拉肚子吃火龍果好不好啊
女人群養(yǎng)生好不好。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“拉肚子吃火龍果好不好啊”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
火龍果大家都吃過吧，這是一種營養(yǎng)價值非常豐富的果子，這是一種屬于海南地區(qū)的水果，這種水果在北方?jīng)]有種植，因為成分比較特殊，火龍果中又含有豐富的花青素，所以對身體的效果很好，也受到了廣大朋友的歡迎，那么大家不禁會問了，拉肚子吃火龍果好嗎?
火龍果營養(yǎng)豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒具有解毒的功效。
由于工業(yè)廢水、廢棄物處理回收未獲重視，以致各種水資源受到了嚴(yán)重重金屬污染，除了直接飲用水中毒外，人類攝人食品重金屬含量超標(biāo)也易中毒。
而白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子時，會自動與重金屬離子結(jié)合，由排泄系統(tǒng)排除體外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白豐富的火龍果，可避免重金屬離子的吸收而中毒。
白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。而且火龍果花、果、莖中的白蛋白十分優(yōu)良，穩(wěn)定性極佳，這些白蛋白的聚合構(gòu)成了仙人掌黏液的主要成分。
火龍果除了含豐富的白蛋白外，還有一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高，尤其在紅肉種的果實中。
它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C以及具有減肥作用、降低血糖和潤腸作用、預(yù)防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。
火龍果是仙人掌科植物，原產(chǎn)地在中美洲，有很高的經(jīng)濟(jì)價值。它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“醫(yī)藥”為一體，稱之為無價之寶。在拉丁美洲傳統(tǒng)的祭典上，火龍果是必備的一種“神圣之果”。
外形色澤：火龍果是果中之王，橄欖狀果形，鮮紅色外皮亮麗奪目，單個果重在800克左右。目前有紅皮白肉、紅皮紅肉、紅皮黃肉三個新品種的火龍果，其中以紅肉火龍果最佳。果肉甜而不膩，清淡中有一點芬芳，甜充為16-18度，勝似西瓜，從其結(jié)構(gòu)、吃法、口感等方面來看可稱為“樹西瓜”。
營養(yǎng)成分：火龍果營養(yǎng)豐富，每100克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55- 0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等，可溶性固性物含量12%-13%。
保健作用：火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。
火龍果果肉中芝麻狀的種子更有促進(jìn)腸胃消化之功能?；瘕埞闹瓕δ[瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥表現(xiàn)出了積極作用。在總糖中不含焦糖和蔗糖，對高血壓、糖尿病、高尿酸有食療效果，而且沒有副作用。
拉肚子是腸胃的問題，在拉肚子的時候，身體就是腸胃受到了影響，因為不良的飲食習(xí)慣，加上不潔的飲食都會導(dǎo)致拉肚子，那么拉肚子吃火龍果好嗎?火龍果屬于溫和性水果在拉肚子的時候，適量食用對身體沒有害處，但不要吃太多。
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火龍果是美容的圣品，火龍果又被稱作是紅龍果，原產(chǎn)于美洲熱帶地區(qū)，現(xiàn)在在我國南方也有種植，火龍果的個頭大，價格實惠，也深受廣大消費者的喜歡，火龍果屬于一種低熱量，高纖維的水果，吃了不會讓人發(fā)胖，現(xiàn)在許多老年人常常有身體問題，擔(dān)心吃水果會影響腸胃，那么老年人吃火龍果好嗎?
火龍果比較適合老人吃。
火龍果作為一種低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，經(jīng)常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養(yǎng)顏、明目，對便秘和糖尿病有輔助治療的作用，低熱量、高纖維的火龍果也是那些想減肥養(yǎng)顏的人們最理想的食品，可以防止"都市富貴病"的蔓延。
火龍果，又稱紅龍果。原產(chǎn)于中美洲熱帶地區(qū)。火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。
因此，火龍果決定了它具有以下幾個獨特的功效：
1.排毒解毒、保護(hù)胃壁;
2.抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生;
3.美白皮膚、養(yǎng)顏;
4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等。
火龍果這樣的一種粗纖維，低熱量的食物是非常有作用的，比如可以滋潤腸胃，美容養(yǎng)顏，清肝明目效果都很不錯，是理想的減肥食品和滋補食品，老年人吃火龍果好嗎?具有獨特的功效，營養(yǎng)價值很豐富，可預(yù)防老年的各種心腦血管疾病，效果也是不錯的。
火龍果這種水果大多數(shù)人都聽說過，不管是北方和南方，現(xiàn)在水果都是盛產(chǎn)在各種水果店里，所以大家也經(jīng)常會見到，火龍果的價格比較便宜，本身也具有重要價值，所以火龍果能降血壓，降血脂效果一直很好的，那么說到這里大家不僅會問了，空肚子吃火龍果好嗎?
火龍果作為一種低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，經(jīng)常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養(yǎng)顏、明目，對便秘和糖尿病有輔助治療的作用。
需要注意:
1、含鐵元素量比一般減肥水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對人體健康有著重要的營養(yǎng)價值;
2、果皮含有維生素E和一種更為特殊的成分--花青素?？梢钥顾ダ稀?/p>
因為含鐵比較高，所以空腹使用前應(yīng)該吃點清淡，或者低糖的東西。不過總體還是沒事的。
空肚子也就是我們常說的空腹吃水果的話，對身體傷害還是有一定影響的，要知道有些水果適合空腹吃，有些水果不適合空腹吃，火龍果作為一種低熱量高纖維的水果，其中富含有花青素，所以建議大家最好是飯后半小時食用。
火龍果是常見的水果，但是吃火龍果可以帶來很多好處，能夠防治血管硬化，排毒護(hù)胃，同時還有很好的美白減肥效果，對于預(yù)防貧血等問題也有很好的作用。
1、防止血管硬化
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
2、排毒護(hù)胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋 白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。
3、美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、預(yù)防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
? ?夏季的水果千千萬，相信一到水果超市，很多朋友都會挑花了眼，覺得這種水果也好，那種水果也好，不知道該作何選擇。而火龍果身為最受人們喜愛的水果之一，它到底有什么作用，從而得到人們的如此青睞呢？相信朋友們一定迫不及待的想要了解，那么下文將會進(jìn)行簡單介紹。
1.火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血，故火龍果哈藥預(yù)防貧血的作用。
2.火龍果的種子是芝麻狀的，這芝麻狀的種子還能促進(jìn)胃腸消化，吃過火龍果的人應(yīng)該都有體會的。
3.火龍果的果實和莖的汁對于腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)等對人體能起到一定的積極作用
4.火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種花青素含量最高。相信很多人都知道，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；
5.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而可以起到解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。
看完上述對火龍果營養(yǎng)成分的分析，相信朋友們一定知道了為何火龍果在市場上如此受歡迎?；瘕埞_實營養(yǎng)價值高，而且口味佳，但是也有熱量高的缺點，因此，朋友們在購買水果的時候，切記不可大量購買，為自己的身體帶來困擾。
火龍果是果中之王，火龍果的營養(yǎng)價值豐富，其中有很好的功效，一年四季春夏秋冬火龍果都有賣，火龍果本身屬于南方水果，所以在北方并不怎么常見，也沒有人栽培，火龍果屬于涼性，適合天氣熱的時候食用，那么許多剛剛流產(chǎn)的女性朋友，因為產(chǎn)后不能吃很多東西，那么流產(chǎn)后吃火龍果好嗎?
蘋果，火龍果是涼性水果適當(dāng)吃點沒關(guān)系的，現(xiàn)在天氣這么熱，吃點水果有助于補充體內(nèi)水分的流失，注意不可過量哦。你要吃點營業(yè)豐富且易消化的食物，但千萬不能吃活血過淤的食物。
人工流產(chǎn)后必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排， 以滿足機體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。
為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點： 蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。
因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人工流產(chǎn)后怎樣進(jìn)行補養(yǎng)
流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。
因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。
因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。
剛剛流產(chǎn)食欲下降，那么這個時候身體是需要滋補的，每天除了吃一些滋補的湯藥以外，還可以吃一些水果，還要分天氣，如果是夏季可以適量的吃一些水果有助于體內(nèi)水分，但是冬季盡量的避免吃水果，這樣不利于身體健康。
火龍果大家都吃過吧，火龍果的顏色漂亮也是非常不錯的里面是白色的瓤，黑色的子，顏色漂亮而且也是受到很多人歡迎，紅色的價格比較實惠，個頭也比較大，其中又富含有豐富的營養(yǎng)成分，可以通便利尿美容養(yǎng)顏，那么大家不禁會為了每天吃個火龍果好嗎?對身體有什么功效呢?
每百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克。
鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等，盛產(chǎn)期是6月到11月，臺灣各地都有種植，主要產(chǎn)區(qū)分布在新竹、云林、嘉義等地。
從現(xiàn)代科學(xué)研究分析成果表明，量天尺、火龍果確實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進(jìn)健康、美容、防病強身的元素，從上個世紀(jì)中葉開始，亞洲、拉丁美洲等地火龍果種植已頗具規(guī)模。
本世紀(jì)初，亞洲種植面積更是突飛猛進(jìn)，其相對應(yīng)的科學(xué)研究亦在全球范圍內(nèi)迅猛發(fā)展起來，我們相信，量天尺、火龍果將為人類帶來更多理想與福音!
火龍果的枝條和花朵因滲透壓極低而具備的獨特的黏液中，含有大量的藥效顯著的營養(yǎng)性物質(zhì)和治療性物質(zhì)。
火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。
而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。
火龍果中含有的營養(yǎng)成分是比較多的，尤其是果肉比果皮的營養(yǎng)成分要高，火龍果的果皮可以來炒菜，火龍果的果肉可以直接食用，也可以來做粥喝，火龍果中具有治療神經(jīng)炎癥，治療貧血，增強骨密度的功效，所以火龍果對身體效果很好。
火龍果是營養(yǎng)價值比較高的一種水果，火龍果中含有大量營養(yǎng)成分，深受各大朋友們的歡迎，火龍果的成分比較高，一次不能吃太多，本身又屬于涼性水果，其中富含有花青素比較高，尤其是紅火龍果的品種，花青素是一種明顯的抗氧化劑，能預(yù)防各種疾病，那么火龍果每天吃一個好嗎?
火龍果的營養(yǎng)價值
1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。
3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
火龍果本身屬于涼性水果，但火龍果是低脂肪，粗纖維的食物，所以不必要擔(dān)心對身體有害，每天吃一個火龍果可以美容皮膚，補充維生素，還有減肥的功效，滋潤腸胃，每天吃一個火龍果對身體有好處，也可以攝入相同的營養(yǎng)元素。
火龍果是一種熱帶水果，每年到了五六月份的時候，火龍果就會成熟了，這是吃火龍果最好的季節(jié)，這時候的火龍果果實非常碩大，里面的肉汁非常多，吃起來口感非常好，經(jīng)常吃一些火龍果，能夠起到排毒養(yǎng)顏的作用，還能夠降血脂等等，但有些人吃了火龍果會出現(xiàn)拉肚子癥狀，這是出現(xiàn)什么問題了呢？
吃火龍果為什么拉肚子？
大量吃
火龍果不適合大量食用，它是涼性的水果，可以清熱下火，改善便秘。若是一次吃得太多，就會出現(xiàn)拉肚子的情況。
體質(zhì)虛寒
有的人本身好好的，吃了火龍果就會拉肚子，但有的人吃了也沒事。這個跟各人身體狀況有關(guān)。
體質(zhì)虛寒，身體易冰冷，糖尿病人，脾胃虛寒等寒性體質(zhì)人是不宜吃火龍果的，腸胃本就不好的人，再吃火龍果這樣的涼性水果，很容易拉肚子。
火龍果能潤腸通便
火龍果本身是有潤腸通便作用的，便秘的人是它是有益的，若是本來就拉肚子的人吃了是會加重情況的。還有些胃寒的人吃了也是會拉肚子的。
吃火龍果注意事項
1、腹瀉的人不要吃火龍果，火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。
2、女性少吃女性體質(zhì)虛冷者，亦不宜進(jìn)食太多火龍果。
3、來大姨媽的時候別吃女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果，以免行經(jīng)不暢。
4、這些體質(zhì)的人要少吃氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應(yīng)少食。
5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質(zhì)的孕婦要慎食。
6、好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。
7、糖尿病人不能多吃火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
8、要挑新鮮的吃火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，好少吃。
9、表皮也要洗干凈火龍果雖然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干凈，再切開食用，以免病菌污染。
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