉果瓤，切成小片。將木瓜放入煲中，加適量水。. 煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。
功 效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤(rùn)肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫，能補(bǔ)中，甘而平和，能解毒;柔而濡澤，能潤(rùn)燥。舒筋去濕，滋潤(rùn)五臟，而對(duì)十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。
第三種、清燉冰糖木瓜
材 料：(1)木瓜(2)冰糖(3)水。
做 法： 1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。2.與(2)、(3)材料一起煮20分鐘，即可食用。
第四種、木瓜綜合牛奶果汁
材 料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開(kāi)水50CC、冰塊適量。
做法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把準(zhǔn)備好的水果放進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)，加入牛奶、冷開(kāi)水，攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
功效：木瓜中的β胡羅卜素，結(jié)合香蕉的維生素E，可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、皮膚發(fā)癢、頭發(fā)掉落等惱人問(wèn)題，比吃藥更自然健康，又沒(méi)副作用。
柿子作為我們比較常見(jiàn)的一種水果，是很多人比較喜歡吃的，其實(shí)經(jīng)常的吃柿子對(duì)于我們的身體也是有一定的幫助的，那么你們知道柿子的功效與作用都有哪些嗎?并且在食用柿子的時(shí)候應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?下面就讓我們一起去看看吧。
柿子的功效與作用
1、止血涼血
很多的人是比較喜歡吃柿子的，其實(shí)新鮮的柿子中有著涼血止血的作用，可用于咽干、口舌生瘡等;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血、新近研究發(fā)現(xiàn)柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。
2、潤(rùn)肺化痰生津止渴
在冬季的時(shí)候我們難免會(huì)出現(xiàn)感冒咳嗽的情況發(fā)生，那么使用柿子是可以幫助我們清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血的，同時(shí)可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。
3、活血降壓
如果有高血壓耳朵患者那么吃柿子也是可以幫助降低血壓的，因?yàn)槭磷佑兄诮档脱獕海浕?，增加冠狀?dòng)脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
4、解酒
柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。
吃柿子注意事項(xiàng)
1、空腹不能吃柿子
因柿子中含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過(guò)幽門(mén)到達(dá)小腸，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核一般大，但是會(huì)愈積愈大的。
如果胃柿石無(wú)法自然被排出，那么就會(huì)造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀，曾在手術(shù)中發(fā)現(xiàn)大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成。所以在食用柿子之前一定要吃點(diǎn)其他的東西墊墊底。
2、柿子皮不能吃
有的人感到吃柿子的同時(shí)咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實(shí)這種吃法是非常不科學(xué)的。因?yàn)槭磷又兴镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多。
第五種、銀耳燉木瓜
材 料：銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。
做法：先把干的銀耳放入溫水中發(fā)開(kāi)，然后清洗干凈，把木瓜削去果皮，去掉黑籽切成小塊;南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開(kāi)水燉煮20分鐘后即可食用。
功效：滋潤(rùn)養(yǎng)顏。經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，使皮膚得到滋潤(rùn)，防止皺紋過(guò)早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無(wú)痰、痰中帶血等癥。
第六種、木瓜鮮魚(yú)湯
材 料;木瓜 1個(gè)(約1斤重)，鮮草魚(yú) 約1.2斤，干百合 1兩，胡蘿卜 1個(gè)，黃杏 8錢(qián)，黨參 1兩，姜 2片
做 法：先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開(kāi)后將所有原料放入鍋內(nèi)，然后用文火燉兩個(gè)小時(shí)便可飲用。
第七種、木瓜雞腳湯
材 料：雞腳兩對(duì)，木瓜半斤(木瓜要青的)，枸杞少量(不然湯會(huì)酸的)
做法：同水煲一個(gè)小時(shí)要喝時(shí)加點(diǎn)鹽就可以了，這樣即不油膩而且富含營(yíng)養(yǎng)，常吃還可以令人皮膚更加富有彈性。功效：滋補(bǔ)肝腎，美白，豐胸，潤(rùn)膚祛斑，而且對(duì)常用計(jì)算機(jī)的朋友可以減少輻射的傷害。
第八種、木瓜牛奶
1 材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
2 材 料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。
做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。
3 材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
第九種、木瓜果盤(pán)
把八成以上熟木瓜切開(kāi)數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤(pán)。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)盡快吃完。不要冷凍保存，以免口感不好。部分經(jīng)過(guò)冬寒的木瓜可能會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，敬請(qǐng)安心食用。
第十種、木瓜牛奶椰子汁
材 料：木瓜1/2個(gè)，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。
做 法：木瓜去皮對(duì)剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒，即可倒出飲用。
功 效：含有豐富的維生素C，胡蘿卜素，能有效恢復(fù)疲勞，對(duì)消化不良者也頗有助益。
總結(jié)：通過(guò)本文我們知道木瓜的吃法有很多種，每種吃法的功效和作用都有所差別，小編推薦的這10種吃法都很不錯(cuò)，比如木瓜蜂蜜糖水可以健脾胃，潤(rùn)肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶可以潤(rùn)膚養(yǎng)顏等，大家試著做一做木瓜的飲食哦。
?大家都知道木瓜這種水果，而且還有很多的作用哦，比如說(shuō)可以美白皮膚，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還可以豐胸，所以很受人們的喜愛(ài)，那么木瓜中的瓜子被很多人忽視，其實(shí)也是有很大的用處的，下面我們來(lái)看下木瓜籽的吃法有哪些
?1、木瓜蘆薈酒
材料：
蘆薈鮮葉1千克、木瓜子數(shù)粒、米酒1.8千克、砂糖50克
做法：
選用蘆薈鮮葉洗凈，切細(xì)。將木瓜子切破。將其放入容器，加入砂糖和酒，瓶口密封保存1個(gè)月，將果實(shí)取出，再放2周~3周。如果多放點(diǎn)木瓜子，對(duì)低血壓癥特別有效。 這種酒特別有利于低血壓者飲用。
?2、取出成熟的木瓜籽，在腌制牛肉的時(shí)候先將牛肉塊放平，腌入醬汁中，然后在放好的牛肉上面，撒上取出的木瓜籽。讓牛肉與木瓜籽一起腌制入味，這樣木瓜籽當(dāng)中的木瓜酵素就會(huì)發(fā)揮作用軟化牛肉，腌好后就可以去掉木瓜籽，因?yàn)槟竟献咽歉蓛魶](méi)有污染又稍帶甜味的，所以不必清洗牛肉，直接去做自己喜歡的料理就可以了，做好會(huì)有淡淡的木瓜香味絕對(duì)美味可口。
?木瓜籽的吃法有哪些？上面介紹了這么多，不知道大家有所了解了嗎，可以用作泡酒的材料，也可以做菜的配料，真的是用處多多哦，所以平時(shí)的時(shí)候吃木瓜的子可以留起來(lái)，也可以嘗試這樣的方法去做。給生活增添一些樂(lè)趣。
木瓜是一種比較常見(jiàn)的蔬果，這類瓜果已經(jīng)被人用作飲料的原料和餐桌上的飯菜。那么，生木瓜應(yīng)該怎么食用比較好呢，首先可以通過(guò)鮮榨的方式來(lái)制作飲料，能夠消暑解渴。如果制作成涼拌的食物，那么一定是美味的涼拌美食，在炎熱的夏天一定是非常的爽口開(kāi)胃的。
1、先說(shuō)飲料。木瓜牛奶是臺(tái)灣相當(dāng)流行的一種大眾飲品。其做法多種多樣，在木瓜和牛奶兩種主料之外，可以添加許多其它水果。一種較常見(jiàn)的配方為：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200毫升，檸檬半個(gè)。將木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，味道更好。如果再加上一點(diǎn)威士忌酒，就可作為正餐的飲品。
2、木瓜茶在臺(tái)灣也很流行。泡木瓜茶以選用圓形未熟的雌性果為佳，把一頭切平做壺底，把另一頭切開(kāi)，掏除種子后直接放入茶葉，再把切去的頂端當(dāng)成蓋子蓋上，過(guò)幾分鐘就可品嘗到苦中帶甜，充滿木瓜清香的木瓜茶了。
3、木瓜入菜做法更多。木瓜中含有特殊的木瓜酵素，對(duì)肉類有很強(qiáng)的軟化作用，因此將肉類與木瓜同燉，滋味最好。木瓜排骨盅是海南一種平常的做法。將木瓜掏空后，放入四五塊豬排，根據(jù)各家口味加入少許蒜末、辣椒、蠔油、米酒等調(diào)味品，放入鍋中清燉40分鐘就可。揭盅后熱氣騰騰，肉香混著木瓜香撲鼻而來(lái)。這道菜做法簡(jiǎn)單、實(shí)用，是一道可以經(jīng)常做的家常菜。另外，豬排也可以換成牛排、羊排等。
生木瓜的做法非常的多樣，我們?cè)谌粘Ｖ谱髅朗车臅r(shí)候避免高溫持續(xù)烹煮，避免破壞了生木瓜里面含有的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于人體所需要的營(yíng)養(yǎng)可以適當(dāng)?shù)纳陨竟蟻?lái)補(bǔ)充。對(duì)于喜歡瘦身美容的女性朋友，食用木瓜就是最好的選擇。
我們都知道，母乳對(duì)于寶寶的重要性，母乳不僅可以提供給寶寶營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以給寶寶提供抗體，讓寶寶抵抗外來(lái)病毒的入侵。但是呢，有些媽媽有缺乳的現(xiàn)象，那么，有哪些下奶的方法呢?答案就是木瓜。接下來(lái)，小編就和大家介紹一下木瓜下奶的吃法有哪些，大家可以了解一下。
一、木瓜燉牛奶
食譜原料
主料：
木瓜半個(gè)
鮮牛奶250ml
制作方法
1、木瓜一切為二，去籽，再切成條，用水果刀將條橫劃幾刀，抓住條的兩端，翻面去皮得到木瓜塊;
2、木瓜塊加250ml鮮奶(巴氏殺菌奶)置蒸鍋(或燉盅)燉(蒸)10～15分鐘，稍冷即可食用，喜愛(ài)較甜者可加入1匙蜂蜜;
營(yíng)養(yǎng)豐富又十分可口，是廣東有名的甜品。木瓜口感好，糖分低，其中的木瓜酶可促進(jìn)乳腺發(fā)育，對(duì)產(chǎn)婦有催乳發(fā)奶的作用，是不錯(cuò)的美容佳品。同時(shí)，木瓜的類胡蘿卜素含量較高，在加熱過(guò)程中也不會(huì)被破壞，而容易引起食物過(guò)敏的蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)加熱而破壞，該甜品不會(huì)引起食物過(guò)敏。
二、木瓜鯽魚(yú)
調(diào)料：食鹽、料酒、雞精、蔥姜、精制油各少許
制作方法：
1、木瓜去仔削皮切塊;鯽魚(yú)洗凈控干水，用油煎透煎黃。
2、鍋里放水，放入煎好的鯽魚(yú)，加入姜、食鹽、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到湯變得乳白濃稠再加入少許蔥花即可。
特點(diǎn)：鯽魚(yú)湯含有豐富的蛋白質(zhì)，不但有催乳、下乳的作用，對(duì)母體身體恢復(fù)也有很好的補(bǔ)益作用;木瓜鯽魚(yú)湯木瓜特有的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有益處，兩種食材搭配在一起催乳功效十分明顯。
以上呢，就是小編今天要和大家介紹的關(guān)于木瓜下奶的吃法，大家可以了解一下，也希望小編的分享對(duì)大家有所幫助。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，母乳是十分重要的，有喝母乳的寶寶的身體素質(zhì)會(huì)比較好，不容易生病，再說(shuō)了，畢竟奶粉也不是一定健康的。
宣木瓜是一種常見(jiàn)的食物，并且能當(dāng)做藥材進(jìn)行食用的，它含有大量的氨基酸和微量元素，能很好的幫助我們的進(jìn)行改善身體，經(jīng)常食用有很好的提高身體免疫力和降血脂等作用，但是我們一定要對(duì)它的吃法進(jìn)行掌握才能把它做的好吃和容易被我們吸收里面的營(yíng)養(yǎng)，下面一起了解下宣木瓜的吃法有哪些
宣木瓜的吃法有哪些
? 宜木瓜粥：宣木瓜3噸，大米100g白糖適量。將宣木瓜擇凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時(shí)下白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3-5天?？衫麧裣[，適用于水腫，腹瀉，肥胖病等。
? 番木瓜粥：番木瓜50g大米100g白糖適量。將木瓜洗凈，切細(xì)備用；大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入木瓜、白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3巧天?？衫麧裣[，適用于水腫，腹瀉，肥胖病等。
? 蜂蜜木瓜糊：蜂蜜、木瓜各等量。將木瓜研為細(xì)末；先將蜂蜜沖入溫開(kāi)水溶化，納入木瓜粉拌勻飲服，早晚各1劑?？蓾?rùn)燥滑腸，和胃除濕，舒筋活絡(luò)，適用于腸燥便秘，暑濕嘔吐，肢體沉重及風(fēng)濕痹痛等。
? 黑豆苡仁木瓜湯：黑豆30g，苡仁20g，木瓜15g。將木瓜布包，三者加水煮至黑豆、苡仁熟后，去木瓜，食鹽調(diào)味服食?？伸铒L(fēng)除濕，適用于風(fēng)濕痹痛，四肢拘攣，麻木不仁等。
? 木瓜酒：玉竹、木瓜各80g，羌活，獨(dú)活、當(dāng)歸、陳皮、五加皮各60g，千年健、桑寄生、川牛膝、紅花、川芎、秦艽各40g，山梔子150g，白酒、冰糖各適量。將上藥用水潤(rùn)透，浸入白酒中，加入冰糖，密封浸泡2周后飲服。每次15—30mL，每日2次?？伸铒L(fēng)活血，適用于風(fēng)濕痹痛，筋脈拘攣，四肢麻木，關(guān)節(jié)不利等。
每種食物都有不同的吃法，上面就是對(duì)宣木瓜的吃法有哪些的介紹，通過(guò)了解之后我們知道宣木瓜可以煲粥或者煲湯以及用來(lái)指木瓜酒等，都能對(duì)身體進(jìn)行更好的調(diào)理，但是值得注意的是它雖然有一定的藥效，在身體出現(xiàn)疾病的時(shí)候還是要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
這里所說(shuō)的熟木瓜是指完全成熟的木瓜，而并非是煮熟的木瓜。木瓜是一種熱帶水果，隨著現(xiàn)在物流行業(yè)的發(fā)展，產(chǎn)于熱帶的木瓜也出現(xiàn)在我們身邊的各大小超市里。木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，經(jīng)常食用對(duì)我們的身體健康也是有裨益的。今天就詳細(xì)的為大家介紹一下熟木瓜的功效與作用。
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲(chóng)：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用，故可用于殺蟲(chóng)抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血?。ㄑ?。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
注意事項(xiàng)：木瓜中的番木瓜堿，對(duì)人體有小毒，每次食量不宜過(guò)多，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。懷孕時(shí)不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會(huì)影響胎兒。
通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)于熟木瓜的功效與作用都已經(jīng)有了一個(gè)更加清楚的了解。木瓜不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且對(duì)我們身體的各種疾病也能起到良好的治療效果。木瓜可以抗癌、抗痙攣，而且還能補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的營(yíng)養(yǎng)元素以及起到健胃消食的作用。
對(duì)于愛(ài)吃木瓜的朋友來(lái)說(shuō)，了解木瓜的吃法和做法是很有必要的，這樣才能吃到不同風(fēng)味的木瓜哦！那么木瓜的吃法和做法有哪些呢？接下來(lái)，本文就為大家介紹三種木瓜的吃法和做法，僅供大家參考。想要了解木瓜的吃法和做法有哪些的朋友可以來(lái)看一看。
木瓜的吃法和做法一
材料：牛奶200克，冰糖20克，木瓜1個(gè)。
做法：
1、將木瓜去皮、從中對(duì)剖，挖去籽和馕。
2、將木瓜切成小丁。
3、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。
木瓜的吃法和做法二
材料：排骨300公克，青木瓜1/2條，老姜30公克，蔥1根，水600㏄，鹽1小匙。
做法：
1、將排骨剁小塊，放入滾水汆燙后撈出備用。
2、青木瓜挖掉內(nèi)囊，切滾刀塊汆燙后撈出備用。
3、老姜去皮切片；蔥只取蔥白洗凈備用。
4、將作法1～3的所有食材、水和調(diào)味料，放入電子鍋內(nèi)鍋，按下“煮飯”鍵，煮至開(kāi)關(guān)跳起即可。
木瓜的吃法和做法三
材料：盒裝全脂牛奶1盒，木瓜半個(gè)，果糖適量。
做法：
1、木瓜撞奶用新鮮的木瓜，把果肉扣出來(lái)，放到濾網(wǎng)里碾碎得到果汁。
2、牛奶燒開(kāi)倒入果汁里面，等涼了就會(huì)凝固，然后就可以開(kāi)吃啦！
以上就是關(guān)于木瓜的吃法和做法有哪些的相關(guān)介紹。上面為大家介紹的這三種木瓜的吃法和做法都是比較常見(jiàn)的，制作起來(lái)也簡(jiǎn)單，關(guān)鍵是味道非常不錯(cuò)哦！因此，想要了解木瓜的吃法和做法有哪些的朋友可以試試上面介紹的這些木瓜的吃法和做法哦！
三七是我們生活中最為常見(jiàn)的一種中藥材，它能夠起到很好的活血化瘀和止痛消腫的作用，尤其對(duì)跌打損傷有極好的緩解作用，其實(shí)三七還對(duì)心臟病和冠心病有一定的輔助治療作用，但是我們一定要掌握好三七的吃法，我們通常知道的都是三七粉，下面一起了解一下熟三七粉的正確吃法有哪些
熟三七粉的正確吃法有哪些
? 熟三七粉的吃法
? 熟吃三七粉的側(cè)重點(diǎn)是補(bǔ)血，如用于傷后補(bǔ)血、產(chǎn)后補(bǔ)血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載:“人參補(bǔ)氣第一，三七（田七）補(bǔ)血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：
? 1、將田三七用食用油炸成微黃（別炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點(diǎn)，用完再說(shuō)。
? 2、切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠蒸軟（10-15分鐘），用刀切片后晾干就好了。
? 以上介紹的三七粉的的吃法主要是針對(duì)日常保健方面的，若用于治療各種病癥，還是咨詢醫(yī)生服用。
? 治療心絞痛三七粉的吃法
? 三七粉末，每天2次，每次6克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原來(lái)長(zhǎng)期服用復(fù)方硝酸甘油片者，服用三七粉后即可停服；有的同時(shí)還有高血壓、高血脂的，服用后血壓和血脂緩緩下降，此三七粉的吃法時(shí)間為15-30天。
? 生三七粉的吃法
? 用于祛斑美白，三七粉對(duì)氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調(diào)服，不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用，對(duì)祛斑還有輔助功效。除了內(nèi)服，同時(shí)也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調(diào)成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服，祛斑效果更加明顯。
上面就是對(duì)熟三七粉的正確吃法有哪些的介紹，通過(guò)了解之后我們知道三七粉一般都是用溫水沖泡進(jìn)行使用，另外我們平時(shí)在生活中一定要結(jié)合自己的身體情況去服用三七粉，最好能夠在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，另外但身體出現(xiàn)跌打損傷的時(shí)候一定到醫(yī)院進(jìn)行檢查看是否傷到骨頭，再進(jìn)行服用三七粉，否則會(huì)影響到治療。
木瓜是日常比較常見(jiàn)的水果，很多人都比較喜歡木瓜，木瓜不但口感香甜，而且對(duì)人體好處多多，木瓜的吃法有很多，很多女人用木瓜來(lái)豐胸，很多人都說(shuō)木瓜有豐胸的作用，木瓜可以生吃，也可以煮熟了來(lái)吃，生熟吃起來(lái)口感不同，那么熟木瓜有豐胸的作用嗎？我們接下來(lái)看看。
一.木瓜熟吃好還是生吃好?
其實(shí)木瓜有催乳汁的作用，乳房的發(fā)育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來(lái)說(shuō)，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發(fā)育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過(guò)于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜最好還是生著吃。
雖然生吃木瓜還是比較能達(dá)到豐胸效果，但并不意味著木瓜制成品就沒(méi)有豐胸的效應(yīng)。若不喜歡生吃的木瓜的女性，可以繼續(xù)嘗試經(jīng)典豐胸木瓜品。
二.鮮奶燉木瓜
1.材料
木瓜一顆 鮮奶兩杯半 蛋白三個(gè) 冰糖適量 醋少許。
2.做法
01、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機(jī)打成碎小塊。
02、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。
03、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過(guò)篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。
04、食用時(shí)將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點(diǎn)、豐胸美白喔!
三.青木瓜豐胸方法
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。需要提醒的是，新鮮木瓜在冬天吃的時(shí)候略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心。
四.豐胸分析
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺等一些明星豐胸都食木瓜的哦。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，對(duì)豐胸有很大幫助，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，絕對(duì)是護(hù)膚美食!
有營(yíng)養(yǎng)專家研究雞蛋是營(yíng)養(yǎng)很豐富的食物，蛋白的蛋白質(zhì)極高，而蛋黃的含鐵量很高，可是蛋黃里卻含有膽固醇，所以蛋黃要少吃，尤其是嬰童。當(dāng)然只要控制到雞蛋黃的量就會(huì)避免這些危害。熟雞蛋黃的吃法就受到大家的喜歡，其制作方法掌握后能做不同類型的雞蛋美味，那么熟雞蛋黃的吃法有哪些呢?
吃法一
主料：
雞蛋黃3個(gè)、尖椒2個(gè)
調(diào)料：
色拉油適量、食鹽4克、蔥1小截、蒜2瓣、干辣椒10個(gè)、料酒半勺、生抽5克、水淀粉15毫升、白糖2克
做法：
1、雞蛋黃攪散，大青椒洗凈切成大青椒碎，干椒切成椒圈，大蔥切碎，蒜頭拍碎。
2、把濕淀粉倒入雞蛋黃攪勻(淀粉=1勺干淀粉+1勺半水)，再倒入料酒拌勻(這一步相當(dāng)重要，就是讓雞蛋黃變得松軟好吃的秘訣)。
3、油鍋中火加熱，先倒入雞蛋黃，讓它略凝成塊。
4、用鍋鏟攪散，把雞蛋黃歸置鍋一邊，另一邊讓雞蛋黃泌出的底油爆香蔥蒜碎。
5、放下青椒碎加大火力先翻炒一下。
6、和雞蛋黃混炒，根據(jù)各人口味下鹽、糖、生抽調(diào)味后，裝盤(pán)。
小提示：
雞蛋黃一般人均可食用，胃功能不全的兒童不宜多吃。雞蛋黃性溫，味甘;有滋陰、寧心安神的作用，雞蛋黃常用來(lái)治療高燒或熱病后期。雞蛋黃含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、鈣、銅、核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分。蛋黃中的卵磷脂被人體消化后可以釋放出膽堿，膽堿通過(guò)血液到達(dá)大腦，可以避免智力衰退，增強(qiáng)記憶力。
做法二
主料：
熟雞蛋黃2個(gè)、低筋面粉50g、玉米淀粉50g
輔料：
糖粉15g、植物油40g、奶粉1勺
步驟：
1、糖粉，過(guò)了篩的熟雞蛋黃，低筋面粉和玉米淀粉放在一個(gè)碗里。
2、把糖粉直接倒入植物油中。
3、用打蛋器攪勻。
4、倒入過(guò)了篩的熟雞蛋黃。
5、攪拌均勻。
6、篩入低筋面粉和玉米淀粉。
7、先用橡皮刀攪拌。
8、最后用手揉成光滑面團(tuán)。放入保鮮膜醒30分鐘。
9、把面團(tuán)分別團(tuán)成小球。并壓扁。也可以用大拇指按。并此時(shí)180度預(yù)熱烤箱。
10、烤盤(pán)放入中層，180度，10分鐘左右就好了。拿出放涼就可以吃啦。
小提示：
1.立夏時(shí)節(jié)少吃雞蛋黃;
2. 正常食用蛋黃不會(huì)導(dǎo)致膽固醇超標(biāo)：因?yàn)榈包S中含有較豐富的卵磷脂，是一種強(qiáng)有力的乳化劑，能使膽固醇和脂肪顆粒變得極細(xì)，順利通過(guò)血管壁而被細(xì)胞充分利用，從而減少血液中的膽固醇。而且蛋黃中的卵磷脂消化后可釋放出膽堿，進(jìn)入血液中進(jìn)而合成乙酰膽堿，是神經(jīng)遞質(zhì)的主要物質(zhì)，可提高腦功能，增強(qiáng)記憶力。其實(shí)，每個(gè)人都是需要膽固醇的。只有當(dāng)你每天攝入的膽固醇過(guò)量形成高膽固醇血癥時(shí)，它才會(huì)危害你的健康。事實(shí)上，“適量攝取”才是關(guān)鍵。任何營(yíng)養(yǎng)成分，只要你攝入過(guò)量，就會(huì)對(duì)你造成危害;攝入不足，同樣會(huì)對(duì)你造成危害。
熟雞蛋黃的吃法是很多的，文章中介紹了兩種最主要的熟雞蛋黃所做的菜肴，雞蛋黃是不宜多吃的，每天最好只吃一個(gè)即可，即使成年人每天可最多吃三個(gè)雞蛋，對(duì)于雞蛋黃也要少吃，吃多后身體會(huì)受到影響，當(dāng)然這針對(duì)經(jīng)常吃雞蛋黃或是吃雞蛋過(guò)量的人群。吃雞蛋黃時(shí)還要注意方法，要注意食物的衛(wèi)生。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《熟木瓜的吃法有哪些》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生的茶有哪些”專題。
