早晨空腹可不可以吃蘋果
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相信一說起蘋果，很多朋友都會感到非常熟悉。因為蘋果作為一種非常常見的水果，在人們茶余飯后也是經(jīng)常能夠吃到的。而蘋果的口感也是比較香甜可口的，并且也有正在減肥的朋友吃蘋果來達到降低脂肪的效果。因此早晨空腹可以吃蘋果嗎?針對大家提出的這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質(zhì)，并含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養(yǎng)成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。蘋果味甘酸、性涼?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，嚴(yán)重水腫患者多吃蘋果有利于補鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，同時又可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒。
蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的說法。民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎及腸結(jié)核等疾病的方法。德國人也用“摩羅氏蘋果療法”治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可治療大便干燥。飯后吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
相信通過上述我們大家的討論，廣大朋友們對于早晨空腹可以吃蘋果嗎，心中也已經(jīng)有了屬于自己獨特的見解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。當(dāng)然我想提醒大家的是，一般早上大家起來空腹的狀態(tài)還是應(yīng)該多喝一些白開水，這樣才有助于體內(nèi)排毒的效果，同時也應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)豐富的食物。www.cndadi.net
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蘋果因為含有大量的維生素成為了人們養(yǎng)生保健的首選水果，比較講究的人喜歡在飯前一個小時或者飯后半個小時吃一個蘋果，蘋果也因為含有大量的維生素c成為了孕婦的最愛，因為孕婦在懷孕期間多吃蘋果的話不僅對自己的身體有好處，還對孩子的健康和發(fā)育有很大額好處，所以很多孕婦都會在早晨起來空腹吃一個蘋果，認(rèn)為這樣最好消化吸收，我想咨詢的就是孕婦空腹可不可以吃蘋果？
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養(yǎng)價值很高.蘋果空腹吃可有助消化. 空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什么問題。而且空腹吃蘋果可以排除體內(nèi)的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量 30%，對身體很有好處。
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質(zhì)，并含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養(yǎng)成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。蘋果味甘酸、性涼?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，嚴(yán)重水腫患者多吃蘋果有利于補鉀，減少副作用。
妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，同時又可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的說法。民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎及腸結(jié)核等疾病的方法。德國人也用“摩羅氏蘋果療法” 治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可治療大便干燥。飯后吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。 但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內(nèi)腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預(yù)防膽結(jié)石。
看了上邊的分析解答之后我們應(yīng)該了解到孕婦空腹可不可以吃蘋果這個問題了，答案是肯定的，所以孕婦們?nèi)绻磻?yīng)不是太強烈的話什么時候吃蘋果都可以的，只要自己覺得有想吃蘋果的感覺就可以吃蘋果，不要太拘于時間的限制，希望可以通過這些知識的了解，生一個健康可愛的寶寶。
西紅柿是我們生活當(dāng)中經(jīng)常會吃到的食物，在生吃的時候爽甜可口而且還有營養(yǎng)，還可以做成各種各樣的美食，在生活當(dāng)中西紅柿的用途也特別多，而且西紅柿對人身體的作用也特別的大，平時也是一種我們幾乎離不開的食物，那么西紅柿可以空腹吃嗎？通過下面的介紹我們來進行一下了解。
西紅柿是一種可果可蔬的食物，酸甜適口，營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素Ｃ及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，深受人們的喜愛。但是，西紅柿中含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、棉膠酚等成分，這些物質(zhì)很容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，凝結(jié)成不溶性的塊狀物質(zhì)，這些塊狀物質(zhì)有可能把胃的出口堵住，使胃內(nèi)的壓力升高，引起胃擴張，甚至產(chǎn)生劇烈的疼痛。因此，不宜空腹吃西紅柿。而在飯后吃西紅柿，胃酸與食物充分混合后，大大降低了胃酸的濃度，就不會結(jié)成硬塊了。
此外，未成熟的青西紅柿也不宜吃。因為未成熟的西紅柿中，含有大量有毒的番茄堿，人吃后會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、流涎、乏力等中毒癥狀。而在西紅柿成熟呈紅色后，番茄堿的含量即大為減少以至消失。
通過上述的介紹，我們知道了西紅柿不可以空腹吃的，吃了后對人身體是不好的，我們可以在飯后的時候吃，另外在吃西紅柿的時候我們也可以做成涼菜來享用，另外吃西紅柿的時候也不宜過多，不管是什么食物吃多了也不好。
其實現(xiàn)在的孕婦們都不太懂得該如何去注重自己的身體的，什么樣的事情可以做，什么樣的事情不可以做，都不是很清楚的，比如說懷孕期間吃冰淇淋，下面我們就一起來了解一下孕婦可以吃冰淇淋嗎。
主要原因：
孕婦是不可以吃冰的東西的呢，吃了的話，是會容易出現(xiàn)宮縮，導(dǎo)致肚子疼痛的呢。以后不能再吃了呢。這樣是會對肚子里的胎兒特別不好的。孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動不安的反應(yīng)。
不可以的，冷的東西吃多了會引起下泄,下泄又刺激直腸,從而引起子宮充血,給妊娠帶來不良后果.不僅是冷飲,冷開水也要少喝 .咖啡,可可,紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多了,也會興奮而難以入睡,
在懷孕的時候是不可以吃冰的東西的呢，吃了的話，是會容易出現(xiàn)宮縮，導(dǎo)致肚子疼痛的呢。以后不能再吃了呢。這樣是會對肚子里的胎兒特別不好的。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下孕婦可以吃冰淇淋嗎，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認(rèn)識了，所以在平時的生活中的時候，還是要特別的注重一些這樣的事情的，不要隨意的去吃冰涼的食物。
銀杏的營養(yǎng)比較豐富，而且還含有大量的淀粉、糖和蛋白質(zhì)，并且還能作為藥材，很多人都喜歡吃，但是很多人都對銀杏不是很了解，也不知道銀杏適合不適合孕婦吃。一般人都知道銀杏有少量的毒性，吃得多有可能會導(dǎo)致中毒的，那孕婦可以吃銀杏嗎？下面大家一起來做個詳細的了解吧。
銀杏的營養(yǎng)功效分析 銀杏營養(yǎng)豐富，其營養(yǎng)價值在干果中排名第三，堪稱干果中的“貴族”。對腦血栓、高血壓、冠心病和動脈硬化等心腦血管疾病有很好的保健作用。常食用白果可促進血液循環(huán)，讓人看上去氣色紅潤、精神煥發(fā)。
單從銀杏的功效來看，孕婦是能吃銀杏的。但與此同時媽媽們要注意到:銀杏作為一種藥材，有小毒。 尤其是生銀杏中含有大量的白果酸、氫化白果二酸及白果醇等有毒物質(zhì)，成人如果食用10顆以上的生白果就會有生命危險。
對于孕婦來說，就應(yīng)盡量避免食用，如果實在想吃，一要注意用量，1-2顆就好;此外吃的時候要把銀杏加工熟透才行。通過上述的內(nèi)容介紹，孕婦還是盡量少吃銀杏，就算要吃也是要煮熟再吃比較好，另外孕婦平時還有注意均衡飲食，也不要對飲食過于精細挑剔，該吃就吃，該睡就睡，只要不要亂吃東西注意休息，一般是不會對胎兒造成什么影響的。
對于大蔥大家都是比較熟悉的，尤其是我們北方地區(qū)，冬季大蔥、白菜、土豆幾乎可以說是餐桌上的?？?，因為在冬季的北方蔬菜的生長受到限制，所以不能像南方一樣有很多菜品可以供選擇，這樣大蔥、白菜就成了餐桌上的首選，大蔥是蔬菜中含有維生素最多的一種，它對于男性壯陽有非常好的效果。
大蔥不但享有菜中皇后的美稱，也是壯陽佳品。蔥的吃法很多，若想充分發(fā)揮其男人菜的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養(yǎng)價值豐富。經(jīng)濟又實惠的大蔥內(nèi)涵的營養(yǎng)還真豐富，是男性朋友們壯陽補腎的第一選擇，不過在食用的同時還需要多注重蔬菜的搭配， 大蔥被譽為神奇的壯陽食品，究竟是不是呢?很多男性都因為這個原因，刻意去吃大蔥。大蔥具有解熱，通陽，防癌的功效，但是不能過量食用。
每周吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味劑，可以達到壯陽補陰的作用。大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。
大蔥的食用不僅僅對于男性來說效果非常的明顯，而且對于女性來說養(yǎng)生徐效果也是非常不錯的，而且大蔥有著非常好的疏風(fēng)解表的效果，對于風(fēng)寒感冒等情況都有非常好的緩解效果，因為大蔥當(dāng)中含有的揮發(fā)油非常高，可以更好的激發(fā)身體激素的分泌，達到調(diào)節(jié)身體機能的效果。
杯子是在生活中我們很容易接觸到的一種食物，尤其是在冬天可以說是吃栗子的最佳季節(jié)，因為可以起到很好的溫補效果，強筋補腎養(yǎng)胃，健脾等都可以發(fā)揮很好的功效,，但是對于粒子是否可以生吃，以及生吃的好處有哪些，很多人都不太了解，所以下面就為大家具體介紹一下。
板栗是一種常見的保健品，不僅能夠?qū)ι眢w起到很好的養(yǎng)生作用，同時又具有一定的藥用治病功效。中醫(yī)方面認(rèn)為，板栗性溫，服用之后具有很好的強筋補腎以及養(yǎng)胃健脾的功效，老年人服用之后還能夠起到延年益壽的效果。板栗的用法有很多，不僅可以煮湯熬粥，同時也可以生吃熟吃。
板栗生吃的好處
第一：治療腰腿無力，起到強筋壯骨作用
中醫(yī)方面認(rèn)為板栗性溫，服用之后能夠起到強身壯骨的作用。如果是一些腰膝酸軟的情況，服用板栗之后能夠有效的令身體恢復(fù)健康。
第二：保健脾胃，緩解脾虛
每天早晚的時間段中將風(fēng)干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全變成漿液之后慢慢的咽下，這樣能夠?qū)謇醯墓πОl(fā)揮到最大，對于保健脾胃具有非常好的效果。
除了直接生吃之外，也可以將板栗和粳米一起熬粥，這樣制作而成的板栗粥，能夠有效的治療一些患者由于脾胃虛寒所引起的慢性腹瀉情況，一些老年人的消化不良情況也能夠得到很好的緩解。
通過這些內(nèi)容分析之后，現(xiàn)在您該知道吃栗子是否應(yīng)該生吃以及生吃的好處了吧，關(guān)注這些常識的了解，對我們的身體健康以及營養(yǎng)補充都是比較有利的，也希望每個人在生活當(dāng)中都能夠注重這些食物的保健功效，利用他補充營養(yǎng)。
很多時候手上準(zhǔn)備的一些食物，在大多數(shù)人看來都應(yīng)該注意煮熟了之后再吃，但是我們都知道有一些食物是能夠生吃的，而且生吃的話更利于身體吸收它的營養(yǎng)，所以對于這些食物的一些用方法大家也應(yīng)該注意了解，而下面要分析介紹的是，韭菜是否可以生吃，以及它的營養(yǎng)價值體現(xiàn)。
只要身體受得了且能接受其辛辣的口感，要生吃是完全沒有任何安全上的問題的。但一般人都受不了上述這些。
韭菜屬百合科植物韭的葉，多年生宿根蔬菜。
原產(chǎn)東亞，我國栽培歷史悠久，分布廣泛，尤以東北所產(chǎn)者品質(zhì)較佳。
非菜的種類可分為葉用、花用和花葉兼用三種。葉用韭菜的葉片較寬而柔軟，抽苔少，以食葉為主。花韭的葉片短小而硬，抽花苔較多，以采花莖為主，花葉兼用的花葉均佳，我國栽培的以此類占多數(shù)。
韭菜營養(yǎng)分析：
1. 補腎溫陽：
韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥；
2. 益肝健胃：
韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進食欲，增強消化功能；
3. 行氣理血：
韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥；
4. 潤腸通便：
韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預(yù)防腸癌。
雖然韭菜是平時很容易吃的到的蔬菜，但是并不是所有人都能夠了解他的這些營養(yǎng)價值，所以還是希望每個人在日常生活當(dāng)中，都可以更加的注重這些食物的養(yǎng)生保健功效，這樣我們也可以根據(jù)自己的身體需求，科學(xué)地選擇他們?yōu)樽约旱慕】捣?wù)。
溏心雞蛋有的人可能聽起來有點陌生，其實就是還沒有完全煮熟的蛋，很多人在吃雞蛋時都喜歡吃半熟的，營養(yǎng)沒有全部流失，認(rèn)為這樣的蛋營養(yǎng)很豐富，其實不然，由于蛋尚未煮熟，其中會有很多的細菌，在食用后對身體是會很有害的。不過有的人則不這樣認(rèn)為，那么對于溏心雞蛋能不能吃，吃了會有那些危害呢？一起來了解下吧。
溏心雞蛋能吃嗎？
有人認(rèn)為溏心雞蛋營養(yǎng)價值高，其實這是很不科學(xué)的。從殺菌角度講，烹調(diào)雞蛋必須達到70~80度的中心溫度才能殺滅沙門氏菌，當(dāng)?shù)包S凝結(jié)時說明溫度已經(jīng)接近。所以最好是蛋黃剛凝固的時候起鍋，而不建議吃溏心雞蛋。溏心的雞蛋口感固然很好，但是危害性極大，我們不能威客追求口感而那自己的健康做賭注，所以以后是雞蛋一定要吃全熟的，好好保護我們身體的健康。
溏心雞蛋好不好
溏心雞蛋就是沒有熟透的雞蛋，其實是對人體不好的，沒熟透的雞蛋里沙門氏菌、生物素等等，會影響人體對蛋清里蛋白質(zhì)的吸收。
1、沙門氏菌危害大
溏心雞蛋或者半生不熟的雞蛋里面的沙門氏菌是沒有被殺掉的。沙門氏菌主要存在于未烹調(diào)熟的肉、蛋、奶中，誤食含有沙門氏菌的食物可能會引起發(fā)熱、持續(xù)高熱、全身疼痛，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)腸局部潰瘍和壞死的情況。
2、雞蛋不熟影響吸收
溏心雞蛋中間部分是生的，生雞蛋里面含有一種叫作類生物素的物質(zhì)，這種物質(zhì)會影響人體對蛋清里蛋白質(zhì)的吸收。所以也建議大家避免食用過于生的雞蛋。
哪些人不宜吃溏心雞蛋：
盡管大多數(shù)沙門氏菌感染者幾天后會自行好轉(zhuǎn)，看上去并不可怕，但某些特殊人群，如老人、嬰幼兒和免疫力差的人有可能發(fā)生菌血癥和全身性感染，因此這些人不適合吃溏心蛋。此外，孕婦也最好不吃或少吃溏心蛋，以盡量降低感染沙門氏菌的風(fēng)險。
許多人認(rèn)為，加熱總是會破壞營養(yǎng)，所以雞蛋煮老了就沒有了營養(yǎng)。其實加熱不會破壞蛋白質(zhì)，反而有助于蛋白質(zhì)的消化吸收。一方面，雞蛋中有蛋白酶抑制劑，會降低消化液中的蛋白酶活性，影響消化。經(jīng)過充分加熱，蛋白酶抑制劑被破壞，蛋白質(zhì)就更容易被消化。另一方面，蛋白質(zhì)被加熱變性，分子結(jié)構(gòu)更加伸展，也有利于蛋白酶發(fā)揮作用。
溏心雞蛋對身體的危害：
生雞蛋含有細菌、寄生蟲卵等。生雞蛋的消化率是50—70%，而熟雞蛋的消化率是90%。所以，雞蛋應(yīng)吃熟的。
生吃雞蛋不僅不是營養(yǎng)最好，而且還會影響健康。因為生雞蛋的蛋清中含有胰蛋白酶抑制物和抗生素蛋白，胰蛋白酶抑制物能使腸道內(nèi)消化酶（特別是胰蛋白酶）受到抑制，會引起消化不良，抗生素蛋白在腸道里與生物素（生物素是B族維生素的一種）結(jié)合，從而阻礙生物素被腸道吸收。人體缺乏生物素時，會引起紅斑、脫發(fā)、食欲不振、肌肉疼痛、煩躁或嗜睡、貧血、發(fā)育遲緩等一系列癥狀。
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