吃燕窩的注意事項有哪些呢
老年人夏季養(yǎng)生有哪些注意事項。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“吃燕窩的注意事項有哪些呢”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
生活中有不少的女性朋友會吃燕窩的，其實燕窩自身有很高的營養(yǎng)成分的，也能夠滋補身體，功效甚多的，其實吃燕窩的人也是很多的，燕窩是很好的應(yīng)用補品，但是燕窩吃的時候也有一些注意事項的，那么大家知道吃燕窩的注意事項有哪些嗎，只有認清這一點才能夠保證燕窩的功效。
吃燕窩的注意事項
1. 一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物
因為燕窩含有較多的蛋白質(zhì)，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。
2. 吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙，同時要避免二手煙
吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙，同時要避免二手煙
3. 在服用其它藥物的時候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時
4. 吃燕窩要避免同時喝茶
因為茶葉里面含有茶酸，會破壞燕窩的營養(yǎng)，最好就隔開1小時再喝。
5. 吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食
干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。
對于服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩
6. 對于服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩
7. 不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養(yǎng)，不適合吃燕窩
4月以后就可以食用，食用燉的時間稍長一點，可增加體質(zhì)和食欲，促進身體和智力的生長發(fā)育。
吃燕窩的注意事項有哪些呢，通過上文內(nèi)容的詳細介紹呢，其實吃燕窩的人很多，但是往往疏忽一些問題的，比如一些新生兒要特別的注意了，是不能吃燕窩的，而且一些服用消炎藥物的人也應(yīng)該禁止吃燕窩的，平時吃燕窩的人群要注意，具體的一些吃燕窩的注意事項上文講述的很清楚了。
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阿膠是很多女人都會吃的營養(yǎng)保健品，阿膠能夠補充氣血，也能夠調(diào)理婦科疾病，雖然說阿膠里面含有很多豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是吃阿膠的時候也有諸多的注意事項的，那么吃阿膠注意事項有哪些呢，其實阿膠能夠補氣養(yǎng)血，但是阿膠并不是所有的人群都是適合吃的，到底哪些注意問題呢，下面就簡單介紹一下。
吃阿膠的注意事項
1、脾胃虛寒者慎用
因為阿膠性滋膩，消化系統(tǒng)不好，或者有胃腸疾病的人服用量一點要少或者不用。
2、經(jīng)期千萬不能服用
如果經(jīng)期服用阿膠的話，會造成本次月經(jīng)量過多或者以后的經(jīng)期紊亂的，如果補血益氣養(yǎng)身體調(diào)養(yǎng)氣色的話，一定要等月經(jīng)完全結(jié)束后才可以服用。
3、注意服用量
如沒有胃腸疾病的話，服用量為每日3次，每次5g為最好，如果服用量過多的話，比較容易引起上火。
4、防上火
《本草綱目》記載阿膠性味甘平，不是熱性之品。所以，阿膠上火不是絕對的，只有在特定情況下才會上火。比如人的體質(zhì)比較熱，或者吃得量比較多，或者是正好氣候又干又熱，或者是配著酒類、桂圓、荔枝之類大熱的東西一塊吃，這些情況下都有可能會引起吃了阿膠上火的情況。
那么如何預(yù)防吃阿膠上火呢?如果您吃阿膠經(jīng)常上火，可以注意以下幾點：
首先，要配著性情涼潤、輕清的食物一起吃。比如藕粉、蓮子、荷葉、番茄、山藥、烏梅等食物和阿膠、粳米煮在一起，熬成粥，每天早起或晚上喝一盅，就是很好的服用方法。千萬不能和黃酒之類熱性、發(fā)散性的東西配著吃。
其次，要注意服用量，一般每人每天最多3--10克，易上火的人可以少吃，細水長流，也可改善體質(zhì)。
5、防滋膩
阿膠屬藥用膠類，有些粘膩，正常人適量服用是沒有問題的，但對于大便溏薄、消化功能很弱的人來說就要注意了。
關(guān)于吃阿膠注意事項有哪些呢，以上內(nèi)容已經(jīng)講了一些問題，其實一些人群需要小心一些的，雖然女人吃阿膠能夠美容，養(yǎng)精氣血，但是一些脾胃方面不好的患者，在服用的時候一定要特別的慎重才行的，平時吃阿膠的時候也需要關(guān)注一下服用量，千萬不要過量才行的。
石榴是生活中常見的一種水果，石榴可以氛圍酸石榴，可以起到很好的消化的功效，能促進腸胃的蠕動。石榴當中含有了很多的天然的成分，為了能夠豐富石榴的使用方法，很多人用石榴的提取物作為面膜或者是洗面奶，那么您知道在吃石榴的時候有什么注意事項嗎？下面就讓我們一起來看一下吧。
吃石榴籽的注意事項
1、 石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。
2、 由于石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，吃不習(xí)慣的人吃幾顆即可。
3、 牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實榨汁打碎后喝，這樣就能一起喝進石榴籽的營養(yǎng)了。
石榴的食用方法
1、在石榴的頂端橫切一刀。
2、去頂。
3、用刀順著石榴的白筋在外皮上劃幾刀。刀口不要太深，劃開石榴皮就行了。
4、用刀尖輕輕把中間白色部份的內(nèi)心劃斷。
5、劃斷后的樣子像盛開的花朵形狀。
6、抽掉中間的白心。
7、輕輕一掰，石榴就“開花”了，這個時候，很容易就能取出石榴籽。
不宜吃石榴人群
1、胃炎患者、痢疾起初者最好不吃石榴。
2、患齲齒的人：石榴吃多了會上火，會令牙齒發(fā)黑，吃完后及時漱口。
3、感冒患者、急性炎癥、便秘者慎食。
4、兒童最好少吃石榴，吃多了容易引發(fā)發(fā)熱痰鳴。
5、糖尿病患者：石榴是升糖指數(shù)中等的水果，血糖控制不理想的少吃，血糖穩(wěn)定的可以兩餐之間吃，但一定少吃。
? ?吃石榴的注意事項有哪些呢？兒童不能吃太多的石榴，石榴的酸性比較大，雖然能起到很好的開胃的作用，但是也不能吃太多，這樣會刺激胃液的分泌。導(dǎo)致胃液分泌過多，引起胃酸，同時，急性炎癥的患者，也不應(yīng)該吃太多的石榴。
鹿茸是一種補品也是常見的中草藥，鹿茸價格名貴有著很好的功效,對滋補身體，調(diào)理氣血的功效是很好的，鹿茸中含有豐富的腦素，具有增強思維，提高記憶力的功效，不過鹿茸雖然功效多，有一些體質(zhì)不同的朋友就不能食用，那么吃鹿茸的注意事項有哪些呢？吃鹿茸應(yīng)該注意些什么呢？
吃鹿茸的注意事項
鹿茸中的腦素具益智作用，能使思維敏捷、增強記憶;若精神萎靡、面無光澤、體虛氣短、毛發(fā)枯黃、目光無神、眼袋明顯的中青年人用鹿茸進補，可起到精神飽滿、容光煥發(fā)、體質(zhì)健康、頭發(fā)烏黑、神采奕奕的效果。
鹿茸是種養(yǎng)生珍品，但也不是所有人都能受補。有五種情況不宜服用鹿茸：
鹿茸也不是所有人都能受補
一、有“五心煩熱”癥狀，陰虛的人
二、小便黃赤，咽喉干燥或干痛，不時感到煩渴而具有內(nèi)熱癥狀的人
三、經(jīng)常流鼻血，或女子行經(jīng)量多，血色鮮紅，舌紅脈細，表現(xiàn)是血熱的人
四、正逢傷風(fēng)感冒，出現(xiàn)頭痛鼻塞、發(fā)熱畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人
五、有高血壓癥，頭暈、走路不穩(wěn)，脈眩易動怒而肝火旺的人。
明代李時珍在《本草綱目》上稱鹿茸“善于補腎壯陽，生精益血，補髓健骨”。
鹿茸善于補腎壯陽
鹿茸內(nèi)除了含有大量的骨膠質(zhì)，還含有腦素、氨基葡萄糖、半乳糖胺、酸性粘多糖及脂肪酸、核糖核酸、去氧核糖核酸、維生素A、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鎂等。
鹿茸作為中藥，其藥性甘、咸、溫、入肝、腎經(jīng)，能增強免疫力，抗疾病抗衰老
老年人每年冬季適當服用可強壯身體、延年益壽;還能補腎(陽)虛、益精血、強筋骨，用于腎陽不足，畏寒乏力，陽痿滑精，尿頻遺尿
女子補孕及虛寒，產(chǎn)后虛弱，崩漏等癥。也用于精虧血虛、腰脊酸疼、骨軟無力、精神疲倦、眩暈耳鳴等癥。在醫(yī)生指導(dǎo)下，鹿茸還用于小兒肝腎不足、發(fā)育不良、筋骨萎軟、行遲齒遲、顱門過期不合等癥
關(guān)于鹿茸的注意事項有哪些呢？我們要知道所有的藥品都不是隨便吃的，即便是功效再好的藥物，也有它的注意事項，鹿茸中雖然有豐富的氨基酸，葡萄糖，腦素，鈣物質(zhì)和ABC，適合老年人在冬天食用，能夠延年益壽補血，補氣，如有腸胃虛寒，腸胃不好的朋友，是不能使用鹿茸的，這會給腸胃帶來影響。
三七粉是一種中草藥，主要產(chǎn)自于云南，廣西和深山地區(qū)，三七粉可融入中藥中，對養(yǎng)肝，養(yǎng)脾，養(yǎng)胃有著特有的功效，三七粉原本的功效是可以用來止血的，除了這些以外，三七粉中的獨特功效，很多人是不知道的，除了使用三七粉來治療各種疾病以外，那么吃三七粉的注意事項有哪些呢？
三七粉怎么吃？三七粉功效及食用方法具體如下：
1、用于補血和血以熟三七粉，每日服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開水加紅糖沖服。30天為一療程。
2、治療高血脂以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫開水沖服。一般1至2個月為1療程。
3、去尋常疣服用生三七粉，每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈。
4、治療咯血以生三七粉2—3克，日服2--3次，治療支氣管擴張癥、肺結(jié)核及肺膿腫等引起的咯血。
三七粉怎么吃？三七粉除了直接口服外，還可做成藥膳食用，美味又健康。下面就具體推薦幾款三七粉食譜：
1)三七粉（10克左右）與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
2)三七粉可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開水湯幾分鐘變熟即可沖服。每次3-5克。
3)紅糖、當歸熬湯，待當歸熟后放入酒釀，打入兩個雞蛋，待雞蛋熟后放入熟三七粉后起鍋即食。
4)三七藕蛋羹：三七粉3g，鮮藕汁1杯，雞蛋1個。藕汁加水煮沸，雞蛋打入碗中，放三七粉調(diào)勻，入沸湯中煮成羹食。源于《同壽錄》。本方以三七化瘀止血，鮮藕涼血止血。用于胃熱吐血，口干舌紅，或舌上有瘀斑。
其實三七粉除了用來吃以外，對治療疾病也有著不錯的功效，如有腳氣或是腳臭等癥狀，可用三七粉來泡腳，對消炎殺菌有著很好的作用，三七粉平時還可以做藥膳，既美味好吃，不過我們要注意的是，吃三七粉的注意事項有哪些呢？如有對三七粉過敏，或是高血壓等疾病是不宜食用的。
現(xiàn)在全國各地螃蟹的種類可以分為500多種，在我們平時的飯桌上吃到的是最常見的，每次到了8月份的季節(jié)，桌子上有一盤螃蟹是非常不錯，既可以當做下酒菜，老人和小孩子愛吃的，不過要注意大閘蟹雖然營養(yǎng)價值很高，可是在吃的過程中要注意不能和柿子，濃茶，冰水一起同食，因為大閘蟹是寒性的，會損傷脾胃引起消化不良，甚至?xí)?dǎo)致許多脾胃虛寒的患者以及身體的不適，針對一些身體體質(zhì)虛弱的人，不要經(jīng)常食用大閘蟹，飲食方面要保證簡單健康。
螃蟹不能和什么一起吃：
1柿子：螃蟹、柿子是秋天都可以吃到的兩樣?xùn)|西，但這兩樣卻不能一起吃。原因是：蟹肉中富含蛋白質(zhì)，而柿子中含有大量的鞣酸，這兩樣物質(zhì)會互相發(fā)生反應(yīng)，形成蛋白質(zhì)凝固成塊狀物，而我們的胃部很難消化這種產(chǎn)物。所以有人吃了螃蟹又吃柿子，就可以造成惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適。
2濃茶：中國人喜歡喝茶，但吃螃蟹的時候，最佳的飲料是溫黃酒，吃螃蟹前后最好不要飲茶。原因有兩點：1、蟹腳、蟹腮中不免帶有一點細菌，喝酒飲醋可以殺死它們，我們的胃液也有一定的殺菌能力，但喝了茶水之后，會將胃液沖淡，殺菌效果就大打折扣了；2、茶水和柿子一樣，也含有鞣酸，同食會引起腸胃不適；
3梨：梨為涼性食物，與寒性的螃蟹同食，會損傷脾胃，引起消化不良。脾胃虛寒者尤其要注意；
4冰水、雪糕：同理，螃蟹已經(jīng)很寒，再吃冷冰冰的食物，會導(dǎo)致腹瀉、腸胃紊亂；
5羊肉：羊肉性味甘熱，而螃蟹性寒，二者同食后不僅大大減低了羊肉的溫補作用，且有礙脾胃，對于素有陽虛或脾虛的患者，極易因此而引起脾胃功能失常，進而影響人體的元氣；
6狗肉、泥鰍：和上面所說的是一個道理；
7螃蟹死了絕對不能吃；
8吃螃蟹一定要煮熟；
9對螃蟹有過敏史，或有蕁麻疹、過敏性哮喘、過敏性皮炎的人，尤其是有過敏體質(zhì)的兒童、老人、孕婦最好不要吃蟹；
10對海鮮過敏的人，對螃蟹過敏的可能性非常高。如果您還是抵擋不住誘惑，不妨先少量嘗試，如果有過敏反應(yīng)，最好立刻停止食用。
清蒸大閘蟹
材料
大閘蟹3只，姜1小塊，大蒜3瓣，小蔥1棵，生抽15ml，香醋15ml，香油15ml
做法
1.將大閘蟹刷洗干凈，捆綁大閘蟹的繩子可以不用解開
2.蒸鍋中放入適量熱水，大火燒開后將大閘蟹肚子朝上放入蒸鍋中，蓋上鍋蓋蒸15分鐘左右
3.老姜洗凈去皮切碎，大蒜拍破切末，小蔥洗凈切碎
4.將生抽、香醋、香油、蔥姜蒜末放入碗中，混合均勻成蘸料備用
5.將蒸好的閘蟹取出，解去繩子裝盤，吃時蘸料汁即可。
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