瓜子吃多的壞處是什么
真正的養(yǎng)生是什么。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“瓜子吃多的壞處是什么”，相信能對大家有所幫助。
瓜子是我們生活中比較常見的，會(huì)帶來的傷害也是相當(dāng)多的，很多人們對此并不是很明白的，因?yàn)橹恢拦献邮潜容^美味的，也只知道吃瓜子的好處，對于瓜子吃多的壞處可謂是一點(diǎn)都不清楚的，但是這是需要大家及時(shí)弄明白的，因?yàn)轳R上到年了，瓜子也是常準(zhǔn)備的必備品之一，很多人們對于瓜子吃多的情況不是很清楚的，那么瓜子吃多了會(huì)有哪些壞處呢?下面則是針對這個(gè)問題的詳細(xì)介紹。
1)瓜子嗑太多易引起胃病。時(shí)常聽到一些人說，吃了一個(gè)上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進(jìn)入胃腸，導(dǎo)致胃腸道內(nèi)脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適癥狀。誘人的瓜子香味，不停地刺激膽囊收縮，亦會(huì)引發(fā)腹痛。
2)瓜子嗑太多易消化不良。此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然會(huì)消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導(dǎo)致消化不良等疾病。
3)瓜子嗑太多易損害舌頭。如果一次嗑瓜子量太多，持續(xù)的時(shí)間又長，瓜子與舌頭反復(fù)摩擦，會(huì)引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現(xiàn)象。
4)常磕“多味瓜子”易誘發(fā)肝病甚至中毒早衰。多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了，會(huì)引起肝臟病變。
瓜子大家可謂是不陌生的，很多人們喜歡嗑瓜子的，但是大部分的人們關(guān)于瓜子的好處知道的很多，對于瓜子吃多的壞處并不是十分清楚的，也就導(dǎo)致了很多的人們根本不知道瓜子吃多的壞處，也就不能及時(shí)的避免了，上面介紹的則是瓜子吃多的壞處，希望大家在生活中能夠重視起來。
相關(guān)閱讀
蔬菜是我們餐桌上非常常見的菜肴，而蔬菜里含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，食物纖維也很豐富。平時(shí)我們只要吃適量的蔬菜，不僅可以幫助我們促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還能夠幫助我們促進(jìn)排便，提供機(jī)體所需的微量營養(yǎng)素，發(fā)揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能，但是吃太多的蔬菜會(huì)有以下危害，一起來了解一下看看蔬菜吃多的壞處是什么。
1，某些蔬菜含較多的草酸易形成結(jié)石。菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結(jié)合，容易形成草酸鈣結(jié)石，這是很多喜歡吃素的女性易患結(jié)石病的原因之一。
2，易加重結(jié)石病情。大部分蔬菜是堿性食品，對于已患有磷酸鈣結(jié)石的病人，日常吃大量堿性食物可使結(jié)石增多，且不易排出體外。
3，影響鈣、鋅吸收。懷孕的婦女和生長發(fā)育期的兒童、青少年，大量攝入蔬菜會(huì)阻礙體內(nèi)鈣、鋅吸收，影響孩子智力發(fā)育和骨骼生長。
4，不易消化。粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進(jìn)食后很難消化，胃腸疾病患者不宜多食。粗纖維還容易使肝硬化患者造成胃出血或食管靜脈曲張出血等，加重病情。
如果平常你想節(jié)食或者縮食而吃許多食用蔬菜，而禁食肉類、魚類的話，不僅會(huì)影響我們?nèi)梭w的吸取和吸收必需脂肪酸、優(yōu)異蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)養(yǎng)分不良，葷菜里面的一些豐富的鈣還有鐵鋅我們都沒有辦法很好地吸收，所以就會(huì)出現(xiàn)貧血缺鈣的情況。
很多人有嗑瓜子的習(xí)慣，比如很多人喜歡一邊看電視一邊嗑瓜子，這是消磨時(shí)間非常好的方法，總的來說，適當(dāng)扣一些瓜子是有好處的，因?yàn)楣献永锩娓缓鞍踪|(zhì)，另外含有鋅元素，還含有多種維生素，嗑瓜子可以增強(qiáng)消化功能等等，但建議大家不要長時(shí)間大量的嗑瓜子，否則可能會(huì)產(chǎn)生很多危害。
嗑瓜子有什么壞處嗎？
瓜子含鹽分太高，容易引發(fā)高血壓，而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會(huì)大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會(huì)對人的生命健康都是有威脅和害處的。吃太多瓜子容易加重肝臟負(fù)擔(dān)形成脂肪肝，還會(huì)有瓜子牙。而且葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友盡量少吃。（這點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)中有大量的知識(shí)認(rèn)證）如何適量吃葵瓜子：吃瓜子要計(jì)算量，盡量減少每天人體油脂的攝人量。特別想吃時(shí)，每天也不要超過150克。
適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩(wěn)定，降低體內(nèi)膽固醇等等。
但吃太多花子容易加重肝臟負(fù)擔(dān)形成脂肪肝，還會(huì)有瓜子牙。
科學(xué)理論證明，葵瓜子里面含有的某種油脂，對皮膚、眼睛、大腦都有好處呢！
吃瓜子的壞處：
瓜子含鹽分太高，容易引發(fā)高血壓，而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會(huì)大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會(huì)對人的生命健康都是有威脅和害處的（這點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)中有大量的知識(shí)認(rèn)證）
多數(shù)糖尿病患者都知道飲食治療是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐減輕胰島負(fù)擔(dān)，控制病情發(fā)展，所以吃零食便成為他們保障充足營養(yǎng)的手段之一。日常生活中，好多患者愛吃瓜子，甚至整天瓜子不離口，認(rèn)為這樣可減輕饑餓感，殊不知，多吃瓜子對糖尿病不利。
瓜子營養(yǎng)豐富，香氣誘人，西瓜子能健胃、利肺、潤腸；葵花子脂肪酸及維生素E含量豐富；南瓜子有驅(qū)蟲作用，適當(dāng)嗑點(diǎn)瓜子，能刺激舌頭上的味覺神經(jīng)，促進(jìn)唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進(jìn)面部肌肉的運(yùn)動(dòng)。據(jù)報(bào)道，葵花子有醫(yī)療價(jià)值，可治瀉痢、膿皰瘡等疾病。但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人應(yīng)該盡量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對血糖肯定會(huì)有影響，不利于糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含豐富的蛋白質(zhì)外，還有油脂，大量食入不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過糖異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子時(shí)，唾液會(huì)因粘附在瓜子殼上被吐出而損失。唾液過多流失，會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒、消化不良等病，而且還使味覺遲鈍，食欲減退。唾液有助于清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌繁殖和發(fā)酵的機(jī)會(huì)，并能保護(hù)口腔粘膜，糖尿病患者一旦發(fā)生口腔潰瘍，則很難痊愈，所以，吃葵花子時(shí)，最好用手剝殼，切記不能一次吃得太多。
檳榔口感獨(dú)特，在我國南方地區(qū)，許多人喜歡嚼檳榔食時(shí)，用放有少量灰漿的“扶留葉”包裹，放入口中慢慢嚼咽，直至口中生津、口唇變紅。但是，近些年，通過科學(xué)研究以及臨床證明，發(fā)現(xiàn)，過多的實(shí)用檳榔會(huì)對身體有很大的危害。臨床醫(yī)學(xué)證明，過多的食用檳榔，對牙齒磨損嚴(yán)重甚至可誘發(fā)口腔癌。
檳榔被國際癌癥研究機(jī)構(gòu)證明為一級(jí)致癌物，檳榔中含大量檳榔素、生物堿，其具有細(xì)胞毒性，口腔黏膜和檳榔中所含生物堿等發(fā)生反應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜纖維化，如果同時(shí)嚼檳榔、吸煙及飲酒者，患口腔癌的幾率更會(huì)大增。 檳榔致癌原因一般認(rèn)為有以下三方面原因。
第一，檳榔含有的化學(xué)物質(zhì)經(jīng)咀嚼后形成亞硝胺類物質(zhì)。比如從嚼檳榔(不含煙草)的人的唾液中檢測到三種亞硝胺類物質(zhì)，這些物質(zhì)容易致癌。
第二，檳榔比較硬，特別是用荖花和石灰包裹后對口腔的磨損更厲害，經(jīng)常食用檳榔使口腔黏膜處于受損狀態(tài)，增加癌變幾率。
第三，煙草和檳榔“臭味相投”，共同促進(jìn)口腔癌的形成。
第四，檳榔不但是一級(jí)致癌物，長期嚼食對牙齒磨耗嚴(yán)重。經(jīng)專家研究證明，過量檳榔堿引起流涎、嘔吐、利尿、昏睡及驚厥。所以有食用檳榔習(xí)慣的人為了自己的健康著想，希望能盡量減少食用檳榔 。
檳榔吃多了會(huì)怎么樣
1、口腔癌發(fā)生很可能是由于長期嚼檳榔引起
長期咀嚼檳榔可導(dǎo)致口腔黏膜下纖維性變，不僅造成口腔黏膜板結(jié)硬化，影響正?？谇还δ?，而且還是一種癌前狀態(tài)。檳榔滋味特殊，吃完容易產(chǎn)生興奮、舒暢感，但檳榔中含大量檳榔素、生物堿，其具有細(xì)胞毒性，口腔黏膜和檳榔中所含生物堿等發(fā)生反應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜纖維化，在臨床表現(xiàn)為張口困難、麻木感、發(fā)生潰瘍等，久而久之就可能刺激癌變發(fā)生。
2、嚼檳榔易形成牙結(jié)石和牙周病
癌變只是嚼檳榔最嚴(yán)重危害之一。檳榔中的石灰質(zhì)和檳榔汁長期浸淫口腔容易形成結(jié)石;檳榔粗糙還可能誘發(fā)多種牙周病變。
除臺(tái)灣外，海南、湖南以及廣東部分地區(qū)也盛行咀嚼檳榔。專家提醒，吃檳榔對健康不利，應(yīng)控制吃檳榔量。有嚼食檳榔習(xí)慣的人如出現(xiàn)口腔內(nèi)潰瘍久治不愈、口腔黏膜有白色及暗斑等征兆，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查以排除癌變可能。
南瓜我們大家都知道，是一種日常飲食當(dāng)中經(jīng)常會(huì)吃到的食物的，南瓜子也是我們在平時(shí)吃的一種零食，味道也特別的香，有好多的朋友在生活當(dāng)中也特別喜歡吃南瓜子，可是這樣的東西雖然好，在平時(shí)吃的時(shí)候也要注意適量，那么吃南瓜子的壞處有什么？通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。
南瓜子的介紹：
南瓜子為葫蘆科一年生蔓生藤本植物南瓜Cucurbitamoschata(Duch..)poiret的種子。主產(chǎn)于浙江、江蘇、河北、山東、山西、四川等地。夏、秋果實(shí)成熟時(shí)采收，取子，曬干。研粉主用，以新鮮者良。用于絳蟲證。本品有殺蟲之功，且甘平不傷正氣，主要用于驅(qū)殺絳蟲。用治絳蟲病，每與檳榔同用，可增強(qiáng)療效。如驗(yàn)方驅(qū)絳方，即用本品研粉，冷開水調(diào)服60～120克，兩小時(shí)后，服檳榔60～120克的水煎劑，再過半小時(shí)，服玄明粉15克，促使瀉下，以利蟲體排出。此外，南瓜于亦可用治血吸蟲病，但須較大劑量服用。
南瓜子的副作用：
惡心、嘔吐、腹痛及頭昏、心慌，亦有引起嘔血或腸阻塞者。
經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，服藥后保持安靜，或煎劑冷服，或用2.5%明膠液滴定去除檳榔煎劑中的鞣酸，可以減少惡心、嘔吐等副作用。
此外，檳榔與阿的平聯(lián)合治療牛肉絳蟲可提高療效;檳榔與南瓜子、石榴皮聯(lián)合治療豬肉絳蟲、短小絳蟲亦有較好效果。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了吃南瓜子的壞處有什么了，在平時(shí)的時(shí)候南瓜子雖然可以吃，可是我們也要少吃，特別是吃多了后會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的副作用，嚴(yán)重的還會(huì)造成對身體危害嚴(yán)重的疾病，這一點(diǎn)我們一定要記住。
瓜子是人們非常喜愛的消遣零食，它的口味非常獨(dú)特，入口香脆，滿足了人們舌尖的欲望。而瓜子富含油脂，對身體健康有較好的保護(hù)作用。但是，人們在制作瓜子零食的時(shí)候難免會(huì)加入一些調(diào)料等等其他物質(zhì)，導(dǎo)致瓜子的健康食用性大大下降。下面就來看看經(jīng)常吃瓜子有什么壞處呢？
瓜子營養(yǎng)豐富，香氣誘人，西瓜子能健胃、利肺、潤腸；葵花子脂肪酸及維生素E含量豐富；南瓜子有驅(qū)蟲作用，適當(dāng)嗑點(diǎn)瓜子，能刺激舌頭上的味覺神經(jīng)，促進(jìn)唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進(jìn)面部肌肉的運(yùn)動(dòng)。
適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩(wěn)定，降低體內(nèi)膽固醇等等。
但吃太多花子容易加重肝臟負(fù)擔(dān)形成脂肪肝，還會(huì)有瓜子牙。
吃瓜子的壞處：瓜子含鹽分太高，容易引發(fā)高血壓，而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會(huì)大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會(huì)對人的生命健康都是有威脅和害處的。
多數(shù)糖尿病患者都知道飲食治療是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐減輕胰島負(fù)擔(dān)，控制病情發(fā)展，所以吃零食便成為他們保障充足營養(yǎng)的手段之一。日常生活中，好多患者愛吃瓜子，甚至整天瓜子不離口，認(rèn)為這樣可減輕饑餓感，殊不知，多吃瓜子對糖尿病不利。
糖尿病人吃瓜子要計(jì)算量，盡量減少油脂的攝人。特別想吃時(shí)，每天也不要超過150克。而且要換算成能量從一天飲食總熱量里扣除，如果少吃一個(gè)100克的熟饅頭，則可以吃不多于70克的帶殼葵花子，而且還要定期到醫(yī)院檢查血糖。
在平時(shí)生活中，很多人都有嗑瓜子的習(xí)慣，在閑下來的時(shí)候，一邊嗑瓜子一邊看電視，這是非常好的享受過程，很多人還會(huì)選擇嗑瓜子的方式來消磨時(shí)間，但這里提醒大家注意，適當(dāng)吃一些葵花子是沒有問題的，但千萬不要養(yǎng)成經(jīng)常嗑瓜子的習(xí)慣，因?yàn)榭献映远嗔耸怯幸欢ㄎ：Φ摹?/p>
葵瓜子吃多了有什么危害？
1.引起肝臟疾病
多味葵瓜子是葵瓜子加香料、食鹽、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了，會(huì)引起肝臟病變。
2.影響美觀
瓜子雖好，但是也不能常吃，經(jīng)常吃瓜子還會(huì)造成瓜子牙，既不利于也不利于美觀。
3.引起衰老
多味葵瓜子在高溫中易氧化，多食容易使人衰老。所以多味葵瓜子不宜過多食。
4.引起舌尖痛
如果一次嗑葵瓜子量太多，持續(xù)的時(shí)間又長，葵瓜子與舌頭反復(fù)摩擦，還可能引起舌尖部腫痛、起血泡等現(xiàn)象。
5.引起
磕瓜子雖有許多好處，可也不要無節(jié)制地大磕瓜子，瓜子含鹽分太高，容易引發(fā)高血壓，而高血壓是萬病之源。
6.引起口腔疾病
長期嗑瓜子瓜子殼會(huì)大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會(huì)對人的生命健康都是有威脅和害處的。大量磕瓜子，大量耗損唾液的人易患口瘡、舌瘡、齲齒、、之類的疾病。
7.影響消化
過量食用葵瓜子，空氣會(huì)不斷隨著咀嚼、吞咽進(jìn)入胃腸，引起腹部不適，影響食物的正常消化，導(dǎo)致等疾病。
孕婦可以吃葵瓜子嗎
瓜子本身營養(yǎng)就蠻高，維生素、蛋白質(zhì)、油類含量都屬佼佼者。因此，孕婦在飯前或飯后磕瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對于消化與吸收十分有利。所以，飯前磕瓜子能夠促進(jìn)食欲，飯后磕瓜子能夠幫助消化。如果數(shù)種瓜子混合嗑效果更佳。
葵瓜子吃多了有什么危害？葵瓜子的危害
葵瓜子為什么容易致癌
向日葵因其生長快速，易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳，對土壤而言可有效減輕重金屬污染，具有凈化環(huán)境的能力，為最佳景觀綠肥作物。但是，對人體而言，吃進(jìn)這些重金屬則對身體有害，且吃葵花子會(huì)消耗大量的膽鹼，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，導(dǎo)致肝臟積聚大量脂肪，會(huì)嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。
說到瓜子，大家應(yīng)該都是比較熟悉的，因?yàn)樵谖覀兒芏嗳说娜粘Ｉ钪杏泻芏鄼C(jī)會(huì)看到瓜子，吃到瓜子的。瓜子的種類有很多，而常見的就有白瓜子、西瓜子、吊瓜子等等。對于每一種不同的瓜子都是有人喜歡吃的，那是因?yàn)槊總€(gè)人的口味是不同的。但是說到吊瓜子，還是有很多人不知道吊瓜子是什么的。
其實(shí)，嚴(yán)格來說，吊瓜子應(yīng)該就是瓜子的一種，但是和我們常吃的葵瓜子是完全不一樣的，這主要是因?yàn)榈豕献颖旧砭褪且粋€(gè)另外的品種，它其實(shí)就是吊瓜的子，通過后續(xù)的加工而就變成了現(xiàn)在市面上賣的吊瓜子了。下面就來說說吊瓜子是什么這個(gè)問題。
吊瓜子(白峴)，本名栝樓籽，據(jù)《本草綱目》及各大中藥辭典記載，具有清肺、化痰、止咳、潤腸、通便等功效。熟吊瓜子是經(jīng)傳統(tǒng)配方采用現(xiàn)代工藝精制而成，其味獨(dú)特，清香，是休閑品嘗、贈(zèng)送親友的時(shí)尚禮品。
吊瓜，本是長興白峴鄉(xiāng)的農(nóng)家在房前屋后種植的一種瓜果，其籽炒熟后常作為饋贈(zèng)親朋好友的禮品。近年來，在政府的大力扶持下，吊瓜子作為一種產(chǎn)業(yè)在白峴蓬勃發(fā)展起來。在麗水松陽，吊瓜子已成為當(dāng)?shù)厣絽^(qū)農(nóng)民致富增收的主要項(xiàng)目之一。
吊瓜是葫蘆科多年生草質(zhì)藤木植物。吊瓜籽粒大肉多，含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和多種氨基酸和微量元素，是食用瓜中的上品。其根、果實(shí)、瓜皮、瓜籽也是重要的中藥材。吊瓜對土壤要求不嚴(yán)，既適零星種植，又可成片種植，對成片的吊瓜地還可以進(jìn)行套種，且一年種植投入，多年收獲受益，省工、省本、經(jīng)濟(jì)效益好，發(fā)展?jié)摿Υ蟆?/p>
吊瓜子本名栝樓子，為多年生草質(zhì)藤本，植物學(xué)分類屬葫蘆科，因其形狀似小西瓜，果實(shí)從藤上向下掛，故名“吊瓜”。營養(yǎng)豐富，是眾多喜歡的綠色天然休閑食品。瓜產(chǎn)籽質(zhì)脆肉滿，香氣濃厚，是休閑食品瓜子中的極品，是綠色的上等佳品。
所以，相信通過上文的詳細(xì)介紹，大多數(shù)人應(yīng)該對所謂的吊瓜子有了一定程度上的了解，那么以后大家在現(xiàn)實(shí)中再次遇到吊瓜子的時(shí)候就不會(huì)不認(rèn)識(shí)了，這點(diǎn)對于我們以后的生活也是有好處的。另外，詳細(xì)地了解了吊瓜子，也方便了大家日后更好地食用吊瓜子。
洋蔥的營養(yǎng)價(jià)值非常高，醫(yī)療功效也非常強(qiáng)大，適合諸多人食用，但是如果過量服用的話也會(huì)對身體帶來諸多壞處，洋蔥的刺激性比較大，過多食用會(huì)刺激胃部粘膜，引起胃酸過多，消化不良等癥狀，因此適量飲用最重要。
一、洋蔥吃多了有什么壞處
洋蔥雖然是一種很健康的蔬菜，對于人體有很多的好處，但是因?yàn)檠笫[本身屬于味道較重的刺激性食物，如果多吃洋蔥會(huì)刺激胃部黏膜，引起胃酸過多，導(dǎo)致消化不良等癥狀，你可以服用一些健胃消食片，這段時(shí)間建議吃一些比較清淡的食物，減少胃部的壓力。
二、洋蔥的營養(yǎng)價(jià)值
1、洋蔥可以刺激食欲，幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時(shí)因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進(jìn)食欲。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動(dòng)力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯改善效果。當(dāng)然，如果你正在進(jìn)行節(jié)食瘦身，那么洋蔥的這項(xiàng)功效，顯然不太適合你!
2、洋蔥可以殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強(qiáng)的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預(yù)防感冒。這種植物殺菌素經(jīng)由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時(shí)，能刺激這些位置的細(xì)胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發(fā)汗以及抑菌防腐等作用。
另外，洋蔥剝?nèi)ネ饷婧稚钠で虚_泡紅酒,放在冰箱冷藏，一周后就可拿出來飲用，洋蔥也可以吃，對治療痛風(fēng)很有效。
3、洋蔥可以防治失眠
洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠:將切碎的洋蔥放置于枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會(huì)發(fā)揮鎮(zhèn)靜神經(jīng)、誘人入眠的神奇功效。
4、洋蔥可以防治鼻塞
感冒的時(shí)候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發(fā)汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會(huì)促使鼻子瞬間暢通起來。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《瓜子吃多的壞處是什么》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“真正的養(yǎng)生是什么”專題。
