青檸檬皮可以吃么
老人可以吃什么養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“青檸檬皮可以吃么”，僅供您在養(yǎng)生參考。
現(xiàn)在很多人都用檸檬來減肥，因為檸檬和蜂蜜泡在一起，服用后會幫助胃腸道蠕動排空，尤其是早上喝一杯蜂蜜檸檬效果特別好的，不僅減肥，還能后排毒養(yǎng)顏，對我們的身體特別的好，深受女性朋友的喜愛，但是有時候我們?nèi)滩蛔幸豢跈幟势?，也不知道是否能吃，那么檸檬皮可以吃么？我們一起來看看吧?/p>
? ?檸檬皮就是干燥的檸檬果皮，泡出來的茶有微微的檸檬香和一點點清香，喝起來令人心情舒暢。希望香味更強的話，可以把檸檬皮切細。在飯前飲用可引發(fā)食欲，酸度也剛好。
? ?首先要確定的回答的就是：檸檬皮可以吃，而且檸檬皮有很多好處存在。下面重點來介紹一下檸檬皮在各個方面的應(yīng)用。
? 美容上：用檸檬和檸檬皮一起來做天然面膜可以防止和清除肌膚中的色素沉淀，有效快速的去除油脂污垢。而且具有抗菌、軟化及清潔皮膚的作用，有效增加你的臉部的彈性，可以說是愛美的女孩子的天然的護膚品哦。
? 香水利用：把檸檬皮切下薄薄的一片，任何輕輕地擦在手腕和耳背上，就可以當成香水，味道適中，給人以清新的感覺，是純天然的香水。
? 生活上：檸檬皮可以有效去除各種腥、膻等異味，切過魚的菜刀、碗具、鍋里的腥味都能用檸檬皮搽搽后去掉腥聞。
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? ?假如你腳臭的話，你可以把檸檬皮切片然后用溫水泡一會兒后，把腳浸入檸檬皮水中，堅持一段時間，可有效防止腳臭。
? ?檸檬皮還有很多其他的功效，其實，只要應(yīng)用得當?shù)脑?，檸檬皮是個十分不錯的應(yīng)用廣泛的水果皮來的哦，好好利用一下吧。
? ?檸檬皮可以吃么這個問題就解決了，對于我們來說檸檬是一種富含維生素的水果，對我們的身體有很多的好處，它的味道比較的酸，但是榨橙汁放點蜂蜜味道會很好，一般是女性喜歡的多，因為適當?shù)某砸稽c可以幫助我們減肥，還可以美容養(yǎng)顏呢！
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檸檬皮的時候很多人會選擇去掉外皮，因為外皮是非?？酀?，但是經(jīng)過糖泡制的檸檬，不僅僅外皮非常好吃，而且口感也是非常有嚼勁的，所以檸檬皮是完全可以吃的，做檸檬泡水的時候，可以直接帶著檸檬皮，做檸檬蜜餞的時候，也會把檸檬皮保留下來，因為檸檬帶皮吃功效要高出很多倍。
檸檬皮能吃。一般情況下不用去皮，檸檬皮中富含檸檬精油，這是檸檬中很精華的部分之一。檸檬24小時均可食用，不會因食用而造成變黑的。但是如果擔心檸檬皮太苦的話也可以把皮去掉。
檸檬的作用：
1、鮮檸檬直接飲用：將檸檬鮮果洗凈，橫切成2mm厚的片，去種子后直接放入杯中沏涼開水，加入適量冰糖即可飲用。
2、制糖漬檸檬：將檸檬洗凈，切片、去籽后，按1千克檸檬片2~3千克砂糖的比例，采用一層檸檬一層糖的方法裝入瓷罐或瓶中封嚴，一周后即可飲用（糖尿病患者可采用鹽漬，方法同糖漬，食鹽用量為檸檬量的25~30%)
3、檸檬用于烹飪：烹飪有膻腥味的食品，可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中，可去腥除膩。
4、檸檬鮮果美容：將檸檬洗凈切片后，放入涼開水中3~5分鐘，即可用于敷臉、擦身、洗頭。長期使用，可融蝕面部、身上的色斑，達到發(fā)如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果。
5、檸檬除臭保鮮：將2-3斤檸檬鮮果裸置于冰箱或居室內(nèi)，對清除冰箱或居室中異味可起較好的作用；切片放于泡菜壇中，可以除白，使泡菜清脆爽口。
6、發(fā)電：檸檬可用于進行發(fā)電。
7、配菜：煮紅色卷心菜時，加一匙檸檬汁，可使菜色紅艷。
8、除食物中異味：檸檬汁是一種很好的調(diào)味料，把檸檬汁加入肉類中，可以消除腥味，亦可促使肉類早些入味，如在洋蔥等強烈氣味的蔬菜中，加入少許檸檬汁，可以減少異味。
每當上街，你是不是總?cè)淌懿蛔〗诌吤朗车恼T惑？為了解一時之饞，你肯定會奮不顧身撲上去。街邊美食少吃還好，多吃則會危害健康。而為了健康，最好就是在家吃飯。看到這里，你是否已經(jīng)心動？那就趕緊跟著我學習一下如何做好檸檬皮醬這道菜吧。
2.1去掉果肉和里面的透明果皮，盡量去掉連著檸檬皮的那層白膜。這個工作量巨大！剩下的檸檬皮多洗幾遍。
3.2煮成這樣就可以了，煮的目的是為了讓皮和肉分離，我們只要檸檬皮就可以了。
4.放料理機中，加水打成泥。
5.加糖適量，這個糖量根據(jù)個人口味來的，多多少少無所謂。
6.開火熬煮到凝膠狀即可。放涼后分裝，冰箱冷藏室或冷凍室保存都可以。
檸檬皮醬這道菜的具體步驟已經(jīng)介紹好了，接下來就要看你自己的表現(xiàn)了。不過在動手做之前，你還是需要把所有的輔料給準備好的，只有這樣做出來的菜才會最美味。
檸檬相信大家就吃多了，多對于檸檬皮不知道大家有沒有了解過呢？相信現(xiàn)在很多人都是在吃玩水果后就會習慣性地把果皮扔掉，以為果皮是沒用的，但是并不是每種果皮都是垃圾。比如檸檬皮，檸檬皮是可以泡水喝的，而且對大家有益。下面就為大家介紹一下檸檬皮泡水喝的功效。
檸檬皮泡水喝的功效1、排毒
檸檬皮能消炎殺菌，可增加腸胃蠕動，還能降低血脂。早餐前，可先空腹飲用檸檬皮水，既補充水分，又幫身體排出毒素。8發(fā)活力逐漸成為員工準備開始一天工作的第一件事。
檸檬皮泡水喝的功效之新鮮檸檬皮
檸檬皮泡水喝的功效3、美容
檸檬皮中也含有豐富的維生素，檸檬皮泡水喝也能起到很好的美容效果。
檸檬皮泡水喝的功效4、幫助記憶
在記憶時聞檸檬皮的味道。在回憶所背的東西時，也聞一聞檸檬皮的味道――你的大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯(lián)系在一起。
檸檬皮泡水喝的功效5、排毒
檸檬皮泡水喝的功效之檸檬皮泡水喝
檸檬皮泡水喝能夠幫助腸胃排毒
從以上介紹大家可以看到，檸檬皮是很有用的 ，檸檬皮不同于其他果皮一樣，吃完了就當垃圾扔掉。檸檬皮泡水喝的功效多而好，對大家非常有益，更何況檸檬皮泡水還可以空腹喝，對那些懶得吃早餐的朋友，不妨試試檸檬皮泡水喝。
相信大家都知道檸檬這種水果，做菜的時候滴幾滴檸檬汁，不僅提鮮而且又能增加酸酸的口感，會讓菜整個帶有一股檸檬的味道，可以打開我們的味蕾，關(guān)于檸檬皮有很多種用途，比如新鮮的檸檬皮，可以用來擦拭家具或者檸檬皮里面的液體也可以擠出來。
檸檬皮，是干燥的檸檬果皮，泡出來的茶有微微的檸檬香和一點點清香，喝起來令人心情舒暢。希望香味更強的話，可以把檸檬皮切細。在飯前飲用可引發(fā)食欲，酸度也剛好。同時檸檬皮還一味中藥材;在日常生活中也有很多妙用。
一、巧除餐具、廚具異味
洗碗水中放幾片檸檬皮，再滴幾滴醋，便能有效的消除碗碟餐具上的腥、膻等異味。同時，它還能使硬水軟化，同時增加瓷器的光澤。同樣，切過魚的菜刀，用檸檬皮擦一擦就能去腥;鍋里的腥味，放點檸檬皮用水煮一會兒就可完全消失。
二、巧除冰箱異味
冰箱中的異味是令大多數(shù)家庭頭疼的問題，其實，只要將切碎了的檸檬皮用紗布包好放在冰箱一角，會讓你每次開啟冰箱門時為那股怡人清香而心情愉悅。當然，要記得經(jīng)常更換。
三、巧潔水壺、茶壺
用一小碗溫開水將榨干汁的檸檬皮泡漲，再倒進有茶垢、油跡、水跡等的水壺或茶壺內(nèi)，4-5個小時后，這些污跡將會一抹而去。
四、天然的空氣清洗劑
在鍋里用低溫烤一小片檸檬皮，不僅可除去室內(nèi)的異味，而且還可使室內(nèi)香味撲鼻。裝在絲襪里掛在衣櫥或是房間內(nèi)，就是最天然的清洗劑了。
五、巧潔水池
洗臉池或浴缸里有水滴噠留下的黃色斑痕嗎?別犯愁，用檸檬皮擦拭便可有效去除。
六、巧潔廚房墻磚
廚房瓷磚墻上，日積月累就會出現(xiàn)討厭難除的煙滓，試試用檸檬皮沾上少許精鹽擦拭吧。此法也可擦除大理石上的黃跡。
青檸檬富含豐富的維生素，對人體健康十分有利，不過青檸味道很酸，有些人不喜歡吃，那孕婦可以吃青檸檬嗎？懷孕的飲食應(yīng)以營養(yǎng)全面為主，所以青檸檬也是可以吃的，甚至對于孕前期的妊娠反應(yīng)有一定的緩解作用。不過，青檸檬由于特別酸，所以對胃的刺激也會較大，所以適量為宜。
孕婦當然可以吃檸檬。檸檬能補充人體所需的維生素c，對于孕婦來說，最好是檸檬泡水喝，因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子，對孕期的嘔吐能起到很好的止吐效果。讓孕婦不那么難受，其次在孕婦的床邊放一些檸檬，有安胎的作用。
檸檬中含有豐富的檸檬酸，困此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道物酸，越來越多的女性都愛上了喝檸檬水，尤其符合孕媽媽愛吃酸的這個特點。
孕婦吃檸檬有什么好處
1止吐。孕婦可以吃檸檬的，檸檬味酸，可以補充人體所需的維生素c，并且對孕期的嘔吐能起到很好止吐效果，可以采取切片泡水的方法食用。但是檸檬是酸性的很容易刺激胃，建議不要多吃，尤其是胃酸過多的人不宜多食哦。
2宜母子。檸檬是屬于柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，聞之芳香撲鼻，果實汁多肉脆，食之味酸微苦。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”之美譽。
3維持細膩肌膚檸檬酸具有防止及消除。皮膚色素沉著的作用，是制作檸檬香脂、潤膚霜和洗發(fā)劑重要工業(yè)原料，使用檸檬型潤膚霜或是潤膚膏，可以有效地破壞鉛素在皮膚上發(fā)生化學反應(yīng)，從而保持皮膚光潔細嫩。
4降低高血壓。檸檬與鈣離子結(jié)合可以生成一種可溶性絡(luò)合物，可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。我國民間常用檸檬治療高血壓，方法非常簡單，將1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮，經(jīng)常服用療效明顯。
5止渴生津。檸檬味苦、性溫、無毒，具有止渴生津、疏滯、祛暑安胎、健胃、止痛等功能，高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善癥狀緩解病情非常有益哦。
孕婦吃檸檬的食用禁忌
1不要直接喝檸檬蜂蜜水。檸檬蜂蜜水含較多酸性物質(zhì)，如果空腹喝容易使體內(nèi)酸性增加，時間久了就會使人體胃酸增多，增加罹患胃潰瘍的危險；
2不要大口猛喝。飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適；
3胃酸過多胃潰瘍者禁用。檸檬含有較多的酸性物質(zhì)，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；
4現(xiàn)泡現(xiàn)喝。檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝；
5一次性用完。檸檬打開后保質(zhì)期會嚴重縮短，最好一次用完；
6喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝檸檬水。這時人體機能已經(jīng)趨向正常，對有刺激性的水已經(jīng)有了抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。
我們平時經(jīng)常看到的檸檬是黃色的，很少看到青檸檬，我們肯定認為和很多水果一樣，青檸檬就是黃檸檬未成熟的時候的樣子，因為沒成熟所以很少見到和用到吧，這個想法是完全錯誤的，青檸檬是另外一種水果，青檸檬和黃檸檬完全是兩碼事，青檸檬就是青檸檬，青檸檬也一直保持著固有的青色。
青檸檬我們可以用來食用的，和黃檸檬一樣的特點就是青檸檬也是非常酸的，而且青檸檬因為里面有的維生素C更多，所以青檸檬味道會更加的酸。
檸檬初都是從東南亞起源，但是據(jù)說當今東南亞已經(jīng)無人種植黃檸檬，個個種植園里都是青檸檬獨攬?zhí)煜隆?/p>
食用
檸檬因其酸澀，很少被作為直接食用的水果。傳說中意大利人喜食檸檬切片加鹽加醋作為甜品，我輩愚鈍，想起來就渾身汗毛直豎。然而利用檸檬的清新入菜，卻是相得益彰，妙法層出。
調(diào)味
東南亞菜式當中，泰餐看似清淡卻至酸至辣;馬來饌食濃油重醬卻酸辣平衡，較為溫和。無論哪一派菜肴，要體現(xiàn)東南亞的風情特色，便怎么也繞不開酸、辣二訣。
辣，來自辣椒。
酸，則是檸檬之獨門功效。東南亞菜取酸，卻從不用醋，嫌醋的揮發(fā)性味道不夠清新天然。檸檬的酸味，對魚類可以解腥，對肉類可使其松軟，搭配濃重的菜肴則可以消除過度油膩的口感，使人為之一爽。
取酸而不取香亦是東南亞菜肴對檸檬使用的精妙之處。濕熱之地盛產(chǎn)香料，藍姜、香茅、泰國蘿勒，黑白胡椒等香料之馥郁風情令菜肴之“香”撲鼻。檸檬與辣椒使得佳肴“味”道出眾。而紅紅綠綠的調(diào)料配上各色咖喱鳳梨椰漿等汁液，看起來“色”相娛人。色香味三者是中國傳統(tǒng)的菜肴品評標準，卻也能在異國風情里得到完美的詮釋。
自制美容護膚品
檸檬酸奶美白面膜：這款美白面膜能充分滲透至肌膚深層，幫助滋養(yǎng)肌膚，令肌膚處于飽水的狀態(tài)，并能促進肌膚細胞再生，改善黯沉，令膚色白皙，膚質(zhì)細膩。適用膚質(zhì)：任何肌膚。
工具/原料:
檸檬1個、酸奶15克、蜂蜜各15克、榨汁機、面膜碗、勺子
①檸檬洗凈、去皮，切片，置于榨汁機中榨取檸檬汁。②將檸檬汁、酸奶、蜂蜜一同倒入面膜碗中，用勺子充分攪拌，調(diào)合成稀薄適中、易于敷用的面膜糊狀，待用。③先用溫水清潔面部后，再以熱毛巾敷臉約3分鐘。④取適量調(diào)制好的面膜仔細地涂抹于臉部，敷約15分鐘。⑤清水洗凈即可。
檸檬的保健作用
在五彩繽紛的水果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對人體健康有很大的益處。
檸檬具有強堿性，被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾，且對于人體的血液循環(huán)及鈣質(zhì)吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素C，不但能預(yù)防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥。
中醫(yī)認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。
以上就是關(guān)于什么是青檸檬的介紹，在掌握了青檸檬的特點和功效后，我們也推薦了采用青檸檬作為食材的幾種做法，最為普遍的做法當然是用青檸檬來做出各種各樣的飲料例如青檸檬茶，青檸檬汁等，相信以上的介紹對大家是有用的。
我們常常會說自己上火了，身體覺得很不舒服。我們都知道上火了以后，我們就要學習一下怎么去火。我們常常說吃一個什么樣的東西能去火，但是我們并不了解這個東西是個什么樣的。有的人說檸檬能去火，而有的人卻說不是。那么到底檸檬能去火么?下面我們就來看看具體的講解吧。
中醫(yī)認為：檸檬性溫(平)、味微苦、無毒,具有生津止渴、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能，可去火。 其中的檸檬酸可防止和祛除皮膚的色素沉著，并有滋潤作用，美白肌膚。
一、工具/原料
新鮮的檸檬切片，取2～3片。
涼開水500ml。
蜂蜜50ml，約3～4湯匙，可根據(jù)自己的口味加減用量。
二、方法/步驟
1、將新鮮的檸檬洗凈，切片厚度約為與一元硬幣相當即可，取2～3片，放進杯子里。
2、將杯中放入約500ml涼開水。
3、按自己的口味放入3～4湯匙蜂蜜攪勻即可。
如何去火自制檸檬水
注意事項
1、一定要用涼開水，不要怕麻煩，因為如果是用熱水調(diào)的話，檸檬會有點發(fā)苦
2、如果水溫太高，會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分。
3、早晨起來空腹喝的時候，還有冬季飲用的話，一定不要太涼。
4、對于胃寒氣滯，腹部漲滿不適，及虛寒引起的呼吸不暢，傷風感冒，咳嗽發(fā)燒的人，也不宜過多飲用檸檬制品。
認識了檸檬能去火么這一問題以后，我們一定要認真的學習一下檸檬水的做法。同時也要認識一下其他的可以去火的食物了。這樣的話，我們就能在自己上火的情況下，及時的進行自己身體的相關(guān)處理了。最后也希望我們大家都能擁有一個健康快樂的人生!
現(xiàn)代人很多每天都是在匆忙中度過，一日三餐不定時，而且?guī)缀跞谕饷娉?。表面上看是省事了，但是從健康角度來看，這是一種極壞的習慣。關(guān)愛健康，就要從飲食開始。而飲食，就要從你自己開始。所以下面小編就先來介紹下關(guān)于清新檸檬皮蛋糕這道菜的做法。
2.2半個檸檬的檸檬汁 檸檬碎粒 3勺色拉油，均勻攪拌。
3.1要打到發(fā)細細的白泡泡，想洗衣粉的泡泡一樣。
4.2打蛋是一件很辛苦的事，今天我侄女在我家，咱們倆輪流著打，但是每個人還是打得手抽筋，嘿嘿。
5.加入蛋糕粉200克和剛才第一步驟里的檸檬汁，攪拌充分。
6.攪拌完以后在面糊的表皮灑上剩下的檸檬碎粒，醒10分鐘。
7.10分鐘后，把面糊倒進電飯鍋，按下煮飯鍵，大約過了2，3分鐘，按鍵會跳掉，這時不要理他，讓他悶10分鐘，然后再按煮飯鍵，跳掉后再們0分鐘，就這樣3，4次后，按鍵跳掉后最后再們10分鐘就可以開鍋了，那時候整體房間都是濃濃的香味，哈哈。
8.哈哈，這是我們的搞笑成品圖，猜猜那兩只眼睛是什么東西，很可愛吧...第一次發(fā)哦，多多捧場，多多關(guān)照，吼吼。
看完上面的介紹，大家從此以后不用羨慕別人會做美味的食物了。自己也可以動手，根據(jù)上面的步驟做一下清新檸檬皮蛋糕。
檸檬是生活中常見的水果，青檸檬是檸檬中的一種，青檸檬是可以直接吃的，但是吃起來有明顯的酸澀味，所以很多人不會直接吃，但是可以用來泡水喝，或者制作食物的時候加入青檸檬，青檸檬有很多保健功效，比如可以美容養(yǎng)顏，那么吃青檸檬有沒有降血糖作用呢？
青檸檬可以降血糖嗎？
青檸檬燉雞究竟會不會降血糖？短期可能會，長期會惡化。若是長期只吃青檸檬燉雞，而造成蛋白質(zhì)攝取過多，是很傷腎的一件事，導(dǎo)致血糖是不升了，不過腎臟也壞掉了！可以把這道菜當成一個好吃的食譜之一，而非當成治療糖尿病一種手段。
有輔助降低血糖的功能，同時同時對于治療意義不大。糖尿病是胰島細胞受損，治療的關(guān)鍵是修復(fù)受損的胰島細胞，讓其重新發(fā)揮分泌胰島素的作用，降低血糖。
有輔助降低血糖的功能，同時同時對于治療意義不大。糖尿病是胰島細胞受損，治療的關(guān)鍵是修復(fù)受損的胰島細胞，讓其重新發(fā)揮分泌胰島素的作用，降低血糖。不能單單靠一些輔助降糖藥物進行治療，選擇特色中醫(yī)多靶點活胰滲透療法，將中藥中的活性物質(zhì)通過穴位直達病灶本身，純中藥制劑沒有副作用，能從根本上修復(fù)受損的胰島B細胞，改善胰島功能，穩(wěn)定糖尿病病情，防止或者延緩并發(fā)癥出現(xiàn)。
青檸檬可以降血糖嗎？為此建議糖尿病患者及早采取有效地采取控制血糖，從而有效地擺脫并發(fā)癥的侵害，從而有效地消除，并發(fā)癥的侵害，達到理想的治療效果，擺脫并發(fā)癥的侵害！
青檸檬怎么泡水喝：
1、挑選一個表面色澤鮮亮的新鮮青檸檬，把表皮清洗干凈，可用食鹽搓一下，因為要帶皮喝，所以最好仔細洗一下。
2、凍檸檬。把洗凈的檸檬放進冰箱里凍兩個小時，冷凍過后的檸檬不僅切片時好切，泡起來口感也更清爽。
3、檸檬切片。把凍好的檸檬切成片狀，不要切的太厚，一定要帶皮切薄片。取其中的一到兩片，剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱里保存三天。
4、開水放溫。把燒開的水放溫，大概喝起來感覺不燙，稍微有點熱的溫度最好。然后把青檸檬片放入溫水中浸泡一會即可飲用。
如果喜歡更甜一點的檸檬水，可以放一些蜂蜜，這樣口感也更好，注意泡檸檬水應(yīng)該泡淡一些，多些水少些檸檬，太酸易刺激腸胃。檸檬應(yīng)該帶皮浸泡，因為皮的部分類黃酮物質(zhì)更高，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來。
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