酵素吃了拉肚子咋辦呢
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“酵素吃了拉肚子咋辦呢”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
酵素想必我們?cè)谏钪惺怯新?tīng)說(shuō)過(guò)的，但是對(duì)于酵素的了解不是很多的，如今生活中的酵素都是通過(guò)植物發(fā)酵而成的一種液體，在生活中受到很多人們的喜愛(ài)的，其中益生酵素則是生活中常見(jiàn)的保健品之一的，但是對(duì)于酵素還存在著這樣一個(gè)疑問(wèn)，那便是酵素吃了拉肚子，也是很多人們所不明白的，下面便詳細(xì)的介紹酵素吃了拉肚子相關(guān)的知識(shí)，希望對(duì)大家是有幫助的。
很多朋友喝了市面上出售的一些酵素產(chǎn)品之后，覺(jué)得“不太舒服”，排便問(wèn)題是解決了，但是有些消費(fèi)者出現(xiàn)了拉肚子現(xiàn)象。酵素是通過(guò)各種酶的催化反應(yīng)，來(lái)幫助人體增強(qiáng)新陳代謝能力，使人體更加健康，那么怎么會(huì)有拉肚子。
目前市面上銷售的酵素品種繁多，價(jià)格以及形態(tài)也是各式各樣。曾經(jīng)有人在商場(chǎng)和銷售人員爭(zhēng)論，說(shuō)商場(chǎng)賣的太貴。根據(jù)記者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前質(zhì)量較好的酵素，價(jià)格基本都維持在百元左右，部分進(jìn)口產(chǎn)品達(dá)到上千，即使在網(wǎng)路上面銷售的這些產(chǎn)品，省去了店面成本費(fèi)用，也都是四五百元起步的。
酵素在我們的生活中是比較常見(jiàn)的，也是常見(jiàn)的一種保健品之一，但是其他的都不是很了解的，生活中還存在著酵素吃了拉肚子的情況，想必大家也是需要及時(shí)弄清楚的，上面介紹的便是酵素吃了拉肚子的知識(shí)，希望這些對(duì)大家是有幫助的，千萬(wàn)不可盲目的亂食用酵素的。
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核桃在我們的生活中是非常常見(jiàn)的，都知道其具有很好的補(bǔ)腦作用的，受到很多人們的喜愛(ài)的，但是生活中還存在著這樣一種說(shuō)法，那便是核桃吃了拉肚子?這究竟是不是真的呢?因?yàn)楹芏嗟娜藗冊(cè)谏钪兄懒撕颂业淖饔弥缶蜁?huì)一下子吃很多的，當(dāng)然也覺(jué)得這樣并沒(méi)有什么的，那么核桃吃了拉肚子嗎?下面則是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)解答，希望對(duì)愛(ài)吃核桃的人們是有幫助的。
核桃具有健腦益智作用，補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥化痰、溫肺潤(rùn)腸、散腫消毒等功能，核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)。可補(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便。所以核桃不能多吃，核桃富含油脂，有明顯的滑腸的作用，尤其是對(duì)于脾胃虛寒的患者來(lái)說(shuō)，容易造成腹瀉。
核桃仁，味苦甘，氣平，無(wú)毒。有補(bǔ)氣美血，潤(rùn)燥化痰，溫肺潤(rùn)腸等功效。核桃仁的食用量一般是在5-6個(gè)，約20-30克，吃得過(guò)多，會(huì)產(chǎn)生腹瀉，造成身體脫水。大便中的水分丟失過(guò)多，容易發(fā)生脫水，這種情況，要及時(shí)補(bǔ)水，吃點(diǎn)乳酸茵素片(要用溫開(kāi)水送服)，腹可安，還要以吃點(diǎn)健胃消食片，水果可以吃點(diǎn)蘋(píng)果，注意腹瀉期間吃點(diǎn)好消化的食物，如稀飯之類的。
核桃在我們的日常是比較常見(jiàn)的，大家都知道的作用就是其具有很強(qiáng)的補(bǔ)腦作用的，也是大部分人群能夠吃的，因而很多的人們只是估計(jì)到其的好處，就會(huì)盲目的進(jìn)行亂吃，這樣則是不對(duì)的，因?yàn)楹颂页远嗔耸菚?huì)拉肚子的，相信看完上述的介紹后，大家已經(jīng)是非常了解了。
薏米和紅豆是比較常見(jiàn)的粗糧，對(duì)身體有一定的調(diào)理和保健的作用，在吃薏米紅豆的時(shí)候也要了解一些注意事項(xiàng)，比如說(shuō)薏米屬于一種寒涼的食材，紅豆里面的蛋白質(zhì)比較多，吃得過(guò)多容易引起脹氣，尤其是對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，容易出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，所以說(shuō)在這方面應(yīng)該有所注意。
吃了薏米紅豆拉肚子
喝了這個(gè)紅豆薏米粥以后出現(xiàn)拉肚子，特別厲害，很明顯，就是對(duì)這些食物不耐受，或者是腸道功能不好，我建議你先停掉一段時(shí)間看看，必要的時(shí)候需要吃點(diǎn)藥物調(diào)理一下。腸炎，消化不良，胃腸功能紊亂引起的拉肚子。
紅豆減肥法
紅豆減肥法是一種減肥方法。是將煮好的紅豆加入牛奶燕麥中，最后直接加入適量的冰糖即可。以紅豆為食材，作出相關(guān)食譜，效果這能夠很好的減少腹部贅肉的問(wèn)題，遠(yuǎn)離大肚腩情況。
紅豆薏仁湯
材料：紅豆100克、大薏仁200克。
做法：
1.紅豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入鍋中，加入適量清水一起同煮。
2.紅豆和薏仁一起煮爛然后關(guān)火，繼續(xù)燜15分鐘。
3.最后一步就是加入黑糖或者冰糖攪拌均勻即可。
效果：薏仁和紅豆都有著很好的消水腫功效，同時(shí)這對(duì)于美白肌膚也有很好的效果哦!
紅豆燕麥粥
材料：燕麥30克、脫脂牛奶30克、紅豆50克、糖適量。
做法：
1.燕麥加水小煮一會(huì)兒，大概半個(gè)小時(shí)即可，而熟燕麥直接跳過(guò)這個(gè)步驟。
2.煮燕麥的時(shí)候不能放太多水，等燕麥煮到黏稠的時(shí)候加入少許牛奶。
紅豆陳皮湯
做法：
1.提前用清水把紅豆浸泡4小時(shí)，然后打撈出雜物，清洗干凈。
2.直接放入鍋中，加入適量清水一起煮，直到紅豆煮爛即可。
3.熱水把陳皮泡軟，然后放入煮好的豆子湯中，加上蓋子燜上10分鐘即可。
4.根據(jù)個(gè)人的口味加入適量分為調(diào)味。餐后的飲食，堅(jiān)持連續(xù)兩個(gè)禮拜食用即可。
紅豆馬蹄爽編輯
材料：紅豆200克、馬蹄數(shù)個(gè)。
做法：
1.馬蹄去皮切碎，然后加入冰糖、檸檬一起同煮成馬蹄水。
2.紅豆提前泡好，加入適量清水一起煮成紅豆湯。
3.把煮好的紅豆沙倒入馬蹄水中，兩者均勻攪拌即可食用。
效果：馬蹄具有有降血壓和防癌的功效。而且富含多種維生素，這對(duì)于有效的減肥很有幫助哦!
不管是愛(ài)不愛(ài)吃辣椒，很多人在吃完辣椒后都有拉肚子的經(jīng)歷，這是由于辣的東西在經(jīng)過(guò)腸胃后，會(huì)因?yàn)樘鞖獾淖兓蛏眢w的情況導(dǎo)致拉肚子的情況發(fā)生，作為患者在平時(shí)要注意控制，還有是少吃辣椒，尤其是在容易上火的季節(jié)。
核心提示：
不管是怕辣還是怕不辣，很多人都有過(guò)吃完辣椒后拉肚子，或者肛門感到“火辣辣”的經(jīng)歷，這是為什么呢?辣椒是一種原產(chǎn)于中美洲和南美洲的植物，色澤誘人，味道火爆，是大部分人不能拒絕的美味。在湖南、四川等地，辣椒更是每餐必備，并培養(yǎng)出了一大批“怕不辣”的吃辣小狂人。隨著飲食文化因人口流動(dòng)而播散，川菜、湘菜已經(jīng)在全世界各處扎根，吸引了一大批從小不能吃辣，但卻又追求勁辣刺激的食客。
然而有些人卻發(fā)現(xiàn)，雖然吃辣椒很爽，但吃完之后，卻面臨腹瀉、肛門燒灼感等問(wèn)題，著實(shí)很不爽。神奇的辣椒素辣椒為什么會(huì)帶來(lái)“辣”和“爽”的感覺(jué)呢?這還要拜辣椒素所賜。辣椒素是一種含有香草酰胺的生物堿，能夠與感覺(jué)神經(jīng)元的香草素受體亞型1(vanilloid
receptor subtype1，VR1)結(jié)合。由于VR1受體激活后所傳遞的是灼熱感(它在受到熱刺激時(shí)也會(huì)被激活)，所以吃辣椒的時(shí)候，感受到的是一種燒灼的感覺(jué)。
這種灼熱的感覺(jué)會(huì)讓大腦產(chǎn)生一種機(jī)體受傷的錯(cuò)誤概念，并開(kāi)始釋放人體自身的止痛物質(zhì)——內(nèi)啡肽，所以可以讓人有一種欣快的感覺(jué)，越吃越爽，越吃越想吃。辣椒素在嘴里能夠帶來(lái)爽辣的感覺(jué)，但是到了腸胃里面，可就不是這么回事兒了。
悲劇的腸細(xì)胞很多人在吃辣椒的爽快勁兒過(guò)去之后，就會(huì)覺(jué)得肚子里有些不對(duì)付，很快肚子就會(huì)邊疼邊叫，然后跑道廁所去“一瀉千里”。吃辣椒引起腹瀉的原因到目前為止還沒(méi)有明確的說(shuō)法，但是結(jié)腸細(xì)胞受到辣椒素的刺激，從而導(dǎo)致腸胃運(yùn)動(dòng)功能紊亂可能是原因之一。結(jié)腸細(xì)胞也存在辣椒素受體，結(jié)腸細(xì)胞的辣椒素受體的激活會(huì)引起結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的紊亂。
在我們的生活中，有很多人會(huì)比較喜歡吃小龍蝦，而且小龍蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，一只小龍蝦的含鈣量相當(dāng)于一袋牛奶，但是有一些患者可能會(huì)海鮮過(guò)敏，吃完小龍蝦之后就特別容易拉肚子，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該盡量的避免小龍蝦，因?yàn)檫^(guò)敏會(huì)對(duì)腸胃功能造成損傷，那么吃了小龍蝦拉肚子該怎么辦呢?
1多喝水
如果說(shuō)吃小龍蝦出現(xiàn)了肚子不舒服，拉肚子的情況，會(huì)造成身體一定程度的脫水，脫水又會(huì)破壞體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，所以這時(shí)候需要補(bǔ)充一些水分，來(lái)緩解肚子不舒服的情況，而且多喝水還能促進(jìn)尿液的排出，有一定的排毒作用。
2吃熟蘋(píng)果
新鮮的蘋(píng)果一般是有潤(rùn)腸通便的作用，但是煮熟的蘋(píng)果具有一定的止瀉作用，所以吃完小龍蝦頻繁的拉肚子，可以通過(guò)吃一個(gè)煮熟的蘋(píng)果來(lái)緩解拉肚子的情況。
3吃醋煮蛋
吃小龍蝦拉肚子可以通過(guò)吃食醋煮蛋來(lái)緩解腹瀉的癥狀，一般是將食醋和雞蛋打在一起煮，每天吃一次，可以有效的治療拉肚子的情況。
4喝茶葉蒜瓣茶
茶葉蒜瓣止瀉的方法是民間的方子，具有一定的止瀉作用，一般是將茶葉和蒜瓣放在一起煮開(kāi)，吃小龍蝦拉肚子的朋友可以喝茶葉蒜瓣水來(lái)緩解拉肚子的癥狀。
什么藥物吃了會(huì)引起拉肚子，相信這個(gè)大家都是清楚的，瀉藥就是引起拉肚子的，主要是針對(duì)便秘的患者進(jìn)行治療的，而且過(guò)期的藥物可能吃了也會(huì)引起腹瀉的癥狀。對(duì)于吃了藥物引起了拉肚子情況，我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)控制，特別是服用瀉藥，瀉藥不能吃太多，不然會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)腹瀉不止的問(wèn)題。
瀉藥(laxatives,catharitics)是能增加腸內(nèi)水分，促進(jìn)蠕動(dòng)，軟化糞便或潤(rùn)滑腸道促進(jìn)排便的藥物。臨床主要用于功能性便秘。分為容積性、刺激性和潤(rùn)滑性、滲透性、膨脹性瀉藥等。
容積性瀉藥
非吸收的鹽類
硫酸鎂(magnesium sulfate,MgSO4·7H2O)和硫酸鈉(sodium sulfate,Na2SO4·10H2O)也稱鹽類瀉藥。在腸道難以吸收，大量口服形成高滲壓而阻止腸內(nèi)水分的吸收，擴(kuò)張腸道，刺激腸壁，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。此外鎂鹽還能引起十二指腸分泌縮膽囊素(cholecystokinin)，此激素能刺激腸液分泌和蠕動(dòng)。一般空腹應(yīng)用，并大量飲水，2～8小時(shí)即發(fā)生下瀉作用，排出液體性糞便。導(dǎo)瀉作用劇烈，故臨床主要用于排除腸內(nèi)毒物及某些驅(qū)腸蟲(chóng)藥服后連蟲(chóng)帶藥一起排出等需快速清潔腸道的患者。
口服高濃度硫酸鎂或用導(dǎo)管直接注入十二指腸，因反射性引起總膽管括約肌松弛，膽囊收縮，發(fā)生利膽作用?？捎糜谧枞渣S疸、慢性腫囊炎。
硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇，可引起反射性盆腔充血和失水。月經(jīng)期、妊娠婦女及老人慎用。
食物性纖維素等物質(zhì)
1、乳果糖lactulose(滲透性瀉藥)為半乳糖和果糖的雙糖。它在小腸內(nèi)不被消化吸收，故能導(dǎo)瀉。未被吸收部分進(jìn)入結(jié)腸后被細(xì)菌代謝成乳酸等，進(jìn)一步提高腸內(nèi)滲透壓，發(fā)生輕瀉作用。
乳果糖還能降低結(jié)腸內(nèi)容物的pH值，降低腸內(nèi)氨的形成;H+又可與已生成的氨形成銨離子(NH4+)而不被吸收，從而降低血氨?？捎糜诼蚤T脈高壓及肝性腦病。應(yīng)注意因腹瀉而造成水、電解質(zhì)丟失，可使肝性腦病惡化。
2、食物纖維素包括蔬菜、水果中天然和半合成的多糖及纖維素衍生物如甲基纖維素、羧甲基纖維素等不被腸道吸收，增加腸內(nèi)容積并保持糞便濕軟，有良好通便作用?？煞乐喂δ苄员忝?。
接觸性瀉藥
舊稱"刺激性瀉藥"。能影響腸道活動(dòng)和對(duì)腸粘膜中水份和電解質(zhì)吸收而引起導(dǎo)瀉的一類藥物。包括蒽醌和二苯甲烷類，如大黃、番瀉葉和蘆薈等植物性瀉藥含有蒽醌甙類。主要作用于大腸，對(duì)小腸吸收功能等無(wú)影響，故可用于急、慢性便秘。*酚肽也為一種接觸性瀉藥。 [1]
1.酚酞(phenolphthalein)口服后在腸道內(nèi)與堿性腸液相遇形成可溶性鈉鹽，能促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)。服藥后6～8小時(shí)排出軟便，作用溫和，
蘆薈
適用于慢性便秘?？诜犹s有15%被吸收。從尿排出，如尿液為堿性則呈紅色。部分由膽汁排泄，并有肝腸循環(huán)而延長(zhǎng)其作用時(shí)間，故一次服藥作用可維持3～4天。遇有過(guò)敏性反應(yīng)，發(fā)生腸炎、皮炎及出血傾向等。同類藥物比沙可啶(bisacodyl，雙醋苯啶)用于急慢性便秘、X線、內(nèi)窺鏡檢查或手術(shù)前后清潔腸道。
2.蒽醌類(anthroquinones)大黃、番瀉葉和蘆薈等植物，含有蒽醌甙類，口服后被大腸內(nèi)細(xì)菌分解為蒽醌，能增加結(jié)腸推進(jìn)性蠕動(dòng)。用藥后6～8小時(shí)排便，常用于急、慢性便秘。
滑潤(rùn)性瀉藥
滑潤(rùn)性瀉藥是通過(guò)局部滑潤(rùn)并軟化糞便而發(fā)揮作用。適用于老人及痔瘡、肛門手術(shù)患者。
1.液體石蠟(liquid paraffin)為礦物油，不被腸道消化吸收，產(chǎn)生滑潤(rùn)腸壁和軟化糞便的作用，使糞便易于排出。
2.甘油(glycerin)灌腸劑以50%濃度的液體注入肛門，由于高滲壓刺激腸壁引起排便反應(yīng)，并有局部潤(rùn)滑作用，數(shù)分內(nèi)引起排便。適用于兒童及老人。
高滲性瀉藥
如硫酸鎂、氧化鎂、乳果糖、山梨醇等，因所含無(wú)機(jī)(有機(jī))離子不被吸收而形成腸內(nèi)高滲狀態(tài)，水分從體內(nèi)進(jìn)入腸腔而幫助排便。
不良反應(yīng)：可引起電解質(zhì)紊亂，如高鎂、高鉀、高鈉血癥及低鈣血癥。乳果糖類劑量過(guò)大可引起腹瀉。
聚乙二醇類(膨脹性瀉藥)
聚乙二醇類藥物通過(guò)聚乙二醇4000的氫鍵固定水分子，在腸內(nèi)吸收水分后膨脹形成膠體，使腸內(nèi)容物變軟，體積變大，促進(jìn)排便的最終完成。聚乙二醇類產(chǎn)品聚乙二醇電解質(zhì)散劑是國(guó)內(nèi)聚乙二醇類產(chǎn)品中唯一具有兩個(gè)適應(yīng)癥的產(chǎn)品，小劑量通便，大劑量清腸。聚乙二醇電解質(zhì)散劑為純物理作用：不吸收，不代謝，安全，無(wú)刺激。
胃腸動(dòng)力藥
這類藥物以西沙必利為代表，因促進(jìn)乙酰膽堿分泌而刺激腸蠕動(dòng)。紅霉素及其系列藥物也有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。
不良反應(yīng)：西沙必利對(duì)心臟有不良影響，紅霉素可出現(xiàn)胃部不適
秋冬季節(jié)有許多人患上了腹瀉的疾病，一遍遍的跑廁所不光會(huì)影響工作效率，日常生活也受到影響，而且有的人莫名其妙的拉肚子不知道是什么原因?也不知道該怎么辦，其實(shí)常見(jiàn)的拉肚子要從飲食方面找原因，那么什么食物吃了拉肚子，什么食物吃了會(huì)對(duì)腸胃不好呢!
第一：別吃粗糧
粗糧在我們的生活中非常的廣泛，例如小麥、紅薯、高粱以及玉米等都是屬于粗糧的范疇。對(duì)于身體來(lái)說(shuō)，大部分的粗糧都是比較難以消化的，如果在拉肚子的時(shí)候服用粗糧，那么就會(huì)大大的增加腸胃的負(fù)擔(dān)，這樣不僅不能夠中和糞便，甚至還有可能出現(xiàn)腹脹或者是肚子痛的毛病。所以說(shuō)，在拉肚子的時(shí)候，千萬(wàn)不要吃粗糧。
第二：不能吃油膩的食物
油膩的食物其實(shí)就是導(dǎo)致身體出現(xiàn)拉肚子的原因之一，在這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不能吃油膩的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至有可能導(dǎo)致拉肚子的情況更加的嚴(yán)重。常見(jiàn)的油膩食物有很多，例如肉類就應(yīng)該少吃，而且這個(gè)階段服用的食物最好能夠更加清淡一些。
第三：不能多吃蔬菜以及水果
因?yàn)槭卟酥泻写罅康睦w維素，這些纖維素進(jìn)入身體之后并不容易被身體所吸收，特別是蔬菜中所含有的纖維素更是不能夠被吸收。如果在拉肚子期間吃蔬菜，這樣不僅不能夠起到止瀉的效果，反而會(huì)領(lǐng)拉肚子的情況更加的嚴(yán)重。小編建議各位拉肚子的患者，在這期間最好能少吃一些芹菜、南瓜、木耳、竹筍、香菇、菠菜以及紫菜等等。
第四：別吃具有刺激性的食物
日常吃了一些具有刺激性的食物，這也會(huì)大大增加身體出現(xiàn)腹瀉的可能性。因?yàn)橐恍┚哂写碳ば碌氖澄镞M(jìn)入身體之后會(huì)強(qiáng)烈的刺激消化道黏膜，令身體出現(xiàn)拉肚子或者是消化道炎癥的情況。所以說(shuō)，腹瀉的時(shí)候不能吃具有刺激性的食物，這非常不利于消化道功能的恢復(fù)，生活中例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有刺激性的食物。
拉肚子是生活中常見(jiàn)的現(xiàn)象，一般是由于個(gè)人的抵抗力低，喜歡吃生冷不易消化的食物，堆積在腸胃當(dāng)中，引起腸胃功能紊亂，而導(dǎo)致拉肚子的主要因素之一，什么食物吃了拉肚子呢，如五谷雜糧，冷飲，水果都是會(huì)拉肚子的。
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