吃什么食物可以治療腹瀉呢
白露吃什么食物養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的吃什么食物可以治療腹瀉呢，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
引起腹瀉的原因有很多，大多都是因?yàn)榧?xì)菌感染所致，也有的是因?yàn)槭澄镏卸舅?。腹瀉有急性和慢性的區(qū)別。其實(shí)也就是我們常說的拉肚子，針對不同的腹瀉原因治療用藥也是不同的。腹瀉一般情況下通過一些食物的輔助也能幫助緩解癥狀，那么吃什么樣的食物對治療腹瀉有幫助呢？
l、楊梅果：楊梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔，和五臟，滌腸胃。該招能治痧氣和腹痛吐瀉。
2、荔枝干：荔枝干25g，大棗6枚，水煎服。荔枝生津健氣，散滯去濕寒。此術(shù)可治脾虛泄瀉。
3、石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加紅糖適量，1日服2次。石榴果皮可澀腸止血，殺菌驅(qū)蟲。本方專治久瀉久痢，腸風(fēng)下血。
4、山藥山楂：鮮山楂肉、山藥等份，加適量白糖，調(diào)勻蒸熟，冷后壓薄餅食。山楂補(bǔ)脾，消積食．活血破瘀，止瀉。該方能治小兒疳瀉和脾虛久瀉。
5、豬腎：豬腎l具切開，摻骨碎補(bǔ)末，煨熟食之。豬腎理腎氣，消積滯，骨碎補(bǔ)
6、豬肚山藥粥：豬肚、大米、山藥各適量。豬肚洗凈切片，與大米、山藥煮粥，加鹽、姜調(diào)味服食。豬肚補(bǔ)中益氣，山藥健脾胃。本方專治滑泄。
7、黃牛肉湯：黃牛肉，由姜、鹽調(diào)味，煮湯適量常服。黃牛肉補(bǔ)脾胃，療百損，能治脾虛久瀉。
8、赤小豆：赤小豆適量，煮至將熟，加入鵪鶉蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝湯。早晚各服1次。赤小豆止吐止瀉，鵪鵓蛋補(bǔ)益氣血，對一些過敏食物引起的腹瀉有抑制作用。
9、鵪鶉：鵪鶉1只，去毛及內(nèi)臟洗凈，赤小豆50g，生姜數(shù)片，煮熟食用。鵪鶉清利濕熱，本招專治濕熱類腹瀉。
10、豆腐：豆腐適量，醋煎透食用。豆腐益氣和胃，清熱解毒，能治腹瀉。
11、黃瓜鮮葉：黃瓜鮮葉適量，切碎調(diào)醋煎雞蛋。黃瓜葉可清熱鎮(zhèn)痛。醋殺菌治心腹痛，此方可治腹瀉。
12、蕎麥面：蕎麥面適量做飯吃，連吃4天。蕎麥寬腸降氣，治積滯，消腫痛。本法專治腹瀉。
以上的這些方法對于治療腹瀉都很有幫助，有需要的朋友可以選擇一種適合自己的嘗試一下。如果是病毒性的腹瀉，而且久久沒有得到緩解的，建議大家到醫(yī)院做個大便的化驗(yàn)，可以更好的掌握腹瀉的情況以對癥治療，才能盡快好轉(zhuǎn)。
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腹瀉對于我們來說，是特別的讓我們頭疼的一個問題，我們總是沒有那么多的時間來照顧自己的身體，我們都還年輕，想著自己的身體很健康，不需要鍛煉，但是這種都是錯誤的觀點(diǎn)，可是經(jīng)常的我們就出現(xiàn)很多問題，就像是腹瀉，尤其是秋天，更加嚴(yán)重，如果腹瀉了我們應(yīng)該吃些什么呢？一起來看看秋季腹瀉可以吃什么呢？
? ?1、焦山楂麥芽飲
取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣后加入紅糖再熬至沸，待溫后分幾次服用。
2、陳年蘿卜干
腹瀉感染康復(fù)期的人群常常會感到無胃口，這是一種身體自我保護(hù)的機(jī)制，可以到市場購買陳年蘿卜干煮水，有消食導(dǎo)滯的作用，可以緩解這一癥狀。
8、糯米固腸粥
取糯米30克，山藥15克。先將糯米炒微黃，山藥研成細(xì)末，然后把二者放入鍋中加水適量共煮成粥，熟后加胡椒面少許，白糖適量調(diào)服，每天2次。具有健脾暖胃，溫中止瀉之功效，適用于小兒脾胃虛寒型腹瀉。
9、番石榴葉
腹瀉后可以選用10~15克番石榴葉來泡水喝，或煮水喝。番石榴葉是一種止瀉藥，對瀉痢腹痛，食積腹脹有很好的療效。番石榴葉比較清香，帶點(diǎn)甘甜，服用時可加入少量的糖，對藥性也不會產(chǎn)生影響。
? ?秋季腹瀉可以吃什么這個問題我們就解決了，很多時候我們都是沒有鍛煉好自己的身體才會讓我們經(jīng)常的生病，但是我們應(yīng)該要好好的鍛煉身體，這樣才能夠讓我們的身體得到比較好的恢復(fù)，讓我們的身體更加的健康，有了健康的身體才會有奮斗的資本。
腹瀉這種問題說小不小說大不大。這主要是因?yàn)槎鄶?shù)腹瀉的患者再通過簡單的治療過后就能夠完全康復(fù)，但是還是有少部分腹瀉的病人永遠(yuǎn)沒有積極采取有效的治療措施，最后導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如說因?yàn)榭滤_奇病毒感染之后引發(fā)的腹瀉，如果治療不積極則能夠?qū)е滦募〖?xì)胞損害，甚至引發(fā)急性病毒性心肌炎。
金橘：具有理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒之功效。不論是氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，都適宜使用金橘煎湯喝或泡茶飲?！侗静菥V目》稱它“下氣快膈”。《隨息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾;辟穢，化痰，消食?！倍诿耖g，人們還習(xí)慣把金橘做成金橘餅，腹脹時嚼食2枚，效果甚好。檳榔：具有下氣除脹、消食解酒之功效。氣滯或食滯腹脹的患者都適宜食用。但是，檳榔畢竟是破氣耗氣之物，只適宜身體壯實(shí)的腹脹患者暫時食用。
白豆蓋：屬于一種芳香健胃調(diào)味品，具有行氣、暖胃、消食、寬中、除脹之功效?；加袣鉁姑浕蚴硿姑浀牟∪硕歼m宜用白豆蔑3到5克，煎水服用，以代茶飲。橘餅泡水，橘餅也可以治療拉肚子的情況，很多地方都有橘餅賣。把橘餅放入杯子中，用開水沖泡一會后可當(dāng)茶飲，能夠很有效的治療因?yàn)槭秤眠^多出現(xiàn)消化不良的拉肚子情況。
食物治療腹瀉僅僅針對輕微腹瀉有作用，如果是嚴(yán)重的腹瀉則首先不應(yīng)當(dāng)考慮食物療法，而是應(yīng)該到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，找出導(dǎo)致腹瀉的病菌，或者通過檢查發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致腹瀉的其他原因，找準(zhǔn)原因之后才能夠更有效的治療。如果是急性腹瀉，更應(yīng)該第一時間到醫(yī)院采取治療措施。
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? ?腹瀉的情況大家基本上都遭遇過，腹瀉的情況多是由于大家的不良飲食習(xí)慣造成的，或者是吃了一些不衛(wèi)生或者不適宜搭配一起的食物。有很多的食物，只要搭配著一起吃的話，就非常的容易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。那么，可以腹瀉的食物是什么呢？對于容易造成腹瀉發(fā)生的食物，大家接下來一起看看下文的介紹。
? ?1、雞蛋與地瓜相克：同食會腹痛。
? ?2、兔肉與橘子相克：引起腸胃功能紊亂，導(dǎo)致腹瀉。
? ?3、兔肉與雞蛋相克：易產(chǎn)生刺激腸胃道的物質(zhì)而引起腹瀉。
? ?4、兔肉與姜相克：寒熱同食，易致腹瀉。
? ?5、兔肉與小白菜相克：容易引起腹瀉和嘔吐。
? ?6、狗肉與狗腎相克：會引起痢疾。
? ?7、鴨肉與鱉相克：久食令人陽虛，水腫腹瀉。
? ?8、馬肉與木耳相克：同食易得霍亂。
? ?9、蝦皮與黃豆相克：同食會影響消化。
? ?10、螃蟹與梨相克：二者同食，傷人腸胃。
? ?11、螃蟹與茄子相克：二者同食，傷人腸胃。
? ?12、螃蟹與花生仁相克：易導(dǎo)致腹瀉。
? ?13、螃蟹與冷食相克：必導(dǎo)致腹瀉。
? ?14、螃蟹與石榴相克：刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
? ?15、螃蟹與香瓜相克：易導(dǎo)致腹瀉。
? ?可以腹瀉的食物是什么呢？上述的這些食物，大家盡量的不要在一起食用，否則的話很容易的就引起腹瀉的發(fā)生。平時一定要注意飲食衛(wèi)生，所吃的食物要干凈衛(wèi)生才行，平時少吃一些辛辣和生冷的食物，尤其是空腹的時候不要吃一些太涼的食物。
腹瀉是一種常見的腸胃不適表現(xiàn)，不管是飲食飲食不當(dāng)，還是受到了病毒的感染，都是很容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象的。然而反復(fù)的腹瀉對人體健康的隱患還是很大的，還會妨礙人體對營養(yǎng)的吸收，時間長了就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。因此有效的預(yù)防和緩解腹瀉很重要，那么吃什么可以防止腹瀉呢?
1.生姜紅糖水。
夏季吃涼比較多，特別平時脾胃虛寒的，容易寒涼腹瀉。所以，可以早晨喝點(diǎn)生姜紅糖水，暖脾止瀉最好。但女性經(jīng)期不要喝紅糖，活血，增加經(jīng)血流失。
2.糯米大棗粥
糯米性溫，也是暖脾止瀉主要食物，可以經(jīng)常喝些糯米大棗粥。但糯米不易消化，可以和大米混合，根據(jù)脾胃情況適當(dāng)掌握搭配比例。另外，高粱米也性溫，也是暖脾止瀉很好食物，也可適當(dāng)熬粥。
3.大蒜、洋蔥
夏季細(xì)菌容易繁殖，所以，很容易吃不潔食物導(dǎo)致腹瀉，所以，平時要經(jīng)常吃些大蒜、洋蔥，特別喜歡在外面吃各種垃圾食品的，包括烤肉串等，最好同時搭配大蒜食用。
4、醋
醋有很好的殺菌止瀉作用，所以，在外面吃飯，要“醋意大發(fā)”，多“吃醋”對細(xì)菌性腹瀉有很好的預(yù)防作用。哪怕已經(jīng)出現(xiàn)細(xì)菌性腹瀉了，喝些稀釋的醋也是有緩解作用的，
5.茶葉
茶葉富含鞣酸，有殺菌止瀉作用，所以，夏季可以經(jīng)常喝些綠茶，即清熱去火，也可殺菌，預(yù)防腹瀉。脾胃虛寒的，可以喝紅茶，紅茶性溫，暖脾止瀉很好。
6.酸奶
腹瀉，和腸道菌群失調(diào)有密切關(guān)系，所以，夏季經(jīng)常喝些酸奶，可以增加腸道有益菌群，預(yù)防腹瀉。當(dāng)然，也可以喝些益生菌飲料，都是腸道有益菌群很好的補(bǔ)充。
上文中對吃什么可以防止腹瀉呢給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了。其實(shí)只要能夠調(diào)理好腸道健康，改善消化功能，腹瀉的現(xiàn)象一般是不會出現(xiàn)的。因此適當(dāng)?shù)臄z入一些益生菌，注意溫補(bǔ)清淡飲食還是很有必要的。
化療之后如果出現(xiàn)了腹瀉的現(xiàn)象到底該吃什么食物好呢?化療之后很多人的身體不好，所以說這些不適的現(xiàn)象對人的影響和傷害非常的大，化療之后身體也很容易缺乏能量，在這個時候要多補(bǔ)充能量豐盛的食物才是最好的，而化療之后如果不合理的調(diào)節(jié)飲食的話是很容易導(dǎo)致化療失敗，那么化療后腹瀉吃什么食物好呢?
1、提供高蛋白、高維生素、低脂肪的食物
根據(jù)病人喜食的食物，為病人提供高蛋白、高維生素、低脂肪的食物，鼓勵病人多進(jìn)食，多吃水果。高蛋白食物能提高機(jī)體抵抗力，為白細(xì)胞恢復(fù)至正常提供物質(zhì)基礎(chǔ)，要選擇禽蛋類，瘦肉類，動物肝、腎、乳類以及豆類及其制品為宜，制成流質(zhì)或半流質(zhì)更易于消化和吸收。高維生素可以促進(jìn)細(xì)胞的生長發(fā)育，有助于白細(xì)胞的分化和增殖，促使恢復(fù)正常，應(yīng)選擇酵母發(fā)面食品、谷類、花生、綠色新鮮蔬菜、水果、果汁等，以補(bǔ)充維生素C、B族和葉酸等，在烹調(diào)時不宜時間過長以免損失維生素。
2、宜清淡、少油、易消化
化療過程中由于藥物對消化道的損傷，病人可能產(chǎn)生嚴(yán)重的反應(yīng)，最初表現(xiàn)為食欲不振，繼而惡心、嘔吐、腹瀉。
化療之后如果腹瀉的話，那么就可以用這些食物來給自己調(diào)節(jié)，讓自己得到合理的改善，降低這種腹瀉的現(xiàn)象，如果腹瀉嚴(yán)重了，那么要多給自己喝水，多給自己吃一些清淡的食物，還要記得在期間多吃水果和蔬菜，化療之后飲食還需要保證營養(yǎng)，這樣對化療的調(diào)節(jié)才是最好的。
食物是生活中很常見的，不同的食物對人體的幫助也是不同，在對食物選擇上，也是不能盲目的進(jìn)行，否則對人體各方面，也是有著很大損害，那腹瀉吃什么食物呢，對腹瀉的時候，在食物選擇上，也是有著一些講究，食物選擇正確對腹瀉也是有著很好改善，如果食物選擇錯誤，也不利于身體發(fā)展。
那腹瀉吃什么食物呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對這樣問題，都是有著很好的了解，在出現(xiàn)這樣情況的時候，也都知道吃什么食物最佳，利于身體健康，不會加重腹瀉。
腹瀉吃什么食物：
楊梅果：楊梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔，和五臟，滌腸胃。該招能治痧氣和腹痛吐瀉。
荔枝干：荔枝干25g，大棗6枚，水煎服。荔枝生津健氣，散滯去濕寒。此術(shù)可治脾虛泄瀉。
石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加紅糖適量，1日服2次。石榴果皮可澀腸止血，殺菌驅(qū)蟲。本方專治久瀉久痢，腸風(fēng)下血。
山藥山楂：鮮山楂肉、山藥等份，加適量白糖，調(diào)勻蒸熟，冷后壓薄餅食。山楂補(bǔ)脾，消積食.活血破瘀，止瀉。該方能治小兒疳瀉和脾虛久瀉。
豬腎：豬腎l具切開，摻骨碎補(bǔ)末，煨熟食之。豬腎理腎氣，消積滯，骨碎補(bǔ)
豬肚山藥粥：豬肚、大米、山藥各適量。豬肚洗凈切片，與大米、山藥煮粥，加鹽、姜調(diào)味服食。豬肚補(bǔ)中益氣，山藥健脾胃。本方專治滑泄。
黃牛肉湯：黃牛肉，由姜、鹽調(diào)味，煮湯適量常服。黃牛肉補(bǔ)脾胃，療百損，能治脾虛久瀉。
赤小豆：赤小豆適量，煮至將熟，加入鵪鶉蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝湯。早晚各服1次。赤小豆止吐止瀉，鵪鵓蛋補(bǔ)益氣血，對一些過敏食物引起的腹瀉有抑制作用。
鵪鶉：鵪鶉1只，去毛及內(nèi)臟洗凈，赤小豆50g，生姜數(shù)片，煮熟食用。鵪鶉清利濕熱，本招專治濕熱類腹瀉。
豆腐：豆腐適量，醋煎透食用。豆腐益氣和胃，清熱解毒，能治腹瀉。
黃瓜鮮葉：黃瓜鮮葉適量，切碎調(diào)醋煎雞蛋。黃瓜葉可清熱鎮(zhèn)痛。醋殺菌治心腹痛，此方可治腹瀉。
蕎麥面：蕎麥面適量做飯吃，連吃4天。蕎麥寬腸降氣，治積滯，消腫痛。本法專治腹瀉。
通過以上介紹，對腹瀉吃什么食物呢，也是有著很好的了解，因此對腹瀉的時候，都是可以選擇他們，它對人體各方面，都是有著很好的幫助，而且在治療腹瀉上，也是有著很好的效果，但是要注意的是，吃的時候，都是要適量最佳。
生活中寶寶拉肚子是非常常見的一種現(xiàn)象，除了日常的護(hù)理之外，飲食上需要格外的注意，通過食用一些食物來幫助緩解腹瀉的癥狀。下面就來介紹幾種。
1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
2、蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用。
3、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
4、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
5、栗糊膳：用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。
6、稀飯。當(dāng)寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
對腹瀉的人來說，合理的飲食是必須注意的，因?yàn)楦篂a之后身體會比較虛弱，而此時腸胃還是脆弱的，所以應(yīng)該重視一些容易消化的食物，例如小米粥暖胃，又有很好的滋陰補(bǔ)虛效果，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果收斂止瀉。
1、首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
2、適當(dāng)吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性
3、喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果
4、多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉
5、建議可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營養(yǎng)也豐富?？梢跃徍臀杆岵⑶胰菀紫?。
6、最后，不要吃油膩的食物，油膩的食物會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會導(dǎo)致腸胃更加不適。
腹瀉是一個很常見的事情，腹瀉的原因有很多，一般造成這樣問題的就是以飲食不當(dāng)造成，很多人都喜愛吃外面的食物，例如一些小吃攤的食物感覺很好吃，都是會經(jīng)常的光顧，這樣會造成對胃部的傷害，導(dǎo)致有腹瀉的現(xiàn)象，這也是因?yàn)檫@樣的小吃攤食物并不是很感覺，那腹瀉吃什么食物好呢?
對腹瀉吃什么食物好呢，雖然腹瀉有可能是食物造成，但并不是所以的食物都是對人體健康有危害，也是有著一些食物對人體腹瀉有著很好的幫助作用，也是不錯之選。
腹瀉吃什么食物好：
一.煮雞蛋蘸紅白糖治腹瀉，把等量的紅糖、白糖混合拌勻，放在碟子里，用白水煮三個雞蛋，不能用涼水冰，要趁熱剝皮蘸糖吃，蘸的越多越好。三個雞蛋全吃完，一小時就能止瀉，治著涼泄肚很靈。
二.楊梅泡白酒治腹瀉楊梅洗凈控干(十幾顆)泡白酒中，泡兩三天即可食用，對腹瀉、惡心、中暑、頭痛有療效。服用時一般喝兩三口白酒、吃一兩個楊梅。
三.【安腹止瀉湯】
配方：藿香、馬齒莧、蘇葉、蒼術(shù)等藥材，水煎服即可。
制法：1、準(zhǔn)備砂鍋一個，并洗刷干凈;2、將藥材飲片置于砂鍋內(nèi)，并加水1200～1500毫升，浸泡10分鐘后，直接進(jìn)行煎煮;3、煎煮時掌握好火候，大火煮開后轉(zhuǎn)為文火(即小火)，煎約30分鐘即可;
四.將煎好的藥汁平均分為三碗，早、中、晚各服用一碗。
功效：健胃、補(bǔ)脾、溫腎，全面恢復(fù)脾、胃、腎之功能，治療腹瀉，療效好。
【荔核大米粥】
配方：干荔核15枚，山藥15克，蓮子肉15克，粳米50克。
制法：先煎前三味，去渣取汁，后下米煮成粥。
功效：補(bǔ)腎健脾，溫陽散寒止痛。
用法：可作早晚餐服食。
通過以上介紹，對腹瀉吃什么食物好呢，也是有著很好的了解，所以對腹瀉的時候，都是可以選擇以上食物，不過在吃的時候，也是要適量的吃，這樣對身體各方面，才會有很好的幫助作用，使得身體可以健康發(fā)展，不會有任何損害。
或許日常生活當(dāng)中還有許多人正在因?yàn)轭l繁的腹瀉一趟一趟的跑廁所，不知道是什么原因讓自己產(chǎn)生了腹瀉的毛病，腹瀉雖說看起來是小病，如果不及時治療，容易形成習(xí)慣性腹瀉，腹瀉的痛苦，讓人非常難受，那么什么食物防止腹瀉效果好，我們平時該吃什么呢!
拉肚子吃什么食物好
1.香蕉
香蕉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。
香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。
8大食物趕走腹瀉 拉肚子吃什么食物好
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
此外，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉。
2、加鹽的白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。
肉粥會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。
但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
4、蘋果
4、蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙又馗篂a。
日常生活當(dāng)中很多人覺得腹瀉就是排毒，拉幾次肚子就沒有事情了，可腹瀉可能是因?yàn)槟c炎，或者不良的飲食而引起的，那么什么食物防止腹瀉效果好，在這里建議大家應(yīng)該多吃一些面食，蘋果，溫和性的水果，不要吃太多涼性的食物。
面對于腹瀉問題，應(yīng)該講究正確的治療應(yīng)對方法，而在生活當(dāng)中治療腹瀉的食物也是比較多的，可適當(dāng)?shù)氖秤孟憬?、面食、蘋果、石榴等，這些食物有一定的收斂善腹瀉的效果。
1、香蕉
香蕉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。此外，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉。
2、加鹽的白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
4、蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙又馗篂a。
5、石榴
石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。
石榴的果實(shí)可分為甜、酸、苦三種，中醫(yī)認(rèn)為，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療咽喉燥渴、潤秋燥，而味酸的石榴對于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。
感冒是我們每個人幾乎都會經(jīng)常碰到的疾病之一，尤其是在春熱交替的時候，各種細(xì)菌病毒一旦開始活躍起來，我們都免不了要出現(xiàn)感冒的癥狀。秋冬季節(jié)也是感冒的多發(fā)期，這個時候由于天氣漸漸寒冷，人們往往因受涼而導(dǎo)致感冒的情況也不在少數(shù)。那么吃什么食物可以治療感冒呢？一起來看看。
洋蔥和大蒜。洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。大蒜內(nèi)含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。
蜂蜜。其中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強(qiáng)身體免疫力，抵抗病毒侵襲。
清蒸的雞和魚。人體相對虛弱時，要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸，且其蛋白質(zhì)易于消化吸收，能增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗力。
姜湯。外出淋雨吹風(fēng)受寒，覺得發(fā)冷、頭痛、咳嗽、鼻水直流(鼻水痰液清而稀)，一碗老祖母的黑糖姜湯，是最快也最有效的預(yù)防感冒方法。姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗，趕走體內(nèi)蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜辛辣，促進(jìn)血液循環(huán)效果更好，添加黑糖則可補(bǔ)充熱量。甘蔗姜湯也是不錯的選擇，保暖又可預(yù)防感冒。但姜會促進(jìn)血液循環(huán)，若有發(fā)炎、出血情形，不建議飲用。
通過上面介紹的內(nèi)容，相信朋友們對于能夠治療感冒的幾種食物都已經(jīng)有了一個了解。在患上感冒的時候往往都會出現(xiàn)鼻塞流涕的情況，有的人還會伴隨著發(fā)燒或出冷，在這個時候則需要我們多喝些熱水來清除體內(nèi)的垃圾，飲食上也應(yīng)該以清淡為主。
腎臟屬于泌尿系統(tǒng)的一部分,在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中,腎臟屬于五臟之一。腎為先天之本,是人體生命的先天根本,關(guān)系著人類的生存繁衍。現(xiàn)在很多人由于生活習(xí)慣的不規(guī)律或者工作方面的事情，導(dǎo)致很多人都出現(xiàn)了腎虛的癥狀。那么這時候就要提出了腎虧需要吃什么呢?下面小編就帶著大家來了解一下。
吃咸 咸入腎經(jīng)，適量可補(bǔ)腎強(qiáng)骨。飲食偏咸，尤其是某些零食鹽分含量過高，例如薯片會讓人不知不覺吸收了過量的鹽分，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，而誘發(fā)腎病。
適量飲酒 最新發(fā)現(xiàn)，適量飲酒有助于預(yù)防男性腎功能衰竭。適量喝酒是指每天一杯。
吃黑色食物 中醫(yī)認(rèn)為，黑色食物對應(yīng)的是腎臟。黑色食品如木耳、香菇，可以滋陰補(bǔ)腎，經(jīng)常食用能幫助腎臟保證新陳代謝正常，減少腎臟內(nèi)多余水分的積存，有健腎、改善膀胱的作用。
每天吃6個栗子 板栗味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素b、c和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補(bǔ)腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
補(bǔ)腎壯骨方：
用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦＃肿悴粶氐劝Y狀。
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。
健腦補(bǔ)腎方：
因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。
以上就是簡單介紹了補(bǔ)腎的食療方法，大家都記住了嗎?專家說，壯陽補(bǔ)腎只靠飲食是不行的，還要配合平時的生活習(xí)慣，多運(yùn)動，保持充足的睡眠提高身體免疫力。有了身體不適，立即去醫(yī)院就診，這樣才能有一個強(qiáng)壯的好身體!
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